舞蹈兴趣小组计划

舞蹈兴趣小组活动计划舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感。

活动面向部分学生，有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。

为了起到启迪智慧,陶冶情操,使学生的身心健康发展的作用，我结合学校的实际情况，特做出如下计划；一、活动目的：1、把身体训练成有表现力的工具，动作协调,对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。

２、学习成套的舞蹈基本动作,掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿软开度的训练方法;３、学习初级舞蹈组合,训练学生动作的协调性和艺术表现力.4、培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。

5、培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴别力。

6、通过舞蹈训练,培养学生积极向上的心理素质和意志品质。

二、活动内容：1、教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领,简单的把上,把下的练习，知道基本的手位,脚位。

2、地面练习：勾绷脚、压腿、开胯、竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿、下腰、头勾脚。

３、把杆练习:压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹动作、后踢腿、踢腿。

4、要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉,对个别软度不好的队员可加深练习,把上的训练有基本手位，脚位，一位的擦地,蹲，丁字位的前擦地,旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。

5、要求学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。

6、对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。

三、活动措施１、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉。

2、逐段示范、讲解动作,逐个辅导。

３、学生个人练习和个别辅导相结合。

4、采用学生互帮、好学生示范的方法,进一步提高水平。

四、具体的活动安排１、开学的一个月之内，对学生进行强化基本功训练,尤其是一年级的小学生,他们身体的协调能力非常差,教师通过有趣的基训,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺利完成。

2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

３、下一个训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

４、通过组合的练习,使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

在舞蹈教学中，我们采用舞蹈示范、舞蹈欣赏、边歌边舞、音乐反应、模仿与想象、组合与成品舞编排等丰富多样的教学形式，调动学生全身的多种器官,提高学生动作的协调性。

并着重进行基本功训练,将学生舞蹈形象化,通过形成有趣的故事或者舞蹈造型来启发学生的想象力、表现力。

舞蹈兴趣小组活动教案一、教学设计理念:舞蹈，是一门综合的富于动感的艺术，学校的舞蹈教学是根据学生身心发展的要求，通过训练和表演,锻炼学生身体,发展身体素质，提高学生的动作协调性和动作美感，同时陶冶学生的情操，对学生进行思想教育和审美教育，培养学生讲文明、懂礼貌、爱集体、守纪律的好品格和团结协作的群体意识。

二、教学设计特色:小学“自主、合作”舞蹈教学模式就是在课外音乐活动中以教师为主导，学生为主体,合作创编为主线,让学生在掌握一定舞蹈基本动作和初步具备对音乐的感受能力后,根据自己对音乐的理解和感受,通过小组讨论、组际交流的形式，集思广益,共同为歌曲或音乐形象较鲜明的乐曲创编动作及队形。

使儿童在自主愉悦的气氛中,闻乐而动,闻歌起舞，在“练中逐步感知音乐语言,在“乐”中掌握基础知识、基本技能,在“动”中发展身体各个部位之间的协调性。

通过热烈活跃、自主合作的教学活动，使学生的视觉、听觉、肤觉、运动觉得到充分、协调、均衡的发展,这不仅有利于培养学生对舞蹈的兴趣,还进一步增强了群体协作的意识,促进学生对音乐的感受力,开发学生的想象力、表现力和创造能力,全面整体性地提高班级学生的音乐素质。

（一)扶把组合练习准备活动：以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤,增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。

扶把练习:通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作,克服站立时的腰部无力向下的毛病,增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。

组合练习:通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。

教学过程准备活动:1、胸腰练习，教师逐个活动。

2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习。

手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习。

扶把练习:1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿学习新课：５——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚。

1——8左脚旁吸腿。

2——８勾脚,脚跟向旁蹬出成４5度。

３——８左脚绷脚面。

４——４左脚成旁吸腿。

5——8左脚放至右脚旁还原。

反复共做二次,再转身换成相反的方向。

课堂小结:总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。

（二)舞蹈中的呼吸教学目的：１、在基训中运用呼吸,以更好地训练学生软开度。

2、学习舞姿组合《大海啊，故乡》,让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。

教学重难点：呼吸与动作的协调配合。

教学过程:一、组织教学,导入新课,授新课：１.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。

俗话说:“一戳一站一伸手，便知有没有”，所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。

舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸,后者平稳均匀，而前者是有弹性,有韵律，有节奏的,有时长，有时短,有时平稳,如何掌握运用呢?是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。

2.把杆组合《压腿》。

预备：45度面对把杆单手扶把,单背手,小八字脚位。

前压腿:动力腿外开，双腿绷直,身体正对,脊柱拉直,肩线与动力腿成9０度,前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。

用前额触脚背。

旁压腿:在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度,身体与两腿成一个水平面。

旁压时,以胯为轴心,上体保持平直,向动力腿折叠。

用耳触脚背。

体会运用呼吸:压、呼气;立、吸气(反复练习、体会）。

作用：身体线条更易拉长,动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉,提高了动作质量，更有利于软开度的练习。

3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。

它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感,更富有艺术表现力,下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。

a、身体的呼吸（吸气时身体拉长展开,呼气时身体收敛内含）。

Ｂ、头的呼吸（指头时吸气,低头时呼气，转头时先吸后呼）。

Ｃ、手臂的呼吸(手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气,体会手臂连绵不断的延伸感）。

D、造型时的呼气（造型时，身体姿态不动,然后气息流畅自然,不僵硬）。

训练步骤：1.教师完整示范,并且边示范,边讲解呼吸的运用。

2.训练学生:ａ.双跪坐，双背手，听音乐,节拍练呼吸,找呼吸时身体的韵律感。

b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。

c.先练习单臂波浪时的呼吸,再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大,情绪越高。

ｄ．大呼吸后双晃手造型，体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰气息流畅。

训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作,然后与身体配合,最后配音乐练习组合。

二、小结今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，不断深入,直到大家熟练掌握，运用自如。

当然这还需要大家的课后练习、巩固。

（三)把上擦地组合教学目的:通过掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及腿、胯的外开，控制能力及其稳定性。

对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。

教学重难点:⒈擦地时脚的完满与控制。

⒉腿、胯要始终保持外开延伸。

⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。

教学过程:１、课前活动:把上练习。

2、导入新课，教师示范讲解。

3、教授新内容：一、擦地教学提示:a．注意：一位时的站姿和上身的控制。

b.注意:姿态的极至伸展。

准备：双手扶把,一位站立，步骤：⑴右脚经前擦至旁,后收回。

⑵旁擦两次⑶旁擦出,双脚立，右脚落，左脚擦回。

⑷同上做左脚。

同上做反方向。

⑴右脚擦出，然后擦至前,再擦至后,收回。

⑵右脚擦出,经划弧擦至前，再划一次收回。

⑶同上，做反向。

⑷右脚造型，后转做离弓之箭造型。

⑸手蹲至左脚上,翻身，收回一位。

二、五位擦地：伴奏《小松树》教学提示：注意胯的固定与擦地的开度。

准备：单手扶把,五位站立。

⑴前擦3次⑵后擦3次⑶旁擦2次,立脚踝出后擦1次⑷后擦出划２圈收前五位。

⑸双脚立,收大四位，单脚立转一圈。

⑹同上反转一圈，经收回后做划线造型。

同样做反向。

三、踮脚提胯，教学提示:注意膝盖的夹紧，伴奏：《落叶》准备：双手扶把,一位站立。

预备拍5—８双脚立：⑴左右交替慢落。

⑵反复。

⑶左脚立,右脚收至其小腿处,落后五位。

⑷同上，落前五位。

⑸—⑹同上，做右脚。

四、分组练习:指出问题,强调重难点。

五、布置课后练习。

小结：练习气氛很好,要多加鼓励，同时要求不要太高,不要急于求成。

(四）形体训练-－-压前、旁腿教学目的:从整体上训练学生,克服身体的自然状态,获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感,训练学生动作时所需的软度、力度、开度。

教学重点:压前、旁腿。

教具准备:录音机。

教学过程：(一)师生问好,学生依次站在把杆前做准备。

慢三音乐伴奏，1-４小节师生面对面站好,5-8小节：摊手，上步，问好。

(二）１、师:我们中国有句俗话：坐如钟、站如松、行如风,说明了一个的体态是非常重要的,那么今天,我想问大家一个问题：舞蹈当中的站立有什么要求？生：肌肉收紧,膝盖夹紧,立腰、收腹、展肩等。

师：(找一名学生作示范讲解)两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧,大腿内侧外旋,收腹、收臀，立腰,下巴微抬，眼睛平视前方。

开音乐,学生双手扶把,按照要求训练站立，启发想象力(如：我的眼前出现了一幅美丽的画面,我亭亭玉立，等）音乐的第一遍,双手扶把，面向把杆,一位脚。

音乐第二遍,一位立半脚尖，保持状态,双手离开把杆，慢慢打开至七位，掌握好重心。

(此组合可以训练学生良好的体态,克服自然生活中的毛病)（五)《金孔雀轻轻跳》背景说明:这节课的教学理念是：“以审美为核心,以兴趣为动力,构建互动型教学。

”《金孔雀轻轻跳》音乐选自人音版第三册音乐课本,一首二拍子的节奏规律浓浓傣族舞蹈风格的歌曲。

我启发学生用身体动作感受傣族舞蹈的风格。

所以选择以孔雀为题材的教学设计。

本课是以孔雀手势和踮脚走两个基本元素展开的一堂自主、开放、活泼的舞蹈课。