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3.2 做更好的自己1.下面漫画启示我们接纳自己就应该( )A.保持低调卑微的心态B.接纳自己的全部C.只接纳自己满意的部分D.不接纳自己不满意的部分2.“看自己是一朵花，看别人什么都不是”的人( )①会过度地肯定自我，夸大自己的优点②靠自吹自擂来赢得别人的注意与赞美③能充分认识到自己的缺点和优点④会增强自尊自爱意识，有利于自我进步A.③④B.②③C.①②D.①④3.“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。
”这句话告诉我们( )A.不断改变自己，模仿他人的外在形象B.不断完善自己，努力学习他人的优点C.不断丰富自己，他人的一切要全盘接受D.不断发展自己，彰显个性，标新立异4.“你应该庆幸自己是世界上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来，经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地。
”对这句话的理解错误的是( )A.要面对现实，努力拼搏，让自己的生命更美丽B.要善于欣赏自己的一切优点，勇敢面对一切缺点C.要接受自己，欣赏自己，相信自己，完善自己D.每个人身上的优点都多于缺点，不必在意缺点5.“世界上没有两片完全相同的叶子，每个人的处境不同，生活背景不同，他们具有不同的生活条件，不同的个性特点、不同的观念。
”这句话告诉我们( )①每个人都是独一无二的②我就是我，没有必要向他人学习③在人际关系中要宽以待人，接纳所有不同的人④我们要具体分析、正确对待自己的不同A.①②B.①④C.②③D.③④6.“如果你不能成为一丛灌木，那就当一片绿地；不能是只麝香鹿，那就当尾小鲈鱼，但要当湖里最活泼的小鲈鱼。
”这句话蕴含的道理有( )①发掘潜能，完善自我②隐藏缺点，完善自我③态度乐观，悦纳自我④全面发展，认识自我A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④7.七年级(5)班班主任李老师为了使同学们保持良好的心态，激发学生的潜能，让学生每天上课前都大声说：“我是最好的，我是最棒的，我能行。
第三课发现自己第1课时误区警示1.我们是中学生，年龄还小，搞好学习是我们的中心任务，没有必要正确认识自己。
因为认识自己是一件很容易的事,正确认识自己没有什么意义。
认识自己有一定的难度,因为我们每个人都是丰富多样,不断变化发展的;我们对自己的认识受到知识、经验等限制,存在一定的局限性,这些增加了认识自己的难度。
正确认识自己,对我们具有重要意义,可以促进自我发展,促进与他人的交往。
2.走自己的路,让别人去说吧。
这种认识是错误的。
我们可以从他人对自己的评价中认识自己。
对于他人的评价应冷静、客观地对待,做到既尊重事实,又善于听取和采纳别人的意见和建议。
知识拓展1.进行自我评价和他人评价应该注意的问题。
(1)要实事求是地、客观地认识自己和他人,根据实际情况作出判断,不隐瞒,不缩小,不夸大。
(2)要求对自己和他人作出全面的、一分为二的评价。
2.正确对待他人评价的方法。
(1)用心聆听,虚心接受。
(2)勇于面对。
当我们有足够的勇气面对一些我们不愿意听的评价时,我们不仅能更好地看清自己,还能提升自己。
(3)平静拒绝。
当听到别人带有贬义的评价时,我们可以平静拒绝。
1.老子曾说:“自知者明。
”这告诉我们（B）A.努力学习,掌握全部知识D.只要正确认识自己,就能活得精彩2.因一时感兴趣,小雨开始学习画画。
学了一学期后,小雨的画画水平有了很大提高。
小雨认为自己有绘画的潜能,于是激励自己不断努力。
一年后,小雨有三幅绘画作品在杂志上发表。
这表明（C）C.正确认识自己,可以促进自我发展D.正确认识自己,就一定能取得成功3.小丽喜欢得到他人的欣赏,于是她想到别人也一定希望得到赞美。
所以,小丽往往会多看同学和朋友的优点,在交往中多赞美和欣赏他人,同学和朋友也乐于与她交往。
从中我们可以看出( D)C.正确认识自己,就会说善意的谎言D.正确认识自己,可以促进与他人的交往4.2017年3月1日，在德国羽毛球公开赛首轮比赛中,21岁的中国小将赵俊鹏以1比2负于世界排名比自己低的印度选手戴伊。
认识自己知识点一人贵自知1。
发现自己是一种需要进入初中，随着自我意识的不断增强,我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的外部世界，而且越来越关注自我:“我是怎样一个人？”“我为什么和别人不一样?”“我将来会成为一个怎样的人？”“我对他人、对社会有什么意义?”……虽然我们的答案可能不同，但是，探寻这些问题却很有意思，也很有意义。
2.正确认识自己具有重要意义（1）正确认识自己,可以促进自我发展。
每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
(2）正确认识自己,可以促进与他人的交往。
正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会,从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
知识点二多把尺子量自己1.我们可以从哪些方面来认识自己（1)可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；(2）可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；(3）可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。
2。
认识自我的途径和方法自我评价;他人评价。
3。
自我评价对自己有一个恰当的自我评价,能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。
4.他人评价(1）他人评价具有重要作用他人评价是我们认识自己的一面镜子。
有人说：“要想了解自己，最好问问别人。
”他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
（2）理性对待他人评价我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从,也不能忽视。
用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
（3）正确对待他人评价的方法①用心聆听。
重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己.②勇于面对。
在他人评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。
③平静拒绝。
有时他人的评价是对我们的过分吹捧或人格贬损，这样的评价也许并不能真实地表明自己究竟是怎样一个人。
第三课发现自己1．正确认识自己有什么意义？(原因)(1)正确认识自己，可以促进自我发展。
(2)正确认识自己，可以促进与他人的交往。
2．我们可以通过哪些方面来认识自己？(怎样正确认识自己？)(1)我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己：①可以从身体特征和生理状况来认识自己；②可以从个性心理特征来认识自己；③可以从在群体中的关系来认识自己。
(2)我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己。
(3)认识自己是一个过程。
我们不断探索自己、发现自己、发展自己，我们就可能成为更好的自己。
3．我们应该怎样正确对待他人的评价？(1)他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
(2)我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。
用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
(3)正确对待他人评价要做到用心聆听、勇于面对、平静拒绝。
4．如何积极接纳自己？(1)接纳自己，需要接纳自己的全部。
①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。
②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌。
③既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
(2)接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
5．我们应如何欣赏自己？(1)欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
(2)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
欣赏自己的同时，善于向他人学习，与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。
会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。
6．如何做更好的自己？(1)做更好的自己，就要扬长避短。
(2)做更好的自己，需要主动改正缺点。
(3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
(4)更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
(5)要学会接纳与欣赏自己等。
7．怎样激发自己的潜能？通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。
3.2 做更好的自己【教材分析】（1）课标要求：《做更好的自己》所依据的课程标准的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”。
具体对应的内容标准是：“了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念”“主动锻炼个性心理品质”“形成良好的学习、劳动习惯和生活态度”“认识自己生命的独特性”。
本课所依据的课程标准的相应部分还有“我与他人和集体”中的“交往与沟通”。
具体对应的内容标准是：“积极与同学、朋友和成人交往。
”（2）整体感知教学内容本课通过“运用你的经验”中对一位学生案例的探讨，分析接纳与欣赏自己在行为上的表现和要求，鼓励学生做更好的自己，不断发展和完善自己。
接着运用两个活动“面对不完美”“别人的意见”，引导学生认识到接纳自己不满意的部分很难，需要乐观的心态、勇气和智慧，思考坚持原则和重视别人建议之间的关系，进一步理解接纳、欣赏自己的内涵。
通过讨论“接纳自己和做更好的自己”，思考不断发展和完善自己的有关问题，从而更准确地理解做更好的自己的含义。
【学情分析】正值青春期的学生，自我意识开始增强，希望能更多地了解自己，但是由于受到自身认识发展规律的限制，在自我认识上往往容易出现偏差，对自己的评价过高或过低，对别人的评价难以正确看待，容易形成自负或自卑的不良心理。
而自我认识的偏差必然会给他们的学习生活带来影响。
由此本节课基于以上学情，引导学生学会接纳自己、欣赏自己和掌握做更好的自己的方法是必要的。
【教学目标】知识与技能（1）了解正确认识自己的重要性，知道我们要从多方面认识自己，掌握认识自己的途径；（2）能够积极、正确地接纳自我、欣赏自我。
过程与方法（1）通过材料分析、小组讨论与交流，能够积极接纳自己，形成客观、完整的自我概念。
（2）掌握扬长避短、改正缺点、激发潜能等做更好的自己的途径。
情感·态度·价值观（1）接纳与欣赏自己，肯定自己的独特性、努力和奉献。
3.1 认识自己【学习目标】知道正确认识自己的作用，了解自我评价和他人评价的重要性，掌握正确认识自己的途径和方法。
【学习重难点】重点：正确认识自己的途径和方法。
难点：正确认识自己的重要作用；对待他人评价要学会反思。
【情境导入】师：俗话说：“尺有所短，寸有所长”“人贵自知，自知者明”，这些话语告诉了我们什么道理？学生：回答。
师：是呀，每个人都有自己的优点，也有自己的不足，人无完人。
今天，我们就针对这一话题展开讨论，我们学习——认识自己。
【自学互研】1.正确认识自己的意义是什么？（1）正确认识自己，可以促进自我发展。
每个人都是独一无二的个体，认识到白己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展白己的能力。
（2）正确认识自己，可以促进与他人的交往。
正确认识白己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
2.正确认识自己的途径有哪些？（1）我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己：可以从身体特征和生理状况来认识白己；可以从个性心理特征来认识自己；可以从在群体中的关系来认识白己。
（2）我们可以通过自我评价来认识自己。
对自己有一个恰当的白我评价，能帮助我们接受白己，对自己抱有正确的态度，不骄傲，也不自卑；能帮助我们调节和控制白己的行为。
（3）他人评价是我们认识白己的一面镜子。
他人评价有助于我们形成对白己更为客观、完整、清晰的认识。
3.怎样正确对待他人的态度与评价？我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。
用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
【课堂探究】探究一正确认识自己相关链接上中学的海燕一直是班里的学习尖子，而在本学期的期中考试后，她却没能像往常一样考班级第一名，她非常难过，回家后把心中的委屈向爸爸哭诉。
弄清事情的原委后，海燕的爸爸笑了，他语重心长地说：“孩子啊，你要问一下自己‘为什么’，你就心平气和了。
”爸爸接着说：“为什么自己没有考第一呢？肯定有不如别人的地方。
做更好的自己
1 教学分析
【教学目标】
【重点难点】
教学重点：做更好的自己
教学难点：接纳与欣赏自己
2 教学过程
一、导入新课
众所周知，著名小品演员潘长江身高只有1.60米，但潘长江一点也不觉得憋屈：“咱本来就袖珍嘛，这有什么了不得的，记住了──浓缩的都是精华!”潘长江不断努力，给我们带来了很多令人捧腹大笑而又富有哲理的作品。
师：这段话给我们哪些启示？
总结：认识自己，尊重自己，接纳和欣赏自己。
我们成不了别人，却可以努力做更好的自己。
二、新课讲授
目标导学一：接纳与欣赏自己
1. 分享“我的生命线”
（1）解读生命线的含义及其任务：下面的一条线，代表了一个人从出生到死亡的整个过程。
请你找到适当的位置，把它用*标出来，代表你今天的年龄。
你了解自己吗？请标注出以下各项。
（2）通过分享，我们发现了共性的问题，是什么？
教师总结：世界上没有完全相同的两个人。
我们每个人性格、兴趣等方面都有自己的特点，每个人都是独一无二的个体，随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
2.自我反省
（1）你了解自己有哪些优点和长处、有哪些缺点和不足？请完成下列句式（填写出5句）。
我喜欢我自己，是因为（ ）
我不喜欢我自己，是因为（ ）
（2）思考：你会抱着怎样的态度面对自己的缺点与不足？
提示：每个人都是不完美的，成长路上我们要学会以积极的态度去面对缺点和不足。
要正视自己的缺点和不足，接纳自己，主动改正缺点。
教师总结：要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
（3）接纳自己的优点和长处是容易的，而接纳自己的不完美有时候会很难，如：和别人相比，个子矮、上课不敢发言等，我们该怎么办呢？
提示：我们需要向小品演员潘长江学习，接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
3.学会欣赏自己
一位人力三轮车师傅，30多岁，我问他为什么做这样的活儿。
他笑着从车上跳下来，并夸张地走了几步给我看，哦，原来是跛足。
可他很坦然地说：“为了能不走路，蹬三轮车便是最好的伪装，这也算是‘英雄有用武之地’。
”
（1）材料说明了什么？
（2）材料带给你的启示是什么？
提示：三轮车师傅是一个能接纳自己的人；接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
我们不仅要接纳自己，而且学会要欣赏自己。
教师总结：
（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
（2）要求：欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
（3）表现：欣赏自己的同时，善于向他人学习，与他人合作。
会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。
目标导学二：我要飞得更高
1.接纳自己和做更好的自己(教材P34)
（1）自我反思：引导学生思考三个同学的问题，并反思自己对“成为更好的自己”有哪些类似的困惑。
（2）教师提问：你能帮助他们解答困惑吗？邀请学生选取其中一个问题谈自己的看法。
提示：要认识到任何事情都处于连续不断的变化当中，人的成长也是一个不断变化的过程。
青少年身心急剧变化，理想自我与现实自我之间的差距是我们进步和完善的动力，不是自我否定的理由。
我们在自我接纳与欣赏的基础上主动谋求发展，便可以成就一个更好的自己。
2.做更好的自己的要求
19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准
备接受批评。
一位朋友问他为什么要这么做，他回应道：“正因为他不喜欢我的
作品，所以我才要拿给他看。
他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美
的话要有益多了。
”
（1）果戈理为什么要去听取别人严厉的批评？
提示：做更好的自己，需要我们客观看到自己的缺点，并能用自己的决心、信心、勇气和毅力去改正缺点。
（2）你能正视自己的缺点吗？你有哪些改正缺点的方法？
提示：“金无足赤，人无完人”，每个人都会有自身的缺点，我们要能正视自己缺点的存在，运用正确的方法去主动改正它们，进而完善自我。
教师总结：（1）做更好的自己，就要扬长避短。
（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。
（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
3.材料链接
失去双臂的刘伟，凭借高超的双脚演奏钢琴的水平，获得首届“中国达人秀”的冠军。
胡达·克鲁斯在70岁的时候学习登山，以95岁的高龄登上了日本的富士山，破了攀登此山的最高年龄纪录。
爱迪生一生有2000多项发明。
马克思能阅读欧洲所有国家的文学著作，恩格斯能说20种语言。
……
（1）材料告诉我们，每个人的潜能都一样吗？
（2）我们怎样才能发掘自身的潜能呢？
提示：（1）①每个人的潜能都不一样。
从材料中我们可以看出：虽然刘伟失去双臂，但他在演奏方面有很大的潜能；胡达·克鲁斯在登山方面具有很大的潜能；爱迪生有发明方面的潜能；马克思有语言方面的潜能。
②一样。
他们之所以能够取得成功，是因为他们都具有顽强的毅力、坚强的意志、持之以恒的精神、明确的奋斗目标。
（2）我们可以通过自我观察、探索、实践、努力等方法来发掘自身的潜能。
三、课堂总结
通过本节课，我们正确认识了自己，懂得了欣赏自己，扬长避短。
在现实生活中，为了实现我们的梦想，需要我们不断地发掘自己的潜能，付出艰辛的努力和汗水，让我们现在就采取行动吧，做一个更好的自己！
3 板书设计
4 教学反思
本节课的学习，不仅可以帮助成长中的青少年以积极的心态面对新阶段的生活，而且为其今后取得成功作了积极的铺垫。
通过对本节课的讲解，基本上达到了使学生在一种轻松愉快的氛围中学到知识的目的，但同时也出现了一些问题：1.由于在设计情景和活动时，没有把握好对学生能力的准确评估，导致在课堂上出现了些许偏差，在今后的备课过程中应多加注意。
2.在结尾处没有做更好的延伸，以后应注意理论联系实际的应用。
