经常憋尿惹出五种病

憋尿的危害作者：罗学宏来源：《现代养生·下半月版》 2013年第4期中南大学湘雅医院罗学宏众所周知，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。

膀胱是一个肌肉发达的储尿、排尿器官，尤其排尿更是靠它的强力收缩才能得以维持。

长时间的憋尿，膀胱持续极度膨胀，肌纤维就像我们平时常见的橡皮筋，长期处在过度拉伸状态后，往往会失去原有的弹性。

长此以往，会导致膀胱肌肉逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，进而出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。

甚至会憋出危及生命的大病来，这并非危言耸听。

搓麻将导致膀胱破裂年过花甲的黄大爷，与村里几位老人相聚在茶馆搓麻将。

由于当晚他的“手气”特别好，虽然尿急也不肯上厕所，他迷信“撒泡尿，输一吊”，他怕“撒泡尿”之后会霉了“手气”。

因此，从当晚的7时多一直憋尿到第二天凌晨。

一声咳嗽，突然间他感到肚子剧痛难忍，被同桌牌友急送医院，经检查发现他是由于憋尿太多而导致膀胱破裂，并引起了腹膜炎。

幸急诊手术，否则生命难保。

憋尿造成的“心”病很多人都有过这样的经验，当憋尿时，可明显感觉小腹发胀，时间越长，情绪会越急躁，身体也出现诸多的不适。

这都是因为憋尿使膀胱充盈，至交感神经过于兴奋所致。

正常人尚且如此，尤其是患有高血压病的老人，在憋尿时引起的生理和心理双重紧张诱导下，血压会升高，心跳会加快，甚至，出现心绞痛、心律失常等症状，严重的还会导致猝死。

尿路感染正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。

有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。

顽固的细菌性膀胱炎有时候还会逆行到肾脏引起更严重的肾盂肾炎。

长期反复的慢性感染还会造成肾功能损害，甚至尿毒症。

憋出膀胱癌憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间长了，容易诱发膀胱癌的发生。

据美国科学家研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍。

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女人憋尿的危害有哪些呢
导语：女人在生理结构上和男性是存在着一定的差异的，憋尿做一种不良的生活习惯，会给我们的身体带来一定的损伤，经常憋尿的人，容易引起各种各样
女人在生理结构上和男性是存在着一定的差异的，憋尿做一种不良的生活习惯，会给我们的身体带来一定的损伤，经常憋尿的人，容易引起各种各样的生理系统疾病，对女性，会引起一些妇科性的疾病，那么下面小编就给大家讲解一下，女人憋尿的危害有哪些呢？
憋尿成性生殖器发炎
膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。

经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了;青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎;女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染。

憋便可致结肠癌
憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。

而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病。

临床上发现，结肠癌患者多有便秘。

习惯憋屁易致腹胀
很少有人会想到憋屁也会对健康不利。

这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀。

憋精可能丧失性功能
工作再忙，也该抽出时间放松一下。

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生活常识分享憋尿会导致什么后果呢
导语：很多从事一些特殊行业的人群，他们需要憋尿，然而很多的年轻人没有意识到憋尿会给自己的身体造成了严重伤害，有些男性甚至是因为憋尿而造成
很多从事一些特殊行业的人群，他们需要憋尿，然而很多的年轻人没有意识到憋尿会给自己的身体造成了严重伤害，有些男性甚至是因为憋尿而造成性功能障碍等多种状况，最后只能后悔自己当初的一些坏习惯，下面小编就给大家详细的讲解一下，憋尿会导致什么后果呢，希望可以引起大家的重视。

● 憋破膀胱
长时间的强行憋尿，使膀胱内尿液不断增多，以致于超过膀胱平滑肌所能耐受的程度导致膀胱破裂。

膀胱破裂后，尿液外渗可引起腹膜炎，腹部剧痛甚至休克而危及生命。

● 憋出肾炎
尿液如长时间潴留在膀胱内，会使膀胱内压力升高，导致具有自我保护能力的膀胱内膜受到细菌入侵，进而引发膀胱炎。

某些致病菌的纤毛，还可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，引起肾盂肾炎。

临床上表现为腰痛、尿频、尿痛、血尿等症状，长期反复的慢性感染还会造成肾功能损害，甚至尿毒症。

● 憋出性功能障碍
男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配，当人们长期长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力。

一旦这组神经出现紊乱，那就不仅是尿疼、尿不顺等这些问题了，到时候还会引起如阳痿等男性性功能障碍，从而影响生育等。

● 憋出心病。

憋尿，真的能憋出病来一、憋尿憋尿是人们工作和生活中常见行为，是膀胱蓄积的尿液量超过其能够承受的生理性容量。

在超过限度的情况下，人有意识但却忍住而不排泄。

尿液，是人体生存循环产生的废物，含有大量的毒素。

若毒素长时间残留在体内，将会危害到人的身体健康。

对于办公室人员而言，忙起工作来常常出现废寝忘食的现象，习惯性地干完某件事情才会去解决其他事情。

但生理问题，并不总是能够与工作契合。

不少人在忙起工作后，出现尿意也会选择忍着、憋着。

实在憋不住的情况下，方会选择前去解决。

长此以往，可能真的会憋出病来。

二、憋尿会憋出的疾病人们在日常生活中有意识的憋尿，会憋出各种疾病，危害到人的身体健康。

其一，憋尿可能会憋出尿毒症。

尿液充满膀胱后，膀胱的逼尿肌会呈现出扩张趋势。

大脑下达排尿指令，膀胱逼尿肌会通过收缩的方式，排出尿液。

部分人因身体原因，膀胱的逼尿肌收缩能力有所下降。

若憋尿的时间过长，将导致尿液无法及时排出体外。

尿液长时间残留在膀胱，会增加膀胱内压力。

对于正常人来说，膀胱壁所能够承受的压力是有限制的。

若压力正常，膀胱内膜的自我保护机制，可避免吞噬细胞侵犯。

若压力过大，将会超过膀胱壁能够承受的范围，对膀胱内壁造成损害。

此时保护能力受损，细菌将会侵害到膀胱壁，形成膀胱炎。

部分致病菌的纤毛中，可附着尿路的黏膜。

经过输尿管，纤毛会上行至人体的肾盂部位，引起肾盂肾炎等。

在临床中，患者会表现出不同程度的尿频、尿痛及腰痛等症状，若出现长期反复性感染，也可能会引发尿毒症。

其二，憋尿可能会憋出心病。

不少男性患有前列腺肥大疾病，经常会出现尿频症状。

若此类患者再憋尿，将会加重患者身体负担。

夜间被尿意憋醒，因为不想动或是懒得动，下意识的憋尿继续睡，在尿意的影响下，不可避免会降低睡眠质量，且容易增加尿路感染的机会。

有意识的不让尿液排出来，长期的潜意识想法会对大脑中枢神经产生刺激，引起反射性的血压升高。

本身患有高血压疾病的患者，其血压会持续升高，心率会有所加快。

警惕憋尿导致的6大疾病*导读：我们和生活中的任何一个坏习惯，都会导致我们出现健康上的不适感。

比如我们说到常见的憋尿这件事上，生活中的男女都有憋尿的现象我们和生活中的任何一个坏习惯，都会导致我们出现健康上的不适感。

比如我们说到常见的憋尿这件事上，生活中的男女都有憋尿的现象，但都是不太在乎憋尿可能导致的健康损害，所以今天我们就一起来谱及下憋尿对健康造成什么危胁。

*1.尿路感染：长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。

严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。

*2.引起心病：在憋尿引起的生理和心理双重紧张因素的作用下，高血压病人的血压升高、心跳加快，冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状，而且有可能成为心脑血管病的发作诱因，严重的还会导致猝死。

*3.膀胱损伤：控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度拉扯而受损，造成小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症。

如果神经受损严重，膀胱括约肌无力，甚至会造成排不出小便的后果。

*4.诱发排尿性晕厥：排尿性晕厥多发生于20～30岁男性，偶见于老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，导致脑缺血所致。

此外，天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。

*5.膀胱癌：国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大。

因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间，有憋尿习惯者患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。

*6.前列腺炎：有研究表明，男性前列腺炎的其中一个主要病因，就是泌尿系的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，引起感染，导致前列腺炎。

相信通过上文的介绍，大家都对憋尿的危害有了更进一步的了解，憋尿不是给健康造成暂时性的危害，同时久而久之也会演变成身体的另一种疾病。

因此我们了解了憋尿的威害之后，就不会更随便的憋尿了。

经常憋尿伤身又伤肾作者：孔涛来源：《家庭医学》2022年第16期无论是在办公室忙碌的工作中，或是正在观看一场精彩的电影或电视节目，或是沉溺于牌局游戏，许多成年人都会有抗拒小便的冲动，待工作或玩耍告一段落后方去如厕。

其实，短期轻度的憋尿并不会使人体产生过多不适，不必为之忧虑。

但长期憋尿则会对膀胱和肾脏产生一定的负面影响。

而且长期憋尿后会出现一种有趣的现象，即憋久了也就不想上厕所了。

所以这就促使部分人养成了憋尿的习惯。

憋尿后失去尿意，是不是尿液又被机体重吸收了呢？答案是否定的。

水液的重吸收主要是在肾中完成的，膀胱则主要发挥存贮尿液的功能。

研究发现，膀胱内衬有一层上皮，可以作为维持屏障，防止渗透压更高的尿液与膀胱壁血管之间的产生液体流动。

所以尿憋久了水液不会被膀胱重吸收，也不会吸收尿液中的废物或有害物质。

但即便如此，长期憋尿仍然对身体存在极大的危害。

首先，膀胱肌肉就像一个可撑开可收缩、具有弹性的“皮球”，如果“皮球”长期过于充盈，膀胱壁弹性就会减退;进而，分布在“皮球”表面的神经也会减少。

支配膀胱的神经就是大脑派来的“使者”，“使者”的减少使膀胱与大脑之间“政令不通”，神经不能释放足够的冲动，尿液就不能被充分排出。

膀胱内残余尿的增多，刺激膀胱内的敏感区——膀胱三角区，就会使人出现尿频、尿急、尿不尽等尴尬症状。

除此之外，我们的泌尿系统经常会有外来敌人——细菌等病原体的侵袭，排尿可以帮助我们清除这些敌人。

长期憋尿使细菌等病原体在膀胱内繁殖增生，就会导致膀胱炎的发生;膀胱内压力升高，会形成输尿管反流，细菌随尿液向上逆行至肾脏，则有可能发生更严重的肾盂肾炎。

同时，尿液如果不能及时排出，尿中的物质就会析出沉积，甚至容易导致泌尿系结石的发生。

此外，如果是女性，长期憋尿突然排出还有血压骤降、黄体破裂的风险，但是一般不会引起尿失禁或尿毒症。

很多朋友为了在工作或玩耍中减少尿意而选择少喝水，这似乎是一个好主意。

虽然这可能会帮助你减少排尿，但它也可能导致脱水，增加发生肾结石和复发性尿路感染的可能性。

龙源期刊网
憋尿有害健康
作者：
来源：《吉林科技报》2016年第41期
出门在外上厕所不方便、工作太忙没时间上厕所……生活中有太多不得不憋尿的原因，不过医师指出频繁地排尿也不好，会使膀胱蓄尿能力差，排尿时间应要有时间间隔！
憋尿对健康影响大，长时间不排尿使细菌累积在尿道与膀胱，造成尿道感染与膀胱发炎，严重的还会造成膀胱损伤与尿毒症。

研究也发现，长时间憋尿会使血压升高，年长者应多加避免，以防诱发心脏病。

医师说明当有尿意时，可不用急着上厕所，每次排尿时间可间隔2～3小时左右；若喝水量正常，排尿次数短于两个小时，可能是过动性膀胱，会有急尿、频尿、夜尿的问题；反观若常常超过3小时憋着不上厕所，容易造成泌尿道疾病。

喝水量应掌握少量多次，每次喝水不超过300cc，间隔30分钟喝一次水，当尿道感染时，更应该多喝水排尿，有助于减轻发炎症状。

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憋尿对身体有哪些危害
导语：女性尿道比较短，本身就容易感染炎症，上了年纪后抵抗力下降，长时间憋尿更易引发尿路感染。

有统计显示，在70岁以上的老人中，尿路感染发病率高达33 3%，在80岁以上的老人中高达50%。

憋尿对身体有哪些危害
正常人的膀胱是有一定容量的，当尿液在膀胱里积累到一定量时，大脑中枢就会发出尿意的信号。

偶尔憋尿不会对身体造成什么危害，但如果长时间憋着，超量的尿液会使膀胱的收缩能力变差，导致尿液滞留、膀胱发炎等问题。

女性尿道比较短，本身就容易感染炎症，上了年纪后抵抗力下降，长时间憋尿更易引发尿路感染。

有统计显示，在70岁以上的老人中，尿路感染发病率高达33.3%，在80岁以上的老人中高达50%。

而伴有前列腺肥大或前列腺炎的老年男性尿管较窄，排尿比正常人困难，强忍尿意，更容易造成尿潴留。

那么，有的老人为了避免半夜起床，就在睡前控制饮水，这种做法是否正确呢？老年人，特别是患有心血管疾病的老人，如果晚上刻意控制饮水的话，入睡后血液浓度会增加，容易造成中风等疾玻所以他们在晚上应该保持正常的饮水量，有了尿意应该及时起夜。

为了避免感冒，老人可以将棉衣放在被子上保温，起夜时穿上温暖的衣服，畏冷的心理就不会那么强了。

有条件的家庭可先打开空调，老人缓缓起来后，先在床边坐一会再下床。

所以说憋尿不是什么好事，如果经常憋尿，还会使泌尿系统出现疾病。

因此，如果你有憋尿的恶习，还是应该及时改正。

小编提示对于老年人来说，憋尿带来的
生活知识分享。

憋尿危害多，警惕憋出健康问题作者：何焘来源：《科学之友》2024年第03期泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱和尿道组成，尿液由肾脏产生后，经过输尿管进入膀胱。

那我们是怎么知道自己想上厕所了呢？这个信号的产生和传达是非常复杂的过程。

当膀胱里的尿液积攒到一定量时，膀胱会向大脑发出上厕所指示。

如果这个时候不立即排尿，大脑就会给尿道括约肌发出指令，让它强烈收缩，守住尿道的大门，静候排尿的时机。

这些指令因人而异，由于每个人的年龄、尿液容量等不同，身体发出的信号也有所不同。

膀胱就像储存器，帮助人体暂时存储尿液。

不过，这个储存器也是有容量限制的。

正常成年人膀胱内尿量达150～250毫升时开始有尿意；尿量达250～450毫升时尿意变得强烈。

此时有意识地忍住不排尿，会导致膀胱内压力升高，使腹部产生胀迫不适感，甚而疼痛和心烦意乱，这就是憋尿时坐立难安的原因。

排尿障碍：尿潴留与尿失禁膀胱像个气球，自带弹性和韧性。

如果长期憋满尿液，膀胱会被慢慢撑大，使弹性慢慢变小。

当膀胱变得过于松弛时，就会出现想排尿但是尿不出来的情况，这就是尿潴留。

长期憋尿还可能让尿道括约肌对大脑发出的“守门指令”反应迟钝，甚至出现还没到厕所就尿裤子的尴尬，这就是尿失禁。

泌尿系统感染与结石正常情况下，尿液是无菌的，正常排尿对泌尿系统有较好的自净作用。

憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，最终引发膀胱炎、尿道炎等。

长期憋尿还可能使膀胱内的尿液及细菌逆行至肾盂，引起急性肾盂肾炎，反复发作会导致慢性肾盂肾炎，如果不及时彻底治疗，会造成肾脏功能的永久性损伤。

另外，长期憋尿时，尿液中的尿酸盐和钙等物质连同细菌的代谢产物容易沉淀形成尿路结石，进而诱发泌尿系统感染，二者互为因果，形成恶性循环，损害人体健康。

心脑血管意外患有高血压、冠心病等疾病的老年人，长时间憋尿后一旦用力排尿，膀胱压力骤减，会导致流回心脏的血液减少，继而导致供给大脑的血液不足，容易引起大脑短暂性缺血缺氧，严重时会导致晕厥。