小学四年级体育《快速跑》教学设计.docx

《快速跑》教学设计（精选5篇）《快速跑》教学设计1【设计思想】体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。

真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。

所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。

通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。

根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。

【教学目标】乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。

【对教材的认识】本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。

为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。

使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。

本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。

【教学重点】自然地迈开步子向前快跑。

【教学难点】克服因力求跑快而动作僵硬变形。

【解决重、难点的措施】突出重点1、用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。

本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。

2、设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。

体育《快速跑》教案一、教学内容本节课教学内容选自体育与健康教材第四章“田径”第二节“快速跑”。

具体内容包括快速跑的基本技术要领、训练方法以及比赛策略。

重点讲解起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个阶段的动作细节。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 增强学生的速度、力量和耐力，提高身体素质。

三、教学难点与重点重点：快速跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺技术要领。

难点：起跑时的反应速度和加速过程中的节奏把控。

四、教具与学具准备教具：田径场、秒表、口哨、标志物。

学具：运动服装、跑鞋、毛巾、水。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的短跑比赛，让学生感受快速跑的乐趣。

引导学生思考：如何在比赛中提高速度和名次？2. 理论讲解（10分钟）讲解起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技术要领。

强调动作细节，如起跑时的姿势、用力顺序等。

3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员为例，分析其快速跑技术的优点。

让学生模仿优秀运动员的动作，提高自身技能。

4. 随堂练习（20分钟）分组进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的练习。

指导学生掌握正确的技术动作，纠正错误。

5. 比赛实践（20分钟）组织学生进行接力比赛，检验学习成果。

比赛过程中，注意观察学生的技术动作，及时指导。

让学生分享自己在比赛中的心得体会。

六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：蹲踞式起跑，用力顺序为脚、腿、腰、臂。

加速跑：逐渐加大步长，提高步频。

途中跑：保持节奏，减小阻力。

终点冲刺：全力以赴，冲过终点。

2. 比赛策略合理分配体力，保持最佳状态。

注意观察对手，把握时机超越。

七、作业设计1. 课后练习：每天进行快速跑训练，每次不少于3组，每组距离不少于50米。

2. 写一篇关于快速跑技术的心得体会，不少于300字。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次课程的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。

小学体育《快速跑》教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度和协调能力。

2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，激发学生对体育运动的兴趣。

3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容：1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。

2. 快速跑的训练方法：分组练习、接力赛、计时赛等。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本技术要领。

2. 教学难点：起跑后的加速、途中跑的节奏掌握。

四、教学过程：1. 课堂导入：教师带领学生做简单的热身活动，引导学生进入运动状态。

2. 技术讲解与示范：教师讲解快速跑的基本技术要领，并进行示范。

3. 学生分组练习：学生按照教师的要求，进行分组练习，教师巡回指导。

4. 接力赛：学生分组进行接力赛，提高团队合作能力。

5. 计时赛：学生进行计时赛，检验自己的跑步速度。

6. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。

五、教学评价：1. 学生技术掌握情况：通过课堂练习和比赛，评价学生快速跑技术的掌握程度。

2. 学生运动表现：观察学生在练习和比赛中的积极性、顽强性等。

3. 团队合作精神：评价学生在接力赛和计时赛中的团队合作表现。

六、教学准备：1. 场地准备：学校操场或体育场地，保证场地平整、无障碍。

2. 器材准备：秒表、接力棒、标志物、口哨等。

3. 教学资料：快速跑技术图解、教学课件等。

七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解快速跑的技术要领，让学生明确练习目标。

2. 示范法：教师进行示范，让学生直观地了解快速跑的技术动作。

3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

4. 比赛法：组织学生进行接力赛和计时赛，提高学生的竞技水平。

八、教学步骤：1. 课堂导入：带领学生做热身运动，提醒学生注意运动安全。

2. 技术讲解与示范：讲解快速跑的技术要领，并进行示范。

3. 学生分组练习：根据学生的技术水平，进行分组练习。

小学四年级《快速跑》教案一、教学目标让学生理解并掌握快速跑的基本技术和原理，包括起跑、加速、稳定奔跑及终点冲刺等关键环节。

同时使学生能够掌握正确的跑姿、呼吸方法和步伐频率，提升跑步效率。

通过《快速跑》的学习与训练，提升学生的速度素质、力量素质以及耐力素质，增强学生的心肺功能，促进学生的身体健康发展。

在快速跑的学习过程中，培养学生的运动兴趣和积极性，让学生养成良好的运动习惯。

同时通过团队活动和竞赛，培养学生的团队协作精神和竞争意识，增强集体荣誉感。

通过引导与启发，让学生尝试探索和创新快速跑的新技术、新策略。

鼓励学生在实践中发掘个人潜能，提升个人在快速跑方面的能力水平。

1. 知识与技能：让学生掌握快速跑的基本技术动作和要点，了解其在运动中的应用本节课的主要目标是使学生了解和掌握快速跑的基本技术动作，使其在运动中得到有效应用。

同时激发学生对体育活动的兴趣和热爱，培养良好的锻炼习惯，促进学生身心健康的发展。

知识与技能：让学生掌握快速跑的基本技术动作和要点，了解其在运动中的应用。

快速跑的基本技术动作主要包括起跑、途中跑和终点冲刺等环节。

起跑时要反应迅速，手臂力量与腿部动作协调；途中跑要求身体保持平衡，步伐频率快且步幅适中；终点冲刺则需要学生全身力量集中，全力以赴冲刺到终点。

教师需要详细讲解每一个动作的技术要点，包括正确的身体姿势、肌肉收缩的协调性和呼吸节奏的把握等。

特别是在起跑时，要求学生的注意力集中，起跑姿势正确，手臂和腿部的配合要流畅；途中跑时，身体要稍微前倾，保持稳定的步频和步幅；冲刺阶段，学生需要调整呼吸，保持体力进行最后的冲刺。

快速跑不仅仅是一项运动技能，更是一种重要的运动能力。

在实际的运动中，如接力赛、短跑比赛等，快速跑的应用非常广泛。

此外在日常的生活中，快速跑也有助于提高人的反应速度、增强身体素质和促进健康。

因此学生需要理解并掌握快速跑的重要性。

在实际教学中，教师应采用示范教学、分组练习、观察评价等多种教学方法和教学手段，让学生在实践中掌握快速跑的技术动作和要点。

小学体育《快速跑》教学设计教学目标：1.学生能正确掌握快速跑的动作要领。

2.学生能培养快速跑的速度感和协调性。

3.学生能在正确的时机使用快速跑技巧。

教学重点：1.快速跑的基本动作技巧。

2.迅速提高跑步速度的方法。

3.在实际比赛或活动中合理运用快速跑技巧。

教学难点：1.迅速提高跑步速度的方法。

2.在实际比赛或活动中合理运用快速跑技巧。

教学准备：1.教学课件。

2.足球场或操场。

3.指示旗。

教学过程：一、导入（5分钟）1.教师播放一段快速跑的视频，激发学生学习的兴趣。

2.教师与学生互动，询问学生对快速跑的了解，并鼓励学生发表自己的看法。

二、学习快速跑的基本要领（15分钟）1.教师向学生讲解快速跑的基本动作要领，包括高抬膝盖、击地的用力、前臂的挥动等。

2.教师示范快速跑的动作，并带领学生进行模仿练习。

3.教师观察学生的动作并进行指导，并对错误的动作进行纠正。

三、提高快速跑速度的方法（20分钟）1.教师向学生介绍几种提高快速跑速度的方法，如进行爆发力训练、提高肌肉弹性和灵活性、改善跑姿和节奏等。

2.教师与学生一起进行简单的爆发力训练，如蛙跳、深蹲跳等。

3.教师指导学生进行肌肉拉伸操，帮助学生提高肌肉弹性和灵活性。

4.教师要求学生注意跑姿和节奏的改进，并指导学生进行相关练习。

四、实际操作和合理运用（35分钟）1.教师将学生分成几个小组，每个小组分别站在一条直线上。

2.教师举旗示范，用不同颜色的旗帜代表不同的指令，如红旗代表快速跑、绿旗代表跳、黄旗代表停等。

3.教师发放旗帜给每个小组的一名学生，由他们依次发出指令。

4.学生根据指令进行快速跑、跳等动作。

5.教师观察学生的表现，给予及时的指导，并鼓励学生充分发挥自己的能力。

五、总结（5分钟）1.教师对学生进行总结，回顾今天的学习内容，并强调快速跑在体育活动中的重要性。

2.鼓励学生通过日常锻炼和参加比赛等方式，不断提高自己的快速跑水平。

教学反思：本节课通过理论介绍、示范和实际操作相结合的方式，让学生学习到了快速跑的基本技巧，并通过实践活动使学生能够合理运用这些技巧。

《快速跑》教学设计（优秀4篇）快速跑是田径教学的重要教材，通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领，这次为您整理了《快速跑》教学设计（优秀4篇），在大家参照的同时，也可以共享一下给您最好的伙伴。

《快速跑》教学设计篇一（一）引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的引导思想。

2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发同学参加学练的欲望和爱好；重视同学的运动体验。

3、培育同学运动爱好，培育同学正确的跑姿，进展同学跑的本领，进一步培育英勇坚强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。

学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度，进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。

在练习和比赛中培育竞争意识，同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神，对同学的生理和心理起着积极的促进作用。

中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好，使同学自动学习，达到身心健康的目标。

本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一班级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，重要目标是教学中通过反复的练习，进展同学快速反应本领，让同学养成正确的跑姿，进展同学跑的本领。

2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调难点：起跑反应快，重心的变动掌控3、学情分析（1）初一的同学表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现本身的本领，吸引同伴的眼球。

（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是同学的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。

（3）该技术由于动作相对比较枯燥，同学的学习爱好普遍较弱，所以如何培育同学对该技术的爱好，有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。

4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律，由浅入深、由易到难逐渐提高。

快速跑》教案小学四年级体育《快速跑》教学设计教学年级：小学四年级教学内容：快速跑教学场地：操场教学人数：40人教学器材和教具：自制纸棒、白纸若干、篮球四个、红领巾四个、音响一台教学目标：1.让学生掌握快速跑的动作方法，激发学生的研究兴趣。

2.发展学生快速奔跑的能力，提高学生腿部力量以及快速反应能力，锻炼学生上下肢的协调性。

3.培养学生不怕苦，不怕累的精神和团结协作的品质。

教学重难点：重点：掌握快速跑的动作方法，体会快速蹬地和积极摆臂的动作。

难点：激发学生的研究兴趣，感受成功的乐趣。

环节1：导入与准备教学内容：体育委员整队，向老师报告；明确研究目的，达到研究效果；徒手操练，充分活动开各个关节，动作到位，协调一致。

组织形式：教师问好，宣布本课的内容和要求，安排见生。

教师活动：处理见生。

学生活动：1.体育委员整队，向老师报告。

2.明确研究目的，达到研究效果。

3.通过徒手操练，充分活动开各个关节，动作到位，协调一致。

达成目标：1.培养学生自觉做到“快”、“静”、“齐”站队惯。

2.使学生精神饱满，有朝气，集中注意力。

3.培养前作准备活动的好惯，避免运动损伤。

环节2：指导与学练教学内容：快速跑组织形式：教师激情导入，引入本课内容；教师讲解并示范动作；安排学生分组练；教师巡回指导。

教师活动：讲解并示范动作，安排学生分组练，巡回指导。

学生活动：倾听讲解，观察示范动作；模仿老师动作；反复学练，巩固基本动作。

达成目标：发展快速跑能力的辅助练，激发学生研究的兴趣，引导技术动作的掌握。

环节3：游戏与竞赛教学内容：抢点游戏、贴纸跑游戏组织形式：教师组织游戏，学生分组参与。

教师活动：组织游戏，指导学生参与。

学生活动：参与游戏，锻炼快速奔跑的能力，提高腿部力量以及快速反应能力，锻炼上下肢的协调性。

达成目标：培养学生不怕苦，不怕累的精神和团结协作的品质。

环节4：总结与拓展教学内容：快速跑的动作要领组织形式：教师讲解，学生回答问题。

《快速跑》教学设计一、教学目标1. 让学生掌握正确的跑步姿势和技巧；2. 培养学生良好的跑步习惯和耐力；3. 增强学生的体能和身体素质；4. 培养学生团队合作意识。

二、教学内容1. 跑步前的准备活动；2. 正确的跑步姿势和步伐；3. 提高跑步速度和耐力的训练方法；4. 团队协作的跑步练习。

三、教学步骤1. 跑步前的准备活动在每次跑步前，学生需要进行适当的热身活动，如跳绳、慢跑等，以准备身体和肌肉。

教师可以引导学生完成一组简单的热身活动，同时讲解其重要性和好处。

2. 正确的跑步姿势和步伐（1）姿势：教师可以通过示范和解说的方式，向学生展示正确的跑步姿势，包括身体直立、双臂自然摆动、呼吸平稳等。

学生可以在教师的指导下进行模仿和练习，逐步达到正确的跑步姿势。

（2）步伐：教师可以引导学生掌握正确的跑步步伐，包括地面着力点、起步和推进等。

学生可以进行简单的跑步练习，通过反复实践来提高步伐的准确性和协调性。

3. 提高跑步速度和耐力的训练方法（1）速度训练：教师可以设计一系列提高跑步速度的训练方法，如间歇性跑步、爆发跑、啦啦跑等。

学生可以按照教师的要求进行相应的训练，并逐渐提高自己的速度。

（2）耐力训练：教师可以设计一些增强学生跑步耐力的练习，如长跑、阶梯跑、障碍跑等。

学生可以在教师的指导下进行相应训练，并逐渐提高自己的耐力水平。

4. 团队协作的跑步练习教师可以将学生分成小组，进行团队协作的跑步练习，如传递接力棒跑、团队长跑等。

通过这些练习，学生可以增强团队合作意识和沟通能力。

四、教学评价为了评价学生的学习效果和进步，教师可以采用以下方法：1. 观察学生的跑步姿势和步伐是否正确；2. 记录学生跑步速度和耐力的提高情况；3. 评估学生在团队协作练习中的表现。

五、教学总结通过本次教学，学生可以掌握正确的跑步姿势和步伐，提高跑步速度和耐力，并培养团队合作意识。

这些都对学生的身体健康和综合素质发展有着积极的影响。

六、延伸活动为了进一步加强学生对跑步的兴趣和热爱，可以进行一些延伸活动，如参加学校的田径比赛、户外跑步活动等。

小学体育快速跑优秀教案一、教学内容本节课选自小学体育教材《体育与健康》四年级上册的第四章“跑”，具体内容为快速跑的基本技巧和训练。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度。

2. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。

3. 增强学生的体能，提高心肺功能。

三、教学难点与重点重点：快速跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技术。

难点：快速跑的节奏感和呼吸调整。

四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志桶、测量尺。

学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解快速跑的技术要领，并进行示范。

3. 学生练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑和冲刺的练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（5分钟）选取一个学生进行快速跑示范，讲解其技术动作的优点和不足。

5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行快速跑的全程练习。

6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行快速跑比赛，对学生的表现进行评价。

7. 放松活动（5分钟）学生进行轻松的拉伸运动，缓解运动疲劳。

六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：两脚前后开立，前脚距起跑线一脚距离。

加速：前腿用力后蹬，后腿快速前摆，逐渐提高步频和步幅。

途中跑：保持身体重心平稳，前脚掌着地，手臂自然摆动。

冲刺：全力以赴，尽量提高步频和步幅。

2. 呼吸调整：两步一呼，两步一吸。

七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长介绍快速跑的技术要领，并试着进行全程快速跑练习。

答案：起跑：两脚前后开立，前脚距起跑线一脚距离。

加速：前腿用力后蹬，后腿快速前摆，逐渐提高步频和步幅。

途中跑：保持身体重心平稳，前脚掌着地，手臂自然摆动。

冲刺：全力以赴，尽量提高步频和步幅。

呼吸调整：两步一呼，两步一吸。

2. 完成作业后，家长签字确认。

八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、技术讲解与示范、学生练习、比赛与评价等环节，使学生掌握了快速跑的基本技术要领。

快速跑体育教案范文标题：锻炼快速跑能力的体育教案一、教学目标：1.知识与技能目标：a.了解快速跑的定义与基本要素；b.学会正确的跑姿和呼吸方法；c.掌握提高快速跑能力的训练方法；d.锻炼学生的快速反应和灵活性。

2.情感态度与价值观目标：a.培养学生顽强拼搏的精神；b.培养学生爱好体育运动的意识；c.培养学生团队合作的意识。

3.过程与方法目标：a.采用多种形式的体育课活动，如热身操、游戏等；b.使用示范、讲解、练习等多种教学方法；c.鼓励学生积极参与课堂互动。

二、教学重点：1.快速跑的基本要素及训练方法；2.跑姿和呼吸方法的正确运用。

三、教学难点：1.如何提高学生的快速反应和灵活性；2.如何正确运用跑姿和呼吸方法。

四、教学准备：1.教具准备：计时器、纸牌、音乐播放器等；2.活动场地准备：体育馆或露天操场；3.提前准备好热身操、示范动作和相关讲解材料。

五、教学过程：步骤一：热身活动（10分钟）1.让学生进行简单的拉伸运动，准备身体；2.进行热身操，活跃气氛。

步骤二：引入知识（15分钟）1.介绍快速跑的定义和基本要素，如起跑、加速、保持平稳速度等；2.示范正确的跑姿和呼吸方法，并进行讲解。

步骤三：基本训练（20分钟）1.执行起跑练习，要求学生迅速反应并迅速加速到最大速度；2.进行平稳速度的训练，要求学生保持平稳速度和正确跑姿；3.根据学生的水平和时间，逐渐增加训练强度。

步骤四：反馈训练成果（20分钟）1.进行竞技比赛，例如一百米短跑比赛，记录每位学生的成绩；2.对于成绩优秀者，进行肯定和鼓励；3.对于成绩不佳者，给予指导和建议。

步骤五：小组合作活动（20分钟）1.将学生分为若干小组，每组选择一位代表；2.使用纸牌和音乐进行小组竞赛，要求代表迅速跑到指定地点；3.鼓励学生团队合作，提高快速反应和灵活性。

步骤六：总结反思（15分钟）1.学生对整堂课的感受和收获进行反馈；2.教师进行总结，强调课程目标的实现；3.预告下节课内容。