弹力头帽在小儿头皮静脉留置针输液中的巧用
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个 月 即可 放 置 节 育 环 。
点心 ， 谷 、 菜、 类 、 、 家禽食 物都要 吃 ， 要合 理搭 配 ， 五 蔬 奶 鱼 肉 并 产后 １ｈ进 流 质 、 淡 饮 食 ， ４ｈ内进 食 易 消 化 的 半 流 质 或 软 清 ２ 食， 以后 进 高 蛋 白 、 高维 生 素 饮 食 ， 吃 汤 类 ， 时也 应增 加 蔬 菜 多 同 和 水 果 、 、 量 元 素 。少 量 多餐 ， 生 冷 、 辣 、 腻 饮 食 。 铁 微 忌 辛 油
临廉拾零
弹力头帽在小儿头皮静脉 留置针输液中的巧用
７０５ 中 国人 民解 放军 兰州 军区 兰州 总医 院 ３００
操 ，８ｈ后 可 在 亲 人 的 陪 护 下 ， 床 轻 微 的 活 动 ， 天 １次 ～ ３ ４ 下 每
次 ， 切 忌 用 力 过 猛 ， 免腹 压增 高 ， 生 殖 器 官 受 到 损 伤 ，０ｄ 但 以 使 １
的蛋 白质 ， 起 到 修 复 表 皮 的作 用 。 能
５ 产 后 性 生 活 由 于人 们 习惯 把 满 月 作 为 产 妇 身 体 完 全 恢 复 的 标 准 。 所 以
要 漱 口。 ４ 乳 房 的 护 理
态 的 一 段 时 间 ， 般 为 ６周 ， 段 时 间 民 间 俗 称 “ 月 子 ” 此 时 一 这 坐 ，
母 体 系 统 发 生 明 显 的 变 化 ． 不 注 意 调 养 或 护 理 不 当 会 导 致 各 如
种 疾 病 的 发 生 。如 何 平 安 度 过 产 褥 期 ， 做 好 以 下几 点 。 应
首 先 精 神 愉 快 ， 情 舒 畅 ， 次 要 有 一 个 安 静 舒 适 、 光 充 心 其 阳
足 、 度 适 宜 的 休 息 环 境 ， 天 高 质 量 的 睡 眠 不 低 于 ８ｈ １ 。 温 每 ～ ０ｈ
产 妇 一 般 在 产 后 １ ２ｈ便 可 坐 起 进 食 、 厕 ， 后 ２ 如 此 ４ｈ可 做 产 后
３ 产 后 卫 生
产 褥 期 结 束 后 产 妇 应 到 医 院 去 做 １次 产 后 检 查 ， 了 解 身 以 体 恢 复 情 况 ， 有 异 常 可 以及 时 得 到 医生 的指 导 和 治 疗 。 如
作者简介
健院。 （ 稿 日期 ：０ ８一Ｏ ２ ） 收 ２０ ８— ２ （ 文 编 辑 郭 海瑞 ） 本
全科 护 理 ２ ０ ０ ８年 １ 第 ６ 第 １ Ｏ月 卷 ０期 下 旬 版 （ 总第 １ ３ ） ２ 期
・２ ９ ・ ７９
浅谈 科 学 坐 月子
杨敏毅
中圈 分 类 号 ： ４ ３ ７ Ｒ ７．１ 文献标识码 ： Ｃ 文 章 编 号 ：６ ４ ７ ８ ２０ ）０ ２ ９ —０ １７ —４４ Ｉ０ ８ １ Ｃ一 ７ ９ １ 产 褥 期 是 指 胎 盘 娩 出至 全 身 器 官 恢 复 或 接 近 正 常 未 怀 孕 状
脓 疱疮 。因此需勤换衣服 、 勤洗 澡 ， 常产妇产 后 ２ 正 ４ｈ就 可洗
温 水 淋 浴 ， 不 可 盆 浴 以免 脏 水 进 入 阴道 引起 感 用 温水 擦 浴 （ 浴 时 最 好 在 家 人 的 帮 助 下 ） 每 次 洗 澡 时 间 淋 ， 不 宜过 长 ， 般 ５ｍｉ～ １ ｉ， 澡 水 温 保 持 在 ３ ℃～ ３ 一 ｎ ０ｒ ｎ 洗 ａ ５ ７℃ 。 同 时还 需 注 意 口腔 卫 生 ， 因产 妇 进 餐 次数 较 正 常人 多 ， 物 残 渣 食 存 留在 牙缝 的 机 会 就 多 ， 细 菌 的作 用 下 易诱 发龋 齿 ， 口腔 感 在 而 染 是 产 褥 感 染 的来 源 之 一 ， 后 每 天 早 晚各 刷 牙 ， 次 进 餐 后 都 产 每
后 就 可 做 一 些 轻 微 的 家 务 ， 利 于 恶 露 的排 出 和 身 体 各 个 器 官 以 的恢 复 ， 持 体 型 的 完 美 。 保 ２ 饮 食 与 营 养
产 妇 的饮 食 要 定 时 定 量 的 均 衡 饮 食 ， 日三 餐 中 间 加 ２次 每
有 些 夫 妻 刚 满月 就恢 复 了性 生 活 ， 样 做 为 时太 早 。因 为 分 娩 这 对 子 宫 内膜 和 阴 道 壁 造 成 的 损 失 需 要 ４ ２ｄ后 才 能 逐 渐 恢 复 。 因 此 ， 后 ６周 ～ ８周方 能开 始 过 性 生 活 。同 时 做 好 避 孕 ， 般 产 一 顺 产 ４ 露 已净 ， 阴 伤 口 已愈 合 ， 宫 恢 复 正 常 ， 宫 产 ６ ２ｄ恶 会 子 剖
１ 休 息 与 活 动
每 次 哺 乳 前 用 温 水 洗 净 双 手 ， 用 干 净 温 湿 的 小 毛 巾擦 洗 并 乳 房 ， 次 哺 乳 结 束 挤 出多 余 的乳 汁 。如 有 乳 头 破 裂 ， 次 哺 乳 每 每
时 应 先 吃 未 破 侧 或 较 轻 的 一 侧 ， 后 将 乳 汁 挤 出 一 点 涂 在 乳 头 奶 和 乳 晕 上 ， 暴 露 干 燥 乳 头 ， 乳 汁 具 有 抑 菌 作 用 ， 含 有 丰 富 暂 因 且
杨 敏 毅 工作 单 位 ： １０ ２ 南 京 医 科 大 学 附 属 无 锡 市 妇 幼 保 ２４０ ，
产 后 由于 汗 腺 分 泌 活 跃 ， 体 抵 抗 力 较 差 ， 上 乳 汁 和恶 露 机 加 的不 断 分 泌 ， 体 更 容 易 脏 污 ， 种 液 体 混 合 在 一 起 会 散 发 出 一 身 多 股难 闻 的 气 味 ， 产 妇 浑 身 不 舒 服 ， 神 状 态 也 不 好 ， 肤 上 积 使 精 皮 累大 量 的病 原 体 乘 机 滋 生 繁 殖 ， 入 肌 肤 引起 毛 囊 炎 、 宫 内 膜 侵 子 炎 、 腺 炎 等 ， 至 发 生 败 血 症 特 别 在 夏 季 容 易 生 痱 子 、 肿 乳 甚 疖
点心 ， 谷 、 菜、 类 、 、 家禽食 物都要 吃 ， 要合 理搭 配 ， 五 蔬 奶 鱼 肉 并 产后 １ｈ进 流 质 、 淡 饮 食 ， ４ｈ内进 食 易 消 化 的 半 流 质 或 软 清 ２ 食， 以后 进 高 蛋 白 、 高维 生 素 饮 食 ， 吃 汤 类 ， 时也 应增 加 蔬 菜 多 同 和 水 果 、 、 量 元 素 。少 量 多餐 ， 生 冷 、 辣 、 腻 饮 食 。 铁 微 忌 辛 油
临廉拾零
弹力头帽在小儿头皮静脉 留置针输液中的巧用
７０５ 中 国人 民解 放军 兰州 军区 兰州 总医 院 ３００
操 ，８ｈ后 可 在 亲 人 的 陪 护 下 ， 床 轻 微 的 活 动 ， 天 １次 ～ ３ ４ 下 每
次 ， 切 忌 用 力 过 猛 ， 免腹 压增 高 ， 生 殖 器 官 受 到 损 伤 ，０ｄ 但 以 使 １
的蛋 白质 ， 起 到 修 复 表 皮 的作 用 。 能
５ 产 后 性 生 活 由 于人 们 习惯 把 满 月 作 为 产 妇 身 体 完 全 恢 复 的 标 准 。 所 以
要 漱 口。 ４ 乳 房 的 护 理
态 的 一 段 时 间 ， 般 为 ６周 ， 段 时 间 民 间 俗 称 “ 月 子 ” 此 时 一 这 坐 ，
母 体 系 统 发 生 明 显 的 变 化 ． 不 注 意 调 养 或 护 理 不 当 会 导 致 各 如
种 疾 病 的 发 生 。如 何 平 安 度 过 产 褥 期 ， 做 好 以 下几 点 。 应
首 先 精 神 愉 快 ， 情 舒 畅 ， 次 要 有 一 个 安 静 舒 适 、 光 充 心 其 阳
足 、 度 适 宜 的 休 息 环 境 ， 天 高 质 量 的 睡 眠 不 低 于 ８ｈ １ 。 温 每 ～ ０ｈ
产 妇 一 般 在 产 后 １ ２ｈ便 可 坐 起 进 食 、 厕 ， 后 ２ 如 此 ４ｈ可 做 产 后
３ 产 后 卫 生
产 褥 期 结 束 后 产 妇 应 到 医 院 去 做 １次 产 后 检 查 ， 了 解 身 以 体 恢 复 情 况 ， 有 异 常 可 以及 时 得 到 医生 的指 导 和 治 疗 。 如
作者简介
健院。 （ 稿 日期 ：０ ８一Ｏ ２ ） 收 ２０ ８— ２ （ 文 编 辑 郭 海瑞 ） 本
全科 护 理 ２ ０ ０ ８年 １ 第 ６ 第 １ Ｏ月 卷 ０期 下 旬 版 （ 总第 １ ３ ） ２ 期
・２ ９ ・ ７９
浅谈 科 学 坐 月子
杨敏毅
中圈 分 类 号 ： ４ ３ ７ Ｒ ７．１ 文献标识码 ： Ｃ 文 章 编 号 ：６ ４ ７ ８ ２０ ）０ ２ ９ —０ １７ —４４ Ｉ０ ８ １ Ｃ一 ７ ９ １ 产 褥 期 是 指 胎 盘 娩 出至 全 身 器 官 恢 复 或 接 近 正 常 未 怀 孕 状
脓 疱疮 。因此需勤换衣服 、 勤洗 澡 ， 常产妇产 后 ２ 正 ４ｈ就 可洗
温 水 淋 浴 ， 不 可 盆 浴 以免 脏 水 进 入 阴道 引起 感 用 温水 擦 浴 （ 浴 时 最 好 在 家 人 的 帮 助 下 ） 每 次 洗 澡 时 间 淋 ， 不 宜过 长 ， 般 ５ｍｉ～ １ ｉ， 澡 水 温 保 持 在 ３ ℃～ ３ 一 ｎ ０ｒ ｎ 洗 ａ ５ ７℃ 。 同 时还 需 注 意 口腔 卫 生 ， 因产 妇 进 餐 次数 较 正 常人 多 ， 物 残 渣 食 存 留在 牙缝 的 机 会 就 多 ， 细 菌 的作 用 下 易诱 发龋 齿 ， 口腔 感 在 而 染 是 产 褥 感 染 的来 源 之 一 ， 后 每 天 早 晚各 刷 牙 ， 次 进 餐 后 都 产 每
后 就 可 做 一 些 轻 微 的 家 务 ， 利 于 恶 露 的排 出 和 身 体 各 个 器 官 以 的恢 复 ， 持 体 型 的 完 美 。 保 ２ 饮 食 与 营 养
产 妇 的饮 食 要 定 时 定 量 的 均 衡 饮 食 ， 日三 餐 中 间 加 ２次 每
有 些 夫 妻 刚 满月 就恢 复 了性 生 活 ， 样 做 为 时太 早 。因 为 分 娩 这 对 子 宫 内膜 和 阴 道 壁 造 成 的 损 失 需 要 ４ ２ｄ后 才 能 逐 渐 恢 复 。 因 此 ， 后 ６周 ～ ８周方 能开 始 过 性 生 活 。同 时 做 好 避 孕 ， 般 产 一 顺 产 ４ 露 已净 ， 阴 伤 口 已愈 合 ， 宫 恢 复 正 常 ， 宫 产 ６ ２ｄ恶 会 子 剖
１ 休 息 与 活 动
每 次 哺 乳 前 用 温 水 洗 净 双 手 ， 用 干 净 温 湿 的 小 毛 巾擦 洗 并 乳 房 ， 次 哺 乳 结 束 挤 出多 余 的乳 汁 。如 有 乳 头 破 裂 ， 次 哺 乳 每 每
时 应 先 吃 未 破 侧 或 较 轻 的 一 侧 ， 后 将 乳 汁 挤 出 一 点 涂 在 乳 头 奶 和 乳 晕 上 ， 暴 露 干 燥 乳 头 ， 乳 汁 具 有 抑 菌 作 用 ， 含 有 丰 富 暂 因 且
杨 敏 毅 工作 单 位 ： １０ ２ 南 京 医 科 大 学 附 属 无 锡 市 妇 幼 保 ２４０ ，
产 后 由于 汗 腺 分 泌 活 跃 ， 体 抵 抗 力 较 差 ， 上 乳 汁 和恶 露 机 加 的不 断 分 泌 ， 体 更 容 易 脏 污 ， 种 液 体 混 合 在 一 起 会 散 发 出 一 身 多 股难 闻 的 气 味 ， 产 妇 浑 身 不 舒 服 ， 神 状 态 也 不 好 ， 肤 上 积 使 精 皮 累大 量 的病 原 体 乘 机 滋 生 繁 殖 ， 入 肌 肤 引起 毛 囊 炎 、 宫 内 膜 侵 子 炎 、 腺 炎 等 ， 至 发 生 败 血 症 特 别 在 夏 季 容 易 生 痱 子 、 肿 乳 甚 疖
