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学生情商培养的方法与技巧提起情商（Emotional Intelligence），很多人都对其价值和重要性有所了解。
事实上，情商对于学生的发展和成功至关重要。
情商不仅可以帮助学生培养良好的人际关系，还能提高学习效果和解决问题的能力。
因此，学生情商的培养应该成为教育的一个重要组成部分。
本文将探讨学生情商培养的方法与技巧。
一、培养自我意识自我意识是情商的基础，它使学生更好地认识自己的情绪、需要和价值观。
学生可以通过以下方法培养自我意识：1. 自我反思：鼓励学生在日常生活中反思自己的行为和情绪反应。
可以通过写日记、思考问题的方式来实现自我反思。
2. 直面情绪：引导学生认识自己的情绪，并学会表达和管理情绪。
例如，教育学生在面对挫折和压力时，要学会冷静思考和寻求帮助，而不是情绪失控或逃避。
二、发展自我管理能力自我管理是情商的重要组成部分，它涉及到学生如何管理自己的情绪、行为和目标。
以下是培养学生自我管理能力的方法：1. 制定目标：帮助学生设定明确的目标，并教导他们制定可行的计划和步骤来实现这些目标。
这有助于学生培养自我控制和坚持的能力。
2. 情绪管理：教导学生如何识别和调节情绪，例如通过深呼吸、冥想或寻求社交支持来缓解压力和焦虑。
3. 时间管理：教导学生管理时间、合理安排学习和休息，并培养学会优先处理重要事项的能力。
三、促进情绪智慧情绪智慧是指学生能够理解他人的情绪，并与他人建立和谐关系的能力。
以下是培养学生情绪智慧的方法：1. 培养同理心：鼓励学生关注他人的情绪和需求，并尝试从对方的角度看问题。
学生可以通过参与志愿者活动、观察他人的行为和参与角色扮演等方式培养同理心。
2. 积极沟通：教导学生积极表达和倾听他人的观点和情感。
鼓励学生通过讨论、合作和分享来增进彼此之间的理解和合作。
3. 解决冲突：培养学生解决冲突和处理矛盾的能力。
教导学生学会控制情绪、倾听他人意见、寻求共同解决办法等。
四、鼓励合作学习合作学习有助于培养学生的合作意识、团队合作和人际关系技巧。
学生的情商培养方法及实效性分析随着社会的发展，人们越来越注重情商这个概念。
情商指个体在处理人际交往、情感管理等方面的能力。
而在学校教育中，除了传授知识之外，培养学生的情商也是教育工作者需要关注的问题。
本文将从多个方面来探讨学生的情商培养方法及实效性分析。
一、心理测试辅导意识到自身情商的强弱是情商培养的第一步。
因此，在学生阶段阶段进行心理测试是非常有帮助的。
通过心理测试，学生可以更好地了解自己的优缺点，发现自身不足之处，并寻找改进的方法。
对于不同程度的学生可以制定不同的辅导计划，培养他们的情商。
二、阅读和写作训练阅读和写作是培养学生情商的重要方法之一。
阅读可以使学生更好地认识他人心理，从而更好地理解自己。
而写作则可以帮助学生更好地表达自己，在表达中发现和解决问题。
在同学之间分享文章也是一种帮助彼此理解的好方法。
三、团队协作训练团队协作能力是情商的重要组成部分。
学生在学校主要通过小组作业来培养自己的团队协作能力。
小组作业可以让所有人发挥自己的特长，协调完成共同目标。
在完成目标的过程中，更好地了解他人想法，从而发展和提高自己的情商。
四、角色扮演角色扮演是情商培养的一种非常有用的方法。
学生可以通过扮演不同的角色，体验到其他人的情感和想法。
通过这种方式，学生能够更好地领会其他人情感和感受，从而更好地与他人沟通和交流。
同时，角色扮演的过程也可以使学生收获到更深层次的情感体验。
五、心理咨询在学校中开设心理咨询课程是一种有效的情商培养方式。
在面对困难和压力的时候，学生可以借助心理咨询师来获取更好的心理支持和建议。
同时，心理咨询也可以帮助学生解决自身的情感问题。
通过这种方式，学生可以更好地面对人生中各种情感问题，从而在情感上得以成长和进步。
六、亲自实践除了上述方法之外，学生还可以通过亲身实践来提升自己的情商。
这种方式可以帮助学生更好地应对生活中的各种问题。
学生可以参与学校生活中的不同活动，如音乐比赛、体育比赛、支教等活动。
培养大学生的情商提升情绪智商的技巧情商（Emotional Intelligence，EQ）指个体在情绪识别、理解、管理和运用方面的能力。
在当今社会，大学生不仅需要拥有扎实的专业知识，还需要具备较高的情商，以应对压力、解决问题和与他人有效沟通。
因此，培养大学生的情商、提升情绪智商的技巧显得尤为重要。
本文将介绍几种有效的技巧，帮助大学生提升情商。
一、自我意识自我意识是情商的基础，它包括对自己的情绪、价值观和能力的认知。
大学生可以通过以下方法提升自我意识：1. 自省反思：定期花时间反思自己的情绪及其表达方式，以了解自己的情绪模式和行为习惯。
2. 情绪日志：细致记录每天的情绪和相应的情境，分析情绪变化的原因和影响因素。
3. 与他人交流：与朋友或心理咨询师分享自己的情绪和个人经历，倾听他们的反馈和建议。
二、情绪控制情绪控制是情商的关键要素之一，它能帮助大学生更好地处理压力和冲突。
以下是几种提升情绪控制能力的方法：1. 深呼吸：遇到令人焦虑或愤怒的情况时，深呼吸可以帮助平静情绪，保持冷静。
2. 正面思考：学会用积极的态度看待问题，转变负面情绪，并寻找解决问题的方法。
3. 情绪转移：将负面情绪转移到积极的活动上，比如运动、听音乐或与朋友交流。
三、社交技巧社交技巧是情商的重要组成部分，它能帮助大学生建立良好的人际关系并正确处理人际冲突。
以下是几种提升社交技巧的方法：1. 积极倾听：与他人交流时，注意仔细倾听对方的言辞和情感，用肢体语言和回应表达自己的关注和兴趣。
2. 共情能力：学会设身处地地理解他人的感受和立场，对他人的情绪和需求作出恰当的回应。
3. 解决冲突：遇到冲突时，学会以合作的态度寻求解决方案，并尽量避免情绪化的反应。
四、情商培训大学可以提供情商培训课程，通过理论学习和实践训练来帮助学生提升情商。
情商培训可以包括以下内容：1. 情绪管理：教导学生如何管理自己的情绪，包括压力管理、情绪调节和冲突解决。
2. 人际沟通：培养学生的表达能力和倾听技巧，让他们能够与他人更好地沟通和协作。
第1篇一、引言情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。
情商的高低直接影响着个人的心理健康、人际关系和职业发展。
为了帮助大家提升情商，本文将介绍一系列情商测试题目，并通过解答这些题目来培养高情商。
二、情商测试题目1. 情绪识别能力测试（1）以下哪种情绪描述符合你最近的心情？A. 愉快B. 伤心C. 愤怒D. 无聊（2）当你在公共场合感到尴尬时，你会怎么做？A. 保持沉默，等待尴尬情绪消失B. 尝试转移话题，让自己不那么尴尬C. 离开现场，避免尴尬D. 不在乎他人的目光，做自己2. 情绪理解能力测试（1）以下哪个选项最能表达你对他人的情绪？A. 他看起来很生气B. 他好像心情不好C. 他似乎很失望D. 他看起来很沮丧（2）以下哪个选项最能描述你对他人的感受？A. 他好像很生气B. 他似乎很伤心C. 他好像很失望D. 他似乎很沮丧3. 情绪管理能力测试（1）当你遇到挫折时，你会怎么做？A. 感到沮丧，失去信心B. 分析原因，寻找解决办法C. 自我安慰，调整心态D. 寻求他人帮助，共同应对（2）以下哪个选项最能描述你面对压力时的表现？A. 感到焦虑，无法应对B. 保持冷静，分析问题C. 自我调整，保持乐观D. 寻求他人帮助，减轻压力4. 情绪运用能力测试（1）以下哪种情绪表达方式最适合你？A. 直接表达，毫不掩饰B. 暗示表达，让对方猜C. 间接表达，委婉提出D. 保持沉默，避免冲突（2）以下哪个选项最能描述你如何运用情绪来影响他人？A. 通过言语表达，让对方认同B. 通过肢体语言，传递情绪C. 通过情绪感染，影响他人D. 通过情绪控制，避免冲突三、如何通过情商测试题目培养高情商1. 定期进行情商测试通过定期进行情商测试，了解自己在情绪识别、理解、管理和运用方面的能力，为提升情商提供依据。
2. 分析测试结果，找出自己的不足针对测试结果中表现不佳的部分，分析原因，找出自己的不足，有针对性地进行改进。
大学生情商健康水平测试及教育对策随着社会快速发展，情商已经成为越来越受到重视的一个指标。
作为人们社交沟通和生活管理的基本能力，情商已经成为大学生成长中不可或缺的内容。
随着心理学和教育学的飞速发展，情商的研究越来越深入。
特别是在当下这个信息化和人性化的时代，强大的情商比尖端的技能和知识更有利于在职场和人际交往中取得成功。
一、大学生情商的现状目前，有很多大学课程都在注重情商的培养，但是很多学生在这方面还是存在不少问题。
有许多大学生对于自己的情绪缺乏认知，无法清晰地了解自己的情绪变化和情感需求，也无法理解他人的情绪和需求。
还有一些学生在处理人际关系的时候往往容易进入矛盾和冲突，而无法达到和谐的交流和沟通效果。
由此可见，部分大学生情商理解不足且表达能力相对较弱。
二、大学生情商水平的测试及认知为了解决大学生情商水平的问题，我们需要从对大学生的情商水平进行实际的测试入手。
在此基础上，我们需要了解大学生情商的具体表现，如自我认知、自我管理、情绪自控、人际沟通、解决矛盾和团队合作等方面。
通过这些方面进行测试和调查，可以全面地了解学生们的情商水平，进而为提升情商水平制定更为科学的教育策略。
三、大学生情商教育对策基于以上调查和测试结果，我们可以根据大学生情商水平的具体表现，制定相应的教育对策。
针对不同的情商现状，需要进行不同的教育方法和策略，如下所示：1.自我认知教育自我认知是情商的第一步，我们需要帮助大学生更好地了解自己的情绪、需求和价值。
可以通过一些调研和讲座等帮助大学生增强自我认知能力，进一步自我理解，自我认可，做好个人定位。
2.情绪自控和自我管理教育大学生经常会面临各种压力和挑战，情绪稳定的掌控和管理非常必要。
通过良好的心理辅导和行为训练，学生可以学会如何有效管理自己的情绪，更好地抵御外界压力和诱惑。
3.人际沟通教育人际沟通是情商的核心内容，也是大学生生存和发展必要的技能。
可通过善于表达，积极倾听，关注和关怀等方面进行训练，进一步提高大学生人际交往的质量和效果。
如何培养学生提高自身情商能力提高学生情商能力是培养学生综合素质发展的重要任务之一、情商是指个体在处理人际关系、自我情绪管理、解决问题等方面的能力。
提高学生的情商能力有助于他们更好地适应社会环境，解决问题，并增强自信心。
以下是一些建议，可帮助学生提高情商能力。
首先，培养学生的自我认知能力。
学生要了解自己的情绪、需求、优势和不足。
教师可以通过参与情感认知活动，例如让学生写日记、进行情感自述或情感表达练习，帮助学生自我反思，从而了解自己的情绪状态和情感需求。
其次，鼓励学生积极表达情感。
为学生提供一个安全的环境，让他们可以自由表达自己的情感和意见。
教师可以组织小组讨论、角色扮演等活动，让学生学会倾听他人的意见，并表达自己的情感。
第三，教师应该给予学生情感支持。
教师可以通过积极的评价、关怀和激励等方式，表达对学生的关心，并坚定他们解决问题和应对挑战的能力。
同时，教师还应该鼓励学生之间互相支持和帮助，建立良好的人际关系。
第四，教师可以将合作学习纳入课堂教学。
合作学习可以培养学生的合作能力和团队精神，使他们能够与他人有效地合作和沟通。
在合作学习中，学生需要学会倾听、理解和尊重他人的意见，提高解决问题的能力。
第五，引导学生正确处理冲突和解决问题。
教师可以通过角色扮演、案例分析等活动，让学生学会与他人协商、折衷和解决冲突。
同时，教师还可以帮助学生明确问题的本质，分析问题的原因，并提出可行的解决方案。
第六，培养学生的情绪管理能力。
学生应该学会管理自己的情绪，避免情绪过激或压抑。
教师可以通过情绪管理技巧的培训，如深呼吸、积极思考和寻找解决问题的方法等，帮助学生学会自我调节情绪。
最后，学校和家长应该共同关注学生的情商发展。
学校可以提供相关的培训和活动，如情商教育课程、心理健康教育活动等，以帮助学生提高情商能力。
家长应该注意与孩子的沟通，了解他们的情感需求，并提供情感支持和引导。
总之，提高学生的情商能力是一个渐进的过程，需要学校、家长和教师共同努力。
收稿日期:2002-03-07作者简介:窦胜功(1945-),男,山东莱芜人,东北大学教授。
2002年10月第4卷第4期东北大学学报(社会科学版)Journal of Northeastern U niversity(Social Science)Oct.2002Vol 4,No.4文章编号:1008-3758(2002)04-0295-03大学生的情商测评及培养对策窦胜功,徐忠波,张兴杰,于海刚(东北大学工商管理学院,辽宁沈阳 110004)摘 要:情商(emotional quotient )即情绪商数的简称(EQ ),它是相对于智商(intelligence quotient)命名的一个术语。
按照EQ 的操作定义,设计了 大学生情商测评量表 。
利用所设计的EQ 测评量表,对目前在校大学生进行大样本测验,然后对目前在校大学生的整体EQ 状况以及不同年级、不同性别、不同层次学生的EQ 特点进行了比较分析,得出相应结论,以此提出了大学生EQ 培养对策,为研究、探索和加强大学生全面素质教育提供科学依据。
关 键 词:在校大学生;情商测评;情商培养对策中图分类号:G 416 文献标识码:A一、情商的内涵及重要性智商(intelligence quotient 简称IQ)是智力商数的简称,它是评价一个人智力优劣的一个重要指标。
情商(emotional quotient 简称EQ)是情绪商数的简称,它是评价一个人做人的能力的重要参数。
所谓情商是一个人把握与控制自己的情绪的能力;了解、疏导与驾驭别人情绪的能力;乐观人生、自我激励与自我管理的能力;面对逆境与挫折的承受能力;人际关系的处理能力以及通过情绪的自我调节不断提高生存质量的能力[1]。
人的智商与情商相互制约,互相促进,分工不同。
现代心理学的研究成果表明,在决定一个人成功的要素之中,智商只起大约20%的作用,而80%的因素则是情商。
仅仅有高智商,难以成就大业,只有智商和情商都高的人,才能在现代社会里自由翱翔。
培养大学生的情绪智商与情商情绪智商（EQ）是指个体对情绪的理解、调节和表达能力。
它在大学生的成长与发展中起着重要的作用，对于他们的学业成就、人际关系及综合素质的提高都有着深远影响。
因此，培养大学生的情绪智商与情商是非常重要的一项任务。
本文将探讨培养大学生情绪智商与情商的重要性，并提出几种有效的培养方法。
一、培养大学生情绪智商与情商的重要性在当今社会中，情商的重要性已被广泛认可。
随着社会的发展与竞争的加剧，情商被越来越多的人关注。
大学生作为社会的主力军，情商的培养对他们的成长和未来发展至关重要。
首先，情商的培养有助于大学生更好地调节情绪。
大学生面临诸多压力，如学业压力、人际关系压力等，情商的提升有助于他们更好地应对这些压力，提高心理韧性。
其次，情商的培养可以促进大学生的人际关系发展。
情商高的人更容易与他人建立良好的关系，他们更懂得倾听和理解他人的情感，能够更好地解决冲突和处理人际关系问题。
最后，情商的培养有助于大学生的综合素质提升。
情商高的人更具自信心和自律性，更懂得如何发挥个人优势，更容易取得成功。
二、培养大学生情绪智商与情商的方法1. 加强情绪教育：大学生在校期间，可以通过心理健康教育课程或心理咨询服务来加强对情绪的认知和理解。
学校可以推出专门的情绪管理课程，教授情绪调节技巧和表达方式，帮助大学生更好地面对挫折和压力。
2. 提供支持与倾听：教师和辅导员在大学生的日常学习生活中扮演重要角色。
他们应该时刻关注学生的情绪状态，并为他们提供适当的支持与倾听。
通过与大学生的交流，他们能够更好地理解学生的情感需求，并给予积极的反馈和建议。
3. 创造积极情绪氛围：大学校园是学生成长的重要环境，学校应该创造积极向上的情绪氛围。
可以通过组织丰富多彩的文化活动、心理咨询沙龙等方式，为大学生提供释放压力和愉悦情绪的机会。
4. 培养自我认知能力：大学生需要通过反思和思考来提高自我认知能力。
他们可以通过写日记、参加辩论社团等方式来培养自我认知能力，了解自己的情绪特点、源起以及对情绪的反应方式。
如何培养学生的情商情商（EQ）是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力，对学生的人际关系、心理健康和整体发展具有重要影响。
以下是一些培养学生情商的策略。
首先，加强自我情绪管理。
自我情绪管理是情商的重要组成部分，帮助学生学会识别和管理自己的情绪。
教师可以通过多种方式培养学生的情绪管理能力。
例如，可以通过情绪识别训练，帮助学生了解和表达自己的情绪；可以通过情绪调节技巧，如深呼吸、冥想和正念练习，帮助学生管理和控制情绪；可以通过情景模拟和角色扮演，训练学生在不同情境下的情绪应对和处理能力。
其次，培养同理心。
同理心是情商的重要组成部分，帮助学生理解和体会他人的情绪和感受。
教师可以通过多种方式培养学生的同理心。
例如，可以通过讨论和分享，帮助学生了解和尊重他人的情绪和感受；可以通过角色扮演和情景剧，让学生体验和理解他人的处境和情感；可以通过合作学习和团队活动，培养学生的合作意识和团队精神，增强他们的同理心和责任感。
再次，提升人际交往能力。
人际交往能力是情商的重要组成部分，帮助学生建立和维持健康的人际关系。
教师可以通过多种方式提升学生的人际交往能力。
例如，可以通过社交技能训练，如沟通技巧、冲突解决和合作策略等，帮助学生提高人际交往能力；可以通过小组讨论和合作学习，锻炼学生的团队合作和沟通能力；可以通过班级管理和社会实践，让学生在实际情境中练习和应用人际交往技能。
此外，培养自信心和自尊心。
自信心和自尊心是情商的重要组成部分，有助于学生积极应对挑战和压力。
教师可以通过多种方式培养学生的自信心和自尊心。
例如，可以通过设定可实现的目标，帮助学生体验成功和成就感；可以通过积极的反馈和鼓励，增强学生的自信心和积极性；可以通过个人成长和发展课程，帮助学生认识和发展自己的优势和潜力，提升自尊心和自信心。
同时，注重心理健康教育。
心理健康是情商的重要基础，良好的心理健康有助于学生更好地管理情绪和应对挑战。
学校应通过心理健康教育，帮助学生保持良好的心理状态。
如何培养大学生的情绪智力和情商情绪智力和情商对于大学生的成长和发展具有重要影响。
情绪智力指的是个体对自己和他人情绪的感知、理解和处理能力，而情商则是个体在各种情境中应对和管理情绪的能力。
培养大学生的情绪智力和情商是帮助他们更好地适应社会生活、提升人际交往质量和实现个人目标的关键。
本文将从以下几个方面探讨如何培养大学生的情绪智力和情商。
一、倾听与理解情绪倾听和理解情绪是培养大学生情绪智力和情商的重要基础。
大学生面临各种来自学业、生活、社交等方面的压力，倾听他们的情绪，真正理解他们的内心体验，能够为他们提供情感上的支持和安慰。
教师和家长应该时刻关注大学生的情绪变化，多与他们沟通交流，了解他们的困惑和需求。
同时，也应该鼓励他们自己去倾听和理解他人的情绪，培养他们的共情能力。
二、情绪调节和管理情绪调节和管理是培养大学生情绪智力和情商的核心内容。
情绪调节包括认识自己的情绪、控制情绪和调整情绪，而情绪管理则是指在特定情境下选择合适的情绪反应和行为。
大学生需要学会适当地表达情绪，而不是将情绪憋在心里，避免情绪积压导致心理健康问题。
他们还需要学会通过积极的情绪调节策略来缓解压力，例如运动、艺术创作、交流等。
教育机构和家庭都应该提供相应的环境和支持，帮助大学生培养情绪调节和管理能力。
三、发展人际交往技巧人际交往是大学生情绪智力和情商发展的另一个重要方面。
良好的人际关系有助于提升情商和情绪智力水平。
大学生应该学会积极地与他人交流，逐渐建立起稳定和谐的人际关系网络。
教育机构可以通过开展合作学习和团队项目等活动，让大学生学会共同合作和解决问题的能力。
同时，家庭也应该在日常生活中培养大学生的人际交往技巧，例如鼓励他们参加社会活动，提供亲情支持等。
四、培养自我意识和自我管理能力培养大学生的情绪智力和情商还需要注重培养自我意识和自我管理能力。
大学生需要了解自己的情绪特点和习惯，学会分析和评估自己的情绪状态。
在生活中，他们应该学会自我调节和自我激励，提高自我效能感和自信心。
收稿日期:2002-03-07作者简介:窦胜功(1945-),男,山东莱芜人,东北大学教授。
2002年10月第4卷第4期东北大学学报(社会科学版)Journal of Northeastern U niversity(Social Science)Oct.2002Vol 4,No.4文章编号:1008-3758(2002)04-0295-03大学生的情商测评及培养对策窦胜功,徐忠波,张兴杰,于海刚(东北大学工商管理学院,辽宁沈阳 110004)摘 要:情商(emotional quotient )即情绪商数的简称(EQ ),它是相对于智商(intelligence quotient)命名的一个术语。
按照EQ 的操作定义,设计了 大学生情商测评量表 。
利用所设计的EQ 测评量表,对目前在校大学生进行大样本测验,然后对目前在校大学生的整体EQ 状况以及不同年级、不同性别、不同层次学生的EQ 特点进行了比较分析,得出相应结论,以此提出了大学生EQ 培养对策,为研究、探索和加强大学生全面素质教育提供科学依据。
关 键 词:在校大学生;情商测评;情商培养对策中图分类号:G 416 文献标识码:A一、情商的内涵及重要性智商(intelligence quotient 简称IQ)是智力商数的简称,它是评价一个人智力优劣的一个重要指标。
情商(emotional quotient 简称EQ)是情绪商数的简称,它是评价一个人做人的能力的重要参数。
所谓情商是一个人把握与控制自己的情绪的能力;了解、疏导与驾驭别人情绪的能力;乐观人生、自我激励与自我管理的能力;面对逆境与挫折的承受能力;人际关系的处理能力以及通过情绪的自我调节不断提高生存质量的能力[1]。
人的智商与情商相互制约,互相促进,分工不同。
现代心理学的研究成果表明,在决定一个人成功的要素之中,智商只起大约20%的作用,而80%的因素则是情商。
仅仅有高智商,难以成就大业,只有智商和情商都高的人,才能在现代社会里自由翱翔。
古今中外,无数实例反复证明:良好的心理素质,是一个人成败的决定性条件[2]。
高等教育,不仅要培养学生的高智商,而且更要培养学生的高情商。
为了解目前在校大学生的情商水平状况,以探索加强大学生全面素质教育的对策,我们编制了 大学生情商测评量表 (简称EQ 量表)。
EQ 量表包括自信能力、意志能力、克制能力、抗挫能力、乐观能力、处世能力、自知能力、适应能力、包容能力、性格倾向性、气质随和性和情绪稳定性等12个因素[3,4],由121个题的问卷构成。
利用所编制的EQ 测评量表,对东北大学、中国医科大学、辽宁大学、沈阳药科大学、沈阳师范大学、鲁迅美术学院等高等院校的在校生的情商状况进行了测评,并在此基础上提出了相应的培养对策。
二、目前在校生整体情商状况目前在校生整体情商状况如图1所示。
图1 在校大学生整体EQ 曲线由图1可看出,目前在校大学生的克制能力、乐观能力、抗挫能力和自知能力方面呈明显优势;而处世能力、意志能力、自信能力和性格倾向性居中等水平,其潜力有待于进一步挖掘;适应能力、包容能力、情绪稳定性和气质随和性最为薄弱,因而迫切需要加强这些方面的能力素质与个性特征的教育和培养。
三、不同年级大学生EQ 的比较因为大学一年级的学生明显带有高中生的特点,或者说大学一年级是由高中到大学的过渡阶段。
因此,我们采取大学二、三、四年级在校学生的样本作EQ 比较,如图2所示。
图2 不同年级大学生EQ 比较图2清晰地呈现了大学二、三、四年级学生情商水平逐年明显地发展、成长、成熟的规律,也反映了大学教育的成果。
从图2中看出,大学二、三年级之间的EQ 变化有一定的连续性,到四年级时发生了飞跃,EQ 水平的提高比前两年快得多。
这给我们一些有益的启示:由于大四学生迫切的内在需求或外在压力(如就业成才的需求、竞争的压力等)、学校多种形式的毕业生教育以及社会现实和各种媒介的宣传舆论,使大学生自觉地、很快地发展了自己的情商,从而使大学生迅速地成熟、成长起来。
四、男生和女生EQ 比较分析男生和女生EQ 比较如图3所示。
由图3看出:除了包容能力、性格倾向性、情绪稳定性男女生的EQ 水平非常接近外,其余的9个方面的EQ 水平,男生明显优于女生。
研究认为,女性的智商(IQ)并不低于男性,为什么在情商(EQ)上却存在如此大的差别?究其原因,主要有以下二个方面。
!社会和文化因素对人格的形成有着重要影响。
封建社会长期形成的 男尊女卑 等封建传统观念根深蒂固,无论社会活动、家庭生活、就业、升迁等方面女性都受到某种歧视;而且这种影响目前仍然存在,尤其在大学毕业就业时,表现更为突出。
∀男女生理上的差别。
无论是身高、体重、速度、力量等方面,男性都较女性占明显优势,在某种程度上决定了男性的自我主宰和女性的依赖性。
图3 男生与女生EQ 比较五、优秀大学生与大学生整体的EQ 比较优秀大学生和大学生整体的EQ 水平比较如图4所示。
图4 优秀大学生与大学生整体EQ 比较由图4可以看出,优秀大学生在EQ 的所有因素上,其水平都比大学生整体的水平明显高出一个层次,从而形成鲜明的对比。
尤其是乐观能力、抗挫能力、自知能力等方面,优秀大学生的EQ 水平最高。
由于乐观,使人更容易看到事物的有利一面,充满信心与希望;由于自知,能正确评价自己而不盲目乐观,在学习、生活中能为自己确定一个合理又不失挑战性的目标,然后努力去实现它,即使碰到挫折和失败,也不会改变初衷,而是百折不挠,坚持不懈,最终达到预定目标。
而且,在自信能力、意志能力、适应能力、情绪稳定性等方面,优秀大学生的优势也十分明显。
这也就是在智力因素相同的情况下,优秀大学生之所以 优秀 的根本原因。
六、大学生情商培养的对策1.深化课程改革,把EQ 理论引入课堂为全面实施素质教育,在面向21世纪的课程改革中,更新课程内容,不仅指要及时吸收各类新的科学技术知识性内容,同时更应该注重不断增加有利于学生素质全面提高的情感性内容,把EQ 理论融入到思想政治、社会科学、大学生修养等课程之中。
2.加强人文教育科学教育主要致力于智商(IQ)的提高,人文教育主要促进情商(EQ)的提高。
人文科学知识的掌握是人们借以发展自己,适应社会,处理人与人之间关系的能力,是不断提高自身的EQ 水平,提高自身修养和素质的重要形式。
因此,大学应大力开展诸如心理学、社会心理学等人文讲座或开设选修课。
3.在实践中学习与提高实践是培养和发展情商的首要条件。
陆游有296东北大学学报(社会科学版) 第4卷诗: 纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。
在社会实践和广泛的人际交往中提高自我,充实自我,改造自我,完善自我。
当然,提高EQ 水平难以遵循清晰可见、脉络分明、有条有理的步骤,可能在获得感悟时突然迸发,也可能在思维受阻时缓慢出现。
因此,应合理调节自己的期望值,只有积极主动,才能发挥实践学习的最大潜能[5]。
4.EQ 教育与校园文化建设相融合校园文化体现着学校精神风貌。
作为一种文化氛围,它具有群众性、开放性、渗透性、活动性和激励性等特点。
对学生有着重要的潜移默化的影响,具有导向作用和教育功能。
以校园文化为载体,把EQ 教育与当前提倡的大学生文明修身相结合,把EQ 教育的目标和要求,通过精心设计,贯穿于校园文化之中,在思想道德、行为规范、学习态度、生活方式等各个方面和环节之中,增强EQ 教育的整体效果。
5.教师的EQ 培训有着重要意义百年大计,教育为本;教育大计,教师为本;教师大计,师德为本。
教育是一种 育人 的特殊行为,培养的是一种特殊的精神产品,教师传授的不仅是治学之道,更重要的是做人之道。
因此,教师不仅要靠严谨博学的学术上的影响力,更重要的是靠崇高的人格的感召力。
教师具有良好的人格,高EQ 水平,其本身就是一本可视、可触、可学的好教科书,它对学生的影响与成长是潜移默化的、长期的、深刻的而且也是巨大的,使学生终身受益。
6.与心理测评和心理咨询相结合调查研究表明,目前在校大学生有心理障碍倾向者为30%~40%,其中,有严重心理障碍者约占大学生的10%。
从EQ 理论的观点审视,这些学生在EQ 方面存在两大缺陷:一是人际技能的拙劣;二是心理承受能力差。
面对不顺与挫折,悲观、失望,甚至绝望。
生活中的小小失败,学习中的稍微不顺,与同学的一次口角,遭人拒绝等都会导致其焦虑、抑郁。
而心理咨询则是对这类学生进行预防性疏导和治疗的有效途径,使他们认识到,人的各种情绪都是可以控制的,仅仅是改变自己原来思考问题的方式,用意志力有意识地养成积极思维的良好习惯,日积月累,慢慢地就会不断提高自己的情商水平[6]。
参考文献:[1][美]丹尼尔#戈尔曼.情感智商[M ].上海:上海科学出版社,1997.37-138.[2]刘嘉 ,林木.哈佛情商[M ].北京:团结出版社,1997.1-2.[3]杨博一.哈佛情商设计[M ].北京:中国城市出版社,1997.53-129.[4]柏华.EQ 情商[M ].北京:中国文史出版社,1997.224-287.[5][美]安东尼#罗宾.潜能成功学[M ].北京:经济日报出版社,1997.43-50.[6]窦胜功.智商与情商[M ].沈阳:辽宁人民出版社,2001.455-596.Evaluation and Cultivation T actics of College Students ∃EQD O U Sheng gong,X U Zhong bo ,ZH A N G X ing j ie,Y U H ai gang(School of Business A dministration,Northeaster n U niversity ,Shenyang 110004,China)Abstract :Emotional quo tient is abbreviated to EQ.T his term is v ersus intellig ence quotient.According to operational definition of EQ,the authors desig n EQ evaluation table for colleg e students .T he authors use this table as a large sample test for college students.T hen the authors analy ze the w hole EQ situation for colleg e students and compare and analyze the EQ traits t hat are fr om differ ent grades,sex and family backgrounds.At last t he authors draw a corresponding conclusio n.T he authors put forw ard cultivation tactics for college students,w hich provides scientific basis for resear ch and strengt hening education of all around development of college students.Key words:college students;EQ ev aluation;EQ cultivation tactics(责任编辑:杨桂香)297第4期 窦胜功等:大学生的情商测评及培养对策。
