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Page No.1WordsFromSlide职业生涯规划主讲人：王彪国家职业指导师东方学院就业指导中心WordsFromNotePagePage No.2WordsFromSlide我是……能够认识你，是我的荣幸！我有千万个优点，但是由于时间关系，我只说我最大的优点,那就是……破冰活动WordsFromNotePagePage No.3WordsFromSlide讨论：1. 你是如何迈出艰难的第一步的？感受如何？2. 当别人主动找到你时，你的反应是什么？感受又是什么？3. 有没有和任何人都没有握手问候的？为什么？WordsFromNotePagePage No.4WordsFromSlide反映三种态度：一类正在突破障碍、主动接近，一类正在等待召唤、被动接近，还有一类正处于审视态度，看看这到底是什么WordsFromNotePagePage No.5WordsFromSlide课程安排认识职业生涯规划性格探索兴趣探索技能探索决策与行动简历制作价值观探索认识工作世界WordsFromNotePagePage No.6WordsFromSlideWordsFromNotePagePage No.7WordsFromSlide目录什么是职业规划职业规划的意义系统职业规划具体内容分享与练习WordsFromNotePagePage No.8WordsFromSlide职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动，是有计划的职业发展历程。
职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。
——《生涯心理辅导》职业生涯规划生涯彩虹图WordsFromNotePage 8Page No.9 WordsFromSlide职业生涯可规划吗？WordsFromNotePage 9Page No.10 WordsFromSlide职业生涯规划理想想、适合、会、值得现实机会、要求、限制合适的道路决策、行动、修正WordsFromNotePage 10Page No.11 WordsFromSlide知己知彼，决策行动，变化发展，动态平衡。
生涯规划课程思政示例一——以“觉知与承诺”为例摘要近年来社会就业竞争日趋激烈，学校为了缓解毕业季就业的困境，主张“预则立，不预则废”的观点，生涯规划课程显得十分重要。
尤其是大学生，应该在自己兴趣等前提下认真充分分析自我为基础，结合自己专业知识结构和特长，对将来从事工作所做方向性的方案，应用心理学专业大学生还需要具备提供生涯规划专业化帮助的能力。
本文将系统生涯规划第一讲“觉知与承诺”课程思政为例。
关键词生涯规划；课程思政；觉知承诺1 课程基本情况根据教育部出台《高等学校课程思政建设指导纲要》结合学校办学定位、专业特色和人才培养要求，对本课程思政建设作出整体设计和全面部署，以全面提高人才培养能力为核心。
本课程课程思政设计在于唤醒学生生涯规划的意识，通过系统的职业生涯规划的体验，学习技术和各类具体案例的分析，具有为自己规划生涯和辅导个人成长的能力，重视基础教学，理论基础，还配合团体辅导的体验形式，增加竞赛活动。
1.1教学目标通过课程教学，学生应当在情感、知识和技能三个层面均达到以下目标。
情感层面：通过本课程的教学，大学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。
知识层面：通过本课程的教学，大学生应当基本了解职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；生涯规划各阶段的技术。
技能层面：通过本课程的教学，大学生应当掌握自我探索技能、生涯决策技能，还应该通过课程提高学生的各种通用技能，比如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等；掌握生涯规划能力。
本课程既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。
通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力。
1.2适用受众原课程设计针对受众是应用心理学专业大学生（作为体验课程），本论文的课程设计里会提供两个导入部分，第一个“抓生涯”活动导入适用于大学生群体，包含应用心理学专业（后简称导入一）；第二个故事导入适用于初高中群体，故事在第三个部分有详述（后简称导入二）。
对自己生涯规划觉知与承诺1000字《对自己生涯规划觉知与承诺》篇一生涯规划，听起来挺高大上的，就像给未来的自己画一张超级复杂的地图。
我以前总觉得这事儿特遥远，就像天上的星星，看得见，摸不着。
但现在呢，我开始有点觉知到它的重要性了，就好比突然发现自己一直在没头没脑地赶路，却不知道目的地在哪。
我想，我的生涯规划大概就像一场打怪升级的游戏。
我现在就是那个刚从新手村出来的小菜鸟，啥技能都还没点满呢。
我可能首先得在学业这个战场上拼杀一番。
就拿数学来说吧，那一道道数学题就像一群小怪兽，有时候我能轻松打败它们，可有时候它们把我虐得很惨。
但我知道，要是想在未来的职业选择里有更多的机会，我就得把这数学怪兽给驯服了。
说到职业，我还真有点迷茫。
我想过当老师，站在讲台上给小朋友们讲课，就像我小时候的老师那样，那时候我觉得老师可神奇了，啥都知道。
可我又觉得自己有时候脾气不太好，万一在课堂上被调皮的学生气得跳脚，那可咋整？这就像我想做一道美味的菜，可我连基本的调料都还没搞清楚。
我也想过做个程序员，每天敲敲代码，创造出一些超酷的软件。
可我一想到那些密密麻麻的代码，就感觉自己像掉进了一个巨大的迷宫，可能永远都找不到出口。
这时候我就会问自己：“我真的适合这个吗？”也许我只是被那些穿着格子衬衫、戴着黑框眼镜的程序员形象给迷惑了，觉得那看起来很酷。
不过，不管怎样，我既然有了这些初步的想法，那就是一种觉知吧。
我得对自己的生涯规划做出承诺，就像立下一个誓言。
这个承诺不需要多么惊天动地，也许就是每天认真完成作业，多去了解一些不同的职业领域。
我知道这不会是一帆风顺的，就像爬山，有时候会遇到陡峭的山坡，甚至可能会不小心滑下去。
但我得告诉自己，爬起来继续走，因为这是我自己选择的路。
我想象着未来的自己，不管是在明亮的教室里拿着教鞭，还是在办公室里对着电脑屏幕敲代码，都应该是一个自信、充实的人。
我不能再像以前那样浑浑噩噩地过日子，每天除了玩就是吃，像个没有方向的小陀螺。
