大学生同辈心理咨询的基本原理和方法
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朋辈心理咨询材料一、朋辈心理咨询概念的讲解马歇尔夫对朋辈心理咨询的定义是“非专业心理工作者经过选拔、培训和监督向寻求帮助的年龄相当的受助者,提供具有心理咨询功能的人际帮助的过程”。
二、理论基础朋辈心理辅导以人本主义为理论基础,认为充分尊重人与人之间的相互依存关系是一切活动所必须遵循的基本原则。
它提出的理念包括:以他助—互助—自助为机制。
心理辅导是一种积极的人际互动过程,同龄伙伴有共同的爱好、价值观和文化背景,彼此之间容易理解、沟通:相信人是有能力、有价值、有责任感的,应该得到相应的尊重和信任:心理辅导是一种民主性的助人自助的过程。
根据人本主义心理学的理论观点,朋辈心理互助的原理是以尊重、信任为基本前提,相信人是有能力、有价值、有责任感,应该得到相应的尊重和信任:以建设性的朋辈关系为互动原则。
朋辈心理互助是一种积极的人际互动过程,同龄伙伴有共同的爱好、价值观和文化背景,彼此之间容易理解、沟通:以“他助一互助一自助”为运行机制,因而,朋辈心理互助的过程,是一种民主性的助人、自助的过程。
两个基本假设:1、人人都心需要心理帮助在现实生活中,人人都需要心理帮助。
无论他是什么人,无论他的地位有多么高、名气有多么大,也无论他从事什么样的职业,只要他生活在社会之中,他就会有心理需求。
人的心理需求不可能完全靠自己来实现,其中很大一部分是从他人那里获得满足的。
人在学习、工作、生活中会遇到各种各样的困难、遭受各种各样的挫折、产生各种各样的心理困惑,其中有一些是可以自己克服的,而还有一些就必须靠别人的帮助,尤其是心理问题更需要别人帮助排解,否则就会影响自己的身心健康。
事实上,人人都渴望得到别人的心理帮助。
2、人人都可以从心理上帮助别人按照人本主义心理学的观点,人的本性是善良的,爱是人类的木性,人先天就有友爱、合作的潜能,有同情心、道德感和乐于助人的心理倾向。
人本主义心理学认为,人能够发现他自身是什么人和发现做人的义务。
心理咨询的基本原理与技术心理咨询是一种专业的辅导和支持服务,旨在通过与个体或群体进行对话和互动,帮助他们解决心理问题、改善情绪和增强心理健康。
心理咨询的基本原理与技术是其成功实施的关键。
本文将介绍心理咨询的基本原理以及常用的技术,并探讨其在实践中的作用和效果。
一、心理咨询的基本原理1. 尊重和尽职尽责原则心理咨询的基本原理之一是尊重和尽职尽责原则。
尊重是指咨询师对咨询对象的平等和尊严,倾听他们的声音,理解他们的感受。
尽职尽责是指咨询师提供专业、高质量的服务,保护咨询对象的隐私和权益,确保咨询过程的安全性。
2. 客观和科学原则心理咨询的基本原理之二是客观和科学原则。
心理咨询是基于心理学理论和研究的实践,咨询师需要运用科学的方法和技术进行评估和干预。
客观性是指咨询师在评估和干预过程中应以客观的态度对待问题,减少主观偏见的干扰,确保咨询结果的准确性。
二、心理咨询的技术和方法1. 个体咨询个体咨询是指咨询师和个体之间一对一进行的咨询。
在个体咨询中,咨询师通过倾听、观察和提问等技术与个体进行对话,帮助其探索内心世界、认识问题的原因和解决方法。
常用的个体咨询技术包括情感表达、认知重构、解决问题和制定目标等。
2. 群体咨询群体咨询是指咨询师与一组人进行的咨询活动。
在群体咨询中,咨询师通过观察群组动态、提供群体辅导和引导群体互动等技术,帮助群体成员增强彼此间的沟通和支持,共同解决群组问题,提升整体的心理健康水平。
3. 解决问题的方法解决问题的方法是心理咨询中常用的技术之一。
咨询师通过与咨询对象一起明确问题的具体内容和影响因素,分析问题产生的原因,并帮助咨询对象制定解决问题的具体步骤和策略。
解决问题的方法能够帮助咨询对象增强问题解决的能力,提升生活质量。
4. 认知重构技术认知重构技术是心理咨询中常用的认知行为疗法技术之一。
咨询师通过引导咨询对象检验和改变其不合理的思维方式和信念,帮助他们建立更加积极、合理和健康的认知模式。
大学生朋辈心理互助辅导管理办法为促进学生健康成长和全面发展,完善学校心理健康教育工作体系,夯实心理健康教育基础,更好地开展心理健康教育工作,学校决定在学生中开展朋辈心理辅导工作,加强朋辈心理辅导员队伍建设,推进我校大学生心理健康教育走向规范化、常规化,特制定实施办法。
第一章总则第一条朋辈心理辅导是指在人际交往过程中同辈间相互给予心理安慰、鼓励、劝导和支持,提供一种具有心理咨询、心理辅助等功能的帮助过程。
朋辈心理辅导员是由一批对心理学感兴趣、有助人愿望、有爱心的同学组成,在各自的生活里身体力行,影响、带动更多的同学,对需要帮助的同辈提供倾诉、支持或咨询的服务,开展同学互助活动。
充分发挥朋辈心理辅导的积极作用,加强大学生朋辈心理辅导员队伍建设。
第二条心理健康教育与咨询中心以“让心灵靠近心灵,用生命影响生命”的工作理念培养大学生朋辈心理辅导员,发挥朋辈正面的互动效应,指导大学生朋辈心理辅导员在校园内传递积极的人生观,协助同学在积极情感及人际关系上得到发展,发现有心理需要的同学,及早转介他们接受专业辅导,建立互助互爱的校园文化。
第三条心理健康教育咨询中心负责组织开展大学生朋辈互助心理辅导模式构建的研究工作,建立规范的大学生朋辈心理辅导员选拔、管理机制,完善有效的培训课程体系。
第二章工作原则第四条朋辈心理辅导员在本岗位工作时,必须遵循以下工作原则。
(一)心理学原则。
朋辈心理辅导员在开展班级心理主题活动、进行朋辈辅导以及其他关于心理健康教育工作方面的活动时,必须遵循心理科学的基本原理和基本方法,不得使用违背心理学原理的方法去解释和解决心理问题。
(二)尊重和无条件积极关注原则。
朋辈心理辅导员在开展工作中,必须严格遵守心理咨询工作者的职业道德,不得对任何可能存在明显心理学意义上问题的学生带有歧视性态度和不良评价。
要充分无条件的尊重每一个同学的自主性和人格尊严,不得借心理帮助的名义实施控制行为或者变相控制行为。
(三)保密原则。
大学生心理咨询的理论与实践心理咨询在大学生群体中扮演着至关重要的角色。
大学生面临着各种各样的心理压力,如学业压力、人际关系压力、职业规划压力等等。
心理咨询旨在帮助大学生更好地应对这些压力,提高心理健康水平。
本文将介绍大学生心理咨询的理论基础和实践方法。
一、理论基础1. 人本主义理论人本主义理论认为每个人都具有自我实现的潜能,而心理咨询的目的就是帮助个体发现并实现自我潜能。
大学生心理咨询应该关注个体的内在需求和价值观,关注他们的成长和发展。
2. 认知行为理论认知行为理论认为个体的行为是由其认知决定的。
心理咨询应该帮助大学生调整自己的思维方式和行为方式,以达到改善心理问题的目的。
通过帮助大学生意识到自己的不良思维模式,并引导他们进行认知重构和行为改变,心理咨询可以帮助大学生克服负面情绪和行为习惯。
3. 解决问题短期治疗理论解决问题短期治疗理论认为心理咨询不应该拖延太久,应该聚焦于具体问题,通过解决问题来达到短期治疗的效果。
大学生多为临床时间有限的场景,因此采用解决问题短期治疗理论可以更高效地帮助大学生克服自己的心理问题。
二、实践方法1. 个体心理咨询个体心理咨询是最常见的心理咨询方式。
咨询师通过与大学生个别的交流,了解其问题的具体内容和背景,然后针对性地提供帮助和指导。
个体心理咨询可以帮助大学生更好地认识自己,解决困扰自己的问题。
2. 团体心理咨询团体心理咨询是将有相似问题的大学生组成一个小组,通过互相交流和倾听,共同寻找解决问题的途径。
团体心理咨询能够提供支持和理解,减少孤独感,同时也能提供范例角色,激励其他成员积极改变。
3. 在线心理咨询随着互联网的普及,在线心理咨询成为大学生心理咨询的新方式。
在线心理咨询具有隐私性强、方便快捷的特点,适合大学生在校内外都能方便地获得心理咨询的需求。
4. 心理健康教育心理健康教育是大学生心理咨询的重要补充。
通过心理健康教育,大学生可以更好地了解心理问题的发生原因、防范措施和应对方法。
心理咨询的基本原理与技术第一课时心理咨询的基本原理教学目标:1、了解心理咨询的特征和注意事项2、掌握心理咨询师应具备的咨询态度教学重点与难点:重点与难点是形成正确的咨询态度教学内容一、心理咨询概述(一)心理咨询的定义“咨询”,从字面上看,是洽商与顾问指导的意思。
心理咨询则是一在种在心理上进行帮助的活动。
它是指心理咨询师运用心理学以及相关知识,遵循心理学原则,通过各种技术和方法,帮助来访者解决心理问题的过程。
(二)心理咨询的特征1、心理咨询性质在于其心理性。
第一,心理咨询的工作对象是有心理问题和轻微心理障碍的来访者。
值得注意的是,心理问题与精神病是两个不同的概念。
没有一个人一直是完全健康的,因为在成长的不同阶段,每个人都有可能会遇到这样那样的问题,例如学习、生活、人际交往、生理疾病等方面的心理不适应和困惑,导致消极情绪的产生。
若不能及时加以正确处理,则会产生持续的不良影响,严重者可能会导致心理障碍。
而精神病是指严重的心理障碍,通常是指精神分裂,患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活;动作行为难以被一般人理解;在病态心理的支配下,有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。
显然,精神病患者不能成为心理咨询的对象;第二,心理咨询的工作人员必须是受过心理学训练的专业人员;第三,心理咨询的工作手段是运用心理学的原理和技术。
2、心理咨询的根本目标在于自助。
心理咨询是一种磋商行为,咨访双方是一种彼此合作的伙伴关系。
一些来访者把心理咨询师当作“救世主”,将自己的所有心理包袱丢给咨询师,以为咨询师应该有能耐把它们一一解开,而自己无须思考、无须努力、无须承担责任,这是对心理咨询的一种误解。
其实,心理咨询师只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用,他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者,更不能替来访者改变或作决定。
真正的“救世主”只有一个,那就是来访者自己。
第一章朋辈心理辅导概述发布人:[xinlicenter] 发布时间:[2011-8-26] 浏览次数:[168]第一章朋辈心理辅导概述第一节朋辈心理辅导的形成与发展近年来,朋辈心理辅导成为增强大学生心理素质,提高大学生心理健康水平的一种重要形式,更是成为了黑龙江大学心理健康教育工作的一支重要力量。
朋辈心理辅导不同于专业的心理辅导,它是同龄人之间互相开展的心理互助活动,是受过一定训练的同学为他人提供心理帮助、支持和关爱的活动。
朋辈心理辅导起源于20世纪20年代的美国,20世纪80年代逐渐传入我国台湾,近几年,中国内地才开始对此项工作进行研究和实践。
一、美国朋辈心理辅导的形成与发展美国作为当代心理学理论与应用研究的中心,其心理学涉及领域之广、层次之多元没有其他国家能望其项背。
最主要的因素在于美国人的“实用主义情结”使心理学工作者非常重视学校和社区的心理服务工作。
(一)有关社会福利的立法(20世纪20年代至50年代初)心理卫生半专业人员在美国的兴起,可追溯到20世纪20年代。
由于《社会安全法案》、《贫民健康保险》、《儿童安全法案条款》等的立法,美国福利机构开支征募一些失业人员、社会青年及可能休学的学生,对他们进行短暂的培训后,让他们担任社会福利领域的半专业协助者。
朋辈心理辅导这种全新的心理工作模式是顶着缺少专业水平的批评迅速发展起来的。
毕竟,很多服务的需求往往都不是在你准备充分时出现的,正因为如此,“在路上”成为朋辈心理辅导者“做中学”的职业特色和工作写照。
(二)以儿童为中心的教育的推动(20世纪60年代至80年代)20世纪60年代,种族暴乱、校园骚乱等社会危机波及美国的家庭和学校。
美国学校教育中的青少年教育任务日益繁重,而此时美国学校的教师以及能够辅导学生的专业心理教师都严重缺乏,虽然不断培养专业人员,但仍然无法满足学生适应及发展的需要。
社会公众对此也非常不满,要求重新设计教育并提倡以儿童为衷心的教育。
朋辈心理咨询(peercounseling)2008-07-10 22:52概念的讲解马歇尔夫对朋辈心理咨询(peercounseling)的定义是“非专业心理工作者经过选拔、培训和监督向寻求帮助的年龄相当的受助者,提供具有心理咨询功能的人际帮助的过程”。
优点:1、涉及范围广:我们知道朋辈心理辅导是在同辈、同学朋友之间进行的一种心理辅导。
一般的专兼职心理辅导教师所能接触的学生也只不过是到心理咨询中心寻求需要帮助的学生,心理辅导教师不能主动接触学生,了解学生的苦恼和不安,他们只能被动地等在心理咨询中心。
而学生却不一样,他们每个人都生活在自己的寝室、班级中,每天都要与同学接触,因此,能及时地了解身边的人,这样就能够帮助有困难的同学。
2、发现问题及时:学生的心理问题或障碍不是一天两天就能形成的,它是一个长期的过程。
每一个将要出现问题的学生在平时的生活和学习中都能有一些具体的表现,表现出异常。
如果不是经过培训的同学是很难发现他的变化的,而心理辅导教师由于不可能顾及到每一个学生个体,因而也很难发现,但是,朋辈心理辅导员却恰恰能够弥补这一不足。
当身边的同学有异常时,他们往往能及时发现,并帮助解决或帮助找相关的辅导教师。
因此,朋辈心理辅导能使学生当前的心理问题得到有效的缓解,为及早发现和诊治学生心理疾病提供信息和帮助。
3、能防患于未然:随着全国高校心理健康教育体制的不断健全,一部分高校建立了“三级防范网络”,即朋辈辅导员——院系辅导员、老师——心理辅导教师。
朋辈辅导员分布在全校的各个角落,发现同学有什么苦恼或者异常能给予有效的帮助,如果他们解决不了就要报告给院系的辅导员,辅导员如果觉得需要专业人员的帮助,那么就要找专业的心理辅导教师。
这样能真正起到监督防范工作,做到及早发现、及早诊断、及早治疗,能够有效地防止校园内不良事件的发生。
4、易于建立良好的咨访关系:朋辈心理辅导是同辈之间进行的一种心理辅导。
因为同辈人之间有着共同的经历和情感体验,因此,他们容易互相理解,便于沟通交流,这是其它的心理辅导模式所无法比拟的独特优势。
心灵的好伙伴朋辈心理辅导朋辈心里辅导是一种新型的建设性的人际关系,是同伴之间运用一定的专业知识,生活经验和助人技巧所进行的同龄人之间的心里互动,激励,支持,指导,训练和咨询活动,其目的是使学生建立良好的社会支持系统,克服成长中的障碍,有效调控行为,形成良好个性品质,了解自己和他人,增进社会适应能力和充分发挥潜能。
大学生朋辈心里辅导则指大专院校心理健康教育工作人员鉴于服务的需要,通过在全校范围内提倡互动意识或经过挑选,培训半专业助人者,运用大学生之间年龄相近,环境相同,经验和价值观相似等特点,让同学之间相互提供倾听,同理与经验分享,以协助同学探索自我,适应环境,增进自我成长的一种人际帮助过程。
朋辈心里辅导是高校心理辅导的一种特殊方式,这种心理辅导的过程是在同辈及朋友之间进行的。
辅导的开展很大程度上有赖于学生本身的相互信任,辅导员和来访者可以在咨询的起始阶段很快建立起互动关系,辅导员可以更好地深入来访者内心去体验他的情感,思维,辅导所能到达的效果非常明显。
朋辈心理辅导对缓解大学生的心理困扰,增进其心理健康具有重要作用,同时在高校中有组织地开展朋辈辅导活动,培养更多合格的朋辈心理辅导员对促进其自身的心理健康与成长,在大学生中建立互助互爱,自助助人的校园氛围具有重要的意义。
大学阶段是青年学生人格发育的重要时期。
从跨进大学校门的那一刻起,大学生们就面临着许许多多极易造成心理困惑甚至导致心理疾病的问题。
首先,是生活目标与学习动力问题。
中学阶段,“考取名牌大学”是许多学生埋头苦学的内在动力和外在压力,而今这一目标已实现,许多学生找不到生活的目标和学习的动力。
其次,是环境适应问题。
从中学时期的家庭生活、个体为中心到大学阶段的群体生活、以宿舍为中心,从中学阶段的“满堂灌”、“题海战术”到大学阶段的“独立思考”、“崇尚创新”,大学生们必须学会处理各种复杂的人际关系,必须掌握新的、符合大学学习规律的学习方法。
第三,是生理与情感需求问题。
心理咨询原理与方法心理咨询与治疗作为心理学的一门应用科学已经成为一门越来越受社会广泛关注的一门实用科学,它在理论与实际的紧密联系中不断发展与壮大。
现如今,现代社会对人的综合素质要求较高,除了要有丰富的人文知识及科学知识之外,还要求有良好的心理素质。
而心理咨询则帮助人在心理上不断改变和成长。
一心理咨询的概述(一)心理咨询的涵义心理咨询在英文中被称为“咨询”(counseling),也有译为“心理辅导”。
心理咨询的历史虽然已经有近百年,但其内涵仍然众说纷纭。
《中国大百科全书·心理学》中提到心理咨询的定义是这样的:“一种以语言、文字或者其他信息为沟通形式,对求助者予以启发、支持和再教育的心理治疗方式。
其对象不是典型的精神病患者,而是有教育、婚姻、职业等心理或者行为问题的人。
”咨询既是一种特殊的人际关系,又是一个过程。
咨询者借助这种人际关系能够使来访者发生改变,以便更好地面对自己的问题,更好地成长。
同时来访者通过这一过程也可以增强适应能力,使自身潜能得以充分地发展。
(二)心理咨询的特点1心理咨询是建立在咨询者与来访者之间良好的人际关系之上进行的。
它实际上是一种助人自助的帮助过程。
咨询者运用其专业知识与技能为访问者创造良好的氛围,给予来访者一种踏实的安全感,使其更有效地解决自身问题。
2心理咨询是一系列的心理活动的过程。
咨询者帮助来访者更好地理解自己的过程,以及在咨询中,来访者学习新的知识与信息,调节自身情绪以及解决问题的过程都包含有一系列的心理活动。
3心理咨询是一种专业性的服务。
它是由专业人员从事的一项特殊专业性服务。
咨询者必须是受过严格专业训练、并拥有从事心理咨询工作所必须具备的知识与技能。
(三)心理咨询的基本类型1按其内容可以分为障碍咨询与发展咨询(1)障碍性咨询是指对存在程度不同的非精神病性心理障碍、心理生理障碍者的咨询,以及某些早期精神病人的诊断、治疗或康复期精神病人的心理辅导。
(2)发展咨询是指咨询者帮助来访者更好地认识自己和社会,充分发展来访者的潜能,增强适应能力,提高生活质量,促进全面发展2按其对象多少可分为个别咨询和团体咨询(1)个别咨询是指咨询者与访问者之间的单独咨询,它是心理咨询最常见的形式。