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- 90 -校园英语 /基础教育浅谈关注初中八年级学生健康思想转型的重要性浙江省泰顺县第二中学/董柳燕【摘要】谈及农村中学生在校现状，作为颇有教学经验的一线教师，我们最清晰、最直接地感受到：现在的农村学生态度自由散漫，行为难管难教。
我们不希望他们辍学的同时却又巴不得他们赶紧毕业。
对他们在学校的表现，还真是困惑而又无奈。
而在众多问题爆发的同时，我发现八年级学生思想态度的转型的成功与否至关重要。
【关键词】农村中学生 心理发展 教师 思想转型 心理我校就针对八年级学生的学习心理状况进行了问卷调查。
内容涵盖学习态度、学习需求和学习目的三个方面。
共发问卷172份，回收有效问卷165份，接近理想的高效样本数。
通过调查研究，对农村中学生的学习心理有了初步的了解，为准确地把握当前农村初中学生的学习心理动向，深化教育教学改革，加强教育教学的针对性，调查提供了真实客观的依据。
针对调查结果，结合多年的农村教学经历，分成多个方面来谈谈关注我们农村八年级学生的思想动态，促进他们思想正确转型的重要性吧。
一、农村中学生的心理现状及发展特点1.农村中学生的心理现状。
中学时期喻为多事的季节，心理学上称之为 “心理断乳期”，其年龄范围大体为13至18岁，属于少年期和青年早期，俗称为青春期。
中学生心理发展的显著特点是：生活和社会体验开始占主导地位；急剧而又呈弥散性的身体和激素变化对他们的心理产生重要的影响。
由身体的迅速发育引起的心理变化之另一个方面，是中学生的成人感变得特别强烈。
他们觉得自己已经长大成人，应该从父母营造的温室里走出来，独立自主地开辟新天地。
如果父母要过问他们的一些事，认为父母对他们的事干涉得太多。
他们对考试心存恐惧，却又必须面对。
对付的办法也基本上是让自己全身心地长期进行题海大战，并以牺牲作为正常人所应有的活动和兴趣爱好为代价。
2.农村中学生的心理发展特点。
在心理的健康发展上，中学生之所以会表现出上述特点，除客观的外在原因外，也有其心理发展的内在必然性。
健康口号大全健康口号大全11、健康新理念，时尚养生堂。
2、健康相伴，幸福同行。
3、文明与城市牵手，健康与你我同伴。
4、健康成就快乐，快乐造就健康。
5、健康满分，美梦成真。
6、健康的好管家，私密的真朋友。
7、疾病万千，健康唯一。
8、微笑，使我们年轻，健康，丰富我们的人生。
9、留下您的废品，带走您的圣洁。
10、绿色生活享健康，自然蔬菜零负担。
11、有了它，从此生活好轻松。
12、面对面，心对心，待您如爸妈。
13、有你，生活好轻松。
14、世界因生命而精彩，生命因健康而幸福。
15、求得名利一下子，身心健康一辈子。
16、添智添精彩，健康赢未来。
17、讲求健康生活方式，建设文明幸福家庭。
18、生命在于运动，好的生活习惯，是健康的前提。
19、生活有你相伴，健康轻松拥有。
20、健康人生，“营”筹帷幄。
21、保持健康心态，时刻保持微笑。
22、让健康深入人心，让健康行为走进生活。
23、女人，要懂得更爱自己。
24、放松心情，收获健康。
25、环环相扣，境境相连，保护环境，健康保障。
26、全民健身，你我同行。
27、要想健康快活，学会自己找乐。
28、康乐养生，人生康乐。
29、健康之路，轻松到家。
30、休闲的基地，健康的摇篮。
健康口号大全2地球是我家，绿化靠大家。
植树造林，利在当今，功在千秋造好林、植好树，公民人人有义务植树就是植富，造林就是造福植树造林，改善生态环境，造福子孙后代严禁乱砍滥伐，保护森林资源植树造林滋沃土，防风固沙护良田树木拥有绿色，地球才有脉搏保护环境功在当代利在千秋追求绿色时尚拥抱绿色生活同建绿色温馨家园共享清澈碧水蓝天风调雨顺始自环境保护人寿年丰源于生态平衡积德行善造福后代百年大计环保第一我爱花我爱草我爱青青小树苗不摘花不踏草不折树枝不乱摇花草树木是朋友大家都要爱护好治理环境污染重现丽日蓝天爱青山绿水爱蓝天白云让生命在爱中每时每刻充满活力当环保卫士做时代公民保护生态环境造就秀美山川人类靠环境生存环境靠人类保护生命和绿色拥抱人类与生态共存关爱生命健康倡导环保时尚我环保我自豪让环保扎根现在用绿色昭示未来同在蓝天下共爱一个家追求环保是你我的心愿参与环保是你我的责任拥有绿色人类将不会失去梦想青山绿水蓝天共创美好人间还地球一片净土蓝天让人类永远幸福美满珍爱生命保护环境造福人类让地球远离污染让绿色走进家园人人参与环保共创绿色世纪保护碧水蓝天营造绿色家园绿色是生命之源绿色是人类之根百业要兴环保先行改善生态环境营造绿色家园用我们的双手栽下漫天的绿色用我们的心灵守望五彩的家园争做环保使者共创绿色文明人人播撒绿色爱处处享受环境美成就绿色成就未来崇尚绿色消费打造精彩生活重视生态功在千秋保护环境造福万代积攒绿色储蓄生命合理利用自然资源有效保护生态平衡地球我的家环保靠大家环境是生存之本以法保护自然环境以德创建社会文明环境与生命共存环保与健康同在发展以市场为本生存以环保为先保环境爱家园健康生活每一天爱山爱水爱林爱鸟爱人类护天护地护花护草护环境绿色与生命时时相伴环境与健康息息相关地球共同的家园环保人类的责任“取之思尽、用之思绝”请珍惜我们有限的资源既要金山银山又要碧水青山有了碧水青山才有金山银山祸从污染起福自环保来有了健康的地球才有幸福的明天文明村村村迈大步环保户户户奔小康问渠哪得清如许唯有环保碧水来保护环境做一个文明的现代人家事国事天下事环境保护是大事青山助人寿碧水悦人情得到的不是永恒的拥有失去的将永不会再来——保护环境人人有责保护生态环境共健美好家园人人保护环境家家幸福康宁美好的生活从环保开始保护人类环境延续地球生命生命只有一次地球只有一个树成荫草成被花吐艳驻四季皆春山变绿水变清鸟歌唱迎八方清风保护环境是责任爱护环境是美德清新氧气源于绿色健康生命源于自然巍巍中华环保行人人奉献巨龙腾同处蓝天下共栖地球上——让我们的世界更好环保还宝让我们的世界更好人人爱心献环保明天生活更美好既要金山银山更要碧水蓝天拯救地球刻不容缓保护环境迫在眉睫共建家园任重道远保护环境利国利民树立环境保护意识建设绿色文明家园保护人类生态环境倡导全球绿色文明地球我的家环境靠大家处处鸟语花香生活充满阳光大力增强环保意识提高全民环保素质还天地之本原传人类之文明环境保护人人有责开发与环保同步生产与治污并举失去生态平衡人类寸步难行珍惜水土资源实现持续发展一人一年一棵树绿山绿水绿山河同顶一片蓝天共护一方水土草木皆有生命爱护方显真情保护生态环境实现持续发展保护人类环境营造绿色家园退耕还林还草保护生态环境绿化美化净化靠你靠我靠他环保人类共同的大业金钱是一时的利益环境是永恒的资本生态不平衡人类不安宁地球是我家爱护靠大家塑料包装用一次白色污染害几世爱护碧水蓝天拥抱美好明天合理使用资源维护生态平衡前人栽树后人乘凉前人伐木后人遭殃自然的绿色永远的选择蓝天碧海热情的心环境保护高尚的'人善待自然千秋业平衡生态万代功环保靠大家关系你我他绿化祖国山青水碧千秋美平衡生态人杰地灵万里春百花竞艳百姓乐万木争春万年安净化环境治污染保护生态讲文明心系人类命运营造生命绿洲——中国环保保护环境利国利民固土防沙草木当家环境人人护子孙代代福人人参与环境保护个个争当绿色天使共植万顷绿地同撑一片蓝天少一个烟囱多一片蓝天作环保模范扬环保美德手拉手办绿色奥运心连心迎五洲健儿绿色世界你我共创清新气息大家共享为大地添一抹绿意为世界增一份生机环保与生活相融环保与时代同行植树造林子孙富插青播绿华夏春点点滴滴环保情殷殷切切强国心开拓文明事业树立环境意识保护母亲河关爱生命源美丽的心灵需要塑造优美的环境需要保护呼唤公民环保意识建立绿色生活方式发展以市场为本生产以环保为先用汗水美化青山用爱心缔造家园与生命相约与环保局同行保护环境谁受益造福子孙我为先人人自律关爱人类环境倡导绿色文明倡环境保护之风走持续发展之路同心关爱自然容颜携手描绘美好河山人类要生存，环境要保护举手作环保，世界更美好拒食野生动物，维护生态平衡保护生态环境，倡导文明新风除了足迹、什么也不留；除了摄影、什么也不取今天节约一滴水，留给后人一滴血没有地球的健康就没有人类的健康善待地球就是善待自己拯救地球，一起动手保护环境，从我做起促绿色消费，做绿色选民追求绿色时尚，拥抱绿色生活把消费限制在生态圈可以承受的范围内让经济发展的浪潮进入绿色的河道把绿色带进21世纪心动不如行动，去怨不如去干我是环保一员地球是我们从后代手中借来的破坏环境，祸及千古，保护环境，功盖千秋与自然重建和谐，与地球重修旧好有限的资源，无限的循环垃圾混置是垃圾，垃圾分类是资源垃圾回收，保护地球，举手之劳，参与环保拣回垃圾分类老传统，倡导绿色文明新时尚不要旁观，请加入行动者的行列人类若不能与其他物种共存，便不能与这个星球共存保护环境，保存希望用行动护卫家园，用热血浇灌地球环保不分民族，生态没有国界人类只有一个可生息的村庄——地球，保护环境是每个地球村民的责健康口号大全31、时常量血压，健康在我家。
现代健康新理念随着现代社会的发展，人们对健康的需求变得越来越迫切。
过去普遍认为健康仅仅指身体健康，但现在的健康概念已经发生了改变。
现代健康的新理念将身体、心理和社交等多个方面纳入其中，强调全面的健康状况。
本文将介绍现代健康的新理念，并探讨其在日常生活中的应用。
一、身体健康：维护生活方式身体健康一直是人们关注的焦点。
现代健康新理念提倡通过维护良好的生活方式来保持身体健康。
首先，科学饮食是维护身体健康的基本要求。
均衡的饮食结构，摄入适量的营养素，能够满足人体的基本需求。
此外，适当的运动也是保持身体健康的重要手段。
通过运动，我们能够增强体魄，提高免疫力，预防慢性病的发生。
维持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠等，也是保持身体健康的关键。
二、心理健康：关注内心世界心理健康是现代健康新理念中不可或缺的重要部分。
随着现代社会的快节奏发展，人们越来越容易感受到压力、焦虑等心理问题。
因此，关注内心世界，保持心理健康变得尤为重要。
解决心理问题的一种方式是积极心态的培养。
保持积极的心态，能够帮助我们更好地应对各种挑战和困难。
此外，寻求适当的心理咨询和支持也是保持心理健康的有效途径。
定期与朋友和家人交流，分享快乐和烦恼，能够帮助我们缓解压力，舒缓情绪。
三、社交健康：建立良好关系社交健康是现代健康新理念中的重要方面。
社交关系对于人们的身心健康都起着至关重要的作用。
积极建立良好的社交关系，能够增加个体的幸福感和满足感。
与人友好相处，关心他人，愿意帮助他人，是建立良好社交关系的基础。
通过参与社交活动，拓展社交圈子，我们能够结交更多的朋友，获得更多的支持和帮助。
此外，积极参与公益事业也是维持社交健康的好方法，为他人提供帮助，让我们感受到成就感和幸福感。
综上所述，现代健康新理念强调身体、心理和社交等多个方面的健康。
通过维护良好的生活方式来保持身体健康，关注内心世界以维持心理健康，积极建立良好的社交关系以维护社交健康，我们能够实现全面的健康状况。
3心脏和血液公开课一等奖创新教案教科版小学科学五年级上册第四单元《健康生活》3《心脏和血液》教学设计【单元概述】本单元基于现代健康新理念，立足于保护学生的身心健康，在四年级人体呼吸与消化系统学习的基础上，引导学生认识人体运动系统、血液循环系统及神经系统，通过观察、体验、调查、建模等活动了解相关器官的结构功能，以此为依托，进一步建构“人体由多个系统组成，各系统分工配合，共同维持生命活动”的认知，培养学生学习从系统、联系的角度认识事物的意识，并由身体健康延伸到心理健康。
单元内容始于对自己身体状况的检测与评估，终于为自己制订健康生活计划°整个单元的学习是引导学生不断建构的过程，其目的是让学生建立科学学习与实际生活的联系，牢固树立保护自己身心健康的意识，使其养成有利于身心健康的良好生活习惯。
【关于本课】心脏、血管和血液属于人体血液循环系统，承担着运输营养物质和氧气、废物和废气的作用。
血液循环系统能否正常工作，直接影响着身体各器官的健康。
心跳是人体的主要生命体征之一，心脏停止跳动，意味着生命的终止。
心跳是学生非常熟悉的生命现象。
本课以探究心跳意义为线索，通过模拟实验帮助学生了解心脏跳动维持血液在血管中的流动，培养学生建模与推理能力。
通过测量和比较不同学生运动后恢复正常心跳所用的时间，感悟适度体育锻炼有益于心脏健康；通过阅读资料，讨论交流，提升关注心脏健康的意识。
血液循环系统是人体内的一个封闭的输送系统，无法组织学生直接观察，模拟实验帮助学生感悟利用模型研究事物内部无法直接观察到的现象是科学研究中经常采用的方法。
【学习目标】科学观念：知道心脏是重要的人体器官，心跳是心脏工作的外在表现，使得食物中的营养和我们吸入的氧气进入血液，在血管中流动，维持人的生命活动。
科学思维：能够借助模拟实验了解心脏跳动的意义。
探究实践：通过对心脏有限的观察，感知心脏的工作情况，能通过制作模型的方式呈现出心脏的工作方式和血液循环的动力来源。
中国式现代化赋予学校体育高质量治理的新价值、新理念及新路径近年来，中国的教育体育高质量治理逐渐成为学术界和实践界关注的热点。
中国式的现代化给学校体育治理带来了新的价值、新的理念和新的路径。
本文将从综合实施政策、形成科学指标体系、培育专业人才和建设和谐校园四个方面，探讨中国式现代化对学校体育治理的影响和启示。
综合实施政策是中国式现代化赋予学校体育高质量治理的重要基础。
中国政府高度重视学校体育，出台了一系列相关政策和文件。
这些政策包括让体育条件成为学校安全设施的重要一环，加大对学校体育基础设施的投入，鼓励学校组织体育竞赛和文化体育活动等。
同时，政府还加大对学校体育教师的培训和支持力度，为学校体育指导员提供发展平台和晋升机会。
综合实施这些政策，为学校体育治理提供了有力的支撑和保障。
形成科学指标体系是中国式现代化赋予学校体育高质量治理的关键环节。
中国政府提出了一系列关于学校体育指标的要求，如学校体育水平评定指标体系、学生体育测试考核指标体系等。
这些指标体系既包括了学校基本体育设施的配备要求，又包括了学生体育技能的要求。
学校体育治理需要根据这些科学指标来制定具体目标和措施，并进行定期的检查和评估。
只有形成了科学合理的指标体系，才能更好地推动学校体育治理的发展。
培育专业人才是中国式现代化赋予学校体育高质量治理的必然选择。
中国政府通过加大对学校体育教师的培训力度，提高其专业素养和职业能力。
同时，政府还鼓励体育院校和其他相关机构培养更多的学校体育管理和指导人员。
只有培养出一支专业的学校体育师资队伍，才能更好地引领学校体育治理的发展。
建设和谐校园是中国式现代化赋予学校体育高质量治理的最终目标。
体育是培养学生身心健康的重要途径，也是促进学生团结、协作和友谊的重要媒介。
建设和谐校园要求学校体育治理必须注重学生个体差异的尊重和关爱，注重发展学生的综合素质，注重培养学生的自信心和积极性。
只有在这样的学校体育治理模式下，才能真正建设和谐的校园环境。
体育锻炼的好处论文范文3篇你知道体育锻炼会带来什么好处吗？下面店铺整理了有关于体育锻炼的好处的论文，供你参考。
体育锻炼的好处论文范文一摘要：随着人们物质文化水平和社会文明程度的不断提高，人们对健康的期望也越来越高。
如何通过运动、营养的手段，促进人们的健康，就成了人们关切的焦点。
本文试图从运动与营养、运动与健康、营养与健康的关系入手，讨论三者之间的关系，明辨其理，比便于更好的为大众健康服务。
关键词：运动;营养;健康一、运动与营养的关系运动与营养都是维持人体健康和提高运动能力的重要因素，运动促进健康和营养物质的吸收，而合理的营养又是维持健康和持续运动的物质保障。
人体大约共有60万亿个细胞，每天约有1/100的细胞需要更新，使人体处于不断变化之中。
也就是说人体是由化学物质构成的，归根结底是由化学元素结合而成的。
而且促使生理机能运行的许多物质也都是由化学元素结合而成的产物。
不言而喻，这些产物的原料都来着食物。
因此，要使身体结构得道充分的发育，要使生理机能得道充分运行，就必须由食物供给充足、合理比例的营养。
所谓营养，就是指机体摄取、消化、吸收和利用食物中的养料以维持生命活动的生物学过程。
营养是构成机体组织的物质基础，体育运动则可促进人体对营养物质的消化吸收，并增强人体机能的作用。
合理营养与科学运动相结合，可有效地促进身体健康发育，明显提高健康水平和运动能力。
所以，要想使体育运动获得良好发展，必须有适当的营养保证。
近年来，随着体育科学的发展，人们对运动与营养素有了深入的研究。
在一些发达国家，已将运动员营养与运动训练有机的结合起来，以提高运动成绩。
运动与营养素的关系在体育科学中的地位将日益重要。
在群众体育中，体育运动与合理营养的结合在增强人民体质和健康水平中的作用也日益突出。
合理营养和适量运动对防治一些严重危害人民健康的疾病，如冠状动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、骨质疏松等都是有效的。
同时，也只有在合理营养的前提下，体育锻炼才能达到增强体质和增进健康的目的。
新教科版五上科学知识点2021年最新整理全册总复习专用1.有关光的思考光源：我们把那些自身能发光的物体称为(光源)。
分类：光源可以分为 (人造光源)和(自然光源)两大类。
太阳：(太阳)是最重要的光源。
2.光是怎样传播的传播方式：光是沿(直线)传播的。
具体应用：小孔成像、激光准直、射击、排队看齐。
3.光的传播会遇到阻碍吗实验：光(能)穿过一些透明的物体，比如玻璃；光(能)穿过一些比较薄的物体，比如纸巾；光(不能)穿过不透明的物体。
生活实例：(日食)、(月食)的形成。
4.光的传播方向会发生改变吗光的折射：光从一种物质斜射入另一种物质时，传播路线会发生改变，发生(折射)现象。
光从一种物质垂直射入另一种物质时，(不会)发生折射。
实例：斜插入水中的筷子会弯、海市蜃楼等现象都是光的(折射)。
5.认识棱镜定义：(棱镜)是控制光的传播路线的光学元件。
作用：棱镜可以改变光的(传播方向)。
分解光：(太阳光)包含不同颜色的光。
6.光的反射现象定义：光在两种物质分界面上改变传播方向又返回原来物质中的现象，叫作光的(反射)。
传播方向：反射光也是(直线)传播的。
实际应用：人们利用光(反射)原理发明了很多有用的器具，如汽车后视镜等。
7.制作一个潜望镜构造：内部有两块和水平方向成45度角的(平面镜)。
原理：光通过两块镜子的(反射)，最终传递到我们的眼睛里。
应用：(潜望镜)在科学研究和国防建设上有很多用途。
1.地球的表面地球表面有各种各样的(地貌)，如高山、平原、丘陵、海洋等。
地球表面的(地形地貌)是复杂多样的，也是不断变化的。
2.地球的结构内部：地球从表面到地心可以分为 (地壳)、地幔、地核三个圈层。
地壳：组成地壳的岩石可分为(岩浆岩)、沉积岩和变质岩三大类；地壳在不断(运动)着。
3.地震的成因及作用成因：（地震)是一种自然现象，是由(地壳)运动引起的地表震动。
作用：地震能在短时间内(剧烈)改变地表，造成严重破坏。
应对：我们在平时要了解一些避震小常识。
教科版五年级上册第二单元第7课《制定健康生活计划》第一课时教学设计一、教材及学生分析【教材分析】《健康生活》单元是基于现代健康新理念，立足于提升学生身体健康、心理健康、社会适应良好状态的意识。
在学习本单元前，学生在四年级已经学习了相关的知识，对本单元的学习做了基础。
《制定健康生活计划》是第七课，是对学生在系列学习后的总结，强化学生对人体健康及养成健康生活习惯和生活方式的认识，引导学生根据自己身体的实际，制订适用、有效的健康生活计划，用于指导自己今后的生活。
在基于大概念下的单元化项目式学习教材重组中，以《制定健康生活计划》一课作为单元起始课，通过学生自我健康评估调查、查阅．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．健康资料、剖析自身健康问题、制定健康生活计划、组内论证、计划迭代、执行．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．等一系列活动，．．．．．．．将原本的第一课《我们的身体》、第六课《学会管理和控制自己》全部涵盖其中，进行单元化项目式学习。
在制定顶层的健康生活计划之后，学生再对《身体的运动》、《心脏和血液》、《身体的总指挥》、《身体的“联络员”》等课进行学习。
【学生分析】（1）学生对于身体单元的学习是具有经验，在四年级的学习中，学生已经学会了通过观察、工具、模型等研究身体，也初步意识到健康的重要性；（2）学生对于制定健康生活的计划是有难度的，许多学生制定的计划是缺乏执行力、系统性和可持续性，较为简单，基于大概念下的单元化项目式学习通过教材重组给予学生制定健康生活的计划更为充足的时间、更为优异的思维支架，帮助学生制定更为科学、系统的健康生活计划。
通过本单元的项目式学习，每位学生将拥有一本记录自己健康．．．．．．．．．．．．．．．状况、健康计划、健康计划执行过程记录等的健康手册，作为学生的．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．项目式成果。
．．．．．．二、教学目标【科学概念】1.学生通过不良习惯的剖析和观看学生采访视频，知道健康包含身体健康和心理健康。
教科版科学小学五年级上册集体备课教学设计《健康生活》“健康生活”单元共7课，始于对自己身体素质状况的检测与评估，终于制订健康生活计划。
本单元为学生提供了认识自己身体结构和功能的机会，使他们意识到身体的各种活动都需要多个系统的协调运作，在这个基础上再来建立他们的健康意识。
本单元的内容安排如下。
第1课“我们的身体”是单元的起始课，让学生对自己的身体健康状况进行检测与评估，并通过研讨交流，使学生进一步了解影响人体健康的因素。
为了健康生长，我们应该做哪些努力呢？这节课结束之后，教师便了解了学生对于生长发育的前认知，为后续教学奠定基础。
第2～5课“身体的运动”“心脏和血液”“身体的‘总指挥’”和“身体的‘联络员’”，从运动、血液循环、神经传递三个角度介绍我们的身体。
通过这4课的学习，学生会发现我们的身体就像构造非常精密的机器，每一个部位的工作都需要其他部位协调帮助。
第6课“学会管理和控制自己”，引导学生意识到不仅要关注身体健康，也要关注心理健康以及人与人之间的沟通等社会适应状况。
通过这节课的学习，学生对健康会有一个更加全面的认识。
第7课“制订健康生活计划”，作为本单元的最后一课，发挥着总结和提升的作用。
学生在讨论中回顾、梳理本单元的相关知识，并制订适合自己的健康生活计划，建立爱护自己的身体的意识。
对五年级的学生来说，当他们能够有目的地观察身边事物的时候，他们观察和研究的对象也会逐渐增多。
此时的学生可能并没有意识到自己的身体也可以是一个研究的对象，而当我们引导他们开始关注身体时，熟悉的身体活动与陌生的身体结构形成了强烈的对比，非常熟悉的身体一下子变得陌生了，平时习以为常的现象变成了问题，此时他们便能够自觉地把自身纳入研究活动中。
学生能够感受到身体内部的各种活动和变化，但不能直接观察到，所以当他们通过体验、调查、建模、观察等活动了解了各器官的结构功能，发现了各器官、系统在工作中的协同作用之后，将会感受到人体的精密、和谐之美。
现代健康新理念一、健康的涵义随着现代社会经济文化的发展和医学的进步，人们的健康意识、对健康的需求不断提高，使健康的涵义不断升华。
人们对健康的理解，早已跳出了“没病就是健康”、“体魄健全就是健康”的传统框框，发展到从生物、心理和社会诸方面来全面认识健康；强调社会要对人们的身体、心理和环境全面服务。
新的健康观不仅把健康作为人的基本权利，而且也作为社会进步的重要标志。
怎样才算健康？怎样才能健康？这是每个人以至社会都十分关心的问题。
世界卫生组织（ＷＨＯ）在给健康的定义中明确指出：健康不仅仅是没有疾病和衰弱，而是应该包含四个层次的含义：一是身体健康，是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常；二是心理健康，指具有同情心、责任心、自信心、爱心、情绪稳定、热爱生活、善于交往，有自控能力；三是道德健康，最高标准是无私奉献，最低标准是不损人利己；四是社会适应良好，能适应当时复杂的社会环境变化。
只有这四个方面都健全，才是完全健康的人。
二、健康的重要性从大的方面来说，一个人的身体是否健康不仅仅是个人、家庭的事情，而是作为社会成员的每一个公民，个人的健康状况与整个社会有着千丝万缕的联系。
健康对整个社会的发展和进步也是不可缺少的。
据世界银行专家测算，过去４０年，世界经济增长大约８％至１０％归因于健康人群；近期哈佛大学研究，大约３０％至４０％的亚洲经济奇迹，源于健康人群。
从小的方面来说，即对个人来说，健康也是生命中最重要的。
健康是每天生活愉快的必要条件。
它是人日复一日的生命旅途中的第一目标。
著名作曲家刘炽在１９９７年的一次健康恳谈会上作了一个生动的比喻：健康为“１”，幸福、快乐、事业、发展、金钱等都是“１”后面的零，如果有了“１”，后面的“０”才有意义，事业成功了使您拥有了“１０”，家庭的幸福使您拥有了“１００”，但是如果没有“１”，后面的“０”再多也毫无意义。
这个人生的公式和法则将健康的本质淋漓尽致表现出来。
三、面临的健康状况其实健康的重要性人人皆知，人人都希望有一个身心健全的身体，可愿望是美好的，现实却不尽如人意。
如果大家留心观察一下自己和周围的人就会发现，经济条件好了，生活好了，可我们的身体状况并没有也相应地好了。
据世界卫生组织的一项调查表明，现在真正健康的人约占总人数的１５％左右，而真正被医生确诊患有疾病，属于不健康状态的也占１５％左右，还有７０％的人处于亚健康状态。
亚健康状态是指人们还未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。
这类人群中较普遍存在“六高一低”的倾向，即存在着接近疾病水平的高负荷（体力和心理）、高血压、高血脂、高血糖、高血粘、高体重以及免疫功能偏低。
有的专家归纳为“一增三减”，一增是疲劳增；三减为：活力减退、反应能力减退和适应能力减退。
就年龄而言，４０岁以上的人群中疾病的多种危险因素陡增，亚健康的比例陡增，５５岁前后就明显增多，多数人都具有一种或多种疾病的危险因素，滑向疾病的步伐加快。
在某种因素的促发下，可突发重症，甚至猝死。
健康的生活方式与健康、亚健康、疾病的关系可用下图来说明：危险因素的长期积累，使健康受损逐渐变成亚健康；再继续积累，损害健康的程度从量变到质变，亚健康变成疾病；发现、预防、控制危险因素，可阻止健康变成亚健康；阻止亚健康再发展成疾病，可促使亚健康者恢复健康；一旦形成慢性病，就很难再回到亚健康或健康状态了，但是控制危险因素仍可使患者及时、有效地控制病情、预防并发症，续发症。
可见早发现、早预防、早控制、早诊疗的重要性。
四、影响健康的因素为什么社会进步了，人们的生活水平提高了，可人们的健康状况并没有随之好起来，慢性病反而越来越多了呢？据世界医学研究发现：在慢性病形成的原因中，遗传因素只占１５％，社会因素占１０％，气候因素占７％，医疗条件占８％，而个人的生活方式占６０％。
这说明主要因素是个人的生活方式。
那么有哪些生活方式及行为与慢性病发生有关呢﹖一、Ａ型行为：指容易发生心脑血管病的行为习惯。
其特征有：易生气、好激动，对人追求完美。
有Ａ型行为的人血中、尿中儿茶酚胺含量较一般人高，它可引起血压高、心脑血管硬化、冠心病，心梗发生率较一般人高３－４倍。
二、Ｃ型行为：指易患癌瘤的行为类型。
特征是：克制压抑的性格，好生闷气、有孤独感或失助感。
Ｃ型行为易导致免疫力降低。
三、致胖行为：引起肥胖的行为习惯叫致胖行为。
其特征有：饮食结构不合理，热量高，消耗少于吸收，运动少；紧张时以多吃饭来补偿。
最近卫生部调查，６４％离退休老人超重。
肥胖人易产生高血压、冠心病、脑血管病、高血脂、动脉硬化、气道阻塞综合征、糖尿病等。
四、高盐行为：世界卫生组织规定每日食盐量应在６克以下，超过此标准均为高盐食行为。
高盐食易导致高血压，引起脑卒中发生。
五、吸烟行为：据调查，我国已成为世界上最大的烟草消费国，烟草消费量每年以５、３％的速度上升，成人中有６０％人吸烟，第一次吸烟的年龄提前。
吸烟与很多种疾病有关，如肺癌、心脑血管病等。
六、酗酒行为：脑、肝是人体内代谢最旺盛的器官，受酒的危害也最大。
慢性酒精中毒可导致心理、行为严重异常，还可产生脂肪肝、肝硬化、肝癌。
“多吃、少动”会导致能量过剩，使人体代谢功能紊乱，出现体重超重、肥胖、未老先衰、患病。
例如：血液内脂肪多了就是高血脂；胆固醇堆积，血管硬化变窄，血栓形成；脑血管堵塞就形成脑梗塞，脑血管破裂就形成脑出血，就是中风；心脏血管受堵产生严重的心脏病、心肌梗死等等。
北京国际抗衰老医学中心的研究结果提示：３５至４５岁的高收入者，在接受治疗的人中有７０％功能年龄超过自然年龄１５至２０岁。
人的基因特性是老祖宗在贫困、温饱环境中代代遗传形成的。
近十几年来，人们的生活从温饱过渡到小康水平，但我们的基因特性还是老祖宗留给你的，没有变，只能适应节俭的生活方式，适应不了现在“多吃、少动”的生活方式，必然导致代谢功能紊乱。
基因特性至少通过４至５代的遗传，才会逐步改变。
所以，可以预测，随着生活水平的提高，如果不能养成文明卫生的生活方式，高血压、糖尿病等慢性病的患病率还会大幅度上升。
五、健康需要维护和投资对健康的维护和投资有两方面的含义：一是他人的投资，这里面包括国家、政府、社会等方面的投资，如现在各个社区新建一些体育设施、国家发布一些全民健身运动的号召、健康宣传等等都是国家为公众健康的投资；另一方面是指本人自己，两者比较起来，后者重于前者。
那么自己如何维护健康呢？其关键就是要建立健康的生活方式，健康的生活方式不仅能预防多种慢性病和亚健康状况，还能在治疗各种疾病中起到重要的作用，这是把健康的钥匙掌握在自己手中，且是一种投资小收益大的方法。
针对人们普遍存在的致病危险因素，１９９２年世界卫生大会著名的维多利亚宣言提出了“人类健康四大基石”——合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
其中合理饮食、适量运动、实现能量平衡是最基本的、涉及每个人的一生。
美国通过实施“四大基石”，使脑卒中发病率下降７５％，高血压发病率下降５５％，糖尿病发病率下降５０％，肿瘤发病率下降１／３。
美国疾病控制中心１９９６年曾报告，健康“四大基石”可使美国人的人均寿命延长１０年。
现代医学研究表明：采取健康的生活方式，可减少５５％的高血压发病率，对高血压的早期和各期病人的规律治疗有益，又可使高血压的严重并发症再减少５０％，也就是说７５％的高血压及其引起的并发症是可以通过健康的生活方式预防和控制的。
六、健康的生活方式健康的生活方式包括哪些内容呢？１．营养 Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ：在日常生活中要求均衡营养，食物多样化，吃粗粮、杂粮，吃新鲜水果，多吃蔬菜，少油、低盐、低糖，注意总热量，坚持吃早餐。
２．锻炼 Ｅｘｅｒｃｉｓｅ：坚持适量运动，每天活动消耗３００－５００大卡。
３．水 Ｗａｔｅｒ：每天要喝足够的水 １５００ｍｌ以上，喝清洁的水，利用冷热水来治疗某些不适。
４．阳光 Ｓｕｎｓｈｉｎｅ：多在户外活动，接受自然阳光的照射（防止曝晒）。
５．节制 Ｔｅｍｐｅｒａｎｃｅ：节制欲望，节制不良嗜好，不吸烟，不饮酒。
６．空气 Ａｉｒ：多到大自然中去呼吸新鲜空气，注意不时地深呼吸以增加氧气的摄入。
７．休息 Ｒｅｓｔ：劳逸结合，良好的休息习惯和有规律的睡眠。
８．信念 Ｔｒｕｓｔ：相信科学的指导，建立信心，保持对人生的乐观态度和平和心态。
把以上８个英文单词的第一个字母拼写在一起即是（ＮＥＷＳＴＡＲＴ），中文的意思是“新起点”。
该“新起点”（ＮＥＷＳＴＡＲＴ）项目是美国加利福尼亚州北部威玛研究所（ＷｅｉｍａｒＩｎｓｔｉｔｕｒｅ）于１９９７年创立的一个很有代表性的生活方式项目。
这一项目已被世界知名的生活方式医学权威认证为一项非常成功的项目。
要建立健康的生活方式，重要的是要有正确的理念指导，还要有科学的、可操作的方法和切实可行的手段。
北京大学国家医学教育发展中心与北京耀华康业科技发展有限公司经多年探索，为完善和发展社区医疗服务体系而共同创立了“运动、饮食、平衡”促健康服务模式。
该模式正是依据健康“四大基石”设计制定的，且在操作方法上有重大突破。
健康四大基石中的合理饮食与适量运动解决了定性问题，即只要做到合理饮食、适量运动，人的健康就基本上有保障。
该模式通过生活方式疾病防治管理软件和“知己”能量监测仪监测每天的运动量、饮食量及平衡量，解决了合理饮食、适量运动的定量管理问题，实现了由定性到定量的质的突破。
这种诊疗管理模式的特点是：从传统的吃药打针转移到帮助患者建立健康的生活方式；从治标减轻症状，转移到治本为主、标本兼治。
既要控制健康的危险因素，又要减轻症状；既要治病，又要提高生活质量、降低医疗费用；从治病转移到预防为主、防治结合上来。
从“运动、饮食、平衡”促健康模式在北京、天津、河北、江苏、山东等地２９家医院试点情况看，糖尿病患者血糖控制良好比例由原来的４．５％上升到６８．１％，平均每人每月医疗费用下降６７－９３．８８元，高血压患者血压控制良好比例由原来的１９．６％上升到８３．９％，平均每人每月医疗费用下降６２－８３元，实践证明该模式科学可行，经济效益及社会效益显著。
为此，其内容已被正式纳入由卫生部疾病控制司制定的《全国疾病预防控制工作规范》和《慢病预防控制诊疗规范》中。
