补血美容养颜汤做法

美容养颜汤女人美容养颜必喝的汤芪枣甲鱼汤材料：甲鱼一只，黄芪，大枣，料酒，生姜，盐等各适量。

做法：1、将鲜活甲鱼宰杀后，用沸水烫后揭去甲壳，取肉出来切成块。

2、将甲鱼同黄芪，大枣一起放在沙锅中，加上适量的水，大火烧开。

加上料酒，盐，生姜改用小火炖两个小时左右，至甲鱼肉烂为止。

服法：吃枣和甲鱼肉，喝甲鱼汤。

提示：此汤能补气升阳，滋阴补虚，健脾养血，适用于脾虚食欲不振，血虚面色无光，胸部平坦及子宫脱垂等患者食用，甲鱼有很好的净血作用，甲鱼还能补劳伤，大补阴气不足。

美唇凤爪汤材料：鸡脚，黑豆，薏米等各适量。

做法：1、将鸡爪洗干净后去趾甲，黑豆用水浸大约三个小时。

2、将用料放在煲内，加上适量的清水，煲大约两个小时。

3、最后加上适量的调味品调味就可以出锅了。

提示：鸡爪含有丰富的胶原蛋白，薏米有健脾去湿，益气养血的功效，此汤能解毒，滋补肾脏，养血润燥，常喝的话会令嘴唇丰满红润。

猪肚木瓜汤材料：猪肚一个，紫河车粉，木瓜一个，味精，盐等各适量。

做法：1、将猪肚用淀粉和盐清洗干净。

2、把紫河车粉，一个半熟木瓜切成丁混合放在猪肚内，用线绑紧猪肚口，放凉水中煲汤，一个半小时左右，汤汁变成乳白色，加盐，味精调味就可以出锅了。

服法：吃猪肚，喝汤。

提示：此汤常喝能使乳房丰满，皮肤光滑，中医认为紫河车粉有补肾益精，益气养血的功效。

美容养颜汤的做法银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。

银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。

燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。

燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。

用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。

用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。

小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以 (寒胃的朋友可以下2片红参)。

想美容养颜补气血？常喝六种汤对于女性朋友来说，气血是否充足直接关乎着整个人的精神状态，所以补气养血是很重要的，一般会通过食疗的方式来补充气血，但是生活中哪些汤可以补气又补血呢？1. 山药紫荆皮汤材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。

做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。

日服1剂，分3次服用。

功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

2. 黑木耳红枣补血汤材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。

做法：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。

功效：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维。

此外，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。

因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。

3. 红枣山药汤原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。

做法：1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块。

2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮软烂为止。

3、向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。

4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。

4. 山药银耳汤原料：山药片30g，银耳10g，百合80g。

做法：以上材料加水同煮，将熟时放糖适量。

功效：滋阴补肺，养血润燥。

5. 藕杞莲生汤原料：鲜藕，莲子，枸杞，花生，红枣。

做法：1、鲜藕去皮，切大块。

2、将所有原料加适量水，煲熟即可。

3、依个人口味也可加盐或是红糖。

功效：滋阴，养血润燥。

6. 黑豆红花汤原料：黑豆50克，黑米50克，红花3克，红糖适量。

做法：1、黑豆用清水浸3小时至透身、黑米、红花洗净。

2、将黑豆、黑米放入瓦煲内加入清水，用慢火煲烂。

3、再放入红花、红糖稍煮片刻即成。

4、没有红花可以用红枣或是枸杞替代。

补血养颜粥大全及功效关于《补血养颜粥大全及功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

每一个人不论是男士還是女士，都是期待自身的脸色青春不老，容貌不变。

可是伴随着年纪的提升，大家还会继续是慢慢的老去，人体的每个人体器官都是持续的衰退。

可是养颜美容一直全是大家所期待的，如今愈来愈多的大家也刚开始高度重视健康养生。

培养好的饮食结构，生活方式，可以健康的生活。

补血养颜粥全集及作用是什么呢？补气血补血养颜粥的作法1.银耳红枣汤原材料：白木耳、大枣、桂圆干、枸杞子作法：将全部的食物清理干净以后泡开，随后一起放进锅中熬煮，直至酥烂以后立即服食。

作用：白木耳的营养成分和燕窝同样，可是价钱则是划算的多，因此也被称作穷光蛋的燕窝。

中医学层面觉得，白木耳具备非常好的润肺及其健康保健的功效，非常合适医治这些因为燥气及其肝火所造成的漫性急性病。

大枣和枸杞子则是具备非常好的补血补气功效。

全部的食物混和在一起以后，补血补气的功效则是翻倍提高。

2.木瓜银耳汤原材料：白木耳、番木瓜、大枣、老冰糖作法：将白木耳放进冷水当中泡开，随后将泡开好的白木耳和大枣一起翻下锅中，小火慢炖半小时，接着添加准备好的老冰糖及其番木瓜，那样就可以立即服食了。

作用：具备非常好补血补气的作用，女士常常服食还可以具有养颜美容的功效。

3.双红补血汤原材料：地瓜、大枣、老红糖作法：将冷水放进锅中煮沸，接着放进煮开以后的地瓜和大枣，熬煮酥烂出锅以前添加老红糖搅拌均匀。

作用：这道菜谱特别适合夏季及其不久转秋的情况下服食，是一道很好的健康养生甜点。

假如较为喜爱吃南瓜，那麼还可以将地瓜换为冬瓜，实际效果也是非常好的。

4.紫糯米补血粥原材料：紫糯米、干桂圆、大枣、淮山药、老红糖作法：将干桂圆和大枣一起放进锅中，添加适量的冷水，大火烧开以后放进准备好的紫糯米及其淮山药，随后小火慢炖直至软烂成粥，出锅以前添加老红糖搅拌均匀，那样就可以立即食用量。

作用：紫糯米、干桂圆及其大枣全是具备非常好的补血补气功效，而山药的营养使用价值也是十分的高，服食以后可以具有很好的益气补血的功效。

三红补气养血汤生活中补血养颜汤有非常的多，大家可以多学学，多喝一些。

快来看看小编为你准备的一些补血养颜汤的做法，欢迎大家阅读!补血养颜汤的做法第一：木瓜银耳汤材料：银耳、红枣、木瓜、冰糖做法：首先需要将银耳提早一个晚上用清水泡发，第二天取出后放入锅中，水开后加入红枣，随后小火继续熬煮半个小时，最后放入冰糖以及木瓜，煮开后就可以起锅了。

第二：黄豆雪梨猪脚汤材料：黄豆、雪梨、猪脚、生姜片、食盐做法：首先猪脚洗干净后应该放入开水中焯一遍，这样能够有效的去除异味，然后切块备用。

将雪梨去核，然后和黄豆、猪脚、生姜、清水一起煮开，大火熬煮十五分钟后转为慢火继续煲汤一个小时，然后根据个人口味加入食盐调味就可以了。

功效：经常服用这道食谱对于女性来说非常的有好处，首先雪梨中含有大量的营养物质用来做汤更是能够发挥出清心美肤以及祛咳润肺的作用。

这道雪梨大豆猪脚汤服用后能够令肌肤变得更加的光滑，同时也可以缓解声音、喉咙沙哑、口干舌燥等毛病，同时降血压的作用也非常的不错。

第三：五红补血养颜汤材料：红芸豆、红枣、红皮花生米、红小豆、红糖做法：首先我们需要将红芸豆以及红小豆用清水洗干净，并且提前一晚用温水浸泡两个小时，沥干水分后放入保鲜袋中扎口再放入冷藏室内。

在干净的砂锅中加入适量的清水，随后放入提前准备好的红小豆以及红芸豆，大火熬煮二十分钟，水开后加入一碗冷水反复三四次这样锅里面的材料就煮烂了。

将红枣以及红皮花生洗干净后放入锅中，大火熬煮二十分钟后软烂就可以关火，加入红糖搅拌后可以直接服用。

第四：当归红枣排骨材料：当归、红枣、排骨、葱段、姜片、食盐、鸡精做法：首先我们需要将排骨洗干净后反复用清水冲洗去除血水，随后放入砂锅中，并且加入当归、红枣、葱段、姜片，大火烧开后小火炖煮直到排骨变得酥烂，最后加入食盐以及鸡精调味就可以了。

功效：这道补血养颜汤服用后具有滋阴润燥以及养颜护肤的功效。

第五：养颜补血燕麦粥材料：核桃、红枣、燕麦、龙眼干、红糖做法;首先需要将龙眼干、红枣以及核桃提前泡好，然后和燕麦一起放入电饭煲中，加入足够的清水熬粥，起锅之前加入红糖就可以了。

秋季养颜补气血的汤1、当归红枣排骨汤配料：排骨、少量枸杞、12个红枣、4片当归、洋葱、姜、盐和鸡精。

做法：取一根排骨，少量枸杞，红枣12枚，当归4片。

洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。

功效：红枣是一种很好的天然美容护理产品，它的美容效果让你惊叹！将以上配料炖在一起，可以起到滋阴、润燥、养颜、护肤的辅助作用。

2、菊花猪肝汤材料：猪肝250克，鲜菊花10朵。

做法：猪肝洗净，切薄片，用清水浸泡至水清，用适量生粉、油和盐腌10分钟;鲜菊花洗净，取花瓣。

先将菊花放入清水锅内煮10分钟，再放入猪肝，煮至猪肝熟下盐调味即成。

功效：具有养肝养血、养颜明目的功效。

3、当归红枣鸡蛋汤配料：当归10克，红枣10个，鸡蛋2个，红糖适量。

根据你的口味来放。

做法：当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内，加入5碗水;中火煮开后转小火煮3分钟左右，将鸡蛋捞出剥去壳，再放入砂锅内继续煮三十分钟左右;当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要，加入适量的红糖即可。

功效：当归是女性最常用的补血药，被誉为“妇科圣药”。

对于血虚、面色黄、月经不调、头晕心悸的女性，疗效更佳。

它含有维生素E和硒等微量元素，还具有抗衰老作用。

4、红桃k乌鸡汤配料：半黑鸡300克，K6红心，红枣3个，姜片4片，适量盐。

做法：乌鸡洗净切块备好。

红桃k、蜜枣、姜片备好。

将乌鸡、红桃k、蜜枣、姜片放入电炖盅的内胆里，加入适量清水。

然后在电炖盅里注入适量热水不超过水位线，盖上内胆和电炖盅的盖子。

调至筋骨键，炖四个小时。

四小时后加入适量盐放温后即可开吃。

功效：红桃K具有利尿、降压、补血、养颜等功能。

黑鸡是一种很好的补益疲劳和提高身体素质的产品。

吃黑鸡可以改善生理功能，延缓衰老，增强筋骨。

对预防和治疗女性骨质疏松症、佝偻病和缺铁性贫血有明显效果。

5、牛展花生养颜汤材料：牛占300克，花生仁100克，淡牛奶1小杯，红枣5个，去核。

补气血鸡汤的做法大全[春天喝什么汤补气血如何做]春天喝什么汤补气血1、当归鸡蛋红糖水红枣可是女人要经常吃的食物，将当归、鸡蛋、红枣、红糖一起熬制而成，一周喝一起，是很好的补气养血食谱，特别对女性月经不调有很好的调理效果。

2、黄芪鳝鱼汤将黄芪、红枣、鳝鱼、姜片放入到锅中加入适量的清水，然后煲上一小时即可。

对于女性具有养颜美容的功效，还能够不足女人所需的气血，让面色有光泽。

3、“五红汤”红枣、红皮花生、红糖、枸杞、红豆一起熬制成烫，可是最佳的补血养血的食物和食谱，很适合调理身子。

能够很好的健脾暖胃、止血和补血。

4、当归乌骨鸡汤在煲当归乌骨鸡汤时在里面可以加入枸杞、红枣等，乌鸡可是补血洋气的食材，与补血的食物搭配在一起，还具有调节月经不调的效果。

5、菠菜猪肝汤菠菜中含有丰富的营养成分，菠菜与猪肝一起煲汤，两者都具有补血的效果，同时食用效果会更佳。

脸色苍白，毫无血色的女性要多食用。

春季补气血的汤做法1、乌鸡菌菇汤材料：乌鸡半只(约300克)，茶树菇20克，白玉菇20克，羊肚菌20克，杏鲍菇20克，枸杞少许。

做法：乌鸡洗净切块，清水泡20分钟，将水沥干。

将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。

煲好后加盐调味。

功效：春天易上火痰多，此汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心跳失眠者皆可食用，食后令人神色添彩。

2、双豆土茯苓猪瘦肉汤材料：祛湿豆40克，赤小豆25克，土茯苓30克，陈皮1/4个，猪瘦肉300克，生姜3片。

做法：各物分别洗净，猪瘦肉切块，其余均浸泡。

一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约一个半小时，下盐便可。

此量为3～4人用。

功效：双豆即祛湿豆和赤小豆，均有健脾祛湿的功效，祛湿豆还兼有补肾作用。

土茯苓能清热利湿、解毒利尿，对各类皮肤病尤以奏效。

因而此汤清润可口，能清热、祛湿、解毒。

同时亦为春季家庭的祛湿汤水，且男女老少皆宜。

3、当归羊脊汤将购买的新鲜羊脊骨，和胡萝卜、芹菜、洋葱一起炖汤。

秋季美容养颜5汤滋阴润肺又补血秋季是个很干燥的季节，稍不注意脸上就会起皮，这是因为缺少水分的原因；女性朋友不能只依靠外部的护肤品，还得靠内部调养。

下面介绍几种秋季美容养颜汤，这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。

一、花椰菜豆浆芝士汤：让皮肤通透亮丽原料：花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。

做法：1、豆子提前泡一夜，加上四倍的水放入食品料理机，高速的打4分钟；2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟，直接喝；另外较浓稠的一半，用来做汤；加入洗好的花椰菜，打成细腻的蔬菜豆浆汁备用；3、热锅融化黄油，倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动，沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐，继续搅拌5分钟；淋上番茄沙司，一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。

（百合无花果汤）二、百合无花果汤：美白皮肤，润肺养颜原料：百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。

做法：1、百合冲洗干净，无花果、蟠桃对切，苹果切块。

2、加入6杯水；大火烧到滚，转文火再煲30分钟就可以了。

3、喝的时候，可以放在冰箱里冷藏分数次饮用，调些蜂蜜口感会更好。

三、明虾炖白萝卜：排毒，细腻皮肤原料：白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺。

做法：1、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟；2、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了；3、喝的时候按自己的口味加盐调味；4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。

四、凉瓜苹果蜜枣汤：抗皱美颜原料：凉瓜225克、苹果4个、蜜枣6颗、无花果5颗、瘦肉225克、盐、适量。

做法：1、洗干净凉瓜，切开两边，去瓤切块。

2、苹果洗干净，切块。

3、洗干净蜜枣和无花果。

4、瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。

5、煲滚适量水，放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

五、花胶鹌鹑汤：补血养颜原料：鹌鹑2只，花胶3个，北芪1两，红枣5个，虫草参8条，海底椰5片，淮山2片，莲子5粒，姜2片，盐半小勺。

美容养颜补气补血汤补气补血汤用于酒病气血滞涩，结痰红白，骨节作脓已溃，水流不休，疼痛难忍，饮食少进，气血两亏者。

下面店铺给大家介绍美容养颜补气补血汤，希望对你有用!美容养颜补气补血汤一、桂圆炖鸡蛋取鸡蛋4只，清汤3碗，纯桂圆肉干2大匙。

桂圆肉干去壳，将桂圆肉干用温水洗净，等分成4份，放入4只碗中;在每只碗中磕入1只鸡蛋，拌匀，加水至碗之腰线，放入蒸锅中蒸5--8分钟便可食用。

功效：补气血，益心气，安神美容。

尤适合于女性健美皮肤之用。

二、红枣南瓜汤用南瓜500克，红枣10克，红糖适量。

南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。

红枣洗净，去核。

将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂为止。

功效：补中益气，补脾和胃，益气生津，滋阴养血。

适用于气血双虚。

三、双参笋菇肉取猪瘦肉250克，海参150克，青豌豆、竹笋各60克，香菇30克，鲜人参15克，味精，精盐、香油各适量。

先将海参发好，切块;香菇洗净，切丝;瘦猪肉洗净，切小块;竹笋切片;将上四味与人参、青豌豆一齐放砂锅内，加清水适量炖煮，以瘦猪肉熟烂止，加入味精、精盐、香油各少许即可。

每日1--2次，每次适量。

每周2剂。

功效：大补气血，强壮身体，消除疲劳。

适用于久病体虚不复，或年老体衰、精神萎靡、身体疲倦者。

四、归芪乌鸡汤用取乌鸡肉250克，黄芪20克，当归15克。

乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。

调味服食。

功效：补气养血，固肾调精。

适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。

五、当归羊肉汤取羊肉100克，生姜20克，当归10克，精盐适量。

将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖，取出当归、生姜，加入精盐调味即可。

食肉喝汤，早晚温热食用。

功效：温养阴血止痛。

适用于气血虚弱、血虚气寒引起的腹部隐隐作痛。

六、大枣黄芪汤取生黄芪15克，大枣5枚。

将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用2--3次。

补血清肺养颜汤的做法步骤补血清肺养颜汤的家常做法一、鲜笋土鸡汤材料：玉竹、沙参、薏仁、猪肺均适量。

做法：1、将少量玉竹、沙参和薏仁洗净。

2、猪肺(也可用瘦肉代替)充分洗净后切块，放入沸水中煮5分钟左右后捞出。

3、煮开一锅水放入所有材料，中火煮2小时左右即可调味食用。

功效：玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，好颜色、润泽。

此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。

皮肤粗糙面黑者应常饮，可以有美容养颜的作用。

补血清肺养颜汤的`家常做法二、五豆美容养颜汤材料：半只土鸡，笋片、葱段、姜片各适量。

做法：1、将洗净的笋片叠成段，放入砂锅中，再加入葱段、姜片和半只土鸡煲汤2小时。

2、在准备关火的前几分钟加入盐进行调味，放入枸杞即可出锅食用。

功效：笋和鸡本身就很鲜美，这道汤营养丰富味道醇厚，食用可以滋阴补血，为女性美容护肤起很大作用。

补血清肺养颜汤的家常做法三、绿豆百合汤材料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)。

做法：1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。

3、大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

补血清肺养颜汤的家常做法四、玉竹沙参猪肺汤材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖适量。

做法：1、将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时。

2、然后洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂。

3、然后加入适量的糖调味即可。

功效：美白、滋润肌肤，排毒。