中医体质学PPT课件
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中医体质学ppt课件
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------中医体质学ppt课件中医体质学 1 加强运动健身增强人民体质 2 不同人种的体质 3 体质，是人体在遗传性和获得性基础上表现出来的功能和形态上相对稳定的固有特性。
换言之，体质是在生命过程中，在先后天的基础上所表现出来的形态、结构、生理、病理以及心理状态的综合而稳定的特质。
具有个体差异性，同种相似性，相对稳定性以及阶段变动性等特点。
什么叫体质 4 中医体质的概念是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类在生长、生育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。
中医体质的基本概念 5 表现为结构、功能代谢以及对外界刺激反应等方面的个体差异性，对某些病因和疾病的易感性，以及疾病传变转归中的某种倾向性。
它具有个体差异性、群类趋同性、相对稳定性和动态可变性等特点。
这种体质特点或隐或现地体现于健康和疾病过程之中。
6 中医体质学的特点■ 中医体质学是以中医理论为指导，研究人类各种体质特征，体质类型的生理、病理特点，辨体规律，以及1 / 18与发病的关系。
■ 中医体质学充分体现出中医学形神合一的生命观和天人合一的整体观。
7 体质形成的相关因素先天因素后天因素环境因素 8 先天因素种族繁衍家族的遗传，婚事及种子养胎护胎胎教 9 后天因素饮食营养的影响生活起居的影响精神情志的影响自然环境的影响社会环境的影响疾病与药物因素的影响 10 体质与年龄的关系不同的年龄阶段，随着脏腑功能活动的盛衰变化、气血津液的新陈代谢，可表现出比较明显的体质差异。
通常可分为小儿期、青年期、中年期、更年期、老年期等几种体质。
《九种中医体质》课件
个性化治疗：根据体质特点， 制定个性化的治疗方案
预防疾病：通过辨识体质， 可以针对性地预防疾病的发 生
养生保健：根据体质状况， 制定适合的养生保健方案
指导饮食：通过辨识体质， 可以指导饮食选择，避免食
物对身体的不良影响
九种中医体质类型
第三章
气虚质
定义：气虚质是一种以元气不足、疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征的体质类型。
血瘀质
定义：血瘀质是指体内血液运行不畅，有瘀血形成的一种体质状态。
特点：血瘀质的人常表现为面色晦暗、皮肤粗糙、色素沉着、有瘀斑等症 状。
形成原因：血瘀质的形成多与寒邪凝滞、气滞血瘀等因素有关。
调理方法：血瘀质的人可以通过中药调理、针灸按摩、饮食调理等方法来 改善体质。
气郁质
添加标题
定义：气郁质是一种因长期情 志不畅、气机郁滞而形成的以 性格内向不稳定、忧郁脆弱、 敏感多疑为主要表现的体质状 态。
第四章
气虚质的辨识与调理方法
气虚质的特征：面色苍白、气短乏力、容易疲劳、头晕眼花等。
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辨识方法：通过观察面色、气短、乏力等症状，结合舌象、脉象等体征进行辨识。
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调理方法：以温补脾肾阳气为治疗原则，可选用金匮肾气丸、理中丸等中 成药或药膳进行调理。同时注意保暖，避免过度劳累，保持心情愉悦。
阴虚质
定义：阴液亏少， 机体失去濡润滋 养物质，从而形
成阴虚体质
症状表现：口燥 咽干、手足心热、 大便干燥、舌红
预防疾病：通过辨识体质， 可以针对性地预防疾病的发 生
养生保健：根据体质状况， 制定适合的养生保健方案
指导饮食：通过辨识体质， 可以指导饮食选择，避免食
物对身体的不良影响
九种中医体质类型
第三章
气虚质
定义：气虚质是一种以元气不足、疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征的体质类型。
血瘀质
定义：血瘀质是指体内血液运行不畅，有瘀血形成的一种体质状态。
特点：血瘀质的人常表现为面色晦暗、皮肤粗糙、色素沉着、有瘀斑等症 状。
形成原因：血瘀质的形成多与寒邪凝滞、气滞血瘀等因素有关。
调理方法：血瘀质的人可以通过中药调理、针灸按摩、饮食调理等方法来 改善体质。
气郁质
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定义：气郁质是一种因长期情 志不畅、气机郁滞而形成的以 性格内向不稳定、忧郁脆弱、 敏感多疑为主要表现的体质状 态。
第四章
气虚质的辨识与调理方法
气虚质的特征：面色苍白、气短乏力、容易疲劳、头晕眼花等。
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辨识方法：通过观察面色、气短、乏力等症状，结合舌象、脉象等体征进行辨识。
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调理方法：以温补脾肾阳气为治疗原则，可选用金匮肾气丸、理中丸等中 成药或药膳进行调理。同时注意保暖，避免过度劳累，保持心情愉悦。
阴虚质
定义：阴液亏少， 机体失去濡润滋 养物质，从而形
成阴虚体质
症状表现：口燥 咽干、手足心热、 大便干燥、舌红
中医九种体质ppt课件
03 情志调摄
精神状态和情绪变化对个体体质的影响也不容忽 视，长期的精神刺激或突然的情志变化可能影响 脏腑气机，进而影响个体体质。
02
九种体质详解
平和质
健康正常，阴阳平衡
平和质是中医认为最健康的体质，其特征是身体机能正常，阴阳平衡，没有明显的不适症状。 这类人体质稳定，适应力强，不易患病。
气虚质
气不足，易疲劳
气虚质的人身体机能较弱，容易疲劳，常常感到乏力、气短、不想说话。这类人 需要注重调理身体，保持充足的休息和睡眠，适当进行运动锻炼。
阳虚质
阳气不足，畏寒怕冷
阳虚质的人体内阳气不足，常常感到畏寒怕冷，手脚冰凉。这类人应注重保暖，多吃温性食物，避免 过度劳累和熬夜。
阴虚质
阴液不足，易上火
THANKS
感谢观看Biblioteka 阴虚质的人体内阴液不足，容易出现口干、口渴、失眠、心烦等症状。这类人应多喝水，多吃滋阴的食物，避免辛辣、刺激 性食物。
痰湿质
痰湿内蕴，体态肥胖
痰湿质的人体内痰湿较重，体态肥胖，容易出现胸闷 、痰多、身体沉重等症状。这类人应控制饮食，加强运 动，避免过度饮酒和暴饮暴食。
湿热质
湿热内蕴，易长痘
湿热质的人体内湿热较重，容易出现面部长痘、 口苦、小便黄等症状。这类人应保持饮食清淡， 多吃清热利湿的食物，如绿豆、冬瓜等。
中医九种体质PPT课 件
目录
• 中医体质概述 • 九种体质详解
01
中医体质概述
什么是中医体质
定义
中医体质是指在个体生命过程中，由先天遗传和 后天获得所形成的形态结构、生理功能和心理状 态方面的综合的、相对稳定的固有特质。
特点
具有个体差异性、群类趋同性、后天可调性。
精神状态和情绪变化对个体体质的影响也不容忽 视，长期的精神刺激或突然的情志变化可能影响 脏腑气机，进而影响个体体质。
02
九种体质详解
平和质
健康正常，阴阳平衡
平和质是中医认为最健康的体质，其特征是身体机能正常，阴阳平衡，没有明显的不适症状。 这类人体质稳定，适应力强，不易患病。
气虚质
气不足，易疲劳
气虚质的人身体机能较弱，容易疲劳，常常感到乏力、气短、不想说话。这类人 需要注重调理身体，保持充足的休息和睡眠，适当进行运动锻炼。
阳虚质
阳气不足，畏寒怕冷
阳虚质的人体内阳气不足，常常感到畏寒怕冷，手脚冰凉。这类人应注重保暖，多吃温性食物，避免 过度劳累和熬夜。
阴虚质
阴液不足，易上火
THANKS
感谢观看Biblioteka 阴虚质的人体内阴液不足，容易出现口干、口渴、失眠、心烦等症状。这类人应多喝水，多吃滋阴的食物，避免辛辣、刺激 性食物。
痰湿质
痰湿内蕴，体态肥胖
痰湿质的人体内痰湿较重，体态肥胖，容易出现胸闷 、痰多、身体沉重等症状。这类人应控制饮食，加强运 动，避免过度饮酒和暴饮暴食。
湿热质
湿热内蕴，易长痘
湿热质的人体内湿热较重，容易出现面部长痘、 口苦、小便黄等症状。这类人应保持饮食清淡， 多吃清热利湿的食物，如绿豆、冬瓜等。
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目录
• 中医体质概述 • 九种体质详解
01
中医体质概述
什么是中医体质
定义
中医体质是指在个体生命过程中，由先天遗传和 后天获得所形成的形态结构、生理功能和心理状 态方面的综合的、相对稳定的固有特质。
特点
具有个体差异性、群类趋同性、后天可调性。
中医体质学ppt课件
阳脉之海——督脉（要风度也 要温度）
阳虚体质—— 生活起居
大量汗出损阳气 冬天赤脚阻阳气 夏天空调封阳气 熬夜工作耗阳气 莫把阳郁比阳虚 每天烫脚莫忘记 脚下一层凉，头顶一层霜
人老脚先老 养生先养脚
古代《素女真经》观趾法 华佗《华佗秘籍》 “足心道” 脚是人体“第二心脏” 水中加入“阳起石 杜仲 续断 菟丝子 ”
饭不香 吃生姜
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方 朝吃三片姜，胜过饮参汤 男子不可百日无姜 现代研究：富含蛋白质、多种维生素、胡 萝卜素、钙、铁、磷等，促进血液循环 ，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗 、解热的作用。老年人常吃生姜可除“ 老人斑”。
苏东坡 《东坡杂记》“杭州钱塘净慈寺80 多岁老和尚面色童相，自服姜三十年” 。
阳虚体质
3. 特征： 常见表现：1. 畏寒肢冷 四肢不温 2. 完谷不化 3. 舌淡而胖 或有齿痕 4. 脉象沉细 4. 现代医学：血压低 体温低 心音低 心动过缓 免疫功能减退 甲状腺素分泌减 少
阳虚体质（先天遗传）
1. 古巨基盛夏走进空调房，立即穿上长袖 衣、长裤，还加一对皮靴，缠上围巾， 仍大叫“好冷”。先天患有“红血球细 小症”， “夏天睡觉，一定不会开冷气 ，而且要盖棉被，有时还要穿棉袄睡觉 。” 2. 英国14岁男孩本· 布朗患一种罕见的“下 丘脑综合症”，他的体温总是比人体正 常体温低7摄氏度，世界上“最怕冷的少 年”。大热天，他也要穿着厚厚的衣服
吃出来的阳虚体质—— 病从口入
清热解毒压制阳气 黄连 黄柏 黄芩 苦参等清热解毒药。 银翘解毒片、双黄连、 清开灵、 穿琥宁注射液、 鱼腥草注射液 鲜竹沥口服液。 抗生素的不当应用！
英国细菌学家弗莱明
阳虚体质—— 吃出来的病吃回 去
中医课件-体质ppt
Part
03
体质的成因与调理
体质的成因
先天因素
父母的遗传基因对子女的体质有一定影响，包括身体形态、生理功能 和心理特征。
后天因素
环境、饮食、运动、生活习惯等后天因素也会影响体质，如长期处于 潮湿环境可能导致湿气重，饮食偏油腻可能导致痰湿体质。
情志因素
情绪状态对体质也有一定影响，长期情绪压抑或紧张可能导致气滞或 气虚体质。
THANKS
感谢您的观看
在医生的指导下，根据个人体质 情况选择合适的药物和保健品进 行调理，如中药汤剂、中成药、
保健茶等。
注意药物和保健品的适应症和禁 忌症，避免不良反应的产生。
不要盲目跟风购买和使用药物和 保健品，以免对身体造成不必要
的侵害。
Part
04
中医体质辨识与养生保健
如何辨识自己的体质
视察自身症状
通过视察自己的身体状态 、精神状态以及常见不适 症状，初步判断自己的体 质类型。
度劳累和熬夜。
案例二：阳虚体质的调理
要点一
总结词
温阳散寒，补益阳气
要点二
详细描写
阳虚体质的人通常表现为畏寒肢冷、大便溏薄、小便清长 等症状。调理阳虚体质应以温阳散寒、补益阳气为主。建 议饮食上多食用温性食物，如姜、葱、蒜等，避免食用生 冷食物。同时，加强体育锻炼，如太极拳、八段锦等，以 增强体质。在药物调理方面，可适当服用温阳散寒的中成 药，如附子理中丸等。
了解家族遗传
了解家族成员的体质特点 ，有助于推断自己的体质 偏向。
寻求专业评估
通过中医望、闻、问、切 等手段，由专业医师进行 体质辨识。
根据体质制定养生保健方案
气虚体质
重视补气养气，适当食用益气食物，如黄芪 、党参等，避免过度劳累。
《中医体质学》课件
草药调理
中草药配方可以作 为调理体质的辅助 方法，根据体质特 点选择适合的草药。
结论
1 中医体质学的现状与展望
中医体质学在临床和健康管理中具有广阔应用前景，为个体提供针对性的治疗和保健措 施。
2 中医体质学的发展趋势
随着科技进步和研究深入，中医体质学将借助新技术、新方法实现更加准确和精细的体 质评估和调理。
参考文献
注：以上内容括 四气质分类和十五体质 分类，有助于指导临床 诊断与治疗。
体质分类
气质体质分类
根据人的体温、耐受力和体 力方面的表现来区分不同体 质类型。
精神体质分类
通过观察人的精神状态和情 绪反应，将人分为不同的精 神体质类型。
体质辨识与评估
了解如何通过脉象、舌象、 面象等方法进行体质辨识和 评估，为后续调理提供依据。
中医体质学对于中医临床 实践、疾病防治和个体健 康管理具有重要意义。
中医体质学的发展历程
学习中医体质学还需了解 其发展历程，逐步演进为 一个独立的研究领域。
基础知识
1 中医的整体观念
中医强调整体观念，将 人体看作一个微缩的宇 宙，内外相应，阴阳调 和。
2 五行学说和臟腑学说 3 中医体质分类方法
五行学说和臟腑学说是 中医理论的基石，对中 医体质分类起到重要作 用。
血瘀质
气郁质
血瘀质是指体内气血循环不畅， 导致脉络不通、皮肤暗沉等症 状。
气郁质是指肝气郁结，导致情 绪烦闷、久病不愈等症状的体 质类型。
体质调理
饮食调理
根据体质特点，采 用适宜的食谱和食 材调理体质，改善 健康状况。
运动保健
通过适当的运动方 式和强度，提升身 体素质，增强全身 功能。
穴位按摩
中医课件 体质ppt
痰湿体质的人容易患肥胖、高血压等疾病 ，应控制饮食，加强锻炼。
肥胖、高血压、糖尿病等。
预防
饮食
控制饮食，加强锻炼，适当出汗，促进新 陈代谢。
多食用健脾利湿食物，如冬瓜、黄瓜、芹 菜等。
湿热体质相关疾病及预防
总结词
湿热体质的人容易患痤疮、黄疸等疾病，应保持心情舒畅，避免过度劳累。
疾病
痤疮、黄疸、泌尿系统感染等。
气郁体质相关疾病及预防
总结词
气郁体质的人容易患抑郁症、焦虑症等疾病 ，应保持心情舒畅，避免过度劳累。
疾病
抑郁症、焦虑症等。
预防
保持心情舒畅，避免过度劳累，适当锻炼， 增强体质。
饮食
多食用疏肝解郁食物，如菊花、茉莉花、玫 瑰花等。
感谢您的观看
THANKS
中医课件体质
目录
• 体质概述 • 九种体质的特征与调理 • 体质调理方法 • 常见体质相关疾病及预防
01
体质概述
体质的定义
体质是指个体在先天遗传和后天环境共同作用下，形成的相对稳定的生理特征和心 理特征。
体质决定了人体对某些疾病的易感性、发病类型、疾病进程和预后转归等方面的差 异。
体质具有个体差异性、相对稳定性和可调性等特点。
情志调理
总结词
通过调节情绪状态和保持心情舒畅、精神愉快等方法 ，以达到改善体质状况的目的。
详细描述
情志调理是中医调理体质的重要手段之一。情绪状态对 身体健康具有显著影响，长期紧张、焦虑、抑郁等不良 情绪可能导致气滞、血瘀等体质问题。因此，情志调理 的目标是帮助个体学会调节情绪状态，保持心情舒畅、 精神愉快。具体方法包括静坐、冥想、心理疏导、情感 关怀等。通过情志调理，可以缓解压力和焦虑，改善不 良情绪对身体健康的影响，从而逐渐改善体质状况。
中医九种体质课件ppt课件
阴虚体质的养生指导
1.起居调摄：少出汗，多休息，不宜洗桑拿、泡温泉。勿吸
烟。注意防晒。
2.运动保健：宜做中小强度的运动项目，控制出汗量，及时补
充水分。不宜进行大强度、 大运动量的锻炼， 避免在炎热的夏天或闷热的环境中运动。可选择 太极拳、太极剑等。
3.穴位保健：（1）选穴：三阴交。
（2）定位：三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3 寸，胫骨 内侧缘后方
开朗随和 很少得病，对自然和社会环境适应力很强。
平和体质饮食生活指导
饮食要有节制，不暴饮暴食，不偏食，保持 膳食平衡，避免过冷过热或不干净的食物，少食 过于油腻及辛辣之物，适量摄入糖、盐。
坚持规律作息，不要过度劳累，不宜食后即 睡，保持充足的睡眠，并根据年龄及身体状况等 适度运动。
二、气虚质：——要预防反复感冒
（3）操作：采用指揉的方法，每个穴位按揉 2～3分钟 ，每天操作1～2次。
痰湿体质
------应注意控制体 重
痰湿体质
总体特征：肥胖，腹部肥满，口黏苔腻， 面部皮肤油脂多，多汗且粘， 胸闷，痰多。口腻或甜，喜食 肥甘甜黏。
心理特点：性格偏温和，稳重。 发病倾向：易患中风，冠心病，高血压糖
尿病等，对梅雨季节和湿重环 境抵抗力差。
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九种体质的养生
北京中医药大学 王琦教授带领的 体质研究课题组 历时30年调查研 究得出九种体质 学说
01 了解自己是什么体质 02 不同的体质有不同的养生方法 03 一个人可以有一种及一种以上不同体质
04 体质是会改变的
阴阳气血平衡，体型匀称，面色红润，精力充沛，耐受寒热， 睡眠好，胃口佳， 消化功能正常。
2.外因：气候湿热，或喜欢吃湿热的食物，比如酒、 肉、糖、火锅、烧烤等
《中医体质学说》课件
《中医体质学说》PPT课件
• 中医体质学说概述 • 中医体质的分类与特点 • 中医体质的辨识与调理 • 中医体质学说的临床应用 • 中医体质学说的发展与展望
01
中医体质学说概述
定义与概念
定义
中医体质学说是一门研究人体体质特 征、类型、变化规律及其与疾病发生 、发展关系的学说。
概念
体质是指个体在先天遗传和后天环境 的影响下，形成的相对稳定的身体特 质，包括生理机能、心理特征、形态 结构等方面的综合表现。
通过体质辨识，及时发现潜在的健康问题，采取相应的干预措施，防止病情恶化。
针对不同体质的特点，开展健康教育，提高公众对健康的认识和自我保健能力。
疾病治疗
根据患者体质类型，制定个体化 的诊疗方案，以提高治疗效果。
在药物治疗的同时，注重调理体 质，改善患者的内在环境，增强
机体免疫力。
针对不同体质的并发症和后遗症 ，采取相应的治疗措施，促进疾
中医体质学说的研究已经取得了 一定的成果，包括体质类型的分 类、体质与疾病的关系等方面。
临床应用
中医体质学说在临床实践中得到了 广泛应用，医生可以根据患者的体 质类型制定个性化的治疗方案。
普及推广
随着人们对健康需求的增加，中医 体质学说逐渐受到社会的关注和认 可，普及和推广工作正在不断加强 。
中医体质学说的未来发展
血瘀质
总结词
面色晦暗，疼痛固定
详细描述
血瘀质的人面色晦暗，疼痛固定 。他们通常体形偏瘦，性格急躁 。容易出现血瘀症状，如皮下瘀 点、痛经等。
气郁质
总结词
情绪低落，失眠多梦
VS
详细描述
气郁质的人情绪低落，失眠多梦。他们通 常体形偏瘦或适中，性格内向。容易出现 气郁症状，如抑郁、焦虑等。
• 中医体质学说概述 • 中医体质的分类与特点 • 中医体质的辨识与调理 • 中医体质学说的临床应用 • 中医体质学说的发展与展望
01
中医体质学说概述
定义与概念
定义
中医体质学说是一门研究人体体质特 征、类型、变化规律及其与疾病发生 、发展关系的学说。
概念
体质是指个体在先天遗传和后天环境 的影响下，形成的相对稳定的身体特 质，包括生理机能、心理特征、形态 结构等方面的综合表现。
通过体质辨识，及时发现潜在的健康问题，采取相应的干预措施，防止病情恶化。
针对不同体质的特点，开展健康教育，提高公众对健康的认识和自我保健能力。
疾病治疗
根据患者体质类型，制定个体化 的诊疗方案，以提高治疗效果。
在药物治疗的同时，注重调理体 质，改善患者的内在环境，增强
机体免疫力。
针对不同体质的并发症和后遗症 ，采取相应的治疗措施，促进疾
中医体质学说的研究已经取得了 一定的成果，包括体质类型的分 类、体质与疾病的关系等方面。
临床应用
中医体质学说在临床实践中得到了 广泛应用，医生可以根据患者的体 质类型制定个性化的治疗方案。
普及推广
随着人们对健康需求的增加，中医 体质学说逐渐受到社会的关注和认 可，普及和推广工作正在不断加强 。
中医体质学说的未来发展
血瘀质
总结词
面色晦暗，疼痛固定
详细描述
血瘀质的人面色晦暗，疼痛固定 。他们通常体形偏瘦，性格急躁 。容易出现血瘀症状，如皮下瘀 点、痛经等。
气郁质
总结词
情绪低落，失眠多梦
VS
详细描述
气郁质的人情绪低落，失眠多梦。他们通 常体形偏瘦或适中，性格内向。容易出现 气郁症状，如抑郁、焦虑等。
中医基础理论课件-体质ppt课件
3
（二）、体质的构成
形态结构
构成体质的基本要素: 生理功能
心理状态。
4
1、形态结构的差异性
➢ 外部形态结构:
范围： 体格、体形、体重、性征、体姿、面色、 毛发、舌象、脉象等。
意义：体质的外在表现。 体表形态是个体外观形态的特征，是体质的标志 之一。
➢ 内部形态结构:
范围：脏腑、经络、气血津液等。 意义：体质的内在基础。
张景岳：藏象阴阳分类法 叶天士：阴阳分类法
15
二、常用体质分类及特征
➢阴阳平和质：阴阳平和质是功能较协调的体质。 ➢偏阳质：偏阳质是指具有偏于亢奋、偏热、多
动等特性的体质。 ➢偏阴质：偏阴质是指具有偏于不足、偏寒、多
静等特性的体质。
16
阴阳平和质 偏阳质
偏阴质
身体强壮，胖瘦适度， 形体多偏瘦，但较结实； 形体多偏胖，但较
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第五章
something
体
质
目的要求：
1.掌握体质的概念、体质学说的应用
2.了解体质学说概述、体质的生理学基础、 体质的分类 研究体质学说的意义 整体把握个体生命特征 分析疾病发生，发展和演变规律 对诊断、治疗、预防、养生、康复有重要意义
1
第一节 体 质 学 说 概 述
5
2.生理功能的差异性
• 形态结构
生理功能
• 表现--脏腑功能的盛衰，各系统功能的强弱, 机体的抗病能力，新陈代谢，自我调节能力
6
3. 心理特征的差异性
心理特征：是客观事物在大脑中的反映.是感觉、知觉、 情感、记忆、思维、性格、能力的总称。属于“神” 的范畴。
形神合一：形态、机能、心理之间具有内在的相 关性；心理特征还与不同个体的社会经历和所 处的文化环境有关。
（二）、体质的构成
形态结构
构成体质的基本要素: 生理功能
心理状态。
4
1、形态结构的差异性
➢ 外部形态结构:
范围： 体格、体形、体重、性征、体姿、面色、 毛发、舌象、脉象等。
意义：体质的外在表现。 体表形态是个体外观形态的特征，是体质的标志 之一。
➢ 内部形态结构:
范围：脏腑、经络、气血津液等。 意义：体质的内在基础。
张景岳：藏象阴阳分类法 叶天士：阴阳分类法
15
二、常用体质分类及特征
➢阴阳平和质：阴阳平和质是功能较协调的体质。 ➢偏阳质：偏阳质是指具有偏于亢奋、偏热、多
动等特性的体质。 ➢偏阴质：偏阴质是指具有偏于不足、偏寒、多
静等特性的体质。
16
阴阳平和质 偏阳质
偏阴质
身体强壮，胖瘦适度， 形体多偏瘦，但较结实； 形体多偏胖，但较
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第五章
something
体
质
目的要求：
1.掌握体质的概念、体质学说的应用
2.了解体质学说概述、体质的生理学基础、 体质的分类 研究体质学说的意义 整体把握个体生命特征 分析疾病发生，发展和演变规律 对诊断、治疗、预防、养生、康复有重要意义
1
第一节 体 质 学 说 概 述
5
2.生理功能的差异性
• 形态结构
生理功能
• 表现--脏腑功能的盛衰，各系统功能的强弱, 机体的抗病能力，新陈代谢，自我调节能力
6
3. 心理特征的差异性
心理特征：是客观事物在大脑中的反映.是感觉、知觉、 情感、记忆、思维、性格、能力的总称。属于“神” 的范畴。
形神合一：形态、机能、心理之间具有内在的相 关性；心理特征还与不同个体的社会经历和所 处的文化环境有关。
《中医体质学说》课件
《中医体质学说》PPT课 件
中医体质学说是中医学领域的重要理论之一，本课件将为您介绍中医体质分 类、体质与健康的关系、体质辨识方法及调养方多汗、怕冷、手足心发热、容易疲乏无力。 阴虚质 热病后遗体虚、手足心发热、口渴喜冷饮、大便干燥、头晕心悸。 气虚质 肌肉松弛无力、容易疲倦懒散、喜欢安静、易感风寒、面色苍白。 湿热质 口干口苦、易口腔溃疡、大便黏滞臭秽、头面油腻痤疮。
体质与健康的关系
1
体质与治疗疾病有关
2
如阴虚质、血虚质的患者更应注意滋阴
补血；阳虚质、气虚质的患者则应补阳
补气。
3
不同体质易得病
如气虚体质容易得上呼吸系统疾病；湿 热质易患皮肤病等。
调养体质能增强免疫力
体质调理可以改善免疫力，提高机体的 抵抗力，降低患病风险。
中医体质辨识方法与工具
四诊法 望诊、闻诊、问诊、切诊四个方面进行判断。 体质辨识自测表 通过填写问卷，得出自己的体质类型，为健康保驾护航。 舌诊 观察舌苔、舌质、舌形等，诊断体质、病情。
结语与总结
中医体质学说是源远流长的中国优秀传统文化之一，希望大家通过学习，能 够更好地了解自己的体质，预防疾病，保持健康；也能在医疗中更好地应对 和理解中医治疗。
常见体质类型解析
气虚体质
以气短体虚、肌肉无力、面色苍 白等为主要特点，常见高血压等 疾病。
湿热体质
以口干、尿赤、便秘等为主要特 点，常见湿疹、痤疮等疾病。
阴虚体质
以口干、咽干、手足心热、眩晕、 耳鸣，易出现肝肾阴虚等疾病。
针对不同体质的调养方法
气虚体质调养 饮食清淡，多食豆类、肉类、蛋类、鱼类等；避免过劳、过度思虑和房事过度。 湿热体质调养 饮食清淡，忌辛辣、生冷、油腻、甜食，多吃蔬菜水果、粗粮、瘦肉等；加强锻炼和清热除湿。 阴虚体质调养 多吃滋阴润燥的食物，如桑椹、龟苓膏、银耳、鸭肉等；保持情绪稳定，生活有规律。
中医体质学说是中医学领域的重要理论之一，本课件将为您介绍中医体质分 类、体质与健康的关系、体质辨识方法及调养方多汗、怕冷、手足心发热、容易疲乏无力。 阴虚质 热病后遗体虚、手足心发热、口渴喜冷饮、大便干燥、头晕心悸。 气虚质 肌肉松弛无力、容易疲倦懒散、喜欢安静、易感风寒、面色苍白。 湿热质 口干口苦、易口腔溃疡、大便黏滞臭秽、头面油腻痤疮。
体质与健康的关系
1
体质与治疗疾病有关
2
如阴虚质、血虚质的患者更应注意滋阴
补血；阳虚质、气虚质的患者则应补阳
补气。
3
不同体质易得病
如气虚体质容易得上呼吸系统疾病；湿 热质易患皮肤病等。
调养体质能增强免疫力
体质调理可以改善免疫力，提高机体的 抵抗力，降低患病风险。
中医体质辨识方法与工具
四诊法 望诊、闻诊、问诊、切诊四个方面进行判断。 体质辨识自测表 通过填写问卷，得出自己的体质类型，为健康保驾护航。 舌诊 观察舌苔、舌质、舌形等，诊断体质、病情。
结语与总结
中医体质学说是源远流长的中国优秀传统文化之一，希望大家通过学习，能 够更好地了解自己的体质，预防疾病，保持健康；也能在医疗中更好地应对 和理解中医治疗。
常见体质类型解析
气虚体质
以气短体虚、肌肉无力、面色苍 白等为主要特点，常见高血压等 疾病。
湿热体质
以口干、尿赤、便秘等为主要特 点，常见湿疹、痤疮等疾病。
阴虚体质
以口干、咽干、手足心热、眩晕、 耳鸣，易出现肝肾阴虚等疾病。
针对不同体质的调养方法
气虚体质调养 饮食清淡，多食豆类、肉类、蛋类、鱼类等；避免过劳、过度思虑和房事过度。 湿热体质调养 饮食清淡，忌辛辣、生冷、油腻、甜食，多吃蔬菜水果、粗粮、瘦肉等；加强锻炼和清热除湿。 阴虚体质调养 多吃滋阴润燥的食物，如桑椹、龟苓膏、银耳、鸭肉等；保持情绪稳定，生活有规律。
中医体质(中医学课件)
体质学说概述
一、体质的基本含义
体质，又称禀赋、禀质、气禀、形质、气质等，即人体的质量。体质是人体在先天遗传和后 天获得的基础上所形成的功能和形态上相对稳定的固有特性。换句话说，体质是禀受于先天， 受后天影响，在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体形态结构、生理 功能和心理因素的综合的相对稳定的固有特征。
体质的分类
（二）体质九分法
2009年4月9日中华中医药学会发布了《中医体质分类与判定标准》，该标准将体质分为平和 质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型，是目 前中医体质辨识的标准化工具。
体质学说的应用
一、体质与病因
体质因素决定着个体对某些病邪的易感性、耐受性。 “同气相求”。
（二）根据体质特征注意针药宜忌
1.注意药物性味 2.注意用药剂量 3.注意针灸宜忌
体质学说的应用
（三）病愈调理要兼顾体质特征
调理时需多方面的措施配合，包括药物、食饵、精神心理和生活习惯等。这些措施的具体选 择应用，皆须兼顾患者的体质特征。
二、体质的评价标志
（一）体质的评价指标
1.身体的形态结构状况 2.身体的功能水平 3.身体的素质及运动能力水平 4.心理的发育水平 5.适应能力
体质学说概述
体质学说概述
二、体质的评价标志
（二）理想健康体质的标志
形神统一的状态，是健康的标志。 1.生理健康的标志 形体壮实，眼睛有神，面色红润，呼吸微徐，牙齿紧固，腰腿灵便，声音洪亮，须发润泽，双耳聪敏， 脉象缓匀，二便正常。 2 .心理健康标志 精神旺盛，七情和调，记忆良好。
体质学说的应用
四、体质与辨证
体质是辨证的基础，体质决定疾病的证候类型。 体质的特殊性决定着发病后临床证候类型的倾向性，证候的特征中包含着体质的特征，故将 判别体质状况视为辨证的前提和重要依据。
一、体质的基本含义
体质，又称禀赋、禀质、气禀、形质、气质等，即人体的质量。体质是人体在先天遗传和后 天获得的基础上所形成的功能和形态上相对稳定的固有特性。换句话说，体质是禀受于先天， 受后天影响，在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体形态结构、生理 功能和心理因素的综合的相对稳定的固有特征。
体质的分类
（二）体质九分法
2009年4月9日中华中医药学会发布了《中医体质分类与判定标准》，该标准将体质分为平和 质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型，是目 前中医体质辨识的标准化工具。
体质学说的应用
一、体质与病因
体质因素决定着个体对某些病邪的易感性、耐受性。 “同气相求”。
（二）根据体质特征注意针药宜忌
1.注意药物性味 2.注意用药剂量 3.注意针灸宜忌
体质学说的应用
（三）病愈调理要兼顾体质特征
调理时需多方面的措施配合，包括药物、食饵、精神心理和生活习惯等。这些措施的具体选 择应用，皆须兼顾患者的体质特征。
二、体质的评价标志
（一）体质的评价指标
1.身体的形态结构状况 2.身体的功能水平 3.身体的素质及运动能力水平 4.心理的发育水平 5.适应能力
体质学说概述
体质学说概述
二、体质的评价标志
（二）理想健康体质的标志
形神统一的状态，是健康的标志。 1.生理健康的标志 形体壮实，眼睛有神，面色红润，呼吸微徐，牙齿紧固，腰腿灵便，声音洪亮，须发润泽，双耳聪敏， 脉象缓匀，二便正常。 2 .心理健康标志 精神旺盛，七情和调，记忆良好。
体质学说的应用
四、体质与辨证
体质是辨证的基础，体质决定疾病的证候类型。 体质的特殊性决定着发病后临床证候类型的倾向性，证候的特征中包含着体质的特征，故将 判别体质状况视为辨证的前提和重要依据。
中医体质课件
按肌肤
切诊
03
中医体质与健康管理
宜温补，多食用温性食物，如姜、葱、蒜、山楂、红枣、桂圆等。忌生冷食物。
阳虚体质
宜养阴，多食用滋阴食物，如百合、枸杞、银耳、蜂蜜等。忌辛辣、煎炸食物。
阴虚体质
宜补气，多食用补气食物，如黄芪、党参、山药、白术等。忌破气食物，如槟榔、萝卜等。
气虚体质
宜祛湿化痰，多食用健脾利湿食物，如冬瓜、黄瓜、芹菜、扁豆等。忌油腻、甜食。
总结词
中医体质与基因研究
环境因素对中医体质的形成和发展具有重要影响。
总结词
中医认为人体体质的形成和发展受到多种环境因素的影响，如气候、地理、生活方式等。近年来，越来越多的研究关注环境因素与中医体质的关系。例如，研究发现长期居住在寒冷地区的人容易形成阳虚体质，而长期从事体力劳动的人则容易形成气虚体质。这些研究成果有助于深入了解中医体质的形成机制，为个体化养生和调理提供指导。
询问患者出汗的情况，如出汗量、出汗时间等，以判断其体质状况。
询问患者食欲、口味等情况，以判断其脾胃功能和体质特点。
询问患者大便和小便的情况，如排便次数、排便状态等，以判断其肠道功能和体质状况。
通过触摸患者的脉象来判断其气血状况和体质特点，如脉象沉细、脉象弦紧等。
切脉
通过触摸患者的皮肤来判断其冷热、润燥等情况，以判断其体质状况。
阳虚体质
阴虚体质
气虚体质
痰湿体质
宜保持平静的心态，不宜过度兴奋和激动。
宜保持积极向上的心态，增强自信心，克服消极情绪。
宜保持愉悦的心情，避免情绪压抑和焦虑。
不同体质的心理调适
04
中医体质与养生保健
顺应自然，平衡阴阳
总结词
中医认为人体与自然环境息息相关，顺应自然规律，平衡体内阴阳是保持健康的关键。
切诊
03
中医体质与健康管理
宜温补，多食用温性食物，如姜、葱、蒜、山楂、红枣、桂圆等。忌生冷食物。
阳虚体质
宜养阴，多食用滋阴食物，如百合、枸杞、银耳、蜂蜜等。忌辛辣、煎炸食物。
阴虚体质
宜补气，多食用补气食物，如黄芪、党参、山药、白术等。忌破气食物，如槟榔、萝卜等。
气虚体质
宜祛湿化痰，多食用健脾利湿食物，如冬瓜、黄瓜、芹菜、扁豆等。忌油腻、甜食。
总结词
中医体质与基因研究
环境因素对中医体质的形成和发展具有重要影响。
总结词
中医认为人体体质的形成和发展受到多种环境因素的影响，如气候、地理、生活方式等。近年来，越来越多的研究关注环境因素与中医体质的关系。例如，研究发现长期居住在寒冷地区的人容易形成阳虚体质，而长期从事体力劳动的人则容易形成气虚体质。这些研究成果有助于深入了解中医体质的形成机制，为个体化养生和调理提供指导。
询问患者出汗的情况，如出汗量、出汗时间等，以判断其体质状况。
询问患者食欲、口味等情况，以判断其脾胃功能和体质特点。
询问患者大便和小便的情况，如排便次数、排便状态等，以判断其肠道功能和体质状况。
通过触摸患者的脉象来判断其气血状况和体质特点，如脉象沉细、脉象弦紧等。
切脉
通过触摸患者的皮肤来判断其冷热、润燥等情况，以判断其体质状况。
阳虚体质
阴虚体质
气虚体质
痰湿体质
宜保持平静的心态，不宜过度兴奋和激动。
宜保持积极向上的心态，增强自信心，克服消极情绪。
宜保持愉悦的心情，避免情绪压抑和焦虑。
不同体质的心理调适
04
中医体质与养生保健
顺应自然，平衡阴阳
总结词
中医认为人体与自然环境息息相关，顺应自然规律，平衡体内阴阳是保持健康的关键。
《九种中医体质》课件
03
中医体质与健康管理
中医体质与养生
总结词
中医体质与养生关系密切，不同体质对应不 同的养生方法。
详细描述
中医认为人体体质分为九种，每种体质有其 独特的生理特征和病理倾向。根据个人体质 进行养生，可以更好地维护身体健康，预防 疾病。例如，阳虚体质的人应注重温阳散寒 ，多食用温性食物；阴虚体质的人则需养阴 清热，多食用滋阴的食物。
变化。
意义
了解个体体质特点，有助于预防 疾病、养生保健和个性化治疗。
中医体质的分类
01
02
03
九种体质
平和质、气虚质、阳虚质 、阴虚质、痰湿质、湿热 质、血瘀质、气郁质、特 禀质。
分类依据
根据个体的形态结构、生 理功能、心理特征、病因 病机等方面的差异进行分 类。
分类目的
针对不同体质类型的特点 ，制定个性化的养生保健 和疾病治疗方案。
湿热质的人常常感到身热不扬、肢体困重、口苦口干，中 医认为这是由于体内湿热内蕴所致。这类人需注意保持室 内通风，饮食上需清淡利湿。
血瘀质
血脉不畅，疼痛固定
血瘀质的人通常感到疼痛固定、舌质 紫暗或有瘀点，中医认为这是由于体 内血脉不畅所致。这类人需注意保持 心情舒畅，避免过度劳累和剧烈运动 。
气郁质
总结词
中医体质理论指导下的个性化治疗能提高治疗效果。
要点二
详细描述
根据中医体质理论，不同体质对药物的反应不同。在临床 治疗中，医生会根据患者的体质情况，制定个性化的治疗 方案，以提高治疗效果。例如，对于气滞体质的患者，治 疗时应注重疏肝理气；血瘀体质的患者则需活血化瘀。
04
中医体质的调理方法
中药调理
总结词
根据不同体质，选择合适的中药进行调理。
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22
阳虚体质
3. 特征： 常见表现：1. 畏寒肢冷 四肢不温
2. 完谷不化 3. 舌淡而胖 或有齿痕 4. 脉象沉细 4. 现代医学：血压低 体温低 心音低 心动过缓 免疫功能减退 甲状腺素分泌减少 肾上腺皮质功能降低 性激素水平下降
23
阳虚体质（先天遗传）
1. 古巨基盛夏走进空调房，立即穿上长袖衣、 长裤，还加一对皮靴，缠上围巾，仍大叫“好 冷”。先天患有“红血球细小症”， “夏天 睡觉，一定不会开冷气，而且要盖棉被，有时 还要穿棉袄睡觉。”
中
医
体
——
质
新 乡 医
阳 虚
学 说
学 院
体
第 三
质
临
娄 政 驰
床 学 院
1
课前回顾：
1.体质学的概念 2.影响体质的因素 3.体质学发展史 4.中国人的九种体质
2
体质概念：
是指人类个体在生命过程中，由遗传 性和获得性因素所决定的表现在形态结 构、生理机能和心理活动方面综合的相 对稳定的特性。
最早由叶天士在《临证指南医案》中 提出。
钙、铁、磷等，促进血液循环，振奋胃功能， 达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。老年人 常吃生姜可除“老人斑”。
29
苏东坡 《东坡杂记》“杭州钱塘净慈寺80多岁老 和尚面色童相，自服姜三十年”。
30
阳虚体质—— 吃出来的病吃回去
食谱推荐： 当归生姜羊肉汤《伤寒杂病论》 当归20克 生姜30克 冲洗干净，用清水浸
25
吃出来的阳虚体质
1. 冰激凌性头痛：舌头、上腭及头顶发麻、发 胀，伴头痛、恶心，跳痛感明显，位于额颞部 或颅中部。
2. 小儿冰棍脸：脸色蜡黄、灰暗 ，食少纳呆 腹 痛厌食。
3. 冰箱性胃肠炎：冷藏室2℃～8℃，胃肠道 36℃～38℃。冷的刺激使胃肠道血管骤然收 缩，血流量顿减，消化液停止分泌，出现上腹 阵发性绞痛和呕吐，称为冰箱胃炎。
的
叶天士——阴阳属类
方
法
国家教材
最新分法
三分法 九分法
14
九种体质
气短派——气虚体质 怕冷派——阳虚体质 缺水派——阴虚体质 生痰派——痰湿体质 长痘派——湿热体质 长斑派——血瘀体质 郁闷派——气郁体质 过敏派——特禀体质
健康派———和平体质
生命能量就靠气； 体内太阳没有了； 生命泉水在津液； 就想睡个回笼觉； 战痘一族成风尚； 神秘青紫色素斑； 缠绵不尽非美事； 上天恩赐有不公；
5
6
7
8
9
10
11
中国古代
葛洪（284—364） 《肘后备急方》 妇女新产后虚弱体质 小儿发育迟缓体质 禀赋对漆过敏体质
12
中国古代
1020——1101
小儿体质 脏腑柔弱 血气未充 脾脏多虚 易虚易实 易寒易热
13
一、体质的分类方法
体
《内经》
质
五行归属划分法 形态机能分类法 心理勇怯分类法
—— 体内的太阳没有了
（一）阳虚体质特征： 1. 定义：由于阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象
为主要特征的体质。 2. 临床表现：
神——精神萎靡，目光无神，面带倦容(易打磕睡) 。 色——面色淡白无光泽，或面色黑 。 形——形体偏胖，或瘦弱，肌肉松软，或有浮肿。 态——喜静厌动，容易疲倦，但欲寐。
温性调味品：花椒 茴香 八角 桂皮 温性瓜果：桃子 石榴 橘子 木瓜 杏 核桃仁
樱桃 腰果 龙眼肉 寒性食物少服：丝瓜 冬瓜 芹菜
黄瓜 海带 洋白菜 梨 甘蔗 苦瓜
28
饭不香 吃生姜
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方 朝吃三片姜，胜过饮参汤 男子不可百日无姜 现代研究：富含蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、
邓颖超曾说：“总理一直是怕热不怕冷，穿 的衣服很单薄，到北京后一直不穿棉衣服，不 戴帽子，不戴手套，即使在寒风刺骨恶劣天气 里去机场迎接外宾时亦如此，睡觉时盖的被褥 也很薄。
20
自测：
1. 您手脚发凉吗?
2. 您比别人容易患感冒吗?
3. 您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?
4. 您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗?
人人渴望拥有它。
15
中国人九种体质（2006年流行病学抽样调查）
基于因人制宜思想的中医体质理论基础研究（973计划）
16
Ⅱ 本节教学内容：阳虚体质
教学目的要求： 1. 怎样判断你的身体是阳虚体质？ 2. 为什么会形成阳虚体质？ 3. 阳虚体质有哪些症状？ 4. 阳虚体质易得什么疾病？ 5. 如何改变阳虚体质？
17
《黄帝内经 素问 生气通天论》“阳气者，若 天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以 日光明，是故阳因而上卫外者也”
“阳者卫外而为固也”
18
阳气充旺的三大特征：
1. 不怕冷 2. 特别爱笑 3. 精力充沛
不知疲倦
19
阳气足的美男子
周恩来常出鼻血，邓颖超认为是“上火”， 说周恩来体质偏热，因此饮食中对牛肉、狗肉、 羊肉、鸡肉等有所限制。
5. 您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷、夏 天 的冷空调、电扇等）吗?
6. 您喝（吃）凉的东西会感到不舒服或者怕吃 喝凉的东西吗?
7. 您受凉或吃喝凉食物，容易腹泻（拉肚子）
吗?
评分标准： 没有（根本不）1 分 很少（有一点）2分 有时（有些）3分
经常（相当）4 分 总是（非常）5分
21
阳虚体质
2. 英国14岁男孩本·布朗患一种罕见的“下丘脑 综合症”，他的体温总是比人体正常体温低7 摄氏度，世界上“最怕冷的少年”。大热天， 他也要穿着厚厚的衣服，戴着羊毛帽，
24
吃出来的阳虚体质—— 病从口入
冰镇饮料损耗脾阳
食欲减退 腹胀胃痛 喜温喜按 大便稀溏 四肢浮肿 小便清长
反季水果要少吃 南方凉茶不适宜 晨饮凉水抑阳气
26
吃出来的阳虚体质—— 病从口入
清热解毒压制阳气 黄连 黄柏 黄芩 苦参等清热解毒药。 银翘解毒片、双黄连、 清开灵、 穿琥宁注射液、 鱼腥草注射液 鲜竹沥口服液。 抗生素的不当应用！
27
英国细菌学家弗莱明
阳虚体质—— 吃出来的病吃回去
温性蔬菜：韭菜 茼蒿 洋葱 南瓜 胡萝卜 生姜 葱 辣椒 香菜 大蒜
3
体质发展史：
古希腊 希波克拉底 “体液说” 德国 康德 “ 血质说” 日本 古川竹二 “血型说” 美国 L.Berman “内分泌说” 俄国 巴甫洛夫 “高级神经类型说” 韩国 李济马 “四象医学”
4
影响体质的因素：
1. 先天因素（种族 婚育 养胎 胎教） 2. 后天因素（饮食 起居 劳欲 精神） 3. 环境因素 （自然 社会） 4. 疾病因素 5. 药物因素
阳虚体质
3. 特征： 常见表现：1. 畏寒肢冷 四肢不温
2. 完谷不化 3. 舌淡而胖 或有齿痕 4. 脉象沉细 4. 现代医学：血压低 体温低 心音低 心动过缓 免疫功能减退 甲状腺素分泌减少 肾上腺皮质功能降低 性激素水平下降
23
阳虚体质（先天遗传）
1. 古巨基盛夏走进空调房，立即穿上长袖衣、 长裤，还加一对皮靴，缠上围巾，仍大叫“好 冷”。先天患有“红血球细小症”， “夏天 睡觉，一定不会开冷气，而且要盖棉被，有时 还要穿棉袄睡觉。”
中
医
体
——
质
新 乡 医
阳 虚
学 说
学 院
体
第 三
质
临
娄 政 驰
床 学 院
1
课前回顾：
1.体质学的概念 2.影响体质的因素 3.体质学发展史 4.中国人的九种体质
2
体质概念：
是指人类个体在生命过程中，由遗传 性和获得性因素所决定的表现在形态结 构、生理机能和心理活动方面综合的相 对稳定的特性。
最早由叶天士在《临证指南医案》中 提出。
钙、铁、磷等，促进血液循环，振奋胃功能， 达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。老年人 常吃生姜可除“老人斑”。
29
苏东坡 《东坡杂记》“杭州钱塘净慈寺80多岁老 和尚面色童相，自服姜三十年”。
30
阳虚体质—— 吃出来的病吃回去
食谱推荐： 当归生姜羊肉汤《伤寒杂病论》 当归20克 生姜30克 冲洗干净，用清水浸
25
吃出来的阳虚体质
1. 冰激凌性头痛：舌头、上腭及头顶发麻、发 胀，伴头痛、恶心，跳痛感明显，位于额颞部 或颅中部。
2. 小儿冰棍脸：脸色蜡黄、灰暗 ，食少纳呆 腹 痛厌食。
3. 冰箱性胃肠炎：冷藏室2℃～8℃，胃肠道 36℃～38℃。冷的刺激使胃肠道血管骤然收 缩，血流量顿减，消化液停止分泌，出现上腹 阵发性绞痛和呕吐，称为冰箱胃炎。
的
叶天士——阴阳属类
方
法
国家教材
最新分法
三分法 九分法
14
九种体质
气短派——气虚体质 怕冷派——阳虚体质 缺水派——阴虚体质 生痰派——痰湿体质 长痘派——湿热体质 长斑派——血瘀体质 郁闷派——气郁体质 过敏派——特禀体质
健康派———和平体质
生命能量就靠气； 体内太阳没有了； 生命泉水在津液； 就想睡个回笼觉； 战痘一族成风尚； 神秘青紫色素斑； 缠绵不尽非美事； 上天恩赐有不公；
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中国古代
葛洪（284—364） 《肘后备急方》 妇女新产后虚弱体质 小儿发育迟缓体质 禀赋对漆过敏体质
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中国古代
1020——1101
小儿体质 脏腑柔弱 血气未充 脾脏多虚 易虚易实 易寒易热
13
一、体质的分类方法
体
《内经》
质
五行归属划分法 形态机能分类法 心理勇怯分类法
—— 体内的太阳没有了
（一）阳虚体质特征： 1. 定义：由于阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象
为主要特征的体质。 2. 临床表现：
神——精神萎靡，目光无神，面带倦容(易打磕睡) 。 色——面色淡白无光泽，或面色黑 。 形——形体偏胖，或瘦弱，肌肉松软，或有浮肿。 态——喜静厌动，容易疲倦，但欲寐。
温性调味品：花椒 茴香 八角 桂皮 温性瓜果：桃子 石榴 橘子 木瓜 杏 核桃仁
樱桃 腰果 龙眼肉 寒性食物少服：丝瓜 冬瓜 芹菜
黄瓜 海带 洋白菜 梨 甘蔗 苦瓜
28
饭不香 吃生姜
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方 朝吃三片姜，胜过饮参汤 男子不可百日无姜 现代研究：富含蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、
邓颖超曾说：“总理一直是怕热不怕冷，穿 的衣服很单薄，到北京后一直不穿棉衣服，不 戴帽子，不戴手套，即使在寒风刺骨恶劣天气 里去机场迎接外宾时亦如此，睡觉时盖的被褥 也很薄。
20
自测：
1. 您手脚发凉吗?
2. 您比别人容易患感冒吗?
3. 您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?
4. 您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗?
人人渴望拥有它。
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中国人九种体质（2006年流行病学抽样调查）
基于因人制宜思想的中医体质理论基础研究（973计划）
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Ⅱ 本节教学内容：阳虚体质
教学目的要求： 1. 怎样判断你的身体是阳虚体质？ 2. 为什么会形成阳虚体质？ 3. 阳虚体质有哪些症状？ 4. 阳虚体质易得什么疾病？ 5. 如何改变阳虚体质？
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《黄帝内经 素问 生气通天论》“阳气者，若 天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以 日光明，是故阳因而上卫外者也”
“阳者卫外而为固也”
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阳气充旺的三大特征：
1. 不怕冷 2. 特别爱笑 3. 精力充沛
不知疲倦
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阳气足的美男子
周恩来常出鼻血，邓颖超认为是“上火”， 说周恩来体质偏热，因此饮食中对牛肉、狗肉、 羊肉、鸡肉等有所限制。
5. 您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷、夏 天 的冷空调、电扇等）吗?
6. 您喝（吃）凉的东西会感到不舒服或者怕吃 喝凉的东西吗?
7. 您受凉或吃喝凉食物，容易腹泻（拉肚子）
吗?
评分标准： 没有（根本不）1 分 很少（有一点）2分 有时（有些）3分
经常（相当）4 分 总是（非常）5分
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阳虚体质
2. 英国14岁男孩本·布朗患一种罕见的“下丘脑 综合症”，他的体温总是比人体正常体温低7 摄氏度，世界上“最怕冷的少年”。大热天， 他也要穿着厚厚的衣服，戴着羊毛帽，
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吃出来的阳虚体质—— 病从口入
冰镇饮料损耗脾阳
食欲减退 腹胀胃痛 喜温喜按 大便稀溏 四肢浮肿 小便清长
反季水果要少吃 南方凉茶不适宜 晨饮凉水抑阳气
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吃出来的阳虚体质—— 病从口入
清热解毒压制阳气 黄连 黄柏 黄芩 苦参等清热解毒药。 银翘解毒片、双黄连、 清开灵、 穿琥宁注射液、 鱼腥草注射液 鲜竹沥口服液。 抗生素的不当应用！
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英国细菌学家弗莱明
阳虚体质—— 吃出来的病吃回去
温性蔬菜：韭菜 茼蒿 洋葱 南瓜 胡萝卜 生姜 葱 辣椒 香菜 大蒜
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体质发展史：
古希腊 希波克拉底 “体液说” 德国 康德 “ 血质说” 日本 古川竹二 “血型说” 美国 L.Berman “内分泌说” 俄国 巴甫洛夫 “高级神经类型说” 韩国 李济马 “四象医学”
4
影响体质的因素：
1. 先天因素（种族 婚育 养胎 胎教） 2. 后天因素（饮食 起居 劳欲 精神） 3. 环境因素 （自然 社会） 4. 疾病因素 5. 药物因素