高血压与性格的原因和治疗

本文整理于网络，仅供阅读参照什么原由会惹起高血压什么原由会惹起高血压1、性别、年纪与高血压：女性在更年期从前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无显然差别，高血压患者甚至高于男性。

2、不良生活习惯与高血压：大批检查结果表示饮食构造对高血压、中风的发生和发展有侧重要的影响，过多的钠盐、大批饮酒、饮食中过多脂肪的摄取，均可引起高血压。

还有研究表示有常常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平常早睡早起者患高血压比率低。

3、工作压力过重与高血压：跟着社会文明的不停进步，竞争也愈来愈强烈，人们生活节奏愈来愈快，各方面的压力也愈来愈大，随之，人体将产生一系列的变化，此中，体内的儿茶酚胺分泌增加，它们会惹起血管的缩短，心脏负荷加重，引起高血压。

4、性格与高血压：性格与高血压也亲密有关，性格、情绪的变化都会惹起人体内产生好多奇妙的变化，比方说一些促进血管缩短的激素在愤怒、焦躁时分泌旺盛，而血管缩短便会惹起血压的高升，长久这样，将会引起高血压。

5、遗传与高血压：大批的临床资料证明高血压与遗传要素有关。

如父亲母亲均患高血压，其儿女的高血压发生率可达46%;父亲母亲中一人患高血压，儿女高血压发生率为28%;父亲母亲血压正常，儿女高本文整理于网络，仅供阅读参照血压发生率仅为3%。

6、超重、肥胖与高血压：体重与血压有高度的有关性。

有关资料显示，超重、肥胖者高血压生病率较体重正常者要高2～3倍。

7、抽烟与高血压：抽烟可加快动脉粥样硬化，惹起血压高升。

据测：吸两支烟10分钟后因为肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，缩短压和舒张压均高升。

抽烟者易患恶性高血压，并且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效，不利于高血压的治疗。

8、喝酒与高血压：过度喝酒量与血压之间存在剂量—反响的关系，跟着喝酒量的增添，缩短压和舒张压也渐渐高升，长久这样，高血压发病率增大。

过分喝酒还有致使中风的危险。

高血压病与心理社会因素yuping 【关键词】高血压病、心理社会因素、心理特点原发性高血压（以下简称：高血压病）是我国最常见的心血管疾病之一，多见于30~40岁以后中、老年，是以细小动脉硬化为基本病变的全身性疾病，绝大多数病程漫长，症状不明显，不易被发现，发现这也难以坚持长期治疗。

同时，高血压也是冠心病和脑血管爱的以为最危险同时，高血压也是冠心病和脑血管爱的以为最重要危险因素之一，发展至晚期，常引起心、脑、肾及眼底的病变并有相应的临床表现，严重者可因心脏衰竭、脑中风和肾功能衰竭而致死。

【1】一、高血压病的发病机制（心理社会相关因素）高血压病的病因和发病机制很复杂，近年的研究虽有较大的进展，但仍未完全清楚。

但精神紧张、情绪压抑、心理矛盾等因素可以导致高血压病的病理过程已被国内外学者所公认。

根据国外学者研究发现，痛苦、愤怒通过增加外周血管阻力而升高舒张压，恐惧则通过增加心输出量而使收缩压升高。

人的个性也与高血压病的发生有密切关系，具有不稳定型个性的人长期紧张、压抑、忧虑，人际关系紧张，因此易患高血压病。

由于高血压病的发生与心理因素关系密切，所以已被划入心身疾病范畴。

【2】在生物心理社会医学模式下，研究发现高血压病的心理社会行为因素主要有以下几方面【3】：（一）社会环境应激因素流行病学调查证明，城市居民的高血压发病率高于农村、发达国家高于发展中国家、黑人高于白人。

在城市高应激区（社会经济状况差、犯罪率高、暴力行为的发生较多、人口密度较高、迁居率和离婚率较高的地区）居民的高血压病的发病率较高。

注意力高度集中、精神紧张而体力活动较少的职业，以及对视觉、听觉形成慢性刺激的环境，可能是导致高血压病发病率升高的因素。

如在高应激水平下工作的空间交通管理员和纺织工人高血压病的发病率较高。

动物实验也在一定程度上说明社会环境应激在高血压病形成中的重要意义。

如果人为地制造环境紧张刺激，使动物长期处于应激状态，那么动物也可因此患上高血压。

【热门推荐】高血压的原因是什么？高血压的原因是怎样的？大家对高血压并不陌生，都知道这是一种危害比较大的疾病，因此想要了解一下产生高血压的原因，以便更好的预防高血压的产生。

那么高血压的原因是怎样的呢?一起了解下吧。

高血压的原因是怎样的?1、遗传性的高血压病，常见于中老年人中。

中老年易患高血压，...大家对高血压并不陌生，都知道这是一种危害比较大的疾病，因此想要了解一下产生高血压的原因，以便更好的预防高血压的产生。

那么高血压的原因是怎样的呢?一起了解下吧。

高血压的原因是怎样的?1、遗传性的高血压病，常见于中老年人中。

中老年易患高血压，其中40%以上的人父母有高血压病史;父母无高血压，子女患高血压机率为只有3%。

老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病，其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。

全国每年有150万人因高血压引起脑中风。

2、超重和肥胖是易患高血压病的重要原因。

肥胖不但可以引起高血压，而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。

肥胖者多数嗜睡、胃口好，易形成恶性循环。

减轻体重的有效方法是有规律地参加运动，适当控制饮食。

3、情绪不稳定的人也易患高血压病。

情绪激动、精神紧张的人，脾气暴躁，办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易罹患高血压。

此类人群如患高血压，药物治疗疗效往往欠佳。

4、吸烟和长期饮酒，也是高血压病的主要患因。

吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。

长期大量吸烟可使心率增快，血压增高。

精神紧张和A型性格吸烟者，心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高24倍。

另外，近年来证实，长期大量饮酒，尤其贪杯易醉者，常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。

5、饮食中摄入过多的食盐，更容易患高血压病。

北方人易患高血压，其原因之一，与饮食过咸有关。

食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致机体钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。

为什么会得高血压*导读：为什么会得高血压？高血压是一种常见疾病，多见于中老年人。

不过，很多人百思不得其解，人为什么会得高血压呢？得了高血压应该怎么治疗？高血压是日常生活中的常见疾病，危害大且发生的概率高，所以及时发现高血压的原因对高血压的预防和治疗具有重要意义和作用。

*一起来看看为什么会得高血压。

*一、高血压病的心身问题原发性高血压是一种典型的心身疾病，众多的研究表明：动脉压的升高与各种环境及心理之间有联系。

包括饮食（盐）在内的环境因素，社会条件，生活变故，心理冲突以及心理生理机制变化都参与高血压的发病。

*（1）、社会文化因素调查发现高血压病多见于应激与冲突明显的社会环境。

比方说，从传统的价值观向开放的价值观改变。

过去提倡勤俭节约，衣服缝缝补补被人称赞；而当今社会对款式过时的服装均要评头论足，使得一部分经济状况欠佳的家庭感到尴尬和窘迫；社会竞争机制的加剧，使得部分人面临下岗、转岗、待岗，精神压力、心理压力就显得明显。

另外，职业性质也影响血压水平。

比方讲：高空作业、飞行员、交换台工作、话务员等。

凡是需要注意力高度集中，过度紧张的脑力劳动，对视觉、听觉过度刺激的工作环境均易使血压升高。

再一原因就是：拥挤的环境，易引起领地冲突及防卫性警戒，使血压升高。

比方讲：老房子拥挤、邻居间常常为一些过道被占领，或者楼上、楼下、隔壁烦躁而心烦意乱，血压升高。

*（2）、心理因素生活变故及创伤性生活事件与持久性高血压有关。

比方说，原来有岗位上、职业上事事顺利，一旦退了下来，离开了熟悉的工作环境。

退休后会有一种失落感，要是这时没有合适的去处，这种失落更加明显；这种失落会产生一种焦虑、心烦意乱、要是这时再碰到家里磕磕碰碰的事，就更加烦心，久而久之会影响血压。

有研究发现：高血压发病与一个人的性格，也有较大的关系。

比方讲，有些人性格：个性强、固执、好胜、不甘落后、急躁、容易紧张、好冲动、易发脾气、大声说话，做事匆匆忙忙、快手快脚、办事利速、对人严格，医学上讲A型行为。

如何有效改善中青年高血压高血压是心血管病最为常见。

中青年高血压通常指年龄18-64岁的高血压患者，随着社会经济的快速发展和生活方式的变迁，高血压人群不断增长，并呈现出年轻化趋势。

我国中青年高血压患者占总体高血压人群约78%左右，引起社会的高度关注。

了解中青年高血压一、诱发中青年患有高血压疾病的因素1、遗传因素：这类朋友往往在很年轻的时候就患上了高血压，其特点是有家族性高血压病史，特别是在其直系亲属中，往往都有高血压的患者。

2、高盐饮食：一是盐分摄入过多会导致血液中的晶体渗透压升高，周围组织中的水分就会进入血管中，导致血液成分增多，压力增高。

二是过多的盐分摄入还会激活肾素醛固酮血管紧张素系统，导致血管收缩，引发血压升高。

我国成年人，人日平均摄入的盐分量已经出现了大幅度下降，但仍高达14克。

比正常值6克要高出1倍还多。

3、肥胖：现在需要体力劳动的工作越来越少，大多数人长时间处于久坐不动的状态，加之日常生活习惯和饮食结构的改变，导致肥胖的发病率大为升高。

肥胖的朋友由于其身体庞大，心脏需要泵出更多的血液来满足身体需要，因此，导致的血压升高。

肥胖的朋友很多都存在高血脂、高血糖、动脉硬化等疾病，导致血压进一步升高。

4、精神因素：一个人长期处于精神紧张或常遭受精神刺激，是引起高血压的原因质疑。

5、不良嗜好：吸烟、饮酒这两种习惯都会导致心率加快，血管阻力增加，从而引发血压升高。

而令人担忧的是，在我国，成年男子中，烟民数量在不断增加，成年男子中，吸烟人群高达50%以上。

6、睡眠不足：随着手机、电视和电脑的普及，人们的大量睡眠时间被电子产品占用了，导致了睡眠不足。

如果把身体比作电池，睡眠就相当于给电池充电。

如果身体长期处于睡眠不足的状态下，就相当于电池长时间处于亏电的状态，直接导致内分泌紊乱，引发血压升高。

7、性格因素：高血压的发病与性格急躁、易怒有关，因为激动心跳加快，血管收缩，血压升高。

这就属于诱发高血压的原因。

高血压是一种世界性的常见疾病，世界各国的患病率高达10%～20%，并可导致脑血管、心脏、肾脏的病变，是危害人类健康的主要疾病。

随着我国经济的发展，人民生活水平的提高，高血压已日益成为一个重要的公共卫生问题。

引起高血压的原因可能是以下幾種：1.遗传因素高血压与遗传因素有关，是目前已被公认的一种学说。

许多原发性高血压患者有高血压家族史，据有关学者研究调查占30%，如果双亲都有高血压，他们的子女发生高血压的几率为45%。

是原发性高血压常见的原因。

2.性格因素已发现高血压与性格与心理密切相关。

有易急躁、易发怒、易激动性格的人易患高血压病。

研究表明：这些表现使体内的肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺和胰岛素分泌明显高于正常人。

这些物质能使神经系统兴奋，心跳加快，血管收缩。

血压升高，时间长了，人就容易患高血压病。

3.神经精神因素突如其来的精神刺激，会使人的心跳加快。

面色苍白，手脚冰凉，甚至血压骤升。

当某种原因，使一个人长期处于精神紧张状态或是遭受精神刺激可引起高血压。

调查统计中，长期从事注意力持续高度集中，精神紧张的职业，如飞机驾驶员，汽车司机，高空作业者，报务员，消防员等，高血压患病率较高。

4.肥胖体重增加，血压也升高。

体重减轻，血压也随之下降。

肥胖者体内血容量增高，使肾上腺素活性增高，可导致血压升高。

有人调查肥胖高血压患病率是体重正常者的2-5倍。

5.膳食影响(1)摄入纳盐过多纳盐摄入量过多是高血压的重要原因。

高纳盐摄入可使血压升高，低钠盐饮食可降低血压。

由于我国北方食盐量过高，一般每天多在15克以上，南方食盐量相对较低，在10克以下，在全国高血压病普查中发现，北方高血压患病率明显高于南方。

在全国调查中表明，每人每天减少2克食盐，可使收缩压平均下降0.27千帕(2.0毫米汞柱)，舒张压可下降0.16千帕(1.2毫米汞柱)。

由于钠盐对人体的影响较大，控制食盐摄入量应引起高度重视。

是引起高血压的主要的原因。

(2)饮酒过多经常过量饮酒，可使血压升高。

高血压的原因有哪些现如今，高血压这种疾病越来越趋于年轻化。

很多人患上高血压，却不清楚原因，不注意饮食和生活规律，导致血压不稳，这给身体带来了很大的潜在危害。

那么引起高血压的原因都有哪些呢？1、精神因素：一个人长期处于精神紧张或常遭受精神刺激，是主要的引起高血压的原因。

2、肥胖：肥胖者体内血容量增多，心排血量高，在高血压病人群中30%以上属超重肥胖。

这是引起高血压的原因中比较主要的一种。

3、性格因素：高血压的原因与性格急躁、易怒有关，因为激动心跳加快，血管收缩，血压升高。

4、膳食影响：食盐摄入过多也易导致高血压的出现。

在日常生活当中，高血压患者要每天要保证合理饮食，而且还要保证充足的睡眠，避免精神方面的刺激等，接下来为大家介绍高血压的注意事项。

1、坚持合理饮食原则一方面饮食宜清淡，同时要富有营养。

当出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠或安静等血流缓慢的条件下，容易发生血栓。

所以，高血压病人要经常补充水分，即使感觉不太热时也要常喝水，以防止血液黏度升高，预防其他心脑血管疾病的发生。

2、保证正常睡眠时间人们只有在睡眠中才会出现血压下降，所以要保持血压的昼夜规律。

高血压病夜间睡眠质量下降时，会出现夜间血压升高，加重对心脑血管的损害。

因此，病人一定保证正常睡眠。

3、避免忽凉忽热的“刺激”高血压病人要特别注意自己的生活环境，居室内的室温最好能保持在摄氏22度至26度之间，并保持室内的空气流通。

4、适当减低运动强度适合高血压病人进行的体力活动项目有打拳，练医疗气功，行走，慢跑，游泳。

这些活动有利于放松精神，调节神经，扩张血管，增进血流，高血压怎么办。

5、调整降压药物剂量高血压病人需要调整降压药物剂量，避免血压过低，诱发心脑血管疾病发作。

高血压病的心理护理高血压是危害人类健康的最严重心身疾病之一,它是一种多因素疾病,研究发现精神紧张、情绪压抑、心理矛盾等因素可导致及加重高血压病[1]。

因此,对于高血压患者在药物治疗的同时实施心理护理尤为重要。

心理特点高血压因病程漫长,变化复杂,久治不愈,担心后遗症等而出现焦虑、紧张、恐惧,抑郁等心理。

心理护理焦虑、紧张:病人焦虑的原因多种多样。

病人面对陌生的住院环境,牵挂家中亲人和担心经济负担,担心失去事业、失去生活能力、失去家庭等均可產生焦虑、紧张。

这种紧张心理有明显提高脑干网状上行激活系统兴奋的作用,引起一系列儿茶酚胺、肾素、血管紧张素类激素增高、血压升高[2]。

护士首先要热情迎接,提供舒适、安静的住院环境,鼓励病人倾诉,护士耐心倾听病人诉说。

在倾听过程中可以进一步了解和掌握病人存在的心理问题,而病人可以在一吐为快中宣泄负性情绪,释放内心的痛苦体验,由此感受到护士的真诚关心和理解,拉近心理距离。

也可以让其作深呼吸,或转移注意力,同时给于安慰、鼓励,都能达到放松的目的。

恐惧:患者对疾病知识一知半解,担心高血压治不好会引起脑出血、半身不遂等并发症,从而出现生活不能自理、失去工作能力,甚至致残等后果,进而产生恐惧。

护士给予讲解疾病发生的原因、诱因,进行健康指导;告之高血压属于慢性病,发展缓慢,如得到合理正确的治疗,一般预后良好;且告诉病人乐观大度的性格及平衡的心态对控制血压的重要性。

这些都能增强病人治疗的信心。

抑郁:病人因疾病久治不愈或反复发作,自认拖累亲人,给家庭照成经济负担,常常自卑、自责、唉声叹气。

给予疾病知识的讲解,还可以让其听放松性音乐,根据病人对音乐类型的喜好选择合适的音乐。

良好的音乐刺激可经听觉直接作用于大脑边缘系统、网状结构、下丘脑和大脑皮质,产生调节患者精神状态的引导作用,缓解患者的抑郁。

加之音乐对人的情绪有调整和平衡等作用,能减慢心率,扩张血管。

能使病人心情愉悦,同时也能达到降低血压的效果。

性格和高血压之间的关系在上一节中我们也提到，情绪会影响血压波动。

生活中，我们也常常会看到一些人由于情绪波动而出现面色发红、发白、发青，甚至盛怒之下昏厥、中风。

那为什么有的事在某些人看来是小事一桩，而在另外一些人看来却不可饶恕呢？这和人的性格有着密切关系。

调查显示，个性过强，易激动，容易急躁，难以自控，过分自负，刻板固执，生性多疑，个性古怪，或压抑而且抱有敌意，有攻击倾向者，均容易导致体内代谢失调，生理功能紊乱，甚至会罹患高血压。

有调查显示，这类人占高血压组的19.71%，从这里我们也能看出，这种极端内向型个性为高血压病的重要诱因。

那么为什么上述性格者容易出现高血压？人的情绪在出现变化的时候，大脑皮质、丘脑下部的兴奋性会上升，体内经常会产生出一些特殊物质，如肾上腺素、儿茶酚胺、血管紧张素等，它们会引发血管痉挛，血压上升。

原发性高血压为生物因素、社会心理因素综合作用引发的疾病。

某些心理研究者认为，人格决定人对环境的适应能力，高血压的发生也可以说成是身心系统不能适应外界环境所致。

此外，人格特征影响着人对环境变化导致的反应。

先是生理反应，不同的人生理反应也是不同的。

有些人受到刺激的时候，生理反应迅速而持久；而有的人则缓慢而短暂。

正是这种生理反应的不同，表现出了不同人格特征致病程度的不同。

还有就是心理反应，当个体受到紧张刺激之后，作出的主要心理反应为情绪变化，而人格特征是影响情绪变化反应的形式。

不良刺激主要有悲哀、愤怒、忧郁等，若这些不良刺激长期存在，就会引发某些生理、生化指标处在高水平状态，导致某些器官承担负荷过大，甚至受损，久而久之就会引发器官衰竭，机体发病。

通过上面的叙述大家也能看出，不良情绪为高血压疾病的诱因之一，而性格特征为情绪的基础，所以，想要预防高血压，应当懂得改变自己的性格特点，懂得调节自己的情志，保持正常、健康的心理环境，纠正不良个性。

高血压形成原因高血压已经成了现在困扰人们的3大心脑血管病之一，高血压的发病率一直居高不下。

许许多多患者的生活出现了各种各样的麻烦。

但是很多人仍然不重视高血压的发病因，不良的饮食习惯、无法正常的调节自己的情绪都会导致高血压病的发生。

为了避免更多人受到高血压病的危害，这里讲一下引发高血压的病因主要有哪些。

1、首先会造成高血压的因素之一就是性格。

很多人不会控制自己的情绪，性格表现的急躁、易怒。

当人处于激动时期，心跳会加快、血管收缩，从而出现血压升高。

2、人体的肾脏有排泄废物的功能。

如果长期食盐过多，会加大肾的工作量，最大限度的排盐。

如果无法正常排出，则会滞留体内，导致高血压。

所以说盐的摄取过多是十分重要的原因之一。

3、一个人如果长期都处于一种精神紧张或者敏感的的状态下，其精神很容易受到刺激，这也是引起高血压的原因之一。

4、根据相关研究表明，在高血压患者中有将近1/3的体重都超标，属于超重肥胖。

这是由于肥胖者体内的血容量增多，心排血量高导致的。

这些高血压的病因都是生活中十分常见的细节，只要我们能够足够的重视，改善自己的饮食习惯，那么高血压是很容易预防的。

高血压是很多人都有所了解的一种疾病，但大部分都是是靠药物来维持患者的病情，其实对于高血压患者来说，也还是有一些非药物治疗的。

现在，很多专家都会给高血压患者推荐服用古方茶嗒罗臧降茶，它是门针对高血压患者体质，降低血压。

情绪平稳：要慢慢培养有一个平和、宽容、大度、乐观的心态，避免大喜、大怒、大悲、大惊等情绪的剧烈波动，可避免血压大幅上升。

减肥：一是运动，而是不能大吃大喝，暴饮暴食，忌饱餐，尤其是晚餐要控制。

因为夜晚睡觉后，饮食所产生的热能，不能被消耗就会沉积在体内造成肥胖，血脂、血糖升高。

运动锻炼：可选择散步、太极拳、骑自行车等方式。

通过运动可提高机体自身的内在降压物质产生起到降压作用，还可减肥、减轻血脂、血糖的升高等好处。

清淡饮食：口味要清淡，油炸食品、肥肉、蛋黄等高脂肪食品尽量减少，但是优质蛋白如蛋清、瘦肉可适量进食。

心理因素在高血压发病机制中的作用探讨高血压是一种常见的慢性疾病，其发病机制较为复杂，受到多种因素的综合影响。

除了遗传、生活方式、环境等因素外，心理因素在高血压的发生和发展中也扮演着重要的角色。

在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，如工作压力、经济负担、人际关系紧张等。

长期处于这些不良心理状态下，容易导致身体的应激反应过度激活，进而影响心血管系统的正常功能。

焦虑是常见的一种不良心理状态，它可能导致高血压的发生。

当一个人感到焦虑时，身体会释放出大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素。

这些激素会使得心跳加快、血管收缩，从而导致血压升高。

如果焦虑状态长期持续，这种血压升高的反应可能会逐渐固定下来，形成持续性的高血压。

抑郁也是与高血压密切相关的心理因素。

抑郁状态下，人体的自主神经系统功能会出现紊乱，交感神经活性增强，副交感神经活性减弱。

这会使得血管处于持续的紧张状态，增加心脏的负担，最终导致血压升高。

而且，抑郁的人往往缺乏运动的动力，饮食也可能不规律，这些不良的生活习惯也会进一步增加高血压的发病风险。

长期的愤怒和敌意情绪同样对血压有着不良影响。

愤怒时，身体会迅速进入“战斗或逃跑”的应激模式，血压瞬间升高。

频繁的愤怒和敌意情绪会让心血管系统反复承受这种高压冲击，久而久之，可能会导致血管壁的损伤和硬化，从而引发高血压及其他心血管疾病。

心理压力是导致高血压的另一个重要心理因素。

无论是工作上的高负荷、学业的竞争，还是家庭中的矛盾，长期的心理压力都会使身体长期处于应激状态。

持续的应激反应会导致体内的肾素血管紧张素醛固酮系统（RAAS）激活，促使血管收缩、水钠潴留，进而升高血压。

同时，心理压力还可能影响人的睡眠质量，而睡眠不足又会进一步加重血压的升高。

除了上述直接的心理状态，人的性格特点也与高血压的发病有关。

例如，A型性格的人通常具有强烈的竞争意识、急躁的脾气和高度的时间紧迫感。

他们在面对挑战和压力时，更容易产生强烈的应激反应，从而增加高血压的患病风险。

造成血压高是什么原因造成血压高是什么原因1、性别、年龄与高血压：女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。

2、不良生活习惯与高血压：大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。

另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。

3、工作压力过重与高血压：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。

4、性格与高血压：性格与高血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压。

(更多健康知识，请搜索微信号：老慢病健康服务平台)5、遗传与高血压：大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。

如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。

6、超重、肥胖与高血压：体重与血压有高度的相关性。

有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。

7、吸烟与高血压：吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。

据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。

吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效，不利于高血压的治疗。

8、饮酒与高血压：过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。

过度饮酒还有导致中风的危险。

我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒)，女性应不超过20mg。

高血压病的病因及护理的相关研究心脏血管的相关疾病已经成为危害人类健康的头号杀手。

高血压具有发病率高，发病年龄降低及控制率低等特点。

调查显示，每年有超过20万人因高血压死亡[1]。

高血压患者早期症状隐匿，且不易发现，但是一经确诊后多需终身用药；严重威胁了人们生活质量的提高。

标签：高血压；病因；护理早期发现及预防高血压，针对其病因及早采取有效的护理干预措施，就显得尤其重要，通过护士的健康指导及宣教，高血压的有效治疗得到保障。

容易导致高血压病的相关病因有哪些？应积极采取哪些有效的干预措施？汇总如下：1 病因1.1基因及遗传相关因素高血压病具有明显的遗传学倾向，根据相关研究表明人群中至少20%～40%的血压变异是受遗传来决定的。

根据流行病学的相关研究显示，高血压发病有着明显的家族聚集性，在双亲无高血压的情况下，一方有高血压或双亲有高血压的情况下，其他们的子女高血压的发生率分别为3%、28%、44%，而且单卵双生的个体血压一致性较双卵双生同胞个体差异更为明显。

1.2精神心理相关因素由于现代社会竞争激烈、生活节奏快，工作生活压力大、精神过度紧张、负担重，人们无暇顾及健康问题，以及主观上缺乏自我保健意识，埋下许多潜在的危险因素，引起慢性疾病。

1.3性格相关因素高血压的发生与性格因素有着密切的联系。

有易急躁、易发怒、易激动性格的人群，属于高血压病易感人群。

就相关研究表明，这些因素可以促使人体体内的肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺以及胰岛素的分泌量明显高于正常人群。

这些物质能使神经系统兴奋，心跳加快，血管收缩，血压升高，这些相关因素作用时间过长，就会导致高血压病的发生。

1.4不良生活方式的相关因素在日常生活中，高血压受到生活方式及行为方式的影响，如：吸烟、喝酒，不良无规律的饮食习惯、进大量的高脂高盐饮食、膳食中钠盐摄人量与高血压病密切相关。

平均每天为满足人体生理平衡，仅需摄入0.5g氯化钠。

就中国人食盐量的分布，北方12～18 g/d，南方7～8 g/d。

引起高血压的原因高血压病一般分为原发性和继发性两种。

高血压病因不明，与发病有关的因素大体分为遗传因素,环境因素和其他因素。

一、原发性高血压的病因1）遗传因素（占75%）：具有明显的家族聚集性,父母有高血压,其子女发病率可达46%以上,约60%高血压病人可询问有高血压家族史。

2）性格因素：3）心理因素：二、继发性高血压的病因1）环境因素：①饮食结构：喜食高脂肪食物及摄盐较多的人群易患高血压。

食用橄榄油与玉米油要好于其它。

有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压；3-4g/日，高血压发病率3%；4-15g/日，发病率33.15%；>20g/日发病率30%。

②吸烟、饮酒过多（35%）的人群。

吸烟者患高血压的比例可能高达40%；不吸烟者患高血压的比例小于15%。

饮酒者患高血压的比例可达35%。

③脑力劳动者或精神应激人群。

有噪音的工作环境、过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。

2）其他因素：①年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

②体重：（吃的好，缺乏锻炼）超重或肥胖是血压升高的危险因素。

肥胖者可能40%患高血压；不肥胖者患高血压为15%。

③某些疾病：如肾病,冠心病,局部血管性疾病,糖尿病等患者易产生高血压病.对高血压患者意见建议:一、改善生活行为适用于所有高血压患者,包括服用降压药物治疗的患者。

（1）合理膳食：减少钠盐摄入,补充钙和钾盐；减少脂肪摄入,膳食中脂肪量应控制在总热量的25％以下；少吃糖,肉盐类食物,多食含有丰富的维生素,纤维素的食品及多喝白开水。

（2）增加运动，减轻体重。

（3）戒烟限酒。

（4）心理调节：培养对自然环境和社会的良好适应能力,掌握好情绪,从而维持稳定的血压。

二、护理与治疗采用降压药来治疗的对象：血压≥160/100mmHg；高血压合并糖尿病或者已有心,脑,肾靶器官损害和并发症患者；凡血压持续升高6个月以上,改善生活行为后血压仍未获得有效控制患者。