特殊男女的备孕守则

夫妻双方备孕注意事项备孕需要注意那些方面备孕期间要注意什么夫妻双方备孕注意事项：未准爸爸孕前生活禁忌使用女性美容品：现今女性美容品中都含有一定量的雌激素，它对女性有美容作用，但雌性激素通过皮肤进入男性体内，会干扰正常的内分泌，从而减弱男性的性功能，影响“生精”，长期下去，极有可能导致不育。

吸烟、喝酒：研究表明，每天吸烟30支的男性，其精子的存活率只有49%;经常过量饮酒者，有70%的精子活力降低或发育不全，这是因为人的生死细胞对烟、酒中的有害物质特别敏感。

精神不佳：现代生活节奏加快，容易使人产生紧张，恐惧，抑郁、沮丧等不良情绪，抑制内分泌功能，从而抑制睾酮的正常产生，结果导致不育。

偏食、挑食：许多人偏食、挑食，这样会造成营养不全甚至失调，不令影响体制裁，而且食物中缺乏钙、磷、锌、维生素A和维生素E等物质，会影响到精子的质量和数量。

长期穿牛仔裤：长期穿着这类紧身裤会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高而降低精子的活力。

另外，这种裤子阻碍局部血液循环，尤其不利于静脉血液回流，可造成睾丸淤血而影响“生育”。

噪声过度：许多人听音乐时喜欢把音量开得很大，以致噪声过度，这不令会影响听力，也会影响男性生育能力。

研究证明，男性长期生活在噪声为70-80分贝的环境中，性功能趋于减弱;生活在90分贝以上的高噪声环境中，性功能发生紊乱;更高的噪声则可导致精不液化或无法射精。

热浴过频：男性睾丸的温度要比正常体温低1～1。

5摄氏度，是人体的“冷宫”。

现代研究表明，正常男性在43摄氏度的热水中浸泡20分钟，便会阻止精子产生，桑拿浴的影响则更为明显。

最后，再来看看怀孕前夫妻双方哪些心理状况不宜怀孕吧。

夫妻双方备孕注意事项：未准妈妈孕前生活禁忌不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。

专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

备孕期间承诺书
一、背景
怀孕对于女性来说是一件非常重要的事情，也是一项需要谨慎对待的事情。

备
孕期间需要男女双方共同努力，因为备孕不仅仅是女性的工作。

只有女性和男性共同遵守相关规定和承诺，才能让孕育出来的孩子健康成长。

二、承诺
作为男女双方，我们在备孕期间郑重承诺：
2.1 完成身体检查
在备孕之前，我会去医院进行身体全面检查，确保我身体健康。

如果检查出有
不适宜怀孕的疾病，我会积极治疗或调整。

2.2 养成健康生活习惯
我会养成良好的生活习惯，包括：戒烟戒酒、避免过度疲劳、注意饮食卫生、
适当运动等。

确保自己的身体处于最佳状态。

2.3 避免接触有害物质
我会尽量避免接触对孕育有害的物质，如二手烟、化学药品、辐射、染色剂等，并注意日常做好防护。

2.4 改善生活环境
我会改善自己的生活环境，保持室内空气清新、温度适宜、通风充足，并积极
消除噪音等不利因素。

2.5 锻炼好心态
我会尽量保持良好的心态状态，避免情绪波动较大的情况出现。

以放松、平和
的心态面对生活中的问题。

三、结语
备孕期间是一项艰苦的过程，对于男女双方都提出了很高的要求。

但是我们相信，在共同的努力下，一定能够度过这个难关，迎来健康宝宝的降临。

男人要做的准备工作1、少穿紧身的裤子专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。

过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。

男人要做的准备工作2、少洗热水浴经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。

在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。

桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。

男人要做的准备工作3、禁烟戒酒大量饮酒不仅会伤肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。

大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。

吸烟会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍，每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。

男人要做的准备工作4、控制体重脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。

所以男性也要将体重控制在正常范围内，才最可能产生大量高质量的精子。

男人要做的准备工作5、适度的夫妻生活过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。

房事每2至3天一次可能是比较理想的。

房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。

另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女性免疫性不孕。

男人要做的准备工作6、运动：劳逸结合人的大脑皮层处于正常工作状态下时，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能及生理功能正常。

相反，如果由于身体处于疲劳状态，大脑皮层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能就会出现异常，导致生殖功能紊乱，使精液量减少以及精子数目和活动力降低，导致女性不育。

加强身体运动。

运动的方式应以耐力训练为主，不求运动量和运动强度，贵在长期坚持不懈，达到逐渐减肥、强体之目的。

运动项目可多种多样，如漫步、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球以及减肥操、器械训练等，每天运动至少要30分钟。

最后，夫妻双方最好都进行孕前检查，这样才能对双方的整体健康状况有一个详细的了解，从而进行受孕计划。

想生男孩的妈妈备孕需要注意这些小经验想生男孩需要注意这些小经验随着国家二胎政策的支持，虽然很多很多家庭都有想要一个二胎的想法，很多家庭对于生男生女这方面特别的在意。

一胎女儿的想生大胖小子，一胎男孩的想生小公。

大家都想要一个儿女双全的幸福美满的家庭，但是据统计，男宝比例少，大部分的家庭还是想要一个二胎男孩。

目前自然受孕百分之百也是不可能的，但是我们在备孕期间要做好一切利于好孕的准备条件，不但为了好孕男宝同时也是优生优育的开始，有好的基础才有健康的宝宝。

分享给大家几个提高声男孩概率的小经验：1、不可服用避孕药。

对于像要宝宝的爸爸妈妈一定要提前半年远离避孕药。

2、每周适量的运动，不但提高身体免疫力也是能提高身体机能。

3、正确测量体温或者排卵试纸测试排卵情况，坚持很重要，确定好后排卵日安排同房.4、男性有吸烟喝酒熬夜不运动的要戒掉，精子质量和活力的好坏也是关键。

5、确定要同房时间那么要注意同房姿势例如男上女下，后卫式等等。

6、如果男性或者女性有炎症的注意消炎，注意卫生干净。

7.重点来了！！！！！！！必看重点！！！！！X精子和Y精子在不同的环境中活力不一样，比如Ｙ精子喜欢碱性环境Ｘ喜欢酸性环境等，从而影响后代的性别，Y精子在弱碱性体液环境下的存活几率远远高于弱酸性体液环境。

饮食的调节。

有很多人认为女性在孕前要吃很多营养食品和炖品，实际上，医生会建议备孕女性不能吃如烧烤、辣椒、油炸类的躁热食物，要多吃滋阴养血的食物。

此外，还要少吃太过于寒凉的食物，尽量多吃含富含各种矿物质和维生素的碱性食物，比如蔬菜水果，豆类，海产品，鱼虾等等也可以直接喝碱益佳儿碱性营养蛋白不但能调养碱性体质同时还可以补充营养另外人体健康的体质也是弱碱性环境，进行身体的调节。

另外就是作息的关键，现在人们每天忙碌工作玩电脑手机运动就很少了备孕爸妈们最好每天能够保证一个小时以上的有氧运动，因为通过运动可以更好地释放压力，并且男性适当运动对提高精子的质量都是有好处的而且在备孕的时候可以提高自己新陈代谢和血液循环的速度，自然身体体质就会变得越来越健康，在生活作息上除了每天一日三餐营养均衡另外要少熬夜规律的休息，睡眠是身体机能代谢的最好调养方法，这对于备孕生男孩来说，绝对是有非常好的优势，男性和女性都要注意少熬夜，晚上身体是排毒时间，另外长期熬夜女性衰老快内分泌失调，男性影响肾经，这些都是直接影响生男孩的因素。

生男孩的孕前准备事项生男孩的孕前准备生男孩的孕前准备挺多的。

有了这些孕前准备，在男女进行房事造男孩的过程中会顺利很多。

那么具体而言生男孩有哪些孕前准备才能增加Y精子顺利与卵子结合的机会呢？1、基础体温测量一般情况下，在排卵期附近，女性的体温会发生变化，所以在早晨时女性可以通过测体温的方法找到自己的排卵期，增加受孕的机会。

2、服用天然钙在备孕期间，女性可以以每天服用4颗天然钙的形式增强体魄。

3、禁欲在女性排卵期前一周左右的时间不能行房，等到到了排卵日前后再行房。

4、引导酸碱度调节排卵日前，三天用苏打水冲洗阴道，增强阴道的酸碱性。

5、制造性高潮在同房过程中，通过制造性高潮的方式，这样女性宫颈分泌的碱性分泌物会比较多，从而更适合Y精子活动。

6、同房姿势同房姿势建议选择站姿或者后入式，因为这种方式可以让阴茎更加深入，有利于将Y精子送入子宫。

生男孩的中药秘方除了前面所说的一些准备，那么还可以通过服用一些中药的方法来帮助怀男宝宝哦。

那么中药秘方有哪些呢？1、偏方一以黄芪、党参、枳壳、枳实、沈香、玉竺、没药、胡桃、粉草、川穹各两钱为药材，做法主要是以上药头用三碗水煎成八分碗，药渣以二碗水煎入分碗。

见到月经时在清晨空腹服用，据说这个药方一辈子只用服用一次，以后都生男，如果再次服用，必然生双胞胎。

2、偏方二以当归、川穹、赤芍、黄苓、支子、贝壳、大白、青皮、宫桂、山楂、胡莲、桃仁、葛根、香附、元胡各6克为药方，在月经期5天后抓药连服三天，同时还有一个条件是忌吃肉、南瓜100天。

3、偏方三以当归、白芍、熟地、三穹各三钱、班蛰一只、黄酒一斤为药材。

把药倒入黄酒内煮大概20分钟，滤掉渣滓，将药液放入空瓶内密封放在阴凉处，7天后服用即可。

一般情况下是在月经干净后第一天开始喝，每天清晨空腹时喝一杯酒，直到喝完为止，切忌服用过量。

生男孩的科学方法前面我们说了一些关于生男孩的秘诀以及中药方案，其实除了以上所谈，想生男孩的父母们注意了，在生活中也有很多细节需要注意，那么需要注意哪些细节呢？1、在备孕期间保持良好的早睡早起的习惯，保持自身处于一个良好的状态。

男女准备怀孕注意事项如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。

在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

1、保证休息和睡眠每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。

让自己有一个轻松的心情。

别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。

至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。

孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。

含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。

应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

夫妻性生活禁忌1、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活。

月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基，同时子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，同房易将细菌带入，引起生殖器官发炎。

如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。

2、忌准备不充分、匆忙过性生活。

有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性生活，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。

这些做法都不能使女方达到高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

3、忌饱食或饥饿时性生活。

饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官则相对供血不足;相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛。

因此，饱食或饥饿时性生活往往也达不到性满足。

即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康。

4、疲劳时不宜夫妻生活。

备孕计划及注意事项一、健康饮食和生活习惯备孕前，夫妻双方应注意培养健康的饮食和生活习惯。

均衡的饮食可以提供足够的营养，增加身体素质，促进受孕。

同时，要戒烟限酒，避免饮酒过度、吸烟等不良习惯对受孕造成的不利影响。

二、规律性生活备孕期间，夫妻双方应保持规律的性生活，有助于增加受孕的机会。

男方不要过度劳累，避免久坐不动，防止睾丸温度过高对精子的影响。

三、排除疾病和妊娠前准备在备孕前，妇女需要检查身体状况，排除可能对受孕和妊娠期产生不利影响的疾病。

同时，还需妊娠前准备，例如接种疫苗、补充叶酸等，以提升胚胎健康的概率。

四、心理准备备孕过程中，充满希望和期待的心理状态对受孕至关重要。

夫妻双方需有良好的心理准备，积极应对可能出现的压力和困难。

五、高温环境和环境因素备孕期间要避免暴露于高温环境，如炎热的室内或长时间的泡澡。

另外，还要注意避免接触有害化学物质，如农药、重金属等，保持优良的环境因素有助于健康受孕。

六、保持适度运动和控制体重适度的运动有助于身体健康和增强生殖系统的功能。

此外，在备孕期间要注意控制体重，过重或过轻都会对受孕产生不利影响。

七、合理安排时间和工作压力备孕对夫妻双方来说是一段特殊的时期，要合理安排工作和休息时间，适当减轻工作压力和生活压力。

长时间的紧张和焦虑有可能影响受孕。

八、密切监测排卵期备孕期间，密切监测女性的排卵期可以帮助准确定时受孕的最佳时间，增加受孕成功的几率。

九、避免药物和有害物质在备孕期间，要注意避免使用任何未经医生指导的药物。

此外，也要避免接触有害物质，如农药、化学药剂等，以保证身体健康。

十、医生的咨询和检查备孕前，夫妻双方应咨询医生，了解自己的身体状况，以便进行适合的备孕计划。

同时，定期体检可以及时了解身体健康状况，及早发现和治疗潜在的问题。

总结：备孕是一段重要而特殊的时期，在备孕计划中，健康的饮食和生活习惯、规律性生活、排除疾病和妊娠前准备、心理准备等方面都需要注意。

此外，避免高温环境、有害物质的接触，保持适度运动和合理的工作生活安排，密切监测排卵期等也是备孕注意的要点。

怀孕前夫妻双方应准备什么一、孕前十六项准备工作1、确定要不要孩子。

如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。

2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

3、接受必要的预防接种。

4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

5、把你心爱的宠物托付给亲友。

6、检查有没有弓形体等感染。

7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。

在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。

8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。

适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。

因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。

此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。

此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。

有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。

（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。

13、坚持每天运动三十分钟。

14、在放射环境中工作的人应该暂调离。

15、要增强免疫力，别让自己感冒哦！16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。

不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。

孕前孕期指导十一大要点:1一、必要的婚前检查：结婚之前，男女双方均应到指定的医院进行全面的身体检查，以了解双方家庭中有无遗传性疾病，了解双方的生殖系统及其它系统有无异常，还需要做一些实验室检查和特殊检查，为婚后孕育做第一步的准备。

二、选择最佳生育年龄：女性最佳生育年龄为25—30周岁，配偶年龄为27—35周岁。

男女双胞胎备孕技巧有哪些怀孕本来就是件很高兴的事情，如果怀上双胞胎，那就是喜上加喜双喜临门。

一个孩子太孤单，两个孩子正好有个伴，可以一同成长，妈妈忍受一次怀孕和生产的痛苦，可是生双胞胎的概率是很低的，也是可望不可求的事情，那么男女双方在备孕技巧有哪些呢？男女双胞胎备孕技巧有哪些1、不要盲目促排，如果超出一年不孕，先到大医院进行全面检查，最好是三甲医院，一次性就能拿到最权威的结果，避免在各种县医院，市医院来回折腾。

2、不要相信所谓的中药名医，需要调理，先到医院做检查，再去中医拿着单子让大夫对症下药。

不是不相信国粹，号脉毕竟有它的局限性。

喝中药试几个月还没什么效果，就不要喝了，是药三分毒，对自己身体不好。

3、不要每天用排卵试纸测排卵，会搞得自己和老公都特别紧张，可以根据自己的月经情况，预测出的排卵日，在排卵日前后几天再监测排卵，然后隔天同房。

但切记不要天天安排，因为老公受不了，精子质量也不高。

怀上双胞胎的症状有哪些怀双胞胎的早期症状之一就是孕妇腹部隆起的更明显。

双胞胎怀孕早期腹部比怀一胎更膨大、增长也更迅速，会超过妊娠月份的正常大小。

特别是在怀孕24周以后。

不过也有人说，判断多胞胎的可能性时，也可以考虑子宫的大小。

如果您的子宫相对于预产期来说生长得过快，有可能会被怀疑是多胞胎。

不过其他能够解释子宫相对于预产期来说过大的因素包括，预产期推算错误、羊水过多或是子宫肌瘤。

如果能怀上双胞胎，当然是件好事情，怀一次孕就能得到两个宝宝，省去了很多麻烦。

怀双胞胎的几率和遗传也是有一定关系的，虽然现在通过药物促排卵，还有试管婴儿可以做到怀双胞胎，但是不建议大家使用，违背了人类的自然规律，对宝宝以后的生长发育也有影响。

怀孕8周孕囊小怎么办怀孕8周的时候，已经到了孕两个月的时候。

这个时候的孕囊已经发育得比较大了，可以在b超中看到孕囊了。

但是有的时候怀孕8周孕囊会出现偏小的情况。

这种情况到底应该怎么办呢？怀孕8周孕囊到底多大算是正常的呢？孕囊偏小怎么办？首先，由于情绪紧张等原因导致孕妇月经推迟、排卵期错后、受孕时间晚，从而出现孕囊较实际停经天数小。

生男孩儿的备孕方法科学调整胎儿性别的方法胎儿性别的科学调整备孕是每个夫妻期盼生育孩子的必经之路，许多家庭由于孩子的性别问题而备孕许多年却未能如愿以偿。

而实际上，用科学的方法可以调整胎儿的性别，使生男孩儿不再是凭运气。

本文将从饮食、体位、时间和指标四个方面具体介绍如何科学备孕以生男孩儿。

饮食科学调整首先是饮食，正确的饮食可以调整体内环境，制造一个更适合受精卵成为男孩的环境。

建议预备孕妇女增加碱性食物的摄入。

这些食物包括酸奶和奶酪、苹果、香蕉、菠菜、芹菜、白菜和豆腐等。

此外，多摄入富含钾、钙和镁的食物，如蛋类，动物肝脏和海鱼等。

最好削减食用富含钠的食物和酸性食品。

体位科学调整其次个方面是体位，正确的体位可以制造更优越的受精条件。

预备孕夫妻可以选择更适合受精的体位。

例如，男性上位和后入式是两个传统正确的体位，这些体位可以让精子更简单进入子宫颈并达到受精卵。

此外，应让男方尽量向后倾斜，这样可以关心更多的男性精子到达子宫颈。

时间科学调整第三个方面是时间，正确的时间可以支配合适的时机来避开孕期发生不开心的意外。

生男孩儿的最佳受孕时间是卵泡排出14天内的时期。

在卵泡排出之后的12小时内受精是最好的时间，最晚不应超过24小时。

生孩子的季节也有重要的影响。

讨论表明，春季和夏季生殖器官中的男性精子比较多，而秋季或冬季则比较少，因此最好在春季或夏季受孕。

指标科学调整最终是指标，正确的指标可以推断出最合适受孕的时间。

通过测量体温、检查诞生率、精液、龟头分泌物等指标，可以更好地推断妇女排卵的时间和是否宜怀孕。

此外，女性也应当留意观看自己的月经周期，尽可能将孕期支配到排卵期，这样可以提高受孕的几率和生男孩儿的几率。

总结以上就是科学备孕生男孩儿的一些方法。

科学备孕虽然不能完全保证生男孩儿的几率，但是科学的方法可以为备孕夫妻供应一些有指导意义的关心。

备孕夫妻不妨从自己的饮食、体位、时间和指标四个方面着手，查找自己的相宜方法，为生男孩儿努力。