下载文档原格式
【最新】拓展项目能量圈-范文word版
本文部分内容来自网络，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将予以删除！
== 本文为word格式，下载后可随意编辑修改！ ==
拓展项目能量圈
项目名称：卓越圈
项目类型：团队挑战类项目(户外项目)
培训场地：户外或室内空场地，大于80平米
培训道具：25米静(动)力绳一条，地垫每人一块
培训人数：50人以上
项目介绍：所有人坐(站)成一个相对标准的圆圈，每个人双手握紧绳子，用力向后拉，拉成一个圆圈，距地面50cm(100cm)，一个人在绳圈上行走。
培训目标：
1，确定目标，不要轻易放弃，只要有信心，总能找到解决问题的办法。
2，勤于思考，勇于创新，总结规律
3，一切领先优势都只是相对的，唯一不变的就是变化
4，强化学员不断进取、勇于探索的意识，同时培养学员坚定的信念
能量圈
项目描述
凝聚力与向心力(一个高绩效团队的向心力和凝聚力作用)操作程序：所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让一个最重的人在这个绳子上走一圈。
在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。
项目规则
1、可让各团队各自组队，每队轮流进行pk;。
拓展项目：团队动力圈
项目名称：动力绳圈
项目性质：团队挑战类项目
项目规则：
1、可让各团队各自组队，每队轮流进行pk;
2、将拔河绳，头尾相接，围成圆环，一组所有队员用双手抓起绳子，在裁判的指导下一起发力，把人合绳子组成一个圆圈，然后另一组的队员依次站上绳圈行走，哪组站上去的人最多则获胜。
项目收益：
1、培养团队内部的相互信任;
2、增强学员挑战自我的勇气;
3、发扬团队精神、互相帮助;
4、通过挑战懂得合理突破本能的重要意义;
5、感悟制度的制定与保障对完成任务的价值;
6、培养学员换位思考的意识
项目目标：
1.100%的执行力;
2.团队间互相协作;
3.增强自信和自我控制;
4.学习换位思考，更好地理解他人;
5.立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;
7.决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力;
8.侧重于通过一种最合理的人力资源分配来达到最佳的工作效率和获得最好的工作成就。
动力绳圈心理学
动力绳圈，又称动力绳、动力圈、动感绳圈，是一种以动力绳为道具的团队挑战和团队建设活动。
动力绳圈活动通常需要团队成员共同拉着一根绳子，形成一个圆圈，然后通过团队协作和默契，完成各种任务和挑战。
从心理学的角度来看，动力绳圈活动可以带来以下几个方面的价值：
1. 增强团队凝聚力：动力绳圈活动需要团队成员之间密切协作，只有通过团队的共同努力才能完成任务。
这种合作可以增强团队成员之间的信任和默契，提高团队凝聚力。
2. 提高团队沟通能力：在动力绳圈活动中，团队成员需要通过沟通和协作来完成任务。
这种沟通和协作可以帮助团队成员更好地理解彼此的需求和意图，提高团队沟通能力。
3. 增强个人信心和自我认知：动力绳圈活动通常需要团队成员克服各种困难和挑战，这种挑战可以帮助团队成员更好地了解自己的能力和局限性，增强个人信心和自我认知。
4. 缓解压力和焦虑：动力绳圈活动通常需要团队成员全神贯注地参与，这种专注可以帮助团队成员暂时忘却工作和生活中的压力和焦虑，缓解心理压力。
5. 促进个人成长和发展：动力绳圈活动可以帮助团队成员更好地了解自己的优点和不足，促进个人成长和发展。
动力绳圈活动虽然可以带来很多心理上的价值，但也需要在专业人员的指导下进行，以确保活动的安全性和有效性。
同时，动力绳圈活动也并不是适用于所有人的，需要根据团队成员的实际情况进行选择和调整。
经典团建项目动力绳圈动力绳圈是一个经典的团队建设活动，它需要所有参与者手拉手围成一圈，然后松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，劲往一处使，先往顺时针方向转，再往逆时针方向转。
这个活动旨在增强团队凝聚力、开发团队潜能、塑造个人正向信念以及锻炼钢铁意志。
以下是动力绳圈项目的具体介绍：1.项目目的：提升团队凝聚力，增强团队成员之间的信任和合作精神。
2.项目要求：所有成员手拉手围成一圈，松开手后，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒。
3.项目流程：在教练的指导下，团队成员按照要求进行整齐的上下左右挥舞绳圈，挑战目标。
4.项目意义：通过这个活动，团队成员可以更加深入地了解彼此，增强团队意识和合作精神，同时也可以锻炼个人的勇气和信心。
在进行这个项目时，需要注意以下几点：1.安全第一：在进行动力绳圈活动时，必须确保所有成员的安全。
在活动开始前，需要对场地、设备进行检查和测试，确保没有任何安全隐患。
2.遵守规则：在活动中，所有成员必须遵守教练的指示和规则，不得擅自行动或者做出危险的行为。
3.相互信任：这个活动需要所有成员相互信任和合作，因此需要建立一个良好的团队氛围和信任关系。
4.适度挑战：在活动中，可以根据实际情况适度挑战自我和团队，但不要过于追求完美和过度挑战。
5.总结反思：在活动结束后，需要对整个过程进行总结和反思，总结经验教训，为未来的团队建设活动提供参考。
总之，动力绳圈是一个非常有意义的团队建设活动，可以帮助团队成员增强信任、合作精神和凝聚力。
在进行这个活动时，需要注意安全、遵守规则、相互信任、适度挑战以及总结反思等方面的问题。
动力圈拓展项目4篇项目名称：动力绳圈项目性质：团队挑战类项目活动目的：侧重于通过一种最合理的人力资源分配来达到最佳的工作效率和获得最好的工作成就。
项目规则：1、可让各团队各自组队，每队轮流进行pk;2、将拔河绳，头尾相接，围成圆环，一组所有队员用双手抓起绳子，在裁判的指导下一起发力，把人合绳子组成一个圆圈，然后另一组的队员依次站上绳圈行走，哪组站上去的人最多则获胜。
项目收益：1、培养团队内部的相互信任;2、增强学员挑战自我的勇气;3、发扬团队精神、互相帮助;4、通过挑战懂得合理突破本能的重要意义;5、感悟制度的制定与保障对完成任务的价值;6、培养学员换位思考的意识拓展项目：动力圈绳动力圈拓展项目（2）| 返回目录动力圈绳项目简介：所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让几个最重的人在这个绳子上走一圈。
在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。
在规定时间内，挑战走过人的数量!项目分享：1、思己利人!在上面走的人，要考虑到下面支撑人的感受，在下面支撑的人要考虑到上面人的安全!2、挑战团队在困难下的协作精神、执行力与创造力!3、在团队的帮助下，突破个人瓶颈。
站在细小的绳子下前行，不少队员会以恐高原因退缩，团队对这种情况的队员是鼓励还是放弃，体现了一个团队的精神面貌!拓展项目：团队动力圈动力圈拓展项目（3）| 返回目录项目名称：动力绳圈项目性质：团队挑战类项目项目规则：1、可让各团队各自组队，每队轮流进行pk;2、将拔河绳，头尾相接，围成圆环，一组所有队员用双手抓起绳子，在裁判的指导下一起发力，把人合绳子组成一个圆圈，然后另一组的队员依次站上绳圈行走，哪组站上去的人最多则获胜。
项目收益：1、培养团队内部的相互信任;2、增强学员挑战自我的勇气;3、发扬团队精神、互相帮助;4、通过挑战懂得合理突破本能的重要意义;5、感悟制度的制定与保障对完成任务的价值;6、培养学员换位思考的意识项目目标：%的执行力;2.团队间互相协作;3.增强自信和自我控制;4.学习换位思考，更好地理解他人;5.立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;7.决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力;8.侧重于通过一种最合理的人力资源分配来达到最佳的工作效率和获得最好的工作成就。
动力绳圈教案一、教学目标通过本节课的学习，学生将能够掌握动力绳圈的基本动作和使用技巧，增强身体的耐力和灵活性，并提高协调能力和肌肉力量。
二、教学重点1.掌握动力绳圈基本动作的正确执行方法。
2.培养学生对身体的控制力和协调能力。
3.提高学生的肌肉力量和耐力。
三、教学难点1.如何正确使用动力绳圈进行训练。
2.如何在动力绳圈训练中保持身体平衡。
四、教学准备1.动力绳圈。
2.教师准备好相关讲解和示范的材料。
五、教学过程Step 1：热身运动（10分钟）进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体进行训练。
Step 2：动力绳圈简介（5分钟）教师向学生简单介绍动力绳圈的定义、功能及使用方法，让学生对动力绳圈有一个初步的了解。
Step 3：基本动作讲解与示范（10分钟）教师详细讲解动力绳圈的基本动作，包括：1.高位挥臂：双手持绳圈，向上挥臂至头顶，再放下。
反复进行。
2.低位向前推：双手持绳圈，向前推出至胸前，再收回。
反复进行。
3.俯身拉伸：双手持绳圈，俯身向前，用力向后拉伸绳圈，然后回到起始位置。
反复进行。
Step 4：动作训练（15分钟）学生按照教师的示范，分组进行动力绳圈的训练。
教师在一旁进行指导和帮助。
Step 5：技巧提醒（10分钟）教师向学生提醒注意动作的正确性和姿势的调整，以确保训练效果和安全性。
Step 6：团队协作训练（10分钟）学生分成小组，进行团队协作训练。
每个小组成员依次完成一定数量的动力绳圈动作，互相鼓励和配合，增进彼此之间的合作精神。
Step 7：放松活动（10分钟）进行适当的放松活动，如伸展运动或深呼吸，使身体得到缓解和恢复。
六、教学总结对于学生在训练中表现出色的同学进行表扬，并针对训练中的问题进行解答和指导，激发学生的学习兴趣和积极性。
七、教学延伸鼓励学生在课余时间进行动力绳圈训练，加强身体锻炼，提高自身体质。
八、教学反思教师可以结合学生的反馈和自身的观察，对本节课的教学进行评估和反思，以不断改进教学方法和提高教学效果。
动力绳圈的作文
《动力绳圈的奇妙之旅》
哎呀呀，说起动力绳圈，那可真是一次超级有趣的体验呢！记得那次公司组织团建活动，其中就有动力绳圈这个项目。
当时啊，我们一群人来到了大草地上，看到那根粗粗的绳子就摆在那儿。
大家一开始还都有点懵呢，不知道这是要干啥。
教练走过来，给我们讲解了一下规则，简单说就是大家一起抓着这根绳子，然后做各种动作。
我们都觉得挺新奇的，就跃跃欲试啦。
开始的时候呀，我们就一起抓着绳子慢慢转圈，嘿，你还别说，这感觉还挺奇妙的。
大家一边转着，嘴里还一边喊着口号，那场面，真是又热闹又好玩。
可别小看这个转圈哦，转一会儿胳膊就有点酸啦！接着呢，教练又让我们把绳子绷紧，然后看谁能在上面走一圈。
哇，这个可是有点难度呢！我们当中有个胆大的同事自告奋勇第一个上去，他小心翼翼地踩在绳子上，那模样就像在走钢丝一样紧张，我们在下面看得哈哈大笑。
他走一步我们的心就跟着紧一下，真怕他掉下来呀，好在他最后成功走了一圈，那得意的样子，就跟得了冠军似的。
后来还有更刺激的呢，教练让我们把绳子摇起来，而且要越摇越高。
大家都卯足了劲，那绳子就跟飞起来一样，晃得可厉害了。
这时候有个小伙伴不小心没抓住绳子，被甩了一下，哎哟，那表情可太逗了，引得大家又是一阵狂笑。
整个玩动力绳圈的过程中，我们每个人都超级投入，也不管什么形象不形象啦，就是尽情地享受着这份快乐和刺激。
到最后结束的时候，我们都还意犹未尽呢。
这就是我和动力绳圈的故事呀，一次充满欢乐和惊喜的体验，现在想起来还觉得特别好玩呢，真希望还有机会再来一次动力绳圈之旅呀！。
动力绳圈的作文
《神奇的动力绳圈》
哎呀呀，今天我要来给大家讲讲那个超有趣的动力绳圈呀！
记得有一次，我们一群人去参加拓展活动，就玩到了动力绳圈这个项目。
那场面，可真是热闹非凡呀！大家围坐成一个大圆圈，手里紧紧地握着那根粗壮的绳圈。
当时我心里还嘀咕呢，这根绳子能有啥好玩的呀。
可是，当大家一起开始晃动绳圈的时候，哇塞，那种感觉简直太奇妙啦！开始的时候我们晃得还不太合拍，那绳圈就跟喝醉了似的，歪歪扭扭的。
但慢慢地，我们找到了节奏，嘿，那绳圈就跟长了翅膀一样，在空中划出一道道漂亮的弧线。
我看着旁边小伙伴们那认真又带点滑稽的表情，忍不住就笑出了声。
我们越晃越起劲儿，还比起赛来了呢。
看谁能坚持晃得久，晃得快。
有的人累得气喘吁吁，但就是不撒手，那股子倔强劲儿真让人佩服。
而我呢，也使出了浑身的力气，感觉自己都快变成大力士啦！就在我们玩得正嗨的时候，突然有个小伙伴没抓住绳，一下子摔倒在地上，那模样别提多逗了，把我们大家都逗得哈哈大笑。
这就是动力绳圈呀，它看似简单，却带给我们无尽的欢乐和力量。
它让我们懂得了团结协作的重要性，也让我们在欢笑中释放了压力。
真的就像有一股神奇的魔力一样，让我们都深深着迷。
现在每次想起那次玩动力绳圈的经历，我都忍不住想笑，还想再体验一把那有趣的感觉呢！这就是动力绳圈的魅力呀，哈哈！。
动力绳圈
名称：动力绳圈（动力圈）
性质：团队合作项目
道具：静力绳或拔河绳，手套
人数：10人以上，人数不限，根据人数使用相对应长度的绳子即可。
任务：全体成员拉起绳子，一起坐下，一人挑战在绳上行走一圈或正时针摇绳达到一定的数量。
动力圈道具：粗绳子，如果是圆绳，需要戴手套，如果是软质宽绳，可不戴手套，如需在绳子上走动，建议配备动力圈绳。
项目流程：
1、胳膊伸直不打弯，五指紧握绳子，不可虚握，手与手、人与人间隔15公分，将绳拉成一个满满的圆，所有人一起坐下，即完成第一项挑战。
2、所有人尽可能的后坐，腰挺直，五指紧握绳子，将绳子拉满。
选择一位伙伴在绳上行走一圈，绳子不变形，第二项任务挑战成功。
3、练习上、右、下、左，正时针旋转一圈，团队数出1，体验20圈并大声数数。
4、练习加油口令：xx（公司简称）加油，超越梦想，，坚持到底。
（学员在呐喊口号时，一名教练负责数数）
5、设定挑战目标，可以用历届学员的成绩激励，一般在2000-5000圈之间。
6、完成目标，不可立即停下，停下后，不可立即松绳，防止一边摔
倒。
拓展项目介绍：项目名称：动力绳圈项目目标：所有人手拉手围成一个圈，每个人都握住绳子的一部分且围成一个圆，双脚合并站立，将绳圈拉紧，挑选2-3名队员在绳子上行走一圈，在行走过程中不能掉下来。
项目流程：1.所有队员按照男女搭配、高矮搭配、胖瘦搭配的原则手牵手、肩并肩站立在放置于地面已打好的具备安全保证的绳圈外侧；2.所有支撑队员手心向上与肩同宽，自己的左手和旁边队友的右手靠在一起；3.所有支撑队员左腿向后迈一步，与微微下蹲右腿呈弓步站立，重心向下（保证在重心稳定的前提下可以移动）；4.所有支撑队员将置于地上的绳圈慢慢在不使力的前提下握在手上，必须保证手心向上；听我的口令：“一起用力向自己胸口的方向拉”时方可用均力拉，不可使劲拉；5.请每个小组的队长各自选出2-3名志愿者，安排两名站立在绳圈的一内一外做保护员，一名在保护员的保护下站在在绳圈上直立匀速行走一圈，行走时双脚呈外八字方式；6.支撑队员要时刻拉紧绳子，不论自己面前是否有队员通过（注意是向胸口的方向拉而不是向上抬），直到我说休息时方可将绳子放置于脚前；7.在绳圈上行走的队员只能依靠做保护的两名队员，不得用手去扶正在做支撑的任何一名队员。
第二步：所有队员握住动力绳按顺时针方向（就是将动力绳按上——右——下——左的顺序循环往复）或逆时针（就是将动力绳按上——左——下——右的顺序循环往复）方向转，按每个小组确定圈数进行。
注意事项：1.如有严重头、颈、肩、背、腰、骶等部位伤病史或有严重心脑血管、低血糖等病史的可以不参加此活动；2.请所有队员都应取下身上及衣兜中一切尖锐及硬质物品，如手表、眼镜、发卡、腰带配件等。
3.在整个过程中所有队员若有身体不适或其他状况需及时与我沟通；4.令行禁止，当我发现可能会危及训练安全的动作或违规操作时，会立即鸣哨或大声制止活动进行，所有人应在有安全保护的情况下立刻停止动作。
经典团建项目动力绳圈动力绳圈是一种经典的团建项目，旨在增强团队合作精神和集体凝聚力。
该项目的参与者需以团队的形式完成一系列的动作和任务，通过共同努力以达到集体目标。
动力绳圈项目以“携手共进，锻造团队”为主题，通过提供具有挑战性的任务和活动，激发团队成员之间的合作和竞争意识。
该项目在参与者中广受欢迎，因为它能够帮助他们建立信任、增强沟通能力，并促进协作和协商技巧的发展。
该项目的前期准备工作包括明确项目目标、规则和参与者的安全要求。
团队成员在参加之前需要接受必要的安全培训，并穿着适当的装备。
团队建设导师和安全教练将在现场给予必要的指导和支持。
在动力绳圈项目中，参与者将被分成互助的小组，并被要求完成一系列的任务和挑战。
这些任务可以包括团队拼图、高空滑索、攀登墙面等。
每个任务都需要团队成员的协作和合作，以解决问题并取得成功。
在完成每个任务后，团队将得到一定数量的积分，用以衡量每个团队的表现。
除了任务和挑战，动力绳圈项目还鼓励团队成员之间的沟通和交流。
例如，在完成任务之前，团队成员需要共同制定解决方案，并确保每个人都理解和接受。
这样的沟通和协作在团队建设中起着至关重要的作用，它们可以帮助团队成员更好地理解彼此的需求和期望，并找到更好的解决问题的方法。
除了团队合作和沟通技巧的培养，动力绳圈项目还能够提高个人的领导力和敏捷性。
在紧张和有限的时间内，团队成员需要快速做出决策，并采取适当的行动。
这些个人能力的提升可以为团队的长期成功提供支持。
动力绳圈项目不仅可以帮助团队成员建立强大的团队精神，还可以增强他们对团队目标和价值观的理解。
通过共同努力和拼搏，团队成员能够更好地认识到团队的重要性，并体验到团队成功带来的成就感。
这对于建立良好的工作环境和团队文化至关重要。
在动力绳圈项目中，每个参与者都扮演着重要的角色。
他们需要相互信任、支持和鼓励，并共同努力实现团队的目标。
通过这样的合作和努力，团队成员可以建立起可持续的合作关系，并在工作和生活中取得更好的成果。
拓展训练项目大全Kin-Ball健球团建拓展活动Kin-Ball健球团建:随着对健康状况关注的逐渐提升，让众多人感受到了运动的重要性。
那有没有那种门槛低、趣味性强，又能凝聚团队力量的运动型团建项目呢？风云际创意Kin-Ball团建来袭，以球会友，带领团队燥起来。
•团建拓展项目「油画大师」【北京油画大师团建项目简介】: 油画对你来说只是个名词?是挂在墙上的装饰?还是一种高高在上的艺术?也许你想了解艺术，却由于工作繁忙无法分身，也许你想尝试员工团建活动油画创作，却担心没有基础遭遇尴尬。
没关系!企业•拓展训练项目「多米诺骨牌」团建活动多米诺骨牌简介：多米诺骨牌(domino)是一种用木制、骨制或塑料制成的长方体骨牌。
多米诺一幅图案由几百、几千甚至上万张骨牌组成。
多米诺骨牌除了可码放单线、多线、文字等各式各样的多米诺造型外，还可充做积木•拓展训练项目「挑战哥德堡」拓展戈德堡机械项目介绍：需要所有成员用迂回曲折的方法设计并制造出一套精确而复杂的戈德堡装置来完成规定的任务。
例如倒一杯茶或打一只蛋等等。
戈德堡装置定义：鲁布·戈德堡机械(Rube Goldberg machine)是一种被设计得过度•团建拓展项目「赛龙舟」赛龙舟介绍：赛龙舟是一项新型的体验水上拓展项目，它能使参赛者身心得到放松，舒缓压力，同时赛龙舟团建项目还是一个具有挑战性的团队合作项目。
龙舟竞渡又称“划龙舟”、“赛龙舟”、“龙船赛会”等，是一种具有浓•水上拓展项目「扎筏泅渡」游戏名称:游戏规则:要求团队所有成员在规定时间内用有限的资源(塑料桶、绳子、竹竿)做一个足够结实的木筏，所有人坐在绑好的木筏上，在河流或大海中漂流一段时间。
•拓展训练项目《动力绳圈》动力绳圈项目介绍：激发潜能拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育，知识和技能都是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。
《动力绳圈》是风靡国际的体验式团队训练科目之一。
动力绳圈拓展课程旨在•拓展项目《挑战150秒》拓展项目挑战150游戏介绍:拓展项目开始前，所有队员分成多组，每组不少于10人。
动力绳圈教案教案标题：动力绳圈教案教案目标：1. 学生能够正确理解和执行动力绳圈的基本动作。
2. 学生能够通过动力绳圈的练习提高身体协调性和爆发力。
3. 学生能够体验到运动的乐趣，并培养积极的运动态度。
适用对象：小学三年级学生教材和资源：1. 动力绳圈（足够数量以供学生使用）2. 操场或室内空旷的场地教学步骤：引入活动（5分钟）：1. 介绍动力绳圈的基本概念和作用，解释动力绳圈可以锻炼身体的协调性和爆发力。
2. 激发学生的兴趣，提问学生是否有过使用动力绳圈的经验，以及他们对动力绳圈有什么了解。
示范动作（10分钟）：1. 教师示范动力绳圈的基本动作，包括转圈、跳跃、交叉等。
2. 强调正确的动作姿势和动作要领，确保学生能够正确理解和模仿。
练习与指导（15分钟）：1. 学生分成小组，每组4-5人，每人一根动力绳圈。
2. 学生轮流进行动力绳圈的练习，教师逐个指导和纠正他们的动作。
3. 强调重要的练习要点，如保持身体平衡、手臂和腿部的协调运动等。
巩固与拓展（15分钟）：1. 学生进行自由练习，可以尝试不同的动作组合和难度。
2. 引导学生观察和评价自己和同伴的表现，鼓励他们互相学习和进步。
3. 鼓励学生提出自己的创新动作，并分享给其他同学。
总结与反思（5分钟）：1. 教师总结本节课的重点和要点，强调动力绳圈练习对身体协调性和爆发力的重要性。
2. 学生进行简短的反思，分享他们对本节课的感受和收获。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的动作正确性和协调性。
2. 听取学生对动力绳圈练习的理解和感受。
3. 根据学生的表现评价他们在身体协调性和爆发力方面的进步。
教学延伸：1. 鼓励学生在家继续进行动力绳圈的练习，并记录自己的进步。
2. 在下一节课中，可以引入更多的动力绳圈练习方法和技巧，提高学生的兴趣和挑战性。
教案撰写的关键是清晰地列出教学目标、教学步骤和评估方法。
通过引入、示范、练习、巩固和反思等环节，帮助学生全面理解和掌握动力绳圈的基本动作，并培养他们的身体协调性和爆发力。
动力圈這是美國PA的引導師到蒙古，發現蒙古人每次遷移到一個新的地方時，都會把所有的家人聚集起來圍成一個大圓，將未撐起來的蒙古包放在全家人所圍成的中心點上，並讓每一個家人握在圈起蒙古包的外繩圈上，然後家人環視彼此一圈後，就非常有默契的同時將此繩圈用力往外拉，由於全家人的同心及默契這巨大的蒙古包瞬間就如同突然充滿氣的氣球一般，”轟”的一聲撐了起來，象徵著一家人齊心協力的新生活就要在此展開！分享剛剛的力量大不大？这么大的力量来源与什么？A、具体、一致的目标B、齐心协力C、行动统一1+1>2A、具体、一致的目标老鼠拔萝卜的故事B、齐心协力人心齐，泰山移1、蜂箱实验有人曾做过一个实验，把七八只黄蜂同时关进一个密封的小木箱里，几天以后将它打开，发现木箱的四壁，分别多出了七八个小洞，每个洞里各有一只死去的黄蜂。
而这些小洞，最浅的也超过了木板厚度的一半。
也就是说，只要这些黄蜂在危急关头能够团结合作，每一只都在同一个位置轮流钻上一段，那么完全可以轻易打破木箱，化险为夷，走出绝境。
可遗憾的是，它们一个个只顾各自逃命，最后全部命丧黄泉。
C、行动统一2、天鹅，梭子蟹和虾一天，梭子蟹，虾和天鹅，出去把一辆小车从大路上拖下来：三个家伙一齐负起沉重的担子。
他们用足狠劲，身上的青筋暴露，无论他们怎样的拖啊，拉啊，推啊，小车还是在老地方，一点也没有移动。
倒不是小车太重了，而是另有缘故：天鹅使劲的往上向天空直提，虾一步步向后倒拖，梭子蟹又朝着池塘拉去。
究竟哪个对，哪个错，我也不知道，我们也无法去寻根究底，可车还是停在老地方。
这个故事告诉我们：合作的人行动不一致，各人按各人的方法去做，最后肯定无法达成目标，导致一事无成。
团队打天下两千多年前的楚汉相争，项羽勇猛无比，力大能拔山，然而最终得天下的，不是项羽，而是刘邦。
因为刘邦网罗了很多人才，有三杰的韩信、张良和萧何，有宰狗的樊哙，赶车的夏侯婴，帮人做丧事的周勃，还有陈平、英布等，组成了一个人才济济的智囊团。
经典团建项目动力绳圈随着企业规模不断扩大，公司团队的团结和协作变得更加重要。
团建活动已经成为企业管理中必不可少的一部分。
而在众多团建项目中，动力绳圈因其独特的特点和丰富的内涵，被誉为团建项目中的经典之选。
动力绳圈项目不仅可以锻炼团队成员的协作能力和团结意识，还可以增进团队间的情感，是一个既有趣又具有挑战性的团建项目。
下面，本文将从动力绳圈项目的意义、实施过程、效果等方面展开详细介绍。
一、意义1.1 提高团队协作能力在动力绳圈项目中，参与者需要共同合作，以最快的速度将一个绳圈由一个人传递到另一个人手中。
这个过程需要团队成员密切合作，相互配合，才能完成任务。
动力绳圈项目可以有效提高团队的协作能力，培养团队成员之间的信任和默契。
1.2 增强团队凝聚力在动力绳圈项目中，每个人都需要发挥自己的主动性和创造性，团队成员们要调动所有的积极因素，把握每一个机会，才能让绳圈顺利传递。
这种经历可以让团队成员感受到团队的凝聚力和力量，增强对企业和团队的归属感。
1.3 培养领导力在动力绳圈项目中，团队成员需要有条不紊地组织和协调，制定有效的传递策略，这要求团队领导者具备优秀的团队领导力和执行力。
通过这样的团队活动，可以培养和锻炼团队成员的领导潜力，营造出积极向上的氛围。
二、实施过程2.1 准备工作在进行动力绳圈项目之前，首先需要确定参与人员，确保每位团队成员都要参与其中。
然后，需要准备一根足够长的绳子，并在团队场地或户外场地设置传递目标点。
2.2 游戏规则动力绳圈项目的游戏规则相对简单，但要求团队成员之间的密切合作。
团队成员站成一个圈，一只手握住绳圈的一端，然后尝试将绳圈传递到下一个人手中，直至完成整个圈的传递。
2.3 活动实施在动力绳圈项目的实施过程中，团队成员需要密切合作，积极配合，以最快的速度完成任务。
在整个过程中，团队领导者需要发挥领导作用，制定传递策略，指导团队成员，最大化地发挥团队协作的优势。
三、效果3.1 提升团队协作和凝聚力通过动力绳圈项目，团队成员可以在游戏中感受到团队协作的重要性，增进职员彼此之间的信任与默契，达到提升团队凝聚力和协作能力的效果。
企业团队拓展训练的29个常见项目1、拓展训练项目同心协力团队所有人站成一个圈，每个人手上拿一个白色的管子(其中一个管子标记数字1，拿到此管子的人手背也标记1)，将管子竖立在地上，用手按住使其不倒，教练说开始后即计时，团队所有人顺时针移动用手去按住临近队友的管子，使管子不要倒地，直到最后大家手上按的管子都是自己，游戏结束，如游戏中管子倒地，+5秒/根，计时不暂停，本游戏用时短的队伍获胜。
游戏道具：pvc管12根(1米/根)、记号笔1个、计时器奖励：第1名队伍+10分第2名队伍+5分第3名队伍+3分游戏形式：分队进行工作人员：1名，负责计时及规则判定练习时间：3分钟考验团队协作能力2、拓展训练项目摸石过河全队成员参与，均等的分别站在AB两点，游戏开始后由1人从A点出发，通过脚踩块砖形泡沫进行移动，A地点的人移动至B地点后，由B地点人接力移动至A地点，接力过程中，移动的人需要将砖型泡沫最后一个移至线外，并与接力的人击掌后，接力人方可接力移动，完成接力的小伙伴，需要迅速撤离A地点或B地点，直到最后一个人达到B地点，游戏结束。
游戏过程中，人的身体任何一个部位触碰地面，则加时5秒，裁判会吹哨提醒，游戏计时不暂停，整个游戏用时短者胜。
游戏道具：计时器(可用手机代替)，砖形泡沫6个奖励：第1名队伍+10分第2名队伍+5分第3名队伍+3分游戏形式：2队同时进行练习时间：1分钟工作人员：2名，分队计时及规则判定考验耐力和技巧3、拓展训练项目极限挑战参赛队伍站成一圈，从1开始顺时针数，最后一名选手报完，比赛结束。
比赛过程中，虚报、漏报、抢报都需要重新开始，时间不暂停。
游戏有三轮，耗时短的一方获胜。
游戏道具：计时器奖励：第1名队伍+10分第2名队伍+5分第3名队伍+3分游戏形式：分队进行工作人员：3名，负责计时练习时间：2分钟/轮4、拓展训练项目隔空接球由队长挑选1人站在A地点负责接球，其余成员站在B地点负责抛球，站在B地点每个人有10次抛球机会，抛球的人需要背对接球人盲抛乒乓球，站在B地点的人可以移动进行接球，接球过程中，球落地或接球人身体的任何一个部分不允许触碰球，如触碰，则此球无效，不计入成绩，最终以接球数量最多的队伍获胜。
