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完形疗法“我并没有发现什么”，Perls说，“我所做的，只是重复揭示已经存在的真实而已。
”完形革命只不过使我们能够用新的思维方式去重新审视普遍现象。
教我，我会忘；演示给我看，我可能记不住；让我参与，我就会明白。
—印第安谚语1、＂完形＂的历史、哲学思想与基础理论；2、“完形”中不一样的“觉察力”练习3、基本概念：此时此地、体验循环、接触模式与接触中断、未完成事件；4、心理干预技术：建立工作联盟、空椅技术、极性、自我支持；5、＂完形＂是如何针对“梦”开展工作；6、“完形”中的移情与反移情；7、“完形”团体治疗，含“热椅”技术、团队支持技术等；1、你，现在的感觉是什么——情绪觉察力的培养；2、听，你的身体在说什么——身体感受力的提高；3、做，如何获取力量——自我支持与环境支持；总目标：做更和谐、放松的自己！与来访者的参与和融入！此次课程特色：1、小班授课：16人内精品小班。
2、20%理论讲授，80%体验式学习；看重您“内心深处”的改变。
3、团体学习，共同成长。
1、组建小组（社会测量与自我介绍），完形简介，身体练习。
2、觉察感觉，觉察身体、与环境接触。
完形的工作机制，人与人接触的觉察练习，外在世界的觉察练习。
3、此时此地、承担责任、自我支持（重塑生活）4、极性、空椅子技术5、人际关系。
6、接触循环、未完成情结7、对梦的工作8、移情与反移情9、完形团体体验华中师范大学心理学院专业力量在国内处于前端地位，拥有心理学一级学科博士学位授予权，拥有一支高素质的学术队伍。
在近十年的培训经历中，凭借我们稳定的优秀讲师团队，以及强烈的培养心理咨询师的社会责任感，创造了华中地区心理咨询师培训性良好的培训质量。
2014年成立了心理健康中心，接受来访咨询，进行各类心理学公益讲座，创建个人成长小组，案例督导，各流派咨询技能课程等，为学员进一步学习提升及实训提供了良好的成长平台。
第七节完形疗法一、完形疗法简介由德裔美国心理学家皮尔斯（perls）首创的完形心理疗法是一种颇具特色的心理疗法。
所谓“完形（Ges talt）”，德文原意强调将事物当作完整的整体看待。
而完形心理疗法主张通过增加对自己此时此地躯体状况的知觉，认识被压抑的情绪和需求，整合人格的分裂部分，从而改善不良的适应。
二、心理障碍的原因这一学派的治疗者认为，一个身心健康的人往往能敏锐地察觉自己的躯体感觉、情绪和需要，从而妥当地组织自己的行为，使自己的情绪得到宣泄，需要得到满足，身心功能得到正常运转。
相反，一个有心理障碍的人不但不能敏锐察觉自己的躯体感觉、情绪和需要，而且会压抑它们。
他们往往将那些不希望看到的心理活动压抑到潜意识中去。
长期的压抑不仅使这些感觉、情绪和需要得不到正常的表达和满足，使人变得麻木和僵化，更会引起焦虑、抑郁等神经症症状。
而且，这些感觉、情绪和需要长期与意识分离，会使患者越来越丧失与周围环境积极沟通和保持建设性联系的能力。
如此形成一个恶性循环，使患者难以自拔。
完形疗法把心理障碍的主要原因归为：①以假定的“必须如此”的思想对待生活。
②以固执、僵化的思维代替行动。
③拒绝现时的实际，回味过去，憧憬未来。
④怨天尤人，认为自己和别人不应如此，而不承认自己和别人的现实情况。
⑤对自己的决策缺乏责任感。
而治疗的目标为：能勇于接受本身应负的责任，要生活在此刻中且直接地体验，而非仅抽象地谈论，同时帮助当事人面对逃避、僵局及未完成事件。
三、完形疗法的主要概念1.人性观完形治疗法的人性观系以存在哲学与现象学为基础。
认为真正的知识是由知觉者的立即体验而产生。
治疗的目的并不在分析，而是在整合一个人不时存在的内在冲突。
“重新拥有”个人曾经否定的部份，以及整合的过程需要逐步渐进，直到当事人坚强得足以继续自己的成长为止。
而藉由察觉，一个人可以作决断，并且因而生活得更有意义。
完形治疗法基本上假设个人能有效地处理生活上所发生的问题，特别是能够完全察觉发生在自己周遭的事情。
完形治疗相关的概念完形治疗是一种心理治疗方法，它的目的是帮助个体通过阅读和讨论故事来解决心理问题和情感困扰。
它通过阅读、解析和讨论故事中的情节和生活经历，来促进个人认同感和个人成长。
完形治疗通常用于许多不同的情况，例如在心理疾病治疗中，改善沟通技巧，增加对自我感觉的认识，提高自我形象和提高情感表达技巧。
完形治疗是通过集体或个别方式进行的，通常包括讨论小说、诗歌、电影或其他文学或艺术作品。
它通过解析这些作品中的情节、人物和故事，来促进对自己的认识和改善情感表达。
完形治疗的目的是让个人通过阅读和讨论创造性的方式来理解自己的经验，并将它们与故事中的情节和经历联系起来。
完形治疗的一个主要原则是转移作用。
通过阅读故事，个人可以体验其中的情感，而不是直接讨论自己的问题和困境。
这种间接经验可以减少个人的防御机制，从而使自我认识和情感表达更为容易。
完形治疗通常由用心理治疗技巧的专业人士引导，他们通常会选择适合个人需要的材料和活动，以及鼓励个人分享他们的经验和情感反应。
完形治疗旨在通过改善人际关系来减轻个人的情感困扰。
通过阅读和讨论，个人可以学习更好地理解和表现自己的情感，同时也可以接受和感知他人的经历和情感。
完形治疗通常会帮助个人改善他们的情感表达技巧，从而使他们更好地理解和沟通自己的情感需求和期望。
总之，完形治疗是一种心理治疗方法，它通过阅读、解析和讨论文学和艺术作品，来帮助个人解决心理问题和情感困扰。
这种治疗方法的目的是通过增加个人认同感和个人成长，改善沟通技巧，增加对自我感觉的认识，并提高情感表达技巧。
完形治疗通常由专业人士引导，并通过集体或个别方式进行。
它的目标是改善人际关系，减轻个人的情感困扰，从而提高生活质量。
《心理咨询与治疗》之完型疗法完形治疗法的基本方向就是要使当事人学习为自己的想法、感觉和行为担负起更大的责任。
治疗者常以当事人试图逃避的责任来加以质问，同时测试他们是否愿意继续接受治疗，以及想从治疗中学习什么、想如何利用治疗时间等。
至于其他的治疗重点尚包括：治疗者与当事人之间的关系，以及该关系与当事人和其他人之间关系的相似性。
因此，当事人在治疗过程中所扮演的是一个积极参与者的角色，他们将要为自己的言行作合理的解释并赋予意义，同时以主动积极的态度来增进自己的察觉能力，并澄清各种关系对自己的意义性。
完形治疗的始祖皮尔斯（Frederick S. Perls，1893-1970）取其精义以为：“有机体是一整体，具有统整的功能，身体、心理及心灵是同时存在的。
基本观念一、自我觉察。
自我觉察是完形治疗的核心，在觉察的过程中必须兼顾个体与环境，若仅偏重于对自我的觉察或是对环境的觉察其中一者，则无法达成清楚的觉察。
所以觉察应包括三个范畴：(1)对自我的觉察(2)对环境的觉察(3)对自我与环境互动间的觉察。
二、此时此刻。
完形治疗强调此时此刻，它认为留恋过去就是在逃避体验现在。
三、形与景。
完形心理学认为有机体是透过“形”与“景”之原则，了解其所处的的环境。
形成“完形”就是形成“背景”与“形”的意思，无法形成“完形”，即“形”（兴趣的焦点）与“背景”（忽视的部份）无法确定的人。
四、未竟事务。
另一项主要的概念是未完成的事 (unfinished business)，包括悔恨、愤怒、憎恨、痛苦、焦虑、悲伤、罪恶、被抛弃等未曾表达的情感。
虽然这些情感未被表达，他们都与某些特殊、鲜明的记忆或想象连结在一起，这些未曾完全察识、未曾被充份体验的情感在内心深处徘徊，在不知不觉中，影响个体与自己和他人的接触。
治疗目标达到察觉状态，以及经由察觉而获得更多的选择，及肩负更多的责任。
觉察包括：了解环境、了解自己、接纳自己，以及能与别人会心接触完形治疗的基本焦点在于治疗者与当事人间一对一的关系。
完形疗法完形疗法由德裔美国心理学家皮尔斯（Fperls）首创的完形心理疗法是一种颇具特色的心理疗法，又称格式塔疗法(gestalt therapy)。
所谓“完形（Ges talt）”，德文原意强调将事物当作完整的整体看待。
而完形心理疗法其本质是“我必须对于自己的存在承担一切责任”。
主张通过增加对自己此时此地躯体状况的知觉，认识被压抑的情绪和需求，整合人格的分裂部分，从而改善不良的适应。
一、基本观点完形心理疗法在解释心理问题就是按照这样一个思路：所谓健康的人生就是完整的人生，健康的心态就是完好的心态；而不健康的人生就是破碎的人生，不健康的心理就是支离破碎的心理，这是它的一个基本的观点。
要促成心理健康，治疗心理疾病，最重要的一点就是帮助来访者获得好的完型，将它把这个搞得支离破碎的认识，重新获得一个完整的认识，完满的印象。
怎样促成这样的完美，促成这种人生完型的形成。
二、人性观完形治疗法基本上假设个人能有效地处理生活上所发生的问题，特别是能够完全察觉发生在自己周遭的事情。
此外，皮尔斯提出个体的人格分成两部分：胜利者（topdog）和失败者（underdog），前者很正义，很具权威也很完美，以“应该”“必须”等观念来对个体作操纵与摆布，类似心理分析学派的超我；而后者以“我想”“我希望”等表达个体的内在愿望，类似心理分析学的本我。
由于胜利者和失败者都在不断挣扎，夺取控制权，这内在的矛盾与冲突，便对人造成一种持续不断的折磨。
因此，格式塔治疗法即是要协助当事人，自觉这两个不协调部份的存在，寻求解决方法，将内在分裂情况改善，以求达到身心统整为一。
三、理论特征1.完形格式塔治疗法理论最基本的观点是“完形”，即强调用整体观点看人、物或事。
它认为，人的整体性功能要大于人的各个部分之和，因此该理论强烈反对把人的功能进行元素分解的做法。
该理论指出每一个人都期望过上一种整合的、高效率的生活，人们总是努力将其各部分协调、整合成一个健康的、有机的整体。
格式塔疗法一、疗法简介格式塔疗法又称完形疗法，由皮尔斯创立于20世纪40年代。
格式塔疗法的本质是“我必须对于自己的存在承担一切责任”。
格式塔疗法主张通过增加对自己此时此地躯体状况的知觉，认识被压抑的情绪和需求，整合人格的分裂部分，从而改善不良的适应。
二、理论基础1、完形心理学的影响；2、现象指“个人凭感官所知觉到的立即经验”，完形治疗深信“当事人对环境立即的觉察”，所以，完形治疗是现象学取向的；3、完形治疗法的基础是“此时此地”，因此是存在取向的。
“整体大于部分之和”原则：完形心理学强调“整体大于部分之和”——完形治疗认为分析部分永远不能提供对整体的了解。
“整体>部分+部分+......”【完形治疗的观点】有机体有追求完整的倾向，一个不完全的完形就会引起注意直到完形出现和稳定为止；有机体会依照当前的需要，完成其完形，皮尔斯认为要满足需要，就必须形成完形；要从其生活整体中去了解有机体的行为，如对人的认识，不能将人抽离环境（整体）来看。
【“形”与“景”原则】什么是“形”与“景”原则？Gestalt图影像形成原则：未分化的场域为“背景”，浮现出引人注意的焦点，称之为“形象”。
对于形成“两个相对的脸”的“完形”而言，“脸”是“形”，中间的花瓶部分是“背景”；对于形成“花瓶”的“完形”者而言，花瓶部分是“形”，脸的部分是“背景”。
完形治疗认为有机体是透过“形”与“景”原则，了解其所处的环境；形成“完形”就是形成“形”与“景”的意思。
个心理健康的人就是能够自由自在形成“完形”的人。
困难本身就是“形”，如果我们只注意到困难，而忽略了周围的人和环境资源即“景”。
完形治疗就是要在“形”与“景”之间取得平衡。
当你失衡时，通过“形（困难）”与“景（环境）”的互换体验，当事人感受到环境对困难的影响，完成或舍弃原有的焦点，以发现新的焦点。
【身心统一原则】强调人身体与心理是一个整体，重视“身体感觉”或“身体语言”，完形治疗主张去倾听身体的感觉。
心理学中的完形治疗是怎样的在心理学的广袤领域中，完形治疗（Gestalt Therapy）以其独特的视角和方法，为人们理解自我、处理情绪和改善人际关系提供了富有深度和实效的途径。
完形治疗强调个体的整体性和完整性。
它不把人看作是由各个分离的部分简单组合而成，而是一个有机的整体。
在我们的日常生活中，常常会陷入一种“分裂”的状态，比如只关注工作中的成就，而忽略了身心健康；或者只重视与他人的关系，却忽视了自己内心的需求。
完形治疗则提醒我们，要看到自己的全部，包括身体、情绪、思维和行为等各个方面，因为它们相互影响、相互关联。
这种治疗方法关注当下的体验。
与一些侧重于挖掘过去经历的心理疗法不同，完形治疗认为，过去的经历固然重要，但真正能够改变和疗愈我们的，是当下的觉察和体验。
想象一下，当我们陷入焦虑或抑郁的情绪时，往往是被过去的遗憾或者未来的担忧所困扰。
而完形治疗会引导我们把注意力拉回到此刻，问问自己：“现在，我真正的感受是什么？”通过专注于当下的感受、想法和身体反应，我们能够更清晰地认识自己，找到解决问题的线索。
在完形治疗中，未完成事件是一个重要的概念。
那些我们没有充分表达情感、没有实现的愿望或者没有解决的冲突，会一直潜伏在我们的潜意识中，影响着我们的行为和情绪。
比如，一段突然结束的恋情，如果没有好好地告别和处理内心的伤痛，可能会让我们在之后的感情中难以投入，或者总是不自觉地重复类似的模式。
完形治疗帮助我们识别这些未完成事件，重新面对它们，给过去一个“结局”，从而释放被压抑的能量，让我们能够更加自由地活在当下。
接触与抗拒接触也是完形治疗中的关键概念。
接触是指我们与周围环境和他人建立真实、深入的联系。
而抗拒接触则是我们为了避免痛苦或者不确定性而采取的自我保护机制。
例如，当我们害怕受到伤害而不敢与他人坦诚交流时，就是在抗拒接触。
完形治疗鼓励我们勇敢地打破这些障碍，真实地与外界互动，因为只有通过充分的接触，我们才能获得成长和满足。
完形疗法内涵
1、不建议使用标签。
2、所以dis-ease，是舒适被干扰；growdisorder成为成长异常。
3、不赞成把人分成几部分，这样更容易把人搞得精神分裂。
4、焦虑的根源是当下跟稍后之间的紧张，越活在当下的人越没有焦虑。
5、根据牙齿的成长进行人类分期：
出生前长牙前前齿期后齿期
吸吮啃咬
6、格式塔心理学存在主义体现：个体要对自己的状况负责。
除了“我”之外，不需要用“我们”才觉得够分量。
除了我以外，不用其它代名词。
7、人不能选择环境，但能选择反应的态度。
8、格式塔疗法着重对现象的讲述，而不做评价。
着重于当下你看到的，听到的。
叙事疗法即源于现象学。
治疗时要注意叙述事件时的语音语调呼吸等。
9、格式塔疗法着重于当下，但不代表不重视过去。
精神分析的焦点在过去，而格式塔认为，过去和未来存在于当下，从当下探索，就能看到一个人的过去与未来。
历史的发展就是人的发展。
10、格式塔疗法与禅宗重视解构和顿悟有几分相似与相关。
11、处在矛盾两机的人对彼此有特殊的吸引力。
所以说，最好的婚姻就是一个虐待狂与被虐待狂的结果。
而心理咨询师需要对矛盾两极的人都采取欣赏的态度。
12、解决的方法就是：欣赏两极，接受两极，接受
内在而不是外在建议。
13、顿悟来自于左右半脑均衡功能。
14、自发性时一切治疗的根源。
整体大于部分综合，部分与部分之间存在影响。
不把症状当碎片，而是看成一个有机整体。
15、存在着一种对格式塔的误解，即认为格式塔主张
完全的自我本位。
事实上并非如此。
自我接受和欣赏并不代表不关心别人，人际关系也是一部分；并不代表误导自己的欲望。
16、场域论：个人只有将它放在场域里才有意义。
场域包括人际、事业、文化背景。
17、没有可以完全中立的心理咨询师。
心理咨询师的价值观、好恶都会影响到咨询，因此咨询师要进行自我检查。
产生疗效的不是技巧，是咨询师与个案的完型。
格式塔疗法强调咨询师的真实性。
18、人要对自己负责，对自己的成长承诺。
19、对当下创造性表达和激动，就没有焦虑。
如果你不能成为一个孩子，你就不会走入神的园。
谈到这里的时候许老师讲了一些有些行为疗法和艺术疗法的意味的一些游戏。
20、
21、格式塔疗法认为，过去未来的问题都是来访者自己发现的，并且反对精神分析的解梦，认为只有梦者才有权利解说她的梦。
22、格式塔疗法对健康的定义：完型的循环，经验的循环，觉察的循环，这些过程越顺畅、优雅、清晰，越健康。
完型的循环过程包括四大部分，七大阶段。
完型的形成和消退就像图象跟背景的关系一样，图象受到注意力专注而成为焦点，其它的退为背景。
健康的有机体专注于对他有利的图像中。
未完成的事件都会争着成为图像。
当需要得到满足，就会消退而融入背景之中。
这一过程越顺畅越清晰，下一个完型的循环干扰就越小。
人有本能要去完成这个完型，人的本
能会抓住未完成的事情，其程度与强直性人格的程度也成正比。
接受“应该”的能量越多的人，生命中未完成的事件越多。
23、完型包括四大部分七大阶段。
24、人与差异的接触感受到存在，差异性相逢是自我意识的开始。
最后的接触，有集体和图像完全融合，
有机体完全投入和参与。
完型的循环形成生命的现象，未完成中断的完型封存到意识深处，会再以后阻挡个体成长。
25、完型治疗对神经官能症患者最有效，对精神分裂症和人格分裂无效。
最后的治疗方案来自于个案。
26、被心理咨询吸引过来的人，基本上是人格分裂程度最高的。
压抑愤怒的人对他人的愤怒很敏感。
代理性创伤：人会被创伤所吸引是因为自己内心的创伤。
27、投射：波尔斯说过，一个老处女总觉得天下男人对她都是色迷迷的。
28、内摄：应该，必须，缺少创造性表达，人格僵化。
咨询师贴标签的行为容易使来访者产生内摄行为。
29、回射：给予环境或想从环境得到某种东西，而这种东西最终回到自身。
比如想表达愤怒无法表达，这种愤怒最终回到自身，产生自我攻击。
想让别人爱自
己得不到，就自我抚摸胸部或舔下嘴唇。
爱在身边不重视不珍惜，与没有爱没有区别。
没有正视自己的需求，没有重视与环境的互动。
30、融合，与外界的而界限小时，被环境融合，没有主见的人。
父亲与母亲离异，自己对父亲怀有思念，却由于母亲对父亲的愤怒，以及担心自己的思念让母亲伤心，从而自己的思念被母亲的伤心融合了。
31、自我中心：很难融合。
男人太过重视对方床上的感觉，容易导致阳痿。
很多阳痿的男人都是大男人。
32、低敏感：佛陀每次看到同一朵花，看五百次，都会像看第一次那么惊喜。
而低敏感度的人则不行。
低敏感影响感知。
33、偏离：引开注意力、焦点，偏离图像。
34、七种机制都有健康的一面。
投射是同理心和创造力的根源。
内摄表现在某些行为的最初学习上，比如
学习刷牙。
偏摄使人偏离不实的消息。
融合使人具有灵活性。
重点在于是受到制约还是主动使用。
35、许宜铭认为80%的疾病与心理因素有关。
痴呆可能是由于未完成事件太多导致健忘和发呆。
36、成长的契机来自于发现自己。
自信是对自我的了解和自我的接受。
存在是绝对的。
善恶是通过比较而来的。
人不要因外界评价而受到太大的影响。
人要尊重独特性。
真理无关对错，是简单的存在的实像。
37、有选择就有自由，有自由就有责任，责任促使觉察产生，觉察越多选择越多，又反过来促进自由。
38、人存在三界。
外界：皮肤以外的感官；中界：思考、头脑；内界：身体情感，别人无法感知的。
39、永远与当下无关。
动物不会向未来，他们只有现在与过去，因为烦恼比较少。
