你改变不了事实,但你可以改变态度；
你改变不了过去,但你可以改变现在；
你不能控制他人,但你可以掌握自己；
你不能预知明天,但你可以把握今天；
你不能样样顺利,但你可以事事尽心；
你不能左右天气,但你可以改变心情；
你不能选择容貌,但你可以展现笑容；
你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的
宽度；
换个角度看世界,我们就会少些忧愁与烦恼多
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案例分析
❖ 案例一：李某，高一女生。初中时学习刻苦 努力，成绩一直很好。进入高中后，学习依 然刻苦努力，但心理压力十分沉重，几乎把 所有的时间和精力全部用在了文化学习上。 刚开始，他的文化学习取得了较好的成绩。 与此同时，也给自己带来了超负荷的心理压 力，他怕看到老师和家长期待的目光，一遇 到考试就十分紧张，常伴有口干、恶心、呕 吐、吃不好、睡不好，有时考试时甚至手指 哆嗦、腹泻等。考试就像一块巨
如：德高望重心安理得 “重心”是数学 名词
1．不计其_数学_而不厌．
2．寥寥无_几何_去何从．
3．平庸无_奇数_米而炊．
4．迎刃而_解答_对. 如流
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5．推理论_证明_哲保身． 6．习以为_常量_体裁衣． 7．举足轻_重心_安理得． 8．克已奉_公理_直气壮． 9．无独有_偶数_一数二． 10．穷形尽_相似_是而非． 11．死而后_已知_无不言． 12．令人发_指数_九寒天．
石压在他的心上，成绩也每况愈下。
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❖ 案例二：张某，高女学生，中考成绩一般。考入
高中后，虽刻苦有余，成绩却不理想，在班上
处于中下游水平。原因是：数学极差。虽然情
况如此，但该生对自己提出的要求很高，尤其
上数学课时认真听讲，专心笔记，考试时却手
