宝宝爱上美食：奶香玉米汁

婴儿玉米汁的做法
宝妈们在给婴儿添加辅食的时候应该尽量给婴儿选择一些比较容易消化的食物，而且这些食物的营养价值还要高，因此玉米汁对于婴儿来说是最好的一种选择，玉米汁里面含有很多的粗纤维，这种粗纤维能够帮助婴儿强身健体，而且喝起来味道比较甜，那么婴儿玉米汁的做法是什么呢?
材料:鲜玉米粒50克,水150ml，糖20克。

(按此比例
做法
1.将玉米粒、水、白糖一起放入电动可加热的豆浆机内。

2.盖上锅盖，调到制玉米汁档。

3.开始工作，机器结束即可，大约需要二十分钟。

玉米的营养价值
1、含钙量高
100克玉米种含有的钙奖金0.3克，跟牛奶可以媲美。

2、维生素多
玉米种的维生素可以降低胆固醇浓度、调节内分泌、增加皮肤弹性、防止细胞老化、防止血管硬化的功效。

3、亚油酸
玉米种所含的亚油酸可以降低胆固醇。

玉米的营养价值高，但也不是每个人都适合食用，那么有哪种情况不能吃玉米呢?
1、消化不好的人
有肠胃疾病的人，比较胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化食道静脉曲张等，吃了玉米等粗粮之后特别容易引起静脉破裂出血、溃疡出血。

2、免疫力低的人
玉米的纤维素会造成蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低。

玉米的吃法也很多，下面推荐两款常见的玉米食谱，美味又营养。

玉米食谱
1、鸡蛋玉米羹
锅里烧开水，依次放进玉米、鸡蛋、牛奶和盐，水烧开后加入淀粉勾芡即可。

2、奶香玉米
牛奶、玉米粒、黄油和白砂糖依次放入锅中，大火烧开后小火慢慢煮10分钟即可。

厨房美食菜谱：牛奶玉米汁的做法
紫玉米是紫（黑）玉米家族中的珍品，所以紫玉米又名“黑玉米”，因颗粒形似珍珠，故有“黑珍珠”之称。

经中国农业谷物品质监督测试中心检测含有十八种氨基酸，并含有人体必需的21种微量元素和多种维生素以及天然色素，特别富含抗癌元素硒，增进智力元素锌以及铁和钙等。

我是最喜欢吃玉米的了，不管是色泽金黄的本地玉米还是白的、紫的粘玉米，都是来者不拒。

这个牛奶玉米汁，用的是紫色的粘玉米渣，打碎了，煮开就可以了，很香、很营养。

食材
主料：
牛奶200ml
紫玉米渣
蜂蜜适量
水适量
步骤
1.准备牛奶。

2.紫色粘玉米渣洗净，提前2个小时泡水。

3.准备蜂蜜。

4.泡好的玉米渣放入料理杯。

5.倒入牛奶。

6.搅拌1分钟左右，呈细腻的浆汁。

7.过滤一下。

8.倒入锅内，加适量水。

9.开始煮，边煮边搅拌，防止糊底。

10.煮开即可。

11.加入适量蜂蜜饮用。

小贴士：玉米渣的粘性很大，在熬煮的时候一定要加一些水稀释，不然很容易变稠、糊锅。

奶香玉米汁
材料：新鲜甜玉米2条、大米1把、牛奶80克、冰糖40克、清水适量
做法：
1、材料备好。

2、玉米去叶去须切成段，用刀顺着玉米棒，将玉米粒切下来。

3、将玉米粒洗净，大米浸泡1小时。

4、将玉米粒、大米和冰糖放入豆浆机里。

5、牛奶放入豆浆机里，加入清水至水位线。

6、接上电源，选择“蔬菜浓汤”，启动豆浆机。

7、时间一到，香喷喷、热腾腾的玉米糊就做好了。

8、将打好的玉米糊过筛就成玉米汁，就可以安然享用了。

心语：
1、玉米汁加入大米和牛奶能使玉米汁香滑浓稠，如果更喜欢玉米的清香可以不加。

2、喜欢浓郁健康的口感，玉米糊可以直接食用，无需过滤。

3、玉米糊过筛时，可用勺子按压玉米糊，将玉米汁快速压出。

4、玉米汁热饮或冷饮都非常美味，糖量可以根据自己的口感增减。

厨房美食菜谱：牛奶玉米汁的做法
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。

如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。

其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。

食材
主料：
玉米粒适量
牛奶适量
步骤
1.玉米粒解冻
2.鲜牛奶取出
3.倒入料理机
4.打20秒左右
5.玉米皮滤出
6.倒入锅内
7.煮开，要看着啊！我是每次必扑锅的杯具
8.装入碗中晾凉就可以喝了~好香好甜
小贴士：无。