常用腧穴及定位方法2011.3 李冰一、腧穴的基本概念腧穴是人体上与脏腑器官和有关部位相联系的特殊区域。
它从属于经络，具有输注气血、反映病痛和感受信息的特性。
腧穴又称孔穴、穴道、穴位。
二、常用穴位合谷：第1、2掌骨之间,约当第2掌骨桡侧之中点处。
主治：头痛，眩晕，目赤肿痛，牙痛，面肿，咽喉肿痛，半身不遂等。
内关：腕横纹上２寸，“两筋”之间。
主治：心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，失眠，眩晕等。
外关：腕背横纹上２寸，桡骨与尺骨之间。
主治：热病，头痛，颊痛，目赤肿痛，胁痛，肩背痛等。
足三里：屈膝或平卧，在膝眼下３寸，距胫骨前嵴外侧约１横指主治：胃痛，腹痛，呕吐，泄泻，便秘，消化不良，痢疾等。
曲池：曲肘，在肘横纹外侧中端凹陷处，肌肉隆起高点处。
主治：热病，咽喉肿痛，手臂肿痛，上肢不遂，手肘无力等。
手三里：侧腕曲肘，外侧，曲池下２寸处。
主治：牙痛，面颊肿痛，偏瘫，手臂麻痛等。
风池：在项后枕骨下，颈部两侧凹陷处，主治：头痛，眩晕，颈项强，高血压等。
大椎：俯伏或正坐头略前倾，于后正中线上，第７颈椎棘突下凹陷中。
主治：热病，咳嗽，肩背痛，中暑等。
三阴交：在内踝高点直上３寸，胫骨内侧面后缘。
主治：月经不调，为妇科常见病的特定治疗穴位之一。
腰眼：在第4腰椎棘突下，旁开3～4寸凹陷处。
主治腰痛等。
神阙：脐窝正中。
主治腹痛，腹胀等。
关元：又名丹田，仰卧，腹中线上，脐下3寸处。
主治：虚劳乏力，小腹疼痛等。
是人体重要保健穴位之一。
中脘：仰卧，腹中线上，脐上4寸处主治：胃脘痛，腹胀，呕吐等。
膻中：于胸骨中线上，平第4肋骨间隙，两乳头之间。
主治：咳嗽，心悸，胸疼及乳腺增生等。
腧穴知识点总结腧穴的分类按照功能划分，腧穴可以分为经腧穴和奇穴。
所谓经腧穴，是指位于经脉上的穴位，能够反映出对应经脏腑的改变，是临床上常用的穴位。
而奇穴则是指位于经外、络外的穴位，灵活多变，经常被用于治疗难治性疾病。
按照解剖位置划分，腧穴可以分为头面穴、胸腹穴、四肢穴和背部穴。
不同的部位对应不同的脏腑经络，具有不同的功能作用。
腧穴的作用1. 调和阴阳。
中医认为，腧穴是人体气血运行的地方，通过调节腧穴可以调和阴阳，平衡气血。
2. 去邪通经。
中医认为腧穴是气血运行的通道，通过刺激相应的腧穴可以通经活络，消除病邪。
3. 调整脏腑功能。
各种腧穴与特定的脏腑、经络有着密切的关联，通过刺激腧穴可以调整相应的脏腑功能，促进健康。
4. 缓解疼痛。
刺激某些腧穴可以释放内源性镇痛物质，缓解疼痛。
5. 提高免疫力。
适当的刺激腧穴可以增强机体的免疫力，提高抵抗力。
腧穴的常用方法1. 针刺。
针刺是中医最常见的腧穴刺激方法，通过插入细针达到调理气血的目的。
2. 按摩。
按摩是常见的自我保健方法，可以通过按摩腧穴来改善身体健康。
3. 艾灸。
艾灸是一种通过燃烧艾草来热疗腧穴的方法，常用于寒湿痹痛的治疗。
4. 推拿。
推拿是中医常用的腧穴刺激方法之一，适用于儿童、老年人以及特殊人群。
5. 拔罐。
拔罐是一种通过火力产生的负压效应，刺激腧穴以达到调理气血的方法。
常用的腧穴1. 人中穴（GV26）。
人中穴位于上唇中央的部位，是面部穴位中的一员，常用于急救昏厥、休克等情况。
2. 合谷穴（LI4）。
合谷穴是四合穴之一，位于拇指指间关节前1寸，是治疗头面部疾病和调和气血的重要穴位。
3. 太冲穴（LV3）。
太冲穴是肝经要穴，位于足背腘横纹头上3寸，是调理气血、平肝潜阳的重要穴位。
4. 三阴交穴（SP6）。
三阴交穴位于小腿内侧，是脾经、肾经、任脉的交点，具有调理气血、补益脾肾的作用。
5. 太溪穴（KI3）。
太溪穴是肾经要穴，位于足底凹陷处，具有调理肾气、益精补血的作用。
