高中心理与健康《学会积极的心理暗示》优质教案、教学设计

学生评价相结合。

1.学生在课堂总结环节谈自己的收获与感受。

2.下一次课堂中学生自评是否在生活中运用积极的心理暗示。

【游戏】我的左右手小结：心理暗示(他暗示）是人们日常生活中接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理现象。

【设计意图】激趣，引出本节课探究的主题。

【环节一】1.观看成语故事视频：杯弓蛇影 思考：这个成语故事给予我们什么启示？2.学生自学导学案材料：心理效应——皮格马利翁效应(Pygmalion Effect)1968年，美国心理学家罗森塔尔和助手雅格布森考查某校，随意从每班抽3名学生共18人写在一张表格上，交给校长，极为认真地说：“这18名学生经过科学测定全都是智商型人才，具有在不久的将来产生学业冲刺的潜力。

”半年后，罗森塔尔又来到该校，发现这18名学生成绩提高很快，而且性格开朗，求知欲望强烈，与教师的感情也特别深厚。

再后来这18人全都在不同的岗位上干出了非凡的成绩。

罗森塔尔和雅格布森借用希腊神话中一位王子的名字，将这个实验命名为“皮格马利翁效应”。

思考：为什么随机挑选的学生都能那么厉害？小结：消极的自我暗示对人产生极大的负作用；积极的自我暗示能激励人、鼓舞人。

【设计意图】通过观看视频、自学相关资料，引发认知冲突，激发其思考探究的意愿。

【环节二】1.心理测试：半杯水思维——面对这半杯水，你关注的是半杯水还是空缺的一半？ 关注空缺的一半——消极的心理暗示；关注拥有的一半——积极的心理暗示； 提问：你更关注自己所欠缺的还是拥有的？ 2.生活实例：泰瑞莎修女的回信3.学习积极心理暗示的方法：简单、重复、正面等。

【设计意图】1.心理测试让学生初步了解自己的心理暗示属于积极的还是消极的。

2.生活实例让学生明确积极心理暗示的重要性。

3.通过锦囊妙计的方式引导学生了解积极心理暗示的方法。

【环节三】1. .同伴体验：请每位同学写出同桌的三个优点并读给同桌听，接着大声对他说三遍：“你很棒，你能行！”；角色互换体验；每位同学伸出右手握紧拳头，对自己说三遍：“我很棒，我能行！” 2.小组活动：体验自我暗示每个人至少写出三件想实现但无法做到的事：我无法做到…我无法实现…我无法完成……写完后，分别大声向组员朗读自己的三句话。

察觉自我走向成功——学会积极的自我暗示教学设计一. 热身小活动：我说你做思考：1.为什么“挂石头”的胳膊下沉了？二.小品《卖拐》赏析思考：2.范厨师是怎么瘸的？三.心理暗示定义：用含蓄、间接的方式，对人的心理和行为产生影响的过程。

分类：积极暗示消极暗示四.身边的故事1.师生对话（多媒体）小组讨论：从上面的对话中，你认为该生学习学不好的原因是什呢？2.罗森塔尔效应（多媒体）思考：世上真有这么一种测验可以测出一个人未来的发展前途吗？讨论: 罗森塔尔效应给你带来什么启迪呢？五.我们的故事小组讨论：1.生活当中有哪些暗示现象存在？2. 你以前在遇到困难的时候，曾经用过哪些方法暗示过自己？六.自我暗示方法●语言暗示：包括言语、表情语言和肢体语言●想象暗示●音乐暗示※我们最常用的是语言暗示法七.学以致用想一想：如何运用积极的暗示来挖掘心灵财富的力量，使我们充满成功的信念呢？八.五个锦囊九.我相信我能行★我能行！★我很棒！★我能做得更好！★我非常热爱学习！★我确信我都记住了！★我很重要！★我是独特而唯一的！★我有力量创造自己成功的未来！学情分析从艾里克森的人格发展八大阶段理论来看，高中生正处在人格发展最重要的阶段。

这个阶段学生要面对选择的困惑、接受竞争与失败的挑战，还有来自家长、同学朋友、老师对自己的种种表现的不同的评价等等，这些时常会让身心速猛发展而又缺乏生活经验的高中生感到迷茫、困惑、烦恼。

这一阶段处理不当，难免会倾向于角色混乱，影响个人以后的发展。

角色混乱主要还是积极的自我概念与消极的自我概念的冲突。

自我概念的形成与心理暗示有着一定的联系。

比如在人际交往中，有的学生老是觉得“人家不喜欢我”，到头来发现，大家果然不再喜欢她了，使她形成了消极的自我概念。

根本原因是她老是这样消极地暗示自己，大脑的意识就停留在她那些不好的方面，她的行为就难以逃出这些不好的方面。

如果她是积极地暗示自己，相信她的人际关系一定可以改善。

积极暗示一、教学目的激励自己，保持自信。

二、教学目标1、认识和体验心理暗示对人的影响；2、能够用积极的心理暗示，调整状态，激发进取心；3、掌握积极暗示的几个要领。

三、教学重点、难点1、重点：能过通过积极的心理暗示，调节自己的心态，增添自己克服困难的自信心和勇气。

2、难点：懂得消极的心理暗示制约和阻碍着自己的发展，激励学生和自己作出积极的心理暗示。

四、教学手段：多媒体五、教学时间：一课时（45分钟）六、教学过程引入（暖身游戏）全体同学起来，让我们来做个小游戏，现在请同学们缓慢而深长地吸气，然后再充分地吐气，不断地吸气、呼气，直到自己的整个身心都放松下来。

好，请同学们双臂平伸于前方，然后闭上眼睛，吸气、呼气。

现在，想象自己的左手挂着一个氢气球，轻飘飘的，而右手挂着一块很重的石头，很沉很沉，不停地想象左手挂着氢气球，右手挂着很重的石头……（一分钟过后），好，现在手别动。

请同学们睁开眼睛。

（大部分同学睁开眼睛时，会发现自己的左手比右手更高些，非常惊讶。

）（一）心理暗示的力量（罗森塔尔效应）1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和助手们来到一所小学，说要进行实验。

他们从1至6年级中各选了3个班级，对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。

然后，罗森塔尔将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关任课老师，叮嘱他们务必要保密，以免影响了实验的正确性。

8个月后，罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试，结果发现，凡是在名单中的学生，个个成绩都有了很大的进步，而且他们性格开朗，自信心强，求知欲旺盛，乐于和别人打交道。

问题：1、世上真有这么一种测验可以测出一个人未来的发展前途吗？（大多数学生表示怀疑）2、如果真的没有这样的测验的话，可名单中的学生的确都进步了，你是怎么看待这件事的呢？（学生自由畅谈）其实，罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”，因为名单上的学生根本就是随机挑选出来的饿。

显然，罗森塔尔的“权威性谎言”发生了作用，因为这个谎言对教师产生了暗示，左右了教师对名单上学生的能力的评价，而教师又将自己的这一心理活动通过情绪、语言和行为传染给了学生，使他们强烈地感受到来自教师的热爱和期望，变得更加自尊、自信和自强，从而使各方面得到异乎寻常的进步。

学会运用积极的心理暗示[活动背景]心理暗示已经越来越受到广泛的关注。

著名儿童教育心理学家张芝华教授说心理暗示方法在台湾正被越来越多的心理工作者用于解决心理困惑的学生。

在学习和生活中，懂得使用积极的暗示，可以让一个人重塑信心，激发潜能，可以战胜困难挫折，从而使其健康快乐地成长。

而习惯使用消极的暗示，往往会把事情弄地很糟糕。

自我概念的形成与心理暗示有着一定的联系。

比如在人际交往中，有的学生老是觉得“人家不喜欢我”，到头来发现，大家果然不再喜欢她了，使她形成了消极的自我概念。

根本原因是她老是这样消极地暗示自己，大脑的意识就停留在她那些不好的方面，她的行为就难以逃出这些不好的方面。

如果她是积极地暗示自己，相信她的人际关系一定可以改善。

还有的学生老是觉得自己的学习学不好，脑子笨，后来，他真的差了，因为这样的暗示令他减少了努力尝试的机会。

本堂辅导课就尝试运用积极的心理暗示使学生克服消极的自我概念，顺利走出学习和生活中遇到的困惑，能够正确地认识自己和评价自己，增强自信，体验到学习和生活的幸福和快乐。

[活动目标]1、认识到心理受暗示性是每个人的特征，且程度不一样。

2、感受到心理暗示的神奇力量，区别积极暗示和消极暗示。

3、在平常生活中学会摈弃消极暗示，合理利用积极暗示。

[活动准备]全班学生分成六人的小组。

[活动过程]一、热身小游戏1.念一段指导语进行本游戏:指导语：让我们先来做个小游戏。

现在请同学们缓慢而深长的呼吸，然后再充分的吐气，不断地吸气呼气，直到自己的整个身心都放下来。

好，现在请同学们双臂平伸于前方，然后闭上眼睛，吸气，呼气。

现在想象自己的左手挂着一个氢气球，轻漂漂的，而右手挂着一块很重的石头，很沉很沉，不停地想象左手挂着氢气球，右手挂着重石头……(一分钟过后)，好，现在手别动。

请同学们睁开眼睛。

2.老师提问：睁开眼睛，观察自己的双手，你有什么发现？二、讲故事：1.向学生讲述罗森塔尔的故事。

1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和助手们来到一所小学，说要进行实验。

《积极暗示培养自信心》高中心理辅导活动课设计【适用年级】高三学生【设计意图】1．主题意义：自信心对高考成功具有极其重要的意义。

中国科学研究所心理研究所的专家王极盛连续五年对高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20个因素当中，最重要的因素是考试当中的心态，其次是考试前心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。

因而王极盛认为，拥有积极乐观、自信的心态是高考成功的一半。

2．学情分析：本校为市内一所示范性高中，学生在高一入学时成绩颇为优秀，对高考的憧憬亦比较高，大多数同学的高考目标是上一本。

但在经历了两年多的学习之后，会有部分甚至大部分同学的学习成绩与一本线有差距。

能力与梦想的落差令学生产生挫败感，复习和模拟考中所遇到的困难促使挫败感发酵成自卑感。

自信心的不足又影响至复习的效率和模拟考中能力的发挥，进而形成恶性循环。

高三下学期始，我校专业专职心理教师开展了针对高考考前心理辅导的系列心理讲座。

13班的学生参与前期讲座后，要求班主任邀请心理教师到班上开展班会课，本主题亦由班主任和学生们指定。

由此可见，虽已临近高考，但仍有许多同学对自己的能力、对自己的高考发挥缺乏信心。

3．理论支持：理性情绪疗法，亦简称ABC理论。

美国心理学家阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）于20世纪50年代创立的，他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果。

简而言之，“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。

”例如在考前复习中发生的事情，假若考生只看到对自己不利的一面，情绪必是消极的，焦虑的同时加重其自卑心；但若能换一个角度去看待，挖掘出事物有利于自己的另一面，那么情绪是相对平稳甚至是积极的，从而培养并塑造自己的自信心。

【辅导目标】1．掌握暗示是如何发挥作用的。

2．了解自己在日常学习中给自己的暗示是积极居多还是消极居多。

《心想事成—学会积极的心理暗示》教学设计【活动目标】1.通过活动，让学生体验心理暗示的力量。

2.使学生认识到积极暗示与消极暗示的区别以及产生的不同后果。

3.使学生学会运用积极的自我暗示，保持良好的心态，激发自身的潜能。

【活动设计】一、暖身游戏——魔法手指师：有同学提到，这是由于受到刚才的言语暗示了。

事实上，我们大家都看到了，语言的暗示确实可以刺激大脑，改变人的行为。

也就是说，心里想象的事情真的就变成现实了，这就是我们今天活动课的主题：心想事成——学会积极的心理暗示。

下面让我们先来看两个心理学中的小故事。

二、主题引入（一）罗森塔尔效应美国心理学家罗森塔尔来到一所小学进行实验。

从学校选了几个班级的学生进行“未来发展趋势测验”。

然后将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。

一年以后，罗森塔尔对那些学生进行复试，结果发现：凡是在名单中的学生，个个成绩都有了很大的进步，而且他们性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，乐于和别人打交道。

师：你觉得现实中真的有测验可以测出一个人未来发展前途吗？（生回答，如果回答“没有”的话，继续追问“可名单中的学生的确都进步了，你是怎么看待这件事的呢？”）师：其实名单中的“最有前途”学生是罗森塔尔随机挑选出来的，既然是随机挑的，为什么会出现这种现象呢？（生回答）教师小结：是“暗示”这一神奇的魔力在发挥作用。

罗森塔尔教授是著名的心理学家，在人们心中有很高的权威，老师们对他的话都深信不疑，因此对他指出的那些学生产生了积极的期望，像对待聪明孩子那样对待他们；而这几个学生也感受到了这种期望，也认为自己是聪明的，给予自己积极的自我暗示，从而提高了自信心，最终他们真的成为了优秀的学生。

这个故事后来衍生出了一个著名的效应——罗森塔尔效应。

也就是说，当你赋予自己或他人积极期望的时候，这个人的行为往往就会朝着期望的方向发展。

（说明积极暗示的正面作用）（二）死囚的故事医生对一死囚说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。

学会积极心理暗示—教学设计(1)《学会积极的心理暗示》教学设计张晓霞一、设计理念1、学生为主体，培养学生自主、合作、探究的学习观。

2、情境教学，教师创造情境，与学生互动，促进学生自主构建知识体系。

二、教材分析心理暗示是一种常见的心理现象，积极的心理暗示可以带给学生良好的心态，有利于学生学习成长；相反地，消极的心理暗示则可能导致严重的后果。

那么引导学生正确地认识心理暗示，并学会积极的心理暗示方法对他们的成长就具有重大的意义。

三、学情分析高中学生已具备一定的演绎分析能力，学生对心理健康课程有着浓厚的兴趣，但缺乏生动而清晰的引导。

学生在课堂上组成小组，在老师的带领下学习如何让进行积极的心理暗示。

四、教学目标1、知识目标：能基本说出心理暗示的含义；2、能力目标：能基本分清消极心理暗示和积极心理暗示；3、情感、态度与价值观目标：能掌握积极心理暗示的方法，并学以致用解决学习生活中的问题。

五、教学重点、难点重点：1、明白消极心理暗示与积极积极心理暗示的区别2、启发学生充分认识心理暗示对人的影响作用3、掌握积极心理暗示的方法难点：1、体验消极心理暗示和积极心理暗示以及所造成的不同影响2、激励学生对自己做出积极的心理暗示3、激发学生养成积极心理暗示的习惯六、教学方法、手段及课时安排、授课对象1、教学方法：情景教学法、教师讲授式、小组讨论式、活动参与式。

2、教学手段：黑板板书、多媒体课件。

3、课时安排：一课时4、授课对象：高一年级教学环节教学活动设计意图教师活动学生活动一、导入新课1.1课前视频《卖拐》（4分钟）教师引导：今天老师给大家带来一个非常熟悉同时也是非常精彩的小品，这个小品中隐含了一个常见的心理现象。

让我们重新来回味一下这个由赵本山和范伟表演的小品《卖拐》中的一个片段。

（教师播放视频）视频播放结束教师引导：好，小学生观看视频并回答问题1、范伟原先认为自己的腿是健康的，2、心理暗示的结果。

以大家熟知的经典小品引入新课，引发学生的学习兴趣。

心理暗示【设计理念】日常生活中会遇到各种各样的事情，尤其是对于学生来说，他们思想尚未成熟，经验积累不够，无法再面对困难时很好的对自己进行调整，不能使自己的心理状态达到最佳水平，因此，了解和掌握一些积极心理暗示的方法对学生今后的学习和生活有着极大的帮助。

【教学对象】高中学生【教学时间】40分钟【任课教师】王博【教学目标】1.认知目标：了解什么是心理暗示，2.行为目标：学会在生活中运用积极暗示3.情感目标：体验积极、消极暗示对行为结果的影响【教学重点】掌握积极心理暗示的方法【教学难点】将积极暗示运用到日常生活中【教学方法】讲授法、活动法【教学过程】一、课堂导入：（5分钟）催眠暗示——手臂上升下降二、讲述三个实验：（7分钟）1气味辨别实验：受试对象是100名男子和100名妇女。

实验时，首先让每个人闻过烧酒、薄荷和鹿蹄草的气味，然后拿出1O瓶没有任何气味的蒸馏水，谎称其中有3瓶分别具有上述物质的气味，并让所有受试者分辨。

结果有48名妇女和37名男子声称他们完全嗅出来了；另一部分声称患有感冒，不能完全确定是哪种气味；只有6人表示没有嗅出任何气味。

2帽子实验：受试对象是儿童。

实验时，先由一个人对儿童讲话，讲完离去。

然后由主持实验的人问儿童：“刚才讲话的人哪只手里拿着帽子?”在受试的27名儿童中共有24名回答是左手或右手。

其实，刚才那个讲话的人手里根本没有拿帽子。

3皮肤实验：在受试者的皮肤上贴一片湿纸，并声称这是一种具有特殊功效的纸，能使皮肤局部发热，要求受试者用心感受那块皮肤的温度变化。

十几分钟过去之后，将湿纸取下，受试者被贴处的皮肤果然变红，摸上去还发热。

其实，那只是一张普通的湿纸，是心理暗示的作用使皮肤发生了变化。

“无中生有”成为上面三个实验的共同结果。

暗示的综合作用，即实验者对受试者的他暗示、受试者的自我暗示以及受试者之间互相心理影响的团体暗示，是产生“无中生有”结果的原因。

正确地运用心理暗示将会得到意想不到的结果。

“学会积极的心理暗示”主题班会【设计背景】由于初中学生在学习上有一定的认知感，学习态度也有所端正，参与课堂的愿望强烈，但是自信心不足，在课堂上或在其他场合不太敢开口说话，面对新的校园生活有一定的困扰，甚至有少数学生存在否定自己的倾向，缺乏足够的自信来应对自己的学业和生活。

《心理健康》的教育目标之一生学生学会用“积极的心态来面对成长中的困难和挫折。

”成功心理学认为：积极心态的核心就是自信主动意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示，心理教育也提出了把进行积极的自我暗示作为培养心态的一种方式，因此，作为一个班主任，有必要在班会课中尝试运用积极的自我暗示来培养学生的积极心态。

【教育目标】1．了解心理暗示现象，并体验心理暗示的神奇力量。

2．认识到积极暗示与消极暗示的区别以及产生的不同后果。

3．学会运用积极的自我暗示，保持良好的心态。

【课前准备】1．收集、查阅资料，制作视频。

2．进行问卷小调查。

3．制作课件。

【教育过程】一、视频导入师：现在我们来观看一个小品视频，这个小品家喻户晓，思考这个小品给我们怎么样的启示？（学生观看小品视频《卖拐》。

《卖拐》视频简介：小品中的卖拐者以行家里手自居，用一些貌似科学术语的语言就更有欺骗性。

人对自己的健康是很珍视的，因而也容易疑神疑鬼，过分敏感，本来没问题的部位，在意识的指导下，也会产生错觉，出现“杯弓蛇影”的心理暗示效应，进而产生了急切求治的心理。

怎么治呢？卖者说出了他的“经验”之谈：“架着拐，走一段时间就会好。

”既然治法这么现成简单，何乐而不为呢？这时卖者不失时机地把拐拿出来进行推销。

买者听说自己的腿有办法治，自然喜出望外。

于是，一出骗局也就此宣告成功。

）师：范厨师是怎么瘸的？（预设：学生回答，被忽悠的……）师：有意识的施加暗示者其积极或消极意义与其动机有关。

小品《卖拐》则是一个消极暗示的典型。

在消极暗示中，受暗示者的性格多缺乏主见、人云亦云、听风是雨、盲目崇拜。

学会积极的自我暗示教学设计（大全5篇）第一篇：学会积极的自我暗示教学设计《学会积极的自我暗示》教学设计【教学目标】1.掌握暗示的含义和类型，学会积极的自我暗示的方法。

2.明确良好的心态对学习、生活的重要意义。

3.学会运用积极的自我暗示方法，以保持良好的心态。

【教学重点】明确良好的心态对学习、生活的重要意义。

学会积极的自我暗示的方法。

【教学难点】运用积极的自我暗示方法，以保持良好的心态。

【教学过程】一、多媒体导入1.播放小品《卖拐》，提问：“范厨师是怎么拐的？”，揭示心理暗示的意义。

暗示：用含蓄、间接的方式，对自己和别人的心理和行为产生影响的过程。

二、学习新知。

（一）学习自我暗示的含义和类型。

1.自我暗示：是指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。

2.自我暗示的类型：分为消极自我暗示和积极自我暗示。

了解消极心理暗示的案例：国外有个囚犯，被判了死刑，并告知他将以放尽血液的方式处死。

行刑时，死囚被带到一间隔音的房间里，捆绑在床上，蒙上眼睛，有人用针头刺入他的手臂（未刺入血管），然后开动床下的滴水器，让他听到“滴答”、“滴答”的滴水声，使他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。

10小时后，死囚的心脏停止了跳动。

了解积极心理暗示的案例：美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣蛋的问题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家，校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛选，还要进行心理测试，方可进入。

后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员，家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长，感谢他慧眼识英雄，伯乐识千里马。

没想到校长是这样回答的：当年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验，同学们都是随机挑选的。

（二）做心灵游戏，亲身体验自我暗示的力量。