保养皮肤的方法 看高挑女神高圆圆如何保养

女神们的保养技巧_跟女神们学保养*导读：明星们每次出现在屏幕上都会让人眼前一亮，人们不禁感叹女神们的保养技巧高超。

今天，我们就来认识一下以下女神们的保养技巧，看看他们是如何永保青春的。

不少女星都以超龄身份演过少女，好在容貌俏丽，肌肤水润，看起来还真的与少女无异。

这些出道一二十年的女星们是怎样保持着最初的清纯模样和少女嫩肌呢，下面将为你揭晓她们的逆龄传奇。

*高圆圆女神高圆圆大婚啦！婚礼现场白皙紧致的肌肤让人羡慕不已，女神有何保养绝招？高圆圆今年35岁，不管是素颜还是浓妆，大家都可以发现她的肌底非常白皙，而白里透红的好气色更能为她减龄。

谈到美白，高圆圆说，美白产品应该是一年四季都要用的，她还提醒大家在护肤步骤之前尽量隔三到五分钟，让皮肤更好地吸收之前的产品再抹下一个产品。

白皙好肌肤原来是这样得来的啊。

*周迅翻版《红高粱》正在热播，曾经让无数人心动的少女九儿竟然由周迅接演，40岁的周迅已嫁为人妇，演起少女却活灵活现，那一身精灵气质将淳朴天真的少女诠释得淋漓尽致。

更值得一提得是她的容颜和肌肤，虽然之前偶有报道周迅肤质差，但剧中的形象完全颠覆了大家的看法，肌肤水润无瑕，没有皱纹，说不定比你们邻家少女的肌肤都还嫩呢。

周迅已经40岁了，肌肤依然弹性紧致，尤其是婚后的几次亮相，整个人看起来格外容光焕发。

周迅透露，年纪大了精华液是她不得不用的保养品，但她不会只用以一种精华液，你可以换着来啊，一段时间用这个，过段时间换一种，以后再换回来，这可以对肌肤有多种补充，也避免有惰性。

这种说法固然有道理，但对于肌肤敏感的女性可不要轻易尝试哦。

*汤唯汤唯出道时就已经不是很年轻了，但她的文艺气质的确会显得年轻，在《黄金时代》里，她饰演的萧红英年早逝，人生也就只截止到31岁，可以说终身都是一副文艺味道浓重的少女形象。

剧中的汤唯，肌肤紧致无痕，那种少女气息也是不着痕迹的自然。

汤唯的肌肤软滑有弹性，天生的法令纹改变不了，但是肤质却是后天可以改善的。

养好皮肤的十个小窍门
1.坚持运动。

运动可以紧致肌肤，锁住胶原蛋白，使得皮肤看起来更有弹性，减少皱纹生长。

2.心情舒畅。

保持良好的心态是防止衰老的关键。

3.少吃甜食。

因为甜食内的糖分会加速皮肤氧化，使皮肤衰老迅速。

4.作息规律。

夜间保持7小时左右睡眠，早睡早起，可以有效修复机体，防止黑眼圈，调整皮肤状态。

5.做好防晒。

紫外线可以损伤细胞活性，加速老化，戴遮阳帽、打遮阳伞防止直接照射皮肤。

6.饮食合理。

不能为了减肥不吃肉，摄入适量的蛋白质有利于保持肌肤弹性。

7.多喝温水。

喝水可以促进有害物质迅速排出，清空肠道，对于美容养颜具有帮助。

8.多吃蔬菜水果。

蔬菜水果中含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化防衰老的作用。

9.科学护肤。

应注意清洁肌肤，使用适合肤质的化妆品。

10.劳逸结合。

因为过度劳累也会加速衰老。

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导语：随着时代的转变也让很多时代女性越来越注重皮肤的保养，皮肤保养好了才能显出一个女人的魅力和气质，所以日常的皮肤保养是很重要的，那么女
随着时代的转变也让很多时代女性越来越注重皮肤的保养，皮肤保养好了才能显出一个女人的魅力和气质，所以日常的皮肤保养是很重要的，那么女人保养皮肤的方法有哪些呢？由于年龄的关系，所以每个年龄段的保养方法都不同，小面小编就为大家详细的介绍一下女人保养皮肤的方法。

20岁左右时，清洁是最好的保养。

油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。

20至30岁时，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。

30至40岁时，需要防止皮肤光泽暗淡。

除了合理的清洁习惯和规律的生活外，还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。

40至50岁时，需要加强水分和营养的补充。

50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。

应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。

保养皮肤的20种方法
1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

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高圆圆裸妆秀美肌传授明星抗衰妙招关于《高圆圆裸妆秀美肌传授明星抗衰妙招》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

近日，电视剧《咱们结婚吧》大热，身为主演之一的高圆圆人气急剧飙升，同时不少观众都对其姣好的皮肤发出感概，“她的皮肤好好呀，白白嫩嫩的，跟剥壳鸡蛋一样。

”很多人都说皮肤白易长皱纹、暗斑，高圆圆却拥有着白瓷般的肌肤，脸上却没有衰老的痕迹，堪称保养高手。

而说到白皙无暇的好肌肤，高圆圆则坦言，自己爱保养，有一套独家抗衰经。

由于天生白，高圆圆坦言自己以前在美容护肤方面，很少尝试美白产品，甚至不会刻意防晒。

“因为很少防晒，拍戏又常常拍外景，久而久之，脸上就开始长细纹。

而且作为艺人要长期上妆，衰老现象就会更加严重。

”而且高圆圆也透露，虽然她天生皮肤白皙，但俗话说，越白细纹、暗斑就越明显，小小的痕迹都能看得一清二楚，何况她以前还没有防晒的习惯。

自从脸上出现了细纹、斑点，高圆圆说她就是从那时候开始重视抗衰的，挑选护肤品的时候，也注重挑选抗衰并且能够对抗氧化的产品。

而高圆圆最爱用的护肤产品，就是一款高效抗衰祛皱护肤品——法国卡美琳，不仅能祛皱淡斑，还非常补水。

高圆圆坦言，抗衰是每个女生都必做的美容护肤工作。

因为随着年龄的增长，加上平时的生活习惯，十个女人中，有九个都长有细纹、暗斑。

尤其是干性肌肤，虽然白，但是更容易衰老。

皮肤衰老以后千万不能放任自然，想皮肤好好的，就得保养起来。

卡美琳作为高效抗衰护肤品，成分保证了纯净安全，难怪深得圆圆欢心。

据透露，皮肤容易出现细纹、暗斑的原因是因为皮肤长时间受到日晒风霜的侵袭，加上保养不当，才使皮肤出现提前衰老的。

而卡美琳，特别萃取小分子胶原蛋白、玻尿酸、角鲨烷等天然抗衰祛皱圣品，能抚平皱纹，锁住肌肤营养成分，恢复肌肤光泽与弹性，并且淡化色斑。

高圆圆自己也透露，用这款卡美琳，皮肤上的皱纹就一天比一天淡，那些细细小小的皱纹没多久就消失不见了。

而那些大一点的皱纹就是天天被抚平，一段时间过后，也渐渐消失不见了。

保养皮肤的方法看高挑女神高圆圆如何保养(3)--> 爽肤水用爽肤水时一定要拍，这样吸收会更好，之后是精华乳液、晚霜，提醒大家在护肤步骤之前尽量隔3到5分钟，如果在5分钟之内把所有的产品都用到，吸收得会很少，同时给皮肤带来负担。

面膜还有一个比较奢侈的方法，在很薄很薄的面膜纸上涂一层精华液敷在脸上，那个缓冲效果非常好。

补水面膜一周至少可以做两次，因为在北京太干燥了。

足部护理在脚后跟和褶皱的位置，每天洗澡的时候都要仔细刷，然后再涂护肤品。

高圆圆日常保养零食吃出健康大美女也是女生，高圆圆也平常女生无异也喜欢吃各种零食。

她曾经在微博上po过只要合理安排饮食，零食也能吃出健康。

日常生活中高圆圆会保持自己饮食较为清淡，每天吃五颗杏仁，既能够过一下零食瘾，也可以有效软化角质层，让肌肤摆脱干燥;黑巧克力虽然热量高，但是少量食用能够提升身体新陈代谢。

只要选好零食，控制热量，其实零食也能吃出健康。

平时会选择西红柿、胡萝卜、蓝莓等抗氧化水果打成果汁。

在第二日清晨喝一杯抗氧化果汁，既能清肠，又能有效清除体内自由基，自然健康年轻啦。

远离刺激性食物辛辣油炸类的食物是高圆圆尽量避开的，这些刺激性食物对身体无益之外，还会造成胃肠道的刺激。

酒精、碳酸饮料、烧烤类食物高圆圆几乎都不吃。

高圆圆自己说，虽然有时候嘴馋，不过养生也是需要有点毅力的。

巧用珍珠粉高圆圆平时喜欢在彩妆品中加入少许珍珠粉，除了能够有效改善肌肤出油状况外，还能降低彩妆品对肌肤的伤害。

如果肌肤出现黑头等问题，可将珍珠粉调成膏状，对黑头部位进行按摩，能够有效改善黑头状况哦。

中医保养高圆圆十分推崇中医养生，当经过没日没夜地拍戏后，会导致肌肉酸痛，她会第一时间选择中医师进行按摩;碰到牙龈肿痛上火等症状时，则会进行刮痧或者拔罐等项目，不过不是每个人都适合进行中医治疗的哦，要选择适合自己的养生保养方法，才能有效保持年轻容颜和身材。

总结：我相信高圆圆是很多人心中的女神，无论是她的容貌、身材都无愧于女神这两个字，而这其中的原因还要归功于她自身的保养上。

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生活常识分享高圆圆肌肤水嫩秘密公开
导语：提到最近《单身男女》里面的高圆圆，很多人都会联想起她那清透白皙的肌肤、迷人的大眼睛和甜美纯真的笑容。

在许多人的眼里，她就是简单纯洁
提到最近《单身男女》里面的高圆圆，很多人都会联想起她那清透白皙的肌肤、迷人的大眼睛和甜美纯真的笑容。

在许多人的眼里，她就是简单纯洁美的化身。

现在，她与爱美的你一起畅谈护肤心得。

一：使用补水霜和补水精华
和许多画浓妆的女星不同，高圆圆公开露面时通常只是淡施脂粉。

她的皮肤呈中性偏干，汗水和油分不多，但天气干燥时角质生成较多，使皮肤变得晦暗。

症状：角质增多，肌肤晦暗
对策：平日里会喝很多的水，经常涂抹补水霜和补水精华。

结束收工后，就会立即清洗皮肤，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，以防止残留物堵塞毛孔。

但她洗脸非常迅速，因为洗面奶长时间留在脸上不仅容易使皮肤受刺激，而且还可能使残留物再度堵塞毛孔。

点评：
1、优点：高圆圆的洁面方式非常合理。

经常化妆确实会对肌肤造成一定的损伤，所以彻底的清洁十分重要。

即使只是“淡施脂粉”也需要两步骤的清洁，即卸妆和洁面。

但是由于亚洲女性的肌肤极其纤薄，过度清洁反而会令肌肤变糟，产生暗疮、色斑等问题。

2、不足：大家要注意选用温和的洁面产品，比如LAMER海蓝之谜的美白洁面泡沫。

高圆圆在补水方面略有不足，她已经意识到自己的肌肤中性偏干，但却只涂抹补水霜和补水精华，这是不够的，因为真正健康的肌肤需要达到水油平衡的状态，因此她还需要利用护肤品补。

保养皮肤的最好方法保养皮肤是每个人都需要关注的问题，一个健康的肌肤不仅可以提升个人形象，更重要的是能够带来自信和愉悦的心情。

那么，如何才能做到最好的皮肤保养呢？下面就让我们一起来了解一些最佳的皮肤保养方法吧。

首先，正确的清洁是皮肤保养的基础。

每天清洁面部是非常重要的，可以去除皮肤表面的污垢和油脂，保持皮肤的清洁和通透。

在选择洁面产品时，应根据自己的肤质来选择，干性皮肤适合选择滋润型的洁面产品，而油性皮肤则适合选择控油型的洁面产品。

其次，定期去角质也是皮肤保养的重要步骤。

皮肤表面的角质层会随着时间的推移而逐渐堆积，如果不及时去除，会导致毛孔堵塞、肤色晦暗等问题。

因此，定期使用去角质产品或去角质工具来帮助去除老废角质，让皮肤更加光滑细腻。

另外，补水也是保养皮肤的关键。

无论是干性皮肤还是油性皮肤，都需要保持足够的水分。

选择适合自己肤质的保湿产品，每天坚持使用，可以让皮肤保持水润和光泽。

此外，多喝水也是非常重要的，可以从内部补充水分，帮助皮肤维持水油平衡。

此外，防晒也是皮肤保养中不可或缺的一环。

紫外线是导致皮肤老化和色斑产生的主要原因，因此无论是晴天还是阴天，都需要做好防晒工作。

选择适合自己肤质的防晒产品，每天都要坚持使用，可以有效地保护皮肤免受紫外线的伤害。

最后，良好的生活习惯也是保养皮肤的关键。

保持充足的睡眠时间，不熬夜，不烟不酒，合理的饮食结构，都可以对皮肤起到积极的作用。

此外，适当的运动也可以促进血液循环，让皮肤更加有光泽。

总的来说，保养皮肤的最好方法就是坚持做好清洁、去角质、补水、防晒和养成良好的生活习惯。

只有在日常生活中坚持做好这些基础工作，才能让皮肤保持健康和年轻。

希望每个人都能拥有一张健康美丽的肌肤！。

日前，高圆圆参与骑行活动“一起骑十七岁的单车”，重返十二年前拍摄《十七岁的单车》的拍摄地。

披着一头直发的高圆圆骑着粉红色自行车显得青春洋溢，清纯的笑脸和无瑕的肌肤让她成功隐藏了其熟女的年龄，养出无龄肌才是永葆青春的制胜法宝。

怎样才能养出无龄肌肤呢？跟着cuili萃丽化妆品的小萃一起来看看吧。

↓↓↓一、美白勿忘补水皮肤白的姑娘无论怎么看都似清纯的小家碧玉，想要年轻自然少不了美白咯。

许多高价位的美白产品利用维c以及各种植物精华提纯，减低酪氨酸酶活性，对已生成的黑色素进行还原，修复真皮层等等，因为要深入皮肤，越强效的美白对皮肤原有的微循环产生越大的影响，所以许多mm都会发现使用美白产品后皮肤会比较干。

补水是所有护肤方法的基本要素，所以在美白的同时，更要记得保湿补水，才能减低美白产品对我们皮肤的刺激，干性皮肤和敏感性皮肤的mm就更要注意啦。

二、四季都要防晒紫外线是我们美白护肤的一大敌人，而且它最擅长趁我们不注意悄悄对皮肤产生坏影响了，不要以为紫外线只有很猛的太阳光照射才有哦，其实连一般的照明设备也会产生少量紫外线呢，所以如果你等到夏天才来防晒，那么就迟啦。

防晒工作是一年四季都不能忽视的，除了夏天在户外活动一定要抹防晒霜之外，其他时候我们只要出门都尽量选择带有一定防晒指数的护肤、化妆品。

但要注意的是，如果不是长时间处于户外，是不需要用太高的防晒指数的哦。

三、夜间密集修复晚上除了大脑和肢体在休息，一些重要的身体器官，包括我们的皮肤其实都在进行活跃的循环排毒工作呢，所以晚上对我们的皮肤进行密集修复是最适合不过的了。

通常我们在夜间可以敷敷美白、紧致提拉效果的面膜，一方面修复肌肤，另一方面可以调整皮脂腺活动的异常。

在睡觉前还是要做好完整的一套护肤程序，清洁、补水、保湿之余，针对自己突出的肌肤问题选择一瓶浓缩的精华液，使用过程中轻轻按摩让其更好地吸收，同时也可以放松我们紧张的脸部肌肉，有助睡眠哦。

四、芳香疗法放松身心作为一个成熟的都市女性，我们面对各种各样的压力，想想十七岁的自己是多无忧无虑呀，年轻的外在是由年轻的内在决定的呢，所以在周末闲暇时间，何不来一次芳香之旅，放松身心?芳香疗法利用纯天然植物精油的芳香的气味和植物本身所具有的治愈能力，以特殊的按摩方法，经由嗅觉器官和皮肤的吸收，到达神经系统和血液循环，以帮助人身心获得舒解，并达到皮肤保养的目的和改善身体健康的功效，使人的身、心、灵三者达到平衡和统一。

女生保养皮肤的方法有哪些通常来说女性朋友们保养自己皮肤的话就需要搞清楚自己皮肤的特质，要不然的话就会病急乱投医的，最好是选择适合自己皮肤的滋养方式，基本上来说就是分为中性皮肤，干性皮肤，和油性皮肤的，特别是油性皮肤就更加的需要去注重保养的，而且还需要选择比较好的方法，要不然的话就会损害到自己的皮肤本身，因为女性朋友们的皮肤是相当脆弱的，免得导致敏感皮肤的产生。

1.少做表情我们都知道经常大笑会使脸部皮肤松弛，从而使得皱纹的到来。

经常大笑、扮鬼脸或者蹙眉的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要多的多。

所以，我们最好不要做夸张的表情，减少皱纹的生长。

2.选对护肤品每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。

假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。

所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。

3.卸妆要彻底含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。

非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。

4.不要暴晒阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。

因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。

5.注意休息皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。

因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。

保养皮肤的方法有很多，大多数人选择的是护肤品，比如：护肤水、护肤液、护肤乳等等。

虽然有一点效果，但是长期使用下去将会是一笔不小的价格。

其实，不止是护肤品可以保养皮肤，相对类型的油或者水果都可以。