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心理咨询室的设置与布置心理咨询室是学校开展心理健康教育，对有心理问题和行为问题（不是心理疾病患者）的学生，予以启发、开导、帮助和教育的特定场所，公开名称可用“心理健康活动室”、“心理辅导室”、“心吧”、“聊天室”等。
1、学校心理咨询室的设置地点要闹中求静，即学生常往来之处，但又相对安静，不宜设在校园的偏僻之处，也不宜与医务室、教师办公室设在一起。
2、心理咨询室面积不小于25平方米，一般为套间，外间为接待室（兼心理资料阅览），里间为交谈室（兼测试室）。
3、心理咨询室应有以下配备：（1）外间放置会议桌椅一套，供学生阅览、开展小型心理教育活动用。
（2）橱柜，供陈列心理书刊，放置有关材料用。
（3）586以上多媒体电脑一台和有关测试软件，供心理测试用。
（4）组合音响一套，供播放背景音乐，调节咨询者对象情绪用，所带录音装置可用作咨询时录音。
（5）里间用单人沙发，茶几一套，供交谈时用。
（6）饮水机、茶具。
4、心理咨询室的布置：（1）谈话室与外间用毛玻璃等隔断，环境力求安祥、恬静、安全、光线柔和充分（需用窗帘），色调平和。
小学的心理咨询室，在布置上可增加一些童趣。
（2）咨询用的沙发应对角放置，使咨询者和被咨询者的距离适当(80-120cm 为宜)。
5、心理咨询室的管理：（1）心理咨询教师应经过专门培训，具备省级以上教育行政机关发的上岗资格证书。
（2）心理咨询室应有专人负责，并建立工作台帐。
6、有条件的学校可提高配备标准：（1）谈话室可分为冷暖室。
“冷室”从布置到灯光可淡雅一些，用于接待冲动型的咨询者；“暖室”则可热烈一些，用于接待心境抑郁的咨询者。
（2）增加办公室、资料室和测试室。
（3）建立比较规范的学生心理档案。
（4）设立咨询用热线电话一部。
（5）谈话室内安装隐蔽的摄像、录音装置。
学校心理咨询室是为学生提供各种心理服务的场所，它可以是一间，也可以有多间，这要根据学校心理咨询和辅导的需要及学校实际条件的许可而定，但心理咨询室和心理测量室一般是不可缺少的。
校园心理咨询活动室设计方案1. 背景故事校园里的学生们面临着各种各样的压力，就像背着重重的壳一样。
为了能让他们有个地方可以倾诉、解压，心理咨询活动室的设计就提上日程啦。
这就像是给心灵打造一个温馨的港湾，让学生们在遇到烦恼的时候可以停靠。
1.1 计划框架这个方案的核心逻辑呢，就像是盖房子。
首先得打好基础，确定活动室的基本功能和风格，这就好比是房子的地基。
然后开始构建内部的各个部分，就像砌墙、安装门窗一样，设计不同的功能区域。
最后进行装修和装饰，让整个活动室充满温馨、舒适的氛围，就像给房子刷上漂亮的颜色、挂上精美的窗帘。
2. 实施步骤2.1 启动阶段（第1 - 2周）2.1.1 要做的事和怎么做首先呢，要找一个合适的场地，这个场地最好是比较安静、独立的空间。
我们可以在校园里考察一下那些闲置的房间，看看哪个符合要求。
然后，组织一个小团队，这个团队要有懂设计的老师或者学生，还要有了解心理咨询需求的人。
大家坐在一起讨论活动室的整体布局，包括接待区、咨询区、放松区等大概的划分。
2.1.2 责任人安排找场地这件事可以由学校的后勤部门负责，他们比较熟悉校园的建筑情况。
组织团队讨论可以由学校的心理辅导老师牵头，因为他们更了解心理咨询方面的需求。
参与讨论的人员需要具备一定的沟通能力和团队协作能力。
2.1.3 时间节点第1周确定场地，第2周完成团队讨论并确定大致布局。
2.2 规划设计阶段（第3 - 4周）2.2.1 要做的事和怎么做根据讨论的结果，开始详细的设计工作。
设计咨询区的时候，要考虑到隔音效果，像使用隔音材料来装修墙壁。
放松区可以设计一些舒适的沙发、柔和的灯光和一些放松的音乐设备。
对于接待区，要设计一个温馨的前台，准备一些宣传资料。
这个阶段可以找专业的设计师来帮忙画设计图。
2.2.2 责任人安排专业设计师负责设计图的绘制，心理辅导老师要在旁边提供心理咨询方面的专业意见，比如咨询室的私密性等要求。
学校的后勤部门负责联系相关的装修材料供应商，了解材料的价格和供应情况。
学校心理咨询室建设方案一、引言在学生的成长过程中，心理健康问题日益受到关注。
学校作为学生学习和生活的重要场所，建设一个专业、有效的心理咨询室至关重要。
本文旨在为学校心理咨询室的建设提供一套全面、可行的方案，以满足学生的心理需求，促进他们的身心健康发展。
二、建设目标1、为学生提供一个安全、舒适、私密的空间，让他们能够自由地表达内心的情感和困惑。
2、帮助学生解决学习、生活、人际关系等方面的心理问题，提高他们的心理素质和应对能力。
3、预防和减少心理危机事件的发生，维护学校的稳定和安全。
三、选址与布局1、选址心理咨询室应选择在安静、便利、相对独立的区域，避免位于嘈杂的环境中。
可以考虑在教学楼的顶层或角落位置，以减少外界干扰。
2、布局咨询室应分为接待区、咨询区、放松区和办公区等功能区域。
接待区用于接待来访学生和家长，提供简单的咨询和引导。
咨询区是进行心理咨询的主要场所，应布置温馨、舒适，配备舒适的沙发、茶几等家具。
放松区可以设置一些放松设备，如音乐放松椅、按摩垫等，帮助学生缓解紧张情绪。
办公区用于心理咨询师的办公和资料整理。
四、设备与设施1、家具咨询区应配备舒适的沙发、茶几、椅子等家具，确保学生和咨询师能够在舒适的环境中交流。
放松区可以设置躺椅、按摩椅等，让学生能够放松身心。
2、心理测评工具配备专业的心理测评软件和工具，如 MMPI（明尼苏达多相性人格量表）、SDS（抑郁自评量表）、SAS（焦虑自评量表）等，以便对学生的心理状况进行评估和分析。
3、放松设备音乐放松椅：通过播放舒缓的音乐和按摩功能，帮助学生缓解紧张和焦虑情绪。
生物反馈仪：可以监测学生的生理指标，如心率、血压等，并通过反馈训练帮助学生学会控制自己的情绪和生理反应。
4、办公设备电脑、打印机、复印机等办公设备，方便心理咨询师进行资料整理和打印。
5、装饰与布置咨询室的装饰应以温馨、舒适为主，墙面可以采用柔和的色彩，如淡蓝色、淡绿色等。
可以悬挂一些心理健康相关的图片和标语，营造积极向上的氛围。
学校心理咨询室建设方案近些年来，随着社会压力的增大，学生们心理健康问题日益凸显。
为了帮助学生应对压力和困惑，学校心理咨询室的建设成为了亟待解决的问题。
本文将提出一个完善的学校心理咨询室建设方案，以提供一个良好的心理咨询环境，有效地解决学生心理问题。
首先，学校心理咨询室应该位于校园核心位置，方便学生和教职员工的求助。
心理健康问题是日常生活中的常见问题，一个方便、易达的心理咨询室对于解决学生心理问题非常重要。
心理咨询室的位置应该靠近学生宿舍区和教学区，以便学生能够方便地前往。
此外，心理咨询室应该独立设置，避免与其他部门共用空间，确保学生能够找到一个隐私与安全的空间来咨询。
其次，学校心理咨询室的环境要舒适、安静。
心理健康咨询需要一个良好的环境来提供安静和放松的氛围。
因此，心理咨询室应该装修简洁、整洁，并且选择柔和的灯光和舒适的家具。
此外，学校还可以在咨询室内设置一些植物和艺术作品，以增加舒适感和美感，为学生提供更好的咨询体验。
另外，学校心理咨询室应该配备合适的设备和资源，以提供高质量的咨询服务。
首先，需要有专业心理咨询师提供咨询服务。
这些咨询师应该具备良好的职业素养和专业知识，能够有效地与学生沟通和倾听。
其次，学校应该配备一些咨询工具，如心理测试问卷和咨询用书籍，以便咨询师能够更好地了解学生的情况和提供专业的辅导建议。
此外，学校还可以与心理健康组织合作，引入一些在线咨询平台或者APP，为学生提供更多的咨询途径和资源。
此外，学校心理咨询室应该注重宣传和教育。
心理健康问题在学生中的认知度和接受度相对较低，因此，学校应该加强对心理健康教育的宣传和教育力度。
学校可以定期举办心理健康讲座、研讨会等活动，提高学生和教职员工对心理咨询室的认知和了解。
此外，学校还可以借助校园广播、校内网站和社交媒体等渠道，加强心理健康知识的传播和普及。
最后，学校心理咨询室的建设还需要与学校其他部门合作，形成一个多元化的心理健康支持体系。
心理咨询室环境布置方案
一、具体布置：
心理咨询室整体以暖色调加以装饰，悬挂浅绿色窗帘。
因仅有一个独立的大房间，可从功能上对其进行区分，整体布局用一些绿色植物分割成几个区域，感觉富有生机和活力。
在咨询室门口设立心理咨询信箱，以便个别对咨询有顾虑的同学使用。
1、个别咨询区
咨询用的两张沙发，沙发摆放成90°，这样可避免来访者与咨询者对视，减轻来访者的心理压力；一张茶几，上面放有纸巾和一小盆花；配备饮水机和水杯；墙面上挂一小钟，以方便咨询师掌握时间（挂于来访者背面）
2、教师办公区
一套办公桌椅，上面配置一台电脑（有音箱），可作为给个别学生测量使用，一部电话，作咨询预约与个别电话咨询之用；墙边放置两个资料柜（带锁的），用于存储来访学生的咨询记录等和全校学生的心理档案和测量问卷等各类
资料；墙上张贴《心理咨询室工作守则》。
3、接待区
一张圆桌配3把椅子，桌上放一盆花；靠墙放一个书柜，里面摆放一些心理书刊和杂志给等待的来访者或有这方面需要的学生和教师阅读；墙上张贴《心理咨询室工作流程》，并布置一些温馨的装饰。
二、布置图例：
1是个别咨询区2是教师办公区3是宣泄区4是接待区5是团体活动区。
校园心理咨询室建设
一、场地选择与布置
1.选择一个相对独立、安静、温馨的场地，远离嘈杂区域，确保环境舒适、安全，有利于学生放松心情。
2.布置心理咨询室时，应考虑空间布局、色彩搭配、照明等因素，营造出舒适、温馨、安心的氛围。
3.提供足够的私密空间，包括单独的咨询室、休息区等，确保学生隐私得到保护。
二、心理咨询室设备购置
1.购置基本的心理咨询设备，如舒适的椅子和沙发、书架、心理测评软件等。
2.配备专业的心理咨询工具，如录音设备、录像设备、心理沙盘等。
3.确保设备质量可靠，功能齐全，以满足心理咨询需求。
三、人员配备与培训
1.聘请专业的心理咨询师，要求具备相关资质和经验。
2.为心理咨询师提供培训和进修机会，不断提高专业水平。
3.建立心理咨询师的工作评估机制，确保服务质量。
四、规章制度建立
1.制定心理咨询室的规章制度，明确工作流程和服务规范。
2.建立学生咨询预约制度，确保每个学生都能得到及时关注和帮助。
3.设立咨询工作保密制度，确保学生隐私得到保护。
五、心理健康教育宣传
1.通过校园广播、海报、宣传栏等方式，宣传心理咨询室的功能和作用。
2.开展心理健康教育活动，增强学生对心理健康的认识和重视。
3.鼓励学生主动寻求心理帮助，树立正确的心理健康观念。
六、心理咨询预约流程
1.学生可通过电话、微信等方式进行咨询预约。
2.咨询师根据学生情况安排咨询时间。
学校心理咨询室建设调整方案（标准版）心理咨询室的规划布局（按照省教育厅文件精神规划）（1）心理咨询室各功能室的要求办公室：咨询办公，放置学生心理档案，接待来访者，家长或其他相关人员等待地点个体咨询室：个体面对面咨询的场所资料室（办公区）整理和放置学生心理档案及其它资料的场所心理测评室（测验区）心理测验场所图书室（阅览区）放置心理学相关书籍可供阅览，同时可做来访者暂时休息场所沙盘游戏室：对学生进行沙盘游戏治疗场所团体活动室：团体心理辅导的场所注：办公接待室和个体咨询室合并为一室中间可设置纱帘或珠帘相隔，其中心理测评软件(心理档案系统）安装在办公电脑上，供个体测评使用。
因为软件是网络版，学校机房和电子阅览室可作为团体测评的场所。
（1）心理咨询室的室内布局与设计1、办公区装修参考图注：现有办公区规划可整合为：办公区和接待区2、个体咨询区个体咨询区参考效果图3、团体活动区按照现有的设施只需简单的装修挂上心理挂图，要有一个书柜放心理图书以及植物，设备需要团体辅导箱、投影仪、办公桌、电脑等。
4、沙盘游戏区注：校沙盘游戏室较大，建议分割为两室（沙盘游戏室）、（宣泄室）效果图见高级版方案。
5、阅览区阅览区可以借用学校图书馆挂牌使用即可6、测验区测验区与学校微机室共用，挂牌即可学校心理咨询室必备设备价格（一）学校心理咨询室建设调整方案（高级版）心理咨询室的规划布局（按照省教育厅文件精神规划高级版）（1）心理咨询室各功能室的要求办公室：咨询办公，放置学生心理档案，接待来访者，家长或其他相关人员等待地点个体咨询室：个体面对面咨询的场所资料室（办公区）整理和放置学生心理档案及其它资料的场所心理测评室（测验区）心理测验场所音乐放松室：心理放松场所（需购置3把以上音乐放松椅）宣泄室：学生发泄情绪场所图书室（阅览区）放置心理学相关书籍可供阅览，同时可做来访者暂时休息场所沙盘游戏室：对学生进行沙盘游戏治疗场所团体活动室：团体心理辅导的场所注：办公接待室和个体咨询室合并为一室中间可设置纱帘或珠帘相隔，其中心理测评软件(心理档案系统）安装在办公电脑上，供个体测评使用。
学校心理咨询室建设标准及要求：心理咨询室布置方案一、心理咨询室的功能：咨询室面向全校学生、教师和家长开展心理健康教育工作，提供心理咨询、指导和服务。
具体来说，具有以下服务功能：（一）开展面向全体学生的心理健康教育活动，如开展心理保健操、小团体心理训练等;指导学生自助，促进学生良好心理素质和健康人格的形成;为有特殊需要或心理问题倾向的学生建立心理档案，也可以建立全体学生的心理档案。
（二）针对学生的身心发展特点，积极开展学生成长关键期和关键点的指导工作，如入学适应性调节、考前减压、专业选择咨询和升学指导等活动，帮助学生充分认识自己的个性能力特点，以利学生做出合适的选择。
（三）接待有心理辅导需求的学生，对有一般心理问题的学生进行个别辅导，帮助他们解决心理困扰;发现和鉴别出具有较为严重和严重心理问题的来访者，向家长或监护人提出建议，将其转介到有关专业心理咨询和治疗机构。
（四）开展对班主任、学科教师的心理健康教育知识和简单操作技能的培训，帮助教职工掌握心理保健和心理健康教育的基本方法。
（五）向家长提供有关亲子关系和家庭教育的咨询，指导家长正确认识孩子的心理特点、成长规律和教育策略。
心理咨询室的布置要求心理咨询室分两部分：个别咨询区和教师办公室。
（一）心理咨询室的布置要求心理咨询室是接待来访学生，给他们以指导、启示，帮助他们解决心理问题的专用房间。
为达到安静、保密的要求，应当能够保持安静，有较好的隔音、隔离设施。
为使学生感到亲切、和谐、平静、安全、放松，心理咨询室的面积一般不宜过大，内部设施可以简单些，房间装修尽可能减少硬线条和棱角，室内要整洁，光线要柔和；室内色调以中性为主，尤其不要过于灰暗，在必要的地方可放上鲜花或盆花，以示生命力。
（二）具体布置情况说明1．咨询用的两张带扶手的软硬沙发，沙发摆放成90°直角，这样可避免来访者与咨询者对视，减轻来访者的心理压力；2．一张茶几，上面放有纸巾和一小盆有生命力的花；3．有饮水设备和握着舒适水杯；4．书橱里面摆放一些心理方面的专业书籍；和一些造型可爱不带声音的小钟放于书橱里（面向咨询区）；5．门旁放置两个资料柜（带锁的），用于存储来访学生的咨询记录和全校学生的心理档案和测量问卷等各类资料；6．一套办公桌椅，上面配置一台电脑（有音箱），可作为给个别学生测量使用，一部电话。
中学心理咨询室布置的初步方案
一、整体风格
二、布局设计
1.接待区：设立专门的接待区，放置舒适的沙发和茶几，供学生等待。
可以在接待区放置一些书籍和杂志，供学生阅读打发时间。
3.活动区：设置一个小型活动区，供学生进行心理测试、游戏等活动。
可以在活动区放置一些玩具和游戏道具，让学生在放松的氛围中展开活动。
4.休息区：设置一个休息区，供学生放松休息。
可以放置一个小型茶
水台和音乐播放器，让学生在休息区享受一段轻松的时光。
三、装饰布局
1.墙面装饰：可以在墙面上挂上一些温馨的画作或心理正面的标语，
如“看淡一切，逢留白”等，激发学生的积极心态。
2.地面装饰：可以铺设柔软的地毯和地垫，增加整体空间的舒适性。
可以选择一些简约、清新的地板砖，营造出干净明亮的氛围。
3.室内植物：可以在室内摆放一些绿色植物，如小型盆栽或多肉植物，增加空间的生机和活力。
4.灯光设计：可以选择柔和的灯光，如暖黄色或白色灯光，营造出温
馨舒适的氛围。
四、家具选择
2.沙发和茶几：选择款式简约、舒适的沙发和茶几，供学生等待和放
松使用。
3.抱枕和靠垫：放置一些软质的抱枕和靠垫，增加空间的舒适性和温暖感。
.学校心理咨询室部署参照方案心理室咨询室部署的几点建议〔仅供参照，依据单位的场所可调整规划〕：原那么：本钱低、经济适用、易于推行一、心理指导办公室1、功能：心理指导办公和寄存有关教课、档案资料的场所。
2、面积：约 20平方米3、环境设备：采纳光亮、自然、大方的格局4、设备：1〕办公桌、椅假定干套2〕资料柜一个3〕办公电脑假定干台4〕咨询热线一部5〕沙发、茶几一套6〕心理挂图假定干二、心理咨询室1、功能：招待个体来访者，进行个别心理咨询2、面积：约10平方米3、环境设备：采纳安全、轻柔、温馨的部署格局4、设备：〔1〕一对小型扶手硬坐沙发，斜角而置〔约9 0度〕12〕一个小型茶几，上置面巾纸23〕饮水机一台，一次性茶杯假定干34〕电脑一台，测试软件假定干45〕地板要略加装修，不宜直接使用水泥地面，但也最好戒盛大〔用地毯〕、戒麻烦〔用木质地板〕，建议可用仿木质地板56〕配置合适的墙壁挂画和装修67〕应在醒目处标明?咨询守那么?78〕沙盘游戏器械一套89〕心理挂图假定干910三、心理咨询招待室111、功能：兼有咨询等候、阅览室及小集体指导的功能，便于来访者等候咨询、阅览心12理有关报刊杂志和书本。
132、面积：约 20平方米14、硬件设备：采纳轻松、自然的部署格局15、设备：161〕多人无扶手硬坐沙发假定干及中型长方茶几，上置盆花172〕嵌入式书柜或立式书架假定干，上置各样心理书本及杂志183〕饮水机一台，一次性茶杯假定干194〕墙壁可掩饰为淡色偏光亮系列，不宜过于跳跃或凝重，合适配有挂画或其余装修品205〕在醒目处标明?使用守那么?216〕心理挂图假定干四、心理丈量室22、功能：为来访者进行集体及个别心理丈量、成立心理档案用;...2、面积：约60平方米、环境设备：采纳光亮自然、简短大方的格局、设备：1〕联网电脑假定干台或一台，桌椅假定干套2〕心理丈量系统假定干3〕心理挂图假定干五、心理活动室、功能：兼居心理活动课教室和集体指导室的功能，是心理咨询师展开心理活动课教课和针对某一心理问题进行室内集体指导、游戏指导的场所。
学校心理咨询室布置参考方案心理室咨询室布置的几点建议（仅供参考，根据单位的场地可调整规划）： 原则：成本低、经济实用、易于推广 一、心理辅导办公室 1、功能：心理辅导办公和存放相关教学、档案资料的场所。
2、面积：约20平方米 3、环境设施：采用明亮、自然、大方的格局 4、设施：（1）办公桌、椅若干套 （2）资料柜一个 （3）办公电脑若干台 （4）咨询热线电话一部 （5）沙发、茶几一套 （6）心理挂图若干 二、心理咨询室 1、功能：接待个体来访者，进行个别心理咨询 2、面积：约10平方米 3、环境设施：采用安全、柔和、温馨的布置格局 4、设施：（1）一对小型扶手硬坐沙发，斜角而置（约90度） （2）一个小型茶几，上置面巾纸 （3）饮水机一台，一次性茶杯若干 （4）电脑一台，测试软件若干 （5）地板要稍加装饰，不宜直接使用水泥地面，但也最好戒隆重（用地毯）、戒麻烦（用木质地板），建议可用仿木质地板 （6）配置适当的墙壁挂画和装饰 （7）应在醒目处标注《咨询守则》 （8）沙盘游戏器材一套 （9）心理挂图若干 三、心理咨询接待室 1、功能：兼有咨询等待、阅览室及小团体辅导的功能，便于来访者等待咨询、阅览心理相关报刊杂志和书籍。
2、面积：约20平方米 3、硬件设施：采用轻松、自然的布置格局4、设施：（1）多人无扶手硬坐沙发若干及中型长方茶几，上置盆花（2）嵌入式书橱或立式书架若干，上置各种心理书籍及杂志（3）饮水机一台，一次性茶杯若干（4）墙壁可粉饰为浅色偏明亮系列，不宜过于跳跃或凝重，适当配有挂画或其他装饰品（5）在醒目处标注《使用守则》（6）心理挂图若干 四、心理测量室 1、功能：为来访者进行团体及个别心理测量、建立心理档案用 2、面积：约60平方米 3、环境设施：采用明亮自然、简洁大方的格局4、设施：（1）联网电脑若干台或一台，桌椅若干套（2）心理测量系统若干（3）心理挂图若干 五、心理活动室 1、功能：兼有心理活动课教室和团体辅导室的功能，是心理咨询师开展心理活动课教学和针对某一心理问题进行室内团体辅导、游戏辅导的场所。
2、面积：约60平方米 3、环境设施：采用轻松、活泼的布置格局4、设施：（1）可组合活动桌倚若干套，现代化教学仪器若干（2）根据活动主题适当配备挂画或其他装饰品并定期或根据需求更换（3）墙壁、窗帘等大块的颜色以偏明亮的暖色系列，如淡黄色或粉红色（4）地板可用耐脏地毯，方便开展室内游戏活动（5）分隔为活动区和观察区，中间用单向玻璃隔开（6）沙盘游戏器材若干、团体活动器材若干（7）在醒目处标注《使用守则》（8）心理挂图若干 六、心理宣泄室 1、功能：来访者宣泄情绪的场所。
2、面积：约30平方米 3、环境设施：采用简单、粗犷的布置格局，尤其要注意安全性4、设施（1）宣泄器材若干（2）音响器材一套，宣泄音乐若干（3）地板可用耐脏地毯，注意隔音效果（4）墙壁等以冷色调的大块颜色为主，适当配以挂画（5）适当处放置面巾纸（6）宣泄器材若干 注：面积：约8平方米左右，做基本宣泄亦可。
七、心理放松室 1、功能：来访者放松情绪、调适心态平衡的场所。
2、面积：约20平方米 3、环境设施：采用温暖、优雅、简洁的布置格局4、设施：（1）音乐放松椅2—5张（2）心理专用放松音乐若干（3）墙壁等以暗淡的暖色调为主，适当配以挂画（4）心理挂图若干秋季如何预防心理疾病的发生 从中医理论来说，人的五脏与气候是相对应的，秋季五脏阳气渐收，体弱阳衰属肺，相对应的情绪就是忧和悲。
从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。
人体的生理活动为“秋收”，的人特别是女性就容易出现情绪低落。
女性应该舒缓压力，保持心情舒畅，早睡晚起。
每天进行中强度的运动，情况严重的要及时就诊，接受治疗。
如何预防精神心理疾病的发生？1、要树立正确的人生观和世界观。
如果有利正确的人生观和世界观，就能对社会、对人生、对世界上的事物持有正确的认识和客观的分析，做到冷静而稳妥的处理事情。
同时也能有心胸开阔、保持乐观主义精神，提高对心理冲突和挫折的耐受能力。
2、不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围以内。
假如一个人不能客观制定目标，结果往往是目标落空，在个人心理上蒙受打击，产生挫败体验，给自信和心境造成不良的影响。
3、学会正确认识自己，正确认识他人。
过高地估计自己，过低地估计别人，就会事事处处感到不顺心、不如意，常常为嫉妒而烦恼。
只有摆正自己在集体中的位置，才会心理平衡4、学会做情绪的主人。
应学会对不愉快的事冷静分析，学会理智抑制不必要的冲动，不感情用事，做到情感适度。
5、学会交往，乐于交往人际交往是需要掌握方法与经验的，再差的人际关系也是可以调整的，首先迈出交往第一步，逐步学会乐于并善于交往。
人际支持系统可以让烦恼变得无意义。
6、参加体育锻炼。
体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情16岁的女孩冉冉(化名)呼吸急促、手足无措，身旁站着心痛不已的父母。
而让这个花季女孩患上如此严重神经症的，正是日夜念叨让她学习成绩进入前三名的亲生父母。
父母口头禅 你看人家谁谁谁 冉冉就读于某重点高中，今年2年级。
她的父母都是老师，对于孩子的学习成绩，二人从小学开始就盯得很紧。
眼看孩子进入高二关键期，父母更是加大了力度，他们采取的便是打压和激将法。
冉冉妈常挂在嘴上的就是：“你看人家某某”。
凌晨才睡的亲戚家的姐姐、报了5个补课班的爸妈同事家的孩子，都是父母为冉冉树立的目标，为了超越这些目标，冉冉没有一点课余休闲生活，每天放学后做各种习题，直至凌晨1时才可以睡觉，周末上4个补习班学高三的课程。
为了让父母满意，冉冉十分刻苦，学习成绩在班级也是上游，但距离父母班级前三名的要求还有些距离。
考试卷被表情凝重的父母拿来百般分析研究，冉冉的心也纠成了一个大疙瘩，就算成绩有进步，也让父母一句“这也算进步吗，跟别人比你啥也不是”给打压得信心全无。
花季女孩三次尝试自杀 “为什么我活得这么累？”冉冉十分压抑，她所有的时间都用来学习、补课，同龄人中没一个朋友，父母整天绷着脸训斥，冉冉无处倾诉。
“我死了就解脱了。
”冉冉常有自杀的念头，也多次尝试过。
她站在4楼窗口，想象着自己跳楼后血肉模糊的模样，没敢迈步。
吃安眠药应该没痛苦吧。
她来到药店，可店员无论如何都不肯卖给她。
她买了小刀片，瞄准手腕割了下去，可划破一点皮肤就异常疼痛，父母此时恰好推开房门，看到她割腕，抱住她哭得死去活来。
孩子的问题很严重 坐在心理咨询师面前的冉冉始终呼吸急促，无法静下心来做任何事情，而且已经出现了头疼、胃疼的躯体症状。
经过心理测评，冉冉指标全部异常，已经达到神经症的程度。
采取关注呼吸的疗法，让冉冉只集中注意力在呼吸上，放慢速度，一般的患者都能很快做到，但尝试了半个小时，冉冉仍无法做到。
现在，冉冉的父母已经认识到了女儿问题的严重，十分自责。
提醒力不集中，总感觉有人盯着自己；总是做重复动作或者纠结同一个问题不放；身处高处时有跳下去的冲动。
当发现孩子这些异常，应该立即进行心理治疗。
如何教育网瘾孩子常常听上网成瘾的家长苦诉自己的无奈和痛楚，很少有家长考虑自己本身存在的问题。
亲情缺失是导致孩子迷恋网络的主要原因。
对孩子的变化缺少观察，以致发现问题就有点晚。
教育方法不得体，不当，导致孩子逆反心理，我行我素。
一切的说教，甚至武力都无济于事。
在与孩子的交往中发现，家长的说教作用不大。
特别是一天到晚，不停的啰嗦，孩子就象庙里的和尚，早已厌烦。
我的经验是：其一，平等对话。
不要用家长的权威硬压。
多疏导，作指路人，不做保姆。
其二，多鼓励，少指责。
扬长避短。
充分引导和鼓励孩子，肯定成绩，指出错误。
让孩子正常的与父母交流。
其三，考虑孩子的自尊心问题。
尽量不要伤害孩子的自尊。
在一切场合尽量避免提及网瘾问题。
防止孩子破罐子破摔，走向反面。
其四，网瘾孩子交友的趋同性。
人以群分，物以类聚。
互相感染，不思进取，玩物丧志。
要设法打破固定的网友圈。
介绍优秀的同龄孩子做朋友。
近朱者赤，近墨者黑。
沟通的问题是最重要的，这是打开孩子封闭心灵的金钥匙。
正常家庭环境下解决不了的，可以选择到封闭的训练营创造条件解决。
在大环境下，依靠集体的力量和科学的技巧，让孩子从思想上有感悟，懂得感恩回报，知道正确和错误，内因起变化才能解决问题。
方式和方法很关键。
不要用问题孩子的态度看孩子。
不要把孩子当作包袱和累赘。
要用积极的心态，用欣赏的眼光看孩子。
适当的鼓励和有针对性的建议，缩小与孩子的距离。
尺有所短，寸有所长。
把缺点变成优点，让孩子懂得选择，让孩子明白事理，让孩子看到希望。
巧妙的利用网络的丰富性和吸引力，科学的转移孩子的注意力，变被动为主动。
激发孩子的学习能力和创新意识。
网络是把双刃剑，如何使用，如何把握一个度，如何掌握分寸，是家长要研究和学习的。
家长要学习新知识，要学习和认识网络。
只有正确的对待网络，才能有效的教育孩子。
自己连电脑基础都不懂，孩子瞧不起您也是正常的。
如何戒掉游戏瘾一个十几岁的孩子，玩游戏肯定入迷，因为游戏里有愉快体验、冒险体验、恐惧体验和甚至成就感的体验，现在的网络游戏做得引人入胜，让人身临其境，对抗、格斗、冒险、战略、竞技等游戏都让人着迷。
孩子在游戏里可以幻想自己是英雄，这正符合这个年龄段的青少年的非现实狂想。
游戏让孩子重温孩提时代的梦，出现一种虚幻的自我见证，证明了自己的强大和做统帅的能力。
在模拟世界里面驰骋疆场，杀死敌人，做从来没有做过的事，做生活中不敢做和不敢想的事，必要说孩子，就连大人也一样会对游戏着迷。
游戏虽然是大人做出来的，是一种大人的神话。
但是，对大人是一杯美酒的东西，也许对一个未成年孩子就是毒药……怎么对待迷上游戏的孩子我们已经了解到游戏会给孩子带来了现实感问题，因为每一个孩子长大都需要和环境结合，需要和同龄的孩子来往，需要在社会上或者到现实生活中体验各种东西，比如说到农村看看庄稼，或者跟小鸟和动物玩等等，但现在很多孩子相信信息，他不相信看到的、听到的，但相信电脑里或电视里出现的。
孩子的思维和电脑一样，他宁可相信游戏里面的东西，相信电脑里面看到的而不相信生活中发现的。
所以父母必须提醒孩子：“虚拟游戏虽然快乐，但它在很多方面都会妨碍你，削减你的能力，分散你的精力，使你变成一个不现实的人，变成价值观念有些混乱的人。
”游戏成了主导孩子生活的快乐，父母可以考虑如何用别的快乐代替孩子玩游戏得到的快乐，让孩子拥有多种快乐。
孩子除了游戏以外还有其他欲望，比如说运动、打球、和孩子们玩、和爸爸妈妈交谈、学习成绩成为班上前三名等，这些快乐都是孩子需要得到的快乐，关键要看我们怎么鼓励。
如果孩子本身不快乐，游戏给他的快乐太多，就容易使他上瘾，但如果孩子本身是一个快乐的人，游戏就不可能把他拴住，因为他的兴趣太多了，他会觉得游戏打多了，好多事干不完，他还有很多其他的欲望。
