秋季如何预防幼儿流行性感冒
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秋季如何预防幼儿流行性感冒
秋季,天气转凉,由于早晚温差大,感冒指数较高,是易感冒的高发时节,父母们应适当为孩子增减衣物,同时采取预防感冒的有效方法。
常见病因
气候多变是最大原因
“一场秋雨一场寒”,秋季气候多变,同时经过夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,其中最为常见的是呼吸道疾病。
医疗气象学家研究证实,感冒与气象要素的变化值关系最大。
例如,感冒发生的概率与一天中的平均气温有关系,但与一天中气温的日温差(即最高气温与最低气温的差值)关系更大。
午后的对流天气,以及大
范围的冷空气活动,都会
造成气温的骤降。
这种气
温的骤降,就是秋季感冒
的主要诱因。
鼻病毒感染最常见
有关研究表明,引发
感冒的病毒有200多种,
其中50%是鼻病毒,它也
是秋季传染率最高的病毒,它能在毛巾上存活1小时,在人手上存活70小时。
感冒者擦鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上,只要不彻底洗手,手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里,如门把手、公用电话机、公共汽车扶手等,其他人一旦接触了这些沾染了病毒的物品,再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒,其潜伏期为1至4天。
所以,在很多人患感冒的环境中生活,预防感冒最直接、最有效的方法便是认真洗手。
如果家里有感冒患者,最好用加热食醋或醋精使其蒸发的方法来消除居室的感冒病毒。
紧张的孩子易感冒
感冒的原因很多。
但长时间过度紧张的人患感冒的几率也很大。
而刚刚开学的小朋友,到了一个新环境,精神紧张,抵抗力就会下降,感冒就趁机而入。
预防措施:
第一饮食注意
1、饮食均衡有规律才能增强宝宝抵抗力。
保证宝宝饮食营养的均衡全面。
让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如,蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等),有助于增强体魄。
2、补充维生素。
特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能,提高免疫力,对预防感冒必不可少,所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果。
3、少吃盐多喝水。
给宝宝准备的饮食要清淡,食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,另外还会
增加宝宝肾脏负荷,降低人体
免疫力。
第二要加强身体锻炼
1、要求父母们除了给宝
宝好的营养外,还要带宝宝多
做锻炼,这样才能提高宝宝御
寒能力、增强免疫力。
2、少去公众场所。
因为人多
的地方,空气中含有大量的感冒病毒,容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。
红花岗区第一幼儿园保健室
2015年11月2日。