幼儿冬季流感预防知识
- 格式:doc
- 大小:23.50 KB
- 文档页数:1
幼儿冬季传染病的预防知识:
1.注意个人卫生:应帮助幼儿养成勤洗手的好习惯,减少病从口入的可能性。
同时,咳嗽、打喷嚏
时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻,避免飞沫传播。
2.注意饮食:冬季气候干燥,病毒容易入侵,应多喝水,每天喝水应不少于1800毫升,并尽量不
喝含糖饮料。
同时,饮食上要注意清淡又富含营养,可适当补充维生素及微量元素。
3.适度运动:可选择散步、快走、慢跑、打太极拳等比较轻松舒缓的活动,提高身体抵抗力和对外
界气候变化的适应能力。
4.保持室内空气清新:注意通风,保持室内空气流通。
5.接种疫苗:及时接种流感疫苗,以增强免疫力,预防流感等传染病。
6.避免接触患者:如发现有流感样症状应及时就医,并减少接触他人,尽量居家休息。
7.保证充足睡眠:幼儿每天需要10~14小时睡眠时间,而且需要在没有夜灯的黑暗环境中,才能
保证褪黑激素分泌,使他们得到充足休息,从而增强免疫力。
8.注意保暖:秋冬气候多变,注意加减衣服,做好防寒保暖,避免着凉感冒。
冬季幼儿园疾病预防知识一、前言冬季是流感等呼吸道疾病的高发期,同时由于气温较低,幼儿容易感冒。
为了确保幼儿的健康,我们特制定本疾病预防知识,帮助家长和幼儿园共同做好冬季疾病的防控工作。
二、常见冬季疾病及预防措施1. 流行性感冒(流感)症状:突然发热、咳嗽、乏力、肌肉酸痛、头痛、喉咙痛等。
预防措施:- 接种流感疫苗;- 保持室内空气流通,避免拥挤的公共场所;- 勤洗手,使用肥皂和水或免洗手消毒液;- 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。
2. 手足口病症状:发热、口腔溃疡、手、足、臀部皮疹。
预防措施:- 保持室内卫生,定期消毒;- 避免与患者密切接触;- 勤洗手,注意个人卫生;- 接种手足口病疫苗。
3. 肺炎症状:发热、咳嗽、呼吸急促、胸痛。
预防措施:- 注意室内通风,避免吸烟环境;- 加强户外活动,增强幼儿体质;- 及时治疗感冒等呼吸道疾病;- 接种肺炎疫苗。
4. 水痘症状:发热、皮肤出现红色小水泡,瘙痒。
预防措施:- 隔离患者,避免接触;- 保持室内通风;- 避免拥挤的公共场所;- 接种水痘疫苗。
三、家园合作,共同预防1. 家长应关注幼儿的健康状况,如发现疾病症状,应及时就医,并告知幼儿园。
2. 家长要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手、不随地吐痰等。
3. 家长和幼儿园共同做好疾病预防工作,确保幼儿的健康。
四、总结冬季是幼儿园疾病的高发期,我们希望通过本疾病预防知识的普及,提高家长和幼儿园的防病意识,共同为幼儿的健康成长保驾护航。
幼儿园冬季安全教育内容大全一、冬季的安全防范1、警惕风寒危害:预防感冒、流感和其他呼吸道传染病,加强锻炼,多曝晒,注意保暖,合理饮食,增进体质。
2、严防摔伤:不在室外要穿拖鞋;特别是冰雪地面,妥善穿好鞋,000保安全;不要玩任何滑冰、滑雪等冰雪活动;外出游玩时,要扶牢安全把手,严格管理小朋友;提醒家长合理安排行程,避免累倦后发生摔伤危险;清理地上杂物,防止绊倒。
3、警惕火灾隐患:多关注室内轨道灯、电热器等电器产品的使用安全;不要使用有破损、不完整的电器产品;家庭加装烟雾报警器,以防室内因吸烟、烹饪引起火灾;学习并熟练掌握《室内消防安全》知识。
4、防止小病风险:加重口腔卫生,避免食物过敏;教会小朋友保持卫生习惯,经常清洗双手,以防蔓延;家长要及时对疑似感冒的小朋友进行检查治疗;注意保暖,多锻炼,加强预防,及时补充营养。
二、冬季安全教育1、引导小朋友注意安全:要提醒孩子做事情要仔细,不要随意行动,要执行老师安排的事情,外出游玩要事先报告家长,遇到危险时要立即寻求帮助;2、强化防护:孩子出门前要穿厚实的衣服,头发需用围巾保暖,要随身带上一盏手电筒、厚外套或帽子等;小朋友活动室外要注意安全,不要大声乱跑,不要触碰冰动物及地形,不要吃冰或雪项;3、加强并学习安全知识:要对孩子每次安全宣传进行积极性指导,让他们掌握安全知识,学会仪式和安全行为;4、日常生活注意安全:户外活动一定要及时穿厚衣服;室内多地放置消火栓,把火灾安全常识教导孩子;提醒孩子不要在夜里跑来跑去,养成良好的行为习惯。
5、安全文明礼仪教育:让小朋友了解礼仪,注意客气礼貌,要培养尊重长辈、互相尊重、爱护他人感情的正确气质;要提醒小朋友路上要做文明行为,要勤洗手,不要把垃圾乱扔,要注意卫生,保持整齐划一,以及要遵守交通规则,不要大声喧哗等。
幼儿园冬季传染病预防知识冬季是流行病种高发的季节,幼儿因为自身免力相对较低,所以比成人更容易受流行病的侵袭。
流行病可以通过各种媒介至人体,且传染性极强。
这也是为什么一到秋冬季节,幼儿园缺勤率开始上升、各大医院的儿科急诊室排长队的根本原因。
冬季传染病的预防不仅是幼儿园的事情,家庭的预防也很重要。
常见传染疡一、流行性感冒(流感)流感的状及传播途径最常见的流感发病较突然,表现为畏寒寒战,高热,体湿升高伴头痛、乏力等全身症状,流感儿和泛有发病的流感病毒携带者是流惑的主要传染源,主要通过空气飞传播。
在发病36小时或48小时内尽早在医生指导下开始抗流感的药物治疔,饮食上选择容易消化富有营养的食物,并进行隔离治疔。
预防措施1、避免受凉,要注意随度变化,帮助宝宝增减衣物,注意保暖。
2、保持室内空气清新,注意通风。
3、患儿和家属要养成良好的个人卫生习惯,协助宝宝勤洗手。
4、均衡营养、适量运动、保证日常睡眠充足。
5、流感流行期间,尽量不携带宝宝去人多拥挤、空气流通不好的公共场所,到公共场所应戴口罩,避免交叉感染。
二、诺如病毒诺如病毒临床表现诺如病伏期多在24~48h,最短12h,最长72h。
感者发病突然,主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。
儿童患者呕吐普遍,成人患者腹泻为多,24h 内腹泻4~8次,便为稀水便或水样便,无粘液脓血。
大便常规镜检WBC<15,未见RBC。
原发感染患者的呕吐症状明显多于续发感染者,有些感染者仅表现出呕吐症状。
此外,也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状,严重者可出现脱水症状。
预防措施1、注意手卫生,用洗手液和清水认真洗手,尤其在如厕以及每次进食、准备和加工食物前;2、水果和蔬菜食用前应认真清洗,牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用;3、注意饮水卫生,喝烧开过的水,或者有保证的桶装水;4、诺如病毒感染儿童应远离厨房或食物加工场所;5、诺如病毒感病人患病期至康复后3天内,不能准备加工食物或为其他患者陪护;6、及时用含漂白剂或其他有效消毒剂清消被患者呕吐物或粪便污染的表面,立即脱掉和清被污的衣物或床单等,清洗时应戴上橡胶或一次性手套,并在清洗后认真洗手。
冬季幼儿疾病预防小知识冬季是幼儿易患疾病的季节,因为寒冷的天气和干燥的空气容易引发病毒和细菌的传播。
为了确保幼儿的健康和安全,家长需要采取一些预防措施。
以下是一些冬季幼儿疾病预防的小知识。
1. 保持室内空气流通:冬季室内封闭,空气循环不畅,容易滋生病菌。
家长应经常开窗通风,保持室内空气流通,减少细菌和病毒的传播。
2. 保持室内湿度适宜:冬季空气干燥,容易导致幼儿皮肤干燥、喉咙不舒服等问题。
家长可以使用加湿器或放置水盆增加室内湿度,保持空气湿润。
3. 饮食营养均衡:充足的营养有助于增强幼儿的免疫力。
冬季可适当增加幼儿的热量摄入,多食用富含维生素C和蛋白质的食物,如新鲜水果、蔬菜和鱼类。
4. 注意个人卫生:勤洗手是预防疾病的重要措施。
家长应教导幼儿正确洗手,并养成良好的卫生习惯。
另外,幼儿应尽量避免接触他人的鼻涕、口水等分泌物,以减少病毒传播的机会。
5. 适当增加运动量:冬季天气寒冷,幼儿容易懒散,缺乏运动。
适当增加幼儿的户外活动时间,增强体质,提高免疫力。
6. 注意保暖:寒冷的天气容易引发感冒、咳嗽等疾病。
家长应确保幼儿穿着足够的衣物,特别是头部、手部和脚部,以保持体温稳定。
7. 预防传染病:冬季是传染病高发季节,如流感、感冒等。
家长应及时给幼儿接种疫苗,预防常见的传染病。
另外,避免幼儿与患病儿童密切接触,减少感染的风险。
8. 定期体检:冬季是幼儿生病的高发季节,定期体检可以及早发现问题,及时治疗。
家长应定期带幼儿去医院进行体检,确保幼儿健康。
9. 勤洗衣物和玩具:衣物和玩具是细菌和病毒滋生的场所。
家长应定期清洗幼儿的衣物和玩具,避免细菌传播。
10. 减少人群接触:冬季是疾病传播的高峰期,尤其是人群密集的场所。
家长应尽量减少幼儿参与人群活动,减少感染的机会。
通过以上预防措施,可以有效减少幼儿冬季疾病的发生。
家长应给予幼儿足够的关爱和关注,确保幼儿的健康和安全。
同时,家长也应自身做好个人防护,避免感染疾病,以免传染给幼儿。
幼儿预防流感小常识流感是一种常见的传染病,特别容易在寒冷的冬季传播。
对于幼儿来说,他们的免疫系统尚未完全发育,因此更容易受到感染。
为了保护幼儿免受流感的困扰,家长和保育人员需要了解一些幼儿预防流感的小常识。
1. 注重个人卫生:幼儿的个人卫生习惯非常重要。
教导幼儿养成良好的洗手习惯,特别是在接触到他人之后、上厕所前后、饭前饭后必须进行彻底的洗手。
家长和保育人员应该经常提醒幼儿洗手的重要性,并给予示范和指导。
2. 避免接触病毒:流感病毒主要通过飞沫传播,因此避免与感染流感的人密切接触非常重要。
如果家庭中有人得了流感,最好与幼儿保持距离,并采取措施进行隔离。
此外,避免带幼儿到拥挤的地方,特别是公共交通工具和人群密集的场所。
3. 增强免疫力:健康的饮食和良好的生活习惯对于增强幼儿免疫力至关重要。
确保幼儿摄取足够的维生素和矿物质,包括富含维C的水果和蔬菜,有助于提升免疫功能。
此外,保持良好的作息规律、适量的运动以及充足的睡眠也是提升免疫力的关键。
4. 接种流感疫苗:流感疫苗是最有效的预防措施之一。
家长应该咨询医生,了解适合幼儿接种流感疫苗的时间和剂量。
流感疫苗通常每年都会更新,所以家长需要确保幼儿接种最新的疫苗。
5. 预防措施的宣传和教育:幼儿园和托儿所可以通过宣传和教育来帮助幼儿了解如何预防流感。
这可以包括通过游戏、歌曲和故事的方式,教导幼儿正确洗手的方法和其他预防措施。
此外,幼儿园和托儿所应该保持清洁,定期消毒房间和玩具,以减少病毒传播的风险。
6. 及早发现症状:了解流感的早期症状对于及时采取措施非常重要。
常见的流感症状包括发热、咳嗽、打喷嚏、喉咙痛和全身乏力等。
如果幼儿出现这些症状,应该立即就医,并遵循医生的建议进行治疗。
流感是一种常见的儿童疾病,但通过采取适当的预防措施,可以减少幼儿感染流感的风险。
家长和保育人员应该时刻关注幼儿的健康状况,并将幼儿预防流感的小常识纳入日常生活中。
通过注重个人卫生、避免感染源、增强免疫力、接种流感疫苗、宣传教育以及及早发现症状,我们可以为幼儿提供一个更加健康和安全的环境。
幼儿园冬季预防感冒知识宣传随着冬季的到来,幼儿园成为了感冒病毒肆虐的温床,为了帮助广大家长和幼儿园教师更好地预防感冒传染,特进行幼儿园冬季预防感冒知识宣传。
以下是一些有效的预防感冒的方法,希望能够帮助大家渡过健康的冬季。
一、保持室内空气清新1.1 室内通风冬季室内空气密闭,不通风易造成感冒病毒滋生,建议每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜。
1.2 家具摆放幼儿园室内家具摆放要合理,避免堆放太多物品和遮挡通风口,保持室内空气流畅。
二、加强室内环境卫生2.1 室内卫生定期对幼儿园室内进行彻底的清洁,包括地面、桌椅、玩具等,在清洁过程中使用消毒液进行消毒。
2.2 动手洗手教育幼儿养成良好的洗手习惯,用流动水和肥皂认真洗手,尤其是吃完饭后、玩耍后和上厕所后。
三、合理饮食健康护体3.1 多吃水果蔬菜多摄入富含维生素C和维生素D的水果和蔬菜,如橙子、苹果、菠菜等,可以增强免疫力,预防感冒。
3.2 适量饮水冬季天气干燥,幼儿园孩子容易因为缺水而出现口干舌燥、头晕乏力等情况,建议多喝水,保持身体水分平衡。
四、个人卫生习惯养成4.1 鼻腔清洁幼儿园孩子经常在操场玩耍,容易进入灰尘和细菌,将鼻腔内的细菌带入体内引起感冒,建议每天用流动水清洁鼻腔。
4.2 避免接触患者如有感冒症状的幼儿,家长需及时带孩子就诊,并避免接触,以免传染给其他幼儿。
五、增强体质提高免疫力5.1 合理运动定期组织幼儿进行适当的户外活动,增强体质,提高免疫力。
5.2 充足睡眠孩子的免疫系统在睡眠时更活跃,建议保证孩子每天充足的睡眠时间,以增强免疫力。
通过上述预防感冒的方法,可以有效地减少幼儿园感冒传染的发生,保障幼儿们的健康成长。
希望家长和幼儿园教师都能够重视幼儿园冬季感冒预防知识宣传,共同为孩子们的健康努力,营造一个健康、快乐的成长环境。
六、及时接种疫苗提高免疫力6.1 鼻炎疫苗鼻炎疫苗可以有效预防流感病毒引起的上呼吸道感染,建议家长为孩子按时接种鼻炎疫苗,增强免疫力,减少感冒的发生。
幼儿预防流感安全教育【3篇】近来气温不稳,早晚温差较大,是多种传染病的多发季节。
以下是为大家整理的幼儿预防流感安全教育【3篇】,欢迎品鉴!第一篇: 幼儿预防流感安全教育活动目标1、了解一些感冒的病症以及传播途径。
2、懂得预防感冒的小常识,积累一些健康生活的经验。
活动准备在课前让幼儿知道一些基本的感冒症状。
活动过程1、引出话题:教师:点名"这些天,王萌萌小朋友为什么没来呀?'幼儿相互交流各自对感冒的感受与体会。
孩子:"你得过感冒吗?感冒的时候人会有什么感觉?'教师小结:感冒的时候会出现发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等症状。
2、了解感冒的传播途径:教师介绍患感冒的原因及感冒传播的主要途径。
"人们一般是由于什么患上感冒的?'"除了着凉以外,感冒会不会是别人传染给你的,又是怎么传染上的呢?'教师归纳。
不注意冷暖或身体抵抗力差的人容易得感冒。
另外,流行性感冒还可以通过吐沫、痰等传播。
3、掌握预防感冒的小常识:教师与幼儿一起交流预防感冒的方法。
"我们应该怎么来保护自己,尽量不让自己和别人患上感冒?'教师出示图片,幼儿了解预防感冒的具体方法,师生一起进行归纳小结。
不随地吐痰、常开窗通风、勤洗手洗脸、经常锻炼身体、适当吃点醋及大蒜、洋葱。
流行性感冒肆虐期间,幼儿要尽量减少到人多拥挤的地方去。
如果已患上感冒,则打喷嚏时要用手帕或纸巾捂住口鼻,而且要侧转身,不能对着他人打喷嚏,因为这是不礼貌的行为。
第二篇: 幼儿预防流感安全教育幼儿园是人群比较密集的场所,幼儿是传染病易感人群,稍有疏忽,容易引起各种传染病的发生和流行。
做好幼儿园传染病的预防和管理控制传染病,防止幼儿园爆发传染病,保障幼儿健康发展。
为了进一步做好幼儿园传染病的防控,有力高效防控和遏制传染病的发生和传播,决定采取一下措施:一、预防是关键总的来说幼儿传染病的潜伏期基本在3-8天以内,在幼儿处于症状不明显,或无症状的潜伏期内,尤其是容易将传染病传染给其他幼儿,在幼儿园这样高度密集的地方,如果等发现某个幼儿已经发生了再进行防治,就失去了最佳的控制时机为时已晚,所以传染病的防治贵在早发现、早干预,在充分认识这一点后,我们应该注意以下几点:1.加强晨间检查。
幼儿园冬季保健知识及疾病预防幼儿园是孩子们成长的重要阶段,冬季是容易感冒、发热和其他疾病流行的季节。
为了帮助幼儿园的宝宝们度过一个健康的冬季,我们需要关注他们的保健知识和疾病预防措施。
1. 穿衣保暖在冬季,幼儿园宝宝们要注意穿衣保暖,及时添加衣物,避免受凉感冒。
特别是在早晚的温差较大时,要注意及时穿上外套和围巾,保护好颈部和胸部。
2. 多通风换气尽管冬季天气寒冷,但在幼儿园内部也要保持空气流通。
定时开窗通风,把室内的陈旧空气排出去,让新鲜空气进来,有助于减少病毒和细菌的滋生。
3. 合理饮食冬季是感冒和流感高发季节,宝宝们要注意均衡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,摄入足够的营养,增强免疫力。
避免生冷食物的摄入,保持饮食的温热平衡。
4. 多喝水冬季空气干燥,室内采暖会消耗体内水分,容易导致喉咙干燥,影响抵抗力。
要鼓励宝宝们多喝水,保持体内水分充足,有利于维持呼吸道的湿润和排除代谢废物。
5. 定期体检幼儿园要定期组织宝宝们进行健康体检,了解每个孩子的身体情况,针对性地开展健康宣传和教育,提高家长和老师的健康意识,从源头上控制疾病的发生。
总结来说,幼儿园冬季保健知识及疾病预防非常重要。
孩子们的健康是最重要的,只有健康地成长,才能更好地学习和生活。
希望家长和幼儿园老师们能够更加关注孩子们的健康,在日常生活中注意以上几点保健知识,共同为孩子们创造一个健康、快乐的成长环境。
个人观点和理解:作为一名幼儿园的文章写手,我深知孩子们的健康对于他们的成长至关重要。
冬季是容易发生疾病的季节,因此在撰写这篇文章时,我非常重视对幼儿园冬季保健知识及疾病预防的全面评估。
通过对穿衣保暖、多通风换气、合理饮食、多喝水和定期体检等方面进行深入探讨,希望能够帮助家长和老师们更加关注孩子们的健康,并采取相应的保健和预防措施。
希望这篇文章能够对您有所帮助,也期待您能在日常生活中关注孩子们的健康,共同努力为他们营造一个健康、快乐的成长环境。
文章结束。
随着冬季的到来,气温逐渐降低,流感病毒也开始活跃。
幼儿由于其免疫系统尚未完全成熟,更容易受到流感病毒的侵袭。
为了保障幼儿的健康和安全,加强冬季流感安全教育显得尤为重要。
本文将从流感的基本知识、预防措施、应急处理等方面进行详细阐述,以帮助家长和幼儿园工作人员共同做好幼儿的流感防控工作。
一、流感的基本知识1. 流感病毒的种类流感病毒分为甲、乙、丙三种类型,其中甲型流感病毒变异最快,乙型流感病毒次之,丙型流感病毒变异较慢。
2. 流感的传播途径流感病毒主要通过空气飞沫传播,如咳嗽、打喷嚏等。
此外,接触被病毒污染的物品也可能引起感染。
3. 流感症状流感症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流涕、头痛、肌肉酸痛、乏力等。
部分患者还可能出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
二、预防措施1. 健康生活习惯(1)保持室内空气流通,每天开窗通风,保持空气新鲜。
(2)养成良好的个人卫生习惯,勤洗手,使用肥皂或洗手液彻底清洁双手。
(3)避免与流感患者密切接触,减少外出,尽量避免到人群密集的地方。
(4)保持充足的睡眠,加强体育锻炼,提高身体免疫力。
2. 接种流感疫苗流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。
家长应及时带幼儿到正规医疗机构接种流感疫苗。
3. 药物预防对于有流感高风险的幼儿,医生可能会建议使用抗病毒药物进行预防。
4. 饮食调养(1)合理膳食,多吃蔬菜、水果,补充维生素和矿物质。
(2)适量摄入蛋白质,增强体质。
(3)避免食用辛辣、油腻食物,以免加重病情。
三、应急处理1. 发热处理(1)使用退热药物,如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
(2)保持室内温度适宜,避免幼儿受凉。
(3)多喝水,保持身体水分平衡。
2. 症状处理(1)咳嗽:使用止咳药物,如氨溴特罗、右美沙芬等。
(2)喉咙痛:使用消炎药物,如阿莫西林、头孢克肟等。
(3)流涕:使用抗过敏药物,如扑尔敏、氯雷他定等。
3. 寻求专业帮助如果幼儿病情加重,出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等症状,应立即带幼儿到正规医疗机构就诊。
幼儿冬季流感预防知识
冬季是“流感”传播的温床,因为幼儿机体发育还不健全,免疫力差,一年四季都可能受流感病毒攻击,尤其是冬天幼儿更容易受到流感病毒的感染,其原因是:
冬天天气寒冷,风势强劲,人体容易受寒,使其抵抗力减弱,病毒便乘虚而入,侵袭呼吸系统,引发“流感”。
流感病毒会通过空气传播。
在冬天,人们多半时间在室内活动,又因怕冷经常把窗户关闭,导致空气不流通,病毒更容易感染。
另外,冬季气候干燥,人的呼吸系统的抵抗力降低,容易引发或者加重呼吸系统的疾病。
当空气湿度低于40%的时候,流感病毒的繁殖速度加快,鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓,灰尘、病毒等易附着在黏膜上,也容易患上“流感”。
一、流感与普通感冒的区别:“流感”有别于“感冒”
流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状,婴幼儿及伴有慢性呼吸道疾病者易并发肺炎、支气管炎、中耳炎、脑炎、心肌炎等疾病。
由于流感病毒尤其是甲型病毒极易变异,往往造成暴发性流行或大流行,且发病人数多,全身症状严重。
感冒,祖国医学称“伤风”,普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕,开始为清水样鼻涕,2-3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛,经5-7天痊愈。
二、幼儿流感如何预防
由于流感尚无特效治疗药物,幼儿对流感病毒普遍易感,因此流感重在预防。
主要预防措施包括:
1.培养孩子养成良好的个人卫生习惯。
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。
双手接触呼吸道分泌物(如打喷嚏)后应立即洗手。
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。
2. 保持生活环境卫生整洁。
每天开窗通风,保证开窗通风数次,保持室内空气新鲜。
在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所,不得已必须去时,要戴口罩。
3.适时增减衣服,注意脚部保暖。
脚对温度比较敏感,若脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受流感病毒侵扰。
同时提倡冷水洗脸。
4.精神愉快。
观察发现,精神紧张、忧郁的人,体内抗病毒物质明显减少;局部免疫力下降,易患流感。
5. 加强锻炼,充足休息,合理睡眠,避免过度疲劳。
人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。
因此保证幼儿充足睡眠十分重要。