霍金斯的意识能量层级

霍金斯心理能量层级使用方法霍金斯心理能量层级是一种心理学理论，旨在帮助人们提高自我认知和心理健康。

以下是一些使用该方法的步骤：1. 自我观察：开始使用霍金斯心理能量层级之前，重要的第一步是自我观察。

请花些时间反思自己的情绪、想法和行为。

了解自己的内心世界，对于使用这一方法至关重要。

2. 识别能量层级：霍金斯心理能量层级将情绪和情感分为八个不同的层级，从低能量到高能量。

这些层级依次是：羞愧、愤怒、恐惧、渴望、勇气、原谅、爱与感激、快乐与平静。

要使用这一方法，您需要识别当前所处的能量层级。

3. 接纳当前的情绪：一旦您识别出当前的能量层级，接纳和尊重自己的情绪变得至关重要。

不要贬低自己的情感，而是意识到它对您来说是合理和重要的。

4. 理解情绪的意义：每个能量层级都有其特定的意义。

例如，愤怒可能是因为您感到被侵犯；而恐惧可能是因为您感到不安全。

通过理解情绪的意义，您可以更好地了解自己和可能的应对方式。

5. 转移负面情绪：当您处于低能量层级时，您可能会经历负面情绪，例如愤怒或恐惧。

一种方法是通过转移注意力来改变情绪状态。

您可以尝试进行身体运动、冥想或专注于积极的事物，以帮助转移负面情绪。

6. 培养积极情绪：一旦您能够有效地处理负面情绪，您可以尝试提升能量层级，迈向积极的情绪。

这可以通过培养爱与感激心态，关注自己的成就和积极体验来实现。

您可以尝试感恩练习或记录每天的积极事物。

7. 深化内心探索：通过使用霍金斯心理能量层级方法，可以不断深化对自身内心世界的探索。

随着您熟悉这些层级和情绪的意义，您可以更加了解自己，并为自己的成长和发展提供指导。

请记住，霍金斯心理能量层级方法是一种个人成长和自我认知的工具。

使用该方法时，请尊重自己的感受，并以积极和关怀的态度对待自己。

霍金斯能量等级表解读摘要：1.霍金斯能量等级表的背景和含义2.霍金斯能量等级表的作用和意义3.霍金斯能量等级表的具体内容4.霍金斯能量等级表的运用和实践正文：霍金斯能量等级表解读霍金斯能量等级表是美国著名心理学教授大卫·霍金斯用了30 多年研究人类所有意识而发现的一个能级水平图表。

这个能量层级不是测评工具，更不是评判别人的工具，而是一个用来帮助我们了解自己，帮助我们回看我们自己，向内看的一个参考方式。

透过能量层级能觉察我们平时的生活状态在哪里。

霍金斯能量等级表的作用和意义在于，它可以让我们更好地认识自己，了解自己的情绪状态和能量水平，从而帮助我们提高自我意识和内在的成长。

这个能量等级表将人类情绪分为从最低的羞愧（shame）到最高的开悟（enlightenment）的等级，每个等级都对应着不同的能量频率和情绪状态。

霍金斯能量等级表的具体内容分为以下几个层次：1.羞愧（Shame）：这是能量等级表的最低层次，是一种近乎于死亡的状态，容易降低人格的总体水平，容易导致其他负面情绪的产生。

2.恐惧（Fear）：这个层次的人通常感到害怕、紧张和不安，他们的能量频率较低，容易吸引到负面的事物和情境。

3.悲伤（Grief）：这个层次的人往往感到沮丧、失落和孤独，他们的能量频率稍高一些，但仍然处于负能量状态。

4.愤怒（Anger）：这个层次的人常常感到愤怒、不满和烦躁，他们的能量频率较高，但仍然具有破坏性。

5.嫉妒（Jealousy）：这个层次的人往往对自己的不足和他人的优点感到嫉妒和敌意，他们的能量频率稍高，但仍然处于负能量状态。

6.自尊（Pride）：这个层次的人对自己有一定的自信和自尊，他们的能量频率更高，但仍然具有局限性。

7.勇气（Courage）：这个层次的人具有面对挑战和困难的勇气，他们的能量频率更高，能够吸引到更多的正能量。

8.喜悦（Joy）：这个层次的人往往感到快乐、满足和幸福，他们的能量频率更高，能够吸引到更多的正面事物和情境。

级。

在这个能量级的⼈，过的是⼋辈⼦都懊丧和消沉的⽣活。

这种⽣活充满了对过去的懊悔、⾃责和悲恸。

在悲伤中的⼈，看这个世界都是灰⿊⾊的。

冷淡50 这个能量级表现为贫穷、失望和⽆助感，觉得世界与未来都看起来没有希望。

冷漠意味着⽆助，让⼈成为⽣活中各⽅⾯的受害者。

冷淡者缺乏的不⽌是资源，他们还缺乏运⽓，除⾮有外在的帮护者提携，否则可能会终⽣潦倒。

内疚30 内疚感以多种⽅式呈现，⽐如懊悔、⾃责和受虐等。

⽆意识的内疚感会导致⾝⼼的疾病，以及带来意外事故和其它更极端的⾏为，它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。

羞愧20 羞愧的能量级最低，它让羞愧者恨不得找个地缝钻进去，或者是希望⾃⼰能够隐⾝。

这是⼀种严重摧残⾝⼼健康状况，最终还会让我们的⾝体致病。

如何提升能量层级？
放弃低能量级的东西。

经常接触⾼能量级的东西，包括具有更⾼能量级的⼈、书籍、⼤⾃然、⾳乐、绘画、体育运动、瑜伽冥想、温和的猫以及可爱的狗等。

经常让⾃⼰处在祥和、喜悦、充满爱的⼼境，⾃然就会提升我们的平均能量级。

霍金斯能量层级(人类意识能级)(2011-08-24 07:51:52)科学已揭示出，宇宙间万物的本质是能量。

一切都靠能量的转变而运作。

爱因斯坦的质能方程式说明：物质就是能量。

物理学家已经证明，我们这个世界上所有的固体都是由旋转的粒子组成的。

这些粒子有着不同的振动频率，粒子的振动使我们的世界表现成目前的样子。

我们的人身也是如此。

科学家已经测量过人在不同的体格和精神状态下身体的振动频率，结果让人大开眼界。

(注：近代物理已经超越了粒子的存在，通往证明超弦论的路途上，本质更加能量化)“权力主场迎战部队”是美国著名的精神科医师大卫霍金斯博士，哲学博士，运用人体运动学的基本原理，经过二十年长期的临床实验，其随机选择的测试对象横跨美国，加拿大，墨西哥，南美，北欧等地，包括各种不同种族，文化，行业，年龄的区别，累积了几千人次和几百万笔数据资料，经过精密的统计分析之后，发现人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数，人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏。

霍金斯博士把人的意识映射到1-1000的围，任何导致人的振动频率低于200（20,000赫兹）的状态会削弱身体，而从200到1000的频率则使身体增强。

霍金斯博士发现，诚实，同情和理解能增强一个人的意志力，改变身体中粒子的振动频率，进而改善身心健康。

死人的频率没有意义，邪念会导致最低的频率;当你想着下流的邪念，你就在削弱自己。

渐高依次是恶念，冷漠，痛悔，害怕与焦虑，渴求，发火和怨恨，傲慢，这些全都对你有害。

但信任在250是中性的，信任有益于你。

再往上的频率依次是温和，乐观，宽容，理智和理解，关爱和尊敬，高兴和安详，平静和喜悦在600，开悟（启蒙）在700-1000。

他遇到过的最高最快频率是700，出现在他研究德蕾莎修女（1910-1997年，获1997年诺贝尔和平奖）的时候。

当德蕾莎修女走进屋子里的一瞬间，在场所有人的心中都充满了幸福，她的出现使人们几乎想不起任何杂念和怨恨。

大卫.霍金斯：每个人都有自己的能量级别善恶也有频率美国著名的心理学教授，大卫·霍金斯花了30多年研究，发现存在于我们这个世界的隐藏的图表。

一个有关人类所有意识的能级水平的图表。

如果你读了大卫·霍金斯《力量与能量》这本书，很容易揣摩出你目前的生活状况处于哪一个能量层级。

不论是书籍，食物，水，衣服，人，动物，建筑，汽车，电影，运动，音乐等等统统都有一个确定的能量级。

那么如何提升个人的能级呢？或许你也猜到了。

就是放弃低能级的东西，和高能级的东西呆在一起。

这包括具有更高能级的人，高能级的书籍、音乐、电影、录像带、画像、工艺品、温和的猫以及可爱的狗。

传统固有的人生训诲，强调「善有善报、恶有恶报」，但这样的教诲，在科学昌明的今日社会，难道只能一种道德教条，无法以科学方法来证实吗？直到看到心理学家大卫﹒R.霍金斯在其着的《Power vs.> Force》才让我们大开眼界，知道「善恶报应」的背后还真有其科学根据呢！爱因斯坦的质能方程式说明：物质就是能量。

物理学家已经证明，我们这个世界上所有的固体都是由旋转的粒子组成的。

这些粒子有着不同的振动频率，粒子的振动使我们的世界表现成目前的样子。

我们的人身也是如此。

科学家已经测量过人在不同的体格和精神状态下身体的振动频率，结果让人大开眼界。

大卫﹒R.﹒霍金斯 (David R.. Hawkins, Power vs. Force)通过多年的研究表明，人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏。

他把人的意识映射到1-1000的范围。

任何导致人的振动频率低于200(20,000Hz)的状态会削弱身体，而从200到1000的频率则使身体增强。

霍金斯发现，诚实、同情和理解能增强一个人的意志力，改变身体中粒子的振动频率，进而改善身心健康。

死人的频率没有意义，邪念会导致最低的频率；当你想着下流的邪念，你就在削弱自己。

渐高依次是恶念、冷漠、痛悔、害怕与焦虑、渴求、发火和怨恨、傲慢，这些全都对你有害。

人类的意识可以分为一系列层次等级大卫•霍金斯在《Power vs.Force 》这本书中提到，人类的意识可以分为一系列层次等级。

很有趣的一种说法。

如果你读了这本书，你也可以根据自己的生活现状很容易地找到自己处在哪一级上。

从低到高，意识等级分为：羞耻，内疚，冷漠，悲痛，恐惧，欲望，愤怒，骄傲，勇气，中立，主动，接受，理智，爱，喜悦，平静，启发。

虽然在不同时候我们会在不同的意识水平上跳来跳去，但每个人通常都有一个主要的“自然”状态。

如果你正在读这篇文章，那么你至少是处于“勇气”一级，因为意识水平低的人是不会对个人发展感兴趣的。

下面我会按顺序一一介绍这些等级，重点会放在勇气与理智之间，因为你很可能就处在这个范围之内。

标题就是霍金斯提出的那些。

但对每个等级的描述会在霍金斯的基础上加入一些我自己的思想。

霍金斯称之为对数等级，所以处于高意识层次的人，远远少于低意识层次的人。

而从一个低层次到一个高层次的变化会给你的生活带来巨大的变化。

羞耻——离死亡只差一步。

要是处在这个层次上，你很可能在盘算着自杀，要么就是一个连环杀人狂。

自我怨恨的结果内疚一一比羞耻高一级，但你仍然会有自杀的想法。

你觉得自己是个罪人，因为过去犯下的罪行无法原谅自己。

冷漠一一感觉毫无希望或者被人迫害。

一种习得的无助状态。

许多无家可归的人就被困在了这层。

悲痛 --- 长久处在一种伤心和失去的状态。

失去最爱的人以后，你可能会掉到这个层次上。

意志消沉的一层。

不过还是比冷漠高一等级，因为你正在开始逃离麻木。

恐惧一一总觉得这个世界很危险，很不安全。

妄想症。

要么有人帮助你提升到另一个等级，要么永远困在恐惧中，比方一段虐待的关系欲望不要把“欲望”这一等级与“制定目标、达到目标”混为一谈，这一等级是对金钱，赞美，权力，名誉等等的沉溺，奢望，以及强烈占有欲。

物质主义。

烟瘾，酒瘾，赌瘾就存在于这层。

愤怒一一在这一层次的人，通常因为低层次的愿望无法得到满足而有挫败的感觉。

学习《道德经》，迈向高等心灵层级学习《道德经》，迈向高等心灵层级这是霍金斯博士的“人类意识图表”。

按照人类的心灵、意识映射，从1至1000的频率范围，划分为十七个能量层级。

1、开悟、正觉：700-1000；2、平和、极乐：600；3、喜悦、平静：540；4、仁爱、无私：500；5、开明、智慧：400；6、宽容、接纳：350；7、主动、乐观：310；8、信任、淡定：250；9、勇气、肯定：200；10、骄傲、刻薄：175；11、愤怒、仇恨：150；12、欲望、渴求：125；13、恐惧、焦虑：100；14、忧伤、无助：75；15、冷漠、绝望：50；16、内疚、报复：30；17、羞愧、自责：20以下。

200振幅以下是负面频率的代表。

低于200能级的人，思想是封闭的，认为幸福和苦难来自外在的满足与否，通常视自己为受害者，没有力量，完全被生活所左右，宿命论，成为境界的奴隶。

在200分以下的世界，对自己的生命会有很多的伤害，对你所处的世界也会有很多的伤害。

200能量层级，是意识状态的分水岭，超越了情绪化的低能级，人们开始走向正向，学习做自己生命的主人。

200振幅以上便是迈向明心见性、走向生命觉知的旅程。

为什么希望大家要淡化自我？因为人类的主流意识，大部分是处在200以下。

往往都是负面的思维、心态，活在自我的世界里。

自负、自傲、自满，瞧不起别人，相信“弱肉强食，物竞天择”，慢慢就会产生很多的冲突、对立、痛苦，在那里恶性循环。

痛苦产生了，认为都是外境带来的，或是命运。

怪天怪地，怪祖宗，怪什么风水不好，怪东怪西。

这就容易落入宿命论，成为境界的奴隶。

《道德经》是地球上能量最高的经典，蕴藏着非常高等的智慧，绝对不是迷信。

你越能够虚心学习，越能够为我们的生命注入正向的能量，你的人生就会不断地改变。