五个心理性格特征是亚健康的征兆
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在 现 在 社 会 生 活 中， 每 一个人都承 受着 巨大 的 压 力 ，很 多人将 其压抑在 心 里，时间久 了就 自 然表 现 出各种异 常性格 ，这或 许是亚健康 的征兆。 １ 、 自我 防御 型 平 时在待人处 事方面经常会抱有疑心 ， 对 于一 些看不惯 的行为 以及 事情通 常也 都 会抱 有敌 意 ，并且 对于别人 的行 为经 常会 自 行解读为 “ 居心 叵测 、不怀好意” 。这种 心理 的人 我们称 之为 自我 防御 型 ，属 于这 种 心理 性格 的人通 常患 心脏病 的几率 比较 高。 ２ 焦 虑 不 安 型 旦遇 到担 心 的事 情就会 处于 一种 焦 虑状 态 ，特 别是 当一件 事情 出现 变动 的时 候 更容 易 出现焦虑 不安 的情绪 。对 于经 常 处于 焦虑不 安 的情绪下 的人群 ，他们 比常 人 更容 易患有 痴 呆症。而像 一些举 止成 熟 大 方、性格 开 朗 的人相 对于焦 虑者 患痴呆 的几率大大 降低。 忧郁 羞怯型 现在 的社会是 一个竞争非常强 的社会 ， 因此像 一些经 常会 害 羞并且 患有 忧郁症 的 人 则会在 社交 中遭遇 瓶颈 ，除 此之外 其身 体 素质也 大打折 扣。羞 怯忧郁 型 的人 易患 外周 动脉 疾病 ，并且 早死 的几率也 非常之 大 ，因为他们 很容 易受 到一些 负面情绪 的 影响。 ４ 、烦 躁 紧 张 型 还 有 一些人 整 天都 处于 一种 高度 紧张 的心理 状 态，并且 意 志一 般 都 比较 消 沉。 对 于这 类 人群 他 们 寿命 也 比 同龄人 要 低。 通 常情绪处 于烦躁 不 安的人一般都 会通过 吸烟来 安抚 心态 ，不 管是有 意识 的还是 无 意识 ，香烟 给人体 所造 成 的伤 害也是 导致 这类人群寿命减少的原 因之一。 ５ 意志薄弱型 不 能按时完成工作、约会 总是迟到 ，对于这类人群他们 的意志通 常都 比较 薄弱 ，这些 习惯 看似无害 ，但其 实也 在 悄 悄 的危害 着你 的健康 。 比起意 志薄 弱的人来说 ，像 一些 自律性、组织性强的人要 比意志薄弱的人多活 ２ —４ 年。
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快 速 去 除 滞 留 于 口腔 、喉 咙甚 至 胃中导致 口臭的有毒 酸性物 质。 ３ 、自制 漱 口液 美 国 “ 美 容 牙 科之 父 ” 欧 文斯 米 戈 尔博 士表 示，薄荷 油和茶树油具有 抗 菌消毒作 用。做 法是 ，在一 杯 水 中，加入一 滴薄荷油或茶 树 油 ，漱 口一分 钟后 吐 掉 。 ４ 、 多 喝 水 多 喝 水 可 保 持 口腔 湿润，冲刷 口腔 中的食 厂少 物 残渣 ，减 口臭 。
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５ 、 盐 水 洗 鼻 子 感 冒、 季 节性过敏或鼻 窦炎都会 导致 过 多 的鼻腔黏 液 和 口臭 问题 ， 可 以用淡盐水冲洗鼻腔 。 ６ 、 多吃 绿 色果 蔬 绿 色 食物所含 的叶绿素呈碱 性，食 用后可 由内而外 中和导致 口臭 的有毒 酸性物质 。嚼 芹菜就是
饮 汁。
４ 、黄 芪 粥 ：将 黄 芪 １ ５ 克 与粳 米 ６ ０克 煮 成 粥 ， 每 日食 用 ２ —３ 次 ，可 改善 过 敏 体 质 ， 治疗过敏性鼻炎。 ５ 、 桑菊杏仁粥 ：桑叶 ９ 克， 菊花 ６ 克； 甜杏仁 ９ 克 ，粳 米 ６ ０克 。 前 二 味 加 水 适 量 煎 煮 ， 去 渣取 汁 ，加 甜 杏 仁 、粳 米 煮 粥 。疏 散 风 热 ， 宣肺 通 窍。早 晚食 用 。
常见 方法之 一 。
治慢性萎缩性鼻 炎， 感 冒频繁 。 取胖 头鱼 １ ０ ０ 克 ， 洗 净后 用热油两面稍 煎待用 。将大枣 ｌ ５ 克去核洗净，用黄花 ３ ０ 克， 白术 １ ５ 克 ，苍 耳 子 １ ０ 克， 白 芷１ ０ 克 ，生 姜 ３ 片共 放砂 锅 内与鱼头一起 煎汤，待 熟吃 肉
