罗大伦《脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒》

医疗科普书籍养生医学知科普类的书籍1 .《女性养生三步走：疏肝，养血，心要修》作者:罗大伦推荐理由很贴心，内容讲解很详细，还配有快速自查表。

这是罗大伦博士最新的书，后悔发现迟了,1月出版的6月才买，以往出的我基本上买全了，忠实粉丝。

买回马上看了起来，也按里面的方子泡脚，泡的那天晚上可以一觉睡到天亮。

罗博士的书总是这么浅显易懂，重点突出，思路清晰。

之前出的孩子的日常喂养很实用，现在出了这本关爱女性的书，真是造福天下，功德无量。

2 .《四季养生全书》作者:［日］铃木知世推荐理由非常好的一本书!里面涵盖了衣食住行四个方面的四季养生小知识，排版非常舒适，里面的插画非常可爱!是一本即实用又可爱的书，值得向朋友推荐！现在想想老一辈的人真的是很有道理了。

现在我也要养生了。

走起来走起来。

最贴心的是我发现最后一章还有中医小知识科普，这真的是很难得了。

3 .《二十四节气养生经》作者:—敏推荐理由为了纪念二十四节气申遗成功，所以买了这本书，晚上睡觉之前就会翻几页，也大致帮我们了解下，哪个节气我们的身体相对会却是哪种微量元素，也算是补充自己身体上的一些能量吧，个人觉得抽空读读还是蛮受教的。

以二十四节气为中心，介绍了每个节气的节候天气变化及养生，作者还特别讲了一些小妙招和节气的习俗。

这本二十四节气养生经看了感觉不错，每个节气一些实用养生内容，非常好。

值得购买一读。

4 .《养生就要养五脏》作者:吴中朝推荐理由我们总是因为忙碌而忽视了对五脏的调养，这本书给我们发出了一个警告，养生要趁早，现在年轻人亚健康情况越来越多，需要引起重视了。

内在健康才是真的健康，我们的内在就是五脏，养好五脏很重要。

慢性病真的是一种很折磨人的病，需要我们每天都调养，这是一个长期积累的事情，急不得，用书里的办法最起码应该是没有害处的。

5 .《老年人养生这样吃最好》作者:甘智荣推荐理由此套丛书的出品本就是经典，所以不论从纸张的质地上，还是从菜式的本身都是精选的结果，很有参考价值，同时也就有很强的实用性，也关注了营养和流行，非常不错，本书注重介绍了各种各样的有益于老年人的日常美食的制作方法。

大家知道，孩子长高一定要保证充足营养和适量体育锻炼，但从中医角度来说，养好脾胃也很关键。

因为脾是后天之本，是气血生化之源，中医名家罗大伦老师也曾指出“脾虚的孩子不长个，胃口差，爱感冒”。

那么怎样才能养好孩子的脾胃呢？很多人会说需要吃这个、补那个，但你有没有想过，“玩泥巴”竟然也是个补脾的好办法？一起来了解吧！去年秋天，不知是何缘故，我们家附近公园的水塘干了，小朋友们却多了一个乐园：每天在这里挖土玩。

刚开始只有几个小朋友，后来越来越多，他们玩得非常投入，看他们的神情，会发现这些泥土带来的乐趣，不亚于任何高级玩具。

在公园的旁边，有一所幼儿园，我家小朋友就在里面读书，下课后，每天几乎与小伙伴们在公园奔跑、玩泥巴。

在流感爆发期，他们班同学的出勤率非常高，没听过有小朋友得了流感。

整整一个冬季，我家小朋友也没有因为各种细菌或病毒感染生病。

原本水塘一到夏天就会开满荷花，非常漂亮，今年春天，开始冒出各种各样的杂草，你有没有这种感觉：土地太神奇了！里面隐藏着多少我们所不知道的信息，可以化生万物，生生不息。

但是一说到让孩子玩土，许多人脑子里最先想到的就是肮脏和各种细菌。

可你有没有想过，如果这世界上没有土壤，我们的生命会受各种疾病的困扰，甚至可能会消失？远离细菌，却接近疾病《卫生假说和达尔文医学》这本书中提到过这样的观点：卫生改善了生活环境，让我们远离细菌，却更接近疾病。

随着卫生条件越来越升级，疾病的种类和数量会增加，并且显著年轻化。

为什么会有这个情况呢？中国科学院心理研究所金锋教授说：因为你生活越好，就越经常呆在高楼大厦中，就越远离土壤中的微生物。

金教授还说：如果我们回家后，立马脱了鞋、脱了衣服，与外边的微生物告别，将来患呼吸道和鼻炎的机会也会增加很多倍。

因为我们的祖先就生活在大自然中，如果我们与这些微生物都隔绝了，就成为了“孤寡老人”。

现代研究证实，乡下孩子的肠道菌群更完整和多样化，比起干干净净的城里孩子不容易生病发烧感冒。

一张方子治小孩脾虚、不吃饭、爱感冒有人说，文老师，你在文章里写的这些小配伍真好，真是帮助了我太多！我想说，不是我帮助你，而是无数中医前辈帮助了你。

我不过是把杏林前辈的仁爱之心，用文字的形式传递给你。

我不过是想让你知道，中医是有温度的，是有人情味的，是藏着人间大爱的！譬如下面我要说的这个小方子，就令人感动。

我先说，你记下来——准备中药黄芪（如上图）10克，焦白术5克，防风3克，鸡内金3克，砂仁2克，甘草3克。

水煎2次混合，分2到3次温服。

它治什么呢？治小孩子从小就脾虚，食欲差，不爱吃饭，而且容易感冒、体质弱。

它哪儿来的？是我师父讲给我的。

确切说，是我师父的师父，生前留下来的。

我师父跟我讲啊，他的老师弥留之际，身边除了家人外，还有他一个。

当时，老人家几乎已经处于弥留之际，时日不多了。

可是，就在大家觉得大限将近之时，老人家却把我老师叫到床边，气若游丝地对他说：“有些小孩儿啊，你看他身子弱，爱感冒，也不爱吃饭，你就拿玉屏风给他挡一下，再拿鸡内金和砂仁通一通，就好了，你可记住啦……”。

我老师连声答应。

随后，病榻上的老人家彻底陷入昏迷。

当夜十一点半左右，撒手人寰。

也就是说，他这辈子说的最后一句话，就是跟我老师嘱咐的“玉屏风散加鸡内金、砂仁”的配伍。

每一次，我老师说起这段往事，不由得心生感慨。

其实，这个情况我理解。

人在弥留之际，多意识不清，或幻视幻听。

他临终说的话，很可能是在不清醒状态下的表达，也许并无所指。

但是，就中医理论角度来看，老人家生前说的这个配伍，又是对的，很和法度。

关键是，他哪怕在弥留之际说的“糊话”，也是关于天下苍生的健康。

这说明，那一片仁爱之心，已经深入其骨髓了！后来，我老师就谨遵师命，根据其遗言，拟了一个配伍，就是我开篇说到的那个。

经过多年实践，事实证明，它对于改善孩子易感、食欲不振、脾虚便溏、周身乏力等现象，确有帮助。

其实，现在小孩子脾虚的依然有。

倒不是说目前营养跟不上，而是有些父母、家长的喂养确实太草率、不科学。

罗大伦 《脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒》1、为人父母者，不知医为不慈；为人儿女者，不知医为不孝。

基础的中医理论知识多少还是要知道学习一点。

2、治病的最好时机在将病未病阶段，把疾病遏制在摇篮里。

3、让孩子不生病比如何治好孩子的病更重要。

4、家庭气场不好可能会让孩子患上很严重的病。

父母的坏情绪和压力也会让孩子脾虚。

5、抽动是肝风内动，是脾胃有问题。

6、给孩子吃得过多、过好会让孩子脾虚，孩子脾虚是父母惯出来的。

孩子脾虚是父母惯出来的，请妈妈们记住一个规律，孩子吃饭一定要到点就吃，做什么吃什么，要形成这样一个规律。

脾阴虚的表现：孩子的下眼袋比较大，有些发红紫色，这是典型的脾阴虚。

孩子嘴唇鲜红，喜欢吃肉也是脾阴虚。

阴虚会生内热，体内会有虚火，人会烦躁就爱生气。

肝气不舒的时候也会莫明发火。

孩子阴虚：晚上睡觉爱盗汗，平常脾气大、心烦、手脚心热、大便干燥，舌头红、舌苔薄、嘴唇鲜红。

阴虚的人会出现咽喉干燥、想喝凉水、眼睛干热、手脚心热等热症。

脾阴不足的诊断指征：1孩子舌头很红，舌苔很薄，或者没有舌苔；2嘴唇鲜红、嘴角嘴唇干裂；3手脚心热、潮热；4睡觉盗汗；5眼干、口干、想喝凉东西6大便干燥。

肺阴不足：两颧发红孩子经常外感的原因是因为吃肉太多，经常积食，导致脾胃虚弱。

脾虚的孩子贫血、脸色差，脸色苍白，仔细看苍白中还透着铁青。

嘴唇周围有一圈淡淡的青色。

脾虚的人，下眼袋会大，眼袋发红，甚至发紫，颜色发深。

舌头中间对应的是脾胃，如果这里的舌苔厚，说明孩子有积食。

脾阳虚的症状：1、下眼袋大，但是不发红，颜色是淡的。

2、嘴唇不是鲜红的，颜色是正常或者发白。

3、舌头淡白，舌苔上往往布满齿痕。

4、怕冷，白天一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，精神状态萎靡。

5、大便溏泻，不成形。

6、吃完饭就肚子胀，同时身体很容易浮肿。

7、常常有鼻炎、打喷嚏等情况，非常容易受寒感冒。

积食的症状：1、口气臭秽；2、大便比较臭；3、大便的频次、质量改变4、舌苔会变厚5、嘴唇这几天突然变的很红6、脸容易出现发红的情况7、食欲紊乱8、晚上睡觉不踏实9、感冒后容易咽喉肿痛10、饭后肚子胀痛、腹泻孩子积食后，除了喝焦山楂熬的水外，还可以给孩子喝萝卜汤。

脾阴不足罗大伦集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]脾阴不足----罗大伦现在，我发现脾阴不足的孩子非常的多。

我觉得这与吃肉多有关，必须荤素搭配，必须多吃青菜，孩子只吃肉，不吃青菜，会引起脾阴不足。

中医认为脾非常的重要，是人体后天之本，我们生命活动所需要的营养物质，都是需要脾来运化吸收的。

如果脾胃虚弱，对人体的影响则很大。

要补脾的话，就要分出阴阳来。

因为脾是有阴、阳的。

我们今天说说脾阴吧，现在很多人不知道脾阴，实际上这是明代名医缪希雍所倡导的内容，但是我发现，孩子恰恰是脾阴不足的多，正因为大家都不了解这个内容，所以对一些病总是搞不好。

为什么现在孩子脾阴不足的多呢我的观点是：因为现在伤阴的东西太多了，我们吃的好多肉类都是带激素，因为动物吃的饲料里面就已经添加了激素。

激素进入人体后，因为激素的东西都是阳性、热性的性质。

长期食用，脾阴就伤了。

我遇到过很多脾阴虚的孩子，都是常年吃肉。

那么，我们该怎么判断孩子是脾阴虚呢？脾阴虚的小孩一般有什么样的情况呢？嘴唇鲜红，因为脾在窍为口，其华在唇。

这种孩子的嘴唇往往是鲜红鲜红的，舌头伸出来也是红的，舌苔非常的薄，或者干脆没有舌苔。

这种孩子往往下眼袋比较明显，而且眼袋微微发红。

这是因为中医认为，眼睑与脾相应，中医管眼睑叫“肉轮”，一般水肿的患者，脾虚不能控制水湿，往往出现眼睑水肿。

而脾阴不足之人，我的观察，眼袋不但大，而且往往发红，尤其是孩子比较明显。

然后晚上睡觉容易盗汗，手脚心热。

饭后容易肚子胀。

这种孩子特别爱动，特别容易发火，脾气不好，容易哭闹，因为心里烦躁。

很多孩子几乎没有静的时候。

你让他静下来，你就觉得他像火一样，不断的在燃烧，非常容易发火。

另外，脾阴虚的孩子大便会特别干燥，还会口干舌燥。

脾阴虚，会引起孩子的很多疾病，比如容易感冒，一感冒就咽喉肿痛，这是因为上焦有热的缘故，还有很多疾病都有脾阴不足的影子，甚至连自闭症的孩子，很多都是脾阴不足的。

罗大伦脾阴虚食疗方介绍导读:脾阴虚是不少人存在有的现象，不管是成人还是儿童，一旦脾阴虚时，就可导致出现腹腹不思饮食，腹痛心烦消瘦大便干等症状，这时就要注意及时调治了，其中罗大伦博士的一个调治脾阴虚的食疗方效果就很好，有此情况的患者可以了解一下。

生活中有不少人因平时饮食不节，或是过多的食用辛辣刺激之物，从而引起脾阴虚现象，或是由于湿郁化热，损伤胃阴等原因，都可引起脾阴虚症状，针对这种情况当然要及时进行调理改善，而调理方法有很多，其中采用罗大伦博士的一个食疗方就可奶好的调理脾阴虚，下面来给大家介绍一下！脾阴虚食疗方法有很多，可选择的食材也不少，如常见的山药、莲子肉、薏苡仁、木瓜等，都是不错的选择，还有麦冬、沙参、生地、甘草等，这些基本都是可做成食疗的食物。

如果是儿童脾阴虚的话，可选择适便的山药、莲子肉、薏苡仁、木瓜、麦冬、沙参、生地、甘草、冰糖，各适量，把这些药物一起入锅，加适量的清水，然后开大火煮开，再转为小火煎半小时，到水量剩下一半时，把药汁滤出，然后加入一块冰糖化开放温就可以服用了，可连服一个星期，不过如果是在孩子感冒后滋补脾阴的，服五剂即可。

当然具体使用时，要面诊中医，对症进行加减才能使用。

如果脾阴虚者有湿气的，可以加茯苓，以防止有湿气混杂。

对于儿童感冒后就可用这些食疗方来补脾，有滋补脾阴的作用，当然不只儿童可用，如果大人有脾阴不足，口干舌燥、眼睛干，手心热等症状的，也是可以喝的。

这个食疗方中的山药是补脾阴的，还有补肾的效果，而莲子肉则有补脾作用，建议熬时最好把它捣碎了。

捣碎后药性很快就可煎出来。

要把莲子肉里边莲子心去掉，肉是补脾的，而莲子心则是泄心火的，因此补脾一般用肉。

还有薏仁，它的作用是去湿，木瓜和甘草配着在中医上叫酸甘化阴，且木瓜还有疏肝的效果。

而麦冬和沙参其主要作用主要是滋阴生津液的。

白芍和甘草配起来同样有滋阴的作用。

上面就是关于罗大伦中医脾阴虚食疗方的介绍，对于有脾阴虚现象的，不管是成人还是儿童，都可以采用，当然具体的用药会有所变化，对于这个小方子，如果家长想做给孩子服用的，不妨可以找附近的中医师看一下，根据孩子的体质分析一下，然后做出加减，以取得更好的调治效果。

百家讲堂专家罗大伦：一个让小孩、老人脾胃增强、少生病的奇效方按＋积食就是孩子对某些特定的食物，突然摄入过多了，超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。

脾胃受伤了，会导致呼吸系统的紊乱。

所以，孩子在这样的状态的时候，特别容易患外感，那么此时该如何调理呢？小儿“积食”有一次，一位在美国的朋友打电话给我，说她的孩子发烧，已经好多天了，美国的医生检查，说内脏没有什么问题，可就是高烧不退，美国的医生开了退烧药，可是只能降温几个小时，然后就还是高烧，再问医生，医生也无奈，最后她没有办法，给我打了电话。

我觉得应该不是天气的问题，于是又问：小朋友在发烧之前，什么东西吃多了吗？这位朋友回想以后回答：确实几个华人家庭出去聚餐，孩子吃了很多东西。

于是，我分析这可能是食积导致的，于是问她之给孩子吃了什么药，她说在西药无效以后，给孩子去药店买了中成药柴胡桂枝颗粒什么的。

于是，我告诉她这个药可以继续吃，同时，嘱咐她只需要多买焦三仙各六克、炒鸡内金六克，山楂三克，给孩子熬水喝。

结果，第二天晚上，我收到邮件，她说，中医真神奇啊！孩子的烧已经退了。

为什么孩子烧了那么多天，用点消食导滞的就退烧了呢首选，我们要了解什么积食。

所谓积食，就是吃某种食物吃的过多，超过了孩子脾胃所能接受的范围，导致脾胃功能的低下，这在中医，叫做积食。

这还需要给大家讲一下脾。

实际上，中医的脾跟西医的脾不是一回事，西医的脾是免疫系统的一个器官，参与生产淋巴细胞。

实际上，中医的脾包括西医的脾和胰两个脏器，但是其功能还远远大于此。

它还包括吸收食物中的营养，还负责生血，还负责统血，还负责统水等等。

其中，一个重要的职责：中医的脾是负责运化食物的。

什么是运化食物呢？就是把这些水谷精微吸收并向全身输送。

这种输送有两个方面。

为什么现在的小孩、老人特别容易积食中医认为：食物进入身体，要经过“消”、“化”、“运”三个环节。

01 消食物进来首先进入的是胃，胃是管什么呢？胃是管受纳的，我们吃进东西，胃负责接受，胃好比收发室。

罗大伦《让孩子不发烧不咳嗽不积食》载录第三章如何让孩子不发烧30.孩子感冒老不好,请给他调补脾胃一般人认为,如果孩子的感冒症状消失了,基本上就算是痊愈了。

但中医认为此时还需要给孩子补脾。

这也是一个被大多数家长忽略的阶段。

为什么每次感冒流行的时候,有的孩子患病了,有的孩子却安然无恙?其实,这与孩子身体里的正气相关。

正气足的孩子,即使被冷风吹倒了,他的身体很快就能调整过来;可有的孩子,正气不足,经冷风一吹,很容易就感冒了。

所以正气不足才是感冒的关键,中医认为“正气存内,邪不可干”,只要正气足了,孩子是很难患上感冒的。

那么,正气到底从何而来呢?中医认为“肾为先天之本,脾胃为后天生化之源”。

孩子出生以后,脾胃的健康情况起到到头重要的作用。

所以,对孩子来说,“正气不足”这个词在很大程度上可以与“脾胃之气不足”对应。

基本上,孩子的每次感冒,都可以找到脾胃失调的影子。

现在孩子的脾胃很容易出问题,比如因为家长喂养不当,有的孩子营养过剩,有的营养不足,这些都会导致脾胃失调,使脾胃这气不足,这样就给感冒的发生提供了“温床”。

在感冒过后,孩子的身体经过了正邪交战,能量消耗较大,也会导致脾胃之气不足。

正因为孩子的脾胃之气不足,所以在遇到环境的时候,身体的各机能会立刻失调,患上感冒。

很多家长没有注意到感冒的这个阶段,没有及时地给孩子补脾,导致孩子的正气总是不足,不断感冒。

甚至一次感冒刚好没几天,就又开始了下一次感冒。

孩子生病了,家长不能总想着靠药、靠外界的力量来帮孩子,我们需要强壮孩子的脾胃,让他的正气壮大起来,这才可能百毒不侵。

所以,每次在孩子感冒之后,家长们都要加入最后一个阶段的调理,那就是补脾。

31.孩子感冒快好时的补脾方曾经有家长跟我抱怨说,她的孩子每个月感冒四次,基本上就是每个星期感冒一次,有时候,为了挂一个专家号,她需要凌晨三点去排队,这让她痛苦不堪。

其实,这种情况就是因为孩子身体里的正气出了问题,总是依靠药物来治疗感冒,最后一定程度上压抑了孩子自身抵御疾病的潜能,以至于疾病一来,身体就无法进行正常的防御。

十本必读的保健养生书籍推荐十本必读的保健养生书籍有哪些呢?下面是店铺精心为您整理的十本必读的保健养生书籍推荐，希望您喜欢!十本必读的保健养生书籍推荐1、《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》罗大伦江西科学技术出版社如果说《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》让家长们明白了如何智慧应对外感引起的孩子发烧、咳嗽、积食的问题，那么，这本《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》则让父母们懂得了孩子绝大部分常见病的内在根源在于脾虚，而如何让孩子不脾虚则是做一个合格父母的当务之急，用什么方法?书里都有非常详细的辩证方法和食疗、推拿等根本解决之道。

2、《听体检说：健康都去哪了》曾强，武强人民卫生出版社《听体检说：健康去哪儿了》将告诉我们面对体检应该持怎样的态度，同时详细解说体检各个项目需要做的正确的准备和注意事项，以及体检后如何深度解读体检报告。

这本全方位的“体检神器”将时时提醒我们把健康掌握在自己手中。

3、《这样吃饭更健康》于康化学工业出版社《这样吃饭更健康》荟萃了于康老师微博中的精华内容，从营养科学的角度讲述了怎样吃饭更健康的养生知识，不仅涵盖食物营养、选好食材、疾病的饮食预防和调理、健康三餐、健康饮水、三高饮食、减肥饮食、特殊人群饮食等饮食方面内容，更提出日常生活要坚持吃动两平衡。

全书采用箴言的形式进行提炼，把复杂的饮食营养知识概括成一条条生动的小段子，献给广大读者朋友，以期让于康教授对于健康、对于生活，甚至对于人生的精彩见解以最有效率的方式与大家见面，并对大家的生活产生切实的帮助。

4、《不生气就不生病》郝万山东方出版社这是一本有温度的图书，他提出的“不生气就不生病”的养生观必定引领中国健康养生图书的新潮流。

不生气就不生病，不作死就不会死，这原本就是个朴实的常识，只是人们在拥有健康的时候，常常不认识这个常识。

而在生病之后，焦虑紧张恐惧，更不去思考情绪对疾病的康复同样有着直接的作用。

5、《小病小痛小妙招》张宝旬人民卫生出版社家传兼学院派中医张宝旬总结的60多个临床验证有效的中医保健妙招。

罗大伦：孩子胃口差、不爱吃饭的特效食疗处方传统育儿说1篇原创内容公众号9．孩子胃口差、不爱吃饭的特效食疗处方配方：焦三仙（焦山楂、焦麦芽、焦神曲，正规药店都能买到）、炒鸡内金各6克（这是3岁以上的用量，3岁以下每味药各用3克）。

做法：放入2杯水，开锅后小火煮20分钟即可。

每天饭后喝，一般每天喝3次，每次煮够孩子1天喝的就行了。

叮嘱：第一次服用后，余下的可以放冰箱里，下次喝的时候要再煮开一下。

这个方子可以再配合一点儿山药、薏苡仁之类的补脾胃食物使用。

山楂【原文】酸甘咸温。

健脾行气，消瘀化痰，消食磨积。

消油腻腥羶之积，与麦芽消谷积者不同，凡煮老鸡硬肉，投数收则易烂。

其消肉积可知。

发小儿痘疹，止儿枕作痛⑴。

恶露积于太阴，少腹作痛，名儿枕痛，沙糖调服。

多食令人嘈烦易饥，反伐脾胃生发之气。

破泄太过，中气受伤。

凡服人参不相宜者，服山楂即解，一补气，一破气也。

有大小二种，小者入药。

去皮核用。

一云核亦有力，化食磨积。

【讲解】（1）儿枕痛：病证名。

产后因恶露不下，瘀血内停引起的下腹疼痛。

山楂消食化积，化瘀散结。

为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山楂的果实。

商品分“北山楂”和“南山楂”两种，北山楂为植物山楂的果实，呈球形或梨形，直径约2.5厘米。

表面深红色，有光泽，满布灰白色细斑点。

南山楂为植物野山楂的果实，呈圆球形，直径0.8-1.4厘米。

表面灰红色，有细纹或小斑点。

二者均作药用。

入药生用、炒用或炒炭用。

山楂味酸甘，性微温。

入脾、胃、肝经。

味酸而甘，微温不热，功擅助脾健胃，促进消化，尤为消油腻肉食积滞之要药，用于食积不化，肉积不消，脘腹胀满，腹痛泄泻等证。

山楂能入肝经血分，善能化瘀散结以止痛，多用于产后瘀滞腹痛，恶露不下，以及疝气偏坠胀痛等证。

炒炭能止泻痢。

【临证应用】山楂用于肉积不消，单用煎服即有效；治食积不化，常与六曲、麦芽、莱菔子等同用，以增强消食化滞之力：如保和丸；若兼见脘腹胀痛者，可于上方再加木香、枳壳等药，以行气消滞；伤食而致腹痛泄泻，以及小儿伤乳等证，可用焦山楂研末，和红糖、开水调服。

罗大伦：孩子老爱感冒的固本食疗处方感冒固本食疗方“感冒固本食疗方”【适用范围】孩子感冒已经彻底好了，但还有点鼻音重，或者一天有那么几声咳嗽。

【配方】30克的干怀山药。

【用法】熬水，熬半个小时即可，随意当水喝，这是孩子在一天喝的怀山药水的量，这两天只要孩子喝水，就给他喝怀山药水。

【叮嘱】1. 还可以用怀山药配薏苡仁煮水喝，当孩子舌苔厚腻的时候，这个方子比较适合。

2. 五岁左右的孩子用 9克干怀山药配 9克的薏苡仁，五岁以下孩子各用 6克就可以，向下递减。

孩子喝3天左右，就能够补脾胃。

有时候也可以少配一点莲子，莲子 6克就可以了。

3. 感冒过后给孩子喝三五天怀山药水就行，不要一直喝。

感冒过后，勿忘调理脾胃每次孩子感冒过后，家长千万不要忘记给他调理一下脾胃，这样感冒才好得彻底。

经常有家长问我这样的问题：为什么我的孩子经常反复感冒，总是不好？为什么经常有孩子感冒的症状全都没了，但就是一天咳嗽几声，有的都会咳嗽两三个月，用调理咳嗽的方法也不见效？这样的情况，我认为大多数是因为感冒后期没有做最后的处理，这个时候需要家长给孩子补脾。

大家首先要想一个问题，为什么同样在一起玩耍，别人的孩子没有感冒，可是您的孩子却反复感冒？答案是：您的孩子很可能是正气不足，脾胃虚弱，这样才导致外邪容易入侵。

所以，每次孩子感冒过后，我都建议家长给孩子调理一下脾胃。

孩子生病了，家长不能总想着靠清热解毒的药、靠外界的力量来帮孩子。

在外邪基本清除之后，我们需要强壮孩子的脾胃，让他的正气壮大起来，这才可能百毒不侵。

所以，每次在孩子感冒之后，家长们都要加入最后一个阶段的调理，那就是补脾。

把脾胃调理好了以后，这个孩子的身体就会健康一些，不会反复感冒，也不会长期咳嗽了。

为什么孩子感冒以后要及时调理脾胃，才能减少复发呢？因为这时候他的脾胃比较弱，如果不补脾，外邪很容易再次侵袭。

“小儿王”培土生金治疗小儿感冒说到这里，我先给大家讲一个故事。

扬州的仪征有一个“臣”字门中医儿科，在中国中医界是一大门派，包括北京很知名的“小儿王”刘弼臣先生，过去都是“臣”字门的弟子。

百病皆由脾胃衰，中医专家罗大伦：这个食方专治脾胃虚弱！带孩子去看大夫时，常常会听到医生说孩子“脾虚”。

脾虚到底是怎么回事呢？小孩子由于在生长发育中，食欲旺盛身高体重才会长得快，但如果孩子的脾胃功能不足，就是脾虚了。

中医讲脾胃是后天之本，脾虚有哪些危害？危害一：挑食、厌食、拒食营养能不能被吸收，胃的功能很重要。

脾胃是“后天之本”，脾虚会导致胃的运化功能减退，消化和吸收不良，进而导致食欲不挣，从而产生挑食、厌食、拒食。

危害二：腹泻或者便秘GIF宝宝如果脾虚胃弱了，消化和代谢运化都不正常了，胃部消化感到“心有余而力不足”，就容易腹泻。

而便秘则是由于积食，脾虚了，食物“运”不动了，在体内堆积，从而形成便秘。

危害三：体质差，容易咳嗽GIF脾虚不仅会导致宝宝经常感冒，而容易导致咳嗽。

中医讲脾属土，肺属金，土生金，脾虚了就会影响肺气宣发，导致宝宝容易咳嗽。

危害四：脾气大GIF如果宝宝有上述脾虚的表现，而又脾气很大，爱哭爱闹，这便是“脾虚肝旺”。

危害五：晚上睡觉汗出多GIF脾气虚弱时，气的固摄作用就减弱了，宝宝容易有多汗的症状。

大人气虚时，也会有多汗、多尿等症状，这也是气的固摄作用减弱导致的。

危害六：爱流口水GIF医书记载“涎出于脾而溢于胃”，宝宝脾胃不和，则涎液化生增多，涎便是口水。

或者宝宝脾气虚弱，气不固摄，也会导致爱流口水。

小朋友脾虚怎么办呢？著名中医专家罗大伦博士在《脾虚的孩子胃口差、爱感冒、不长个》一书中，重点就介绍了用八珍糕的思路调补儿童脾胃，只要把孩子脾胃搞好了，那么包括外感引起的发烧、咳嗽、积食等在内的很多常见小毛病就都没了，少了。

“八珍糕”首见明代陈实功《外科正宗》，陈实功一生注意脾胃的保养，寿命达到了80多岁，他留下“清宫八珍糕”这个方子，并称赞它“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。

据中国历史档案馆所藏《上用人参底簿》记载，乾隆经常服用八珍糕，如果没有了，还亲自朱批让太监们赶快去做，可见非常重视。

罗大伦：家长分不清孩子咳嗽的寒热时的调理方家长分不清孩子咳嗽的寒热时的调理方很多家长在孩子咳嗽的时候，还是分不清楚寒热，有的家长可能就不敢下手，有的可能用错了方法，导致孩子的病越来越严重。

其实家长在没有把握辨证的时候，可以用试的方式来治。

中医在判断不清时会使用这种方法，叫“试病法”。

家长因为不知道怎么试，所以就一点儿都不敢试，其实没事儿，因为都是食疗方，很安全。

不过“试病法”需要家长一步一步来。

记住先试热性的方子，后试寒性的方子，就是先用热性的方子试一下，看有没有效，如果有效，我再加大剂量就好，这是一个技巧。

如果孩子咳嗽本身就是寒咳的话，家长再用寒性的方子，容易把邪气闭在身体里面。

而先试热的，让人体温热总是没错的。

即使津液伤了，我们也能立即补救回来，但是阳气伤了，就不好补救了，先试热性的方子就是基于这样的原理。

当然如果你一下子就发现孩子的舌头红了，那你直接用清热解毒的药或者川贝炖梨就可以。

我们说的是在家长实在判断不清楚的情况下，可以采用“试病法”。

举例来讲，就是先用烤橘子这个方法，如果没效，再用治疗寒热错杂的花椒炖梨，还是没效，最后用川贝炖梨。

家长可以每种方法用一次，只要对症，这些方法一次即可见效，如果一次没有见效，再用下面的方法，就可以解决孩子的咳嗽问题。

最后一招就是喝干怀山药煮的水。

好多孩子持续咳了2个月，一喝山药水就好了。

这是为什么？因为咳嗽到了2个月以上，体内的邪气早就没了，只剩下脾胃不足了，所以有一点儿邪气入侵，不管什么刺激，孩子都会都咳嗽，这时候就要用怀山药给孩子煮水喝，把脾胃补好了，孩子自然就不咳嗽了。

我在前文也讲过，这个怀山药一定要是药店卖的那种干的、疙疙瘩瘩的精品，抓一大把，30〜50克，熬水给孩子喝，每次喝水就喝这个水，连用2天，很快就会好。

其实家长在试病的过程中也不是毫无根据地试，而是边观察边试。

我们先看孩子舌头的颜色，舌头颜色是浅浅的，不是特别红的，这个时候有寒邪的可能性很大，就用烤橘子。

我:@所有人今天我继续分享这本书罗大伦博士的《让孩子不发烧不咳嗽不积食》的第三章我:第三章：如何让孩子不高烧我:孩子的肺部一旦被外邪侵袭,就会引发系列的健康问题。

首先孩子的皮肤会先感觉到寒冷,如果这时候没有及时处理,孩孩子就会开始打喷嚏、流鼻涕,再严重一些,甚至会引起发烧。

这个过程的每个阶段,中医都有相对应的处理方式,父母一定要学会这些中医知识,及时观察孩子,让孩子在任何阶段都能得到最好的照顾。

我:中医认为,任何导致经络不通畅的因素,都会引引发外邪长驱直入。

在影响经络通畅的各种因素里面,“温度降低”占了大多数。

古代医圣张仲景写的中医经典《伤寒论》里只取一个“寒”字,就就揭示了这一点。

我:除了温度降低的原因,导致感冒的还有其他一些因素,比如外界湿气增大,中医称这种感冒的罪魁祸首是“湿邪”。

还有,秋天天气干燥,人体内的津液蒸发较多,中医认为此时是“燥邪”为患。

我:身体健康的人可以随时调整经络的状态,加快速度将“部队”（我们身体防御系统）送过来。

可体质弱的人调整能力差,遇到到这种情况,经络立刻就开阻滞了,只运送过来30名“战士”。

敌强我弱,无力抵挡那100个“敌人”,最终导致了“敌人（病毒）”的长驱直入。

所以正气不足的人,一且气温突然降低,身体很容易被外邪侵犯。

而中医管这种因寒冷导致的外邪入侵，叫“寒邪”来袭。

我:1、正气不足，孩子就容易感冒我:中医讲究的是“因”之后还有一个“缘”，“缘”就是致命的条件，只有“缘”具备了，“因”才能导致“果”。

我:7、孩子感冒的第二阶段会流清鼻涕、吐黄痰我:中医认为,外界的“邪气”(也就是西医所讲的细菌、病病毒等致病微生物)是“因”,造成“邪气”入侵的条件就是“缘”,它可能是患者自己的正气不足,也可能是外界气候的变化。

比如,天气突然变寒冷了,或者外界的混气突然加重了,这都是“缘”。

有了这个“缘”,“邪气”才能侵入到我们的体内。

我:其实，寒与热是不同阶段的不同状态，更多的时候，是寒热并存的。

脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒怎么办？脾虚是因为脾气虚弱所引起的一系列脾脏功能的失常的病理现象，大多数是由于饮食失调。

脾虚也是儿童疾病中常见的疾病，主要是由于儿童饮用牛奶太多，吃零食太多造成的，主要表现为食欲好，但大便次数过多。

那么，面对儿童脾虚怎么办？脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒怎么办？下面就让我们一起来了解一下这种疾病的治疗方法吧！孩子一定要喂养得当，宝宝不吃时不要追着喂，能吃多少算多少，避免伤食。

饮食要定时定量，多吃一些易消化的面食及养胃的粥类，不过食肉类食品;不要滥用清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，因为此类药物多性味苦寒伤胃;不过食零食;不滥用抗生素;在环境允许的情况下，增加孩子的户外活动量，以促进脾胃蠕动。

脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免改变肠道酸碱平衡，可以多吃一些山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品，家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。

脾胃虚弱偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。

家庭用药可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用，或间断服用肥儿丸，该药有清热、消食、通便的作用。

切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。

家长也可通过食疗帮宝宝改善症状：1、莲子山药粥：莲子30克，山药80克，粳米50克。

将莲子去心，加山药、粳米及水煮粥食用。

适用于消瘦、食欲不振的脾虚患儿。

2、红枣小米粥：红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加水及红枣，用大火烧开后，改成小火熬成粥食用。

适用于消化不良伴有厌食的脾虚患儿。

3、麦冬沙参扁豆粥：沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。

先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮粥食用。

适用于手足心热、便干的患儿。

以上就是专家对于脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒怎么办这一问题的知识解答，希望有这种现象的患者能够尽早去医院查明疾病原因及类型，提早就医，不要觉得这只是小病就忽视它，很多时候，这种思想往往是错误的。

脾虚的孩子身体差把八珍糕当零食吃不知不觉就能调理好集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）脾虚的孩子身体差，把八珍糕当零食吃，不知不觉就能调理好！养孩子是个辛苦活儿，很多家长可能都有这样的困惑：给孩子吃得那么好，为什么孩子还抵抗力低下，动不动就感冒发烧？为什么别的小孩身体好个也高，我家小孩不长个？为什么孩子总是胃口不好，挑食厌食，每次吃饭得追着哄半天，多吃点还积食不消化？……这些问题看似不相关，其实根源都是脾胃问题。

可以说，现在孩子的大部分疾病都是脾虚惹的祸，脾胃失调已是现代儿童的一个通病。

中医认为脾是后天之本，后天的营养物质是来源于脾的运化，如果脾胃虚弱，就会导致常见的孩子没胃口，不爱吃饭，而吃下去的东西因为难以被吸收营养，又会造成孩子体形瘦小、免疫力低，从而导致一受点风寒外邪，就感冒、发烧、咳嗽等。

孩子们为什么脾虚？跟喂养不当有关！饮食习惯不良的饮食习惯是导致儿童脾胃虚弱最主要的原因，比如：很多孩子喜欢吃冷饮甜食，夏天各种冰糕冰淇淋冰西瓜，如果不加以节制，很容易损伤脾胃，造成脾胃虚寒。

很多孩子都有挑食、偏食的习惯，遇到自己喜欢吃的，就一次吃太多，导致肠胃积食，消化不良，增加肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环；另外，过食油腻食物，滥用清热类药物也会对儿童的脾胃健康造成威胁。

生活习惯人体的脾胃喜温怕寒，寒凉是脾胃保养的大敌，过度使用空调，不注意及时保暖也会对孩子的脾胃造成不良影响。

另一方面，现在的孩子，尤其是大城市的孩子，爱玩游戏、看电脑等，经常坐着运动少，易导致食物在肠胃集聚，不利于食物的消化吸收。

情志方面思虑过度也是脾胃大敌，现在的孩子学习任务重，考试不断，看书太多，难免会伤脾胃。

同时，现在的小孩大都是独生子女，从小被父母纵容、娇惯，每当需求得不到满足时，就会情绪低落，从而引起身体气血运行失常，一系列疾病接踵而来，对孩子的影响特别大。