苦练内功,提升素养,紧跟时代步伐

练好内功当好新时代的答卷人随着新时代的来临，每个人都应当有自己的职责和使命，成为新时代的答卷人。

而在这个过程中，一个人的内功越好，才能够胜任更高层次、更具挑战性的职责。

因此，练好内功成为了每个答卷人不可或缺的学习和成长方向。

首先，内功是指人的内在能力和素质，不同于外在的技能和知识，而是一种与生俱来的潜能。

在今天的高速发展和多变的社会背景下，拥有良好的内功对于每一个人来说都是非常重要的，因为只有具备了良好的素质，才能更好地面对条件的变化和复杂的局面。

其次，为什么内功在新时代中显得更为重要呢？这主要是因为，新时代的核心竞争力已经不再局限于单纯的技能和知识上，而在于人的素养和品格。

在这种情况下，只有具备了扎实的内功才能够在个人发展和社会竞争中站稳脚跟。

那么，如何才能够练好内功呢？首先，必须要有一定的意识和决心。

这种意识和决心，不仅是一种自我激励和推动，更是一种社会责任和担当，是为了更好的完成使命、服务社会的理由所在。

在意识和决心的基础上，就需要通过实践和反思来不断提升自己的内功素质。

首先，要不断加强自身的思想道德修养。

这包括了对人性、社会伦理、职业精神和道德规范的深刻理解和内化，这些不仅仅是口号和规定，更是一种内在的意蕴和情感。

只有在思想上有了一定的高度和深度，才能够具备优秀的人格、丰富的人生经验，更能够在挫折和困难中保持必要的信心和勇气，不断快速地调整和适应自身的生存和发展环境。

另外，还需要注重自身的专业能力和技能。

只有在熟练掌握和了解自己的专业方向和技能时，才能够在工作中表现出更为出色的表现，同时在自我提升和职业规划中更为得心应手。

除此之外，内功还需要通过一系列方面的练习和培养来不断提高。

例如，注重身体健康，做好心理调节工作，提高沟通协调的能力和团队合作意识，同时还需要具备创新意识和创新能力，灵活运用信息化技术，适时适度地拓展视野和交流力度，才能够在新时代的变化和挑战中保持应对的优势。

总之，内功是一种非常重要的素质，在新时代的大背景中，练好内功才能够成为更加全面和有力的答卷人。

练好内功，提高素质：从思想总结中汲取养分2023年，随着人类社会的不断发展，越来越多的人开始意识到内功的重要性，越来越多的人开始注重自身的修炼，不断提升自己的内在素质。

在这个世界里，内功成为了一个人的核心竞争力，具备强大内功的人才得以在竞争中占据一席之地。

那么，什么是内功？内功并不是简单地做一些体能活动，内功也不是简单地学习一些技能。

内功是指人在心理、精神和身体等多个层面的修炼和提升，是一个个体逐渐完善自身的过程。

在内功的修炼过程中，首先是要有一个正确的思想观念。

从古至今，我们始终都在探索人类的内在素质和能力。

在我国的传统文化中，修身、齐家、治国、平天下一直是人们追求的目标。

人的内在素质和能力决定了一个人生活中的各个方面，而正确的思想观念则是内在修炼的首要条件。

现如今，越来越多的人意识到，人的内在修行同样需要和时代进步保持同步。

在现代信息化和数字化的时代背景下，我们需要有更新的思想观念来指导自身修行的方向。

我们需要趋向于技术和科学的发展，泛娱乐化的生活和追求虚荣的观念越来越是不可取的。

首先是需要建立正确的认知观念。

人类社会的发展速度已经远远超过了人类身体和大脑的智慧进化速度。

现代社会需要我们具备多元化的知识和技能，有较高的学习和应用能力。

因此我们需要学会掌握信息分析和合理应用的能力，建立起正确的认知观念，为自己的成长提供合理的助力。

其次是要有强大的自我认知能力。

现代人更加关注自我的成长和提高，需要有一套清晰的自我认知体系。

要学会反思，对自己的优缺点进行客观评价，了解自己的长处和不足之处，并制定出具体的改进计划。

同时，应该有具备创新思维和发现能力。

我们应该摆脱对传统和惯常思维的束缚，建立科学创新和发现的意识，不断积累和提升创新的能力，创造出更加优秀的应用和科技成果。

最后是建立起强大的抗压能力。

在当今社会，人类所面临的种种压力越来越大，包括经济压力、人际关系压力和心理压力等。

因此，强大的抗压能力将是人类在修炼内功时必不可少的一项素质。

不断提升自身能力素质努力成长为国家的栋梁之材不负时代不负韶华在当今竞争激烈的社会中，如何不断提升自身能力素质，努力成长为国家的栋梁之材，不负时代不负韶华，成为了许多人思考的问题。

以下是一些建议和相关参考内容：1. 学习：学习是人们提升能力素质的最基本方法之一。

首先，要有明确的学习目标和计划，建立起自己的学习体系。

此外，要注重阅读和积累知识，在不同领域中不断扩展自己的知识面。

可以选取一些经典的书籍、专业文章或者名人演讲等作为学习的参考资料，从中获取新的知识和思维方式。

2. 提升技能：技能是实践能力的体现，不仅可以提高自身的竞争力，还能够为国家的发展做出积极的贡献。

可以选择一门自己感兴趣并且有发展潜力的技能进行深耕，或者多样化发展自己的技能，使自己具备多方面的能力。

此外，积极参与一些实践项目和社会实践活动，将所学知识应用于实践中，获得更多的经验和技能。

3. 发展领导力：领导力是成为国家栋梁之材必不可少的素质之一。

要通过培养自己的领导力，可以选择参与一些团队活动或社团组织，锻炼自己的组织和协调能力，学会与他人合作并达成共识。

4. 提高思维能力：优秀的思维能力是成为国家栋梁之材的重要基础。

有关思维的参考内容可以包括逻辑思维、创新思维、战略思维等方面。

可以通过学习思维导图、参与思维训练班等方式，提高自己的思考能力，培养独立思考和解决问题的能力。

5. 培养综合素质：综合素质是一个人在多个方面所具备的能力和品质。

可以通过培养自己的语言表达能力、沟通能力、人际关系能力等提高自己的综合素质。

同时，也要注重培养自己的品德修养，树立正确的价值观和道德观。

总之，要成为国家的栋梁之材，不负时代不负韶华，要不断提升自身能力素质。

这需要持续学习和积累知识，提高技能和思维能力，培养领导力，并注重培养自己的综合素质。

只有通过自身的努力和不断的成长，才能实现成为国家栋梁之材的目标。

无论遇到多大的困难，要时刻保持积极向上的心态，相信自己的能力，与时俱进、奋发向前。

研究思考习近平总书记强调：“年轻干部生逢伟大时代，是党和国家事业发展的生力军，必须练好内功、提升修养。

”落实总书记这一重要指示精神，广大年轻党员干部要紧密结合思想和工作实际，加强理论学习，锤炼过硬本领，以忠诚干净担当创造无愧于党、无愧于人民的实绩，答好奋进新征程、建功新时代的答卷。

坚定理想信念，确保对党忠诚。

着力深化理论武装，做到理论上清醒。

习近平总书记每次在中央党校（国家行政学院）中青年干部培训班开班式上都把坚定理想信念、对党忠诚作为对年轻党员干部的首要要求。

年轻干部应自觉把讲政治、铸忠诚融入自己的思想和言行，坚持用科学理论武装头脑、指导实践、推动工作，掌握马克思主义基本原理这个看家本领。

严肃党内政治生活，做到政治上坚定。

习近平总书记指出：“严肃认真的党内政治生活是广大党员干部锤炼党性的‘大熔炉’。

”年轻干部应自觉投入到党内政治生活这个“大熔炉”中熔炼，坚定不移砥砺初心使命，严明纪律规矩、严肃组织生活、严格监督约束，不断实现自我净化、自我完善、自我革新、自我提高，在关键时刻让党信得过、靠得住、能放心。

切实加强实践锻炼，做到行动上自觉。

习近平新时代中国特色社会主义思想是全党全国人民为实现中华民族伟大复兴而奋斗的行动指南，年轻干部要学深悟透、细照笃行，在斗争实践中不断砥砺理想信念，培养知重负重的胆魄、练就善作善成的功夫，想干事、能干事、干成事，努力在实现第二个百年奋斗目标新的赶考路上更好地践行初心使命。

坚持求真务实，做到勇于担当。

面对大是大非敢于亮剑。

敢于斗争、敢于胜利，是党和人民不可战胜的强大精神力量。

年轻干部只有主动投身到各种斗争中去，经受严格的思想淬炼、政治历练、实践锻炼、专业训练，才能在大是大非面前毫不畏惧、敢于亮剑，在歪风邪气面前决不退缩、敢于坚决斗争，真正锻造成为烈火真金。

面对矛盾敢于迎难而上。

我们党在内忧外患中诞生、在历经磨难中成长、在攻坚克难中壮大。

年轻干部要坚持在重大斗争中经受磨砺，越是困难大、矛盾多的地方，越是形势严峻、情况复杂的时候，越能练胆魄、磨意志、长才干，在破解难题中彰显担当作为。

作为一名教师，我深知自己的职责和使命，那就是为学生传授知识，引导他们健康成长。

然而，在教学过程中，我发现仅仅具备丰富的学科知识是远远不够的，更需要不断提升自己的综合素质，即所谓的“内功”。

以下是我对教师勤练内功的一些心得体会。

一、坚定信念，明确目标教师勤练内功，首先要坚定信念，明确自己的教育目标。

教育是一项伟大的事业，教师肩负着培养下一代的重任。

我们要时刻牢记自己的使命，以教书育人为己任，将教育理念内化于心、外化于行。

在这个过程中，我逐渐形成了以下目标：1. 提升自身素养，做一名有道德、有知识、有才能的教师。

2. 关注学生个体差异，因材施教，激发学生的学习兴趣。

3. 培养学生的创新精神和实践能力，为学生的全面发展奠定基础。

4. 营造良好的教育氛围，促进学生身心健康。

二、深入学习，拓宽视野教师勤练内功，需要不断深入学习，拓宽自己的知识视野。

以下是我在这方面的一些体会：1. 不断更新教育理念。

随着时代的发展，教育理念也在不断更新。

我们要关注教育前沿，学习先进的教育理念，如核心素养、终身学习等，以适应时代发展的需求。

2. 深入研究教材。

教材是教师教学的重要依据，我们要深入研究教材，把握教材的脉络，明确教学目标，设计合理的教学方案。

3. 关注跨学科知识。

教师不仅要精通所教学科的知识，还要具备跨学科的知识储备。

这样，我们才能在教学中灵活运用不同学科的知识，培养学生的综合素质。

4. 学习先进的教育教学方法。

教学方法是提高教学质量的关键。

我们要不断学习先进的教学方法，如情境教学、探究式学习等，以提高课堂教学效果。

三、关爱学生，尊重差异教师勤练内功，需要关爱学生，尊重学生的个体差异。

以下是我在这方面的一些体会：1. 关注学生的心理健康。

教师不仅要关注学生的学业成绩，还要关注学生的心理健康。

我们要善于发现学生的心理问题，给予他们关爱和帮助。

2. 尊重学生的个性。

每个学生都是独特的，我们要尊重学生的个性，因材施教。

眼睛向内苦练内功提高全员整体素质创新思维系统管控打造二炼全新形象伴随着新年的钟声，我们已健步迈入到了充满机遇与挑战的2009年。

今天我们在此隆重召开元月开门红生产动员会暨2009年二炼工作安排会，共同回顾过去，肯定成绩，吸收好的经验；展望未来，瞄准目标，制定得力措施，意义非同寻常。

在此我谨代表厂领导班子向在过去做出贡献、付出辛勤劳动和汗水的广大干部员工表示衷心的感谢！2008年是一个不寻常之年，世界金融危机波及钢铁行业，钢铁市场持续低迷，公司及时采取强有力的措施应对危机，11月份实现扭亏为盈，经受住了严峻的考验，在此期间，二炼厂全体员工认真学习分析张总的几次讲话精神，积极投入到了大高炉、大烧结机的生产筹备和达产达效之中，各方面的工作取得了显著的成效。

特别是在高炉投运后，紧紧围绕“稳定”开展各方面工作，达到了预期目的。

烧结生产在系统稳定上下功夫，各项指标稳步提升；高炉操作稳定入炉料次，产量节节攀升；维修作业区为稳定设备运行，采取了分片承包，包机到人的管理策略，设备步入良性循环，截止目前，2#高炉利用系数稳定在2.73以上，最高产量达到2324吨，得到了公司领导的肯定和赞扬。

这些已充分的证明了我们的管理思路是对头的。

同时，也为公司成功抵御金融危机注入了新的活力。

2009年市场形势依然严峻，外围环境不容乐观。

充分发挥大高炉的生产优势，使其尽快成为公司新的经济增长点，已成为公司领导乃至全体员工关注的焦点。

因次，我们必须眼睛向内、苦练内功；创新思维、系统管控，在认真吸收前期管理经验的同时，明确职责，量化、细化各项管理工作，以新的理念、新的管理模式投入到生产经营攻坚战之中，确保实现元月开门红。

下面我着重就二炼管理思路和2009年工作安排做个表态，请大家提出宝贵的意见。

一、管理思路：瞄准目标，自我加压，眼睛向内，苦练内功，创新思维，系统管控，以“动态管理”为手段，树立危机意识，以“成本控制”为主线，建立考核体系，充分发挥经济杠杆作用，调动全员积极性，全面打响生产攻坚战，实现既定目标。

提升内涵苦练内功大力加强教师队伍建设第一篇：提升内涵苦练内功大力加强教师队伍建设提升内涵苦练内功大力加强教师队伍建设一、教师现状分析（一）基本情况：我校共有教师20名，专任教师学历合格者占100%，其中本科占65% ,专科人数占35%,中学高级教师2人，小学高级教师8人、市级骨干教4人，40岁以上的教师9人，占教师人数的45 %。

（二）存在问题：从整体素质上看，教师的实际教育教学能力未达到实施素质教育应有的要求，中老教师占比率较大，有严重的“职业倦怠症”。

部分教师还存在陈旧的教育观念，知识老化，教学方法落后，缺乏新的教学技能、三笔、计算机等教学基本功不扎实。

骨干教师、中青年教师学科带头人、骨干教师梯队组成不够完善，缺少名教师。

行政人员的服务意识、管理能力还需加强。

二、指导思想坚持以“三个代表”重要思想为指导，立足教育改革与发展的需要，坚持以人为本，以学校发展为本，以建设一支师德高尚、素质优良的新时代教师队伍为总体目标，着眼整体优化，着力素质提高，不断增强教师队伍的生机与活力，为深化教学研究与教学改革提供有力的保障。

三、目标任务（一）坚持不懈的抓好师德建设，加强思想政治学习，使教师具备良好的政治素质和高尚的道德品质。

树立“学校为教师创造环境，教师为学校创造价值”的理念，创造“人人想干事，人人能干事，人人干成事”的工作环境，建设一支高素质的教师队伍。

（二）加强教师继续教育培训工作，加快教师学历提升步伐。

力争到2012年底前，本科学历的达到70％。

（三）建立“校本教研”制度，完善教研组文化建设，以教研组带动全体教师深化教科研活动，创造浓厚的学习氛围，使教师教育教学综合能力显著提高，课堂教学方式方法有重大改变，教育观念有一个根本性的转变。

（四）加强校级领导与中层干部队伍建设；培养骨干教师，发挥骨干教师辐射作用。

（五）开展课题研究，提升广大教师素质和教科研能力。

（六）扎实开展教师教学基本功培训，确实提升教师的业务能力，为提高教学质量打好基础四、主要措施(一)加强教师队伍职业道德建设１、加强师德培训力度，提高教师的思想觉悟。

苦练内功合力拼搏创新创新是推动社会进步和个人发展的重要驱动力之一。

而要在创新的道路上取得成功，除了要有创新的思维和灵感，更需要我们不断地苦练内功，精益求精。

只有通过持续的努力和合力拼搏，我们才能在创新的舞台上崭露头角，实现个人和社会价值的最大化。

一、内功培养——知行合一在追求创新的道路上，我们首先需要培养自己的内功。

内功是指我们通过学习、实践和积累经验，提升自己的综合素质和能力。

只有具备了扎实的内功，我们才能够在实践中应对各种挑战和机遇，创造出更有价值的成果。

首先，我们需要深入学习相关的理论知识。

无论是技术创新还是商业模式创新，都需要我们对于相关领域的知识有深入的理解。

通过学习书籍、参加培训和研讨会等方式，我们可以不断扩充自己的知识体系，为创新提供充分的理论支持。

其次，我们需要将理论知识转化为实践能力。

知行合一是内功培养的关键。

通过实践，我们可以将学到的知识应用到实际工作中去，培养自己的实践能力和创新思维。

只有在实践中不断总结经验，我们才能不断提高自己的能力水平，并能够在实际问题中找到解决方案。

最后，我们需要保持持续的学习和成长态度。

创新是一个不断进步的过程，我们需要时刻保持主动学习的状态，不断吸收新的知识和经验。

同时，我们也要勇于接受挑战和承担责任，通过挑战和实践来不断完善自己，提升自己的内功。

二、合力拼搏——团队协作创新往往需要多个人的合力拼搏。

在团队合作中，每个人都可以发挥自己的优势，共同推动创新的实现和发展。

团队合作不仅可以提高工作效率，还可以获得更多的创造性思路和观点。

首先，团队成员需要明确目标和分工。

一个团队只有明确了目标，才能够有效地开展工作。

在创新过程中，每个人都应该明确自己的责任和任务，并根据自己的优势和能力进行适当的分工。

同时，团队成员之间也要保持良好的沟通和协调，确保工作的高效推进。

其次，团队合作需要注重互相支持和协助。

在创新过程中，团队成员之间可以相互借鉴、启发，共同解决问题。

练好内功提升修养发言材料作为一名修行者，我们深知内功的重要性。

内功修养能够提升我们的修为水平，增强我们的身体素质，提升我们的智慧和意识。

因此，我们需要努力练好内功，不断提升自己的修养。

练好内功，首先要保持良好的习惯和规律的生活作息。

作息规律可以帮助我们保持精力充沛，保证身心的健康。

养成早睡早起的习惯，不熬夜，不过度劳累，可以提高我们的身体素质，增强我们的内力修为。

其次，要注重饮食的调理。

我们应该尽量选择健康的食材，多摄取蔬果和富含营养的食物，避免过多摄入油腻和重口味的食物。

合理搭配饮食，保持节制，可以保证我们的身体健康和内外平衡。

除了生活习惯和饮食调理，我们还需要注重修炼心态和情绪管理。

修行过程中，我们常常面临各种挑战和困难，心态的调整至关重要。

保持平和的心态，不为外界的干扰所动，保持内心的宁静和坚定，可以帮助我们更好地修炼内功，提升修为。

在修行过程中，不可避免地会遇到各种矛盾和难题。

这时候，我们要学会冷静思考，勇于面对和解决问题。

不要去逃避困难，而是要用智慧和毅力去克服它们。

每一次的成功和突破，都是我们修行路上的财富，也是我们修行内功的源泉。

最后，修养的提升需要长久的坚持和努力。

内功修行不是一蹴而就的，需要我们持之以恒、坚持不懈。

不论是身体的锻炼，还是精神上的修行，都需要我们时刻保持警惕和自律。

只有通过长久的实践和坚持，我们才能够真正提升自己的修养。

练好内功，提升修养，需要我们始终保持谦逊和谨慎的心态。

虚怀若谷，才能广纳众长；小心谨慎，才能避免犯错和走弯路。

我们要时刻保持学习的心态，虚心向前辈和高人请教，不断吸取他们的智慧和经验。

总之，练好内功，提升修养需要我们从生活习惯、饮食调理、心态管理、问题解决及坚持不懈等多个方面下功夫。

只有在不断的努力和实践中，我们才能够不断提升内功修养，踏上修行之路的更高阶段。

苦练内功,提升素养,紧跟时代步伐第一篇：苦练内功,提升素养,紧跟时代步伐苦练内功，提升素养，紧跟时代步伐————“三问教师”师德大讨论活动学习之体会丰县宋楼中学“三问”教师：传道授业，我会什么；关爱学生，我做什么；为人师表，我凭什么。

看着这几句话，自己思绪万千。

在素质教育改革深入的今天，什么样的教师才符合素质教育，什么样的教师才是好教师，做好以上三方面的功课就是最好的答案。

几句简单的话，的确概括了一个合格教师的内在和外在所应具备的素养，下面就以上三个问题，结合当前教育教学实际，谈谈自己学习体会。

一、传道授业，我会什么“百年大计，教育为本”，为此广大人民教师担负着庄重而道远的使命。

古人有云：“师者，传道授业解惑也！”也就是说教师的主要职责是向学生传授科学文化知识，开发他们的潜力，培养他们的能力，使他们成为具有开拓、创新精神的社会主义一代新人。

但当前教育中存在一个突出问题是：“重智育，轻德育。

”要改变这一现状，提高教师业务技能和师德修养是前提。

(一）要走进学生心中，师生形成情感共振“传道授业”能否收到实效，关键在于教师能否在学生的心目中塑造自身良好形象，真正起到为人师表的作用。

教师要在学生心目中树立崇高的威信，首先一点就是要具有渊博的知识和严谨的治学态度，学生只有佩服你，才能尊重你。

青少年学生的“向师性”强，“可塑性”大，他们往往对教师的一言一行、一举一动都作为自己学习的内容，以言行到举止，处处都应带头做到做好，以利于潜移默化地感染、教育学生。

年年岁岁花相似，岁岁年年学生不同，对于每年所教学生，除关心他们的学习外，我还深入了解他们的生活、思想、兴趣、特长等等，与他们广交朋友，特别是一些所谓的“问题生”、“差生”，我没有讨厌他们，而是多次找他们谈话，融入他们之中，走进他们心中，寻找他们犯错误的根源，积极寻求解决的办法，耐心细致的教育。

有的老师对于后进生整日哀声叹气，总是责怪学生蠢笨，孺子难教，“天下唯有不会教的老师，没有不会学的学生。