平常心好泡茶_养生茶饮

正能量的果茶文案句子简短
1. 活力满满，一杯果茶给你正能量！
2. 告别疲惫，迎接新鲜活力的果茶！
3. 用果茶饱满你的每一天，正能量溢出！
4. 一口果茶，一杯好心情，正能量即刻注入！
5. 用果茶驱散疲惫，迎接充盈的正能量！
6. 喝一杯果茶，拥抱正能量的每一个瞬间！
7. 果茶里蕴藏的正能量，点亮你的每一天！
8. 一杯果茶，开启积极正向能量的源泉！
9. 果茶，给你自信和满满的正能量！
10. 在果茶的陪伴中，发现生活的美好和正能量！
11. 用果茶放松心情，迎接充沛的正能量！
12. 每一口果茶，就是对生活正能量的呼吸！
13. 果茶是滋养身心的神奇能量源泉！
14. 喝一杯果茶，让正能量充盈你的每一刻！
15. 果茶，给你永不枯竭的正能量动力！
16. 一杯果茶，让你充满正能量，焕发活力！
17. 没有什么比果茶更能让你感受到正能量的存在！
18. 喝一口果茶，让正能量传递温暖和快乐！
19. 果茶，以其鲜美味道为你注入正能量！
20. 用果茶的活力滋养，开启美好生活的大门！。

适合喝茶时发的朋友圈说说品茶的心境品人生句子★☆ 在风和日丽的午后，煮一壶老茶。

起因是中午吃的太油腻，老茶解油腻最好不过。

★☆ 今日初雪来临，小主们一同游园煮茶赏雪，想必是极好的★☆ 到山涧里打些山泉水，煮茶时能令茶汤的口感更加清甜甘醇。

★☆ 听风煮茶，拜佛参禅，简洁清爽。

心灵洗礼，用才智擦拭灵魂，清亮。

日子慢点再慢点★☆ 观云海观赏日出，煮茶品茗，在山里走走，呼吸清爽空气，闲适享受慢时间！★☆ 午后，拿出煮茶器具，让老白茶与陈皮在水中邂逅，等茶过程中不仅能有陈醇茶香四溢，又有清爽陈皮香气沁人心脾。

小啜一口，茶味的甘醇和陈皮的清苦，在口中交织，味觉瞬间得到满意;回味甘甜，饮之口齿生津。

在品茶过程中让心神得到休息，养心即最好的养生。

★☆ 烹雪煮茶，对窗细品，听雪落，看雪景，融入雪世界，品茶味，恬淡自如，夫复何求★☆ 生活就是春水煮茶，清爽悠远，淡雅芳香。

★☆ 办公室外有棵柠檬树，摘几片叶子，洗净、加糖、煮茶，气味清爽，味道香甜。

肯定的绿色、自然、无污染，来自大自然的馈赠。

★☆ 山下的茶园抽了新芽，在放晴的雨后香气四溢，装扮素朴的姑娘大清早就赶去采茶，将最嫩的叶儿带回去泡茶蒸制点心，其余的等晒干了填进枕头。

清爽的茶配上醇香的米酒，现打的野公鸡用辣子烹炒，便可在院里喝酒煮茶赏月，月亮矮矮地挂在茶园上，它不困，倒是看它的人不知是酒醉，茶醉，还是心醉了。

晚安。

★☆ 冬日采集花蕊上的雪，用来煮茶喝，不仅平添了茶的几分清爽，也升级了茶事的雅致。

借了天地间最美的意象来给予茶独特的魅力，不禁跃跃欲试，烹雪煮茶！★☆ 在岁月渐瘦的路上，怀揣一颗清爽的心：时而唱歌，时而低吟，时而煮茶一盏，时而舞步翩飞，即使姿势笨拙，也当自恋自娱。

有人懂也好，无人懂也没关系，有岁月知晓足矣。

★☆ 早上吃了外婆做的煮茶，吃的时候香脆可口，吃完了还唇齿留香，感觉比吃什么口香糖口气还清爽★☆ 夜半，雪霁，烹雪煮茶。

煮过后的茶叶，香味十足，香甜滑顺，感觉像喝甜汤但清爽爽口而不腻。

补血提气的茶饮品补血提气的茶饮品好气色不单单是化妆品涂抹出来的，补血补气更能从根本上解决气色差等问题，何不试试补血提气的茶饮品呢，今天小编为大家介绍几种补血提气的茶饮品，希望可以给您带来帮助。

补血好起色：桂圆红枣茶所需材料：红枣100克桂圆50克制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。

适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

养颜补气润肌：红枣酒酿茶所需材料：红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

补气体神：参枣茶所需材料：红枣5颗西洋参1钱制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。

参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。

补气养阴，清热生津。

用于气虚阴亏，内热。

养脾补胃：生姜黄芪红枣茶所需材料：黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

养肾提神：枸杞明目茶所需材料：枸杞2钱菊花1钱制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之枸杞：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

消暑药茶老少皆宜通过茶疗达到养生治病的效果，相对比吃保健品，心里更踏实一些，毕竟茶叶放在杯子里看得真真切切，不担心里面有一些别的成分，加上中华茶文化的传统源远流长，茶的色香味俱佳，喝起来还是一种享受，易于坚持，通过茶疗达到养生治病的效果，相对比吃保健品，心里更踏实一些，毕竟茶叶放在杯子里看得真真切切，不担心里面有一些别的成分，加上中华茶文化的传统源远流长，茶的色香味俱佳，喝起来还是一种享受，易于坚持，只需要把茶杯里的传统茶叶（绿茶、红茶）换成中药茶就好了，在品茶中达到养生的目的。

相对于中药汤剂来说，茶更便捷，把良药苦品直接变成了良茶爽品。

六月神仙茶：该药茶以六一散、青蒿、荷叶为主料，具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。

此时，正是服用六月神仙茶的最好时间。

消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。

三花清凉茶：该药茶由3种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。

该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。

养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。

利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。

尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。

明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。

此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。

需要提醒的是，药茶虽能防暑，但药性偏凉，脾胃虚寒的人不宜过多服用，以免胃部不适。

即便适合服用，在入睡前和空腹时也不要喝药茶。

我们应正确认识茶与健康的关系，广告虽有夸张，但茶饮确实有益健康。

消费者要对茶对人体健康的作用有正确定位，茶不是药，其主要作用是预防疾病的发生。

长期饮茶对健康有良好效果，对有些疾病有一定治疗作用，应该养成日常的饮茶习惯。

饮茶是十分安全的。

从农药残留量和重金属含量两个方面提醒消费者，茶叶中的残留浓度并不等于茶汤中残留的浓度，茶叶中的农药残留水平和人们饮茶时摄入的农药数量是不同的概念。

日常生活中泡茶的5个简单步骤日常生活中泡茶的5个简单步骤（一）日常生活中泡茶的5个简单步骤对于我国的百姓来说，饮茶时日常生活中比较常见的，也比较经常会做的事情，在饮茶冲泡茶叶时一般都会做下面这五个简单的冲泡步骤，经过这五个步骤冲泡后，就可以品茗茶香了，下面我们就来看看吧。

1、备具：泡茶离不开的就是茶具了，泡茶时都会拿一些可以装茶汤的容器作为茶具。

2、温杯：将茶具用开水冲泡洗涤一些，滤去茶具中的灰尘等杂质，同时温热茶具。

3、投茶：取出适量的茶叶投放如茶杯中4、泡茶：将开始冲泡茶具中进行冲泡5、品饮：冲泡好后，就可以进行茶汤的饮用了，如果人多的话可以分入品茗杯中，大家一起品茗哦。

（二）泡茶的注意事项1、用保温杯泡茶需注意。

保温杯虽能保温，但茶叶中多种维生素和芳香油易在高温或长时间的恒温水中损失，茶的效用和口味也降低了。

好的茶具应首推陶器类，具有一定透气性，冬天保温，夏天不馊，不发生任何化学反应。

所以紫砂茶壶享有盛名。

普通的泡茶玻璃杯最合适。

2、用沸水冲泡，注意控制温度。

有些人喜欢用刚开的水冲泡茶叶，其实这是非常有害的`。

刚烧开的水温度高，可使茶叶中不耐高温的营养素（如维生素C 等）大量破坏，并且使茶的香味很快消失。

泡茶的水温宜按茶叶老、嫩来分，老茶可用95℃的开水直接冲入；嫩茶则应低些，80℃左右比较适合。

3、第一次茶要过滤。

有些人认为头遍茶浓，提神醒脑，所以爱喝头遍茶。

殊不知，茶叶在栽培与加工过程中受到农药等污染，茶叶表面总残留一些农药，相应的头遍茶农药等有害物质浓度也高。

所以应让头遍茶水发挥“洗茶”的作用，弃之不饮。

4、同一茶叶不要泡多次。

茶宜常饮而不宜多饮，应随饮随泡，不要搁置太久。

茶叶泡的过久，内中很多对人体不利的物质被泡了出来。

冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值；同时由于茶水搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶水中的微生物（细菌和真菌）数量增多，而影响卫生。

简单泡茶的正确方法茶，是一种文化，也是一种生活方式。

而泡茶，是品茶过程中最为基本的环节。

但是，很多人在泡茶时常常会犯一些错误，导致茶水口感不佳。

因此，本文将介绍一些简单泡茶的正确方法，以帮助大家泡出美味的茶水。

一、选择好茶叶泡茶的第一步，就是选择好茶叶。

在选择茶叶时，要根据自己的口味和需求来选择。

如果你喜欢清香型的茶，可以选择绿茶、白茶等；如果你喜欢浓郁型的茶，可以选择红茶、黑茶等。

同时，还要注意茶叶的产地、年份、等级等因素。

二、准备好泡茶器具泡茶需要用到一些器具，如茶壶、茶杯、茶叶罐、茶叶过滤器等。

在选择器具时，要选择适合自己的大小和材质。

比如说，茶壶要选择能够容纳适量茶水的大小，而茶杯要选择适合自己手感的大小和形状。

三、洗茶在泡茶之前，需要先将茶叶洗一遍。

这个步骤又叫做“活茶”。

活茶的主要作用是去除茶叶表面的灰尘和杂质，同时也能够让茶叶逐渐展开，更好地释放茶香。

具体操作方法是，将适量的茶叶放入茶杯中，用沸水冲洗一遍，然后倒掉，这样就完成了洗茶的步骤。

四、掌握好水温水温是泡茶过程中最为关键的因素之一。

不同种类的茶叶需要不同的水温。

一般来说，绿茶需要用80℃左右的水温，红茶需要用95℃左右的水温，白茶需要用85℃左右的水温，黑茶需要用100℃左右的水温。

如果水温过高或过低，都会影响茶叶的香气和口感。

五、控制好泡茶时间泡茶的时间也是影响茶水口感的关键因素之一。

一般来说，绿茶需要泡2-3分钟，红茶需要泡3-5分钟，白茶需要泡5-7分钟，黑茶需要泡5-10分钟。

如果泡茶时间过长，茶水会变得苦涩；如果泡茶时间过短，茶水则会失去香味。

六、多次冲泡茶叶可以多次冲泡，每次冲泡的时间和水温可以适当调整。

一般来说，第一次冲泡要稍微长一些时间，让茶叶充分展开；后面的冲泡时间则可以适当缩短。

多次冲泡可以让茶叶的香气和味道更为丰富。

七、注意茶具的清洁和保养茶具的清洁和保养也是泡茶过程中需要注意的问题。

茶具要经常清洗，避免茶渍和异味附着。

入夏喝茶讲究多，看看你喝对了没？五月刚过半，任性的天气却从来没让人省心！阳光有点猛烈，升温势头热情高涨，各大城市又开启“跑步入夏”模式了！转眼骄阳已然似火，汗流开始浃背，全国大部分地区的最高气温都在30°C以上啦！五月刚过半，任性的天气却从来没让人省心！阳光有点猛烈，升温势头热情高涨，各大城市又开启“跑步入夏”模式了！转眼骄阳已然似火，汗流开始浃背，全国大部分地区的最高气温都在30°C以上啦！约六成气温创今年以来的新高局地或冲击40°C！！有人如此调侃！这般刺激的体验，想想也是心塞啊！面对如此虐人的天气，燥热、倦怠、食欲不振，怎么办？悄悄告诉你，喝对茶，就能有效缓解这突如其来的不适哦！入夏喝茶讲究多，来看看你喝对了没?清热消暑——喝白茶强烈的日照直射，往往带来持续的高温炎热，对于经常外出工作和出去游玩的人来说，防暑降温是特别要做的功课。

除了随身常备降暑药物，滋味鲜醇的白茶，是你不可错过的好选择。

白茶含有丰富的氨基酸，有降火去燥的明显功效，是民间常用的降火良药，自古以来就有许多关于白茶清凉解毒的记载。

从现代医学研究的成果看，白茶具有较强的杀菌功效，这对清火消炎具有一定的防治作用。

白茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，小杯品啜、大杯豪饮，热饮、冷饮皆适宜。

尤其是历经陈化的老白茶，茶性渐转中平，但滋味更加醇厚，香气更加迷人，且保健效果也更加明显。

祛湿杀菌——喝红茶雨热同季的夏日，带来了无数生命的尽情舒展。

有草木繁盛，也少不了蚊虫细菌的滋生。

旺盛的细菌繁殖，往往会带来流感，使人更易感冒发烧。

而红茶中的茶黄素有杀菌的作用，所以每天用红茶漱口，可有效预防感冒流感；另外红茶中的茶多酚等物质，也有抑制和杀灭细菌、消炎镇痛等作用。

【四季茶饮养生法】如何根据春夏秋冬选择适宜的茶饮
茶，自古以来便是养生佳品。

你是否也是众多茶文化爱好者之一？专家指出，红茶作为一种天然的保健饮品，其药理作用因产地和品种而异。

今天，让我们一起来探讨根据春夏秋冬四季变化，如何选择合适的茶饮来养生。

中医理论认为，自然界四季更迭，茶叶亦有寒热温凉之分，因此，饮茶也应顺应季节变化。

一、春季饮茶指南——花茶春回大地，万物复苏，人体内热积聚。

春季饮茶应以驱寒扶阳为主，此时花茶便是最佳选择。

花茶香气浓郁，能理气开郁，祛除体内秽气，有助于阳气生发，提神醒脑，缓解春困。

二、夏季饮茶指南——绿茶炎炎夏日，人体水分大量流失，需补充水分和电解质。

绿茶性味苦寒，口感清鲜，具有清热解暑、生津止渴、消食化滞的功效，是夏季饮茶的理想之选。

三、秋季饮茶指南——清茶秋风起，天气转凉，空气干燥，人们常感到皮肤和呼吸道不适，即“秋燥”。

清茶色泽绿润，香气馥郁，性质温和，适合秋季饮用，能润肤除燥，生津润肺，清热凉血。

四、冬季饮茶指南——红茶冬季寒冷，人体新陈代谢减缓，容易受寒。

红茶色泽红润，滋味醇厚，性质温和，能够滋养阳气，增热暖身。

加入奶糖后，不仅芳香四溢，还能去油腻，舒缓肠胃。

通过以上四季茶饮的介绍，希望您能更好地了解如何根据季节变化选择适宜的茶饮。

茶饮养生，不仅是品茗的艺术，更是一种生活的智慧。

关注养生，从一杯茶开始。

小寒时节喝的茶水推荐
在小寒的季节，我们最需要的就是一杯温暖的茶水，既可以驱寒还
可以提神醒脑。

在这里，我为大家推荐几款适合小寒时节饮用的茶水。

一、普洱茶
普洱茶是一种来自中国云南的发酵茶，它的历史可以追溯到数千年
前的唐朝。

在小寒的季节里，喝普洱茶可以帮助我们保暖，还能够改
善胃口、降低血脂和血压，对于肠胃不好的人也有很好的帮助。

二、红茶
红茶是经过发酵的茶叶，茶汤颜色偏红，口感浓郁。

在寒冷的天气里，喝一杯鲜红的红茶可以让你感受到温暖和舒适，还有提神醒脑的
作用。

三、枸杞茶
枸杞茶是以枸杞为主要原料泡制而成的茶水，它具有补肝肾、调理
气血、抗衰老等多种功效。

在小寒的季节里，身体容易虚弱，适合喝
一些具有补益作用的茶水，枸杞茶就是一个不错的选择。

四、菊花茶
菊花茶是以干菊花为原料泡制而成的茶水，它有清热解毒、平肝明
目的功效，还能够降低血压、降低血脂等。

在小寒的季节里，人们容
易感冒，喝一些具有清热解毒作用的茶水可以起到很好的保健作用。

五、桂花枸杞茶
桂花枸杞茶是以桂花和枸杞为原料泡制而成的茶水，它具有滋补肝肾、润肺止咳的功效。

在小寒的季节里，很多人容易咳嗽和口干舌燥，饮用桂花枸杞茶可以缓解这些症状。

总之，在小寒的季节里，喝一杯恰当的茶水会让你感受到温暖、舒
适和放松。

以上我推荐的几款茶水都具有很好的保健作用，大家可以
根据个人口味和需要选择合适的茶水进行饮用。

对心脏好的茶现在大家对养生和保健都特别的重视，在日常的生活中很多人都有喝茶的习惯，对于不同的茶有着不同的功效，尤其是一些茶在饮用之后会对心脏有保护的作用，这样的茶更是深受很多人的青睐，当大家在选择一些对心脏有好处的茶时，一定要注意该茶的功效是不是适合自己，只要适合的才会有最好的效果。

麦冬滋阴茶材料：麦冬15g，五味子3g、百合、枸杞各9g。

做法：将药材洗干净后装进较大的茶壶中，加开水冲泡，代以茶饮，每天数次。

功效：收敛元气，宁神安心，滋阴护肝，能治疗口干，心慌等症状。

丹参活血茶材料：桂枝6g，何首乌6g，玉竹15g，丹参3g，川七3g。

做法：将药材加3碗水放进锅里共煮，3碗水煮成1碗水，温服，三天一次。

功效：针对治疗胸闷胸痛，口干发力，嘴唇紫黑等患者有特出疗效，同时能滋阴养心，镇痛活血，润肺补肾。

柏子仁茶材料：柏子仁15克。

做法：药材洗干净后放入茶壶，沸水冲服，用作茶喝，一天3到5次，一日一剂。

功效：润肠润肺，养心护心，宁神安眠，能治疗心悸、多梦、失眠。

莲心茶材料：莲心3克，桂枝3克，生甘草3克，白术5克，茯神5克。

做法：将上述药材切碎，用开水浸泡代茶，每剂泡20分钟后，徐徐饮用，次数不拘。

功效：清心安神、降压利水。

适用于治疗心悸怔忡、心胸烦闷、气短乏力、头晕目眩、形寒腹冷、呼吸困难、小便短少，甚至渴不欲饮、食欲不佳、恶心呕吐、上肢浮肿等症。

红枣养心茶材料：红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。

做法：先将红枣洗净，放入沸水锅中煮烂，取汁备用。

再将红茶包放入杯中，加入10毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟待用。

最后，将红枣汁倒入红茶中，加入红糖调匀即可。

功效：养护心肌、补血、养颜、润肠。

锁阳油茶材料：锁阳60克，植物油50克。

做法：把油加热，油炸锁阳，炸酥后将锁阳碾为末。

然后每天喝水的时候加上几克，用沸水冲泡，代茶饮，每天以10克左右为宜，功效：具有补心益气的作用。

适合心气虚弱的人饮用。

西洋参茶材料：西洋参3克，丹参5克，郁金5克，田七2克，五味子5克。