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第二章 探索自我（上）大学生职业生涯规划主讲人2目录CONTENTS探索兴趣探索性格案 例一天晚上，302宿舍的几个女生对性格与兴趣与未来职业的关系展开了激烈的讨论。
张帆认为“自己虽然谈不上喜欢外企，但目前也不知道喜欢什么，就按照家长的规划积极行动，我相信这样也能有所成就！并且自己的个性适合进外企，专家说职业要和性格相符合。
相信凭借雷厉风行的个性，在外企可以发展得很好，会凭借激情和毅力做出事业！”陈悦认为“现在喜欢什么也未必就要做哪行，自己将来就不会以艺术作为职业，还是会依靠外语专业找个工作解决生存问题，业余时间发展艺术，兴趣和工作双线并行，人生体验更多！”对你来说，你是否思考过喜欢什么，愿意做什么，和未来工作之间的关系呢？一、兴趣与生涯发展兴趣是发展生涯之路的最稳定的动力兴趣与一个人的能力有紧密的促进关系兴趣是职业生涯选择的重要依据尽数你的幸福时刻请回顾一下在你的记忆中，到目前为止，有多少时刻让你体验到幸福，你可以在那个时刻专注、投入地去做一件事情；或在那些时刻，你始终感到好奇，并有执着的研究愿望。
请把这些时刻和这些事情记录下来。
思考：这些时刻和这些事情，与你的发展道路，如升学、选专业等大的选择有何关联？探索兴趣6二、探索兴趣的方法：霍兰德的兴趣类型理论该理论认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，从事与兴趣相关的职业，可以使人们更积极、愉快地工作；且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性，个人特质应该和适合这种特质的工作联合起来。
并将大多数人的兴趣归为6种类型：实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型和事务型霍兰德六种类型特征1、实用型（R）个人特征给人的印象是诚实、坦白、节俭、脚踏实地，喜欢用实际行动代替语言表达，重视具体实际的事物喜欢从事的活动对于操作机器、修理仪器等需要技术、体力的活动表现出浓厚的兴趣；不喜欢在办公室工作，不太喜欢需要社交和与人接触的活动职业环境的要求具体明确、需要动手操作的工作环境，通常需要运用到特殊的技术，处理与物接触比处理与人接触更重要典型职业园艺师、木匠、建筑工人、工程师、兽医、足球教练员、计算机硬件人员、厨师霍兰德六种类型特征2、研究型（I）个人特征思想家而非实干家，独立、温和、头脑聪明、思考理性，有逻辑，重视知识学习，重视方法，能提出新的想法和策略喜欢从事的活动喜欢探索和理解事物，喜欢学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的议题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣职业环境的要求分析研究问题，运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题，能运用智慧独立工作，不需要处理复杂的人际关系，不喜欢领导和竞争等需要企业能力的工作典型职业实验室人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授、研发人员霍兰德六种类型特征3、艺术型（A）个人特征有创意，重视自我表达、自由和美，有丰富的想象力和创造力，乐于独立思考和创作，不喜欢受人支配；对美的事物有敏锐的直觉喜欢从事的活动喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意；喜欢艺术气息浓厚的工作，不喜欢文书处理等传统性的工作职业环境的要求以非传统的方式来表达自己，鼓励个人的表现能力，能提供开发新产品与创造性地解决问题的自由空间；鼓励感性与情绪的充分表达、自由开放，可以无拘无束地进行创作，不必局限于上下班的时间典型职业作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、设计师霍兰德六种类型特征4、社会型（S）个人特征个性温暖、友善、乐于助人，有服务精神，容易与人相处，在团体中乐于与人合作，有责任感，喜欢和大家一起完成工作，不爱竞争，重视公正、平等、理解喜欢从事的活动喜欢从事与人接触的工作，喜欢倾听别人，能敏锐觉察别人的感受并积极回应，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难，不喜欢需要技术或体力等机械操作方面的工作职业环境的要求鼓励人与人之间和谐相处，工作环境中充满经验交流与指导、心理的沟通；愿意负担社会责任典型职业教师、社会工作者、心理咨询师、护士霍兰德六种类型特征5、企业型（E）个人特征精力充沛，个性积极，社交能力强，善于沟通协调，看重经济和社会地位上的成就，有冒险精神，在工作上表现出强烈的上进心，希望受人注意；做事有组织、有计划，行动力强喜欢从事的活动喜欢领导和支配别人，劝说他人或推销自己的观点，从而达成自己或组织的目标；不喜欢花太多时间做科学研究职业环境的要求允许承担风险，领导和支配他人的文化，重视升迁、绩效、权力、说服力、推销能力典型职业律师、政治领袖、企业家、营销人员、保险代理、媒体运营商霍兰德六种类型特征6、事务型（C）个人特征较为保守谨慎、值得信赖，注意细节，重视准确、有条理，做事按部就班，节俭，不喜欢改变、创新和冒险喜欢从事的活动喜欢有秩序的工作，在别人的领导下工作，乐于配合和服从，希望明确工作规范和标准，喜欢对文字、数据等进行细致有序的处理职业环境的要求有组织能力、听取并遵从指示的能力，按时完成工作并达到严格的标准，有组织、有计划典型职业会计、秘书、行政人员、投资分析员找出你的霍兰德兴趣类型：思考自己日常生活中有哪些与之相符的事例支持自己的判断，找出最符合自己的3项，并按相符程度递减的顺序排序，最相符的排在第一三、职业环境类型人格类型职业环境类型同一职业群体内的人有着相似的人格特征，因此其工作的职业环境也有特定的价值观和行为模式。
大学生职业生涯规划主讲2目录CONTENTS探索能力探索价值观案例某宿舍地几个学生刚刚听完一场关于职业生涯规划地讲座,针对专家提出地"找工作要根据个地价值观与能力特征"地观点,它们展开了一番讨论。
贾道:"更好地选择就业单位,不仅要专业能力强,还要匹配地价值观。
"甄力:"担心已有经验是否符合工作能力需求。
"林飞:"能力,价值观有哪些,如何培养。
"张逸:"价值观与工作匹配"工作适应理论:我们具备某些潜在地有价值地能力,并且有些能力直接与职业有关二零世纪初,能力测量用于生涯规划明尼苏达工作适应理论:能力与工作需求匹配一,能力与生涯发展一,能力地内涵能力是一种个心理特征,是能顺利实现某种活动地心理条件。
每个从婴儿成长到能读会算,能完成许多社会往活动,能规划生地成年,已经积累了许多能力,这些能力需要我们识别出来并梳理清晰。
这对于知道自己具备什么能力,适合什么工作是非常有必要地。
练:数数自己有哪些能力（一）请在一零分钟内写出自己具备地所有能力,不论大小,可以涵盖各个方面。
然后按照能力地强弱,以一零分为满分给每项能力打分。
（二）给这些能力分类,说说每一类别各项能力有什么。
智能种类智能特征有关训练活动语言智能善于表达,驾驭文字地能力强读,写,讲故事或办一份报纸,期刊数学—逻辑智能能有效运用数字,推理能力强计算,游戏,解惑音乐智能对音高,音色,节奏,旋律等较为敏感唱歌,表演,谱曲肢体—运动智能有良好地身体技巧与控制衡地能力运动,学舞蹈,体操,制作小模型视觉—空间智能能够准确地感觉视觉空间,并能把感觉到地表现出来绘画,雕刻,设计服装与家具自然智能能够识别自然界地各种动物与植物,并能行分类采集各种标本（树叶,化石,蛇皮）,在花园里玩,收养宠物际智能能够察觉别地情绪,意向,辨别不同地际关系领导团队,解决朋友之间地问题自省智能能很好地控制自己地情绪,并善于自我分析,有自知之明独立思考,自我反省探索能力二,能力地分类8吴刚今年三六岁,在一家际互联网公司做创意总监。
