脑梗死的饮食指导

脑梗塞患者的日常饮食脑梗塞又称脑梗死，是由于脑部受到一定的刺激而形成的一种疾病，患者患上脑梗塞后，脑部血液供应会出现一定的障碍，会由于缺氧的和缺血导致局部脑组织软化或坏死。

在临床中，脑梗塞的类型有多种，包含脑栓塞和脑血栓等，和脑梗塞有关的疾病有很多，包括高血压、糖尿病、心律失常等等。

患者患上脑梗塞后会表现出多种症状，如言语障碍、智力障碍、突然昏倒、半身不遂等。

脑梗塞可发生在任何一个年龄阶段，其中多发生在中老年人群体之间，给人们的生命健康带来了极大的威胁，其中脑梗塞患者要注意日常的饮食，保持一个良好的饮食习惯，对于缓解病情来说至关重要。

脑梗塞患者的主要症状表现患者患上脑梗塞后，会表现为多种症状，其临床症状比较复杂，严重时还和其他方面的疾病有关系。

轻度的患者不会表现为明显的症状，有时也会多次眩晕和多次肢体性瘫痪；严重时不仅会发生瘫痪，半身不遂，患者还会突然昏迷和死亡，有脑血管疾病的患者还会发生癫痫，给患者带来较大的痛苦。

其主观症状有头晕、恶性、眩晕、运动性失语等，脑神经方面的症状有：吞咽和饮水困难、面瘫和舌瘫等。

躯体方面的症状表现为瘫痪、身体不协调、四肢无力等。

脑梗塞患者的日常饮食注意第一，脑梗塞患者应当多吃青菜、多吃素菜，多补充维生素。

日常的一些蔬菜和水果中都含有大量的维生素C，维生素C这种营养物质能够有利于身体的消化和吸收，也能够调节胆固醇，预防发生动脉硬化，还能够提升血管的致密性和流动性，使大脑中的血液得到及时补充。

此外新鲜的水果除了含有维生素C外，还拥有一些微量元素，如镁元素和钾元素，这些都能够改善脑梗塞症状。

第二，脑梗塞患者还应当注意使用一些植物油，尽量不吃脂肪，植物油中的不饱和脂肪酸能够降低血清胆固醇的功能，动物脂肪中往往有大量的胆固醇，会进一步加剧患者的病情，此外患还应当注意清淡的饮食，避免吃太咸的食物，如果食物过咸，钠元素就会进入到血管壁，使脑梗塞患者出现血压过高，从而产生一些其他方面的疾病。

脑梗塞病人吃什么食物比较好？
脑梗塞是比较严重的一种脑科疾病，中老年人的患病率是比较高的，脑梗塞患者会留下很多的后遗症，比如瘫痪、丧失语言能力、偏瘫等等，所以在日常的护理中要特别的注意小心，否则很容易出现脑梗死或者中风等危及生命的情况。

下面我们就来介绍一下脑梗塞病人的饮食禁忌。

1、多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新颖生果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。

2、少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食物含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，轻易加重动脉硬化。

3、多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭、鱼类、蛋类、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。

4、肥胖的病人应限度主食的摄入量，将体重降至畸形或濒临尺度体重。

个别把持在天天300克左右的主食量。

如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品弥补，尽量养成吃八成饱的习惯。

5、饮食应避免过咸，少吃咸菜。

由于吃得过咸，容易引起高血压。

6、多吃纤维素多的食品，如芹菜、粗粮等，增长胃肠蠕动，防止大便干燥。

有便秘的病人应多喝水，这样即可增进排便，又因为小便的增添，对避免泌尿体系沾染有利。

有的病人，因为举动不便，惧怕小便而不喝水，是十分不利的。

上文中介绍了一些脑梗塞病人的饮食的禁忌和注意事项，脑梗塞病人的饮食有很多要注意的地方，除了上文中的一些情况以外，患者还要注意按时吃饭，最好少吃多餐，不要暴饮暴食，任何的可以吃的和不能吃的食物，最好适量就可以，都是不能吃得过量的，会造成身体的不适，还要保持心情的平稳。

脑梗死的健康教育及指导（一）引言概述：脑梗死是一种常见的脑血管疾病，其突发性和严重性给患者的身心健康带来了巨大影响。

为了提高脑梗死患者的生活质量和预防疾病的复发，健康教育及指导成为一项重要的工作。

本文将从饮食、锻炼、心理调节、药物治疗和日常生活习惯等方面，对脑梗死患者进行全面的健康教育和指导。

正文：一、饮食指导1. 控制摄入量：脑梗死患者需控制总能量摄入，合理分配蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例。

2. 增加膳食纤维：摄入足够的膳食纤维可降低血脂和血糖水平，预防脑梗死的复发。

3. 限制盐摄入：高盐饮食会导致血压升高，脑梗死患者应限制食盐的摄入。

4. 多摄入富含omega-3脂肪酸的食物：如鱼类、坚果等，有助于预防血栓形成。

5. 避免过多的咖啡因和酒精摄入：咖啡因和酒精会导致血压升高，对脑血管不利。

二、锻炼指导1. 适度运动：定期进行有氧运动，如散步、游泳等，可以提高心肺功能，增强身体的抵抗力。

2. 特殊锻炼：脑梗死患者可进行特殊的康复锻炼，如肌肉力量训练、平衡训练等，有助于恢复运动功能。

3. 注意疲劳和休息：避免长时间的剧烈运动，及时休息，并根据自身状况调整锻炼强度。

4. 避免过度劳累和精神紧张：过度劳累和精神紧张可能导致血流量异常，加重脑梗死的症状。

5. 定期体检：定期进行体检，了解身体状况，及时调整锻炼计划。

三、心理调节指导1. 防止焦虑和抑郁：脑梗死患者可能因疾病而产生焦虑和抑郁情绪，应积极寻求心理咨询和支持。

2. 学习放松技巧：学会使用自我放松、冥想等技巧，减轻压力，保持良好的心理状态。

3. 建立良好的人际关系：与亲友保持密切联系，分享情感和疾病体验，减轻心理负担。

4. 参加社交活动：积极参与社交活动，参加兴趣小组、义工活动等，丰富自己的生活。

5. 接受专业帮助：如有需要，脑梗死患者可以寻求心理咨询或心理治疗，获取更好的心理支持。

四、药物治疗指导1. 定期服药：脑梗死患者应按医嘱定期服用药物，如抗凝剂、抗血小板药物等，以预防血栓形成。

走路多管住嘴，少吃碳水多瓜果蔬菜、少盐不糖、要自律三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜多吃木耳，芹菜之类的可以清除肠胃中有害物质，降低血粘度等作用指导意见；饮食调理耗时长，难度大。

很多患者难以掌握科学的方式方法，难以坚持。

服用一些改善血液循环的多肽地龙蛋白可以疏通血管促进药效的吸收，对预防加重和复发有很重要的作用。

你好，脑血栓，一定要调节饮食的，这时可以多吃些木耳，降低血液粘稠度。

也可以多吃，卷心菜，白菜，萝卜。

一定要低脂肪饮食。

而且要适当多喝水。

橄榄油、生茄子降血脂、少盐少油、碳水化合物减少、少精粮升糖快多粗粮、蔬菜瓜果多点、喝茶山楂茶等、粥和馒头别同时配时蔬、小米配蔬菜鸡蛋少蛋黄、豆子糙米饭替代精粮白米饭、搭配鸡腿鱼，先吃蔬菜健康肉类后主食碳水、藜麦升糖指数低、早上小米粥蔬菜鸡蛋、肉丝鸡肉胡萝卜丝青菜面条中午，晚上少吃主食多蔬菜餐饮时间分配你好，根据您的描述，一般的脑血栓属于脑动脉硬化等，高血压高脂血症的原因造成的，那这种情况也多吃些清淡的，早上和晚上睡觉之前要多喝水。

在医生的指导下，可以应用一些改善微循环的药物，像一些益心酮药物的应用。

以上是对“脑血栓要吃什么菜为好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！造成现在的症状表现，只有恢复大脑神经功能，病情才会明显好转，病情稳定后，鼓励患者做主动锻炼.尽早下床活动，从起床、患肢平衡、站立、行走进行训练指导，逐步增加活动范围和次数，最后帮助进行上下楼梯训练，让患肢得到运动，利于功能的恢复.可以通过纯天然中药治疗比较好，中药龟-龙-脑-康可直接作用于脑细胞，具有促进蛋白质合成抗脑皮质缺氧、改善脑能量代谢、加速脑血液循环，有利于病情尽快恢复三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不你好！脑梗塞患者应注意多饮水；食物多样，谷类为主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风；缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低；镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物。

脑梗死的健康教育处方文件排版存档编号：[UYTR-OUPT28-KBNTL98-UYNN208]1.住室要安静、舒适，保持空气新鲜，定时通风换气。

阳光要充足，温度以20℃～22℃为宜。

湿度以40%～50％为宜。

冬季要注意保暖，防止受凉。

因寒冷可引起全身血管收缩，加重疾病的进展。

2．饮食以低盐、低脂，适量碳水化合物，丰富维生素为原则。

选用植物性油脂，多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调；禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物；可多选择脂肪含量较少的鱼肉、去皮鸡肉等；全蛋每周可吃 1—2 个。

奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物，宜多样摄取，才能充分的获得各种营养素。

多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇。

日常生活注意戒烟戒酒，适当饮茶。

3．服用降压药的高血压患者，服用药物时，要按时服药，不可自行服用多种降压药或自行停药、换药，必须在医师的指导下更换药物。

4. 应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。

但应根据个人的身体情况选择，不可过量以不过度疲劳为度。

适当的体育锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑梗塞、脑栓塞的积极措施。

5．危险因素控制：高血压：可加快加重动脉硬化发展的速度和程度，血压越高发生脑梗塞或复发脑梗塞的机会越大。

高血脂：一方面使得血液粘稠，血流缓慢，供应脑的血液量减少；另一方损伤血管内皮，沉积在血管壁形成粥样硬化斑块，直接导致心脑血管疾病的发生和发展。

糖尿病：糖尿病 80% 以上导致脂质代谢异常，常伴动脉硬化、高血脂并发心脑血管病；而且血内葡萄糖含量增多也会使血粘度和凝固性增高，有利于脑梗塞形成。

心脏病：脑的血液来源于心脏。

当心肌梗塞、心力衰竭时，脑的供血量不足，会引起脑梗塞；当风湿性心脏病合并有心房纤颤等心律失常发作时，心房内的栓子脱落进入脑血管，可引起脑栓塞。

脑梗患者饮食注意什么患有脑梗塞吃什么？一、治疗脑梗塞的食物1、香菇香菇营养成分丰富，可以提高机体免疫力，补充机体所需的多种营养。

另外香菇中含有的嘌呤、氧化酶等物质，有降低血压、血脂、胆固醇含量的作用，能加速血液循环，改善心脑血管及微循环的供血。

加热后营养不被破坏。

对高血压、动脉硬化、脑梗塞等疾病有良好的疗效。

2、芹菜芹菜味辛，性凉。

含甘露醇、维生素、蛋白质丰富，有清热解毒、降压、降脂等作用。

脑梗塞患者经常吃芹菜，不但可以有效降低血压、血脂，还可以降低血中胆固醇的含量，对防治高血压、脑血管、脑梗塞、冠心病等都有一定疗效。

3、大蒜大蒜性温，味甘辛，有消肿止痛、降低胆固醇等功效。

大蒜中含营养物质丰富，不但能防止心脑血管中脂肪的沉积，诱导组织内部的脂肪代谢，还能增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，减轻动脉硬化，抑制血栓的形成。

4、木瓜木瓜性温、味酸。

具有消食、清热、祛风等功效;木瓜中含有木瓜蛋白酶、酵素等成分，不但可以补充人体的养分，增强机体体抗力，还能缓解痉挛疼痛，软化血管。

脑梗塞患者多吃，可以有效改善血管状况，减少血栓的形成。

5、柿子柿子中含有丰富的维生素，有将血压、保护心血管的作用，柿子中还含有一种酚类化合物，能有效预防动脉硬化，降低心血管疾病的发生率。

但是吃柿子时要剥皮，也不要空腹。

6、山楂山楂中含有维生素C、胡萝卜素等物质，能有效减少自由基的生成，增强机体免疫力，山楂中含有解脂酶，能降低血脂和胆固醇，能防治动脉硬化;山楂可以通过增加心肌收缩力，来增加冠状动脉血流量，使血栓减少，从而减少脑梗死的发作。

二、脑梗阻饮食注意禁忌1、忌高脂肪、高热量食物若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。

忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

脑梗死健康宣教小知识
一、饮食指导
进食高蛋白、高维生素、低盐、低脂、低热量清淡饮食，多食新鲜蔬菜、水果、谷类、鱼类和豆类，保持能量供需平衡，戒烟、限酒
二、用药指导
常联合应用溶栓、抗凝、脑代谢活化剂等多种药物治疗。

发现血压异常波动或无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥、肢体麻木、乏力或语言交流困难等症状，应及时就医。

三、康复指导
1、疾病预防指导：遵医嘱规则用药，控制血压、血糖、血脂和抗血小板聚
集，改变不良生活方式，坚持每天进行30分钟以上的慢跑、散步等运
动，合理休息和娱乐。

2、康复指导：患者和家属积极参与康复治疗的过程，和医护人员共同分析
和消除不利于疾病康复的因素，落实康复计划，并与康复治疗师保持联
系，以便根据康复情况及时调整康复训练方案。

如吞咽障碍的康复方法
包括：唇、舌、颜面肌和颈部屈肌的主动运动和肌力训练，先进食糊状
或胶冻状食物，少量多餐，逐步过渡到普通食物，进食时取坐位，颈部
稍前屈（易引起咽反射）软腭冰刺激，咽下食物练习呼气或咳嗽（预防
误咽），构音器官的运动训练（有助于改善吞咽功能）。

偏瘫肢体活动障
碍者，应加强肢体功能锻炼，偏瘫肢体应保持功能位，防止足下垂，按
摩、理疗患肢，针灸疗法，偏瘫肢体各关节被动屈伸运动，以患者不劳
累为宜。

脑梗死引起的肢体障碍，最佳恢复期在发病6个月以内，黄金
周期是3个月以内，也就是说越早干预康复效果越好！
3、鼓励生活自理：鼓励从事力所能及的活动，日常生活不过度依赖他
人，功能恢复需克服急于求成的心理，做到坚持锻炼，循序渐进。

树立战胜疾病的信心。