高血压病的家庭护理指导

原发性高血压患者家庭护理指导【摘要】目的指导患者保持乐观向上的精神，以低盐、低脂肪饮食为原则，学会根据血压适当调整用药。

【关键词】原发性高血压患者家庭护理中图分类号：r473.2 文献标识码：b 文章编号：1005-0515（2011）5-342-01原发性高血压又称高血压病，病因未明确，可引起动脉、脑、心、肾等器官的病变，占高血压的90％。

高血压为终身性疾病，我们医护人员应做好高血压病患者家庭护理指导，使患者与医护人员积极配合．将血压值控制在正常或接近正常水平，这样可延缓高血压引起的一系列生理和病理变化，延长患者的生命．提高生命质量。

在护理指导过程中应注意以下几个方面。

l 心理护理：高血匝病为终身性疾病，患者容易产生紧张、恐惧、焦虑、悲观的情绪。

所以我们医护人员必须耐心细致地向患者讲解有关高血压病的相关知识．树立患者长期战胜疾病的信心，消除患者的恐惧心理和悲观情绪。

让患者懂得只要与医护人员配合．保持乐观向上的生活态度，长期坚持服药，高血压病是完全可以得到控制的。

只要将血压值控制在正常或接近正常的水平，就可以延缓高血压对心、脑、肾等主要生命器官的损害，避免严重并发症的发生，从而能够得到正常人一样的寿命。

2 饮食：以低盐、低脂肪为原则．每日食盐量不超过6g。

少食含胆固醇高的食物．如动物的内脏、蛋黄等。

多食含钾多的食物，如韭菜、红枣、橘子、香蕉等。

这样既可保证营养需要。

又可促进肠蠕动．保持人便通畅。

戒烟．避免烟中尼古丁等有害物质对血压的不良影响。

避免过度饮洒。

肥胖者需适当控制进食量和总热量．以控制体重和适当减肥。

3 适当的活动与休息：高血压病患者应注意劳逸结合，既要保证病人有充足睡眠．避免过度紧张与劳累，又要进行适当的体力活动，如散步、打太极拳、气功等，这样有利于大脑皮质功能的恢复。

高血压病患者生活起居要有规律。

4 学会测量血压的方法：不能以发生的症状来进行血压水平的估量。

必须通过测量血压，了解血压的变化，作为调整用药的依据。

高血压家庭护理七措施
高血压是一种慢性病，需要长期的管理和控制。

家庭护理是高血压患者管理的重要环节。

以下是七个高血压家庭护理的重要措施。

1. 定期测量血压：家庭护理的首要任务是测量患者的血压。

一般建议每天测量一次，定时定量地记录下来。

如果血压偏高，可以采取措施进行控制。

2. 合理饮食：高血压患者应注意饮食，避免过多的钠摄入和高热量的食物。

建议少
吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果和全谷物。

同时，控制饮食量，避免暴饮暴食。

3. 坚持适量运动：适当运动对高血压患者有益，可以降低血压、减轻体重、促进心
血管健康。

但运动方式和强度需要根据患者的体质和病情调整。

4. 戒烟、限酒：家庭护理中应确保患者戒烟限酒。

烟草和酒精都会对心血管系统造
成不良影响，增加高血压等疾病的风险。

5. 避免过度疲劳：高血压患者容易产生疲劳，如果过度疲劳会导致血压升高。

因此
需要协调患者日常生活和工作，尽可能减轻疲劳。

6. 定期随访：家庭护理中的另一个重要工作是定期随访。

随访内容包括记录血压、
检查病情、检查用药情况等。

通过定期随访，可以及时发现和处理问题。

7. 心理支持：高血压患者容易感到焦虑和紧张，这可能会影响他们的生活和工作。

在家庭护理中需要给予患者心理支持，让他们感觉被关心和支持。

高血压病人家庭护理8大原则【热门下载】
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1、饮食的合理调配，清淡为主。

高血压人的饮食一定要搭配合理，做到均衡，尽量不要偏食，而且，食物以清淡为主，少吃过于油腻的食物，少摄入过多的动物脂肪，建议多吃一些青菜。

2、保持愉悦的心情。

乐观的心态是健康非常重要的要素。

高血压病人更是如此，因为不良情绪的刺激和过于的紧张都会导致血压升高，甚至出现危险。

一般高血压的人大都是年纪步入老年的，要尽量安排丰富的生活，让他们开心快乐同时作为子女更要孝顺父母，不要跟他们产生矛盾和争执，多陪伴他们，让他们享受天伦之乐。

3、适当的运动。

高血压的病人最好能够适当的运动，坚持每天散步、打太极，女性朋友可以跳跳广场舞、健美操，这些运动会提升身体的抵抗力，加快血液循环，加速新陈代谢。

4、预防便秘。

高血压的病人一定要预防便秘，因为一旦便秘发生，很容导致血压迅速升高，从而增加心脏和脑血管的负担，一些心脏猝死的人往往是因为便秘而诱发。

5、保证良好的睡眠。

高血压的病人一定要保证睡眠的质量和时间，一旦睡眠不好最容易导致血压升高，因此，高血压病人不能熬夜，睡觉时间也要保证7个小时。

如果失眠，一定要想办法纠正。

6、坚持服用药物。

一旦诊断为高血压，并且开始服用降压药，就不要随意停止和更换药物，这些要在医生的指导下才可以更换。

突然的停药或者换药，都会引起血压。

高血压病人的家庭照护高血压，也被称为“健康杀手”，已成为全球常见的慢性疾病之一。

据统计，全球约有10亿人患有高血压，其中许多患者在家中接受治疗和照护。

对于家庭中的高血压病人而言，良好的家庭照护可以起到重要的辅助治疗作用。

本文将探讨高血压病人家庭照护的重要性、关键要素以及有效的照护策略。

第一部分：高血压病人的特点高血压病人通常需要长期坚持治疗和照护。

了解高血压病人的特点对于进行有效的家庭照护至关重要。

高血压病人的特点包括但不限于以下几点：1. 高血压病人需要定期测量血压，以确保血压稳定在正常范围内；2. 高血压病人需要坚持规律的饮食，减少高盐、高脂肪和高糖的食物摄入；3. 高血压病人需要保持适度的身体运动，促进心血管健康；4. 高血压病人需要避免精神紧张和压力，保持愉快的心境；5. 高血压病人可能需要长期服药，确保药物的定时、定量使用。

以上是高血压病人的一些特点，接下来我们将探讨如何在家庭环境中进行有效的照护。

第二部分：高血压病人家庭照护的重要性高血压病人在家庭中接受照护可以带来诸多好处。

首先，家庭照护可以提供一个温馨、舒适的环境，有助于高血压病人的心理健康。

在家庭中，病人可以感受到亲人的关爱和支持，减轻病痛和不适对心理的影响。

其次，高血压病人的家庭照护可以实现个性化的治疗和监护。

在医院治疗期间，医生往往无法全程跟踪病人的情况，而在家庭中，亲人可以密切关注病人的病情变化，及时调整饮食、运动和药物使用，确保病人得到最佳的治疗效果。

第三部分：高血压病人家庭照护的关键要素要实现有效的高血压病人家庭照护，以下几个关键要素不可或缺：1. 定期监测血压：家庭照护者需要掌握正确的测血压方法，定期测量病人的血压并记录下来。

同时，还需向医生报告任何异常情况，以便及时调整治疗方案。

2. 合理饮食安排：高血压病人应遵循低盐、低脂肪和低糖的饮食原则。

家庭照护者可以帮助病人购买健康食材，烹饪低盐低油的饭菜。

此外，还可与营养师咨询，获得更详细的饮食指导。

高血压病人的家庭护理措施高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴随有心脏、血管、脑、肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，有原发性高血压和继发性高血压之分。

继发性高血压指的就是由一定的基础疾病引起的高血压，大约占所有高血压病人的1%-5%，如肾脏血管性高血压。

其可随基础疾病的根治得以完全控制。

而原发性高血压又被成为高血压病，是一种到目前为止病因还不明确的心血管疾病，占总高血压病人的95%以上，其发病可能是遗传因素与环境因素共同作用导致，需要长时间或终身服用降压药物治疗。

1.疾病类型根据血压的不同情况，可以把高血压分为不同的等级。

当收缩压小于120mmHg、舒张压小于80mmHg时，为正常血压；当收缩压在120-139mmHg、舒张压在80-89mmHg之间时，为正常高值；当收缩压大于140mmHg、舒张压大于90mmHg时，为高血压；当收缩压在140-159mmHg、舒张压在90-99mmHg之间时，临床医学上称之为一级高血压；当收缩压在160-179mmHg、舒张压在100-109mmHg之间时，为二级高血压；当收缩压大于180mmHg、舒张压大于110mmHg 时，为三级高血压。

2.高血压基本病因现如今还没有明确的病因，但遗传因素、年纪增加、不良的生活习惯都能够增加患上高血压的几率，根据数据调查显示，有75%-80%的高血压都是因为不良生活习惯导致的。

具体来看，诱发因素主要包括以下几个方面：（1）高钠低钾饮食：世界卫生组织有相关建议，每个成年人每天的钠盐摄入量应该控制在5g 以下，我国人群每天钠盐摄入量达到了8-15g左右，远远超过世界卫生组织的标准；同时WTO也建议每人每天钾元素的摄入量应该在3.5g左右，而我国居民的摄入量为1.9g，而高钠低钾的饮食习惯是诱发高血压的主要因素之一；（2）肥胖：体重超过正常标准不仅会增加患上高血压的几率，也会引起一系列其他疾病，根据有关数据调查显示，体重超标者的患病几率是正常人的两倍以上；（3）过量饮酒：过量饮酒也是引发高血压的因素之一，饮酒量越大，患病几率越高，男性单次饮酒量在60g以上、女性在40g以上为有害饮酒；（4）长期精神紧张：在精神高度紧张、愤怒、压抑、焦虑的情绪下，交感神经过度兴奋，血压会明显升高。

老年高血压病患者家庭治疗的护理干预高血压病在老年群体中不仅发病率高，而且常引起严重的心、脑、肾并发症，是脑卒中和冠心病的主要危险因素，严重影响老年人的生活质量及寿命。

据报告，老年高血压患者服药率仅为24.8%，血压值控制在正常范围的只有5.8%[1]。

由于大多数老年高血压病患者是在家中进行治疗，所以要提高老年高血压患者家庭治疗的效果，就必须对老年高血压病患者家庭治疗中存在的问题进行护理干预。

1存在的问题1.1对高血压病认知不足部分老年高血压病患者对所患疾病的知识缺乏。

如：高血压的病因、诱发因素、症状、治疗与预防，尤其是对高血压病的并发症及靶器官的危害没有足够的认识。

还有些老年高血压患者因没有明显症状而未采取任何干预措施，相反也有些患者又过分的紧张、焦虑，对降压的目标要求很高，同样不利于血压的控制。

1.2 用药的依从性差由于对所患疾病没有正确的认识，就不能寻求正确的治疗方法。

存在盲目跟随别人用药、私自用药、看广告用药等情况。

用药的依从性差，不能坚持长期、合理、规范化用药。

有些老年患者不能按医生的要求用药，血压控制后就自行停药、减药，病情复发后再服药，导致血压的反复波动，加重靶器官的损伤。

1.3没有定期去医院复诊、定期监测血压的意识与习惯有些老年高血压患者虽经药物治疗血压却并未控制在目标水平，主要原因是没有定期去医院复诊、监测血压，没有在医生的指导下对降压药物的种类、剂量及用法进行调整，制定一个适合自己的个体化的用药方案，导致降压效果不理想。

1.4存在漏服、不按时服药、重复服药的情况有些老人因记忆力、认知能力减退，记不清药物的名称、剂量、用法，尤其多种药物联合应用时易混淆，有些患者缺乏家庭照料与支持，经常会出现漏服、错服、不按时服药或重复服药的情况，导致血压或高或低，加重了病情。

1.5不良的生活习惯难以改变老年人长期形成的不良生活习惯在没有强大动力的情况下是不容易改变的。

如吸烟、嗜酒很难彻底戒掉，口味偏重者不能适应低钠清淡饮食，而运动与减肥也不能持之以恒，难以建立健康的行为方式，从而影响了高血压病的控制。

高血压患者的家庭自我护理发表时间：2019-09-20T16:36:01.627Z 来源：《生活与健康》2019年第07期作者：岳敦梅[导读] 高血压是一种动脉压持续过高的疾病，可导致血管、脑和肾、心脏等器官发生功能性改变的全身性疾病，会引起心脏病、血管瘤、中风、肾衰竭等疾病。

四川省甘孜州丹巴县人民医院四川丹巴 626300高血压是一种动脉压持续过高的疾病，可导致血管、脑和肾、心脏等器官发生功能性改变的全身性疾病，会引起心脏病、血管瘤、中风、肾衰竭等疾病。

它有原发性高血压和继发性高血压。

随着生活水平的提高，患高血压的人也越来越多，因此，家庭护理就显得尤为重要。

一、诱因（1）遗传因素：目前认为是基因遗传所致，有30%到50%的高血压患者家族中都有高血压；（2）精神和环境因素：长期的激动、焦虑、精神紧张、受到噪声等的刺激影响；（3）年龄因素：随着年龄的增高，40岁以上的人发病率最高；（4）生活习惯因素：食物中含有过多的盐，长时间大量饮酒，摄入过多的脂肪酸。

吸烟可加快动脉硬化；（5）药物的影响:激素、消炎止痛药、避孕药等；（6）其他疾病的影响：肥胖、甲状腺疾病、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、肾动脉狭窄、肾上腺占位性病变、其他神经内分泌肿瘤等。

二、分类（1）小儿高血压：原发性高血压在小儿中并不常见，但近年来，小儿患原发性高血压的趋势逐渐增长；继发性高血压比较多，大概占到65%至80%。

肾脏疾病占79%，其次是中毒、内分泌疾病、神经系统疾病、心血管疾病。

（2）妊高症：指的是妊娠高血压综合症，也就是先兆子痫、妊娠中毒症。

它是孕妇特有的病症，大多发生在20周或产后2周，占所有孕妇的5%。

（3）老年收缩期高血压：指在60岁以上的老年人收缩压出现异常而舒张压正常，它是影响老年人健康的重要因素，可能会发生老年心血管疾病。

三、家庭护理方法1、合理调节饮食大多以清淡，少盐为主，宜多吃含有蛋白和维生素的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类及豆制品。

简述高血压病人的护理
1. 了解病人的病情：护理人员需要了解病人的病史、用药情况、症状和体征等。

定期监测血压，以便及时发现和识别病情变化。

2. 饮食护理：合理控制热量、脂肪和盐的摄入量，注重高血压饮食，增加膳食纤维的摄入。

鼓励多食用蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品和鱼类等健康食物。

3. 注意体重控制：如果病人超重或肥胖，建议减少体重。

合理的减肥计划包括饮食控制和适量的身体活动。

4. 药物管理：高血压病人通常需要依赖药物来控制血压，护理人员需要负责管理和监督病人的药物使用。

要确保病人按时按量服药，并理解药物的作用和可能的副作用。

5. 定期复诊和监测：病人需要定期复诊，护理人员应协助病人进行血压监测和其他必要的检查，并及时报告医生有关病人的健康状况。

6. 锻炼和生活方式管理：鼓励病人进行适量的身体活动，如散步、游泳、瑜伽等。

同时，帮助病人管理压力，保持良好的睡眠质量，戒烟限酒，避免过度劳累。

7. 注意并发症的预防：高血压患者容易发生心脏病、脑血管病和肾病等并发症。

护理人员需要注意观察病人的病情变化，并及时采取措施进行防范和治疗。

总之，高血压病人的护理需要全面关注病人的饮食、药物管理、生活方式和并发症预防等方面，以确保病人的血压控制和身体健康。

定期的护理和监测，准确的药物管理以及健康生活方式是维持高血压病人健康的关键。