现代文明病严重泛滥的原因

什么是现代文明病？有没有特效药？现代人的文明病并非由细菌或病毒所引起的，而是一种由生活上的压力与紧张以及营养的失调，,缺乏运动，长期积累而来的代谢病,如高脂血症、脑动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、慢性胃炎、胆石症、肥胖症等，现代文明病分为:“结构病”“能量过剩病”和“神经和精神疾病”。

现代医学研究证明：高血脂、高血粘度、高血糖是导致冠心病、脑血栓、糖尿病等病的祸根。

当我们在享受现代文明时，越来越多的现代文明病逼近我们的生活。

现代文明病的诱因：吃得多动得少！为何人们的生活条件越来越好，而患病的几率却越来越高呢？简而言之，就是吃得多，动得少，从而导致能量过剩。

首先，人体每时每刻都在进行新陈代谢，依靠进食而获取构成人们身体的物质和维持生命活动所需要的能量。

谁都知道，人不吃饭会饿，能量摄入不足，会影响健康，甚至患病。

但人们却很少知道，能量过剩也会影响健康，也会患病。

只有当摄入的物质和能量与人体的需要基本相等时人才会健康。

再次，社会的进步，工作的紧张，竞争的激烈，给现代社会里的人们构成了巨大的压力。

这样强大的压力是人类的祖先们所不能想象的。

现代人类在努力地适应这样的生活和工作环境，适应不了时人的精神和神经系统就可能出现问题。

过量的神经压力对人的身体和神经都是有害的，而体育手段可以用来缓解神经压力，且十分有效。

总之，现代文明病其产生的土壤在于高度现代化的社会带给人们的严重的环境污染、饮食污染以及舒适的生活环境和懒惰的生活方式。

健康教育专家赵霖教授指出，解决现代文明病的治本之策在于，告别不健康的生活方式，平衡膳食，合理运动。

专家提出以下建议：生活节奏快而不乱；三餐保证巧安排，食物多样不挑食；鸡鸭鱼肉要适量；蔬菜水果餐餐有；不劝烟酒自斟酌；忙里偷闲跑跑步；阳光雨露保健康。

专家说，一定要摈弃健康的误区，即胖了可以吃减肥药，血管堵了可以用药物疏通。

经验证明，靠打针吃药维持不了身体健康，若要有强壮的体魄，加强体育锻炼、平衡膳食才是最好的办法。

从厄尔尼诺----拉尼娜现象看现代文明病○壬子世人关注的“厄尔尼诺----拉尼娜”现象对人体健康影响怎样？笔者认为，任何一种疾病均是文明病。

世纪之交“厄尔尼诺----拉尼娜”现象是导致免疫力低下、新疾病生成的另一面。

异常的气候促进了某些疾病的扩散和新疾病滋生，而由气候转变引起的灾害则加快了某些病种的变异，成为新病种滋生、发展的条件和孕育未来病种的环境。

文明与未来新病种有什么关系？从茹毛饮血到恬惔虚无，从地穴居到高楼大厦，文明推动了社会的进化，改变了人们的生活方式。

但是另一方面，由纯净的河流到臭气冲天的污水，从当作食物的存在到嗜污生物的诞生，也无不是文明的结果。

与文明目的截然相反的是，当人们变自然果实为含农药、工业污染因子的食品时，其机体生理与进化便不得不发生妥协性变异，尤其是现代经济漩涡使人们的生活正顺着相同的模式运行，因而，现代文明导致的隐患也越来越突出。

譬如，抗生素的滥用、化肥、农药、石油化工等带来的各种污染，使人体面对的已不是简单的抗病、抗损伤差异，而是人体免疫系统的破坏和严重的生存危机。

这些，我们可以从各界专业人士的呼吁中清楚地感觉到。

那么，面对越来越恶劣的生存环境，我们该怎么办？笔者认为，每个人都应加强养生意识，采取一些积极措施，对身体实行自我保护，以提高对新病种的挑战能力。

一、提高免疫素质。

根据实际情况作提高免疫锻炼。

平日尽量不用药，如抗生素。

避免接触有害于免疫功能的物质，如已患病，可首选中医药调理，病去大半时，应减少治疗或停药，给身体一个自我恢复的机会。

中老年人则应查明自己体力、智力、情绪三节率曲线，根据曲线节律进行有计划锻炼，高潮时应加强锻炼，低潮时则应全面防止病患发生。

二、均衡营养调理。

纠正偏食（因少数营养缺乏较普遍营养缺乏更严重），养成正确饮食习惯，选择五谷杂粮和无农药污染的果蔬，某些植物的皮、根、叶等尽量不要抛弃，增加谷糠利用，避免因常食精米白面所致的营养失调。

同时，要注意饮水、饮食卫生，以防疾病发生。

大城市病的成因及对策（二）——我国大城市病的成因杨晓东国务院发展研究中心东方文化与城市发展研究所副所长二O一三年十二月一、我国大城市病产生的背景我国大城市病发生的背景主要有四个特点：一是我国城市化发展大致经历四个阶段，近年来发展迅速，那么也是从新中国改革开放以来，我们经历了“一五”计划时期，经历了大跃进、文革的时期以及改革开放促进了农村土地承包到城市改革、经济发展第三个阶段，还有第四个阶段就是市场经济体制的发展，所以就是我国城市化经历了四个阶段，这是第一个特点。

二是人口向大城市集聚的趋势明显，人口比重不断增加，北上广就是一个特写，外来人口大规模的聚集，外来人口比重不断增加。

三是以农民工为主体的流动人口成为城市化率快速提高的主要贡献者，我们3000多亿的农民工进入了城市，那么他们对城镇化的贡献率是非常高的。

四是土地城镇化的速度快于人口城镇化，但居住用地比重较低，跟我们城市“摊大饼式”“跑马圈地”的一个城镇化。

真实的人口增长慢于土地的增长，这个跟我们国家搞大量的工业开发区、超规模的城市新区有关，这是四个特点。

最近30年是我国城市化的高速发展期，在2012年末，我国城镇人口占总人口比重达到了52.57%，首次超过50%，这标志着我国从此进入以城市社会为主的新成长阶段。

上海社会院城市与区域研究中心发布的《国际城市发展报告2012》这个蓝皮书上面预计到2020年中国城市化率将达到55%，期间1.5亿中国人将完成从农民到市民的空间、身份、职业的转换，这是这么一个发展。

那么“新型+转轨+转型+快速城市化”这四个要素使得我国城市病更具复杂性、综合性，中国城市的急症、慢症、并发症存在共发的可能，这主要是有三个特点来体现。

第一是我国处于经济社会全面转型的关键阶段，社会主义市场经济建设处于攻坚阶段，正同其相关经济问题的解决难度相当大，经济转型、经济结构调整这一块的难度非常大。

第二是我国处于产业发展转型的关键阶段，以往粗放型、低层次、高耗能为主要特征的发展模式亟待面临转型。

人类文明面临的难题分析与解决方案随着人类社会的发展和进步，我们面临的难题也越来越多。

从环境问题到人类健康，从资源耗竭到文化冲突，不同的问题频频出现在我们的生活中。

在这样的背景下，我们应该怎样去面对，找到解决方案呢？一、环境问题随着经济的快速发展和城镇化进程的推进，环境问题越来越成为我们关注的焦点。

气候变化、污染和极端天气等问题已经影响到我们的日常生活。

例如，今年夏天，在中国许多地区都出现了严重的洪水和台风天气，不仅给当地的居民造成了很大的伤害，也给国家的经济带来了很大的损失。

为了解决这些问题，我们需要采取一些积极的措施。

首先，政府应该加强对环境保护的投入和监管力度，实施严格的环保政策。

另外，企业和个人也应该自觉地履行环保责任，减少自身对环境的损害。

同时，我们也可以从个人行为入手，减少浪费和污染，感化周围的人，构建环保意识。

二、资源耗竭资源耗竭是人类面临的一个很大的挑战。

特别是在过去几十年里，全球人口和经济的增长导致对自然资源的需求不断增加，不少资源正在逐渐枯竭。

例如，水资源的短缺已经成为全球性的问题，而能源的利用和开发也日益困难。

为了解决这个问题，我们需要采取一些长期的策略。

首先，需要加大对新能源技术和节能技术的研究和开发力度，减少对传统能源的依赖。

其次，要加强自然资源管理和保护，避免过度开发和消耗。

这些措施不仅能够解决当前的问题，还可以为未来打下坚实的基础。

三、人类健康随着医学科技的不断发展，人类的寿命越来越长。

但是，同时也伴随着很多健康问题。

例如，很多地区正在面临精神健康问题的崩溃，常见的疾病也在不断增加。

这些问题的存在，不仅给个人身体造成了伤害，也给社会和经济带来了很大的压力。

为了解决这些问题，我们需要从多个方面入手。

首先，政府需要加强对公共卫生的投入和管理，制定适当的政策来保障公众的健康。

同时，需要加强教育和宣传，提高个人的健康意识和保健能力。

另外，可以通过一些社会组织的力量，开展一些公益活动和社区服务，积极促进公共健康。

为什么传染病越来越多？最近浙江又爆发一例H7N9病例，网友对我国传染病疫情十分关注，很多人很疑惑：为什么近年来我国发生发现的传染病越来越多？从SARS开始，包括今年的H7N9以及H1N1、H5N1，那些以前从未听说过的传染病越来越多？对于这些问题，我接受了光明日报记者陈海波的采访。

传染病为什么“越来越多”这个问题需要从病原体、人体免疫力、社会环境和信息透明度等多方面来看。

首先是病原体在变病原体会不断地“变”。

病原体为了适应环境的变化会发生“突变”，变成一种新和病毒或细菌，引起人类疾病。

例如：禽流感病毒原本只感染鸡通过突变获得了感染人的能力；猪链球菌变异后造成了2005年四川省发生了人类历史上最大的一起猪链球菌病人类感染的疫情。

H7N9原来只感染禽类动物，现在发生的变异，适应了人的呼吸道，变得可以感染人类了。

病原体不但会“变”，而且还会“搬家”。

动物是人类新传染病重要和潜在的丰富来源，动物身上的病原体会不断地“搬”到人的身上。

由于人类捕杀野生动物、砍伐森林等活动，使得原有生态屏障被破坏，一些野生动物被迫离开栖息地；人类到林区旅游、饲养宠物等人类活动，也可以使人有机会接触某些动物。

因此使一些本来在动物间传播的病原体移了主人，“搬”到人体内定居，引起了人类的疾病。

例如：引起传染性非典型肺炎的冠状病毒可能来自于果子狸，是人类把果子狸搬上了餐桌，才导致疾病在人间流行。

新的病原体不断出现，老的病原体却不肯“离去”。

它们会通过突变，产生对人类抗菌药物的耐药性，继续“呆”在人间。

结核杆菌耐药，导致近十几年来全球结核病发病率明显增加。

它们也在“搬家”，从老流行地区“搬”到新的流行区。

原在非洲的坦桑尼亚流行的基孔肯雅热近几年来搬到东南亚，在东南亚许多国家引发了大流行。

病原体不断地“变”，不断地“搬家”，使传染病不断“推陈出新”。

第二是环境在变人类对生态的破坏，引起了全球温室效应，气候变暖。

联合国政府间气候变化专业委员会的一份研究报道中预测，如不采取有效控制措施，到本世纪末，全球年平均气温将持续上升2～5℃。

现代人最常见的6大文明病关于《现代人最常见的6大文明病》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

随着人们生活水平的提高，越来越多的人出现一些所谓的职业病，还有一些文明病。

那您知道现代人最常见的6大文明病是什么呢？您知道我国职业病的表现有哪些吗？今天小编为您介绍有关文明病的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

最常见的文明病文明病1：肥胖一般我们所说的肥胖是现在被广大民众最受接受的指标是身体质量指数(这个指标的简称为BMI)，还有就是人们腰围标准。

BMI值=体重(公斤)÷身高(公尺)的平方。

一般成年人的BMI，介于18.5与24属于正常，在24与27间属于体重过重，在27与30之间属于轻度肥胖，在30至35之间属于中度肥胖，超过35则属于重度肥胖。

一般来说我们的腰围，这个标准是男性超过90公分(35.5吋)就算是肥胖，女性超过80公分(31.5吋)也算肥胖，所以说男性女性一定要注意在这个范围内哦。

精致化饮食可说是导致肥胖的原凶，因为一旦摄取过多糖类使得血糖飙高，身体就会自动促使胰岛素分泌;而胰岛素又有肥胖荷尔蒙之称，它会把多余的葡萄糖和热量转化为肝糖或脂肪储存起来。

而这一连串化学反应导引出最后的结果，就是发胖。

文明病2：代谢症候群代谢症候群又称为胰岛素阻抗症候群。

过度肥胖、内脏脂肪堆积、胰岛素阻抗是导致代谢症候群的三大主因，其并发症囊括了糖尿病、血管硬化、脑中风、肝硬化、心肌梗塞、肾炎、癌症等。

一般代谢症候群这类的文明病的出现除了遗传因素以及人类年龄的因素，代谢症候群的后天关键因素就是饮食。

目前已知精致化和高糖类饮食是导致代谢症候群的重要因子，相反的，抗氧化、高纤、高钙、低油、低糖、低盐的饮食原则，能帮助身体有效远离代谢症候群。

地中海型饮食在近几年蔚为风潮，其主要特色是食用大量的新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮，尽量以深海鱼取代红肉做为蛋白质来源，在油脂方面则选择橄榄油，调味力求清淡，以呈现食物的天然风味。