自我意识辅导-我的青春教案

我的青春主题班会教案主题：探索青春，定义未来班会活动目标：1. 引发学生对青春的思考和对未来的期待。

2. 增强学生的自我认知和自我探索能力。

3. 鼓励学生树立积极的青春观和未来目标。

活动准备：1. PPT或黑板准备。

2. 图片素材或视频素材准备。

3. 笔记本、纸张和笔准备。

4. 活动奖励准备（例如小礼品）。

活动步骤：1. 导入（5分钟）：- 以一幅鲜明且引人入胜的图片或视频开篇，并发问学生：“你觉得什么是青春？你对未来有何期待？”- 让学生积极响应，分享他们对青春和未来的看法和期待。

2. 主题发酵（10分钟）：- 给学生每人分发一张纸和一支笔，要求他们用3分钟时间写下自己对青春和未来的想法和期待。

- 学生完成后，邀请一部分同学主动分享自己的想法，并引导其他同学互动提问或表达共鸣。

3. 青春故事分享（15分钟）：- 根据事先准备好的青春故事，以幻灯片或板书的形式呈现，可以是成功人士的励志故事、成长经历等。

- 每个故事结束后，引导学生进行简短的讨论和思考，激发他们对自身青春与未来的思考。

4. 小组分享（15分钟）：- 将学生分为小组，每个小组3-5人，并发给每组一份题目卡，如“我的青春与未来”、“我的目标与努力”等。

- 要求小组成员在10分钟内共同讨论并撰写一份小组主题发言，并准备好展示给全班。

- 每个小组展示结束后，其他同学可就其主题发言提出问题或分享自己的感悟。

5. 总结回顾（10分钟）：- 针对活动展示的小组主题发言，引导全班共同总结分享的关键点和共同发现，并给予积极肯定。

- 引导学生思考如何通过努力和实践实现自己的青春与未来目标，并鼓励他们在学业、事业等方面持续奋斗。

6. 活动结束（5分钟）：- 针对本次班会活动，给予活动中表现出色的同学一定的奖励，以鼓励和激励。

- 提醒学生时刻保持对未来的热情和追求，在每个阶段都能全力以赴地铸就精彩的青春。

注意事项：1. 活动过程中，保持活跃的互动与讨论。

中职生的自我意识教案（优质详案）第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生理解自我意识的含义。

帮助学生认识到认识自我的重要性。

培养学生积极认识自我的态度。

1.2 教学内容：自我意识的定义：自我意识是指一个人对自己的认识和理解，包括自己的性格、能力、优点和缺点等。

认识自我的重要性：正确认识自我有助于个人发展，可以更好地发挥自己的优势，改进自己的不足。

积极认识自我的态度：以积极的心态面对自己的优点和缺点，努力改进自己，提高自我价值。

1.3 教学活动：导入：通过一个有趣的自我介绍游戏，让学生初步了解自我意识的含义。

新课导入：讲解自我意识的定义和重要性。

小组讨论：让学生分成小组，讨论自己认为自己最大的优点和缺点是什么，以及如何改进自己的不足。

分享和总结：每个小组选一名代表分享讨论结果，教师进行点评和总结。

第二章：自我价值观2.1 教学目标：让学生理解自我价值观的含义。

帮助学生认识到自我价值观对个人行为的影响。

培养学生形成正确的自我价值观。

2.2 教学内容：自我价值观的定义：自我价值观是指一个人对自己的评价和认识，包括自己的价值观、信仰、目标和追求等。

自我价值观对个人行为的影响：自我价值观对个人的行为和选择有着重要的影响，正确的自我价值观有助于个人实现自己的目标。

形成正确的自我价值观：通过思考和反思，形成积极向上的自我价值观，为自己的行为和选择提供指导。

2.3 教学活动：导入：通过一个案例，让学生了解自我价值观对个人行为的影响。

新课导入：讲解自我价值观的定义和对个人行为的影响。

小组讨论：让学生分成小组，讨论自己的价值观和信仰是什么，以及如何形成正确的自我价值观。

分享和总结：每个小组选一名代表分享讨论结果，教师进行点评和总结。

第三章：自我目标设定3.1 教学目标：让学生理解自我目标设定的重要性。

帮助学生学会如何设定自我目标。

培养学生积极追求自我目标的意识。

3.2 教学内容：自我目标设定的重要性：设定明确的目标有助于个人有针对性地发展，提高自我实现的可能性。

初中生自我意识辅导教案自我意识辅导教案教学设想：1.调查学生对异性同学的看法。

2.收集有关参考资料。

3.将学生分为8组，男生、女生各组，男女生混合组。

建设班集体的目的，绝不仅仅为了强调集体的统一性，更重要的是通过集体，促进每个学生优秀个性心理品质的发展。

教育实践证明，性格是可以改变的。

从这点出发，根据班级学生个性突出，但缺乏正确引导的实际，开展心理教育活动，使班级成为锤炼并改善个人性格的熔炉。

一、导入主题师:世界万物都分阴阳，例如，山水也分阴阳……生:山南水北为阳，山北水南为阴。

师:对了，人类也一样，因其生理、性格、气质等多种因素的差异而分为男女。

男—阳刚之美，女—阴柔之美（气质不同）。

咱班同样有一群开朗的男生，还有一群可爱的女生。

师:每个人都对自己或他人有所期待，心中都憧憬着完美的形象。

桌上有纸有笔，现在，请各组同学们在讨论后用画的形式来描述你们心目中的男生或女生的形象，对方是第一选择，也就是说，男生要画女生而女生画男生。

画不一定要很精美，神似就可以。

有的东西用画不好表现，可以配上文字加以说明。

生:（讨论、画画。

）师:大家都画好了吧，我们一起来看看大伙的作品。

（展示第1组学生画的画，师生笑。

）生（小组1):我们组心目中的男生—头发像太阳，说明他很新潮；眼睛刚中带柔；嘴巴张开老笑着是幽默。

师:那他手臂上小小的凸起是什么？（生笑。

）生:手臂的凸起代表有肌肉，爱运动；脚交叉是在跳芭蕾，说明他才艺双全。

师:画得形象吗？生:（鼓掌）。

师:（展示第2组学生的画）。

生（小组2):我们心目中的男生—头发像刺猬，这是时尚（生笑）；手上托着篮球，看出他爱运动；长得要高，外表不难看就行（生笑）；还要有一点点正义感。

（生鼓掌）师:（展示第3组学生画的画）生（小组3);这是我们心目中的男生，肌肉发达，爱运动。

师:这肌肉也太发达了吧。

（生笑）生:手上拿着书，带着眼镜，说明爱读书。

既有力量还透着书卷气，文武双全，很厉害。

（全体学生鼓掌）。

我的青春我做主------做最好的自己关键字：认识自己超越自己规划自己正文：背景：我所带班级的学生是刚升入高中2个月的高一新生，面对快节奏，高强度，大容量的高中学习，最近班级势头不妙。

部分学生在初中时全力以赴，努力拼搏是因为他心中有一个明确的目标---考入济源一中，现在这个目标实现了，新目标还没有确立，想放松一下的思想很明显，所以思想、行动，连带成绩都有较大滑坡；一部分学生在初中时是班级或者学校的尖子生，进入高中后，发现还有同学的努力程度和学习成绩都比自己好，感觉“鸭梨山大”，努力了一段时间，效果不明显，便陷入了迷茫和忧郁中；还有一部分学生脑子灵活，发现接触到得知识并不像老师和家长说的那么难，他们把入门基础知识误以为就是高中的学习基调，便飘飘然起来……基于班级目前混乱的思想和消极应付的学习风气，我设计组织了这次主题班会。

一、班会导入同学们，你们知道吗？在你们诞生之前就参加并且赢得了许多竞争？在很多人都露出了惊讶之色时，我提议大家一起来看一段视频，并聆听相关解说。

多媒体播放了一段不到2分钟的有关生命形成过程的视频：无数精子奋力游向唯一的卵子，最先到达的一颗精子与卵子结合，胚胎形成了，逐步发育，婴儿出生。

画面解说的文字是“你是个特殊的人！为了生下你，许多斗争开始发生了，这些斗争又都必须以成功告终。

数以亿记的精子参加了巨大的战斗，然而其中只有一个赢得了胜利，就是构成你的那一个！一个特殊的精子，最快，最健康的优胜者，同等待着的卵结合，形成了一个微小的活细胞----最重要的一个人的生命就开始了。

你生来就是一名冠军，现在无论有什么障碍和困难处在你的道路上，它们都不及你在成胎时所克服的障碍和困难的1/10那么大。

”请大家用一个词来形容生命生成的过程。

（伟大、神奇、独一无二……）生来就是冠军的我们棒不棒？当大家齐声说“棒”在多媒体上打出“我们是冠军！！！”各位同学，经历了十几年的风风雨雨现在让我们重新认识一下曾经的冠军。

青春期，你好！【活动背景】随着时代的发展，生活水平的提高，青少年的性发育也普遍趋于早熟。

大部分七年级学生已经进入青春期，他们身体和生理机能都发生着极速的变化，这种变化同时带来了诸多的茫然和困惑。

因此，对于生理迅速成熟，心理发展却相对滞后的初中生来说，了解必要的生理卫生知识，接受必要的青春期健康教育就显得尤为重要。

同时，我国《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》也提出：认识青春期的生理特征和心理特征是初中年级学生心理健康教育的一项重要目标。

【活动目标】1.了解青春期，认识青春期生理发育和心理变化。

2.以良好的心态迎接青春期的到来。

【活动方法】游戏体验、头脑风暴、小组讨论等【课时】一课时【适用年级】七年级【活动准备】歌曲《青春修炼手册》、《校园青春圆舞曲》、课件、悄悄话信箱【活动过程】一、热身活动：头脑风暴（8分钟）1、播放歌曲《青春修炼手册》。

2、教师：说到青春期，你想到了什么？3、学生说出自己想到的内容。

二、主题活动（30分钟）教师：没错，一说到青春期，我们都不约而同的想到了很多，比如：月经、长高、长胖、叛逆等等。

那么，到底什么是青春期？青春期又有什么样的特点呢？请看大屏幕。

投放课件：1、青春期是儿童生长发育到成年的过渡时期，是以性成熟为主的一系列（形态、生理、内分泌、心理、行为）的突变阶段。

青春期■女孩有了月经，男孩有了遗精，是进入青春期的主要标志。

■从儿童到成年人过渡的发育时期。

■以性成熟为核心的身心全面发展阶段。

■决定一生的体质、心理和智力发展关键期。

■身体和情感经历很多变化。

■半幼稚半成熟阶段。

■既让人困惑有让人兴奋。

■到来的时间早晚因人而异。

■家庭社会期待青年人承担更大的责任，也会给予更多自由。

活动一：青春变变变1、那么，我们进入青春期后，我们的身体到底会发生哪些变化呢？我们的心理活动又会出现哪些变化呢？2、学生以小组为单位，将结果写到学案的表格内。

4、各小组选出代表汇报讨论结果。

一、教学目标1. 知识与技能：（1）了解青春期的生理、心理变化。

（2）学会正确面对青春期的困惑和挑战。

（3）培养积极向上的心态，树立正确的人生观、价值观。

2. 过程与方法：（1）通过小组讨论、案例分析等形式，提高学生的参与度和思考能力。

（2）结合实际，引导学生学会运用所学知识解决实际问题。

3. 情感态度与价值观：（1）培养学生关爱自己、关爱他人的情感。

（2）引导学生树立自信、自尊、自强的品质。

（3）培养学生正确对待挫折、逆境的能力。

二、教学重难点1. 教学重点：（1）青春期生理、心理变化的认识。

（2）正确面对青春期困惑和挑战的方法。

2. 教学难点：（1）引导学生树立正确的人生观、价值观。

（2）培养学生关爱自己、关爱他人的情感。

三、教学过程1. 导入新课（1）播放一段关于青春期的视频，激发学生的学习兴趣。

（2）教师简要介绍青春期生理、心理变化，提出本节课的学习目标。

2. 主体部分（1）小组讨论：青春期生理、心理变化有哪些？（2）教师讲解青春期生理、心理变化的原因及影响。

（3）案例分析：如何正确面对青春期的困惑和挑战？（4）学生分享自己的成长故事，互相鼓励、支持。

3. 互动环节（1）教师提问：如何树立正确的人生观、价值观？（2）学生分组讨论，总结出树立正确人生观、价值观的方法。

（3）教师点评、总结。

4. 情感教育（1）播放感人至深的视频，引导学生关爱自己、关爱他人。

（2）教师分享自己的成长经历，鼓励学生勇敢面对挫折、逆境。

5. 课堂小结（1）教师总结本节课的学习内容。

（2）学生回顾所学，分享自己的收获。

四、作业布置1. 阅读一本关于青春期的书籍，撰写读后感。

2. 结合自身实际，制定一个青春期成长计划。

五、教学反思1. 教师在教学中要关注学生的个体差异，尊重学生的个性发展。

2. 运用多种教学方法，提高学生的参与度和思考能力。

3. 注重情感教育，培养学生的关爱自己、关爱他人的品质。

4. 加强与家长的沟通，共同关注学生的成长。

初中我的青春不迷茫主题班会教案教案：我的青春不迷茫一、教学内容1. 青春期的生理和心理变化2. 正确看待青春期困惑3. 明确自己的人生目标4. 培养正确的价值观和人生观二、教学目标1. 让学生了解青春期的生理和心理变化，认识到青春期是人生的一个特殊阶段。

2. 培养学生正确看待青春期困惑，学会调整自己的心态，积极面对青春期。

3. 引导学生明确自己的人生目标，激发学生为实现目标而努力奋斗的动力。

4. 培养学生树立正确的价值观和人生观，成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

三、教学难点与重点重点：让学生正确看待青春期困惑，明确自己的人生目标，培养正确的价值观和人生观。

难点：如何引导学生正确面对青春期的心理矛盾，激发他们为实现人生目标而努力奋斗的动力。

四、教具与学具准备教具：多媒体设备、黑板、粉笔学具：笔记本、课本五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放一部关于青春期的电影片段，让学生初步了解青春期的生理和心理变化，引发学生对青春期的思考。

2. 知识讲解（10分钟）引导学生回顾课本中关于青春期的知识点，讲解青春期的生理和心理变化，让学生认识到青春期是人生的一个特殊阶段。

3. 例题讲解（15分钟）通过分析一些青春期常见的困惑，如学业压力、人际关系等，教给学生如何正确看待和解决这些问题。

4. 随堂练习（10分钟）1）我在青春期遇到过哪些困惑？2）我是如何解决这些困惑的？3）我如何明确自己的人生目标？5. 小组讨论（10分钟）学生分组讨论，分享自己的心得体会，互相借鉴和学习。

六、板书设计板书内容：我的青春不迷茫1. 青春期的生理和心理变化2. 正确看待青春期困惑3. 明确自己的人生目标4. 培养正确的价值观和人生观七、作业设计1. 作业题目：我的青春计划要求：请结合本节课所学内容，为自己制定一个青春计划，明确自己的人生目标，列出实现目标的步骤和措施。

2. 作业题目：我的青春感悟要求：请结合自己的实际情况，写一篇关于青春期的感悟，谈谈自己在青春期遇到的困惑以及如何解决这些问题。

一、教学背景本教案设计旨在帮助学生了解青春期的特点，树立正确的价值观，培养积极向上的心态，引导学生在青春期健康、快乐地成长。

通过本节课的学习，使学生认识到青春期是人生中一个重要的阶段，学会珍惜青春，树立远大理想，为实现自己的人生目标而努力奋斗。

二、教学目标1. 知识目标：（1）了解青春期的生理和心理特点；（2）掌握青春期保健知识；（3）认识青春期人际关系的重要性。

2. 能力目标：（1）培养学生观察、分析问题的能力；（2）提高学生沟通、交流的能力；（3）锻炼学生自我调控的能力。

3. 情感目标：（1）培养学生热爱生活、积极向上的心态；（2）增强学生面对挫折、勇往直前的勇气；（3）树立正确的人生观、价值观。

三、教学重难点1. 教学重点：（1）青春期生理和心理特点；（2）青春期保健知识；（3）青春期人际关系的重要性。

2. 教学难点：（1）如何引导学生正确面对青春期生理和心理变化；（2）如何帮助学生建立健康的人际关系；（3）如何引导学生树立正确的人生观、价值观。

四、教学方法1. 讲授法：通过教师的讲解，使学生掌握青春期相关知识；2. 案例分析法：通过分析典型案例，帮助学生提高解决问题的能力；3. 小组讨论法：引导学生进行互动交流，培养团队合作精神；4. 角色扮演法：通过模拟生活场景，让学生体验青春期心理变化；5. 情景教学法：通过创设情境，激发学生学习兴趣，提高课堂效果。

五、教学过程1. 导入（1）播放青春主题歌曲，激发学生学习兴趣；（2）提问：同学们，你们对青春期有什么了解？2. 新课讲授（1）讲解青春期的生理和心理特点；（2）介绍青春期保健知识；（3）探讨青春期人际关系的重要性。

3. 案例分析（1）分析典型案例，引导学生思考；（2）讨论如何正确面对青春期生理和心理变化；（3）分享解决青春期问题的经验。

4. 小组讨论（1）分组讨论：如何建立健康的人际关系；（2）各小组汇报讨论成果。

5. 角色扮演（1）模拟生活场景，让学生体验青春期心理变化；（2）引导学生反思自己在青春期的表现。

三、教学难点与重点
1.教学重点
-青春期生理变化及其对心理的影响：详细介绍青春期生理变化的基本知识，如身体发育、第二性征的出现等，并分析这些变化对心理产生的影响，如情绪波动、自尊心增强等。
-自我认识与自我管理：强调学生需要认识到自我价值，学会自尊、自爱，并能通过合理的方式进行情绪管理和自我调节。
-正确处理与异性关系：教授学生如何在与异性交往中保持尊重和适当的界限，发展健康的同伴关系。
（二）新课讲授（用时10分钟）
1.理论介绍：首先，我们要了解青春期生理变化及其心理影响的基本概念。青春期是人生的一个阶段，伴随着身体和心理的快速变化。这些变化对我们情绪、自我认识及人际关系都有重要影响。
2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了青春期生理变化对心理的影响，以及如何通过自我管理来应对这些变化。
四、教学流程
（一）导入新课（用时5分钟）
同学们，今天我们将要学习的是《青春的脚步悄悄来临：我的青春我做主》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过情绪波动或者与同学交往的困惑？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索青春期的奥秘。
3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和角色扮演的结果。
（四）学生小组讨论（用时10分钟）
1.讨论主题：学生将围绕“如何规划自己的青春期”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。
2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。
最后，我认为这节课的成功之处在于充分调动了学生的积极性，让他们在轻松愉快的氛围中学习。但同时，我也意识到教学过程中需要更多地关注学生的个体差异，因材施教，以满足不同学生的学习需求。

心理团体辅导教案-我的青春我做主第一章：认识青春期1.1 青春期的定义：青春期是一个人生理、心理和社会发展的关键阶段。

1.2 青春期的特点：身体发育、性成熟、心理独立、情感波动等。

1.3 青春期的重要性：青春期是个体成长的重要时期，对于个人性格、价值观和人生观的形成具有深远影响。

第二章：自我认知与接纳2.1 自我认知：了解自己的兴趣、优点、不足和价值观。

2.2 自我接纳：接受自己的不完美，培养自信心。

2.3 自我探索：通过尝试新事物、参与社团活动等方式，发现自己的兴趣和潜能。

第三章：情绪管理与调节3.1 认识情绪：了解情绪的类型和特点。

3.2 情绪调节技巧：学会运用呼吸、冥想、运动等方法调节情绪。

4.1 沟通技巧：学会倾听、表达和同理心。

4.2 人际交往原则：尊重他人、诚信、宽容。

4.3 应对人际冲突：学会冷静处理冲突，寻求共赢解决方案。

第五章：规划青春期目标5.1 设定目标：明确自己的短期和长期目标。

5.2 目标实现策略：制定计划、分解任务、持续努力。

5.3 调整目标：根据实际情况适时调整目标，保持积极心态。

第六章：面对学习压力6.1 学习压力的来源：学业期望、竞争压力、自我要求等。

6.2 应对学习压力的方法：时间管理、学习方法优化、合理分配精力。

6.3 保持积极学习态度：树立正确的学习观念，培养对知识的热爱。

第七章：培养良好习惯7.1 良好习惯的重要性：习惯影响行为模式和人生轨迹。

7.2 培养良好习惯的方法：明确目标、持之以恒、环境适应。

7.3 习惯的坚持与调整：面对挫折保持毅力，根据实际情况调整习惯。

第八章：青春期心理健康8.1 心理健康的重要性：心理健康是个体发展的基石。

8.2 青春期常见心理问题：焦虑、抑郁、自卑等。

8.3 寻求心理帮助：了解心理咨询的途径，学会寻求专业帮助。

第九章：性教育与自我保护9.1 性教育的意义：提高对性的认知，培养健康的行为习惯。

9.2 性自我保护：学会拒绝不安全的性行为，预防性侵害。

我的青春我做主第一章：认识青春1.1 教学目标：让学生了解青春期的基本特点和变化。

帮助学生认识到青春期是他们成长的重要阶段。

引导学生正确看待青春期的困惑和挑战。

1.2 教学内容：青春期的生理变化：身体发育、性成熟等。

青春期的心理变化：自我认同、情感波动、价值观形成等。

青春期面临的困惑和挑战：学业压力、人际关系、自我认知等。

1.3 教学活动：观看青春期相关的视频资料，引发学生对青春期的思考。

分组讨论，让学生分享自己对青春期的认识和感受。

第二章：建立自我认同2.1 教学目标：帮助学生理解自我认同的重要性。

引导学生通过自我探索来建立积极的自我认同。

培养学生自信心和自尊心。

2.2 教学内容：自我认同的定义和意义：认同自己的价值观、能力和特点。

自我探索的方法：自我反思、与他人交流、尝试新事物等。

建立积极自我认同的技巧：积极思考、自我肯定、面对挑战等。

小组讨论，让学生分享自己的优点和特长。

学生进行自我探索的写作活动，记录自己的兴趣、价值观和目标。

教师提供积极的反馈和建议，帮助学生建立积极的自我认同。

第三章：情感管理与沟通技巧3.1 教学目标：让学生了解情感管理的重要性。

培养学生识别和表达自己情感的能力。

教授学生有效的沟通技巧，改善人际关系。

3.2 教学内容：情感管理的意义：认识情感、控制情绪、处理压力等。

识别和表达情感的技巧：自我观察、情感日记、与他人分享等。

沟通技巧的培养：倾听、表达、同理心、解决冲突等。

3.3 教学活动：角色扮演活动，模拟不同的人际交往场景，让学生练习沟通技巧。

小组讨论，让学生分享自己在情感管理和沟通中的困惑和经验。

教师提供指导和建议，帮助学生提高情感管理和沟通能力。

第四章：时间管理与目标设定4.1 教学目标：帮助学生认识到时间管理的重要性。

培养学生制定和执行计划的能力。

引导学生设定合理的目标，提高学习效率。

时间管理的意义：合理分配时间、提高效率、减少拖延等。

制定计划的技巧：明确目标、优先级排序、合理安排时间等。

高关初级中学女生心理健康教育课程我的青春我做主活动目标:1．鼓励学生树立自己的人生目标和理想。

2．引导学生学习优秀人物的精神品质，了解自己的特点，以便更好地完善自己。

3．了解一些青春期的知识，以利于学生健康地成长，形成良好的个性。

活动过程:一、导入活动营造气氛播放《青春舞曲》为背景音乐二、青春是什么每个人都有属于自己的青春，人生中青春是最美好的精彩的阶段．经历了青春的酸，甜，苦，辣，你才会成长为一个真正有意义的人．青春，短暂，会从你手边轻轻流走，把握好青春就意味着充实的人生就在不远的前方等待着你！我们要珍惜美好的青春时光。

三、青春应如何度过（一）学会自尊自爱1．关于早恋早恋原因的类型早恋的类型主要可以归纳为下面几种：（1）爱慕型这类青少年是由于互相之间对对方的爱慕而产生的早恋现象。

这类早恋十分常见，而根据爱慕原因的不同，又可分为下面2类：a.仪表型这类早恋是由于爱慕对方外在的仪表而产生的，也是最常见，但最难以持续和稳定的。

学校中总有英俊的男生和漂亮的女生备受异性追崇，就是含有这个因素。

b.专长型这是由于爱慕对方的某项自己崇尚的能力或专长而产生的早恋。

这类早恋常常是女孩采取主动。

(2)好奇型这是因为对异性留有的好奇心而产生的早恋现象。

性意识的不断发展青少年会产生对异性身体、生活、心理和对自己态度的好奇，这是青春期青少年的一种心理现象。

青少年容易产生性冲动，从而对异性保持一种敏感的态度，为了满足这种好奇心，而结交异性朋友。

(3)模仿型这是由于模仿社会上、影视作品和报刊书籍中的行为而产生的早恋现象。

(4)从众型这是迫于周围同龄人的压力产生的早恋现象。

例如本来不存在的恋爱关系，可能被周围的人杜撰出来，即“谣言”或者“绯闻”。

在这样的环境下，迫于舆论的压力，很容易对其产生爱慕之心。

2.早恋的危害分散精力，影响学业。

早恋荒废了不少优秀学生的学业，毁了不少孩子的前程。

早恋的青少年中有不少成绩优秀、出类拔苹者，但因为早恋，使他们过分好奇、兴奋、痴迷，过分沉醉于爱的幻想中，再无法全身心地投人学习。

中职生的自我意识教案（优质详案）第一章：认识自我1.1 教学目标1. 了解自我意识的含义和重要性2. 掌握认识自我的方法和技巧3. 培养学生的自我认知能力1.2 教学内容1. 自我意识的定义和作用2. 认识自我的方法：自我观察、自我反思、自我评价3. 自我认知能力的培养：观察自己的优点和不足、设置合适的目标、积极调整自己的行为1.3 教学活动1. 导入：通过一个故事或问题引发学生对自我意识的思考2. 讲解：讲解自我意识的含义和重要性，介绍认识自我的方法3. 实践：让学生进行自我观察和自我评价，分享自己的发现4. 总结：强调自我认知能力的重要性，鼓励学生在日常生活中积极调整自己的行为第二章：自尊自信2.1 教学目标1. 了解自尊自信的含义和作用2. 掌握建立自尊自信的方法和技巧3. 培养学生的自尊自信意识2.2 教学内容1. 自尊自信的定义和重要性2. 建立自尊自信的方法：正确认识自己、积极面对挑战、克服自卑心理3. 自尊自信的培养：自我肯定、积极思考、乐观态度2.3 教学活动1. 导入：通过一个故事或问题引发学生对自尊自信的思考2. 讲解：讲解自尊自信的含义和重要性，介绍建立自尊自信的方法3. 实践：让学生进行自我肯定和积极思考的练习，分享自己的体验4. 总结：强调自尊自信的重要性，鼓励学生在日常生活中积极培养自尊自信意识第三章：情绪管理3.1 教学目标1. 了解情绪管理的含义和作用2. 掌握情绪管理的方法和技巧3. 培养学生的情绪管理能力3.2 教学内容1. 情绪管理的定义和重要性2. 情绪管理的方法：认识情绪、表达情绪、调节情绪3. 情绪管理的培养：情绪识别、情绪表达、情绪调节3.3 教学活动1. 导入：通过一个故事或问题引发学生对情绪管理的思考2. 讲解：讲解情绪管理的含义和重要性，介绍情绪管理的方法3. 实践：让学生进行情绪识别和情绪调节的练习，分享自己的体验4. 总结：强调情绪管理的重要性，鼓励学生在日常生活中积极培养情绪管理能力第四章：时间管理4.1 教学目标1. 了解时间管理的含义和作用2. 掌握时间管理的方法和技巧3. 培养学生的时间管理能力4.2 教学内容1. 时间管理的定义和重要性2. 时间管理的方法：设定目标、规划时间、优先级排序3. 时间管理的培养：目标设定、时间规划、优先级排序4.3 教学活动1. 导入：通过一个故事或问题引发学生对时间管理的思考2. 讲解：讲解时间管理的含义和重要性，介绍时间管理的方法3. 实践：让学生进行目标设定和时间规划的练习，分享自己的体验4. 总结：强调时间管理的重要性，鼓励学生在日常生活中积极培养时间管理能力第五章：人际沟通5.1 教学目标1. 了解人际沟通的含义和作用2. 掌握人际沟通的方法和技巧3. 培养学生的人际沟通能力5.2 教学内容1. 人际沟通的定义和重要性2. 人际沟通的方法：倾听、表达、非语言沟通3. 人际沟通的培养：倾听技巧、表达技巧、非语言沟通技巧5.3 教学活动1. 导入：通过一个故事或问题引发学生对人际沟通的思考2. 讲解：讲解人际沟通的含义和重要性，介绍人际沟通的方法3. 实践：让学生进行倾听和表达的练习，分享自己的体验4. 总结：强调人际沟通的重要性，鼓励学生在日常生活中积极培养人际沟通能力第六章：自我激励6.1 教学目标1. 了解自我激励的含义和作用2. 掌握自我激励的方法和技巧3. 培养学生的自我激励能力6.2 教学内容1. 自我激励的定义和重要性2. 自我激励的方法：设定奖励、目标分解、积极心态3. 自我激励的培养：设定奖励、目标分解、积极心态6.3 教学活动1. 导入：通过一个故事或问题引发学生对自我激励的思考2. 讲解：讲解自我激励的含义和重要性，介绍自我激励的方法3. 实践：让学生进行目标分解和积极心态的练习，分享自己的体验4. 总结：强调自我激励的重要性，鼓励学生在日常生活中积极培养自我激励能力第七章：应对压力7.1 教学目标1. 了解应对压力的含义和作用2. 掌握应对压力的方法和技巧3. 培养学生的应对压力能力7.2 教学内容1. 应对压力的定义和重要性2. 应对压力的方法：放松技巧、时间管理、寻求支持3. 应对压力的培养：放松技巧、时间管理、寻求支持7.3 教学活动1. 导入：通过一个故事或问题引发学生对应对压力的思考2. 讲解：讲解应对压力的含义和重要性，介绍应对压力的方法3. 实践：让学生进行放松技巧和时间管理的练习，分享自己的体验4. 总结：强调应对压力的重要性，鼓励学生在日常生活中积极培养应对压力能力第八章：团队合作8.1 教学目标1. 了解团队合作的含义和作用2. 掌握团队合作的方法和技巧3. 培养学生的团队合作能力8.2 教学内容1. 团队合作的定义和重要性2. 团队合作的方法：沟通、协调、分工合作3. 团队合作的培养：沟通技巧、协调能力、分工合作8.3 教学活动1. 导入：通过一个故事或问题引发学生对团队合作的思考2. 讲解：讲解团队合作的含义和重要性，介绍团队合作的方法3. 实践：让学生进行分组合作完成一个任务，分享自己的体验4. 总结：强调团队合作的重要性，鼓励学生在日常生活中积极培养团队合作能力第九章：职业生涯规划9.1 教学目标1. 了解职业生涯规划的含义和作用2. 掌握职业生涯规划的方法和技巧3. 培养学生的职业生涯规划能力9.2 教学内容1. 职业生涯规划的定义和重要性2. 职业生涯规划的方法：自我评估、职业探索、设定目标3. 职业生涯规划的培养：自我评估、职业探索、设定目标9.3 教学活动1. 导入：通过一个故事或问题引发学生对职业生涯规划的思考2. 讲解：讲解职业生涯规划的含义和重要性，介绍职业生涯规划的方法3. 实践：让学生进行自我评估和职业探索的练习，分享自己的体验4. 总结：强调职业生涯规划的重要性，鼓励学生在日常生活中积极培养职业生涯规划能力第十章：终身学习10.1 教学目标1. 了解终身学习的含义和作用2. 掌握终身学习的方法和技巧3. 培养学生的终身学习能力10.2 教学内容1. 终身学习的定义和重要性2. 终身学习的方法：自我驱动、持续学习、适应变化3. 终身学习的培养：自我驱动、持续学习、适应变化10.3 教学活动1. 导入：通过一个故事或问题引发学生对终身学习的思考2. 讲解：讲解终身学习的含义和重要性，介绍终身学习的方法3. 实践：让学生进行自我驱动和持续学习的练习，分享自己的体验4. 总结：强调终身学习的重要性，鼓励学生在日常生活中积极培养终身学习能力第十一章：创新思维11.1 教学目标1. 了解创新思维的含义和作用2. 掌握创新思维的方法和技巧3. 培养学生的创新思维能力11.2 教学内容1. 创新思维的定义和重要性2. 创新思维的方法：思维导图、头脑风暴、问题解决3. 创新思维的培养：思维导图、头脑风暴、问题解决11.3 教学活动1. 导入：通过一个故事或问题引发学生对创新思维的思考2. 讲解：讲解创新思维的含义和重要性，介绍创新思维的方法3. 实践：让学生进行思维导图和头脑风暴的练习，分享自己的体验4. 总结：强调创新思维的重要性，鼓励学生在日常生活中积极培养创新思维能力第十二章：社会适应12.1 教学目标1. 了解社会适应的含义和作用2. 掌握社会适应的方法和技巧3. 培养学生的社会适应能力12.2 教学内容1. 社会适应的定义和重要性2. 社会适应的方法：社交技巧、情绪管理、应变能力3. 社会适应的培养：社交技巧、情绪管理、应变能力12.3 教学活动1. 导入：通过一个故事或问题引发学生对社会适应的思考2. 讲解：讲解社会适应的含义和重要性，介绍社会适应的方法3. 实践：让学生进行社交技巧和情绪管理的练习，分享自己的体验4. 总结：强调社会适应的重要性，鼓励学生在日常生活中积极培养社会适应能力第十三章：法律意识13.1 教学目标1. 了解法律意识的含义和作用2. 掌握法律意识的方法和技巧3. 培养学生的法律意识能力13.2 教学内容1. 法律意识的定义和重要性2. 法律意识的方法：法律知识、遵纪守法、权利义务3. 法律意识的培养：法律知识、遵纪守法、权利义务13.3 教学活动1. 导入：通过一个故事或问题引发学生对法律意识的思考2. 讲解：讲解法律意识的含义和重要性，介绍法律意识的方法3. 实践：让学生进行法律知识和遵纪守法的练习，分享自己的体验4. 总结：强调法律意识的重要性，鼓励学生在日常生活中积极培养法律意识能力第十四章：职业素养14.1 教学目标1. 了解职业素养的含义和作用2. 掌握职业素养的方法和技巧3. 培养学生的职业素养能力14.2 教学内容1. 职业素养的定义和重要性2. 职业素养的方法：职业道德、职业形象、职业沟通3. 职业素养的培养：职业道德、职业形象、职业沟通14.3 教学活动1. 导入：通过一个故事或问题引发学生对职业素养的思考2. 讲解：讲解职业素养的含义和重要性，介绍职业素养的方法3. 实践：让学生进行职业道德和职业沟通的练习，分享自己的体验4. 总结：强调职业素养的重要性，鼓励学生在日常生活中积极培养职业素养能力第十五章：人生价值观15.1 教学目标1. 了解人生价值观的含义和作用2. 掌握人生价值观的方法和技巧3. 培养学生的人生价值观能力15.2 教学内容1. 人生价值观的定义和重要性2. 人生价值观的方法：价值观念、人生目标、决策选择3. 人生价值观的培养：价值观念、人生目标、决策选择15.3 教学活动1. 导入：通过一个故事或问题引发学生对人生价值观的思考2. 讲解：讲解人生价值观的含义和重要性，介绍人生价值观的方法3. 实践：让学生进行价值观念和人生目标的练习，分享自己的体验4. 总结：强调人生价值观的重要性，鼓励学生在日常生活中积极培养人生价值观能力重点和难点解析第一章：认识自我重点：自我意识的含义和重要性，认识自我的方法。

我的青春我做主一、教学目标1. 让学生了解青春期的心理特点，认识到青春期是一个人生的重要阶段。

2. 培养学生自我认知、自我探索的能力，帮助他们建立正确的自我观念。

3. 引导学生学会与他人沟通交流，增强团队协作能力。

4. 提高学生心理素质，培养学生积极向上的心态，增强应对青春期困惑和压力的能力。

二、教学内容1. 青春期的特点与困惑2. 自我认知与自我探索3. 团队协作与沟通交流4. 心理素质的培养5. 应对青春期压力的方法三、教学方法1. 讲授法：讲解青春期的特点、自我认知、团队协作等内容。

2. 案例分析法：分析青春期典型案例，引导学生深入思考。

3. 小组讨论法：分组讨论，促进学生互动交流。

4. 角色扮演法：模拟青春期情境，培养学生沟通能力。

5. 心理测试法：进行心理测试，帮助学生了解自己的特点。

四、教学准备1. 教案、PPT及相关资料2. 心理测试问卷3. 活动道具（如卡片、海报等）4. 笔记本、笔等记录工具五、教学过程1. 导入：介绍教案主题，引导学生关注青春期心理现象。

2. 讲解：讲解青春期的特点与困惑，让学生认识到青春期的重要性。

3. 自我认知：分发心理测试问卷，让学生进行自我评估，了解自己的特点。

4. 小组讨论：分组讨论，让学生分享自己的青春期困惑，互相提供建议。

5. 角色扮演：模拟青春期情境，培养学生沟通能力，增强团队协作。

6. 案例分析：分析青春期典型案例，引导学生学会面对和解决心理问题。

7. 心理素质培养：讲解心理素质的重要性，教授提高心理素质的方法。

8. 压力应对：讲解应对青春期压力的方法，帮助学生建立应对压力的策略。

9. 总结：回顾本节课的内容，强调青春期心理的重要性。

11. 教学反馈：收集学生作业，了解学生掌握程度，为后续教学提供参考。

12. 教学评价：根据学生作业、课堂表现等方面进行综合评价。

六、教学延伸1. 组织青春期心理健康讲座：邀请专业心理医生或青春心理咨询师，为学生们提供更多专业的心理辅导。

我的青春我做主班会教案教案标题：我的青春我做主班会教案教学目标：1. 了解青春期的定义、特点和重要性。

2. 探讨青春期对个人成长和未来发展的影响。

3. 培养学生自主思考、自我管理和自我决策的能力。

4. 鼓励学生积极参与班级活动，展示个人才华。

教学准备：1. PPT演示文稿2. 班级活动计划表3. 学生活动参与奖励证书4. 笔记本和笔教学过程：引入（10分钟）：1. 向学生介绍本次班会主题：“我的青春我做主”。

2. 引导学生思考青春期的含义，以及他们认为青春期对个人成长和未来发展的重要性。

3. 利用PPT演示文稿展示青春期的定义、特点和重要性，引发学生对青春期的兴趣。

探究（15分钟）：1. 分组讨论：将学生分成小组，让他们讨论并分享自己对青春期的看法和体验。

2. 小组展示：请每个小组派代表分享他们的讨论结果，其他学生可以提问或补充观点。

3. 教师总结：总结学生的观点，强调青春期对个人成长和未来发展的重要性，并鼓励学生积极面对青春期的挑战。

实践（20分钟）：1. 班级活动计划：向学生介绍班级活动计划表，包括各种活动（如演讲比赛、才艺展示等）和时间安排。

2. 学生自主选择：鼓励学生根据自己的兴趣和才能，在班级活动计划表上选择自己感兴趣的活动，并填写自己的名字。

3. 活动准备：学生根据自己选择的活动，开始准备相应的演讲稿、才艺表演等。

总结（10分钟）：1. 学生展示：请学生依次展示他们准备的演讲稿、才艺表演等，并给予鼓励和认可。

2. 颁发奖励证书：根据学生的参与程度和表现，教师颁发学生活动参与奖励证书，鼓励他们积极参与班级活动。

3. 总结回顾：教师总结本次班会的内容和学生的表现，强调每个人都有权利和责任去塑造自己的青春。

拓展活动：1. 邀请校内或校外的青年演讲嘉宾，分享他们的青春故事和成功经验。

2. 组织学生参观大学或职业培训机构，让他们对未来的发展有更具体的了解和规划。

教学反思：本次班会教案旨在帮助学生认识到青春期对个人成长和未来发展的重要性，培养他们的自主思考和决策能力。

青春期自我意识心理辅导教案
青春期自我意识心理辅导
 摘要：
 本文是一个利用多种疗法和手段进行自我意识辅导的案例，作者运用不同疗法有计划有步骤地消除来访者心中的苦恼、行为上的障碍。

 关键词：自我意识，自我形象
 一、个案的基本情况
 1、蔡XX，女，17周岁，我校高二学生，敏感自卑，不善言辞；
 2、父母都很疼爱她，在家言行谨慎，害怕受到父母的责骂；
 3、在班级里，胆小怕事，不敢主动与别人交流，很孤独，有种被人排挤之感；想改变现状，结交一知已；
 4、对自己体形、外貌很自卑，想从学习上弥补又觉得无能为力，不敢请教老师与同学，怕被人讥笑或冷落；
 5、与别人发生冲突时，不论谁是谁非，都主动向别人道歉，想息事宁人； 6、不敢跟男孩子讲话；
 7、对自己的性格不满意，羡慕那些伶牙利齿、幽默的人。

 二、情况调查
 1、据蔡XX同班同学反映，她在班级里与同学交流较少，没有与同学发生过矛盾；。

高中生心理活动课教学设计青春“伴”我行——高中生自我意识：青春一、背景分析：高中生处于青年前期，摆脱了初中生的幼稚，正处于青春期逐渐向成人期的过渡时期，也是心理发展最快的时期。

此时他们的自我意识进一步增强，渴望了解社会，了解他人，了解自己，需要被人理解、支持、尊重、关爱。

同时，各种不利于这些意识健康发展的心理冲突也伴随着年龄的增长而出现，正确认识这些矛盾冲突存在的客观性以及如何进行调节是摆在高中生心灵成长面前的一个重要问题。

结合这一时期的年龄特点以及这次活动设计的主题：自我意识（青春），我选取了一个小的侧面，从同伴、朋友的角度来帮助提升自我意识，在友伴支持中获得心灵成长。

二、理论依据：人是群体存在的生灵，离开了群体，人便无法展现自己，无法证明自己存在的意义和价值，甚至无法存活下去。

人只有借助对象来认识和发现自己，这个对象就是不同时期的不同伙伴。

心理学家赫洛克指出，青少年结交朋友有八大好处，带来安全感，共度欢乐时光，获得与人和睦相处的生活经验，使其为人宽厚并发展理解能力，提供获得有关社会和技术知识的机会，得到批评别人的机会，促进诚实心胸的发展。

运用“约哈里窗”交流模式了解和评价自己，要比从自我观察的材料中分析、评价自己更客观、准确、可靠。

且正常的、和谐的人际交往对人的心理具有保健功能，具体表现在：①有利于人们心理相容，保持愉快的情绪状态。

②提高个体行为有效性。

三、辅导目标：1、知道自己选择同伴的标准和了解同伴交往的一般技巧2、体会同伴在自我认识方面的重要作用：帮助我认识我没有发现的优点和缺点，帮助我更完善更客观的认识自我。

3、感受友谊给我们的身心带来的愉悦感，从而体现交友最终可以达到悦纳自己的目的四、辅导重点：感受同伴对帮助提升自我意识的重要作用辅导难点：如何通过活动体会同伴在自我认识和自我体验方面带来的帮助五、辅导对象：高一学生六、辅导材料：PPT、彩纸、画笔、展板七、辅导方式：活动；讨论；分享；八、辅导过程：暖身活动——“左右为难”活动规则：全班同学起立，站在原位置，面对着同桌。