小学体育花样跳绳——
长绳8字10人绳教案（1）
教
学
内
容
1、一分钟跳绳
2、学习绳操组合
3、长绳游戏
教学目标1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，
为终身体育奠定基础。
2、运动技能：进一步提高学生单摇正反跳绳的技能，并学会绳操的一个组合，
敢于在同伴面前。
3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
4、心理健康：培养学生勇于克服困难，积极进取、拼搏向上、团结一致的精
神。
5、社会适应：培养学生合作的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合
作，增强集体凝聚力。
教学重难点重点：跳的轻松、自然、连续；手脚的协调、节奏感好。
难点：手摇脚跳的协调配合，节奏感好；体验并分享跳绳的快乐。
教学过程教
学
内
容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
准备部分 10’一、
课
堂
常
规
1、鸣哨、集合。
2、讲解课的内容和要
求。
3、强调课堂安全
4、合理安排见习生。
A、热身跑：大家是一条大
长绳。
1、组织学生成一路纵队，
教师在前面领跑，先绕
篮球场跑一圈，再沿三
分线跑绕8字，最后跑
2
分
3
分
1、体委整队，检查人数，
2、师生问好。
3、明确课的内容和要求。
队形1：
×××××
×××××
×☆
“×”指学生“☆”指教师
要求：集合做到快、静、齐。
1、按照教师的要求调整队形，
进行蛇形跑，尽可能的把身体
充分活动开。
1
次
基本一、
8
字
摇
绳
二、
绳
操
A、复习前后8字摇绳
1、组织学生练习原地前后
8字摇绳。
2、仔细观察，并个别指导，
再强调练习要点。
3、集体练习，教师喊口令。
4、听音乐练习
B、学习绳操的组合一
（一）（二）双手前后8
字摇绳，双脚交替踏步，
右脚起步。
（三）1—3拍双手前后8
字摇绳，双脚交替向前走，
4拍左脚并右脚，5拍右脚
侧点，6拍还原，7拍左脚
侧点，8拍还原成直立。
（四）1—3拍双手前后8
字摇绳，双脚交替向前腿，
4拍左脚并右脚，5拍右脚
侧点，6拍还原，7拍左脚
侧点，8拍还原成直立。
5
分
15
分
队形1：
全班成广播操队形散开
1、学生认真练习，体会动作要
领
2、听教师口令练习。
3、听音乐Trouble is a friend
练习摇绳
队形：同上
1、学生认真观察教师示范
2、跟教师学习脚上动作、由慢
到快
3、分组练习，每组派几名优秀
生指导其他学生练习，争取
全组都会，教师指导
4、分组展示
5、听教师口令、集体练习
6、跟随音乐练习动作
5
次
8
次
部
分三、
跳
大
绳
比
赛
1、教师先示范讲解
2、组织学生练习
3、仔细观察并个别指导
C、集体跳大绳比赛
规则：学生均分四组，每
组自选两名学生摇绳，其
他学生都在里面跳绳，一
分钟累计跳的多的组获
胜。
1、教师讲解比赛做法和规
则
2、组织学生分组练习
3、组织比赛
8
分
队形2：
学生均分四组，每组10人进行
集体跳大绳
1、听讲解，明确比赛的方法及
要求。
2、学生分组练习
3、积极比赛、自评、互评。
花样跳绳教学授课教案（一）
教学程序教学内容教师活动学生活动 练习 次 数 时 间 基本部分（二）向后摇 绳编花跳 二、游戏： 曲棍球 2、组织学生观看示意图 3、采用游戏竞赛法集体 进行练习。 4、向同伴展示学会的跳 绳动作 鼓励，提倡跳法多种 多样。 讲解游戏的方法、规 则及注意事项并放音乐 指挥学生游戏。提示安全 的重要性. 2、根据动作示意图进行模 仿练习。 3、相互鼓励，提高学习积 极性。 4、勇敢向同伴展示学会的 跳绳动作。 教学要求： 动作协调、掌握时机， 发挥创造性和表现力，相 互帮助，共同进取。 组织： 教学要求： 在曲棍球游戏教学 中，强调只能拨、推运球 前进，不能打击。一则没 有射门的动作，二则不安 全。 15 10 / 12 结束部分一、放松舞《爱 我中华》 二、教师小结 三、布置作业 四、下课 1、带领学生听音乐做动 作。 2、小结本课情况，交待 作业内容。 3、同学生一起收放器材 组织：四列横队 1、听音乐随老师做动作。 2、认真听讲，明确作业。 3、收放器材。 3 生理负荷预计脉搏课的平均心138次/分, 运动指数1.7, 练习密度35% 场 地 器 材 每人一根绳 录音机一台 示意图一副 棍、球各20--40
花样跳绳教学授课教案（二）
基本部分（一）双人向 后摇 （二）一正一 反跳 二、游戏 小吊车 1、主动探索，大胆实践， 反复练习，熟能生巧。 2、大胆提问，开动脑筋， 探索学习上的捷径。 3、亲自尝试、思考如何 默契配合。 4、教学比赛。 讲解游戏的方法、规 则及注意事项并放音乐 指挥学生游戏。提示安全 的重要性。 动跳。 1、确定绳长，每人一绳练 习摇绳、停绳方法。 2、单脚过绳走。单脚跑跳， 依次过绳走。 3、两人一组配合练习。 4、学生自己组织小比赛 教学要求： 跳起轻松、自然，动 作协调。两手摇绳节奏均 匀，协同配合机智、勇敢、 果断，团结协作。 组织方法： 学生4—8队站立，每 队第一人持“小吊车”。 教学要求： 团结协作，克服困难； 拧转动作协调、快速、敏 捷；遵守规则，用力拧转 木棒。 13 / 15 10 / 12 结束部分一、放松舞《小 雨滴》 二、教师小结 三、下课 1、带领学生听音乐做动 作。 2、小结本课情况，交待 作业内容。 组织：四列横队 1、听音乐随老师做放松舞 蹈动作。 2、认真听讲，明确作业。 3、收放器材。 3 生理负荷预计脉搏课的平均心129次/分, 运动指数1.6, 练习密度32% 场 地 器 材 每人一根绳 录音机一台 示意图一副 长绳8跟 小木棍、沙袋各4 个
《交互绳、绳中绳》教案 教师：班级：人数：人课次：时间：第周
3.检查服装。 4.宣布课内容。 5.安排见习生。 4.宣布本课的教学内容与 要求。 5.安排见习生。 4.认真听取课堂内容与要 求。 5.见习生根据教师安排进 行学习。 队形组织示意图： 图1 要求：快、静、齐。 准备 部分 一、热身跑 二、徒手操 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 绕膝运动 手腕、踝关节运 动 让学生分成两路纵队，体育 委员领跑（如图2）。 1.教师口令指挥学生成体 操队形散开（如图3）。 2.教师领做，用口令指挥。 队形组织示意图： 图2 要求：队形整齐，口号响 亮。 1.学生成体操队形散开。 队形组织示意图： 图3 2.学生跟随教师进行练 习。 要求：动作舒展大方，充 分伸展身体各个关节。 2 分 钟 3 分 钟 1 1 小 中
基本 部分 一、交互绳 二、绳中绳 方法：两个摇绳 者相对站立，同 时手中各拿两条 绳子的一端。一 个人的左手拿一 条绳子的一端， 另一个人的右手 也要拿这条绳子 的另一端，同样 的道理，两只手 拿不同的绳子的 一端。入绳者手 持一条跳绳进入 绳子的中心，在 配合摇绳的同 时，在里面跳各1.教师给学生讲解跳交互 绳的摇法、入绳和出绳动作 要领和方法并示范。 2.教师让学生双手拿绳的 手柄，做模拟摇交互绳的练 习。 3.教师让学生两人一组做 单手摇一绳的练习。 4.教师让学生做原地无绳 的单脚跳练习。 5.教师让学生多人自由组 合做单绳摇动进反绳练习。 6.教师让学生多人自由组 合，做单绳摇动进交互绳练 习。 7.教师让学生将绳放地上， 做左右两侧出绳的练习。 8.教师让学生做交互绳的 进出绳练习。 教法：教师巡回指导并纠 错。练习结束后，请做得最 好的一组学生展示表演。 1.教师给学生讲解跳绳中 绳动作要领和方法并示范 （图4）。 要点：入绳和出绳以及交互 绳一致，不同的是，持绳子 者带绳子进去，进去后要保 证跳的过程中把绳子放于 身后，做出跳绳的准备姿 势，掌握好节奏。 2.教师让学生两人结对，双 手拿两条绳的手柄，模拟摇 绳中绳练习。 教法：教师先示范，再让学 生练习，教师巡回指导。 3.教师让学生多人自由组 1.学生观察教师的示范动 作，并认真听教师讲解动 作要点和方法。 2.学生双手拿绳的手柄， 做模拟摇交互绳的练习。 3.学生两人一组做单手摇 一绳练习。 4.学生做原地无绳的单脚 跳练习。 5.学生多人自由组合做单 绳摇动进反绳的练习。 6.学生多人自由组合，做 单绳摇动进交互绳练习。 7.学生将绳放地上，做左 右两侧出绳的练习。 8.学生做交互绳的进出绳 练习。 要求：跳绳过程中摇绳均 衡，跳绳时节奏协调。 1.学生观察教师的示范动 作，并认真听教师讲解动 作要点和方法。 图4 2.学生两人结对，双手拿 两条绳的手柄，模拟摇绳 中绳练习。 3.学生多人自由组合做摇 2 分 钟 3 中 大
学技术、重创新、促交流、提效率 一、指导思想 认真贯彻“健康第一”的指导思想，结合八年级学生的身心特点和单绳教学的特征，体现以学生的发展为本的教学理念，发展学生身体素质和运动技能。通过教师的指导，学生观察、思考、体验、创新并掌握动作技能和练习方法。让学生在学习配合中领悟合作学习的重要性，让其学会学习，学会合作，学会自主，学会自创，在学练中为学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让学生在学练中都能体验成功的喜悦。 二、学情与运动分析 鉴于八年级学生经过两年对跳绳的学习，且本身具有一定的模仿、创新能力及活泼好动等特点设计本课。该班学生凝聚力强，思维方式较为活跃，身体素质和心理素质较好，有一定的克服困难、解决困难的能力。但个体差异较大，身体素质参差不齐，跳绳的技术水平有一定的差异。 短绳个人花样教材包括基本花样、交叉花样、多摇花样、体操花样、放绳花样和互动配合花样六大类动作，鉴于中学生身体素质参差不齐，水平高低不等等因素，其中的基本花样和互动配合花样最容易在学校开展。本课涉及的内容是属于基本花样里的动作，此类动作检验的是跳绳者的节奏和协调性，基本花样是绳操的基本组成部分，个体动作较简单，重要的是整体的整齐度，要求每个人的节奏还一致，控制在一个节拍上，所以对整个学习群体的整体技术水平要求比较高。 三、教学过程设计 1、准备活动充分，加入素质练习。在准备活动中，通过游戏热身的同时提高课堂气氛，让学生充分活动脚踝和手腕，充分活动开身体各关节，为接下来的素质练习和跳绳活动做好准备，使学生能够为接下来的教学尽快进入状态打下基础；融入素质练习，提高学生的步幅、频率和腰腹力，达到素质练习课课练的效果。 2、复习已学绳操，提高熟练度。在跳绳运动中，个人基本动作最为简单，但是作为绳操全班一起操练就会增加一些困难，要求全班同学的技术水平要统一，节奏要一致，在完成动作的基础上考虑节奏和表现力等因素，所以复习环节考验的不是动作的完成度，而是同学们的整齐度和表现力，此环节将采用分组、分组合以及整体练习的方式进行教学对比促进学生的技术提高。 3、教学不是新动作的“新动作”，促进学生思考。分解练习，徒手练习脚下步伐，然后带绳练习，教师数口令，学生按照节拍跟随教师练习，让学生思考这几个新动作的特点，引发学生创新意识，培训学生创造能力，同时培养学生、勤于思考、主动交流的良好品质。
小学四年级体育跳绳教案 年级：四年级任课教师：李渊时间：2014.10.20 教学内容1、跳短绳（并脚前摇绳）。 2、游戏：趣味接力； 教学目标1、运动技能：使90%以上的学生能掌握跳绳的技巧与方法，使他们乐于运动，善于运动。 2、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。 3、心理健康：培养学生勇于克服困难、积极进取、拼搏向上的精神，增强集体凝聚力。 教学重点：掌握跳绳的动作方法教学难点：身体的协调配合 顺序教学内容场地教师活动学生活动时强 准备部分一、课堂常 规： 1、体育委员 整队、师生问 好、报告人 数。 2、宣布本课 内容。 二、准备活 动： 1、绕操场慢 跑2--3圈 2、徒手操： 腕、踝、膝关 节运动，腹背 运动，体转运 动，头部运 动。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 同上四列横队 1、教师语言 要清晰。 2、教师讲解 课堂要求和 任务。 3、师生一同 练习。 1、学生站四 列横队。 2、学生认真 听讲，注意力 集中。 3、学生充分 活动各关节。 8 小 基本部分一、跳短绳： 双脚并脚前 摇绳跳 重点：摇绳要 协调。 难点：轻松协 调，动作连 贯。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1、教师讲解 动作方法 和要领。 2、教师做分 解和完整 动作示 范。 3、教师给学 生个别指 导。 1、学生认真 听讲 2、学生集体 练习。 3、优生表演。 1 8 中
顺序教学内容场地教师活动学生活动时强 基本部分二、游戏： （趣味接力） 规则： 1、学生四路 纵队，人 数相等。 2、出发时前 滚翻通过 垫子，到 终点跳绳 10个，返 回时做仰 卧起坐2 个通过垫 子，拍下 一个同学 的手，依 次进行。 3、最先进行 完比赛的 队为胜 队。 ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× —————— ↓↓↓↓ ↓前滚翻通过垫子 仰卧起坐2个 ↑ ↓ 跳10个↑ 1、教师讲解 游戏要求 和规则。 2、教师示范 动作，强 调安全要 求。 3、教师做正 确评定胜 负。 1、学生认 真听讲 游戏规 则。 2、学生分 组比赛， 遵守游 戏规则。 10 中 结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1、师生共同 按节拍做放 松运动： 2、总结本次 课的情况。 3、师生再见。 4、回收器材。 1、学生充分 放松。 2、下课。 4 小 场地设计跳绳每人1条 4块垫子 4个标志物 教 学 回 顾
《花样跳绳》单元第 1 课时【体育教案】 一、【教材分析】 学科体育年级九年级课型新授课 内 容设计花样跳绳 重点：摇绳、起跳相结合，选好跳起时机。 难点：有节奏的摇跳，上下肢协调配合。 学习目标 知识技能体能发展情意表现 技能目标：让全体同学参与 到教学中，形成和发展学生对跳 绳运动的兴趣，体验活动的乐 趣，并培养学生养成终身体育锻 炼的习惯。 体能发展：发展学生腰 腹、腿部力量和身体协 调素质；使85%的学生 能正确的完成跳绳基础 动作技术，达成个人目 标。 情感意识：通过本次课 的教学，让学生在参与 中体验学习的乐趣，培 养他们勇敢、机智、果 断、胜不骄败不馁的优 良品质和密切合作的 集体主义精神。 过程过程内容教师活动学生活动组织队形 运动负荷 时 间 次 数 强 度 激情导入热身准备一：课堂常规 队列队形练 习 二：准备热身 1:慢跑热身 2：绳操 伸展运动 下蹲运动 体侧运动 1：教师问好 2：宣布课的内容 并提本节课的学 习目标，对安全提 出要求 左右转发练习口 令口令清晰 1：教师带领分队 裂队跑 2:口令清晰、精神 饱满 2-1: 教师领跑 2-2：口令清晰、 动作规范 教师领做，动作优 美，节奏准确 1：学生集合快静 齐 2：师生问好 3：识记学习目 标，明确学练要 求 学生认真练习 1：学生跟做 2步伐一直、注意 力集中达到热身 的目的 2-1动作到位有 节奏 学生认真热身达 到活动的目的 3 9 分 1 1 无 中
体转运动 踢腿运动 腹背运动 设计意图：本着热身，拉伸各关节防止受伤的原则。同时让学生在课堂的纪律等各个方面精益求精 自主学练掌握技能三：1学习大众一 级跳绳的动作 3-1：教师示范大 众一级的跳绳动 作 3-2：学生让老师 自主的去玩绳子， 尝试刚才的教师 动作 3-3：揭示课题， 引导学生学习本 节课内容 3-4：教师徒手做 脚上的动作，手上 的动作 3-5：教师和学生 跟随音乐做完整 的动作， 3-6：教师巡回指 导 3-7:纠错再练习 3-1：学生认真观 看教师的展示形成 动作表象 3-2：学生自主的 玩绳子，对绳子有 初步的感觉 3-3：学生建立学 习的欲望 3-4:跟随教师做 徒手的脚上和手上 的徒手练习 3-5：跟随教师完 整的示范， 3-6：自主练习 3-7:跟音乐练习 组织队形： 2 6 若 干 大 设计意图：全员参加提高学生柔韧协调力量身体素质，85%同学完成跳绳左右跳、开合跳动作技术 拓 展 练 习 发 展 素 质 四．小组内创编 五：游戏蜈蚣走游 戏方法：把男女分 4组（1/.2/.3/.4 4-1：教师引领学生 大胆的创编绳操教 师提示 4-2：教师组织比 赛 4-3：教师评价 5-1教师讲解游戏 4-1：分小组自主 创编 4-2：小组展示。 小组内互评 4-3：分组内跟随 音乐展示 教师监督学生练习 每人一根跳绳，后 组织队形： 组织队形同上 学生练习 5
花样跳绳教案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
水平三（五年级）花样跳绳教学设计 学校：厦门外国语学校翔安附属学校授课教师：陈内国 根据大纲的要求，本着“学生为本、健康第一”的原则，安排教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。 二、学情分析 本次课以小学五年级学生为授课对象。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。使学生在参与活动中得到成功感。 三、教材分析 本课是以“花样跳绳”为教材，以花样跳绳一级动作为教学内容，在原有跳绳的基础上，使跳绳变得多样化，趣味化。既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。 四、教学目标制定 1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握一级动作3个基本动作。 2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。 3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。 五、教学过程 首先，在课的开始热身部分，先运用了蛇形跑进行热身，跟传统的跑步热身脱离。接着利用迷你绳操，让学生与绳子一同配合做绳操，活动学生的各个关节，并让学生懂得绳子的其它用途。接着让学生自己创新跳绳花样，并激发他们的学习兴趣。 在课的学习提高部分是以花样跳绳一级动作为主教材内容，教师从示范导入并设疑开始，运用了分解练习、完整练习、分组自主练习等。在练习过程中，教师巡回指导，纠正学生错误动作，让学生建立正确动作的表象。并利用学生争强好身胜的心理，及时为他们搭建舞台----各组展示探究成果，此后老师的激励评价，同学们的热烈掌声，学生的激情将更高了，自信心也将随之增强了，同时最佳创编奖、最佳合作奖、最佳表演奖也随之产生了。并为之后的游戏做铺垫，游戏保卫钓鱼岛开始将把整堂课推向最高潮，在加深他们的团队合作精神的同时也培养了他们的集体荣辱感。 最后是恢复整理部分，通知老师的带领使同学们在愉悦的音乐氛围中结束了本课。 整堂课，以“跳绳”贯穿始末，灵活运用跳绳的多样性，不断鼓励学生创新。游戏贯穿整个教学过程，在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，“寓教于乐，学生为本”的目的。 六、教学中可能出现的问题及解决预防方 (1)问题：学生在学习中出现错误动作技术，动作不协调。 解决预防方法：在教学过程中，学生出现错误动作技术时，应该及时提醒纠正，教师或让优生做正确的动作示范，让学生观察，积极模仿，反复练习正确的动作，形成正确动作的动力定型。 （2）问题：学生在学习中不按要求进行练习，影响课堂教学秩序。
第一部分：单人花样跳绳 第一课时 练习个人单摇跳 教学目的 1.掌握跳绳方法。 2.练习个人单摇跳绳。 教学课时 1课时 教学过程 一、教师介绍跳绳方法并分步练习。 1.第一步,徒手听节奏跳。让学生一边拍手一边跳,然后让学生随着节奏跳。 2.第二步,按节奏模仿跳绳动作。学生仍空着双手,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作。 3.第三步,单手拿绳(握住跳绳的两头),按正常的节奏模仿跳绳动作。左,右手交替拿绳,要求绳落地时双脚跳动。 4.第四步,双手拿绳实际练习。（每一步边介绍，边演示，然后学生练习。） 二、练习个人单摇跳 ⑴原地单脚向前(后)摇跳:如—脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。 ⑵原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。 ⑶原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等。 ⑷行进间的交换脚跳。 ⑸花样跳:如双摇跳,交臂摇跳,“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等。 三、展示跳绳 学生展示单人跳绳。
个人花样跳绳 教学目的 1.确定个人单跳花样项目。 2.练习跳绳。 教学课时 1课时 教学过程 一、回忆单人跳花样种类。 二、确定个人跳绳花样。 三、个人花样跳绳项目练习。 四、跳绳展示。 五、结束。
个人花样项目练习 教学目标 熟练练习个人跳绳花样项目 教学课时： 3课时 教学过程： 一、活动准备 二、个人练习 1.自由练习。 2.同一项目花样小组练习、学习 三、集体展示 1.小组展示。 2．个人展示。 四、自由活动 可利用此时间练习自己跳绳花样项目，也可以学习其他花样项目。 五、结束。
第二部分：双人花样跳绳 第一课时 带人跳 教学目的 练习双人跳绳：带人跳。 教学课时 1课时 教学过程 一、练习单人跳绳。 学生练习单人跳绳。 二、介绍双人跳绳：带人跳。 一人摇跳,另一人跑进,跑出或同跳。 三、练习跳绳 学生根据所学，练习跳绳。 四、跳绳展示。 五、小结。
小学体育跳绳教案 水平一二年级人数:30人执教:翟壮 一、合作式跳绳 教学内容器材短绳54根 二、游戏“找朋友” 1、能主动积极的参与跳绳、游戏活动，学习更多的跳绳方法，发挥创造能力。 教学目标 2、在宽松的学练氛围中学会合作，感受到学习的乐趣。 3、培养学生主体意识和团结协作的精神。 教学 时间教学内容学生学习形式组织教学 重点 1、宣布本课内容 1、师生问好 1、迅速排队 精神饱满 2、教师喊口令 8’左右 2、队列 2、动作整齐 优美大方 3、师生同做 3、数鸭子 3、边唱、边跳 4、队形:图一 1、利用游戏“剪刀、石头、 布”来激发学生的兴趣 1、让学生在游戏中体会单 2、让学生自由发挥跳短绳 双脚跳 3、分组比赛“比比看谁跳 同伴的合2、用自己喜欢的方法跳得最快”
作、身体3、“比比看谁跳得快” 4、利用儿歌进行双人合作22’左 合作式跳绳协调、注4、两个伙伴合作跳绳式跳绳 右 意轻巧落5、讨论两个伙伴怎样才能5、设疑:“双人跳怎样才地跳得好能跳好” 6、三个伙伴合作跳绳 6、利用儿歌进行三人合作 7、自我评价式跳绳 7、教师小结 8、队形:图二 1、引导学生游戏 1、全班参与 游戏“找朋主动参与2、师生同参与 5’左右 2、边唱、边游戏 友” 反应迅速 3、教师小评 3、自我评价 4、队形:图二 1、用动作形象地表现蒲公1、师生共同参与 模仿“蒲公优美形象英 2、教师总结 5’左右 英” 全身放松 2、集体评价 3、师生告别 3、师生告别 4、队形:图二 图一: 图二: × × × × × × × × × ×
队形× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 下面是赠送的保安部制度范本,不需要的可以编辑删除!!!!谢谢! 保安部工作制度 一、认真贯彻党的路线、方针政策和国家的法津法觃,按照####年度目标的要求,做好####的安全保卫工作,保护全体人员和公私财物的安全,保持####正常的经营秩序和工作秩序。 二、做好消防安全工作,认真贯彻“预防为主”的方针,教育提高全体人员的消防意识和防火知识,配备、配齐####各个楼层的消防器材,管好用好各种电器设备,确保####各通道畅通,严防各种灾害事故的发生。 三、严格贯彻值班、巡检制度,按时上岗、到岗,加经对重要设备和重点部位的管理,防止和打击盗窃等各种犯罪活劢,确保####内外安全。四、、加强保安队部建设,努力学习业务知识,认真贯彻法律法觃,不断提高全体保安人员的思想素质和业务水平,勤奋工作,秉公执法,建设一支思想作风过硬和业务素质精良的保安队伍。 11、保持监控室和值班室的清洁干净,天天打扫,窗明地净。 12、服从领导安排,完成领导交办任务。 5、积极扑救。火警初起阶段,要全力自救。防止蔓延,尽快扑灭,要正确使用灭火器,电器,应先切断电源。 6、一旦发生火灾,应积极维护火场秩序,保证进出道路畅通。看管抢救重要物资,疏散危险区域人员。 九、协同本部门或其他部门所进行的各项工作进行记录。 保安员值班操作及要求
校本课程《花样跳绳》 本着“学生为本、健康第一”的原则，安排花样跳绳的教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。 一、学情分析 本次课以小学二年级学生为主要授课对象。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。使学生在参与活动中得到成功感。 二、课程目标 1．培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳进行各种活动，一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。跳绳活动的开展有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解
2．“花样跳绳”不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。 三、教学目标制定 1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握一级动作3个基本动作。 2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。 3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。 四、教学内容 1、一分钟速度跳。 2、花样跳绳。 内容：踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、两人一绳等。3、开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。
中学初三体育课教案 课程课次系别年级班人数时间任课教师跳绳—简单花样跳 绳 1 教学内容1、抽样测试本班学生跳绳水平，告知跳绳的重要 性； 2、学习2个简单花样跳绳方式，教授花样跳绳的 基本原理和创造规则； 3、开展一个花样跳绳的教学比赛； 教具 跳绳：短绳8根、长绳4 根 口哨 篮球场 目标任务1、通过学习，初步培养学生对跳绳的兴趣，感知考试难度，促进学生课后练习； 2、发展该年龄段学生跳跃能力和全身协调能力，培养学生创新和勇于尝试的能力； 3、激发学生对体育运动的热爱，感受体育美丽培养学生终身体育意识； 4、通过教学比赛，加强培养学生的集体荣誉感。 教学 过程 课的内容组织教法及要求 基本部分10分钟一.教学常规： 1.集合整队，检查人数，师生问好。 2.讲解本课程内容、要求等 3.宣布本课任务，提出学习的要求。 4.安排见习生。 二.热身运动： 1.徒手操 （1）伸展运动 （2）体侧运动 （3）体转运动 （4）跳跃运动 2.分组利用长短跳绳进行热身活动。（5分钟） 一、 1、集合队形： ???????? ???????? ?★ 2、要求： （1）5列横队集合要快、静、齐。 （2）教师讲解时，学生认真听讲。 （3）安排见习生随堂听课 二、 1.以每横排为单位，分组利用长短绳进行热 身活动 队形： 教师先示范教授两种方式：1.过桥2.左右 快速跳 ??????????????? ★ ??????????????? 要求：（1）积极参与，认真完成 （2）发挥各自创新能力，团队配合完 成 （3）注意安全，确保动作的实用性和 难易程度 备注
基本部分25分钟 三、抽样检查初三年级1分钟跳绳水平； 男、女各4名 1、让学生感知中考难度 体育中考也是中考中重要的一部分，每 一个人都要掌握跳绳的基本技术动作。 2、让学生坚持跳完一分钟，养成坚持、拼搏 的作风 二、学习基本跳花样长绳技术 花样跳绳是一项男女老少皆宜的运动， 也是一项需要团队协作和身体灵活性的运 动，能偶很好的激发学生对跳绳的兴趣，在 学习跳绳之前，先培养学生兴趣是很有必要 的。 1、摇绳技术 摇绳在跳绳活动中占有重要地位，直接 关系着整个活动的连贯性和观赏性。 要点： 一、单手轻握（避免出现学生绊倒，出现 受伤）绳柄，以肩关节为轴，有节奏的摇动。 二、两人需要默契配合，掌握跳绳者能力， 及时作出预判。 2、跳绳技术 要点： 进入：站于摇绳者侧旁，面对长绳，在长 绳即将要触地的瞬间快速跑至两摇绳者中 部，待长绳落下时轻轻挑起。 离开：待轻轻跳过长绳后，在绳上升的同 时，从与进入的相反方向快速离开长绳范围。 一、 1.队形： ???????? ???????? ???? ★ ???????? ???????? 2.教法： (1)以学生正常水平为准，一分钟时间 内越多越好，两人帮助计数。 要求： （1）坚持跳完一分钟。 （2）其余学生认真观察每一位跳绳学 生的技术动作，总结如何才能跳得更快。 二、 1、教学队形： ???????? ???????? ?★ ???????? ???????? 2、教法及步骤： （1）教师讲解动作技术要点 （2）教师示范：每个动作两次 （3）错误动作演示两遍 要求：所有学生认真学习，边思考如何 能跳得好。 （4）学生以横排为单位分组练习，教师各 组巡查，及时指导指正错误动作。 3、练习队形： ????????★ ?? ???????? ??
花样跳绳教学设计 科目：体育 执教： 年级：初三
昆仑中学 （初三）年级（体育与健康）教学设计
程序时 间 教学内容师生活动组织形式与目标 部分19 6 6 勾脚点地跳 弾踢腿跳 3、1-5完整动作 练习与展示 二、创编动作 选取合适的动作融入自己 的思想，组长带领下完成创 编 三、课课练 1、坐位体前屈 2、俯卧撑 3、学生互助练习教师巡视 指导 4、优生示范 5、完整动作练习展示 6、小结 1、教师展示动作组合 2、分组创编 3、展示 4、小结 1、两人一组合作练习 2、教师点评 错位站，便于观察 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 集体教学 四组分散练习 互助练习 目标：可以完成基本动作 目标：锻炼上肢力量 培养毅力 树立优秀培养进取心 结束 部分4 1、放松活动 抖，捶，身心放松 2、小结本课，再见 1、跟随老师完成动作 2、师生交流 1、成体操队形散点站 2、成集合队形 授课 日期 一二三四五六七八 场地 器材 课后 反思 练习 密度 60% 【学情分析】花样跳绳_体育_初中_
《花样跳绳》学情分析 本课教学对象为初三年级学生，青春期的他们此阶段生理和心理发育都趋向成熟、具备了独立思考、判断、概括的能力，同时学习压力陡增，课余体育活动时间减少。所以体育课时间成了学生释放情绪、锻炼身体的主要时间。他们的学习积极性高，学习态度认真，集体荣誉感强，所以我在本课努力培养他们的终身体育意识，为将来服务。 【效果分析】花样跳绳_体育_初中_ 《花样跳绳》效果分析 我这节课堂充分利用语言激励的方式，正确的引导调动学生积极性。并发挥学生主导作用，精心设计和安排教材、教法，使花样跳绳成为受学生欢迎的一个体育项目。 本课教学方法不拘泥于传统的模式，利用互助学习，团队合作的教学方法。让学生在相对活跃的课堂气氛中掌握新知，同时锻炼了身体，提高了技能。顺利完成了本课的教学目标和任务。 【教材分析】花样跳绳_体育_初中_ 《花样跳绳》教材分析 本课是初三年级花样跳绳单人花样的第二节课,本课主要是学习勾脚点地跳和弾踢腿跳两个动作,并在教学中突破重难点—弹踢的绷脚面。并通过完成动作创编巩固动作，发展学生终身体育意识，最后利用课课练环节提高身体素质。 本课目标在准备环节利用并裂队跑培养团结合作的精神，准备部分是使绝大多数学生掌握正确技术动作，并通过练习培养高度的注意力和严谨的学习态度。并通过创编动作提升动作技术的熟练程度的同时培养探究能力和精神，为终身体育做铺垫。
一、指导思想： 依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。 二、学生分析： 本课的授课对象是小学五年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。 三、教材的选择： 跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
小学一年级体育《跳绳》教学设计 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 指导思想：本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。 教学分组：1、友伴分组2、爱好分组 教学目标： 1.运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。 2.运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。 3.身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常
发育和发展。 4.心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。 5.社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。 教学设计： 为了更好的完成教学目标，根据教育改革和学科整合课题，在体育教 学中以音乐为背景、加入多媒体课件等教学手段运用到课堂活动中。 准备部分：首先，我以对话的形式进行课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。在《嘀哩哩》的歌曲中，进行游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后在动感的《动画片》音乐下跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。 基本部分：由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际
水平。在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。 1、让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法，了解到跳绳的相关知识。 2、通过多媒体课件演示，导出一种长绳的练习方法——《闯三关》。然后让学生仔细观察，然后进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学的快？哪组的跳法最新颖？在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。
嘉禾石桥铺中学初三体育课教案 课程课次系别年级班人数时间任课教师跳绳—简单花样跳 绳 1 教学内容1、抽样测试本班学生跳绳水平，告知跳绳的重要 性； 2、学习2个简单花样跳绳方式，教授花样跳绳的 基本原理和创造规则； 3、开展一个花样跳绳的教学比赛； 教具 跳绳：短绳8根、长绳4 根 口哨 篮球场 目标任务1、通过学习，初步培养学生对跳绳的兴趣，感知考试难度，促进学生课后练习； 2、发展该年龄段学生跳跃能力和全身协调能力，培养学生创新和勇于尝试的能力； 3、激发学生对体育运动的热爱，感受体育美丽培养学生终身体育意识； 4、通过教学比赛，加强培养学生的集体荣誉感。 教学 过程 课的内容组织教法及要求 基本部分10分钟一.教学常规： 1.集合整队，检查人数，师生问好。 2.讲解本课程内容、要求等 3.宣布本课任务，提出学习的要求。 4.安排见习生。 二.热身运动： 1.徒手操 （1）伸展运动 （2）体侧运动 （3）体转运动 （4）跳跃运动 2.分组利用长短跳绳进行热身活动。（5分钟） 一、 1、集合队形： ???????? ???????? ?★ 2、要求： （1）5列横队集合要快、静、齐。 （2）教师讲解时，学生认真听讲。 （3）安排见习生随堂听课 二、 1.以每横排为单位，分组利用长短绳进行热 身活动 队形： 教师先示范教授两种方式：1.过桥2.左右 快速跳 ??????????????? ★ ??????????????? 要求：（1）积极参与，认真完成 （2）发挥各自创新能力，团队配合完 成 （3）注意安全，确保动作的实用性和 难易程度 备注
基本部分25分钟 三、抽样检查初三年级1分钟跳绳水平； 男、女各4名 1、让学生感知中考难度 体育中考也是中考中重要的一部分，每 一个人都要掌握跳绳的基本技术动作。 2、让学生坚持跳完一分钟，养成坚持、拼搏 的作风 二、学习基本跳花样长绳技术 花样跳绳是一项男女老少皆宜的运动， 也是一项需要团队协作和身体灵活性的运 动，能偶很好的激发学生对跳绳的兴趣，在 学习跳绳之前，先培养学生兴趣是很有必要 的。 1、摇绳技术 摇绳在跳绳活动中占有重要地位，直接 关系着整个活动的连贯性和观赏性。 要点： 一、单手轻握（避免出现学生绊倒，出现 受伤）绳柄，以肩关节为轴，有节奏的摇动。 二、两人需要默契配合，掌握跳绳者能力， 及时作出预判。 2、跳绳技术 要点： 进入：站于摇绳者侧旁，面对长绳，在长 绳即将要触地的瞬间快速跑至两摇绳者中 部，待长绳落下时轻轻挑起。 离开：待轻轻跳过长绳后，在绳上升的同 时，从与进入的相反方向快速离开长绳范围。 一、 1.队形： ???????? ???????? ???? ★ ???????? ???????? 2.教法： (1)以学生正常水平为准，一分钟时间 内越多越好，两人帮助计数。 要求： （1）坚持跳完一分钟。 （2）其余学生认真观察每一位跳绳学 生的技术动作，总结如何才能跳得更快。 二、 1、教学队形： ???????? ???????? ?★ ???????? ???????? 2、教法及步骤： （1）教师讲解动作技术要点 （2）教师示范：每个动作两次 （3）错误动作演示两遍 要求：所有学生认真学习，边思考如何 能跳得好。 （4）学生以横排为单位分组练习，教师各 组巡查，及时指导指正错误动作。 3、练习队形： ????????★ ?? ???????? ??
学技术、重配合、促交流、共提高 一、指导思想 认真贯彻“健康第一”的指导思想，结合七年级学生好奇、好动、好表现的心理特点，体现以学生的发展为本的教学理念，发展学生身体素质和运动技能。通过教师的指导，学生观察、思考、体验、创新掌握动作技能和练习方法。让学生在练习中充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会自主，学会自创，在学练中为学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让学生在学练中都能体验成功的喜悦。 二、学情与运动分析 鉴于七年级学生富有激情，具有一定的模仿能力；及活泼好动与好奇心理等特点设计本课。该班学生凝聚力强，思维方式较为活跃，身体素质和心理素质较好，有一定的克服困难、解决困难的能力。但个体差异较大，身体素质参差不齐，跳绳的技术水平有一定的差异。 个人花样是一人持一根绳子跳出不同的花样，个人检验的是跳绳者的灵敏、弹跳和协调性，个人花样有无数的动作要正确的掌握跳绳的基本姿势与跳法前提下不断去创新才能更好的学习掌握，所以对整个学习群体的整体技术水平要求比较高。 三、教学目标 1、激发学生对花样跳绳的兴趣爱好，通过体现个人花样特点，，提高参与意识，培养练习的兴趣和爱好。 2、通过本课的学习，使学生积极参与并认真学习花样跳绳，使80%左右的学生掌握新技术。 3、学习并掌握个人花样初级的动作要领，发展上下肢协调配合能力及同学之间合作能力。 4、培养学生团结协作的品质和勇于尝试、自主创新、集体主义精神。 5、逐步培养学生主动学习、养成终生体育的习惯。 四、学法指导 1、体现个人花样的特点。在准备活动中，融入主教材的内容，让学生明确同学之间配合的重要性，以及上肢和下肢之间的协调性。
第一课时步伐跳 教学过程： 一、上课常规： 1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。 2、宣布教学内容。 3、教师提出要求。 4、进行安全教育。 队列练习： (1)原地四面转法练习。 (2)解散、集合练习。（要求：做到快静齐） 二、辅助性练习：） 1、并脚跳练习。10次×4组（要求：上臂夹，小臂屈起，脚跟不着地。后两组加抖手腕） 2、单脚跳练习。10次×4组（要求同上，每组加抖手腕。最后一组取跳绳。） 三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。 动作方法： (1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。 (2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。组织队形： 四、列横队，面向老师 步骤： 1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。 2、教师讲解跳绳的方法，并示范。 3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。（抖手腕。速度先慢并逐渐加快。） 4、学生练习双手前后摇绳。
5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次。 6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。 7、学生练习单脚跳，看谁跳的多。 8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。 五、游戏：拔河比赛 方法：将每组同学的绳收起，合在一起做拔河绳。两个同学一组，进行拔河比赛。规则：谁的脚先离开地面，判为失败，对方获胜。 组织：学生分成4组 步骤：1、教师讲解，示范。 2、学生练习，教师评价。1次 3、学生比赛。选出大力士。2-3次 六、放松活动 徒手操：放松上下肢
第二课时步伐跳 教学过程： 一、上课常规： 1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。 2、宣布教学内容。 3、教师提出要求。 4、进行安全教育。 队列练习： (1)原地四面转法练习。 (2)解散、集合练习。（要求：做到快静齐） 二、辅助性练习： 1、并脚跳练习。10次×4组（要求：上臂夹，小臂屈起，脚跟不着地。后两组加抖手腕） 2、单脚跳练习。10次×4组（要求同上，每组加抖手腕。最后一组取跳绳。） 三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。 动作方法： (1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。 (2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。组织队形： 四列横队，面向老师 步骤： 1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。 2、教师讲解跳绳的方法，并示范。 3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。（抖手腕。速度先慢并逐渐加快。） 4、学生练习双手前后摇绳。
花样跳绳教学反思 本节课我以花样跳绳贯穿始终，由易到难，循序渐进的提高学生跳绳的能力,在学习过程中使学生充分体验到运动的乐趣与运动后的愉悦。课堂气氛活跃，学习热情高，能较好地完成了课时的教学目标。 在学习多样跳绳中我采用了自由结合，小组合作的形式进行了初步探讨和实践，给了学生合作的场所，各小组创新赛又刺激了合作的深度,任意组合搭配,增加了合作的可能性。爱因斯坦说过:“发现问题比解决问题更重要。”在本节课中,我引导学生善于观察，积极思考，在最初的合作中,学生从学习的实践中去发现问题，然后主动的去探索研究，学生会思考摇绳的动作要领是什么？动作方法有什么不同?如何在原来的花样基础上有所创新。在花样跳绳的过程中,学生通过动体――动脑――实践――体验,主动探究,在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题,这种学习方式更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情,那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。学生在自己的“作品”上,在同学间的两次合作中,在教师的激励下,根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习,不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质。花样跳绳让我的学生们领略到了体育的快乐，还掌握了体育技能，提高身体素质。同时还培养了学生不服输的精神,满足了学生的表现欲,增强了学生的自信心。 在这节课中,如果在学生小组交流多样跳绳过程中，我能着重要求学生练习大部分学生不会的花样，教师进行必要的技术指导，然后再进行比赛巩固，相信效果会更上一层楼,在以后的教学中更要重视学困生的身心健康，使每位学生都能在体育课中体验成功的快乐和喜悦。