第九中学八年级体育课掷实心球教案设计
地点：惠州市第九中学班级：八年级 6 班授课教师：黄志雄
班级人数：男： 25 女： 21新授课第一课时
学习目标认知目标：学生能了解实心球的投掷技术，并有60%以上的学生能基本了
解实心球投掷的发力顺序；
技能目标：60%以上的学生能基本掌握实心球投掷的发力特点；学生上肢力量得到锻炼；
情感目标：培养学生吃苦耐劳、互帮互助的精神，在练习中展现突破自我的良好品质。
学习内容实心球投掷重点：投掷时的身体各部难点：投掷时上肢挺髋收腹的发力特
位发力顺序和身体协调；点。
教学过程时间达成目标学习内容教师指导学生活动组织形式与次数负荷
一、身心 6 分1、养成良1、课堂常规
2、慢跑两圈
活动钟好的课堂3、徒手操
头部运动
二、游戏负常规；肩部运动腰部运动
引导，激荷：2、在进行膝关节运动踝腕运动
发动机。小大负荷运
体转运动游戏：“接龙”
8 分动前，身体1、学生分成四组成纵队按一定距
钟各部分先离站好，每组 11 至 12人。
负得到预热。2、由排头第一个
背向从头顶传向
荷：1、游戏体第二人，第二人由胯下传给第三人，
中等验，发展兴以此类推，以最快传到最后一个为
趣；胜，反之为败；
3、输的队伍男生
2、感受发20 个俯卧撑，女生10 个。
力特点。1、课前检查1、体育委员
2、宣布学习整队，检查人
内容及学习数。做到快、
目标。静、齐；
3、安排见习2、明确学习
生任务
4、组织学生 3、跟随教师
做热身运动做热身运动
1、安排分1、按教师安
组；排分组站队；2、讲述
游戏2、认真听讲规则和奖
惩游戏规则；
制度。3、进行游
3、组织游戏戏，遵守规
及监督游戏则。过程。
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
oooooooooooo
oooooooooooo
（图一）
（图二）
徒手操： 4*8 拍
（队形如图一）
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
oooooooooooo
oooooooooooo
2 次（图三）
教学过时间达成目标
程负荷
学习内容教师指导学生活动组织形式与次数
三、自 5 分1、初步形1、实心球前抛1、讲解示范1、听从教师
我探究钟成实心球练习，学生自我技术动作，指挥平均分xxoxooxxoxooo 学习负投掷的基感受投掷实心单纯的由手成两组，各x
四、深入荷：本动作，感球的发力特点，部发力及出站篮球场的探究学小受甩臂的形成初步感知。手角度；边线外一
两组之间球的投掷方向
习14技术动作；1、学习双手头2、提出安全边。xxoxooxxoxooo 分钟2、同学之上前抛实心球；要求，只能2、学生徒手x
负荷间相互讨2、学生初步掌往场地中间模仿，感受大论，培养学握双手头上投投掷，在同甩臂用力及生互相帮掷实心球的技组成员全部出手角度；
助、相互评术要领及身体投掷完毕3、学生有球
价的能力。各部位的发力后，另一组模仿练习，
1、初步掌顺序，要求：双成员才能进两人一球；
握实心球手将球置于脑场捡球；4、注意安全
投掷的基后，两脚前后站3、用口令进措施，不得
本动作及立，后仰时不能行组织练擅自进入场
要领；低头，按挺髋 - 习。地捡球。
2、大致了收腹-送肩-甩1、讲解示1、认真听
解投掷时腕 - 拨球的顺序范技术动教师讲解技
身体各部用力掷球。作，讲解身术动作，仔
位的发力体各部位发细观察教师
顺序及要力的顺序和的示范动
求；“挺髋收作；
( 图四）
练习 3-5 次
xxoxooxxoxooo x
两组之间球
的投掷方向
xxoxooxxoxooo x
（图五）练习 5-8 次
3、50%以上腹”的重要2、学生徒
的同学能性，采用正手模仿练
基本掌握面示范、侧习，感受发
上肢挺髋面示范和背力顺序及要
发力的特面示范的教领；
点。学方法进行3、学生有
教学。球模仿练
2、提出安习，真实体
全要求，只验实心球投
能往场地中掷的技术动
间投掷，在作，并及时
同组成员全向教师提出
部投掷完毕疑问；
后，另一组4、遵守教
成员才能进师提出安全
场捡球；守则，注意
3、用口令身边的同
组织练习，学，避免误
及时纠错和伤他人。
评价。
教学过程时间达成目标学习内容教师指导学生活动组织形式与次数负荷
5、素质 5 分1、学生上1、两人一组，1、组织学1、听从教
提高钟肢力量得进行手臂、腰腹生站队进行师指挥站xxxxxxxxxxx
6、身心负荷到一定的的放松运动。练习，用口队；
恢复及中等提升；2、对新授课进令的形式进2、认真完xxxxxxxxxxx
课堂总7 分2、培养吃行总结。行训练。成学习任
结钟苦耐劳的2、监督学务。ooooooooooo 负荷良好品质。生的完成情1、听从教
小1、身体各况。师指挥进行ooooooooooo 部分得到1、组织指导身体放松练练习 2次
( 图六)
放松学生进行放习，身体各
2、培养同松练习；部位得到必
学之间互总结此次要的恢复；xxxxxxxxxxx
2、
相帮助的课的课堂程2、归还器
xxxxxxxxxxx 良好品质。序和学生表材；
现，并对下3、师生再
ooooooooooo
节课做出必见。
要的展望；
ooooooooooo
3、组织下
（图七）
课。
场篮球场一个预计运平均心率： 115— 125 次 / 地实心球 25 个动负荷及心分
器率最高心率： 125 次/ 分材练习密度练习密度： 50%— 60%
