读书个人心得体会

读书个人心得体会借此机会我与大家分享《正能量》读后感，谈谈自我的心得体会，感谢党总支对年轻人的关心，为我们订阅了《正能量》这样一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书。

工作之余，怀着激动的情绪抓紧拜读完这本鲍耶所著，从苏格拉底到乔布斯一向受用的六度空间，心中感慨无限。

阅读这本书，是从疑惑、好奇和心中无限的期盼中开始的，还没开卷，便被书名所打动——《正能量》，到底什么是正能量？怎样获得正能量？又怎样样才能运用正能量打造全新的自我?随着阅读的一点点深入，跟随着作者的文字，内心仿佛也变得越来越光明与用心起来。

书中所说的正能量，就是一切予人向上和期望、促使人不断追求，让工作、生活变得圆满幸福的动力和感情。

透过种种实验和数据，鲍耶严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的“六度空间”原理，实现能量突破的“六度空间”，从失败中走出，下一站就是成功。

运用“六度空间”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”、“情绪决定行为”等认知，更好地去指导我们的工作与生活。

工作中，我们需要正能量来不断激励自我。

尽管有时辛苦，有时沮丧，但是我们不得不承认，工作是实现自身价值的一个重要方面。

而如何在工作中最大限度发挥自我的正能量，实现自身价值，每个人都有自我的体会。

就拿自我来说，在后勤服务的岗位上工作一年多时光，感受颇多。

后勤服务工作琐碎且繁杂，集广泛性、服务性、时效性、协调性于一体。

需要时刻绷紧神经，花费超多的精力与时光去完成，不能耽误，更不能有差错。

压力当然是有，职责也很重大。

正因如此，就更需要自我抱着如履薄冰、如临深渊的紧迫感与使命感，不断学习各方面知识，不断总结工作规律，不断向自我提出更高地要求，夙夜在公，勤勉工作。

只有抱着这样的态度，才能促使自我不断地进步。

这中间必定会经历痛苦，如果把工作的压力和挫折，转变成了负能量，经常抱怨，越说情绪越差，负面的情绪堆积最终会爆发，耗尽身体的正能量，负能量蔓延开直至影响到周围的同事和家人，如同病毒传播一样。

但要是换个视角，当看到自我的劳动收获成果，看到每一项工作任务的圆满完成，看到每一点一滴进步的不易取得，都激励着自我用更昂扬的斗志，更饱满的精神去迎接下一个更大的挑战。

我想，这也就是一个不断积聚正能量来激励自我更好工作的过程。

生活中，我们亦需要正能量。

正能量的传染力就像磁场，能够向外辐射用心和乐观。

不论遇到任何事情，都要往好的方面去想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终持续对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去应对人生。

用心、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良……这些都是生命的正能量，当你调整心态，用昂扬用心的姿态迎接初升的太阳，拥有正能量的你就是自信、值得信赖的，用自我的洒脱和热情影响身边的人与事，正能量帮你建立了良好的人际关系，你也能用自我的正能量去塑造一个良好的氛围，这是你拥有的无形的巨大财富。

人心中的“能量场”存在着正、负这两种能量，当正能量不断被激发时，负面情绪会逐渐被代替，人的幸福感也会慢慢增加。

在工作中，重视用用心的心态调整自我，摒弃负面的思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢？每一天给人一个微笑、一个握手，传递的便是乐观和用心，转发一条温馨、用心向上的微博，也是向朋友传达了正能量的价值，促使社会风气向着用心健康的方向前行。

“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”，只有我们每一个人学会坚持正能量、充满正能量，让正能量帮忙我们实现向上的人生路，改变我们的人生。

我们的社会才会充满正能量，国家才会充满正能量，公司才会充满正能量，让我们紧密围绕在党总支及公司领导周围，凝心聚力，干事创业，为实现服装城又好又快发展，贡献自我的一份正能量。

点燃正能量，你的改变从此刻开始！《别和自我过不去》一看书名，便有一股想一口气将这本书看完的想法。

于是便用了几天的时光，好好读了下这本书，让我感触颇深。

这本书是李可欣写的，这本书书从88个方面分析人可能存在的心理问题，这些心理问题是某些你所不能或者不愿意意识到的人生侧面的反应机制。

它们囚禁了你，使你感到恐惧。

它们实际上是虚假人生的雇佣军。

你所有的信仰、感觉、思想、观念和恐惧都透过形形色色的行为表现出来。

然而，这些普通的行为能够揭示出最不一般的动机。

透过倾听自我行为的回音，你就减缓了反应机器的运行，从而帮忙你深刻的理解自我。

在我们的生活中可能为这些事烦恼：我为什么总是干蠢事？我为什么如此偏执多疑？我为什么这样容易丧失信心？我为什么总是怀疑自我的潜力？我为什么个性在意别人对我的看法？我为什么在平静的生活中也感到心力交瘁？如果你正在因为这样的行为、习惯和想法的困扰而得不到你理想的生活，那么我推荐你看看这本书。

一旦你认识并理解了自我人格中的某个方面，你就有潜力摆脱桎梏来看自我了——将“真实的自我”同虚假外表进行比较。

正是这种自觉想楔子一样插入你行为的机制中。

一旦发现了真实的自我，罩在你身上的那层虚假的外壳就变得没有好处了，因为它惟一的目的就是防止你看见自我。

透过审视自我的各个方面，你逐渐除去虚假的外衣。

每当一个反应分析曝光后，你就向真实的自我走近了一步，直到清除所有的屏障。

当你逐渐感到真实的自我时，罩在外面的壳开始出现裂缝。

然后整个外壳消融殆尽，一个无所畏惧、充满信心的真实自我最终显现出来。

你会开始理解自我为什么这样做，这样思考或者这样感受。

对自我行为的全面理解使你到达了心理上的自觉。

这也许并不足以将你从机械行动中立刻解脱出来。

但是，你不舒适的感觉会在你的生命年龄中加上一个心理钝齿。

即使你没有自觉地下决心去立刻改变这种行为，但对此类危害性行为的继续感知会最终导致变化。

在任何状况下，打破行为反应的机械性后，你的生命就会进入一种新的感知水平。

尽管你还有同样的行为反应，但它们已经不再是机械自动的了。

你每次要自觉地决定去做出某种具体行为。

即使最顽固的习惯行为也能够在慢慢消解，直到完全消失。

当你的生活不再是机械运动的时候，你就开始看到真实的自我，你就开始了真正的生活。

本书中的88个案例就是让你能够获得一种内省潜力——客观地看待自我。

一旦你有了这种潜力，你就能够停止生活中的各种机械行为。

书，陶冶了我的性情；书，丰富了我的知识；书，开阔了我的视野；书，给予了我人生的启迪。

以书相伴，人生就会有大不一样。

生活能够清贫，但不能够无书。

博览全书的人，往往知识丰富，能集众家之所长于其身，因此能使人喜欢读书，将使他终身受益。

虽然我们都明白要多读书，读好书。

可仍然有一些人没有养成良好的读书习惯，究其原因，那是因为他们没有对读书产生兴趣，兴趣才是最好的老师！读书不仅仅能够让孩子获取广泛的知识，陶冶情操，还能使孩子得到放松休闲，缓解焦虑，调节情绪，与孩子一齐读书，既能留出一些时光与孩子共处，又能要求自我也养成读书的习惯，一举两得。

经常读书的人会思考，明白怎样才能想出办法。

他们智商比较高，能够把无序而纷乱的世界理出头绪，抓住根本和要害，从而提出解决问题的方法。

经常读书的人不会乱说话，言必有据，每一个结论会透过合理的推导得出，而不会人云亦云、信口雌黄。

读书的最终目的当然是为了提高对人性的认识，锻炼心胸，逐步训练感受幸福的潜力，培养自信心，构成实践潜力。

有道是“腹有诗书气自华”，因此，养成阅读习惯将受用终生。

阅读习惯是在心灵深处装了一部发动机，一个人养成了读书的习惯，一辈子不寂寞。

养不成读书的习惯，一辈子不知所措。

此刻，人们对“正能量”这个词必须不会陌生，报纸杂志广播电视上随处可见，还被评为年度热词。

我所读的这本书的作者是丹。

柏秉斯基——世界最著名的正能量管理大师，他指出带队伍就是带人心，帮我们聚焦于21世纪信息时代世界中最关键的元素——人。

在信息时代，我们的经济、我们的建设，更大程度上是由服务所推动的。

这种服务所推动的经济，重要因素是人，因为人具有认识和解决问题的潜力以及创新的潜力，作者反复强调，在追求共同目标的过程中，个人和团队的能量，几乎是无限的。

每一个群众都需要富有正能量的团队，如何构建一个正能量安全管理团队，打造平安交通，我谈谈以下几点感想：一、统一思想，凝聚正能量单丝不成线，独木不成林。

一个团队有了统一的指导思想，才能凝聚力量，迸发正能量。

兴化交通河网密布、桥梁众多、公路四通八达，真所谓点多面广，安全任务及其艰巨。

围绕当前工作，我们的共同目标就是紧紧围绕交通运输局“通江达海”的十二五发展这个大目标，牢固树立“科学发展、安全发展”的理念，打造兴化平安交通。

二、强化职责，发挥正能量安全工作，不一样于其他工作，要么不出事，一出事就是人命关天的大事。

因此，作为负责安全的交通人，我们肩负的职责更大。

安全检查工作繁琐枯燥，时光长了，工作激情难免会消退。

这个时候，更需要我们用细心、耐心去排查隐患，细致全面地做好工作，始终不要忘记自我的职责。

一个有潜力的团队，必定是一个职责心强的团队。

职责能够使人坚强，职责能够发挥自我的潜能，职责能够改变对待工作的态度，职责能够让人具有最佳的工作状态来投入工作。

我们要始终灌输安全保障没有小事，安全管理没有终点的思想，用职责感和使命感，坚守安全这根红线。

三、公正考核，弘扬正能量书中提到这样一个观点：对于员工额外的付出，要大胆地赞扬，这种行为会让正能量持续下去。

正能量的确需要大声呼唤，大力褒扬。

工作考评是突显正能量的有效途径，它让许多在平凡岗位默默奉献的职工脱颖而出。

我局每年都召开系统年度安全大会，透过考核评比，表彰年度安全工作、综治工作的先进单位和先进个人，透过大会这个奖优罚劣的平台，树立了“安全生产，人人有责”的新风尚，让每个人都激发争优的斗志，弘扬了吃苦耐劳、踏实肯干、无私奉献的正能量。

四、坚定信心，传递正能量“信心比黄金更重要”。

从事交通安全工作职责大、压力大，困难多、突发事件多。

应对重重困难和挑战，我们要有决心、有信心。

有信心才会有动力，有行动才会见成效。

如何坚定信心，我认为：一是要加强团队学习，不断提高业务知识。

今年，我们先后组织了22人参加泰州市安全标准化建设辅导班，组织209名安管干部集中学习。

这样的学习活动，我们还要加大推广，不断提高广大从业人员的安全生产水平，提高团队的安全管理水平。

二是要加强宣传，提高意识。

要认真开展“安全生产月”活动，利用板报、条幅、广电、网络、手机等多种平台，把安全知识送到船头、车头、田头、工地，把安全生产、安全管理、安全服务送到基层一线，帮忙解决实际问题，提高广大群众的安全意识，推动安全生产各项工作上台阶。

三是要强化服务，创新模式。

遇上重大活动，及时协调指导各部门做好安全保障措施，合理调配运力，加强重点监管。

强化科技监控建设，实现集中监管，统一监控，加强推进平安交通、数字交通、智能交通建设，落实科技兴安政策。