一-名词解释

1 / 6 一 名词解释

体育心理学：是对体育运动这一特定情景中的心理和行为进行研究的科学，具体而言，体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。

目标定向：是一种重要的动机变量，指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。它不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体内心中追求的成就取向。

学习目标定向：指通过学习新的技能，控制新的环境来发展自己的能力。

成绩目标定向：指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。

目标设置：指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排

团队：是一种为了实现某一目标而由相互协作的个体所组成的正式群体

体育团队：由体育教师、学生或运动员、教练员等人在同意规范与目标的指引下，协同工作的组织形式

运动兴趣：指人们积极的认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。

运动动机：指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。它是在学生体育学习和身体锻炼活动的需要，与参与运动的环境诱因的相互影响下产生的。

成就动机：是一种较高级的社会性动机，指个体积极主动的从事自认为重要或有价值的活动，并力求达到完美，取得优异成绩的心理倾向体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。

归因：个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。

协变性原则 ：一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测，即当别人的成绩与他们相一致时，会把它归于外部的原因；当别人的成绩与他们不相一致时，会把它归于内部的原因，这种现象就被称作协变性原则

习得性无助感：指个体经历了失败与挫折之后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为，其主要心理特征：自我效能感低、消极思维、情绪失调、人际关系不良

唤醒：指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态

焦虑：个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安，并带有恐惧色彩的情绪状态

心理技能：通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，是一种与人类生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与提高人体身心潜能相关的，在人脑内部进行与形成的内隐技能

心里技能训练：采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑进行专门化训练，以达到强化心理技能，培养特殊心理技能的目地

渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。

自生训练又称自主训练、自律训练、自我训练或自发训练。

生物反馈训练又称“内脏学习”或“自主神经学习”，是通过生物反馈达到控制生理指标的变化或维持这种变化的过程。

系统脱敏疗法又称交互抑制法，是一种以渐进方式克服神经症焦虑的技术。利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑的目的。

模拟训练也称“比赛模式化训练”、“比赛适应性训练”，是指在训练中模仿比赛条件，用于运动员演练技术、战术和比赛应对策略的一种训练方法。

运动技能是指通过练习而巩固下来的，自动化的，完善的动作活动方式

简答题 2 / 6 一 目标定向的分类

两种，即学习目标定向和成绩目标定向。学习目标定向：指通过学习新的技能，控制新的环境来发展自己的能力。成绩目标定向：指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。追求学习的个体认为智力是可以培养和发展的，力求掌握新的知识和提高自己能力；成绩则认为智力和能力是天生的，固定不变的，力求搜集与能力有关的证据以获得对自己能力的有利评价，避免消极评价。

二 学习目标定向与成绩目标定向的差异与特点：看待成功，运动的目的，运动道德和攻击性行为，运动的快乐感，学习策略 。如下

1学习的学生相信努力和理解学习内容以及与他人合作可导致学业的进步，成绩的学生总是试图超过其他人；2学习的认为运动使人深刻的认识到努力学习、与他人合作的重要性，成绩的认为运动应使人产生知名度和富有竞争能力3学习的运动员更重视运动场上的道德修养，成绩的学生比较欣赏采用欺骗性行为去获得成功；4高学习的运动员不管技能如何，不管是否获胜，都能获得乐趣；5学习的运动员认为听从教练指挥、努力掌握新的技能以及规律的练习能带来益处，成绩认为练习是无效的策略。

三 体育教学中如何培养学生的学习目标定向

1引导学生关注自身的动作技能学习 2合理运用表扬的激励方法 3合理采用分组教学的形式 4合理的评价方法

四 有效目标设置的原则

1、根据学生的实际能力设置目标2、设置明确具体可测量且容易观察的目标3、设置既有挑战性又有可实现性的目标4、设置长期与短期结合的目标5、既要设置目标又要提供反馈6、应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标7、教师与学生共同制定目标

五 团队目标的作用

1、凝聚作用：能够将学生的注意和行为指向到体育活动任务上。2、导向作用：能够让学生长时间地坚持参与体育活动。能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计、执行最适合的实现目标的策略和手段。3、激励作用：能够激发学生的努力并动员其能量，提高学生的运动表现。

六 运动兴趣与运动爱好

区别:运动兴趣是人们积极认识、探究或参与体育运动的心理倾向;运动爱好则是从事某项体育活动的倾向。了解:当运动兴趣发展成为从事某种体育活动的倾向时，就变成了运动爱好.运动兴趣与运动爱好在大多数情况下是一致的。一个人对某项体育运动的爱好必须建立在对这一运动的认识兴趣基础之上；但人们对某项体育运动感兴趣，却未必一定会去从事相应的运动。

七 运动兴趣的品质

倾向性（是指运动兴趣总是指向于一定的体育项目或体育事件。对策:体育教师应善于激发学生运动兴趣，让学生对体育运动的兴趣具有一定的倾向性。另外，中学阶段的体育教学应该实施单元教学，让学生在某一个单元的学习中相对集中地对某一项目进行练习。）广泛性（指运动兴趣指向对象范围的大小。对策:体育教师应巧妙地设计教学内容，注意启发学生进行自主式和探究式学习。这样不仅可以让学生更加喜欢体育学习，而且可以诱导学生从对某一项目本身的兴趣发展成与该项目有关的更具普遍性的运动兴趣。稳定性（是指运动兴趣持续时间的长短。运动兴趣的持续时间越长表明稳定性越强，持续时间越短则稳定性越弱。）运动兴趣的效能（是指运动兴趣对体育活动的推动所产生的效果）。

八 培养学生运动兴趣的重要性

强大的动力作用（兴趣是学习的原动力，是一种积极的心理倾向并带有强烈的感情色彩，有助于人创造性地完成当前的活动。）培养学生的探究学习和创新能力（运动兴趣可以使人在不断进行体育锻炼和接受体育的过程中开阔眼界，丰富自我，培养全面细致的观察力，发展丰富的想象力，提高创造性运动的能力。）最终实现终身体育。（学生对某种事物的兴趣可以转化为将来从事某种专业学习和研究的兴趣。同样，运动兴趣的形成也可以对其今后终身从事体育专业或主动参与体育运动起到准备作用 。）

九 影响运动兴趣水平的主要因素

运动需求的满足、现有的运动技能水平、运动内容的新奇性和适合性、融洽的师生关系、良好的运动教学3 / 6 环境。

十 运动动机的培养与激发

充分重视和利用学生的各种需要、提高学生的体育成就动机、适当开展竞争积极组织合作、及时反馈肯定评价、端正体育态度

十一 培养成就动机

1、通过与学生的谈话、讨论，使他们对体育学习成就动机有关的自我行为产生“意识化”2、通过游戏、竞赛或其他相关活动安排，使学生认识到采用实现目标的作为策略与成败的关系，以及成败对情感体验的影响，获得成功与失败经历的“体验化”3通过对与成就动机有关的运动目标，心理定向、成功标准等概念的讲授与理解，使这些观念在学生头脑中概念化4、通过变常模参照为自我参照，即多强调学生自己体育学习和锻炼前后的比较，使他们获得更多的成功机会

十二 影响因素体育态度的因素：接触的信息、需要满足的过程、所属群体的期望与规范

十三 如何端正体育态度

体育态度的形成（体育态度的形成实际上是学生通过观察和模仿等社会学习方法获得体育价值观和相应行为方式的社会化过程。体育态度的观察学习是指学生以旁观者的身份观看他人的行为表现，从他人的经验中获得新经验的过程。这一过程不需要经过亲身的经历就可学到体育态度和运动行为方式，因此，又被称为“勿需练习的学习”。而模仿则是仿照别人的态度和行为举止采取行动，使自己的态度和行为与榜样一致。）、体育态度的转变（包括方向和强度两个方面，体育态度从消极转向积极，这是方向上的转变，从较积极转向很积极，这是强度上的转变，方向上的转变与强度上的转变密切相关，从一个极端转变大另一个极端，既是方向上的转变，又是强度上的转变。）

十四 体育态度转变所依赖的主要条件

（1）劝说与劝说者的态度。2）逐步提高要求。（3）学生的体育活动实践 。（4）必要的体育活动规章制度和严格的要求。

十五 Weiner的成败归因理论

（1）内外源维度。据此可把导致成败的原因分为内部原因和外部原因。内部原因即个人自身的原因，如个人的能力、努力等；外部原因即个人自身之外的原因，如任务难度、运气等。（2）稳定性维度。据此可以把内部和外部原因再分为稳定的原因和不稳定的原因。（3）可控制维度。根据稳定和不稳定的原因还可再细分为个人自身能控制的原因和个人自身不能控制的原因。

十六 如何帮助青少年学习内源归因？举例说明？

在运动情境中，倾向于内部归因的人常常将自己体育运动成绩好归因于自己运动能力强或努力；反之，倾向于外部归因的人则常常把失败看作是任务太难、自己的运气不佳、教练员不好、或者裁判员不公等外部原因。

十七 学生形成习得性无助感的原因

（1）客观原因A.教师、家长和教练的教育方式不当（期望过高，受挫） B.不良的教育环境（应试教育无法发现学生的特长，使一些学生成为学习的失败者）（2）主观原因：习得性无助的个体在归因模式上存在障碍，他们习惯将学习的失败归因于个人能力差，智力低这种不可控的内在稳定因素，而把成功仅归于偶然的运气，任务难度低等不稳定的因素，从而形成一种消极的解释风格和对失败的消极对待。

十八 对习得性无助学生的教育措施

1）对青少年要以鼓励为主，帮助他们形成 积极的自我概（2）引导青少年树立正确的目标导向（3）通过归因训练来提高自我效能感（4）创设良好的人际交往环境

十九 影响运动归因的内部因素

（一）个性特征（不同的个性特征会导致不同的归因倾向，具有外部特质的运动员面对成功或失败时倾向于内部归因，具有内部特质的运动员在获得成功时或遭遇失败时倾向于外部归因）（二）成就动机归因：高成就动机者倾向于将成功于能力，失败归于缺乏努力，低成就动机者则讲成功归于运气，失败归于缺乏能力（三）自我效能感：高自我效能感倾向于把失败归因于努力不够，而低自我效能感则把失败归因于能力