体育锻练计划

本科生毕业论文(设计)开题报告书

题 目

醴陵市城区居民参与体育锻练

的现状及对策研究

学生姓名 ＿＿ ＿

学 号 ＿＿ ＿

专业班级 ＿ 社会体育

指导老师 ＿＿＿ ＿ ＿＿

论文（设计）题目 醴陵市城区居民参与体育锻炼的现状及对策研究

课题目的、意义及相关研究动态：

课题目的、意义：

随着社会经济的快速发展，生活节奏的加快，人们对身体健康提出了更高的要求。通过课题研究，为加强醴陵市体育设施的建设及增强醴陵市城区居民参与体育锻炼的意识，增强居民体质，提高科学健身水平；并为醴陵市全民健身宏观决策提供依据，使醴陵市的全民健身战略得以顺利实施。有利于广泛开展醴陵市群众体育活动，建立社会体育指导员队伍，健全相关组织机构，完善醴陵市体育法规体系，提高醴陵市政府宏观调控职能，对居民体质提高产生积极影响，从而推动醴陵市体育事业的发展。

相关研究动态：

通过电脑在中国期刊网和中国知网的搜索，查阅相关研究资料、著作、期刊论文共计30余篇。如2010年张恳在《体育科技》上发表一文《长沙社区体育健身开展现状调查与对策研究》中指出：①长沙社区居民对《全民健身计划纲要》的认识与普及程度不算太高，居民参加社区体育活动的意识不强；②长沙社区体育硬件设施缺乏；③长沙社区主要影响居民体育锻炼的主观因素有健身意识不强或不正确；④缺乏健身体育指导员和体质监测站。2006年陈英等在《河北体育学院学报》上发表的《石家庄市居民参与体育锻炼的现状及对策研究》中提出：随着年龄的增长, 人们参加体育锻炼的目的开始以健身为主。参加体育活动人群的分布特点是中间低, 两头高, 中青年人参加体育活动人数比例低, 每周参加一次以上体育活动的系统锻炼者少, 参加体育活动最活跃、坚持情况最好的是老年人群。2008年冯德学等在《安康学院学报》上发表一文《陕南城市社区居民体育锻炼现状与对策研究》中指出陕南城市社区居民参与体育锻炼的现状是: 居民对体育健身作用的认识有待进一步普及提高，经常参与体育锻炼的人口比例低, 广大居民体育意识的培养还需加强，体育场地设施不足和社会体育指导员缺乏在一定程度上影响了居民参与体育锻炼的热情。

2012---2013年的体育工作在校领导的大力支持下、在全体教师团结协作、兢兢业业、不怕辛苦的努力下，取得一些成绩，但也有不足，主要表现如下：

一、体育教学、活动

在体育教学中，从抓课堂常规入手，注重学生的德育教育，组内加强教学研讨与交流，注重课堂效率，最大限度地提高了课堂教学的有效性。在根据学生特点、学校体育特色的基础上，有计划地完成各项教学内容，不仅满足了广大学生的运动需求，还有效地提高了学生的身体素质、运动技术技能、丰富了学生的体育知识，还培养了学生的体育兴趣与终身体育意识。2012年5月，顺利有效地组织了初三学生的体育考试工作，取得了较好的成绩。

在体育活动的开展方面，在抓好两操的同时，又增加了跳绳、踢毽子等活動,不但培養了學生的興趣而且加強了學生素質的锻炼。取得了很大的成绩2012年3月，积极响应国家“冬季长跑”政策，结合学校场地环境情况，及时有序地启动了“冬季长跑”活动；本年度，各年级成功举办了篮球、跳绳。这些活动的全面、有效开展，不仅丰富了学生的课余生活，增强了学生的身体素质，减轻了学生的学业压力，还培养了学生的团结协作意识与竞争精神、增强了班级的凝聚力。

二、运动训练、竞赛方面

运动训练方面，克服了组队困难、学生底子薄、训练时间匮乏的因素。在繁重的教学工作之余，利用课余时间进行运动队的训练，取得了骄人的成绩。学生有自信了，跑的快了，2012年9月抚顺县全民運動會取得了非常好成績,其中我校李志順同學在跳遠項目上以5.26米的成績取得初中組全縣第一名的好成績.王曉東同學100米第二名,跳高第三名,趙君名取得了女子組100米第五名的好成績.還有崔朝庭,曲貴來,田佳浩,谷爽,吳倩,張真妮,吳晴都取得了個人或者團體好成績.其中王曉東還參加市中小學生運動會取得了撫順縣團體100米接力第五名的成績.

三、努力的方向

虽然每学年在大家共同的努力下，都会有一些小小的成绩，但我们从没有把它当作炫耀的资本或停歇的理由，因为我们知道与一个优秀的教研组我们还有很大的差距，因此我们不断提醒自己“成绩只能代表过去，我们需要学习的东西还很多”。因此以下几个方面是我们体育学科今后努力的方向：

“体育教学计划”体育工作计划

一、指导思想

以《学校体育工作条例》为指导，建立符合"树德广才"办学指导思想的、有我校特色的体育教育课程，提高学生体育素养，开发学生的体育潜质，以美育人，促进学生生动活泼地发展。

二、课程设置

一基本原则

1、整体性原则，建立显形课程包括学科类课程和活动课，隐形课程包括运动会、体育兴趣小组、课间操等。2、科学性原则，要遵循体育教育的规律和国家教育部的课程要求。

二基本要求

1、开足、开齐、开好学科类课程

按照国家教育部制订的课时计划行课，即体育课每周二节，体育锻炼课二节，为必修课，采用考查方式分为优、良、及格、不及格四个等级，标高按会考的基本要求进行教育。教学以欣赏为主，着眼于全体学生整，重在培养学生的基本体育素养和良好的身体素质。课堂教学注意知识性、体育性、科学性相结合，充分运用现代教学技术。

2、开展多种形式，富有吸引力的体育活动课 体育教育着眼于普及，兼顾提高。体育活动课是培养体育特长生的重要形式。体育活动课要与组建体育团、队、组相结合，可以开设专题欣赏课讲座、专项技能培训等，要注意充分运用现代教学技术，注意室内外结合，校内外结合。活动课的师资可以是校内体育课教师。

三、体育学科教学的具体管理要求

学校一贯按"条例"要求，安排每周两课、两操、两活动。并且安排了合理的管理与监控。

1、执行教学计划和教学大纲情况：

20XX年以前、后分别以旧、新大纲为纲，在教研组组织下，以备课组为单位，制定年度、学期教学计划，并在教研组备案同时交教务处备案。在教学过程中教研组和教务处对体育教师对教学计划的执行情况进行管理和监控。

A、管理和监控从部门分:

(1)分管体育工作校长：应明确学校体育工作条例以及体育工作在学

校工作中的重要性和特殊性，明确体育组年度工作计划及重点，参加体育教研组工作会，随时查看体育课及体育工作，并提出意见和建议。

小学体育锻练日记范文500字

体育锻练日记1

今天下午有一场体育锻炼，我从六点从家往外走到中心广场，我到达目的地，跟着老师跑了三圈，第一没事儿第二圈的时候嗓子有点开始干了，第三圈的时候嗓子就是完全干了。

我迈步回到球场，这时候别的同学已经好了，我们就开始做一些热身运动，一头部运动，二双肩运动，三弓部压腿，四弓部侧压腿，五手腕运动等好几种。

之后我们按照一二一的顺序报数，分成了两队开始比赛。一弓步比赛用右腿弓步跨出两下然后再换成左腿再跨出两下重复一遍再重复一遍重复到头之后再回来，这个比赛我们赢了而第二场接力赛我们却输了。

踢球是有技巧的踢球主要是这意思五个步骤为主，一把左脚放在球的后侧方一拳的位置，二右脚提到足球上方，三右脚移到侧面，四的脚向后仰，五一脚踢出脚和腿形成90度。

我们两个人一组，互相踢，老师说没有口令情况下是不能踢的有，一个大哥哥没听见一脚把球踢了出去，还打到了老师，老师当场就罚了40个俯卧撑和下蹲。

我们踢完球就开始拉筋，拉筋很疼，两个人脚并立在一块。其中一个人弯着腿拉着另外一个人的手的手腕，向后拉，用手勾住脚尖。

让手腕碰到脚尖这样才能拉筋。练完了我出了一身的汗，感觉那样的情况下一阵风吹来真是爽又舒服!

体育锻练日记2

每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧!

体育课的各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高……

一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的体育达标啊!”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊!”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”

从那次起，我和爸爸便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼，妈妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真的好伟大，就好像英雄一样。