老年人的生理特点
一、老年人的生理及代谢改变
(一)身体成分改变
1．细胞数量下降，突出表现为肌肉组织的重量减少而出现肌肉萎缩。
2．身体水分减少，主要为细胞内液减少，影响体温调节，降低老年人对环境温度改变的适应能力。
3．骨组织矿物质和骨基质均减少，骨密度降低、骨强度下降易出现骨质疏松症。
(二)代谢功能降低
1．基础代谢降低，老年人体内的去脂组织或代谢活性组织减少，脂肪组织相对增 加。与中年人相比，老年人的基础代谢大约降低 15％～20％。
2．合成代谢降低，分解代谢增高，合成与分解代谢失去平衡，引起细胞功能下降。
(三)器官功能改变
1．消化系统消化液和消化酶及胃酸分泌减少，使食物的消化吸收受影响，胃肠扩 张和蠕动能力减弱，易发生便秘。多数老人因牙齿脱落而影响食物的咀嚼和消化。
2．血管功能心律减慢，心脏搏出量减少，血管逐渐硬化，高血压患病率随年龄增 加而升高。
3．脑、肾和肝脏功能及代谢能力均随年龄增加而有不同程度的功能下降。
二、老年妇女的特殊生理改变
妇女绝经后雌激素水平下降，比男性更容易罹患心血管疾病和骨质疏松症，因此， 在一定意义上，老年妇女的营养和膳食更应该受到重视。绝经是指女性月经的最后停止， 可分为自然绝经和人工绝经，临床上将连续 12 个月无月经后才认为是绝经。而绝经最 明显的生理改变是卵巢的衰老和生殖系统的萎缩性改变。
(一)卵巢形态改变，卵泡的减少和卵巢形态老化(体积缩小)。
(二)卵巢功能衰退，生殖功能的衰退及内分泌功能衰退和紊乱，包括雌、孕激素的 合成分泌减少、垂体促性腺激素、促卵泡生成素和黄体生成素的分泌增加，导致潮热、 出汗等血管舒张和收缩功能不稳定的症状。
三、影响老年人营养状况的因素
(一)生理因素
1．多数老年人有牙齿脱落或对假牙不适应，影响食物的咀嚼，因此不愿选用蔬菜、 水果和瘦肉一类的食物。
2．老年人由于消化吸收功能减弱，摄人营养素不能很好的被吸收。
老年人生理心理特点性格特征
文件排版存档编号：[UYTR-OUPT28-KBNTL98-UYNN208]
老年人的生理特点、心理特点、性格特征
“健康乃是一种身体上、心理上和社会上的完美状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”这一界定把人的精神、情感、心理活动作为健康的重要标志，因这些活动和变化的本身就是人体各项生理活动、功能状态是否正常的综合性的反应。随着社会的进步与发展，世界人口老龄化已日趋明显，这已成为21世纪各国面临的重要社会问题。全世界大于60岁的老人已达6亿，目前全世界大约有50多个国家和地区已经进入老龄化社会，我国现有老年人口1亿多人，为全世界老年人口的1/5，80岁以上的人口达900余万。人口平均寿命普遍延长，老龄化问题也日益突出。如何根据老年人特殊的生理特点、心理特点和性格特征开展老年护理工作成为一个不容忽视的问题
一.老年期生理特点
衰老过程是人们不可避免的自然规律，它给老年人带来许多不适、烦恼和困境
1．形态的老化衰老引起形态的变化必然导致老人不满意自己的形象，挫伤老年人自尊心，并由此提示老年人已是来日无多。离休或退休，必然带来社会角色的改变。进入老年后，人的各种生理机能都进入衰退阶段，这必将引起心身一系列变化。
2．感觉器官功能下降老眼昏花、听力下降、味觉迟钝，这些都会给老年人的生活和社交活动带来诸多不便。例如，由于听力下降，容易误听，误解他人谈话的意义，出现敏感、猜疑、甚或有心因性偏执观念。
3．神经运动机能缓慢老年人的行动以及各项操作技能变得缓慢、准确、不协调，甚至笨拙，操作性动作缓慢、迟钝。这些都会减少老年人外出参加一些社会活动的积极性。、
4．记忆减退 老年人的记忆特点是：近事容易遗忘，而远事记忆尚好。速记、强记虽然困难，但理解性记忆、逻辑性记忆常不逊色。
二.老年期心理特点：
1、感知衰退：随着年龄增长，感知觉的适应性变化最明显。表现为视力明显减退，出现所谓的“老花眼”；听力下降，尤以70岁以后明显；味觉、嗅觉、皮肤觉在60岁以后都有明显下降；
下列关于老年人消化系统功能减退的描述不准确的是：
A、舌肌发生萎缩、体积减小，舌的运动能力减弱，使食物咀嚼时难以搅拌均匀
B、口腔内的唾液分泌减少，使牙齿对食物的咀嚼能力下降，碎食不全
C、60岁以上老年人约1/3有胃酸偏低或无胃酸
D、小肠绒毛变窄
正确答案：D
对老年人生命体征描述错误的是
A、老年病人在感染时，常无发热的表现
B、老年人常见高血压和体位性低血压
C、检查时应测卧位血压和直立位血压
D、测定时先平卧15min后测血压，然后再直立测一次
正确答案：D 0岁以上老人神经细胞总数减少可达：
A、0.008
B、20%-25%
C、0.25
D、0.45
正确答案：D
下列关于老年人蛋白质代谢的变化描述正确的是：
A、老年人蛋白质代谢分解大于合成
B、血清白蛋白含量增加
C、球蛋白下降
D、各种蛋白质的量和质稳定，基本不变
正确答案：A 下列关于老年人蛋白质代谢的变化描述正确的是：
A、老年人蛋白质代谢分解大于合成
B、血清白蛋白含量增加
C、球蛋白下降
D、各种蛋白质的量和质稳定，基本不变
正确答案：A
年人躯体健康的评估不包括下述哪一项
A、健康史的采集
B、身体评估
C、功能状态的评估
D、社会功能评估
正确答案：D 老年人基础代谢降低大约：
A、0.05
B、0.1
C、0.15
D、0.2
正确答案：D
下列哪项不属于老化的特征
A、累积性
B、渐进性
C、规律性
D、普遍性
正确答案：C
老年人的生理特点
人到老年，身体各器官组织自然老化，器官功能逐渐衰退，新陈代谢过程变慢，身体活动能力下降，从而使老年人好静不好动，活动相对减少，这就进一步促进了老化的发展。因此，老年人及时认识和了解自身的生理特点及体育锻炼对身体各器官系统的良好影响，根据实际情况科学地进行体育锻炼，就可能有效地增进健康、减缓衰老过程，起到延年益寿的良好作用。
一、神经系统
随着年龄的增加，老年人神经系统生理机能也发生许多变化。这些变化包括感受器退化、中枢处理信息的能力降低、平衡能力和神经系统的工作能力下降。表现在视力、听力下降，记忆力减退，对刺激反应迟钝，容易疲劳，恢复速度减慢等。
中枢处理信息能力下降的主要原因是大量神经细胞萎缩和死亡。老年人脊髓运动神经元数目减少37％，神经冲动的传导速度减慢10％，因而使神经肌肉活动能力受影响，表现单纯反应时和复杂反应时变慢，运动时延长。65岁的老年人反应时比20岁年轻人延长了50％。老年人由于脑干和小脑中细胞数量减少，中枢肾上腺素能系统发生退行性变化，神经系统内的去甲肾上腺素水平逐渐降低，小脑皮质B一肾上腺素能受体密度降低，加上外周本体感受器机能下降，限制了精确地控制身体运动的能力，导致平衡能力和运动协调性减退，容易跌倒。由于脑动脉硬化和椎动脉血流受阻，老年人中有15％～24％的人会出现体位性低血压。
研究表明，老年人经常进行体育锻炼，其反应时较不锻炼的老年人短。连续20年体育运动的老年男子的动作反应时与20岁无运动的青年男子相似或更快。因此，有规律地进行体育活动，在某程度上能延缓神经肌肉功能的生物学衰老。
二、运动系统
（一）骨骼肌
在衰老过程中，骨骼肌发生显著的退行性变化。其特征是肌纤维的体积和数量减少，尤其是下肢肌的快肌衰退更明显。伴随着肌肉体积的减小，肌肉力量也下降。因而老人的动作灵活性、协调性及动作速度下降。研究表明，老年人最大力量的下降为18％～20％，并认为肉力量下降的速度与肌肉活动情况有关。经常进行抗阻训练，能促进蛋白质的合成，保持肌肉体积及力量，降低其衰老的速度。例如，以80％最大肌力进行抗阻练习，屈膝力量和伸膝力量都增加，随着力量的显著增长，肌纤维也产生适应性肥大。老年人运动训练引起的力量变化和年轻人是相似的。老人进行步行或慢跑训练，可选择性地使I类和II a类肌纤维横断面增大，毛细血管和肌纤维比值、毛细血管的数目、密度增加。线粒体增大、增多．琥珀酸脱氢酶活性增加。
