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进餐礼仪小女歌之阳早格格创做健壮饮食女歌一、饮食营养：1、女歌：样样饭菜吃得香没有吃鱼，没有吃虾，没有吃菜，没有吃瓜.天天便吃泡泡糖，哎呀呀，少成一根小豆芽.又吃鱼，又吃虾，又吃菜，又吃瓜.样样饭菜吃得香，哈哈哈，少成一个棒娃娃.2、健壮饮食歌一日三餐，定时定量.没有偏偏食，没有挑食.早餐吃得佳，午餐吃得鼓，早餐吃得少.暴饮暴食最短佳，从小养成佳习惯，身体健壮又强壮.3、女歌：找健壮小伙伴，排排坐，咱们去把健壮找.健壮正在哪里，健壮便正在小伙伴的嘴巴里饭前饭后要洗脚，用饭要吃七分鼓营养仄稳最要害，调试没有算佳宝宝.多吃蔬菜补铁钙，多吃火果补维C，荤素拆配要匀称，尽管少吃“肯德基”找佳营养体健壮.二．饮食技能：1．进餐小女歌左脚拿筷，左脚扶碗，身体搞曲，二腿并佳，一心饭，一心菜，宝宝吃得佳.2．女歌：小餐巾小餐巾，二脚拿，二边往中揩嘴吧，合佳圆块再揩揩，脚心脚背别记揩.三．饮食礼仪：1．进餐礼仪歌要搞文化佳宝宝，便餐礼仪没有克没有及少.筷子勺子宁静敲，道话嬉笑便短佳.没有挑食也没有剩饭，细嚼缓吐肠胃佳.餐后支拾少没有了，比比谁是佳宝宝.2．女歌：小搞客用餐搞客要用餐，坐位莫先占，没有要抢佳菜，没有要拖菜碗.吃鼓便下席，搁佳筷战碗.千万别贪吃，肚子滚又圆.3．女歌：用餐礼仪脚洗一洗，晃佳餐巾布.饭盒沉沉搁，细嚼又缓吐.饭粒没有掉天，桌里要浑净.4．女歌：启饭了小伙伴，排队走，大家所有脚推脚.搞佳准备去用饭，没有争没有抢又先后.等待进餐守秩序，治跑治动易烫着.挑饭捡菜可短佳，肉菜蛋饭皆美味.自己使用勺战筷，没有必妈妈再帮手.5．战爷爷奶奶所有便餐餐前碗筷先晃佳，用餐座次尔了解.照应老人请上座，尊敬少辈要搞到.有人为尔夹饭菜，道声开开懂规矩.没有克没有及像个小皇帝，那样人人皆讥笑.四．饮食卫死1．女歌：饮食卫死歌饮食卫死记心头，饭前一定要洗脚，用餐时间没有嬉笑，细嚼缓吐消化佳，无证摊贩物品净，没有净食品没有进心，自戴午饭要加热，死吃瓜果要洗净.2．女歌：洗脚谣卷袖子，挨干脚，道卫死，抹肥白.搓脚心，洗脚背.脚指间，搓去回.洗完小脚甩一甩，瞅谁洗的最搞净.3．道卫死女歌太阳咪咪笑，咱们起的早.脚脸洗搞净.刷牙没有克没有及记.饭前洗洗脚，饭后宁静跑.浑净又卫死，身体少得佳.。
第1篇（一）（副歌）食品安全很重要，健康饮食记心间，蔬菜水果要新鲜，营养均衡不能忘。
（一节一）小白兔，跳跳跳，天天吃，绿青菜。
营养又健康，身体棒棒哒，食品安全记心间，快乐成长每一天。
（一节二）小鸭子，嘎嘎嘎，每天喝，白开水。
水是生命之源，身体健康靠它，食品安全很重要，健康饮食不能少。
（一节三）小猴子，笑笑笑，水果蔬菜不能少。
红黄绿蓝营养多，身体棒棒乐逍遥，食品安全要记牢，健康饮食笑哈哈。
（一节四）小猪猪，哼哼哼，白米饭，营养全。
粗细搭配身体好，健康饮食记心间，食品安全要注意，快乐成长每一天。
（一节五）小鸡鸡，叽叽叽，早餐要吃好，午餐要吃饱。
晚餐要适量，身体健康最重要，食品安全不能忘，健康饮食最重要。
（一节六）小蝴蝶，翩翩飞，零食要适量，不能多吃。
糖果巧克力，少吃为妙，食品安全要记牢，健康饮食笑哈哈。
（一节七）小蜜蜂，嗡嗡嗡，运动锻炼不能少，身体强健疾病少，食品安全最重要，健康饮食快乐多，快乐成长笑哈哈。
（副歌）食品安全很重要，健康饮食记心间，蔬菜水果要新鲜，营养均衡不能忘。
（尾声）食品安全要牢记，健康饮食笑哈哈，快乐成长每一天，健康快乐伴随你。
第2篇（一）饮食安全要记牢，健康成长最重要。
洗净双手是关键，预防疾病第一步。
（二）蔬菜水果要新鲜，洗净削皮再入口。
生食瓜果要小心，防止农药残留身。
（三）肉类食品要煮熟，生熟分开很重要。
冰箱储存时间短，过期变质不要吃。
（四）零食选择要健康，油炸食品要少吃。
添加剂多伤身体，天然食材最安全。
（五）饭前便后要洗手，细菌病毒不沾身。
饭菜凉透再食用，防止腹泻来侵袭。
（六）饮水卫生很重要，自来水要烧开。
生水饮用易生病，身体健康是根本。
（七）外出就餐要谨慎，卫生条件要检查。
餐馆卫生要放心，防止食物中毒伤。
（八）学校食堂要放心，食品安全有保障。
营养均衡要保证，健康成长每一天。
（九）饮食安全有保障，身体健康更愉快。
家校合作齐努力，共同守护孩子们。
（十）饮食安全记心间，健康成长不担忧。
第1篇一、歌谣前奏太阳升起照大地，幼儿园里笑声齐。
食品安全记心间，健康成长我先行。
食品安全歌谣唱，快乐生活更精彩。
二、歌谣正文（一）认识食品安全食品安全最重要，细嚼慢咽好处多。
蔬菜水果要新鲜，洗净削皮更放心。
肉类海鲜要煮熟，生熟分开不混淆。
饮料零食要适量，营养均衡身体棒。
（二）食物储存冰箱冷藏要冷藏，冷冻食物冻得紧。
食物储存要密封，防潮防霉很重要。
保质期内要吃完，过期食物不能吃。
（三）饮食卫生饭前便后要洗手，预防疾病我带头。
餐具要洗净消毒，病从口入要防备。
不喝生水不喝脏，食物要煮熟再吃。
（四）外出就餐餐馆卫生要观察，营业执照要检查。
食物新鲜要挑选，生熟分开很重要。
小心夹菜防烫伤，不要追逐闹危险。
（五）食品安全常识食物中毒要警惕，症状出现快就医。
食物过敏要小心，了解体质不误食。
食品安全要宣传，共同守护健康梦。
三、歌谣结尾食品安全记心间，健康成长我先行。
幼儿园里歌声响，快乐生活更精彩。
食品安全歌谣唱，快乐成长每一天。
四、歌谣详细内容（一）认识食品安全食品安全最重要，细嚼慢咽好处多。
蔬菜水果要新鲜，洗净削皮更放心。
肉类海鲜要煮熟，生熟分开不混淆。
饮料零食要适量，营养均衡身体棒。
解释：1. 食品安全最重要：强调食品安全的重要性，提醒幼儿关注食物安全。
2. 细嚼慢咽好处多：教导幼儿吃饭要细嚼慢咽，有利于消化吸收。
3. 蔬菜水果要新鲜，洗净削皮更放心：强调蔬菜水果要新鲜，洗净削皮后食用更安全。
4. 肉类海鲜要煮熟，生熟分开不混淆：提醒幼儿肉类海鲜要煮熟后再食用，避免细菌感染。
5. 饮料零食要适量，营养均衡身体棒：强调饮料零食要适量食用，保持营养均衡。
（二）食物储存冰箱冷藏要冷藏，冷冻食物冻得紧。
食物储存要密封，防潮防霉很重要。
保质期内要吃完，过期食物不能吃。
解释：1. 冰箱冷藏要冷藏，冷冻食物冻得紧：说明食物储存要分清冷藏和冷冻，保证食物新鲜。
2. 食物储存要密封，防潮防霉很重要：强调食物储存要密封，防止食物受潮发霉。
健康饮食三字歌
核心提示：老人们对三字歌都特别感兴趣，不仅容易上口，而且还容易理解，容易记住，现在就教老人们一首健康饮食三字歌，让老人们更加地了解怎样才是健康饮食！
讲营养，食多样；谷和薯，搭配煮；粗杂粮，营养强；
粗细配，粗为贵；果蔬类，要齐全；鲜蔬菜，餐餐派；
水果类，天天配；鱼和虾，常吃它；鲜牛奶，喝不改；
隔一天，把蛋添；鱼肉蛋，合理拌；动物肝，周一餐；
动物血，治贫血；食海藻，营养好；豆制品，不能停；
各食物，都有用；荤与素，搭配做；姜葱蒜，适量掺；
喝烈酒，肝发愁；甜糖果，少少可；吃清淡，疾病散；
食过饱，病来找；少一口，九十九；浓茶贪，神不安；
喝咖啡，少为贵；食天然，健康来；广食粮，好营养；
搭配好，巧烹调；多运动，气血通；早餐好，累不倒；
午吃饱，精神好；晚吃少，身体好；不卫生，找病生；
有污染，拒不沾；食入口，防中毒；转基因，有疑问；
油炸品，控制紧；熏和烤，尽量少；咸腌菜，少安排；
怀孕妇，营养富；讲搭配，要全面；哺乳期，食合理；
喂婴幼，不能凑；母乳好，是个宝；4月后，辅食凑；
加食物，有食谱；1岁后，量要够；不偏食，要按时；
各饮料，少喝好；白开水，是首选；晒太阳，也有量；
青少年，食量添；中老年，控制严；习惯好，青春葆。
健康食疗歌读来顺口，思来有理，健康是金，食疗省银粗茶淡饭，科学安排，乐观豁达，百病不生谷物菜蔬养身宝，饮食多样任君调。
萝卜消食开脾胃，韭菜补肾暖膝腰。
芹菜能除高血压，除湿去寒是辣椒。
大蒜杀菌可防癌，葱白姜汤治感冒。
绿豆解暑为上品，健胃补虚吃红枣。
番茄补血养容颜，莲藕除烦解酒好。
花生能降胆固醇，西瓜消肿又利尿。
生津伏暑数乌梅，益肾强腰吃核桃。
山楂减肥降血压，生梨润肺止咳好。
桔子理气能化瘀，山药益肾糖尿消。
海带消瘿通脑栓，木耳抗癌血脂消。
猪牛羊肚可明目，蘑菇抑制癌细胞。
蜂蜜润燥又益唇，葡萄悦色会年少。
延年益寿食疗歌生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
补中益气吃百合，利气行血刺玫瑰。
松子降服老慢支，暖胃止痛桂花好。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘消淤结，瓜豆消肿又利尿。
香蕉含钾解胃炎，禽蛋益智营养高。
鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。
盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
番茄补血驻容颜，健胃补胃吃红枣。
萝卜消食开脾胃，绿豆解暑降温好。
蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色令年少。
山楂减肥除疝气，山药益智消糖尿。
芹菜能治高血压，除湿祛寒数胡椒。
大蒜杀菌能止泻，葱白姜汤治感冒。
花生能降胆固醇，益肾壮腰吃核桃。
蘑菇抑制癌细胞，胡萝卜素也防癌。
五谷杂粮营养全，饮食有节最重要。
诸君若要延年寿，请把食疗歌记牢。
食疗歌食疗好，食疗好，各种食品都是宝。
水果之王是苹果，生梨止咳痰水消。
一年四季轮流食，滋肺润肠食香蕉；莲藕强心又安神，身健体康百病消。
利尿特灵玉米须，泥鳅消肿有显效；鸡肉美味益五脏，慈菇解毒有成效。
芋艿化痰消郁结，蘑菇能抑癌细胞；猪蹄鱼虾增乳汁，芦根消热防“乙脑”。
柑橘消食又顺气，禽蛋增智助思考；紫茄祛风通脉络，板栗强壮腿和腰；菊花枸杞可明目，黄瓜减肥有成效。
土豆益气解痉挛，耳聪肾舒吃核桃；白果补肺又固肾，韭菜补肾助膝腰。
维A最多胡萝卜，桂圆健心又强脑；番茄辣椒维C高，蜂蜜性温和百药。
辛辣蒜头杀病菌，黄酒暖身助药效；食盐坚齿强筋骨，葱根姜汤治感冒。
《健康饮食歌谣赏析》——网页摘录一、食疗歌：盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰；萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高；胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤制感冒；大蒜抑制肠炎法，绿豆解暑最为佳；香蕉通便解胃火；健胃补脾食红枣；番茄补血美容颜，食蛋益智营养高；花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿；鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好；生津安神数乌梅，润肺乌发良核桃；蜂蜜润燥又益寿，葡萄月色令年少。
二、粥疗歌：要想皮肤好，粥里加红枣。
若要不失眠，煮粥添白莲。
腰酸气肾虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂园肉。
头昏多汗虚，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
乌发又补肾，粥里加核桃。
若要将血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
[二]利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。
清热生津又和胃，甘蔗煮粥更美味。
伤风感冒又腹痛，生姜煮粥疗效好。
止泻健脾补五脏，煮粥要把扁豆放。
滋肾补肝明目好，枸杞粥里显神通。
滋补气血耐饥寒，煮粥要放葡萄干。
三、水果养生歌：生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
柑橘消食化痰好，葡萄月色人不老。
香蕉含钾解胃火，润肺乌发吃核桃。
生津安神数乌梅，健胃补脾吃红枣。
番茄补血驻容颜，抑制癌菌成猴桃。
四、民间流传的口味歌：安徽甜，湖北咸，福建浙江咸又甜；宁夏河南陕甘青，又辣又甜外加咸；山西醋，山西盐，东北三省咸带酸；黔赣两湘辣与蒜，又辣又麻数四川；广东鲜、江苏淡，少数民数不一般；。
进餐礼仪小儿歌健康饮食儿歌一、饮食营养：1、儿歌：样样饭菜吃得香不吃鱼，不吃虾，不吃菜，不吃瓜。
天天就吃泡泡糖，哎呀呀，长成一根小豆芽。
又吃鱼，又吃虾，又吃菜，又吃瓜。
样样饭菜吃得香，哈哈哈，长成一个棒娃娃。
2、健康饮食歌一日三餐，定时定量。
不偏食，不挑食。
早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
暴饮暴食最不好，从小养成好习惯，身体健康又强壮。
3、儿歌：找健康小朋友，排排坐，我们来把健康找。
健康在哪里，健康就在小朋友的嘴巴里饭前饭后要洗手，吃饭要吃七分饱营养平衡最重要，调试不算好宝宝。
多吃蔬菜补铁钙，多吃水果补维C，荤素搭配要均匀，尽量少吃“肯德基”找好营养体健康。
二．饮食技能：1．进餐小儿歌右手拿筷，左手扶碗，身体做直，两腿并好，一口饭，一口菜，宝宝吃得好。
2．儿歌：小餐巾小餐巾，两手拿，两边往中擦嘴吧，折好方块再擦擦，手心手背别忘擦。
三．饮食礼仪：1．进餐礼仪歌要做文明好宝宝，就餐礼仪不能少。
筷子勺子不乱敲，讲话嬉笑就不好。
不挑食也不剩饭，细嚼慢咽肠胃好。
餐后收拾少不了，比比谁是好宝宝。
2．儿歌：小做客用餐做客要用餐，坐位莫先占，不要抢好菜，不要拖菜碗。
吃饱就下席，放好筷和碗。
千万别贪吃，肚子滚又圆。
3．儿歌：用餐礼仪手洗一洗，摆好餐巾布。
饭盒轻轻放，细嚼又慢咽。
饭粒不掉地，桌面要清洁。
4．儿歌：开饭了小朋友，排队走，大家一起手拉手。
做好准备来吃饭，不争不抢又先后。
等待进餐守秩序，乱跑乱动易烫着。
挑饭捡菜可不好，肉菜蛋饭都可口。
自己使用勺和筷，不用妈妈再帮手。
5．和爷爷奶奶一起就餐餐前碗筷先摆好，用餐座次我知道。
照顾老人请上座，尊敬长辈要做到。
有人为我夹饭菜，说声谢谢懂礼貌。
不能像个小皇帝，那样人人都耻笑。
四．饮食卫生1．儿歌：饮食卫生歌饮食卫生记心头，饭前一定要洗手，用餐时间不嬉笑，细嚼慢咽消化好，无证摊贩东西脏，不洁食品不进口，自带午饭要加热，生吃瓜果要洗净。
2．儿歌：洗手谣卷袖子，打湿手，讲卫生，抹肥皂。
第1篇（一）太阳升起照大地，健康成长笑哈哈。
食品安全很重要，我们一起来学习。
（二）蔬菜水果要新鲜，洗净削皮再入口。
生熟分开不混用，细菌病毒远离我。
（三）肉类海鲜要煮熟，三成熟度要保证。
烤炸煎炒要适量，营养美味又健康。
（四）零食糖果要适量，选择低糖少脂肪。
酸奶坚果好搭档，补充能量不长胖。
（五）饭前便后要洗手，防止病菌入口中。
养成良好的卫生习惯，健康快乐共成长。
（六）饮料果汁要少喝，白开水是最好的。
适量饮水保健康，饮料喝多伤身体。
（七）油炸烧烤要少吃，油腻食品要远离。
蔬菜水果要多吃，身体健康有活力。
（八）食品安全记心间，健康成长快乐伴。
妈妈爸爸放心上，我们都是好宝宝。
（九）食品安全我知道，健康成长乐逍遥。
学校家庭齐努力，共筑食品安全网。
食品安全人人有责，健康成长共分享。
携手共进创未来，快乐成长每一天。
（副歌）食品安全很重要，健康成长乐陶陶。
食品安全记心间，快乐成长每一天。
这首儿歌旨在通过简单易懂的歌词，让幼儿园的孩子们了解食品安全的重要性，培养良好的饮食习惯，确保他们健康成长。
以下是歌词的详细内容：（一）第一段歌词通过活泼的旋律和朗朗上口的歌词，引出食品安全这一主题，让孩子们意识到健康成长的重要性。
（二）第二段歌词告诉孩子们蔬菜水果要新鲜，要洗净削皮后再食用，避免细菌和病毒的侵害。
（三）第三段歌词强调肉类海鲜要煮熟，保证三成熟度，避免食物中毒。
（四）第四段歌词提醒孩子们零食糖果要适量，选择低糖少脂肪的食品，酸奶坚果是营养搭配的好选择。
（五）第五段歌词教育孩子们饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯，防止病菌侵害。
第六段歌词告诫孩子们饮料果汁要少喝，白开水是最好的饮品，适量饮水保健康。
（七）第七段歌词提醒孩子们油炸烧烤要少吃，油腻食品要远离，蔬菜水果要多吃，保持身体健康。
（八）第八段歌词再次强调食品安全的重要性，提醒孩子们要记住这些健康知识。
（九）第九段歌词呼吁大家共同关注食品安全，携手共进，为孩子们的健康成长创造良好的环境。
儿童健康饮食的童谣
儿童健康饮食的童谣都和孩子们的饮食有关，通过对儿童健康饮食的童谣的传唱，进行最健康的饮食吧。
以下是小编为你整理的儿童健康饮食的童谣，欢迎大家阅读。
儿童健康饮食的童谣一
一日三餐，定时定量。
不偏食，不挑食。
早餐吃得好，
午餐吃得饱，
晚餐吃得少。
暴饮暴食最不好，
从小养成好习惯，
身体健康又强壮。
儿童健康饮食的童谣二
大白米饭，豆腐鸡蛋，
青菜肉汤，喷香喷香.
我来扮个大老虎，
啊呜!啊呜! 全吃光!
儿童健康饮食的童谣三
白米饭呀喷喷香，
蔬菜水果味道好，
豆奶制品不可缺，
畜禽肉类要适量，
早睡早起勤锻炼，
身体健康长得高。
儿童健康饮食的童谣四
小对虾，营养佳，富含碘镁磷和钾，
还有丰富蛋白质，煮着煮着变红啦。
小鱼儿，高蛋白，低脂肪，多烟酸，
若是带骨一起吃，长得壮壮成天才。
大螃蟹，吃腐食，八条腿，真好吃，吃蟹要沾姜醋汁，不能同食红柿子。
第1篇（一）阳光明媚笑哈哈，幼儿园里真热闹。
食品安全最重要，宝贝们要记牢。
（二）蔬菜水果营养好，洗净切好才能吃。
生熟分开很重要，防止细菌来捣乱。
（三）零食小食品要少，添加剂多不健康。
白开水来代替它，身体健康最重要。
（四）吃饭时要细嚼慢咽，不要边吃边跑跳。
细嚼慢咽好消化，身体健康笑哈哈。
（五）饭前便后要洗手，细菌病毒全赶走。
肥皂水搓搓手，健康快乐伴左右。
（六）油炸食品要少吃，油腻刺激身体弱。
多吃蔬菜和水果，身体健康没烦恼。
（七）垃圾食品不要吃，危害身体又浪费。
营养均衡身体棒，远离垃圾更健康。
（八）餐具卫生要保证，清洗消毒不能少。
干净餐具吃得更香，健康快乐无烦恼。
（九）吃饭时不说话，避免噎着和呛着。
慢慢吃饭慢慢吃，身体健康笑哈哈。
（十）食品安全要牢记，健康快乐共成长。
幼儿园里传歌声，宝贝们健康快乐每一天。
（二）【第一段】阳光明媚笑哈哈，幼儿园里真热闹。
食品安全最重要，宝贝们要记牢。
【第二段】蔬菜水果营养好，洗净切好才能吃。
生熟分开很重要，防止细菌来捣乱。
【第三段】零食小食品要少，添加剂多不健康。
白开水来代替它，身体健康最重要。
【第四段】吃饭时要细嚼慢咽，不要边吃边跑跳。
细嚼慢咽好消化，身体健康笑哈哈。
【第五段】饭前便后要洗手，细菌病毒全赶走。
肥皂水搓搓手，健康快乐伴左右。
【第六段】油炸食品要少吃，油腻刺激身体弱。
多吃蔬菜和水果，身体健康没烦恼。
【第七段】垃圾食品不要吃，危害身体又浪费。
营养均衡身体棒，远离垃圾更健康。
【第八段】餐具卫生要保证，清洗消毒不能少。
干净餐具吃得更香，健康快乐无烦恼。
【第九段】吃饭时不说话，避免噎着和呛着。
慢慢吃饭慢慢吃，身体健康笑哈哈。
【第十段】食品安全要牢记，健康快乐共成长。
幼儿园里传歌声，宝贝们健康快乐每一天。
（三）【第一段】阳光明媚笑哈哈，幼儿园里真热闹。
食品安全最重要，宝贝们要记牢。
【第二段】蔬菜水果营养好，洗净切好才能吃。
生熟分开很重要，防止细菌来捣乱。
【第三段】零食小食品要少，添加剂多不健康。
