求你的心理阴影面积_成长故事
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写一篇心理阴影的事的故事的作文《那次可怕的经历》我一直记得那次可怕的经历,它就像一片乌云,总是在我的心头飘荡。
那是一个周末,爸爸妈妈带我去游乐场玩。
我兴奋极了,像只欢快的小鸟。
一到游乐场,我就直奔摩天轮。
当摩天轮缓缓上升,我开心地看着外面的风景。
可突然,摩天轮好像出了故障,嘎吱嘎吱地响起来,还猛地晃了一下。
我吓得心都要跳出来了,紧紧抓住座位,大声哭喊:“爸爸妈妈,我害怕!”从那以后,每次看到摩天轮,我都会想起那次可怕的经历,心里就会一阵发慌。
《黑暗中的恐惧》有一件事,在我的心里留下了深深的阴影。
那是一个晚上,爸爸妈妈都不在家,只有我一个人。
突然,家里的灯全都灭了,四周一片漆黑。
我害怕极了,感觉有无数双眼睛在黑暗中盯着我。
我缩在墙角,不敢动弹,脑子里全是可怕的怪物和鬼魂的样子。
风呼呼地吹着窗户,发出奇怪的声音,好像有什么东西要闯进来。
直到爸爸妈妈回来,打开灯,我才感觉自己又活了过来。
从那以后,我特别害怕一个人待在黑暗里。
《被狗追的那一刻》小朋友们,我要跟你们讲讲我的一个秘密,那是一段让我一想起来就害怕的经历。
有一天下午,我在小区里玩。
正玩得高兴呢,突然一只大黑狗冲了出来,一边跑一边汪汪叫。
它张着大嘴,眼睛瞪得圆圆的,好像要把我吃掉一样。
我吓得拼命跑,心都快跳出来了。
我的腿都软了,可还是不敢停下来。
大黑狗在后面追呀追,我觉得自己都快没力气了。
我好不容易躲进了一个楼道里,大黑狗才没追上来。
从那以后,我每次看到狗,心里就会特别害怕。
《考砸后的失落》在我的记忆里,有一件事让我特别难受,就像心里有个小疙瘩,一直解不开。
有一次考试,我觉得自己准备得可充分了,一定能考个好成绩。
可是等卷子发下来,我的心都凉了,上面全是红红的叉叉,分数特别低。
看到这个分数,我觉得自己好像掉进了一个冰窟窿里,又冷又难受。
同学们都考得比我好,老师也很失望地看着我。
从那以后,每次考试我都会特别紧张,害怕再考砸。
100个可能造成童年心理阴影的事件童年时的阴影和创伤,可能隐藏的恰到好处,以致我们无从看出。
但它们会在我们的人生中像放电影一样重播成为生活中的梦魇,并影响我们的一生。
当我们开始越来越了解精神、心灵和疗愈,我们就会有越多的问题。
比如:我的问题是什么来的?我的创伤是怎么来的?我为什么会变成了这个样子?等等。
我们成年后所认识到的“问题” “创伤” “模式”,大部分都和我们的家庭关系和童年经历有关。
不管我们是二十岁、三十岁、还是五十岁,只要我们曾经遭遇过一些事件,不去疗愈与转化,这些问题就会一直留在我们的心中,给我们的生活造成影响。
家庭关系是人一生中最重要的关系。
家庭关系的模式决定着我们成年后的亲密关系、人际关系、工作关系等。
而我们的童年生活,是影响我们一生最重要的部分。
每个人的童年都会有很多经历,但这些经历却不见得都是美好的。
父母不经意的一句话、一个小小的挫折,都有可能在幼小的心灵上刻下伤痕。
心理学认为,人在早期所经受的一些刺激会形成不同的心理阴影,对人的一生产生不可预想的影响。
心理学家整理了100件可能会造成童年阴影的事件。
现在,让我们好好的回忆一下:在童年时,我们曾有过哪些不愉快的回忆?它们是否至今还影响着我们的性格和生活习惯?我们又该怎样避免这些阴影在我们的下一代心中出现?1. 父母经常吵架,担心他们离婚2. 一直认为父母是完美的,却发现他们有不良行为3. 父母离异4. 家庭成员之间感情不和或意见总不一致5. 被寄养在别人家里6. 生活在单亲家庭里7. 生活在重组家庭里8. 半夜醒来爸爸妈妈不见了9. 得不到父母的照顾10. 父母不孝敬老人11. 家中频繁更换保姆或直接照顾孩子的人12. 父母或较亲近的人患了较重的病13. 父母或较亲近的人突发意外14. 觉得父母不喜欢自己15. 没有心理准备的亲子分离16. 父母在孩子面前流露出悲观消极情绪17. 频繁搬家18. 没有与孩子沟通就转园19. 受父母打骂、体罚、殴打20. 被大人强迫吃东西或喝水21. 家人当着自己的面,对他人说自己“不聪明”等话22. 被大人戏弄23. 被大人用各种理由欺骗24. 做错事被大人辱骂25. 提出的问题让大人感到烦躁或者讥笑26. 给孩子设立过多的禁区27. 哭的时候被强行禁止28. 被父母当作出气筒29. 经常被大人恐吓30. 被当众严厉的批评31. 自己的兴趣总是被大人压制32. 父母总拿孩子短处与别人的长处比较33. 父母经常当着自己的面,和他人议论自己34. 无论怎样努力也不能得到父母的认可35. 经常感受大人恶劣的体态语言,如:没有好脸色等36. 被父母强迫做自己不喜欢做的事37. 父母总要求孩子做一些力所不能及的事38. 父母给买的东西都不是孩子喜欢的39. 被父母强迫按照他们的意愿装扮40. 从小被错位养育41. 有独立呆在黑暗地方的经历42. 听过非常可怕的故事43. 看到暴力、血腥、恐怖的镜头44. 受到同龄或大孩子的欺负45. 独自听到过怪声、恐怖的声音46. 做噩梦47. 有过长时间在陌生地方独处的经历48. 看牙医或打针49. 被惊吓过50.遭受过性侵犯51. 犯错误被当场抓住惩罚52. 走丢过53.当众出丑54. 把父母珍爱或别人的东西摔碎了55. 心爱的玩具找不到了56. 挨饿57. 生过一场大病,有痛苦的治疗经历58. 被人殴打过59. 遇到过坏人劫持60. 受到大孩子的威胁或恐吓61. 被拐卖过62. 总是睡不够觉63. 遭遇精神病人64. 被某类公务人员(如警察)吓唬过65. 在浴盆或泳池呛水66. 异物卡住喉咙或进入耳朵67. 受到动物的攻击68. 被放在高处69. 被烫伤过70. 触电71. 穿很紧的衣物或鞋子72. 受过很严重的伤73. 因贪食某种食物而生病74.被人冤枉或遭到不公平的待遇75. 被人说不漂亮、不可爱76. 被人嘲笑“长的胖”等77. 被别人说“这么笨”等78. 自我感觉好,但总不被别人承认79. 得不到老师的宠爱,什么“好事”都轮不到80. 和小朋友在一起总是不如别人81. 家庭经济拮据,经常被小朋友嘲笑穿戴82. 小朋友嘲笑自己的父母83. 向别人求助时遭到拒绝84. 因某种生理缺陷而被人侮辱、嘲笑85. 小朋友总是不和自己玩86. 和小朋友一起玩总受到排挤87. 物质欲望得不到满足,别人有的东西自己总是没有88. 家人或老师偏心89. 和最好的“朋友”决裂90. 家人或老师辜负了自己的信任91. 尿床被别人知道了92. 幼儿园里有一个总跟自己“过不去”的老师93. 在一次重要比赛中输了94. 有亲人突然离世95. 看到别人家里有亲人离世96. 家中有人犯罪97. 目睹交通事故等98. 家里的宠物意外丢失或死亡99. 动画片里的宝贝喜爱的人物死了100. 目睹宰杀动物我们可以参考以上100个事件,去回忆自己经历这些事件时内心的感受。
晒晒我们班的牛人初中作文600字晒晒我们班的牛人初中作文600字(通用45篇)在生活、工作和学习中,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。
那么一般作文是怎么写的呢?以下是小编精心整理的晒晒我们班的牛人初中作文600字,希望能够帮助到大家。
晒晒我们班的牛人初中作文600字篇1常言道“物以类聚,人以群分”,每个班级都会有那么几个所谓的“牛人”,要是真说他们“牛”吧,也感觉不那么贴切。
因为这种“牛”,贬义含量所占比重稍微大点。
我班有个人,可以配得上这个“牛”字。
他可是“鬼神”一般的存在!小学有传遍整个年组的神奇读音“哪(nǎ)吒(tuó)闹海”;现在仍为“四大金刚”之一。
若要说这个“牛”字的含义,那就应该是爱说脏话、喜欢挑刺,用作业纸卷支烟抽,耐克的帽子一定要歪着戴,不写作业、不交作业等等等等。
哦,对了,上课也绝对不带消停的。
根据我的经验,大概每隔6.2分钟就要“作”一次。
就这个孩子,长得吧,说白也不咋白,有点像马克笔199号和107号的混合色,说高也不咋高,就是有点儿“挫”,目测1米54。
小眼睛,头发长度目测两毫米嗯。
就是这样一个人,老师眼中会影响别人的人,家长眼中会影响别人的人,同学眼中会影响别人的人,但是!虽然如此,评价一个人不能评价一面,毕竟一张草稿纸还分正反两面呢,对吧。
初一的体育课我把右眼边摔到的时候,这个孩子,不,这个“牛人”帮我收拾了书包(虽然有的书装错了地方哈),我记性不好,但有些事情我依然会记得。
还有教师办公室的水,应该是他换的哈,虽然他有的时候会祸祸水,但他还是会帮老师干点活嘛对不对。
周五搬桌子的时候,虽然他卡在门上了,但他也是在帮老师呀。
说好听一点,叫做“贡献自己的一份小小的力量”。
可能有人已经猜到这个所谓的不是很“牛”的“牛人”是谁了吧?但是过程还是要有的——这个人的名字由两个字组成,last name的声母是c。
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小编整理关于小学生的搞笑作文。
小学生的想法真的很有想象力啊。
相信大家都看过不少孩子写的作文,原本孩子们都是非常认真写的,可是真的是好好写的吗?你们也太有才太有想象力了!!看完笑喷了。
看开头,觉得你的理想真的很伟大,慈善家呢,太不简单了,这境界多少人都没有的!!可是看完,你们老师真的能忍住吗?你是有多不喜欢你的老师呢?实在是太纯真太可爱了哈!孩子,原本还想说你学的词还挺多的,可是这运用得~~~让你的语文老师情何以堪啊!你妈妈要是看了你这篇文章,是不是直接晕倒呢!孩子,你老师看完你的作文,是否都要给你跪下了,想法实在是天马行空,太可爱了啊!这思维太让人望尘莫及了啊。
说了这么多,那究竟该如何提高写作水平呢?1、从小培养孩子爱阅读的好习惯,不管是哪类书籍,只要是有益的书籍,都可买给孩子看。
或者常带孩子去图书馆,相信通过各类书籍的熏陶,日积月累,孩子的写作水平肯定蒸蒸日上,越来越好;2、读万卷书,行万里路。
假期多带孩子出去游玩,写作思路来源于生活,只有多出去,写作素材才会越来越多。
例如可以去公园、动物园、植物园、农村、风景名胜等地方。
在这过程中,培养孩子如何观察,把观察到的事物记录下来。
久而久之,写作水平也会提高;4、多动笔练习,例如写日记,正所谓“读书破万卷,下笔如有神”。
或许孩子刚开始的时候,只会写短篇,几句话。
但就是这些慢慢积累,最终写作水平肯定提高了。
来自名校家长搜狐教育。
成长历程中遇到的心理问题或小烦恼作文在我成长的历程中,遇到了许多心理问题和小烦恼。
这些问题和烦恼就像是一颗颗璀璨的星星,点缀着我的人生,让我不断地思考、成长。
今天,我就来给大家讲讲这些星星背后的故事。
小时候,我总是觉得自己长得不够好看,有时候还会因为这个原因而自卑。
那时候,我总是羡慕那些长相出众的同学,觉得他们一定是上天眷顾的幸运儿。
可是,随着时间的推移,我渐渐明白了一个道理:每个人都有自己的闪光点,只要我们用心去发现,就能找到属于自己的那颗星。
于是,我开始努力地去发现自己的优点,比如我的画画很好,还有我的数学成绩一直名列前茅。
慢慢地,我不再那么在意自己的长相了,而是更加珍惜自己的才华和能力。
上了初中之后,我遇到了一个新的问题:如何与同学们相处。
初中的同学们来自不同的小学,性格各异,有的活泼开朗,有的沉默寡言。
刚开始,我觉得和他们相处起来很吃力,总是不知道该说些什么。
有一次,我和一个同学聊天,她告诉我:“其实每个人都有自己的小秘密,只要你愿意去了解他们,就能找到共同话题。
”听了她的话,我开始尝试着去了解同学们的兴趣爱好,还主动参加了一些课外活动。
渐渐地,我和同学们的关系变得更加融洽,也交到了很多新朋友。
高中时期,我面临的问题是学业压力。
高中的学习任务繁重,每天都要应付大量的作业和考试。
有时候,我会感到很疲惫,甚至想要放弃。
但是,我知道逃避并不能解决问题,只有勇敢地面对,才能战胜困难。
于是,我开始制定学习计划,合理安排时间,提高学习效率。
在老师和家长的帮助下,我逐渐适应了高中的学习生活,成绩也有了明显的提高。
大学时期,我面临的问题是职业规划。
大学毕业后,我该如何选择自己的人生道路?这是我一直在思考的问题。
在这个过程中,我参加了许多实习和实践活动,了解了自己的兴趣和特长。
最终,我找到了一份适合自己的工作,开始了新的人生旅程。
回顾我的成长历程,我发现每一个问题和烦恼都像是一颗星星,照亮了我前进的道路。
作文我的心理成长故事三百字左右
童年时,我就像个胆小鬼,老是躲在自己的小角落里,偷偷观察周围的一切。
每次老师问问题,我就像个鸵鸟一样,把头埋得低低的,生怕被点名。
进入青春期后,我开始尝试着走出自己的小世界。
记得那次,学校有个演讲比赛,我硬着头皮参加了。
站在台上,腿都抖成筛子了,但声音还是努力保持镇定。
没想到,我竟然顺利完成了演讲,那种成就感真的让我好开心!
不过,成长的路上哪会一帆风顺呢。
有次参加了个竞赛,结果没拿到名次,心情直接跌到了谷底。
描述一次你遇到的心理困扰经历作文哎,说起来你们可能不信,我曾经遇到过一件让我心烦意乱的事情。
那天,我和小明一起去参加一个聚会,本来是想好好放松一下的,没想到却遇到了一件让我哭笑不得的事情。
那天晚上,我们来到了一个叫“欢乐之家”的餐厅。
这个餐厅的环境还不错,装修得挺有特色的。
我们找了个位置坐下,点了一些菜就开始等待。
等了大概半个小时,我们的菜终于上来了。
我看着那些色香味俱佳的菜肴,心里暗暗窃喜,觉得这次聚会真是太开心了。
就在这时,问题来了。
小明突然说:“哎呀,我好像吃坏了肚子,不舒服。
”说完,他就捂着肚子疼得打滚。
我一看他这样,心里也是五味杂陈,不知道该怎么办才好。
我想帮他去医院看看,可是他死活不肯。
我劝他说:“你这样下去不行啊,我们还是去医院看看吧。
”他却不听我的劝告,坚持要回家休息。
就这样,我们只好提前结束了聚会。
回到家里,小明还是疼得厉害,我只好陪着他一起度过了一个漫长的夜晚。
第二天早上,小明终于好了一点,我们又重新约好了下午去公园玩。
好景不长,下午的时候,小明又开始疼了。
这次他还拉肚子,我看着他痛苦的样子,心里也是无比焦急。
我想帮他买药,可是他又不让我出去。
我只好在家里陪他度过了一个又一个难熬的时刻。
终于有一天,小明的病好了。
我们决定再去那个“欢乐之家”餐厅庆祝一下。
可是到了那里,我们才发现原来那天晚上的小插曲是因为有人在厨房偷吃了客人的食物。
所以才会让我们的菜品出现了问题。
这让我们又是气愤又是无奈。
哎,这次的经历真是让我哭笑不得。
不过幸好最后一切都解决了,我们也顺利地度过了那段难熬的日子。
以后我们再去那个餐厅吃饭,一定要小心谨慎,不要再出现这样的问题了。
我的心灵成长故事我的心灵成长故事,是一个充满挑战、痛苦和成长的旅程。
在我小时候,我是一个非常害羞和内向的人,我害怕与陌生人交往,甚至在课堂上回答问题都会让我感到紧张。
然而,随着时间的推移,我逐渐意识到,如果我想要改变自己的命运,就必须勇敢地面对自己的恐惧。
在我的青春期,我开始参加各种社交活动,试图克服我的害羞和内向。
我参加了学校的演讲比赛、音乐会和社区活动,这让我逐渐变得更加自信和开朗。
然而,这个过程并不容易。
我经常感到压力和焦虑,甚至有时候会因为表现不好而感到沮丧。
在我高中时期,我开始意识到自己的心理问题。
我试图通过阅读和学习来了解自己,并开始寻找解决问题的方法。
我开始接受心理咨询和治疗,这让我逐渐学会了如何处理自己的情绪和压力。
同时,我也学会了如何更好地与他人交往,建立更健康的人际关系。
在我的大学时期,我开始更加深入地探索自己的内心世界。
我参加了心理学课程和讲座,通过学习心理学理论和方法,我逐渐了解了人类内心的运作方式,以及如何处理各种情绪和压力。
这让我更加深入地了解自己,并逐渐成长为一个更加成熟和自信的人。
现在,我已经成为了一个更加坚强和自信的人。
我能够自如地与他人交往,表达自己的想法和情感。
我也能够在面对挑战和压力时保持冷静和乐观的态度。
在这个过程中,我也学会了如何从失败中汲取教训,并不断努力改进自己。
回顾我的心灵成长故事,我深深地意识到:成长是一个不断探索和学习的过程。
只有通过不断地面对自己的恐惧和挑战自己的极限,我们才能够真正地成长和进步。
在这个过程中,我们需要学会接受自己的不完美和不完美之处,并从中汲取力量和智慧。
最后我想说的是,每个人的心灵成长故事都是独特的,我们都有自己的挑战和成长之路。
无论你面临什么困难和挑战,只要你勇敢地面对它们并不断努力学习和成长,你一定能够走出自己的阴影并迎接光明的未来。
心理成长故事在我的成长过程中,有一段经历让我至今难以忘怀,它深深地影响了我的心理,也促使我逐渐成长和改变。
那是我上初中的时候,我是一个内向且有些自卑的孩子。
在班级里,我总是默默地坐在角落里,不敢主动与同学们交流。
看着其他同学三五成群地在一起玩耍、聊天,我心中充满了羡慕和渴望,但却始终没有勇气迈出那一步。
一次班级组织的活动,老师要求我们分组完成一个任务。
我心中充满了恐惧,害怕没有人愿意和我一组。
当分组开始时,我的心提到了嗓子眼,果然,没有人主动选择我。
那一刻,我感到无比的失落和孤独,仿佛自己被整个世界抛弃了。
就在我陷入绝望的时候,一个平时不太熟悉的同学向我伸出了手,说:“我们一组吧。
”那一瞬间,我仿佛看到了黑暗中的一丝曙光。
在接下来的合作中,我努力地表现自己,虽然还是有些紧张和拘谨,但那位同学始终给予我鼓励和支持。
通过这次活动,我和那位同学成为了朋友。
他的开朗和热情逐渐感染了我,我开始尝试着打开自己的心扉,主动与其他同学交流。
慢慢地,我发现同学们并没有我想象中那么难以接近,他们也很愿意和我成为朋友。
然而,好景不长。
在一次考试中,我因为发挥失常,成绩一落千丈。
面对老师的批评和父母的失望,我陷入了深深的自责和自我怀疑之中。
我觉得自己一无是处,之前建立起来的一点点自信瞬间崩塌。
那段时间,我每天都沉浸在痛苦和焦虑之中,对学习也失去了兴趣。
直到有一天,我偶然看到了一本书,书中的一句话深深地触动了我:“失败只是暂时的,只要你不放弃,就一定能够重新站起来。
”这句话仿佛一道闪电,照亮了我黑暗的内心。
我开始反思自己的学习方法和态度,重新制定学习计划。
每天早早地起床背书,晚上认真完成作业,遇到不懂的问题主动向老师和同学请教。
经过一段时间的努力,我的成绩终于有了明显的提高。
这次经历让我明白,挫折并不可怕,可怕的是失去面对挫折的勇气。
只要我们能够坚持不懈地努力,就一定能够战胜困难,实现自己的目标。
随着年龄的增长,我进入了高中。
三年级语文老师介绍自己的成长故事告别自卑雾霾的天空三年前,我接到的一(1)班的语文班主任兼语文教学任务,在班上我发现有个女学生小B,很腼腆,平时不愿意跟别人打交道。
上课也是闭口不言,即使你提问她也声音小得几乎像蚊子声。
多年的教学经验告诉我,小B同学出现这种情况,极可能是因为她的心理有一定问题。
如何帮助她克服自卑心理,走出这个阴影呢?于是我参阅有关心理资料及相关的案例,联合班主任和其它课任老师,还有家长组成“攻关小组”,力争形成教育合力,尽快帮助她走出来,使她尽早体验成功的快乐。
令我欣慰的是:我的“暗示心理疗法”居然起作用了。
通过大家齐心协力的耐心疏导、启发,并且通过小B自身的努力,她已经逐步消除了自卑心理,真正树立起了“我能行”的良好心态。
一年级第二学期期末的时候,语数成绩已经跃居班级几名了,数学成绩达到了满分的好成绩。
而且现在她也喜欢同学一道做游戏了,在操场上经常看到她与同伴跳橡皮筋了,看到她笑得那么开心和天真,我的心里美滋滋的。
; 说起来简单做起来难,首先要查找原因,对症下药。
经过我细致地了解,有以下几方面原因。
1、个体心理原因小B同学是个用功的孩子,她的头脑反应能力也许比别的孩子稍微的慢一些,学习成绩开始比较差,其主要原因是自己总觉得自己跟不上别的孩子,被自卑、羞怯、焦虑和恐惧等过身所影响的。
过重的心理负担使她不能正确评价自己的能力,一直怀疑自己的优点。
即使在成功面前也难以体验成功的喜悦,从而陷入失败的恶性循环之中。
这样就严重影响她的身心健康发展。
解除心理枷锁,让她抬起头是转化她的关键之举。
心理学家阿德勒认为:“每个人都有先天的生理或心理欠缺,只不过程度不同而已。
只要处理得好,缺陷也能转化为各种各样的优越感。
”从小B的个体情况来看,它的心理问题比别人要稍严重一些,相对来讲转化的难度要难一些。
2、家庭暗示原因小B同学父母是商人,家里条件比较好,父母平时忙于的业务。
她的母亲对他很关心,学习上要求也很严。
基础练习心理阴影面积 C语言
描述:
这是一幅心理阴影面积图。
我们都以为自己可以匀速前进(图中蓝色直线),而拖延症晚期的我们往往执行的是最后时刻的疯狂赶工(图中的红色折线)。
由红、蓝线围出的面积,就是我们在做作业时的心理阴影面积。
现给出红色拐点的坐标(x,y),要求你算出这个心理阴影面积。
输入:
输入在一行中给出 2 个不超过 100 的正整数x和y,并且保证有x>y。
这里假设横、纵坐标的最大值(即截止日和最终完成度)都是 100。
输出:
在一行中输出心理阴影面积。
友情提醒:三角形的面积 = 底边长 x 高 / 2;矩形面积 = 底边长 x 高。
嫑想得太复杂,这是一道 5 分考减法的题……
输入样例 1:
90 10
输出样例 1:
4000
代码如下:。
勇敢面对一位大学生克服焦虑的心理成长故事勇敢面对:一位大学生克服焦虑的心理成长故事在迈入大学这个全新的环境之前,我充满了期待和憧憬。
然而,随着时间的推移,我逐渐感受到了焦虑的阴影。
压力源源不断地袭来,让我陷入了困境。
但是,我并没有被困住,而是勇敢地面对这些挑战,并最终克服了焦虑。
下面,我将向大家分享这段我与焦虑抗争的心理成长故事。
起初,我靠着对大学生活美好的想象,满怀自信地步入校园。
然而,随着课程的逐渐加重和各种社交压力的到来,我渐渐地感到坚持和前进变得越发困难。
每天早上起床,我心中都充满了不安和焦虑。
我开始担心自己的表现会不会越来越糟糕,担心自己交不到真正的朋友,担心自己会被排挤在外。
这种长期的焦虑让我无法专注于学业,无法享受大学生活带来的乐趣。
然而,幸运的是,我在这个过程中遇到了一位关键的导师。
他是一位经验丰富且有爱心的教授,他不仅关注学生的学业表现,还关心学生的身心健康。
了解到我的状况后,他邀请我去参加他组织的心理成长训练营。
在这个训练营中,我遇到了许多有着相似焦虑经历的同学,我们相互支持、共同成长。
训练营的第一阶段是意识觉察和情绪管理。
通过身体放松训练和呼吸练习,我学会了更好地觉察自己身体和情绪的变化,以及如何通过调整呼吸和放松方法来缓解焦虑。
这为我提供了一种有效的应对焦虑的方法。
第二阶段是认知重构。
通过向导师分享我的负面想法和焦虑情绪,我学会了如何审视并纠正这些消极思维模式。
导师帮助我了解到焦虑往往源自于过度关注负面的可能性和糟糕后果。
于是,我开始尝试将焦虑的想法转变为积极的思维方式。
当我意识到焦虑不会改变现实,并开始更加关注积极的可能性时,我的内心逐渐平静了下来。
在训练营的最后阶段,我们提出了具体行动计划并进行实践。
我认识到只有真正去面对焦虑,才能突破它的束缚。
于是,我开始主动参加社交活动,与同学们互动,加入了一些学生组织。
虽然一开始我还感到不自在,但渐渐地,我逐渐克服了这些困难,并与许多有共同兴趣的伙伴建立了深厚的友谊。
从心理我的成长故事开始作文朋友!今天我想和你唠唠我心理上的那些成长故事,保证有趣又真实。
小时候,我那小心思简单得就像一张白纸。
看到别人有好玩的玩具,心里
就羡慕得不行,觉得那就是全世界最棒的东西。
要是爸妈不给买,我能闹上好
几天,心里那个不痛快啊,就觉得自己是世界上最可怜的娃。
再大点儿,上了学,每次考试就成了我的心理大挑战。
考好了,尾巴能翘
到天上去,觉得自己简直是学霸附体;考砸了呢,那心情,就像天塌了一样,
感觉在同学面前都抬不起头,心里不停地嘀咕:“完了完了,这下丢人丢大了。
”
后来啊,到了青春期,心思变得更复杂了。
开始在意自己的外表,脸上长
个痘都能烦恼好久,总担心在别人眼里自己变得不好看了。
还有那懵懵懂懂的
喜欢,偷偷喜欢上隔壁班的某个同学,每次看到人家心就砰砰跳,却又不敢表白,只能在心里反复琢磨,那种纠结的心情,现在想想都觉得好笑。
再后来,经历了一些挫折和失败,我才慢慢明白,人生哪能一直顺风顺水啊。
失败了,伤心一会儿,就得拍拍身上的灰尘重新站起来。
而且我也学会了
从失败中找原因,不再像以前那样只会自怨自艾。
现在回头看看,这一路走来,我的心理从幼稚变得成熟,从脆弱变得坚强。
每一次的经历,不管是好是坏,都是我成长的养分。
未来的路还长,我知道还会有更多的挑战等着我,但我也不怕,因为我心里有了足够的勇气和智慧去面对。
这就是我的心理成长故事,普普通通,却又独一无二。
你呢,是不是也有类似的经历?。
作文我的心理成长故事在我记忆的长河中,有一段经历就像一颗璀璨的明珠,闪耀着独特的光芒,每每回想起来,都让我感慨万分。
那是我刚上初中的时候,从一个懵懂无知的小学生变成了一个对未来充满期待和迷茫的初中生。
新的环境、新的同学、新的老师,一切都是那么的新鲜和陌生。
我记得第一天走进教室,看着一张张陌生的面孔,心里像揣了只小兔子,怦怦直跳。
我找了个角落的位置坐下,默默地观察着周围的一切。
当时,我们的班主任是一位看起来很严肃的女老师,她姓王。
第一堂课,她就给我们来了个下马威,定下了一系列严格的规章制度。
我心里暗暗叫苦,觉得初中生活肯定会特别难熬。
然而,真正让我感到压力巨大的,是第一次数学考试。
小学时,我的数学成绩还算不错,所以我对这次考试并没有太担心。
可当试卷发下来的那一刻,我傻眼了。
那些题目和小学的完全不一样,复杂得多,我做得磕磕绊绊。
考试结束后,我心里就有一种不祥的预感。
果不其然,成绩出来后,我的分数惨不忍睹。
看着试卷上那鲜红的数字,我的心仿佛掉进了冰窖里。
我从来没有考过这么差的成绩,一时间不知道该如何面对。
回到家,我把自己关在房间里,偷偷地哭了起来。
我觉得自己好笨,怎么连这么简单的考试都考不好。
那段时间,我陷入了深深的自我怀疑和焦虑之中。
上课的时候,总是走神,老师讲的内容也听不进去。
做作业的时候,也是心不在焉,错误百出。
我感觉自己就像一只迷失在黑暗中的羔羊,找不到前进的方向。
就在我几乎要放弃的时候,一件小事却改变了我。
那是一个阳光明媚的午后,我像往常一样,一个人坐在操场的角落里发呆。
这时,一只蝴蝶飞了过来,它在我身边翩翩起舞。
我被它优美的舞姿吸引住了,目不转睛地看着它。
突然,它停在了一朵小花上,翅膀轻轻地扇动着。
我忍不住凑近去看,发现它的翅膀上有一些小小的斑点,但是这并没有影响它的美丽,反而让它显得更加独特。
就在那一刻,我突然明白了一个道理:每个人都有自己的不完美,就像这只蝴蝶的翅膀上有斑点一样,但这并不妨碍它飞翔,不妨碍它展现自己的美丽。
心理成长故事从前有一个小男孩叫小明,他非常胆小怕生,总是害怕与人交流和表达自己的想法。
他在学校里总是默默无闻,不敢参加任何活动,也不敢与同学们交朋友。
这让小明感到非常沮丧和孤独。
有一天,小明的老师发现了他的问题,并决定帮助他克服胆怯。
老师给小明讲了一则心理成长故事。
故事讲述了一个小鸟,它生活在一个小岛上。
小鸟害怕离开岛屿,因为它担心自己不会飞,一旦离开岛屿就会掉进大海淹死。
但是,小鸟也非常渴望看到大海和远方的世界。
终于有一天,小鸟鼓起勇气决定尝试一次。
它飞到了岛的边缘,站在崖上,准备跳下去。
无论如何,小鸟都非常害怕,但它告诉自己,如果不尝试一次,就永远不会知道自己是否能飞。
最终,小鸟闭上眼睛,跳了下去。
小鸟发现,它并没有掉进大海,而是飞起来了。
它无比兴奋地在天空中翱翔,看到了美丽的大海以及其他壮观的景色。
小鸟意识到,只有克服恐惧,才能发现自己的潜能和机会。
小明听完故事后,思考着自己的处境。
他决定要像小鸟一样,勇敢地面对自己的恐惧。
他开始主动参加学校的活动,主动与同学们交流,表达自己的想法和观点。
尽管一开始还有些紧张,但小明慢慢地发现,他并没有被拒绝或嘲笑,反而收获了友谊和快乐。
通过这个故事,小明明白了一个道理:只有勇敢面对内心的恐惧,才能真正成长和发现自己的潜力。
他懂得了不要让恐惧限制自己,而是要敢于追求自己的梦想和目标。
小明渐渐变得自信和开朗,他成为了班级的活跃分子,也交到了很多好朋友。
他明白了真正的成长是从内心开始的,只要勇敢地面对自己的恐惧,就能打开心灵的大门,迎接更广阔的世界。
心理成长报告从小到大最苦闷最难过郁闷的心理
事件
我的头发又变长了,这是我人生中的一件苦事儿,我生平最讨厌理发。
我跟着爸爸来到理发店,首先就是让我躺下来洗头,正因为那个洗头的男人太仔细、太认真了,花费了我大量的时间,因此让我十分不耐烦。
他让我坐在椅子上,吹干了头发,吹完罢,只见他拿着一把剪刀和一把梳子走了过来。
我就知道是他要给我理发,我看着他张牙舞爪,一双柳叶眉,但嘴唇厚墩墩的是一个老实人。
不过,可想而知,理发技术不会很好。
可是父命难违,如果我不愿意,父亲将会大发雷霆,会如一座泰山向我压过来。
我是哑巴吃黄梨——有苦无处诉。
当我上小班坐校车回奶奶家时,一打开门,就看见一条大黄狗向我狂吠。
吓得我心惊胆颤,汗毛竖起,要进院子玩的心情也消失了。
狗大爷啊狗大爷,请你让让路吧,我心里一边想,一边对奶奶说:“奶奶,可以暂时拉走这只狗吗?”奶奶说:“不行。
”这对我来说相当于晴天霹雳。
最终还是爷爷让大黄狗让路了。
有一次,我到小区散步时,不到不知道,一到吓一跳,发现一条全身白色,体型强壮的,虽然它看起来很友好,它的主人也是很友善的,还问我:“今天过得好不好?”但是我还是怕它如果发起猛来,那我此不是死无葬身之地,一想到这,我马上调头头走了,还回答了一句“不好”。
后来我才知道我跟这条狗住在同一栋。
这难道不是火上添油吗?更烦心的是我的邻居也养起狗来了,搞得我天天出入提心
吊胆,生怕有一天那条狗爬出来抓伤我。
写一篇心理阴影的事的故事的作文《那次可怕的经历》小朋友们,你们知道吗?我心里一直有个阴影,每次想起来都还会有点害怕。
那是一个周末的下午,天气特别好,爸爸妈妈带我去公园玩。
我开心极了,在公园里跑来跑去。
突然,我看到一个卖棉花糖的小摊,那棉花糖看起来就像一朵朵彩色的云,漂亮极了。
我缠着爸爸妈妈给我买,他们答应了。
我站在小摊前,等着老板给我做棉花糖。
就在这时,一只大黑狗不知道从哪儿冲了出来,朝着我就汪汪叫。
我吓得一下子哭了起来,转身就跑。
那只狗还在后面追我,我感觉我的心都要跳出来了。
还好爸爸及时跑过来,把狗赶走了。
可是从那以后,我每次看到狗都会很害怕,哪怕是小小的狗狗,我也会躲得远远的。
《黑暗中的恐惧》我要跟你们讲讲一件让我有了心理阴影的事儿。
有一天晚上,爸爸妈妈都不在家,只有我一个人。
突然,家里停电了,整个屋子一下子变得黑乎乎的。
我什么都看不见,只能感觉到周围好像有好多奇怪的东西。
风从窗户缝里吹进来,发出呜呜的声音,好像有人在哭。
我想找手电筒,可是又不敢动,就缩在沙发的角落里。
我的心跳得特别快,感觉都要蹦出来了。
后来虽然电来了,但是从那以后,我特别害怕一个人待在黑暗的地方。
《被冤枉的滋味》小朋友们,我跟你们说,我有过一件特别难受的事,到现在想起来心里都不好受。
有一次,我们班教室的窗户玻璃碎了。
老师问是谁干的,没有人承认。
这时候,有个同学说看到我在窗户旁边玩了。
老师就认为是我打碎的,狠狠地批评了我。
我不停地说不是我,可老师根本不听。
我心里委屈极了,眼泪在眼眶里直打转。
后来才知道是另外一个同学不小心弄碎的,老师跟我道了歉。
但是这件事在我心里留下了阴影,我特别害怕再被冤枉。
《独自在家的夜晚》小朋友们,我告诉你们哦,我有一次特别可怕的经历。
有一天晚上,爸爸妈妈出去办事,让我一个人在家。
刚开始我还觉得没什么,就看动画片。
可是看着看着,外面突然刮起了大风,呼呼地响。
窗户被吹得啪啪响,好像有人在敲。
我吓得赶紧把电视声音调大,躲在被子里。
成长历程中遇到的心理问题或小烦恼作文在我成长的道路上,总会遇到一些心理问题或小烦恼。
这些问题就像是一颗颗璀璨的星星,虽然微小,但却照亮了我的成长之路。
今天,我就来给大家讲讲这些有趣的故事。
小时候,我总是觉得自己长得不够好看。
有一次,我看到镜子里的自己,觉得眼睛有点小,鼻子有点塌,嘴巴有点厚。
我心里很不开心,觉得自己是一个“丑小鸭”。
可是,妈妈告诉我:“孩子,每个人都有自己的美,你要相信自己是独一无二的。
”于是,我开始学会欣赏自己的优点,慢慢地,我发现自己也有很多可爱的地方。
上学后,我遇到了一个让我头疼的问题——学习成绩不好。
尤其是数学,每次考试都是倒数第一。
我感到很沮丧,觉得自己是个“笨蛋”。
有一天,老师告诉我们:“学习就像打游戏,只有不断努力,才能通关。
”我听了老师的话,开始努力学习。
虽然过程很辛苦,但最后我还是通过了“数学关卡”,成绩也有了明显的提高。
这让我明白了一个道理:只要付出努力,就一定会有收获。
在成长的过程中,我还遇到了一个让我烦恼的问题——与同学相处。
有时候,我会觉得同学们对我不友好,甚至嘲笑我。
这让我感到很孤独,也很难过。
后来,我请教了一位老师:“老师,为什么同学们总是不喜欢我呢?”老师微笑着告诉我:“孩子,你要学会与人相处,要懂得关心别人,尊重别人。
”于是,我开始尝试改变自己,多关心同学,多帮助别人。
渐渐地,同学们也开始接纳我,我们成了好朋友。
这让我明白了一个道理:友谊需要用心去经营。
成长的路上,我还遇到了许多其他的心理问题和小烦恼。
有时候,我会觉得自己很没用,觉得自己无法面对困难;有时候,我会觉得自己很孤独,渴望有人陪伴。
但是,每当我遇到这些问题时,我都会想起妈妈曾经说过的话:“孩子,你要相信自己,勇敢地面对困难;你要相信自己是一个有价值的人,你的存在对于这个世界来说是有意义的。
”这些话给了我力量,让我变得更加坚强和自信。
总的来说,我在成长过程中遇到的这些心理问题和小烦恼,都让我学会了如何去面对和解决它们。
求你的心理阴影面积
周一开工作例会的时候,气氛沉重。
薄荷被领导点名批评,说她的年终总结写得过于简单草率,显得不够真诚。
还有评选晓刚为优秀员工的报告打上去竟然黄了,因为上级领导觉得他工作做得不够优秀级别。
例会最后,领导批评了大家,说过去的一年里团队整体积极性显得不够高昂,新的一年要有所改观。
散会后,大家都唉声叹气。
说好晓刚评上优秀拿到奖金后请我们吃顿海鲜大餐的,现在三文鱼、北极贝都不翼而飞。
晓刚更是恼火得很,直言白白浪费一个优秀的名额,要是报别人可能就成功了。
小A、小B、小C心里也挺郁闷,平时工作很卖力,为啥不报我是优秀呢?
大家都在低头求各自的心理阴影面积,唯有薄荷依然没心没肺地谈笑自若。
我嘟噜一句,真郁闷,一年白忙活了还吃批评。
薄荷像看外星人似的盯着我:“你郁闷啥,领导又没批你,我还被点名了呢也没郁
闷啊。
”我好奇地问她,挨批了你就一点也不难过?这妞一脸淡定,难过什么?在这个世界上,除了我爱的人能伤害到我,别人谁!也!不!能!
呃,理是这个理。
关键是,道理人人都懂,但是内心强大若薄荷者也是怪少见的,难怪她能在职场上笑傲江湖。
我们生而为人,是群体动物,除了所爱的家人,还要与许多形形色色的人打交道,难免受伤或伤人,哪怕有一颗玻璃心也会被渐渐磨得迟钝,但倘若修炼到刀枪不入、油盐不进的境界,也非常人所能。
自此,我对薄荷姑娘高看一眼。
在我看来,她的内心实在是过于强大,根本就没有心理阴影面积存在的余地,衬得我们个个都是庸人自扰。
我们领导其实是个心有点窄的女人。
前几天被单位的元老拍着桌子指着鼻子骂了,平心而论,元老指责的有些事根本就是造谣诽谤或无中生有,她气得浑身发抖,双方互撕起来。
偏偏撕过后,缺乏急智的领导完败,自觉颜面尽失,郁闷得中午和晚上都没进一粒米饭,在微信问我应该怎么办?她还是想继续斗下去,因为实在是咽不下这口气。
隔着手机屏幕,我也能求出她此刻的心理阴影面积有多大。
我劝她,除了忍,别无他法。
因为元老就要退休了,他是光脚不怕穿鞋的,而你还要继续做下去,小事变大对你百害无一利。
明天上班,你就当作什么事也没发生一样。
别人见你这么大度,也就不会计较了。
其实真的没啥面子不面子,里子才最重要,面子是别人给的,里子是自己给的,快去喝碗热气腾腾的粥吧。
第二天,她果真与元老握手言和了。
心想,她的心理阴影面积应该缩小很多了吧,一个内心强大的人,是不在乎逞一时的强和丢几回面子的。
一辈子要走那么多的路,谁没有几次踩到狗屎的时候。
这个寒假来临的时候,我去开家长会。
期末考试闺女考得并不像以往那么出色,甚至跌出年级前二十名,表扬的名单里自然没有她,我很失落。
因为按这个成绩是进不了她向往的学校的。
我忧心忡忡,一副天要塌下来的感觉,又在默默计算自己的心理阴影面积了。
在闺蜜群说及此事,她们说,人生是长跑,又不是一次高考定终身。
又举例说明很多毕业于名校混得不好的大有人在。
想想也是,我何必
那么紧张,孩子还有一年半的时间准备高考,一切顺其自然。
再看闺女更是一脸的阳光灿烂,哪有半点阴影?还说她的班主任讲一次考试不算啥,他曾经高三时英语还考过五十几分呢,最后还不是一样上了好大学。
好吧,从即日起,我要立志做一个淡定的人,练就一颗强悍的心,来对抗这个世界的不完美,把心理阴影的面积缩小到忽略不计的程度,这样应该活得简单快乐而通透了吧。