NLP之话题技巧--上堆下切平行(让你有永远说不完的话题)

NLP选摘语言模式及话题技巧STORYDAY第一部分NLP之话题技巧第一节：上堆下切平行1第二节：NLP理论在搭讪中的应用3第二部分NLP之检定语言模式与提示语言模式4第一节表层结构与深层结构 5第二节上调下调法 5第三节检定语言模式 5├简介├运用此法的注意事项├扭曲类语式├归纳类语式├删减类语式第四节提示语示模式9第五节检定语言模式之我见9本文整理了两篇2篇网络上的文章，整理合并后，我把实际运用这部分，即nlp话题技巧提上了，以希望你对后面的语言模式不感到那么陌生和枯燥。

SYRNLP之话题技巧------上堆下切平行（让你有永远说不完的话题）STORYDAY 第一节：上堆下切平行在NLP理论中，任何一个话题都可以有三个不同的伸延方向，即上堆、下切和平行。

本文主要内容摘自：重塑心灵（修订版）在语言沟通中，我们经常会把交谈的方向引导向三个方面：一是弄清楚对方话语的意思，或者在说过的内容里面把焦点调细，把其中的部分放大，就像用小钳把内容的一些数据捡出来，这样的技巧叫做「下切」<女>(chunk---down)，NLP 的检定语言模式(下文有详细介绍)就是一套这方面的技巧；二是为了建立与对方一致的气氛，用含义更广的词语去暗示意义上的共通，因而建立接受对方和允许对方引导的感觉。

因为「意义」存于一个人的潜意识，是很主观和不能尽言的，所以在语言层次取得意义上的一致感觉时，对方会被带到新的思考方向上，这样的技巧叫做「上堆」<男>(chunk—up)，NLP的提示语言模式(下文有详细介绍)就是一套这方面的技巧；三是探索对方说话的意义，因此能引导对方注意到有同样意义的不同可能，找出在同一层次的其它选择，使思想和生活更加丰富，这样的技巧叫做「平行」(parallel)。

以上三个方向的语言技巧，统称为「上堆下切」技巧(chunking)，这套技巧的功能是从三个方向(上、下、平行)扩展交谈的涵盖面，使谈论的内容更丰富，效果更理想。

文/ 晏英（山西大学政治与公共管理学院副教授、山西省卫生法学会常务理事）
“上堆平行下切法”是通过回应来引
导对方有效思考，把关注点涵盖到不同的
层面，从而把导致困扰的深层结构呈现出
来，帮助对方发现过去忽略了的意义或方
法，打破某些自设的局限性思维，进而顺
利解决问题。

该疗法在医患沟通过程中常
被应用，下面我们通过举例加深理解。

上堆平行下切法
“上堆”是为了带出更大、含义更广
的事物或意义，诸如将话题向上概括化或
者定义化。

“上堆”的话语非常便于用来
找出对方行为背后的动机。

脑出血患者：还做什么CT检查，不应
该直接给我手术止血吗？
医生：要急而不乱。

所有需要手术的
患者，我们都要进行必要的术前检查，做
CT能确定脑内出血的量和具体的部位。

（阐述原则、意义）
“下切”是通过将对方的话进行细
化、聚焦，以了解对方深层结构，便于找
到突破点，多用于寻找解决问题的对策。

患者：疼痛减轻后，我还是找不到
他。

（前后无逻辑的表述）
医生：疼痛？（让患者再谈一谈疼痛
的症状）/找不到他？（让患者描述故事中
的个人方面）
“平行”是引导对方注意处于同一
性质层面的其他可能性，考虑问题的多样
性，多用来广泛收集信息。

医生：可以详细说明一下您的恶心是
怎样的吗？（恶心的性质）
患者：就觉得想吐，严重会吐出来。

医生：恶心是如何开始的呢？（逐步
发展的症状）
462019.06 No.18。

NLP14种回应术
14种不同的回应术模式
1、意图：将注意力引向信念背后的目标或意图。

2、重新定义：用意思相近但含意不同的新词来替代信念陈述中所用的字眼。

3、后果：将注意力引向信念的（正面或负面）影响，或由信念所定义的总结如何改变（或者加强）信念。

4、向下分类：分解信念的组成元素，拆成更小的片段，从而改变（或强化）由信念所定义的总结。

（下切法）
5、向上归类：将信念的某个要素总结或归类到更大的分类中，从而改变或加强由信念所定义的关系。

（上堆法）
6、比喻：找出由信念所定义的一个关系的比喻，这个类比可以挑战（或强化）信念所定义的总结。

（平行法）
7、改变框架大小：从不同的情境重新评估（或强化）信念的含义，这些情境包括：更长（或更短）的时间框架、较大的人群（或个人观点）、更大或更小的视野。

8、另一结果：转向一个不同的目标，而不是信念所确定或暗示的目标，以便挑战（或加强）信念的适宜性。

9、世界观：从不同的世界观的框架，重新评估（或强化）信念。

（换位思考）
10、现实检验策略：重新评估（或强化）信念所说明的事实，人们从对世界的认知中提取出这个事实以便建立了他们的信念。

11、反例：找出一个例子或“违反规则的例外”，来挑战或丰富由信念所定义的总结。

12、准则层次：找出信念所确认的准则，并根据比它更重要的其他准则来重新评估（或强化）信念。

13、反击其身：根据信念所定义的关系或准则，重新评估信念陈述本身。

14、超越框架：从动态的、个人化情境的框架重新评估信念——建立关于信念的信念。

一句话控制意识或情绪——NLP“向上归类”的另类用法在NLP中的语言检定模式中，基本的方法就是“向上归类”和“向下分类”。

向上分类的目的在于找出受导者内心更高层次的准则，向下分类则是要找出受导者具体敏感的物像，从而能够更好更准确的采取应对策略。

其实“向上归类”和“向下分类”也是非常有用的谈话技巧。

两种策略的运用结构如下：对于客户聊天，你只要顺着在开始的话题，“向上归类”或者“向下分类”你就会有无穷无尽的话题和谈资。

当然前提是你要多加练习。

而今天我想大家提到的是“向上归类”的一种另类用法，可以毫不客气的说，通过此种方法我们可以在非常短的时间内，改变我们的意识，从而走向良性循环。

大脑的机制总是想着安逸的方向去发展或衍生的，比如我们想建立一个新的习惯，开始写：“晨间日记”，过了几天之后才发现早就忘了“晨间日记”这么一回事；或者说想坚持每天去机械房健身，兴冲冲的办了几千元的年卡，可是才在跑步机上跑了一两次之后，一年之中就再也没有来过了——这也是普遍的健身俱乐部不会亏本的原因。

很多成功学大师告诉我们，建立一个新的习惯只需要7天，这是非常不靠谱的。

不如笔者学着《奇特的一生》中是前苏联科学家柳比歇夫的时间记录法，下定了满满的决心，也过了一个月了，可是时常在饭后闲余暮然回首——哎呀，又忘了记录时间了。

而且李笑来也曾经坦言，他觉得自己建立一个固定的习惯需要“五年”的时间。

由于大脑的这种偷懒机制，我们的行为在一定意义上是不收我们控制的，而是受我们的“大脑”控制的。

比如说，看书的时候，不知不觉走神万里；记单词的时候，没有过几分钟就开始玩着你的只能手机。

当自己发现自己这样的行为的时候，却又十分的懊恼，后悔不已，情绪也随之低落。

江建勇也曾经遇到过这样的问题。

他在美国寻师修行时期，被师傅要求每天静坐。

可是他静坐却坐不住，一闭上眼睛就乱想丛生，特别是很多奇奇怪怪的性幻想，让他无法安心修行。

那天早上起来念咒开始，我就一直有很多性幻想，一直念咒就一直情不自禁的幻想。

NLP简快疗法之“上堆平行下切法”的例解作者：杨芳| 文章出处：维普| 更新时间：2010-08-05“上堆平行下切法”是NLP简快疗法语言模式中的语言技巧。

目的是运用询问的技巧，引导来访者的思想上升至一个更具意义（上堆），抽象、众人认同的层面，或者引导他看到同等意义的其他选择（平行），抑或下降到所说的话中更细致的部分（下切），从而把导致困扰的深层结构资料呈现出来。

帮助来访者有效思考，打破一些自设的局限性思想，发现过去忽略了的意义及方法，有效改变他以后的观念和行为，顺利解决问题，提高心理咨询和家庭教育指导的的实效。

一、上堆法：上堆法就是找出负面事情未来的正面意义，或正面事情的未来的负面意义。

案例1：妈妈的唠叨小宁是初二学生，爸爸经常出差在外。

她与妈妈的沟通交流越来越糟糕，严重影响情绪。

烦躁的情绪已经泛化到她对待同学的态度上来，好朋友说她最近有些不可理喻，脾气越来越大，为点儿小事就发火。

求助者：（愁苦的样子）老师，我在家里一点儿都不快乐。

妈妈整天唠叨我，我快要精神崩溃了。

咨询师：恩。

整天唠叨是让人不愉快，我能理解你的心情。

妈妈都唠叨些什么？求助者：穿衣、吃饭、学习、交友、叠被子、出门做事……没有她不唠叨的事，如果我反驳她几句，她就会责骂我不懂事。

咨询师：恩。

举个例子。

求助者：上周末，我去图书馆看书。

中午就在外面买了一个面包吃了，然后继续去图书馆看书。

下午回家，妈妈为此唠叨了好一阵。

咨询师：唠叨什么？求助者：她说我出门也不告诉她我去哪里，不回家吃饭一不知道打个电话，简直就是限制我的自由！咨询师：妈妈为什么总唠叨你？（上堆，使谈话内容的焦点放宽、放大，从信念、价值观的层面了解对方的深层意图）求助者：还不是总把我当作小孩子看嘛咨询师：你“有小孩子气”的行为吗？求助者（不好意思的笑了）肯定有的。

咨询师：当哦我们理解了我们的父母，其实原先觉得受不了的东西就会变得不再那么沉重感，因为我们内心产生了新的力量，这个力量就是宽恕和理解。

一个不相信催眠的年轻人艾瑞克森伸出右手问年轻人：“请问你叫什么名字？”年轻人很自然的伸出手，快要接触到手的瞬间，艾瑞克森马上把手放下，弯下身子绑鞋带，那年轻人当时就愣住了，看着艾瑞克森。

艾瑞克森假装听不到他说的话，又说：“对不起，我听不到，请问你叫什么名字？”同时又伸出右手，年轻人又伸手过去，这刻，艾瑞克森又放下手，弯身绑鞋带，年轻人又楞了。

这个楞的状况下，头脑空白的状态，叫【能量最低点】(思维阻断)而艾瑞克森伸手跟年轻人握手的时候，年轻人很自然的伸手去握手，是【机械式反应】，因为这个动作很少会经过大脑思考的（出于礼貌），自然就会伸出手来。

当这位年轻人进入【能量最低点】的那一刻，艾瑞克森看着他，说：“你现在闭上你的眼睛，做几次深呼吸。

”这时候的年轻人就被催眠了。

当艾瑞克森打破年轻人这个【机械式反应】时，年轻人头脑里的“程序”就无法运行，变得头脑空白，这时就是进行“指令”的最好时机。

P.S：能量最低点是一瞬而逝的，如果没有及时下指令，对方就会很快回过神。

消除愤怒对方：又高又瘦的女经理作者：A对方原因：啤酒样本连续4次出错当女经理骂A骂得不亦乐乎的时候，A一手叉腰，另一手就用手指指着她，好像有什么重要的事要说却说不出口。

女经理看到这种状况，就问：“什么？什么事？”【这时，把女经理的话打断了，使女经理产生疑问，由于愤怒突然被打断，所以愤怒的“能量值”就开始下降】这时，A告诉她：“我觉得你像一个人，有没有人告诉你像那位。

那位。

”【继续吸引女经理】女经理：“像谁？”【可能女经理会想到A说她像哪位骂人很凶的人，所以回答时，必须要令对方不会感到反感的，而且要认真听她说话的语气，对比刚开始骂的时候的语气，如果语气没那么尖锐，声调没那么高了，那就证明，这个“好奇吸引力”开始有效了】A：“有没有人告诉你，你很像那位歌手【继续产生疑问吸引力】-------莫文蔚？”当女经理听到这话的时候，先楞了楞，然后反应过来，笑了。

NLP语言模式及话题技巧(可编辑)自然语言处理精选语言模型和主题技巧(不完全版)第一部分自然语言处理主题技巧第一部分:顶部堆栈和底部剪切并行第二部分:自然语言处理理论在聊天中的应用第二部分自然语言处理验证语言模型和提示语言模型第一部分表面结构和深层结构第二部分上下方法第三部分验证语言模型简介我想这篇文章已经整理出了网上的两篇文章，在合并之后，我提出了这部分的实际应用，nlp主题技巧，希望你不会对下面的语言模式感到陌生和无聊。

在自然语言处理理论中，任何主题都可以有三个不同的扩展方向:顶部堆叠、底部切割和平行。

本文的主要内容摘自《重塑心灵》(修订版)。

在语言交流中，我们经常把谈话的方向引导到三个方面:首先，我们可以弄清楚对方话语的意思，或者缩小所说内容中的焦点，扩大其中的部分，比如用钳子夹取一些内容的信息。

这种技术被称为“分块”NLP验证语言模型(下面将详细描述)，这是这方面的一套技巧。

第二，为了与另一方建立一致的气氛，我们可以使用含义更广的词语来暗示共同的含义，从而建立接受另一方并允许另一方引导的感觉。

因为意义存在于一个人的潜意识中，并且是主观的和不可言说的，当在语言层面达到一致的意义时，另一方将被带到一个新的思维方向。

这种技术被称为组块)自然语言处理提示语言模型(下面将详细描述)。

这是这方面的一套技术。

第三是探究对方话语的意义，这样可以引导对方注意到相同意义上的差异，并可能在同一层面上找到其他选择，从而丰富思想和生活。

这种技术被称为并行。

上述三个方向的语言技能统称为“组块”。

这项技能的作用是从三个方向(向上、向下、平行)扩展对话的覆盖范围，从而丰富对话的内容并获得更好的结果。

(见下图)服装/食品/生活用卡车陆路运输卡车水路/航空用卡车工业用汽车/火车/电车/地铁/自行车用卡车日本汽车卡车德国/美国/英国/法国用卡车丰田卡车本田/日产/马自达/三菱DARRGO luna rarr Crown/SPACIO/ECHO/CAMRRDAR气缸容积、颜色、型号、汽车的所有零件用卡车制造原材料、成本、历史、技术需要可见的堆叠和切割技能来拓宽它可以放松和消除疲劳，和家人一起度过快乐时光。

在语言沟通中，我们经常会把交谈的方向引导向三个方面：一是弄清楚对方话语的意思，或者在说过的内容里面把焦点调细，把其中的部分放大，就像用小钳把内容的一些资料捡出来，这样的技巧叫做“下切”(chunk---down)，NLP的检定语言模式(the meta model of：languages)就是一套这方面的技巧；二是为了建立与对方一致的气氛，用含义更广的词语去暗示意义上的共通，因而建立接受对方和允许对方引导的感觉。

因为“意义”存于一个人的潜意识，是很主观和不能尽言的，所以在语言层次取得意义上的一致感觉时，对方会被带到新的思考方向上，这样的技巧叫做“上堆”(chunk—up)，NLP的提示语言模式(the milton model of languages)就是一套这方面的技巧；三是探索对方说话的意义，因此能引导对方注意到有同样意义的不同可能，找出在同一层次的其他选择，使思想和生活更加丰富，这样的技巧叫做“平行”(parallel)。

以上三个方向的语言技巧，统称为“上堆下切”技巧(chunking)，这套技巧的功能是从三个方向(上、下、平行)扩展交谈的涵盖面，使谈论的内容更丰富，效果更理想。

(见图7—1)行→ 衣／食／住↓陆上交通工具→ 水上／空中↓汽车→ 工业车／火车／电车／地铁／单车↓日本汽车→ 德国／美国／英国／法国↓丰田汽车→ 本田／日产／马自达／三菱↓哥露娜→ 皇冠／Spacio／Echo／Camry’↓汽缸容积、颜色、款型、汽车的各部分↓制造原料、成本、历史、技术需要图7一l“上堆下切”的技巧使话题的范围更广例1．可以放松和消除疲劳与家人有段快乐时光↑参加马来西亚旅游团→ 韩国、泰国、台湾↓应该有购物机会、食物合口味、风景宜人例2．证明我的能力/实现人生价值/每天过得开心↑找到新工作→ 创业、与人合伙、做特约顾问↓收入有多少？同事关系融洽？福利制度好吗？例3．你与他在一起为的是什么？他的不好对你的人生是一份怎样的价值？你希望他是一个怎么样的人？↑他不好→ 其他不好的人/他好的一面↓他什么不好？在什么时间、地点、情况下他的不好出现？他的不好之中有什么是可以接受的？再给几个例子一、上堆：上堆的语言，总的带入更大、更广泛的事物或意义，如找出对方做事情的动机。

第一，向先哲们致敬，对你们永远感恩！第二，开说了，有些朋友不爱看理论，那你就跳着看我写的案例分析，觉得可以再看理论。

钓胜于鱼，背诵几个惯例只是得到几条鱼而已，我这里教你怎么钓鱼，掌握背后的规律你将无往而不胜。

不会聊天的，看哥的这篇贴子包你侃几个小时没问题（别喷我，我是刚从非正常人类研究中心逃出来的），说心里话，只要你真正掌握了下切平行和上堆中四种联想的方法，你有说不完的话，不成功的话你找哥哥来，切勿浅尝辄止。

关于NLP话题技巧，我今天重点说上堆的方法，下切和平行在前面简单说下。

关于下切，我觉得很简单，就是把问题一层一层的细微化。

例：猫——白猫——我家的白猫——我家白猫的器官，眼睛，毛皮等应用话题，m:我喜欢猫a：我觉得白猫挺可爱的m：嗯a:我家的白猫身上像披了一层雪一样，我经常抚摸它。

（相似联想，由白想到雪，后边我会给大家具体讲）m:bala balaa:那眼睛很逗，白天黑夜还会变化的呢……m：balabla关于平行：平行是跟对方说过的，处于同一性质层面的其他可能性。

如：跟“看书”平行的，可以是唱歌、画画、游泳等；跟“轮船”平行的，可以是飞机、公交车、长途客车等。

举例：一个人心情不好，总是以酒消愁时，我们可以劝他：“你喝酒是为了消愁，而消愁除了喝酒，还可以去旅游、参加朋友聚会、听音乐、郊游，都是不错的方法。

”这个我也不多说，也不难。

话题技巧最难的我认为是“上堆”，如果用好了，可以说聊个几天几夜没有问题，NLP里面说的晦涩难懂，且没有说明白方法论，我今天说下上堆的方法问题，用联想作为上堆的方法很恰当。

好，让我们看看什么是联想，有几种方式。

联想是心理学家较早研究的一种心理现象，目前为止，人们总结出的一般性联想规律有四种，即接近联想、类似联想、对比联想、因果联想。

1)相似联想就是由某一事物或现象想到与它相似的其他事物或现象，进而产生某种新设想。

如：屎壳郎与耕作机。

四川省有个姚岩松，他意外地发现屎壳郎能滚动一团比它自身重几十倍的泥土，却拉不动比那块轻得多的泥土。