25种课常用的心理小游戏
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1、“海内存知己,天涯若比邻”游戏规则:7或8个人一组(通过分发扑克牌随机组合),以小组为单位,自行选出自己的组长,然后顺时针依次介绍自己(包括姓名、家乡、性格、爱好),最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。
(看哪个小组组长介绍得生动有特色,能让大家都记住他们的组员)游戏意义:让大家对彼此有一份最基本的了解。
2、“找零钱”游戏规则:男生代表1元钱,女生代表5毛钱。
由主持人说出具体价格数目,由男女生自由组合,最快组合完毕的即为获胜者,落单或者组合错误的则视为失败。
游戏意义:让大家都了解每个人都有其存在的价值,要懂得互相尊重和珍惜。
3、“大风吹,吹大风”游戏规则:现场所有同学手牵手围成一个大圈,主持人站在圈内开始喊口令:“大风吹,吹大风,吹穿白色衣服的……”,其他同学围着主持人转动,一旦听到吹什么样的人,这些人就得立马反应过来,然后进行位置互换。
(重复或者站错的都将受到惩罚,要当场表演节目)游戏意义:一是考验同学们的反应能力,二是考查换位双方的沟通和协调能力。
4、“情有千千结”游戏规则:现场所有同学分两组,手牵手围成两个大圈,主持人站在圈外指挥。
每个同学都要记住自己左右两边的人,听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动,然后主持人会叫停,大家都得停止运动,然后找到刚开始在自己身边的人,保持原地不动,重新牵手。
紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。
(最快恢复原状的小组即为胜者,落后的小组则需要受到惩罚,可集体表演节目或者派代表表演)游戏意义:考察大家的团队协作能力,考察部分同学具有的组织领导能力。
5、“传递呼啦圈”游戏规则:现场所有同学分两组,手牵手围成两个大圈,主持人站在圈外指挥。
每个圈内放入一个呼啦圈,由主持人宣布开始计时,看两个小组顺时针传递速度的快慢,一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。
(快的一组即为胜者,落后的依旧要给予惩罚)游戏意义:考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。
团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动(25个)1团体游戏--透支(无能为力)时间:2~5分钟人数:不限道具:一段直径12毫米的绳子。
概述:这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。
目的:说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。
准备:步骤:1.把绳子拉直后放在地上。
2.让队员们在距绳子30厘米处站立。
3.让他们下蹲,双手分别紧握脚后跟。
4.他们的任务是跳跃通过绳子。
而手脚不能松开。
如果有人完成这个动作,将赢得一张新版lO元纸币。
他们只能向前跳跃,不能滚动或者倒下,同时双手紧握双脚,不能放松。
5.所有人都放弃后,告诉大家在团体活动中,有时可能根本不能“赢”。
成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。
对于看起来似乎“不可能完成”的事情,有些的确无法办到,但有些却也未必。
总之,大家重在参与,乐在其中。
讨论问题示例:1、这个动作有可能完成吗2、游戏的目的是什么3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来2生死与共规则1.主持人挑选6对选手上台(1男1女为1对,男强壮,女瘦小),助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。
2.主持人讲解游戏规则,告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一,并与助手示范一次3.各对选手站到报纸上,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰,依此进行,直至产生最后一对坚持住的选手6.主持人宣布获胜者,请领导颁奖3穿越生死线规则1、主持人请3名选手上台,助手在4米外拉起一根离地1米的绳子2、主持人讲解游戏规则,告知选手可以以任何姿势穿过绳子(即“生死线”),不碰而且姿势最有创意者即为第一3、各选手全部被用红布蒙上双眼。
4、助手撤掉绳子5、主持人拉着第一个选手原地转两圈,使其面向4米外的绳子站定。
小学生心理课游戏大全游戏一:盲人三角活动前先发给每人一个眼罩,请所有伙伴戴上后,由训练员将绳索整捆任意放置于活动场地的任一位置后,开始说明规则:1.请伙伴设法找到绳索,并将之排列成一个正三角形(边长、角度相等),三角形顶端需朝向训练员指定之方向2.过程中,手不可离开绳索,确定完成时,请全体蹲下(或将绳索平放在地上)3.如果要增加挑战性,可限制执行过程中不可说话活动意义:1.在共同任务中,是如何确定自己的方向?三角形的方向如何确认?2.实际的工作经验中,你是如何协调出个人与团队目标共同的一致性?如何厘清与定位个人&团队目标?3.当三角形被放下时,是否每个人都很明确的知道自己与团队的位置、方向?或者你是存有疑问?还是没有意见,以大家的看法为主?在你的工作团队中,是否也有类似的情形?4.执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见、想法做归纳、整合?如果有,你觉得这个角色有哪些功能?通常团队中有没有人扮演这个角色?5.当伙伴的意见无人整合、共识未形成时,你的感觉是?团队有哪些状况?6.蒙眼的过程中,最让你困扰的是什么(ex:不安全感、不确定性…)?实际的生活体验是否有类似情形?游戏二:坐地起身1.首先要大家四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上。
(坐的意思是屁股贴地,正常来说一个坐在地上的人,是无法手不着物的站起来的)2.四人手"桥"手,然后要他们一同站起来。
很容易吧?那么再试试多人一点,如六至七个人,应该还不是太难。
最后再试试十四五人一同站起来,那难度就会较高了。
说明:亲自试过十多人一起起身,虽然试了许多次才成功,但证明是可以成功的。
这个游戏其实可以带出很多理论,如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等,非常适合团队课程。
游戏三:抛球游戏1、道具:6个小皮球2、适合人数:10人以上3、时间:20分钟4、地点:户外空地5、操作规则:1)所有人围成一个大圈,间隔稍松一些;2)教练告诉游戏规则:首先进行一个皮球的传递,皮球传递是通过抛球来进行,不可以太近,最好是传给对面的人。
1、捆绑过关——(适用:团队协作) 简述:藉着被绑在一起来完成数件任务人数:不限场地:不限道具:绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法: 1. 分组,不限几组,但每组最好二人以上。
2. 每一组组员围成一个圈圈,面对对方。
老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。
3. 绑好以后,现在每一组的组员都是绑在一起的,老师想些任务要每组去完成。
题目例子:吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水等。
2、合力吹气球简述:藉着分工合作来完成任务人数:每组限六人场地:不限道具:准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);;脚(二张)汽球(每组一个)适合全部的人游戏方法: 1. 分组,不限几组,但每组必须要有六人。
2. 老师请每组每人抽签。
3. 首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。
3、记忆考验简述:随着越来越多要记的东西,试试自已可不可以人数:不限场地:不限适合范围:刚认识或不认识的人游戏方法:1. 全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"(AA为随意食物名!)2. 接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB…(BB不同的食物名!)3. 像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面的食物名,另加一个新的食物名。
4. 一直到有人中途讲错出局!题目例子:可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例:滑蛋干贝牛肉汤。
4、比一比简述:藉着组员的动作,来猜题目是什么人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1. 分组,不限几组,但每组最好五人以上。
2. 轮留每组派出一个人出来,老师给他看题目。
他只能以动作来告知组员题目。
3. 视题目的难度来计时。
看那组的得分高低来算输赢。
5、比长短简述:每队派出一人比不同的单位人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1. 分组,不限人数,至少要二组。
心理健康 50种团体小游戏以下是50种团体小游戏,可以匡助提升心理健康:1. 人名接龙:参预者挨次说出一个以上一个人名字的姓字母开头的人名。
2. 眼底风景:每一个人描述自己眼底风景最美的场景。
3. 心理画廊:每一个人画一幅表达自己内心状态的画,然后分享。
4. 感恩日记:每一个人写下自己当天感恩的事情,然后分享。
5. 健康挑战:组织一个健康挑战,比如每天坚持锻炼、喝足够的水等,互相监督完成。
6. 自我介绍:每一个人用一句话介绍自己,其他人猜测这个人的兴趣爱好。
7. 情绪表达:每一个人用一种颜色的纸条来表达自己当前的情绪,然后分享原因。
8. 心理测试:组织一个心理测试,让每一个人了解自己的性格特点。
9. 人际交往:摹拟不同的人际交往场景,让参预者学习如何处理不同的情况。
10. 团队拼图:将一幅拼图分成若干块,每一个人只能看到自己手中的一块,通过合作拼出完整的图案。
11. 情景短剧:分组表演一段情景短剧,展示不同的情绪和解决问题的方式。
12. 信任练习:参预者两两配对,一个人闭上眼睛,另一个人引导他们在房间中行走,培养信任感。
13. 心理支持圈:每一个人坐在一个圈子里,轮流分享自己最近的困扰,其他人赋予支持和建议。
14. 美食研究:组织一个美食研究小组,一起探索和尝试不同的健康食物。
15. 身体放松:引导参预者进行身体放松练习,如深呼吸、放松肌肉等。
16. 表演才艺:每一个人展示自己的才艺,如唱歌、跳舞、讲故事等。
17. 感情连线:每一个人写下自己与另一个人之间的感情,然后找到对应的人分享。
18. 赞叹环:每一个人轮流站在中间,其他人赋予他们赞叹和鼓励。
19. 感知游戏:用眼睛、耳朵、嗅觉等感官来感知周围的事物,加强觉知能力。
20. 心理阅读:每一个人选择一本心理学相关的书籍,读后分享自己的感受和学到的知识。
21. 声音分享:每一个人选择一段自己喜欢的音乐或者声音,分享给其他人。
22. 理解差异:摹拟不同文化、背景的人之间的交流,增加理解和尊重。
心理健康50种团体小游戏1.大风吹[时间]15分钟。
[方法]学生围成一个圈坐好,主持人在圈中发口令:“大风吹,大风吹,穿白色衣服的人动起来!”这时符合条件的同学要迅速从座位上起来寻找另一个座位去坐。
口令可以是多种多样,如戴眼镜的同学、男同学等,任何有标志性的口令都可以。
没找到座位的人表演节目。
2.抓手指(分成几组)[时间]15分钟。
[目的]集中注意力。
[方法]学生围成一个圆圈,面向圆心站好,然后把左手张开伸向左侧人,把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
教师发口令,随意说一个数字,如说到“3”的倍数时,左手应设法抓住左侧人的食指,右手应设法逃掉,以抓住次数多者为胜。
[规则](1)抢口令者抓住无效。
(2)手掌不张开,抓住无效。
3.马兰开花(也叫无家可归)所有人围成一个大圈,主持人站中间,说“马兰要开花”,其他人问“开了几瓣花”,主持人说“开了七瓣花”,那么必须七个人围在一起手拉手。
主持人说几瓣,则几个人围在一起。
落单的人受罚。
4.心有千千结十人一组,手拉手围成一个圈,拉着手转圈。
在转圈的过程中熟悉旁边的人,所有人记清楚自己的左手和右手分别拉的是谁。
所有人随意走动,走得越乱越好,原则是自己的左右边跟刚才一定不能相同。
站在原地伸出双手,拉住最初旁边人的手,左手和右手千万不要拉错了,形成千千结。
大家齐心将结打开,在这个过程中拉着的手不允许分开,可以采用各种方法,如跨、绕、钻、转、套,就是不能松手,看那一组先解开千千结。
5.一元几角[目的]训练思想敏捷、随机应变。
[方法](1)男组员价值是5角,女组员是1元。
(2)主持人说出一个数目,男女组员依数目自由组合。
例如,3元,就是3女、2女2男或6男。
(3)每次尽快说不同的数目,组员要迅速成组。
(4)入不到组的,就为输。
变化:男女的价钱可随意调转的。
例如,男是1元,女是5角。
6.人椅(1)全体学生分成三组,每组围成一圆圈,各推选一名组长。
想出组名、组歌、口号。
(2)每位学生将双手放在前一位学生的双肩上。
心理课热身小游戏(转自网络)1. 配对游戏:经典的记忆配对游戏,找一些废旧的颜色鲜艳的盒子。
选择大约6个不同的纯色,然后剪出2对颜色、大小相同的正方形或圆形。
将它们全部倒扣在地板上,让孩子一个个翻开,寻找相同盒子上的图案进行配对,很考验小朋友的记忆力及观察力。
无论是在团队培训中,还是在团体活动中,做几个游戏,在轻松快乐之后再讨论团队的建设,体悟管理的奥妙,将是一种更人性化的,更有效的,更科学的管理方式。
1、抓手指:[目的]集中注意力。
[方法] 学生围成一个圆圈,面向圆心站好,然后把左手张开伸向左侧人,把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
教师发出“原地踏步走”的口令后,全体踏脚步。
教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。
当发出“1、2、3!”的口令时,左手应设法抓住左侧人的食指,右手应设法逃掉,以抓住次数多者为胜。
[规则]1.抢口令者抓住无效。
2.手掌不张开,抓住无效。
2、热身小游戏:梯形拍手。
每个组的学员站着围成圈,每个人在老师的口令中拍手,锻炼你的听力和动作的协调性,老师的口令为:拍1-拍2-拍3-拍4-拍5----拍4-拍3-拍2-拍1等。
3、小西瓜、大西瓜:(适合10人以上活动)规则:学员站着围成圈子。
老师站在圈子中央,老师说出小西瓜或大西瓜这个词,学员要跟着说并进行比划,说小西瓜的要比划成大西瓜(即比划成相反意思),说大西瓜的要比划成小西瓜。
没有按要求说、比划的,就被淘汰出局。
谁坚实到最后,谁就是胜利者。
4、晋级[破冰游戏]参与人数:全体参与时间:15分钟场地:不限道具:无游戏规则和程序:1).让所有人都蹲下,扮演鸡蛋。
2).相互找同伴猜拳,或者其他一切可以决出胜负的游戏,由成员自己决定,获胜者进化为小鸡,可以站起来。
3).然后小鸡和小鸡猜拳,获胜者进化为凤凰,输者退化为鸡蛋,鸡蛋和鸡蛋猜拳,获胜者才能再进化为小鸡。
4).继续游戏,看看谁是最后一个变成的凤凰。
相关讨论本游戏的主旨是什么?总结1).这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏,在猜拳的过程中,可以让大家玩得津津有味,所以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏,让大家在玩乐中相互熟悉起来,相互更好的沟通。
40个团体心理辅导心理游戏1、捆绑过关——(适用:团队协作) 简述:藉着被绑在一起来完成数件任务人数:不限场地:不限道具:绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法:1. 分组,不限几组,但每组最好二人以上。
2. 每一组组员围成一个圈圈,面对对方。
老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。
3. 绑好以后,现在每一组的组员都是绑在一起的,老师想些任务要每组去完成。
题目例子:吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水等。
2、合力吹气球简述:藉着分工合作来完成任务人数:每组限六人场地:不限道具:准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);;脚(二张)汽球(每组一个)适合全部的人游戏方法:1. 分组,不限几组,但每组必须要有六人。
2. 老师请每组每人抽签。
3. 首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。
3、记忆考验简述:随着越来越多要记的东西,试试自已可不可以人数:不限场地:不限适合范围:刚认识或不认识的人游戏方法:1. 全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"(AA为随意食物名!)2. 接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB…(BB不同的食物名!)3. 像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面的食物名,另加一个新的食物名。
4. 一直到有人中途讲错出局!题目例子:可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例:滑蛋干贝牛肉汤。
4、比一比简述:藉着组员的动作,来猜题目是什么人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1. 分组,不限几组,但每组最好五人以上。
2. 轮留每组派出一个人出来,老师给他看题目。
他只能以动作来告知组员题目。
3. 视题目的难度来计时。
看那组的得分高低来算输赢。
5、比长短简述:每队派出一人比不同的单位人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1. 分组,不限人数,至少要二组。
心理健康50种团体小游戏1.大风吹[时间]15分钟。
[方法]学生围成一个圈坐好,主持人在圈中发口令:“大风吹,大风吹,穿白色衣服的人动起来!”这时符合条件的同学要迅速从座位上起来寻找另一个座位去坐。
口令可以是多种多样,如戴眼镜的同学、男同学等,任何有标志性的口令都可以。
没找到座位的人表演节目。
2.抓手指(分成几组)[时间]15分钟。
[目的]集中注意力。
[方法]学生围成一个圆圈,面向圆心站好,然后把左手张开伸向左侧人,把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
教师发口令,随意说一个数字,如说到“3”的倍数时,左手应设法抓住左侧人的食指,右手应设法逃掉,以抓住次数多者为胜。
[规则](1)抢口令者抓住无效。
(2)手掌不张开,抓住无效。
3.马兰开花(也叫无家可归)所有人围成一个大圈,主持人站中间,说“马兰要开花”,其他人问“开了几瓣花”,主持人说“开了七瓣花”,那么必须七个人围在一起手拉手。
主持人说几瓣,则几个人围在一起。
落单的人受罚。
4.心有千千结十人一组,手拉手围成一个圈,拉着手转圈。
在转圈的过程中熟悉旁边的人,所有人记清楚自己的左手和右手分别拉的是谁。
所有人随意走动,走得越乱越好,原则是自己的左右边跟刚才一定不能相同。
站在原地伸出双手,拉住最初旁边人的手,左手和右手千万不要拉错了,形成千千结。
大家齐心将结打开,在这个过程中拉着的手不允许分开,可以采用各种方法,如跨、绕、钻、转、套,就是不能松手,看那一组先解开千千结。
5.一元几角[目的]训练思想敏捷、随机应变。
[方法](1)男组员价值是5角,女组员是1元。
(2)主持人说出一个数目,男女组员依数目自由组合。
例如,3元,就是3女、2女2男或6男。
(3)每次尽快说不同的数目,组员要迅速成组。
(4)入不到组的,就为输。
变化:男女的价钱可随意调转的。
例如,男是1元,女是5角。
6.人椅(1)全体学生分成三组,每组围成一圆圈,各推选一名组长。
想出组名、组歌、口号。
(2)每位学生将双手放在前一位学生的双肩上。
心理活动课中的二十七个经典暖身活动一、大树与松鼠说明:热身活动,让学员兴奋、紧张起来,具有一定的娱乐性。
活动方法:1.事先分组,三人一组。
二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。
2.辅导员喊“松鼠”,大树不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其它的大树;辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目。
3.辅导员喊“大树”,松鼠不动,扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,辅导员或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目。
4.辅导员喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。
二、Seven Up活动程序:1.将学员按上个单元的分组进行竞赛。
2.使用横排轮流的方式,每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字,但在轮到数目字有7(,该位同学必须站起拍手,且不可说出此数目字。
3.进行比赛,直至时间到停止,并奖励优胜组别。
活动说明:暖身活动,经由此活动增进学生的注意力与记忆力,帮助主要活动的进行。
三、猜猜我是谁说明:使初步认识的队员再次彼此认识。
道具:不透明的幕布一条规则:1.参加的人员分成两边2.依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3.训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员,分组蹲下4.第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前,隔着幕布面对面蹲下,训练员喊一,二,三,然后放下幕布,两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜,胜者可将对面成员俘虏至本组。
5.第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下,训练员喊一、二、三,然后放下幕布,两位成员靠组内成员提示(不可说出姓名、绰号),以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜,胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6.活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
常用的心理游戏:第一类:热身游戏一、相识及暖身道具:气球,刺球1.自我介绍:2.传球:我是……3.传球:他是……3.我欣赏他的……二、用身体与对方打招呼三、比手指手短排队四、做早操,早晨起来做早操五、大风吹六、照镜子七、松鼠与猎人八、互相支撑9.快乐大转盘10.斤半碰11.集体的力量(每人用两个手指就可以把一个人抬起来)12.学会赞美,学会接受13.我是一个独特的存在14.心灵对接15.传递快乐16.我能训练三、按生日大小排队五、分组:今天我很快乐八、练习:我用我的小眼睛,看到了……(颜色、形状)分组做,说出特征,由其他组员去猜。
我是一台照相机,我照到了……放松类游戏或练习七、放松练习:1.意念放松。
收紧,放松,从头到脚各部位。
2.行为放松。
自我拍打放松(三人一组放松)放松练习:(圆圈)相互拍打放松天气预报:刮风,下雨,下冰雹,出彩虹给心灵洗澡九、练习:甩掉心中的烦恼放气球:放走心中的郁闷想像一件不高兴的事,把它吹进气球里,然后一点一点放出去。
或是想像痛苦的画面,然后一起放手,让气球飞出去。
1.呼吸冥想练习2.放松练习:呼哈练习想像一个安全的地方,与身体的某个部位或一个动作联系在一起。
下午1.练习:观呼吸分别时2.提升能量,回归平静与详和十、心有千千结十一、心的支撑需要材料:B5白纸1张,A4白纸1张,剪刀,胶棒,彩笔1.取一张B5纸,剪成一张“心”形。
2.把“心”形分成三部分,分别写出三件令自己“气愤的”“伤心的”“痛苦的”事情。
3.取一张A4纸,对折,然后打开。
在左右两侧分别画出左手和右手,在左手的手指上写出自己的“能力和力量”,在右手的手指上写出能够给你提供这些能力和力量的“人和资源”。
4.把“心形”和“双手”粘在一起。
十二、建立社会支持网络道具:线球1.抛线球,同时说出接线球的人的某个特征,如“我喜欢你的……”(身体上看得到的)十三、画出你的需要1.想像一只动物,画在纸的中间,画出它的需要。
40个团体心理辅导心理游戏1、捆绑过关一一(适用:团队协作)简述:藉着被绑在一起来完成数件任务人数:不限场地:不限道具:绳子或其他可以绑的XX适合全部的人游戏方法:1.分组,不限几组,但每组最好二人以上。
2.每一组组员围成一个圈圈,面对对方。
老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。
3.绑好以后,现在每一组的组员都是绑在一起的,老师想些任务要每组去完成。
题目例子:吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水等。
2、合力吹气球简述:藉着分工合作来完成任务人数:每组限六人场地:不限道具:准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);;脚(二张)汽球(每组一个)适合全部的人游戏方法: 1.分组,不限几组,但每组必须要有六人。
2.老师请每组每人抽签。
3.首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。
3、记忆考验简述:随着越来越多要记的xx,试试自已可不可以人数:不限场地:不限适合范围:刚认识或不认识的人游戏方法: 1.全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了一个AA " (AA为随意食物名!) 2.接着第二个接着说,吃了一个AA,二个EE ••• (BB不同的食物名!) 3.像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面的食物名,另加一个新的食物名。
4. 一直到有人中途讲错出局!题目例子:可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例:滑蛋干贝XX。
4、x x简述:藉着组员的动作,来猜题目是什么人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1.分组,不限几组,但每组最好五人以上。
2.轮留每组派出一个人出来,老师给他看题目。
他只能以动作来告知组员题目。
3.视题目的难度来计时。
看那组的得分高低来算输赢。
5、比长短简述:每队派出一人比不同的单位人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1.分组,不限人数,至少要二组。
第一个:我是谁活动目标:1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。
2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。
活动程序:(一)教师发给每位学生一张A4影印纸。
(二)学生两两分组,一人为甲,一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴)1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。
2.教师宣布活动的规定为:「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」。
3.五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。
4.五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。
然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点,何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?」。
两人之中须有一人负责统整讨论结果。
(三)学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。
1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
2.分享后,教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。
而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解,于纸上写下「我欣赏你…,因为…」。
写完之后则依序向右转,直到签名纸张传回到本人手上为止。
3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。
(四)全班学生回到原来的位子1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。
2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。
第二个:寻猎所需时间:由参加的人数及所列项目的多少来决定小组人数:无限制,但要分5-7人为一组所需物品:给每一组发一个"寻猎"项目列表游戏概述:此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。
目的:1、加深团队成员间的接触2、发现团队成员的智慧步骤:1、将团队成员分为5-7人。
2、告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动,获胜的小组将受到奖励。
3、将"寻猎"列表交给各小组,告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。
第一个:我是谁活动目标:1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。
2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。
活动程序:(一)教师发给每位学生一张A4影印纸。
(二)学生两两分组,一人为甲,一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴)1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。
2.教师宣布活动的规定为:「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」。
3.五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。
4.五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。
然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点,何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?」。
两人之中须有一人负责统整讨论结果。
(三)学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。
1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
2.分享后,教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。
而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解,于纸上写下「我欣赏你…,因为…」。
写完之后则依序向右转,直到签名纸张传回到本人手上为止。
3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。
(四)全班学生回到原来的位子1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。
2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。
第二个:寻猎所需时间:由参加的人数及所列项目的多少来决定小组人数:无限制,但要分5-7人为一组所需物品:给每一组发一个"寻猎"项目列表游戏概述:此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。
目的:1、加深团队成员间的接触2、发现团队成员的智慧步骤:1、将团队成员分为5-7人。
2、告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动,获胜的小组将受到奖励。
3、将"寻猎"列表交给各小组,告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。
40个团体心理辅导心理游戏1、捆绑过关——(适用:团队协作) 简述:藉着被绑在一起来完成数件任务人数:不限场地:不限道具:绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法:1. 分组,不限几组,但每组最好二人以上。
2. 每一组组员围成一个圈圈,面对对方。
老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。
3. 绑好以后,现在每一组的组员都是绑在一起的,老师想些任务要每组去完成。
题目例子:吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水等。
2、合力吹气球简述:藉着分工合作来完成任务人数:每组限六人场地:不限道具:准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);;脚(二张)汽球(每组一个)适合全部的人游戏方法:1. 分组,不限几组,但每组必须要有六人。
2. 老师请每组每人抽签。
3. 首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。
3、记忆考验简述:随着越来越多要记的东西,试试自已可不可以人数:不限场地:不限适合范围:刚认识或不认识的人游戏方法:1. 全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"(AA为随意食物名!)2. 接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB…(BB不同的食物名!)3. 像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面的食物名,另加一个新的食物名。
4. 一直到有人中途讲错出局!题目例子:可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例:滑蛋干贝牛肉汤。
4、比一比简述:藉着组员的动作,来猜题目是什么人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1. 分组,不限几组,但每组最好五人以上。
2. 轮留每组派出一个人出来,老师给他看题目。
他只能以动作来告知组员题目。
3. 视题目的难度来计时。
看那组的得分高低来算输赢。
5、比长短简述:每队派出一人比不同的单位人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1. 分组,不限人数,至少要二组。
第一个:我是谁
活动目标:
1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。
2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。
活动程序:
(一)教师发给每位学生一张A4影印纸。
(二)学生两两分组,一人为甲,一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴)
1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。
2.教师宣布活动的规定为:「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」。
3.五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。
4.五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。
然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点,何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?」。
两人之中须有一人负责统整讨论结果。
(三)学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。
1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
2.分享后,教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。
而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解,于纸上写下「我欣赏你…,因为…」。
写完之后则依序向右转,直到签名纸张传回到本人手上为止。
3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。
(四)全班学生回到原来的位子
1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。
2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。
第二个:寻猎
所需时间:由参加的人数及所列项目的多少来决定小组人数:无限制,但要分5-7人为一组所需物品:给每一组发一个"寻猎"项目列表
游戏概述:此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。
目的:
1、加深团队成员间的接触
2、发现团队成员的智慧
步骤:
1、将团队成员分为5-7人。
2、告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动,获胜的小组将受到奖励。
3、将"寻猎"列表交给各小组,告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。
4、设置一个时间限制,如1小时。
5、当时间到时,命令每个队都集合回来,比较哪一个队的得分高
讨论题目:
1、其他小组与完成有多少差距。
2、你是怎么分析获胜队的获胜原因的。
3、在你的小组里是否有人显得比其他人更出色。
4、有人领导你的小组吗?是谁?为什么他能领导?
第三个:瞎子走路
活动方式:演练、讨论时间:50分钟
活动目标:刺激成员体验人际关系的相互信任、领导及被领导的感觉
活动器材:眼罩
活动内容于过程: 领导者说明游戏规则
开始活动:一半自愿成员当盲者,先蒙上眼睛。
领导者对未蒙眼的成员说明带领时的要领(不可让蒙眼者听到)。
①你现在是领导者,看你如何用自己的方式,带领同伴去体验他周围的世界?
②你如何通过自己的领导,来扩充同伴的世界?
③注意自己的态度,是保护或是不太能照顾的?
④对你来说,带领一个人是否是很重的负担?需要很大的努力吗?
由蒙眼者成员任选一盲者,站到他旁边去领导他,但不可说话,不可让他知道是谁,试着用各种方式带领同伴。
带领5—10分钟。
回到团体,摘下眼罩。
两个分享彼此的感觉。
回到团体共同分享。
*时间足够可两个人互换角色,重复先前的活动。
注意安全,提醒成员避免交谈,用心体会。
第四个:喔!我喜欢和你??
活动目标:协助学生觉察自己喜欢的人际特质,了解他人欣赏的人际特质,进而反省自己与人互动的人际型态。
活动程序:
(一)活动前教师先请学生将桌椅挪至两旁,将教室中间空出来。
本活动亦适合于户外举行。
(二)教师发给每位学生「人际特质问卷」(见附录),并请其回答下列问题:
1. 如果你突然急需一笔钱,但你正好没钱,你会向班上那位同学借?为什
么?
2. 如果你的男(女)朋友来找你,你不想理,你会请班上那位同学帮你去打发他(她),为什么?
3. 如果你想聊天打屁,你会去找班上那位同学?为什么?
4. 如果你心情不好,想找人谈谈,你会去找班上那位同学?为什么?
5. 如果你想讨论学业上的问题,你会去找班上那位同学?为什么?
6. 如果你想谈一些专业性或严肃一点的话题,你会去找班上那位同学?为什么?。