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汽车驾驶员技师论文!5篇第一篇：汽车驾驶员技师论文!论驾驶与节油一、节油的重要性目前，由于全球能源危机导致油价上涨，因而如何节约能源，降低成本，构建节约型社会，已成为一个长期需要解决的问题，而引起人们的关注，作为一名公交驾驶员，在日常生产营运中，节油就成为一个重要环节。
由于竞争机制的引入，营运收入和个人工资的挂钩，一些驾驶员一味的追求生产任务，前压后追，忽略了节油，或者也想节油，但在操作和措施上没有认真总结，造成油耗增大，成本增加，影响了企业的经济效益和企业的健康发展。
因此，节油成为降低成本的大事，如果我们能有一个良好的驾驶心态，从安全行车，节约燃油，降低成本的角度去工作，那么提高经济效益是非常可观的。
例如，就西安市公交总公司来说，目前营运车辆3200部，每天的营运总公里约60万公里，如每百公里降低一升油，每天可节油6000升，每天可节约成本2万元，一年可节油216万升，一年可节约720万元。
由此可见，要想降低运营成本，首先从节约做起。
要想节油，就要提高驾驶技术和采取有效的节油方法，驾驶水平的高低，直接影响着燃料消耗的多少，通过多年的驾驶经验，总结了几点方法，仅供参考。
二、具体措施㈠车辆的正确操作⑴缓慢驾驶：汽车一般用低档起步，然后缓慢加速，比起有些人起步猛加速，一脚将油门踏到底的方法，在达到同样中等车速时，燃油要省不少。
这对于在城市行驶的汽车，特别是公交车，每天要起步几十次，甚至上百次，采用缓慢加速，节油量应是很可观的。
⑵使用经济车速：城市公交车辆在道路宽直，视线良好的道路条件下，应以不超过40公里/小时的速度，节气门开度为40%-50%的经济车速行驶。
因为，汽车在经济车速时，是汽车磨损最小，油耗最低的状态，是最节油的。
但在繁华路段，十字路口等，应减速慢行，确保安全。
⑶车辆缓加速时，要脚轻手快：脚轻手快是指脚踩油门要轻，而缓抬，手换挡要快而及时，不要拖档，更不要低速档，高速行驶。
轻踩油门能节油主要是因为一般化油器中，有加速、加浓装置，若猛踩油门踏板，加速、加浓装置起作用而“额外”供油，致使耗油量增加。
技师职称论文范文精选3篇(全文)1资料与方法1．1对象2013年我校共有202名在职高级职称教师参加体检，年龄31～60岁，其中男104名，女98名。
按年龄分为3组，Ⅰ组62名（31～40岁）；Ⅱ组108名（41～50岁）；Ⅲ组32名（51～60岁）。
1．2体检项目202名在职高级职称教师体检项目包括内科，外科，耳鼻喉科，妇科，心电图，胸正位片，肝、肾功能，血脂，空腹血糖，糖化血红蛋白及肿瘤标志物测定；B超检查包括肝、胆、脾、肾，男性加做前列腺、膀胱，女性加做子宫、附件及乳腺检查。
1．3统计学处理采用SPSS17．0统计软件对所获得的资料进行处理。
2结果2．1疾病检出情况本次体检检出疾病或指标异常60余种，发现异常者197人，总检出率97．5％。
其中检出疾病或指标异常的男性101人，占男性人数97．1％；女性为96人，占女性人数98．0％。
检出率居前12位的疾病。
男性高脂血症、脂肪肝、高血压检出率均显著高于女性（P＜0．01），差异有显著性。
从疾病或指标异常的顺位看，男性疾病检出前6位的依次为高脂血症、脂肪肝、高血压、心电图异常、肾功能异常和前列腺增生。
女性疾病检出前6位的依次为乳腺小叶增生、子宫肌瘤、高脂血症、心电图异常、脂肪肝和糖尿病。
2．2不同年龄段6种常见疾病检出率比较对不同年龄段常见疾病检出率进行总体方差分析，除心电图异常无统计学差异外（P＞0．05），其余5种疾病差异均有显著性（P＜0．05）。
在对有差异的5种疾病进行两两方差分析发现，高脂血症、脂肪肝、高血压在不同组中有非常显著性差异（P＜0．001），表明这3种疾病检出率随着年龄的增长而有增加的趋势。
肝囊肿检出率中，Ⅰ组与Ⅱ、Ⅲ组比较差异有显著性（P＜0．01）；糖尿病检出率中，Ⅲ组与Ⅰ、Ⅱ组比较差异有显著性（P＜0．01），表明糖尿病也有随年龄的增长而增加的趋势。
3讨论本研究结果显示，2013年我校202名在职高级职称教师健康状况令人担忧，疾病或指标异常的人数占总体检人数的97．5％。
技师技术论文(5篇)技师技术论文(5篇)技师技术论文范文第1篇作为一个老师，必需关注教什么和如何教，了解同学需要把握什么、如何学习、在哪里和通过什么方式学习等问题。
作为学校领导，必需做好学校定位，必需以提高教学质量为核心，更新教学理念，制造良好的教学平台，采纳先进的教学模式、方法，有效提高教学质量。
现代教育技术能为老师供应数据、内容、资源、专业技能和各种学习体验等多层面、全方位的支持。
因此不管是教育决策者，还是教育者都应当意识到现在教育技术的重要性和必要性，以实际行动影响和带动现代教育技术的应用，提升应用力量。
学校领导重视，为老师供应学习和应用现代教育技术的机会，要求老师在课堂教学中融入现代教育技术。
另一方面学校成立了老师进展中心，制定科学、规范、长效的培训机制，组织开呈现代教育技术培训，特殊是对青年老师，在从业后的2年内必需完成现代教育培训的内容，达到培训的目的，取得青年老师教学业务力量培训证书，否则在晋升方面将会受到阻碍。
这为培育一支既把握教育基本理论、精通现代教育技术，又能娴熟地将现代教育技术应用于教学的优秀老师队伍作出了硬性要求。
第三方面是学校每年投入肯定的教学改革经费，专用于资助现代教育技术与课程改革结合的课题，鼓舞老师进行课程改革；对在教改中取得优异成果，获得现代教育技术应用等相关类别奖项或的老师，在年度评优或个人先进评比中等优先推举，形成有效的激励机制。
第四方面学校搭建沟通、沟通平台，实现学问共享。
由于高校课程的多样性、简单性和抽象性，且学科专业老师的应用特点，简单消失屏障，老师无法进行沟通和资源共享，失去相互沟通的机会，老师力量难以提升。
因此，学校出台"传、帮、带'的规定，要求每个学科要指定一些有丰富教学阅历的优秀老师辅导新引进的老师，实行一对一的帮扶，形成合力，培育团队，鼓舞老师沟通与互助。
2合理规划，建设良好的现代教育技术应用平台，丰富教育教学资源由于自然地理、社会经济、政府政策和高校内部等因素，西部民族地区的高校对现代教育技术的经费投入不足，无法建设良好的现代教育技术应用平台，老师成为巧妇也难为无米之炊。
机修钳工技师论文篇一：机修钳工技师论文机修钳工技师论文钳工是一种比拟复杂、细微、工艺要求较高的工作。
目前虽然有各种先进的加工方法，但钳工所用工具简单，加工多样灵活、操作方便，适应面广等特点，故有很多工作需要钳工来完成。
因此钳工在机械制造及机械维修中有着特殊的、不可取代的作用。
但钳工的劳动强度大，生产效率低，对工人技术水平要求较高。
螺纹丝攻的改良一、加工螺纹底孔应注意的事项〔 1 〕严格按照《机械工人切削手册》进行查表和计算，选择所需加工螺纹底孔的钻头或扩孔钻头。
钻头的切削刃要锋利，刃带要光滑，不得有毛刺和磨损等，防止底孔刮伤或产生锥度等缺陷。
〔 2 〕钻孔时要选择适当的转速和进刀量，根据材料不同，选择合理的冷却润滑液，以防止产生过高的切削热能，而加厚冷硬层，给以后攻丝造成困难。
〔 3 〕底径大于10mm时，最好先钻孔再扩孔，使底径到达所要的直径和粗糙度，底孔粗糙度应不小于3.2√。
可以防止造成弯曲和倾斜，而致使螺纹牙型不完整和歪斜。
二、螺纹攻丝实例〔 1 〕对8mm以下的小直径螺纹进行攻丝，一般都在排钻上加工，用一般的弹性夹头夹持住机用丝攻，在排床下面装置脚踏开关，攻削时手扶工件，钻床转速一般采用480—860转/分，适当地加些菜油。
在攻丝过程中，钻床主轴保持不动，丝攻进刀和退刀完全靠手控制，靠手感感觉，如果丝攻负荷增加，可立即踏下反转开关，就可以方便而迅速。
〔 2 〕慢慢地将丝攻退出。
这样就防止丝攻折断，如此往返加工，提高工作效能，适用于批量生产。
〔 3 〕对不锈钢材料的加工。
在实践中，遇不锈钢材料的攻丝是件比拟困难的事。
如何提高工作效率呢？这就要将丝攻进行修磨，使切削锥度延长，一般为4°，使校准局部留4t ，这样可以减小切削厚度和切削变形；同时，切切屑也容易卷曲和排除。
加大前角和后角，使γ=15°，α=25°，以提高切削能力，减少摩擦。
这样，虽然刀齿的强度有所降低，但因切削锥角较小，切削局部加长了，使每个刀齿的切削负荷减轻了，所以对刀齿的强度影响不大。
高级技师论文范文3000高级技师论文范文3000：提高技师水平，推动产业升级近年来，随着我国制造业的不断发展，对于高级技师的需求越来越大。
高级技师是在技术、管理等多方面具备较高水平的技术工人，拥有较强的实际操作和技术管理能力。
在推动传统产业转型升级、实现高质量发展的过程中，高级技师的作用愈加重要。
因此，提高高级技师水平，是当前产业升级和技术创新的重要任务。
1. 加强高级技师培养质量高级技师的培养需要加强对于实践技能的训练和实际操作的磨练。
在培训中注重实践、实战，加强实习环节，让学生在实践中获得更多的经验和技能，才能更好地适应现实工作。
2. 制定科学合理的职业技能等级标准职业技能等级标准是评价技术工人职业技能等级的重要指标。
制定科学合理的职业技能等级标准，对于职业技能培训和评价体系的建设至关重要。
3. 推动高级技师职业资格认证制度建设高级技师职业资格认证制度是对高级技师技能水平的权威认证。
通过这一制度的建设，可以更好地推进高级技师职业技能的认证和评价，提高高级技师的职业化水平。
4. 建立高级技师培训质量监督体系加强对高级技师培训过程和培训质量的监督，建立高级技师培训质量监督体系，对于保证高级技师培训质量、提高高级技师职业技能水平具有重要意义。
5. 加强高级技师的技能管理技能管理是指对于技术工人的职业技能等级、职业发展规划等方面进行有效管理。
加强技能管理，可以更好地发挥高级技师的作用，提高企业技术水平和竞争力。
6. 建立高级技师职业发展规划高级技师是企业技术骨干，需要根据自身的职业规划和发展方向进行有针对性的培训和发展。
建立高级技师职业发展规划，可以更好地拓展高级技师的职业发展空间。
7. 推进高级技师与企业的紧密结合高级技师的培养需要紧密结合企业的实际需求，推进高级技师与企业的紧密结合，可以更好地发挥高级技师的作用，提高企业的技术水平和竞争力。
8. 加强高级技师的实际操作技能高级技师具备较强的技术水平和实际操作能力。
起重工技师论文一、引言起重工技师在工地上扮演着至关重要的角色。
他们负责管理和操作起重设备，以确保施工过程中的安全和效率。
本篇论文将探讨起重工技师的职责和技能要求，以及他们在工地上所面临的挑战和解决方案。
通过详细分析起重工技师的工作内容，本文旨在促进起重工技师的职业发展和提升整体工地的安全性。
二、起重工技师的职责和技能要求1.职责起重工技师负责监督和指导起重机的操作，确保其安全运行和正确使用。
他们需要定期检查起重机的工作状态，保养和维修设备，并准确记录相关维护工作。
此外，起重工技师还需要熟悉施工图纸，确定起重设备的放置位置和使用方法，以确保施工过程中各项工作的顺利进行。
2.技能要求起重工技师需要具备以下技能：•良好的技术理解能力：起重工技师需要了解起重机的工作原理和操作要点，以便能够快速发现和解决问题。
•准确的观察力：起重工技师需要在起重机操作过程中密切注意工况和环境变化，以确保安全和高效的施工。
•团队合作能力：起重工技师与其他施工人员密切合作，需具备良好的沟通和协调能力。
•熟练的维修和保养能力：起重工技师需要能够对起重设备进行维修和保养，确保设备的正常运行。
三、起重工技师面临的挑战和解决方案起重工技师在工地上面临各种挑战，其中包括以下几点：1.安全问题起重工技师需要确保起重机的安全操作，并防止发生意外事故。
为了解决这个问题，起重工技师应确保适当的培训和认证，以及良好的安全管理措施。
2.环境限制起重工技师需要在各种不同的环境条件下工作，例如狭小空间、恶劣天气等。
为解决这个问题，起重工技师应使用适当的安全设备，并根据现场情况做出相应的调整。
3.设备故障起重设备可能会发生故障，这会导致施工进度延误。
为了解决这个问题，起重工技师应定期进行设备检查和维护，并随时准备应对可能的故障。
四、起重工技师的职业发展起重工技师作为一个重要的职业，有着广阔的职业发展前景。
在职业发展方面，起重工技师可以选择深入研究和学习更高级的起重机操作技术，提升自己的技能水平。
焊工高级工论文_技师论文（精选五篇）第一篇：焊工高级工论文_技师论文焊工电弧焊基本技能操作一、安全操作规程1、金属焊接作业人员，必须经专业安全技术培训，取得劳动安全监察管理部门颁发的“特种作业操作证”方可上岗独立操作。
操作前，应先检查焊机和工具、焊钳和焊接的绝缘、焊机外壳保护接地和焊机的各接线点等，确认安全合格方可作业。
操作时，应穿电焊工作服、绝缘鞋、电焊手套、防护面罩等安全防护用品。
电焊周围10米范围内不得堆放易燃、易爆物品。
2、雨、雪、风力六级及以上的天气不得露天作业，雨、雪后应清除积水、积雪后方可作业。
焊接曾存储过易燃、易爆物品的容器时，应根据介质进行多次置换和清洗，并打开所有孔口，经检验确认安全后方可施焊。
在密封容器内施焊时，应采取通风措施。
容器内照明电压不得超过12V，焊工身体应用绝缘材料与焊件隔离。
3、操作时，改变电焊机接头、转移工作地点搬动焊机时、焊机发生故障需进行检修时、工作完毕或临时离操作现场时，必须切断电源。
高处作业时，必须使用标准的防火安全带，下方5m外设置护栏，必须戴盔式面罩，必须站在稳固的操作平台上，焊机必须放置平稳、牢固，设有良好的接地保护装置。
焊接电缆通过道路时，必须架高或采取其他保护措施。
清除焊渣时应佩带防护眼镜或面罩，焊条头应集中堆放。
二、基本知识1、焊接就是通过加热和加压的方法，使两个分离的物体之间借助于内部原子之间的扩散与结合作用，使其连接成一个整体的工艺过程。
（1）熔化焊：是将焊件接头加热到熔化状态，一般都需加入填充金属，经冷却结晶后形成牢固的接头，使焊件成为一个整体。
根据热源的形式不同，熔化焊接方法分为电弧焊、电阻焊、电渣焊。
（2）压力焊：是将两块金属的接头处加压，不论进行加热或不加热，在压力的作用下使之焊接起来。
（3）钎焊：是利用比金属焊件熔点低的钎料与焊件一同加热，使钎料熔化后填满焊件连接处的间隙，待钎料凝固后，将两快焊件彼此连接起来。
2、焊条的选择：根据国家标准规定，焊条分为九类：低碳钢和低合金高强度钢焊条、钼和铬钼耐热钢焊条、不锈钢焊条、堆焊焊条、低温钢焊条、铸铁焊条、镍及镍合金焊条、铜及铜合金焊条、铝及铝合金焊条等。
技师论文范文标题：技师在实践中的作用和挑战摘要：技师在实践中扮演着重要的角色，他们通过技术和专业知识为社会做出了巨大贡献。
然而，技师面临着诸多挑战，如技术更新、职业认同等。
本文将探讨技师在实践中的作用和挑战，并提出相应的解决方法。
引言：技师是社会发展不可或缺的一部分。
他们在各行各业中起着关键作用，为社会经济的发展发挥着积极作用。
但是，技师们所面临的挑战也不容忽视。
技术不断发展和职业认同问题对技师造成了一定的困扰。
因此，研究技师在实践中的作用和挑战非常必要。
正文：一、技师在实践中的作用1. 提供专业的技术服务：技师通过自己独特的技术和专业知识，为社会提供高质量的技术服务，满足各行各业的需求。
2. 推动技术创新：技师与科学家和工程师紧密合作，共同推动技术创新，为社会带来新的发展机遇。
3. 保障安全和可持续发展：技师在各行业中负责维护设备的安全和良好运行状态，为社会的可持续发展做出贡献。
二、技师面临的挑战1. 技术更新：科技的快速发展，意味着技师需要不断学习和更新自己的知识和技能，以跟上时代的步伐。
2. 职业认同：在一些传统观念中，技师的职业地位相对较低，职业认同感不强，这使得一些人对选择技师职业持怀疑态度。
3. 管理挑战：技师在工作中面临着管理团队和项目的挑战，需要具备良好的团队合作能力和领导才能。
三、解决技师挑战的方法1. 终身学习：技师应该意识到技术更新的重要性，并主动学习新的知识和技能，以适应科技的发展。
2. 加强职业认同：技师应该提高自己的职业认同感，强调自己的专业技能和贡献，倡导社会对技师职业的重视。
3. 提供培训和发展机会：雇主和政府应加大力度提供技师培训和发展机会，帮助技师不断提升自己的能力和职业地位。
结论：技师在实践中扮演着至关重要的角色，为社会的发展做出了巨大贡献。
他们所面临的挑战不可忽视，但通过终身学习、加强职业认同和提供培训机会等方法，可以解决这些挑战，使技师能够更好地发挥作用。
技师个人总结论文范文大全技师个人总结论文是对自己在工作中所积累的经验和知识进行总结和归纳的一种形式。
通过撰写总结论文，不仅可以对自己的工作进行回顾和评估，还可以为其他技师提供经验和启示。
本文将为大家提供一些技师个人总结论文的范文，以供参考。
范文一：《我在汽车维修行业的成长与感悟》这篇总结论文主要记录了作者在汽车维修行业的成长过程以及所得到的一些感悟。
作者首先回顾了自己进入该行业的初衷和起步阶段所遇到的困难和挑战。
然后，作者详细描述了自己在不同类型的汽车维修工作中所积累的经验和技能，并分享了一些解决问题的方法和技巧。
最后，作者总结了自己在这个行业中的成长和进步，表达了对未来发展的期望和目标。
范文二：《电子维修技师的工作实践与反思》这篇总结论文主要记录了作者作为电子维修技师的工作实践和反思。
作者以实际案例为基础，详细描述了自己在电子设备维修过程中所遇到的各种问题和解决方案。
作者通过对每个案例的反思和总结，提出了一些改进和优化的建议，并分享了一些在实际工作中的心得和体会。
最后，作者对自己未来的发展方向进行了展望，表达了对电子维修技术的热爱和追求。
范文三：《从技术到管理：我作为技师的个人成长与转变》这篇总结论文记录了作者从技术岗位转向管理岗位的个人成长和转变经历。
作者首先回顾了自己在技术岗位上所取得的成绩和经验，并分析了自己渴望转型的原因和动机。
然后，作者详细描述了自己在管理岗位上所面临的挑战和学习过程，并分享了一些管理技巧和经验。
最后，作者总结了自己在这个转变过程中的收获和成长，表达了对未来管理职业发展的期望和目标。
以上是几篇技师个人总结论文的范文，每篇文章都有其独特的主题和内容，旨在通过分享自己的经验和故事，为其他技师提供参考和启示。
希望这些范文能够对正在撰写技师个人总结论文的同行们提供一些帮助和灵感。
国家职业资格全国统一鉴定眼镜验光员论文（国家职业资格二级）论文题目：近视的预防与减缓度数加深姓名：身份证号：准考证号：所在省市：所在单位：近视的预防与减缓度数加深摘要：社会日新月异的发展进步，人们生活水平稳步提高，但近视的发生与度数加深同样的“稳步提高”，就以学生来说，读书读到大学似乎不难，但要想不戴眼镜，不加深度数却非常难，一张新华社的照片，曾在网络上引起广泛的讨论，一明星到北京大学读书，照片上8个人，除去明星本人没戴眼镜外，其余6人都戴眼镜，目测度数都还不小。
电视，电脑，智能手机等需要近用眼的电子产品普及，导致人们不论是在家，在学校或者在工作单位，看近的时间和几率都在不断增加,大大加深了近视的发生和发展。
由此，本论文主要阐述了如何尽量避免不正确用眼，分析了引起近视发生和度数增长原因，明确了眼镜对近视患者的重要性，并通过对几个验光案例分析，总结了验光必须重视的几个注意事项。
关键词：预防；减缓；近用眼；眼镜；验光近视的定义：无限远（一般认为来自5米以外）来的平行光线通过不用调节的眼屈光系统屈折后，形成的焦点不是在视网膜上，而是在视网膜之前，叫近视。
近视本质：一般来说，在看不同距离、不同亮度的事物时，人眼有一定的自动调节能力，青少年近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。
可见，要预防近视，减缓近视加深，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。
那么，如何避免这种过度用眼，达到预防近视，减缓近视加深的目的呢?一、改善长时间近距离用眼大量的动物实验和社会调查都证明，长期看近视引起近视的根本原因，无论是调节性近视还是真性近视，都是由于人眼长期在近环境工作或学习时，所引起的眼内外肌三联运动中的近反射所形成的。
所以，看近时间不宜过长，每40~50分钟，应休息10~15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做做眼保健操，防止眼睛过度疲劳而近视或近视加深度数。
对于近视的主要人群青少年来说，更要注意，上课时要头正身直，眼距书一尺，指尖距笔尖两三厘米，如此可减轻眼球肌肉的负担，延缓疲劳。
二、良好健康的用眼习惯与环境乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。
写字时，光线要从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。
光线均匀、稳定、柔和、无刺眼的反光，不在昏暗的路灯下或强烈的阳光下读书，照明不合理会很大程度的加重眼的负担，引起疲劳和视力下降度数加深。
看电视时注意高度应与视线相平，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍，且室内应有一定的背景光。
三、放松身心，增加户外活动压力过大也是近视增长的一大因素，尤其是眼下的许多青少年，“望子成龙，望女成凤”相信是大多数父母的期望，孩子倍受多方面的压力，这样往往会给孩子造成一种抑郁的环境，身心皆疲，眼睛得不到适当的放松，直接导致视疲劳的产生，而视疲劳就是近视产生，增加度数的主要因素。
而户外活动或运动，就是一个非常不错的减压选择，适量的运动本身就可以促进血液循环，促进新陈代谢。
同时眼睛会有更多的远眺时间，看远本身就是对眼睛很好的一种放松方式，并且可以放松眼部肌肉和神经，其对视力保护作用不言自明。
四、减少蓝光辐射1、什么是蓝光蓝光是波长为400~500nm的高能量可见光。
哈弗大学研究表明，如果你临睡前使用ipad，智能手机或笔记本电脑，它们发出的光线足以刺激大脑，使得大脑处于兴奋状态，影响生物钟规律，出现入睡需要时间过长，睡眠过程中多次醒来等失眠症状。
人体在晚上九、十点钟开始分泌大量褪黑素，而有了亮光分泌的数量就会大大减少，而这种激素对于抗癌功能也十分重要。
同时，睡不好觉以为着各器官系统都容易出现功能障碍。
研究发现，睡觉不足或睡觉质量低的人视力会明显下降，罹患近视眼、糖尿病、心脏病、癌症、肥胖、消化不良、便秘、抑郁症等疾病的几率增大。
世卫组织WHO爱眼协会公布：就2006年至2008年因蓝光辐射每年导致全球超过30000人失明，并在2009年底发出橙色预警：“蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS （非典）、HINI的破坏性，无形中吞噬人的双眼”。
正在发育中的青少年要尽量缩短看屏幕的时间，最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。
2、减少LED和电脑的使用时间电脑屏幕和LED灯在使用时都会产生大量的蓝光。
LED灯的光源发射的白光之所以能够形成主要是靠450～455NM波长的蓝光激发荧光粉，其中波长越低击发能力越强。
通常LED光源的出厂波长控制在500NM之内，一般是450～455NM或455～460NM，都属于辐射伤害最强的区段。
如果波长变大，那么激发荧光粉的能力就下降，发光效率就会降低。
生产厂家为了追求亮度，通常会加强LED光源的蓝光强度，人眼如果长期看这样的光源，难免眼睛会受到蓝光伤害。
所以家庭LED照明尽量少用。
3、电脑显示参数设置对于电脑的使用，其显示屏要正确的设置：调节窗口颜色桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）颜色1（L）选择（其它）：将色调改为85、饱和度：123，亮度：205。
－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定调节网页颜色，打开浏览器->点击“工具”->点“INTERNET”选项->点右下角“辅助功能”->勾选“不使用网页中指定颜色”。
再点确定退出。
这样简单的几个步骤后，所有的文档都是非常柔和的豆沙绿色，就像高中时候用的那种防近视书一样的颜色。
这个色调是眼科专家配置的，能避免眼睛过度疲劳。
最后别忘了在电脑屏幕上贴一张防蓝光保护膜，避免视网膜细胞受到蓝光伤害。
五、准确的验光，合理的配镜1、眼镜的定义长期的验光生涯中见过不少人谈镜色变，甚至明明已经确诊近视需带眼镜但是其还坚持不配镜，认为眼镜会使他度数会越戴越高。
这是对眼镜定义的不明确，何谓眼镜？眼镜是以矫正视力或保护眼睛而制作的光学器件，由镜片和镜架组成，矫正视力用的眼镜有近视眼镜和远视眼镜、老花眼镜以及散光眼镜四种。
眼镜既是保护眼睛的工具，又是一种美容的装饰品。
2、不戴眼镜的危害大量的实验证明，如对低度数的近视不防不治任其发展，即可由低度数变为中度，再由中度变为高度。
如有眼内并发症发生，即成为病理性近视。
此时已不能用凹透镜提高其视远力，其近视力也随之降低。
如其矫正视力降低到<0.3,即达眼科学中通称的低视力的上界；如其矫正视力降低到<0.05，即达低视力的下界和盲的上界，进入盲的行列。
具眼科低视力门诊统计结果，在高度近视患者中，40%的人皆是因长时间的模糊导致眼睛失去调节力而视力低下。
而青少年有屈光问题后如果长期不戴眼镜，就会养成了一种眯着眼睛看东西的坏习惯。
眯眼是人为加强眼内肌肉调节，使视线集中起来，暂时性提高视力的动作，会加速近视的发展。
3、准确合理的验光准确的验光也是减缓度数加深的重要条件，验光处方既要舒适又要满足顾客的需求。
案例1.准确适合的验光刘某，25岁左右，其工作环境是报社排版科室，属于典型的近用眼较多，其验光结果为：R:-6.00DS 矫正视力1.0L:-5.50DS 矫正视力1.0其原镜度数为：R:-5.00DS 矫正视力0.4L:-4.50DS 矫正视力0.4原镜陪戴时间为1年左右，对于他的这个年龄来说，一年度数增长100度就算增长较大的了，通过与患者沟通得知以下几点：A.自从参加工作以来，度数每年都有大幅度的增长。
B.在平时的生活和工作中，也经常感觉眼睛不舒服，发涨。
C.其是一个汽车发烧友，经常驾车，而且时常晚上驾驶。
分析：针对于该患者，明显就属于长时间近用眼的工作环境，按其工作环境来说配近用近更适合于他工作，1.0的矫正视力反而会增加其长期看近的视疲劳，但由于他的业余爱好偏偏又是驾驶，若达不到标准的视远清晰度看远也不行。
结论：综合考虑加上测试，最后要求顾客配戴2付眼镜，视远为： R:-6.00DS 矫正视力1.0L:-5.50DS 矫正视力1.0视近为：R:-5.25DS 矫正视力0.7L:-4.75DS 矫正视力0.7要求患者上班戴近用眼镜，非上班情况下配戴1.0矫正效果的远用眼镜，告知其近用眼多的人应该多注意哪些问题，并要求他3月后来店复查，通过观察和询问，明显解决其眼涨的问题，其度数也终于稳定下来。
4、合理的产品搭配合适的处方还需要合适的产品，包括镜架与镜片，合理的产品能最大限度的减缓近视的加深，就像药品一样，否则的话可能起到反效果，比如渐进多焦点镜片的选配。
案例2：合理合适的产品搭配女，内科医师，48岁，主诉：近几个月看书时常有模糊现象，眼睛很累。
平常视力很好，不戴任何眼镜，身体健康，感觉可能是“老花”了，但不愿意接受自己已经“人到老年”的事实。
临床检测结果：远视力OD：1.0，OS:1.0近视力OD：0.7, OS:0.7初步阅读附加：+1.00D：1.0阅读范围+1.00D：20～70cm给予+1.00D的阅读附加，可验配渐变多焦点镜片。
分析：a.从主诉和年龄可以推测为老视；b.视力检查符合老视的情况；c.调节幅度为4.00D，有效调节力为2.00D，已经无法提供有效的阅读调节，故开始出现阅读模糊现象。
d.若习惯阅读距离为25～33cm，则可能需要+0.50D~1.00D的阅读附加。
由于检影发现有+0.25D和+0.50D远视，阅读附加可能要多增加+0.25D和+0.50D。
e.初步阅读附加为+1.00时，近距视力达1.0，同时阅读范围在20～70cm之间，足以保证有效阅读范围，因此确定阅读附加为＋1.00D。
f.因为 :有强烈的要求不显露老视的痕迹的愿望;有较好的教育背景，了解该项技术;是老视初期者，适应将比较快。
结论：该患者是较理想的渐变多焦点镜片的配戴者。
眼镜配好后，顾客很满意，解决了她最近的经常眼疲劳问题，也解决了其“不显露老视的愿望”。
案例3：不合理的产品搭配男，12岁，主诉：刚配3个月的渐进片对度数增长控制没效果，近视度数增长很快，并且新配的眼镜配戴舒适感差。
分析：检查发现右眼从原来的-2.00度增长到-3.25度，左眼从原来的-2.50度增长到-3.50度，双眼视功能检查结果如下：调节反应(BCC)： -0.50D负相对性调节(NRA)：+1.25D正相对性调节(PRA)：-2.50D调节灵敏度(Flipper)：OD 9cpm OS 9cpm OU 3cpm (正镜片识别困难)远眼位：3exo 近眼位：13exo AC/A:2结论：得出上述的检查结果以后，从其双眼视功能检查结果上看，患者本身是调节超前，集合不足，在配镜前建议应该先考虑散瞳，然后应该进行一系列的以集合为主的视觉训练，比如聚散球、字母表等，配镜时因为有明显的外隐斜，同时AC/A偏低，这样的情况是不能戴渐进片的。
