《心脏和血管的保护》教案讲课讲稿
- 格式:doc
- 大小:30.00 KB
- 文档页数:4
第四节心脏和血管的保护
【教材分析】
本节首先从调查熟悉人群常见的心血管疾病入手,并通过课上测普通人和运动者的心率的实验,说明体育锻炼对人的心血管的益处,从而唤醒人们对良好的生活与卫生习惯的重视。
【教学目标】
1.收集常见的心脏和血管疾病的种类及防治资料,并分析发病原因。
2.阐明心脏和血管疾病的危害。
3.举例说出吸烟、喝酒、不良的饮食和生活习惯及体育锻对心脏的影响。
【教学准备】
1.教师课前准备:课件、相关视频和图片、将学生分成若干小组,每组5-6人,计时器(或手表)等。
2.学生课前准备:搜集有关心脑血管疾病的资料
【教学过程】
【板书设计】
第四节心脏和血管的保护
一、心血管疾病的危害
二、常见心脏和血管疾病及其致病原因
三、心脏和血管的保护
【教学反思】
初一学生对心血管疾病比较陌生,对这方面的知识了解较少,为了便于课堂学习,应让学生提前调查、收集这方面疾病及防治的资料。
设计理念这不是一节典型探究课,本节设计突出学生为主线的思路,培养学生收集和处理信息的能力、分析和解决问题的能力及交流与合作的能力,同时突出了理论联系实际的思想。
五年级科学下册《心脏和血管》教案详解注意:此文仅供参考,不得抄袭。
建议根据自己的理解和实际情况进行修改。
一、教学内容简介本次教学内容是五年级科学下册的《心脏和血管》单元。
通过讲解心脏和血管的结构和功能,帮助学生了解身体内部的血液循环过程,以及如何保护和维护心脏健康。
二、教学目标1. 学习心脏的结构和功能,了解心脏如何工作以及为什么需要它。
2. 掌握血管的种类、结构和功能,了解血管在血液循环中的作用。
3. 理解血液的成分和运输过程,了解血液在身体内的作用。
4. 学习如何保护心脏健康,掌握预防心脏病的方法。
三、教学重点1. 心脏的结构和功能,以及心脏发挥作用的过程。
2. 血管的种类、结构和功能,血管在血液循环中的作用。
3. 血液的成分和运输过程,血液在身体内的作用。
四、教学难点1. 生动形象地讲解心脏和血管的内部结构和运作原理。
2. 通过简单易懂的方式理解血液循环过程。
3. 让学生了解和掌握如何保护心脏健康的重要性和方法。
五、教学方法拓展、简洁、互动和贴近生活。
1. 给予学生案例,让学生互动与教师交流。
2. 互动互动,让学生自己动手实验。
3. 推动科技的发展,让学生看一些丰富的资料。
6、教学手段PPT课件、单独知识点合成视频、小白板音频教学手段通过先进的、交互性强的虚拟化技术,在教学过程中深入浅出地解释了心脏血管在身体内的作用。
PPT课件通过图文并茂的讲解方式逐渐展示心脏、血管和血液的重要性,帮助学生更好的理解和掌握这些知识点。
与此同时,随着科技的不断进步,课堂也集成了单独知识点合成视频,这帮助学生更好地理解心脏和血管的结构和功能,以及血液在身体内的作用。
小白板音频将为教师提供一种交互性较强的策略,可以相对简单地把课上的内容转换为一个更可视化的形式,以便更好地体现教学内容。
七、教学流程1. 授课前阶段:a. 在课堂开始前,教师必须做好充分的准备工作,确认教学资料和课件已经已经准备妥当。
b. 教师应了解学生们的认知水平,确保他们对于血流和循环系统有一定的了解。
心脏和血管的保护-冀少儿版七年级生物下册教案一、学习目标1.了解心脏和血管的基本结构和功能;2.掌握心脏和血管的保护方法;3.了解心脏和血管疾病的预防和治疗。
二、学习重点1.心脏和血管的结构和功能;2.心脏和血管保护方法。
三、学习难点1.心脏和血管疾病的预防和治疗。
四、教学过程1. 导入新课通过学生的现实生活展开谈话,引导学生了解心脏的重要性,让学生认识到保护心脏和血管的重要性,并激发学生学习本课的兴趣。
2. 新知讲解(1)心脏和血管的结构和功能讲解心脏和血管的基本结构和功能,包括:•心脏的组成和位置;•心脏的功能:将氧合血送到全身各部位,同时将一氧化碳等废气排出体外;•血管的组成和分布;•血管的功能。
(2)心脏和血管保护方法•饮食上的保护:清淡饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食品;•运动频率:不仅有助于心血管系统的健康,还有助于保持良好的心理状态;•避免熬夜,保证充足的睡眠时间;•放松心情,避免过度焦虑和紧张;•维持适当体重,避免肥胖。
3. 讲解案例结合生活实际,给学生示范一些简单易行的运动,如慢跑、爬楼梯、骑自行车等,还有防治高血压、冠心病等心脑血管疾病的常见方法。
4. 练习和巩固请学生在家中记录自己日常的饮食、运动、睡眠状况,每周统计一次。
并鼓励学生积极参加运动,养成良好的饮食习惯。
5. 拓展通过对相关心脏疾病、血管疾病治疗的介绍等引导学生在饮食、运动等方面更注重健康的保护并预防更多的心脑血管疾病。
五、课后作业1.每日记录自己的饮食、运动、睡眠状况;2.阅读相关文章,了解更多的心脑血管疾病及其保护方法。
六、教学反思本课程的设计主要是针对青少年的身心特点,结合青少年的现实情况,讲解了心脏和血管的基本结构和功能,以及对心脏和血管的保护方法。
希望通过本课的学习,能够引导学生建立良好的生活习惯,提高对自身健康的保护意识,预防心脑血管疾病的发生。
第四节心脏和血管的保护【教学目标】1.通过阅读文本、观看课件及相关素材,收集常见的心血管疾病的种类及防治资料,并能够分析发病原因,阐明心血管疾病的危害。
2.通过阅读文本、观看课件及相关素材,能够举例说出吸烟、喝酒、不良的饮食和生活习惯及体育锻炼分别对心脏的影响。
【教学重点】尝试阐明心血管疾病的危害性。
【教学难点】正确使用血压计测量血压。
【教材分析】本节首先从调查熟悉人群常见的心血管疾病入手,并通过课上探究酒精对水蚤心率的影响,以及分别测普通人和运动者的心率两个实验,从反正两个方面说明了不良生活习惯及体育锻炼对人的心血管的弊与利,从而唤醒人们对良好的生活与卫生习惯的重视。
【教学准备】1.教师准备:血压计、幻灯片、投影仪、大屏幕、多媒体课件等。
2.学生准备:课前预习【教学过程】导入:据调查,我国每年约有150万新发病的脑中风患者和75万冠心病患者,由此导致的家庭、医疗和经济负担已成为不可忽视的社会问题。
心脏和血管疾病已成为危害我国人民健康的第一“杀手”。
心脏和血管疾病的致病原因是什么?在日常生活中如何保护心脏和血管,使它健康地工作呢?让我们一同来学习第四节心脏和血管的保护。
学生活动:进行课本P41探究调查活动,调查自己的家人、亲属和邻居等熟悉人群,了解他们患有哪些常见的心血管疾病?其致病原因时什么?高血压能造成哪些严重后果?学生回答:据调查,我国每年因心血管疾病死亡的人数占总死亡人数的第一位,还有很多人因心脑血管疾病致残。
常见的心血管疾病有动脉粥样硬化、高血压、冠心病、脑血栓、高血脂症、心肌炎、房室瓣关闭不严、脑溢血等。
造成心血管疾病的原因可能有多种,和人们的日常生活、饮食习惯有密切的关系。
长期精神紧张、爱吃高脂肪的食物,嗜烟,嗜酒,缺少体育运动等都可能引发心血管疾病。
高血压:如果一个人的舒张压经常超过12kpa,就可列入高血压。
我国自1979年采用了世界卫生组织诊断高血压的标准:收缩压等于或高于21.3 kpa,舒张压等于或高于12.7 kpa。
第四节心脏和血管的保护一、教学目标知识性目标1、收集常见的心血管疾病的种类及防治方法的资料,并分析其病因。
2、阐明心血管疾病对人体的危害。
3、说出吸烟、酗酒、不良的饮食习惯以及体育锻炼对心脏和血管的影响。
技能性目标1、尝试使用血压计测量人体肱动脉处的血压。
2、尝试观察探究酒精对水蚤的影响。
情感性目标1、关注心血管疾病对人类健康与社会生活的危害。
2、拒绝吸烟、酗酒和不良的饮食习惯,养成良好的生活习惯。
二、课型:新授课三、教学重点、难点:1、教学重点:让学生认识到循环系统的重要性以及心血管疾病对人体的严重危害。
2、教学难点:(1)探究酒精对水蚤心率的影响(随着酒精浓度的升高,水蚤心率越来越慢)(2)让学生们养成预防心血管疾病的良好习惯。
四、教学方法:讲解+实验法五、课前准备:提前备好水蚤和配制不同浓度的酒精溶液。
六、教学过程:(一)身边事:叙述见课本p44,最后说明“心血管疾病已成为危害”我国人民健康的头号“杀手”,继而提出问题:心血管疾病的致病原因是什么?生活中,我们应该怎样保护好心脏和血管,预防心血管疾病的发生呢?从而导入新课。
(二)探究竟:1、调查:调查自己的家人、亲属邻居等人,了解他们患有那些心血管疾病,其病因是什么?2、实验:(1)观察酒精对水蚤心率的影响:实验中要引导学生思考酗酒对人体心脏的影响。
观察结果:随着酒精浓度的升高,水蚤的心率却逐渐减慢;酒精的浓度生殖20%时,水蚤则停止了心跳。
(注意事项:由于水蚤游得较快而不易观察,因此,在制作水蚤装片时要放些棉纤维或滴一滴蛋清稀释液,以使水蚤游速减慢。
)(2)测量并比较普通人和运动员的心率快慢:运动员的心率慢,因为其心肌十分发达,每博心输出量比普通人要大。
如:在每分心输出量相等的情况下,运动员只需较缓的心率,就能满足全身的血液供应。
若每分心输出量都是5250ml/分,则普通人为每博量为(70ml)×心率(75次/分),而运动员为每博输出量(105ml)×心率(50次/分)。
冀教版七下第二章第四节《心脏和血管的保护》教案一、【教学目标】(一)知识目标1.收集常见的心血管疾病的种类及防治资料,并分析发病原因。
2.阐明心血管疾病的危害。
3.举例说出吸烟、喝酒、不良的饮食和生活习惯及体育锻炼分别对心脏的影响。
(二)能力目标正确使用血压计测量血压。
(三)情感目标1.关注心血管疾病对人类健康及社会生活的危害。
2.拒绝吸烟和酗酒,养成良好的生活习惯。
三、【重点难点】重点:尝试阐明心血管疾病的危害性。
难点:正确使用血压计测量血压。
四、【教学过程】据调查,我国每年约有150万新发病的脑中风患者和75万冠心病患者,由此导致的家庭、医疗和经济负担已成为不可忽视的社会问题。
心脏和血管疾病已成为危害我国人民健康的第一“杀手”。
心脏和血管疾病的致病原因是什么?在日常生活中如何保护心脏和血管,使它健康地工作呢?让我们一同来学习第四节心脏和血管的保护。
板书:第四节心脏和血管的保护学生活动:调查自己的家人、亲属和邻居等熟悉人群,了解他们患有哪些常见的心血管疾病?其致病原因时什么?高血压能造成哪些严重后果?学生回答:据调查,我国每年因心血管疾病死亡的人数居总死亡人数的第一位,还有很多人因心脑血管疾病致残。
常见的心血管疾病有动脉粥样硬化、高血压、冠心病、脑血栓、高血脂症、心肌炎、房室瓣关闭不严、脑溢血等。
造成心血管疾病的原因可能有多种,和人们的日常生活、饮食习惯有密切的关系。
长期精神紧张、爱吃高脂肪的食物,嗜烟,嗜酒,缺少体育运动等都可能引发心血管疾病。
高血压:如果一个人的舒张压经常超过12kpa,就可列入高血压。
我国自1979年采用了世界卫生组织诊断高血压的标准:收缩压等于或高于21.3kpa,舒张压等于或高于12.7kpa。
实验:1.用吸管吸取一只水蚤,制成临时装片,在显微镜下观察水蚤的心跳,并记录速率。
(注意:由于活体水蚤的运动,它会离开观察的视野,因此在制作装片时可以放几丝棉花纤维或滴一滴蛋清稀释液,可以减慢水蚤的运动速度。
《心脏和血管的保护》讲义心脏和血管是我们身体中至关重要的器官和组织,它们的健康状况直接关系到我们的生命质量和寿命长短。
在现代社会中,由于生活方式的改变、压力的增加以及环境因素等影响,心脏和血管疾病的发病率呈上升趋势。
因此,了解如何保护心脏和血管对于每个人来说都至关重要。
一、心脏和血管的基本结构与功能首先,让我们来了解一下心脏和血管的基本结构和功能。
心脏就像一个强大的泵,它不断地收缩和舒张,将血液输送到全身各个部位。
心脏由四个腔室组成,分别是左心房、左心室、右心房和右心室。
血液从全身回流到右心房,然后进入右心室,被泵入肺部进行氧气交换,变成富含氧气的血液,再回到左心房,进入左心室,最后被泵送到全身的动脉血管,为各个器官和组织提供氧气和营养物质。
血管则是血液流动的通道,包括动脉、静脉和毛细血管。
动脉将心脏泵出的血液输送到身体各个部位,静脉则将血液回流到心脏。
毛细血管是连接动脉和静脉的微小血管,是血液和组织细胞进行物质交换的场所。
二、影响心脏和血管健康的因素(一)不良的生活方式1、饮食不均衡高盐、高糖、高脂肪的饮食是导致心脏和血管疾病的重要因素之一。
过多的盐分摄入会导致血压升高,增加心脏和血管的负担;高糖和高脂肪食物则容易导致肥胖、高血脂等问题,进而引发心血管疾病。
2、缺乏运动长期缺乏运动,身体的代谢能力会下降,血液循环不畅,容易导致心血管功能减弱,增加心血管疾病的风险。
3、吸烟吸烟会损伤血管内皮细胞,导致血管收缩、血液黏稠度增加,容易引发动脉粥样硬化等心血管疾病。
4、过度饮酒过量饮酒会增加心脏负担,导致心律失常、高血压等问题,同时也会损害肝脏功能,影响血脂代谢。
(二)精神压力长期处于高压力状态下,人体会分泌过多的肾上腺素和皮质醇等激素,导致血压升高、心率加快,增加心脏和血管的负担。
(三)遗传因素有些人由于遗传因素,天生就具有较高的心血管疾病风险,如家族中有早发心血管疾病的病史。
(四)年龄增长随着年龄的增长,心脏和血管的功能会逐渐衰退,血管弹性降低,容易出现心血管疾病。
《心脏和血管的保护》说课稿尊敬的各位评委、老师:大家好!今天我说课的题目是《心脏和血管的保护》。
一、说教材(一)教材的地位和作用《心脏和血管的保护》是生物学、健康教育等领域中的重要内容。
心脏和血管作为人体血液循环系统的核心组成部分,其健康状况直接影响着人体的生命活动和整体健康。
了解心脏和血管的保护知识,对于学生养成良好的生活习惯、预防心血管疾病具有重要的现实意义。
(二)教学目标1、知识目标(1)了解心脏和血管的结构与功能。
(2)掌握常见心血管疾病的成因和危害。
(3)明确保护心脏和血管的重要性和方法。
2、能力目标(1)通过学习,提高学生观察、分析和解决问题的能力。
(2)培养学生运用所学知识进行自我保健和健康生活方式推广的能力。
3、情感目标(1)增强学生对自身健康的关注和重视,培养学生的健康意识。
(2)激发学生养成良好生活习惯的积极性和主动性。
(三)教学重难点1、教学重点(1)心脏和血管的结构与功能。
(2)保护心脏和血管的方法。
2、教学难点(1)心血管疾病的成因及预防。
(2)如何引导学生将所学知识转化为实际行动,养成健康的生活习惯。
二、说教法为了实现教学目标,突出重点,突破难点,我将采用以下教学方法:1、讲授法通过系统的讲解,让学生对心脏和血管的结构、功能以及保护方法有一个全面的了解。
2、直观演示法利用图片、视频等多媒体资源,直观展示心脏和血管的结构、工作原理以及心血管疾病的症状和危害,增强学生的感性认识。
3、讨论法组织学生针对一些与心脏和血管保护相关的问题进行讨论,激发学生的思维,培养学生的合作能力和表达能力。
4、案例分析法通过实际案例的分析,让学生深入了解心血管疾病的成因和危害,提高学生的分析和解决问题的能力。
三、说学法在教学过程中,我将注重引导学生采用以下学习方法:1、自主学习法鼓励学生通过自主阅读教材、查阅资料等方式,获取有关心脏和血管保护的知识。
2、合作学习法组织学生进行小组合作学习,共同讨论问题、完成任务,培养学生的合作精神和团队意识。
心脏和血管的保护1教学目标1. 知识性目标:了解心脏和血管器官的作用,知道血液循环的过程。
2. 技能性目标:学会正确测量脉搏,探究脉搏与心跳的关系。
3.情感态度价值观:意识到心脏和血管的重要性,明白一些生活常识,珍惜自己的生命和他人的生命。
2学情分析初一学生对心血管疾病比较陌生,对这方面的知识了解较少,为了便于课堂学习,需让学生提前收集这方面疾病及防治的资料。
3重点难点教学重点:了解心脏和血管的功能,及血液循环的作用。
教学难点:正确的测量脉搏,并探索脉搏与心脏的关系。
4教学过程教学活动活动1【导入】活动一师:同学们还记得我们的呼吸器官有哪些吗?生答:(鼻腔、喉、气管、支气管、肺......)师:我们吸进的空气中,氧气增多了,呼出的气体中二氧化碳也会增多。
这节课让我们继续来了解我们的身体,认识我们的心脏和血管吧!活动2【讲授】活动二(一)讲授新课PPT出示人体血液循环图1.认识心脏心脏位于人体的什么部位?形状像什么?心脏位于胸腔中部偏左,形状像个桃,大小如自已的拳头。
(出示心脏纵剖面图)心脏是由发达的心肌构成的,内部是空的,可以分为四个腔:左心房、左心室、右心房、右心室;左心房和左心室相通,右心房和右心室相通,左边和右边不通;四个腔都与血管相通。
2.认识血管血管有动脉血管、静脉血管和毛细血管。
动脉血管是血液从心脏流出的血管,我们几乎用肉眼看不见动脉血管。
静脉血管是血液流回心脏的血管,我们身体上看到的蓝色血管就是静脉血管。
在小动脉与小静脉之间,连接着许多比头发还细的血管,这就是毛细血管。
血管遍布全身,形成血管网。
3.了解血液循环血液在人体中流动的途径是:从左心室——动脉——全身毛细血管——静脉——右心房——右心室——动脉——肺——毛细血管——静脉——左心房——左心室。
(血液刚从左心室出时含有很多氧,但随着从动脉经过全身毛细血管、静脉、右心房、右心室、动脉氧气慢慢的减少,直到到达我们的呼吸器官肺,肺中的毛细血管把肺中的氧气吸进其中,把二氧化碳排到肺中,在随着我们的呼吸系统把二氧化碳排出体外)4.介绍心跳和脉搏我们的心脏就是通过不停得收缩和跳动,从而把血液输送到我们身体的每一处,如果有一天心跳停止,也就意味着死亡的到来。
第四节心脏和血管的保护教学设计(一)一、教学设计思路课本首先运用列数字的方法,说明了心血管疾病的严重性和普遍性。
心血管疾病是人类健康的第一“杀手”。
类似新闻报道的语言方式和准确的数字足以引起学生的兴趣和关注。
此外,心脏和血管疾病已成为危害范围比较大的疾病,学生在平时对这些疾病也有一些认识。
但是,具体到怎样预防这些疾病还需要在课堂上学习,因此本课可以设计成一节比较有意思的实验和活动课。
课前教师准备好水蚤、酒精和显微镜,课堂上可让学生将酒精配制成不同浓度的溶液,用来刺激水蚤观察心跳的频率。
也可以按照课本的方法做无刺激和酒精刺激的实验,对比两种情况下心跳的频率,借以说明酒精对心脏健康的影响。
课前布置学生分组对心脏病的种类,发病原因,治疗手段,预防方法,危害等方面的资料进行收集整理。
课堂上教师分出不同的类别,让学生将自己收集到的资料填充到相应栏目里边。
教师应注意将体育运动的作用加以突出,促使学生养成热爱体育运动、积极锻炼的好习惯。
二、教学目标知识目标1.阐述心血管疾病的危害性。
2.列举预防心血管疾病的方法。
3.举例说出吸烟、喝酒、不良的饮食和生活习惯及体育锻炼分别对心脏的影响。
能力目标1.通过收集资料的过程,提高资料收集和整理能力。
2.通过学习心血管疾病的预防知识,提高保护自身健康的能力。
情感目标1.关注心血管疾病对人类健康及对社会生活的危害。
2.拒绝吸烟和酗酒,养成良好的生活习惯。
三、重点难点心血管疾病的预防方法。
四、教学媒体活水蚤、酒精、水、显微镜五、课时建议1课时六、教学过程学生活动脏和血管疾病的致病原因是什么?(知道大家完成了没有,下面我们来看看大家引发心血管疾病的原因:长期精神紧张,爱七、板书设计第二章第四节心脏和血管的保护一、心脏和血管疾病二、心脏和血管疾病的预防顺口溜一:“合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理健康。
”顺口溜二:…………第四节心脏和血管的保护教学设计(二)一、【教学设计思路】课本首先运用列数字的方法,说明了心血管疾病的严重性和普遍性。
第四节心脏和血管的保护
【教学目标】
1.通过阅读文本、观看课件及相关素材,收集常见的心血管疾病的种类及防治资料,并能够分析发病原因,阐明心血管疾病的危害。
2.通过阅读文本、观看课件及相关素材,能够举例说出吸烟、喝酒、不良的饮食和生活习惯及体育锻炼分别对心脏的影响。
【教学重点】
尝试阐明心血管疾病的危害性。
【教学难点】
正确使用血压计测量血压。
【教材分析】
本节首先从调查熟悉人群常见的心血管疾病入手,并通过课上探究酒精对水蚤心率的影响,以及分别测普通人和运动者的心率两个实验,从反正两个方面说明了不良生活习惯及体育锻炼对人的心血管的弊与利,从而唤醒人们对良好的生活与卫生习惯的重视。
【教学准备】
1.教师准备:
血压计、幻灯片、投影仪、大屏幕、多媒体课件等。
2.学生准备:
课前预习
【教学过程】
导入:据调查,我国每年约有150万新发病的脑中风患者和75万冠心病患者,由此导致的家庭、医疗和经济负担已成为不可忽视的社会问题。
心脏和血管疾病已成为危害我国人民健康的第一“杀手”。
心脏和血管疾病的致病原因是什么?在日常生活中如何保护心脏和血管,使它健康地工作呢?让我们一同来学习第四节心脏和血管的保护。
学生活动:进行课本P41探究调查活动,调查自己的家人、亲属和邻居等熟悉人群,了解他们患有哪些常见的心血管疾病?其致病原因时什么?高血压能造成哪些严重后果?
学生回答:据调查,我国每年因心血管疾病死亡的人数占总死亡人数的第一位,还有很多人因心脑血管疾病致残。
常见的心血管疾病有动脉粥样硬化、高血压、冠心病、脑血栓、高血脂症、心肌炎、房室瓣关闭不严、脑溢血等。
造成心血管疾病的原因可能有多种,和人们的日常生活、饮食习惯有密切的关系。
长期精神紧张、爱吃高脂肪的食物,嗜烟,嗜酒,缺少体育运动等都可能引发心血管疾病。
高血压:
如果一个人的舒张压经常超过12kpa,就可列入高血压。
我国自1979年采用了世界卫生组织诊断高血压的标准:收缩压等于或高于21.3 kpa,舒张压等于或高于12.7 kpa。
继发性高血压:可能由许多种疾病引起,如肾小球发炎、肾盂肾炎、肺肿瘤等疾病,均可能出现高血压。
原发性高血压:是血压发生发展规律的变化引起的高血压。
例如大动脉硬化时的高血压,由于大动脉弹性差,主要表现为脉压(收缩压和舒张压得差)增大;小动脉硬化时的高血压,由于外周阻力大,收缩压和舒张压都高,从而脉压减小。
青少年的血压在安静的状态下,如果收缩压超过18.7 kpa,舒张压超过10.7 kpa,就属于高血压。
除其他疾病和遗传因素外,青春期高血压常因为植物神经功能的暂时失调所致。
甲状腺、性腺等内分泌功能增强;尤其是血管系统的发育落后于心脏的发育。
从婴儿期到青春期心脏容积约增加了11倍,而主动脉的口径只增加了两倍,从而容易产生暂时性高血压。
其特点是收缩压高,而舒张压正常,没有明显的头晕等症状。
青少年发生高血压,应去医院查明原因。
如果是原发性高血压,不要有精神负担,只要坚持适当的体育锻炼,注意营养卫生(多吃蔬菜、水果,少吃动物性脂肪),遵守作息制度,随着年龄的增长,植物性神经系统对心血管的调节日益完善,内分泌功能逐渐稳定,血压就能自然地恢复正常。
实验1:用吸管吸取一只水蚤,制成临时装片,在显微镜下观察水蚤的心跳,并记录速率。
(注意:由于活体水蚤的运动,它会离开观察的视野,因此在制作装片时可以放几丝棉花纤维或滴一滴蛋清稀释液,可以减慢水蚤的运动速度。
)
在装片上滴加体积分数为10%的酒精,记录水蚤心跳的速率,分析酒精对水蚤心律的影响。
想一想,酗酒对人体健康的危害。
酗酒可以引起心血管疾病。
实验2:分别测量普通人和运动员(或经常参加体育锻炼、体力劳动的人)的心律,多测量几组,分别取平均值。
分析测量结果,并解释原因。
经常参加体育锻炼,可使心肌纤维逐渐增粗,心壁增厚,心脏的容积增大。
因此,心脏收缩有力,每搏输出量增加,心率变慢。
在安静状态下,运动员心率为50次左右,而普通人的心率安静时为75次左右。
所以学生测量普通人和经常参加体育锻炼或体力劳动的人的心率应有所差距。
在选择测量对象时,应注意有一定的典型性,而且要多测量几组,取平均值,这样才具有代表性。
因为青少年心率和成年人有所不同,所以选取测量对象时,要选取相同年龄段的人为对照。
提问1:你对心血管疾病的危害有什么认识?在哪个年龄阶段心血管疾病的发病率较高?
回答:据调查,我国每年因心血管疾病死亡的人数占总死亡人数的第一位,还有很多人因心脑血管疾病致残。
常见的心血管疾病有动脉粥样硬化、高血压、冠心病、脑血栓、高血脂症、心肌炎、房室瓣关闭不严、脑溢血等。
中老年人心血管疾病的发病率较高。
提问2:为了我们有个健康的体魄,从现在起,我们应该怎样保护心脏和血管?养成哪些良好的生活习惯?
回答:要养成良好的生活习惯,从青少年时就要注意保护心脏和血管,预防心血管疾病的发生。
偏食、厌食会造成营养不足,体质虚弱,抵抗疾病
的能力下降,容易患心肌炎、瓣膜炎、风湿性心脏病等疾病;营养过剩,过于肥胖会增加心脏负担;食用过多的油脂类食物,容易造成心脏和血管壁脂肪堆积,影响正常功能,甚至引发动脉硬化、高血压等疾病。
所以,养成良好的饮食习惯,注意平衡膳食,应引起我们足够的重视。
此外,豁达开朗的性格和积极乐观的精神状态,也会大大降低心血管疾病的发病率。
烟草中的尼古丁和酒中的酒精,在一定程度上会使心脏和血管受损,影响血液循环,从而影响我们的身体健康,因此一定要做到不吸烟、不酗酒。
青少年要经常参加适宜的体育运动,增强体质,促进心脏强健,以增加心脏的工作潜力。
脑出血、脑血栓是比较常见的突发性血管疾病,当遇到突发情况时,在未清楚确切病因时,不要盲目给病人用药;在不影响病人呼吸的前提下,尽可能少地移动病人,并及时拨打120急救电话请大夫诊治处理。
冠心病是比较常见的心血管疾病,冠心病人应注意随时携带速效急救药物,以便在发病时急用。
【板书设计】
第四节心脏和血管的保护
一、心血管疾病的危害
二、心脏和血管疾病的致病原因
三、心脏和血管的保护。