如何预防春季呼吸道传染病
春暖花开,万物复苏。
春天是万物生长的时机，但也是呼吸道传染病的高发时期。
因为春天气候潮湿、气温变化无常、忽冷忽热，加上飘浮在空气中的花粉、粉尘增多及螨虫感染，同时，学校又是人群高度密集场所，学生的抵抗能力较成年人弱，以及室内空气流通不畅等因素，容易引起流行性感冒（简称流感）、流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、水痘等呼吸道传染病的流行。
为做好防控工作，增强同学们的自我保护意识和能力，下面简单介绍一些相关知识：
1、呼吸道传染病的传染源、传播途径是什么？
传染源：大多为发病期患者。
传播途径：通过空气飞沫（即患者讲话、咳嗽、喷嚏时的唾液飞沫）、直接接触病人的分泌物或被分泌物污染的物品而传染。
2、春季常见呼吸道传染病的特点是什么？
①流感是由流感病毒感染后引起，发病有季节性，一般在每年10月至第二年3月中旬。
潜伏
期短，多数18-72小时，有的甚至仅几个小时，起病急骤、传播快、发病率高，常可引起暴发流行。
临床特点为全身中毒症状重，表现为急起高热，畏寒，显著乏力，头痛，全身酸痛，但呼吸道症状轻。
②普通感冒则主要是由于周围环境变化大，抵抗力降低，细菌、病毒乘虚而入引起的，没有
季节性，且症状较轻，以散发为主，不会引起大的流行。
临床表现以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发热，全身不适为主要特征。
③禽流感是禽流行性感冒的简称，是一种由甲型流感病毒亚型引起的传染性疾病综合征。
禽
流感病毒一般很少使人发病，禽流感主要在禽类（家禽、野禽）以及鸟类中间传播，其分泌物、粪便和受污染的水都有传染性，偶可感染至人。
临床表现与人类流感相似，但由于禽流感是近年来刚刚来到人间的新病毒，人类普遍对它缺乏抵抗力，接触后容易感染。
但是，尚未发现人与人之间有效传播的证据。
就症状而言，流感病情较重，恢复较慢。
而普通感冒表现症状单一，发病周期短，容易治愈。
普通感冒患者一般可以照常生活、学习和工作，一周以后即可痊愈，很少危及生命安全。
④流脑是由脑膜炎双球菌感染引起的一种急性呼吸道传染病，多发于冬春季，易感人群以15
岁以下儿童为主。
潜伏期1-7日，流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛发热等。
病菌进
入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。
临床分为普通型、暴发型二种类型，暴发型病死率极高。
⑤流行性腮腺炎又名“撑耳黄”，好发于一侧或二侧腮部，以肿胀、发热、不化脓、易传染为其特征，病人在腮腺明显肿胀前6-7日至肿胀后9日期间具有传染性，常见于冬春季节。
以4至15岁儿童发病率较高，成人发病症状往往较儿童为重。
一年四季均可发病，但以冬春两季多见。
一次得病之后，可有持久的免疫力，再次感染本病者，极为少见。
本病可并发睾丸炎、重型脑炎及心肌病。
⑥麻疹是由麻疹病毒引起的急性全身发疹性呼吸道传染病，传染性强，凡未患过麻疹且未接种过麻疹疫苗的人均为易感者，接触后90%以上发病。
潜伏期为10天左右，最长可达21天。
患病初期出现发热、流涕、咳嗽、眼结膜炎和口腔内出现白点（柯氏白斑），3～4天开始出现皮疹，皮疹首先出现于耳后发际，自上而下迅速发展到面颈、胸、背、腹及四肢，最后至手心、足底。
3～5天皮疹出齐后，发热开始减退，全身症状明显减轻，精神、食欲好转，咳嗽改善而痊愈。
皮疹按出疹顺序逐渐消退，留浅褐色色素斑，伴糠麸样脱屑，整个病程约10～14天。
病重者呼吸系统及脑部会受影响，导致严重后果，甚至死亡。
⑦风疹是儿童时期常见的病毒性传染病，但近年来在青少年中风疹暴发流行中的病例时有报道，尤其是怀孕初期的孕妇如果感染风疹病毒，90％的胎儿可能出现畸形。
潜伏期一般为14-21天，临床特点是：全身症状轻微，皮肤红色斑丘疹一般持续3天后消退，耳后、枕部、颈后淋巴结肿大明显伴触痛，合并症少见，完全恢复正常则常需数周。
⑧水痘是由水痘——带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病。
水痘一年四季都可发病，其中以冬春季为多。
水痘传染性极强，病人从出疹前2日至出疹后6日都具有传染性。
患者以婴幼儿多见，集体儿童亦为易感人群，学校容易发生局部流行。
水痘的平均潜伏期14—21天，多为15一17天。
易感者接触病人后约90％会传染发病，病初症状较轻，可出现微热，全身不适。
发热的同时或1—2日后，皮肤、粘膜分批出现并迅速发展为斑疹、丘疹、疱疹与结痂，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢较少。
本病一般预后良好，极少数人出现严重并发症。
部分病人恢复后体内可潜伏病毒，成年后某些诱因可引起复发成为带状疱疹。
3、如何预防春季呼吸道传染病？
不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。
①改善通风。
定时打开门窗自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。
教室、寝室里要经常开窗通风，每天至少三次，每次不少于10分钟。
当周围有病人时，应增加通风换气的次数。
②注意个人卫生和防护。
养成良好的卫生习惯是预防春季传染病的关键。
要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾，教室打扫卫生时，先洒水后扫地，免得把飞尘飞扬开来。
饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要勤洗手。
打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱丢。
勤换、勤洗衣服、被褥并多在阳光下暴晒，不要随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。
③加强锻炼，增强免疫力。
春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。
在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。
④生活有规律。
睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。
要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，像有的人通宵玩牌、打电子游戏机、上网冲浪，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
⑤衣、食细节要注意。
春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入.必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。
合理安排好饮食，不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物，减少对呼吸道的刺激。
不喝生水、不食不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果。
要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等使身体抵抗力增强。
⑥及时就医。
由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此在发现身体不适或有类似反应时应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。
如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大，同时对发病的房间要及时消毒。
⑦接种疫苗。
常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段，也是投资小，收效大的预防举措。
春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到“早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗”，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
愿全校同学们都有一个美好的春天，都有一个健康的体魄，谢谢。
