搭讪的基本流程和学习方法
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搭讪的基本流程和学习方法搭讪,包括与一个陌生人的眼神交流、肢体动作交流等,但大部分情况指的是你主动和一个陌生人说话。
由于传统观念的影响,很小的时候我们接受的教育大都是,不要和陌生人说话、不要去接触陌生人、陌生人主动根你说话都是想要骗你…这些观念让我们对接触陌生人及被陌生人接触产生了恐惧心里,从而使我们的交际产生了局限性,也就使我们更难去认识更多漂亮的女生。
经过我们的实践总结,通过学习搭讪主要有以下三大作用:1、提高你的勇气,让你遇到自己心目中的女神时不再徘徊。
2、认识更多的女生,让你身边美女如云。
3、提高你的交流能力,让你在陌生人面前随时能侃侃而谈。
搭讪主要分为三大部分内容:搭讪前、搭讪中、搭讪后。
搭讪前主要指的是在没搭讪女生之前你需要做的准备,主要分为两大部分。
1:克服接近焦虑你是否曾经遇到过这样一个情况。
明明看见了一个自己很喜欢的女生,想要过去搭讪的时候,心里就会莫名的产生一种焦虑的感觉,不敢向前去搭讪。
这样的感觉,在我刚开始搭讪的那一段时间里,无数次出现在我身上,由于这种焦虑的产生,让我错过了无数个我想要认识的女生。
在经历过无数次的懊悔之后,我决心想法去克服这种该死的感觉,我不能再让我喜欢的女生与我擦肩而过了。
我开始去研究到底为什么人会产生焦虑,并且在行动上我会强迫自己在产生焦虑的时候依然去行动,终于,我找到了答案......接近焦虑主要是由于人性对未知所具产生的恐惧而产生的,根据每个人的成长环境,成长历程不一样而有所变化。
接近焦虑是每个人都存在的,如果你对未知没有任何焦虑,面对什么都能够通往向前,那么你已经不在这个世界上了。
比如古时候,我们的祖宗第一次见到熊的时候,如果他一点都不怕,只是觉得挺好奇的就直接接近它,那么我们也就不会存在这个世界上了。
如果说什么样的人接近焦虑最小,那么就是刚出生不久的小孩,当他刚出生的时候对外在事物是没有概念的,不管你是谁,他都会愿意去接近你。
随时年龄的增大,受到父母和环境的影响,他开始慢慢对外在事物产生了感觉,开始去选择性去喜欢某种类型的人,一遇到这种类型的人他就会愿意去接近。
搭讪的套路和基本的搭讪方法搭讪是人际交往中非常重要的一环,它不仅能为你打开更多的交友机会,还能为你增添更多的人生乐趣。
无论你是想结识新朋友,还是寻找一段浪漫的爱情,掌握一些搭讪的套路和基本方法都是至关重要的。
在本篇文章中,我将一步一步回答关于搭讪的套路和基本方法。
第一步:准备工作在准备工作中,你需要注意以下几个方面。
1.提升自信心:无论你是男性还是女性,自信心都是搭讪成功的关键。
要时刻保持积极的心态,相信自己的魅力和吸引力。
2.外表整洁:给人一个良好的第一印象非常重要。
无论你要去哪里搭讪,确保你的外貌整洁、干净,穿着得体。
3.观察周围环境:在搭讪前,先观察一下周围的环境和人群。
了解你要搭讪的人是谁,他们在做什么。
这可以帮助你更好地选择搭讪的时间和方式。
第二步:建立眼神接触眼神接触常常是搭讪的第一步,它可以传递你的兴趣和好感。
以下是建立眼神接触的方法:1.目光交错:当你看到一个你感兴趣的人时,与他们的目光交错一下。
如果对方也回望你,那就是一个好的开始。
2.微笑:当你和对方对视时,微笑是表达友好和吸引力的一种方式。
确保你的微笑真诚自然,不要让它变成一种奇怪或迷人的表情。
3.保持自信:在和对方进行眼神交流时,保持自信是非常重要的。
不要害怕被拒绝,相信自己的吸引力和魅力。
第三步:打开话题建立了眼神接触后,接下来就是打开话题。
以下是一些常用的打开话题的方法:1.评论周围的事物:可以通过评论周围的事物来打开话题。
比如,你可以说:“这个地方真热闹啊,你是经常来吗?”2.寻找共同点:找到你和对方的共同点是一个很好的开场白。
比如,如果你们在同一个兴趣爱好的聚会上,你可以说:“我也是个狂热的篮球迷,你觉得谁会是今年的冠军呢?”3.问对方的建议:对方的建议可以帮助你进一步引出话题。
比如,你可以问对方:“你觉得这里有什么好吃的地方推荐吗?”第四步:深入交流一旦成功打开了话题,你就要开始进一步深入交流了。
以下是一些深入交流的方法:1.真诚倾听:好好倾听对方的讲话,并表达你的兴趣和关心。
男撩女流程技巧男撩女是一门艺术,需要一定的技巧和流程。
下面将为大家介绍男撩女的流程和一些实用的技巧。
一、前奏阶段1. 了解自己:在开始撩妹之前,首先要搞清楚自己的兴趣爱好、特长和优点,这样可以更好地展示自己的个性魅力。
2. 提升形象:注重个人形象的维护,包括穿着得体、仪表整洁、言谈举止得体。
好的形象会给对方留下深刻的印象。
二、接触阶段1. 社交圈拓展:通过朋友介绍、参加社交活动等方式扩大自己的社交圈,增加与女性接触的机会。
2. 破冰聊天:与对方进行简单而轻松的聊天,可以从共同的兴趣爱好、日常生活等方面入手,让对方感到舒适和放松。
三、深入了解阶段1. 倾听和关注:在与女性交流的过程中,要注意倾听对方的言谈,表现出对她的关注和兴趣,让对方感到被重视。
2. 深入交流:通过有意义的对话,逐渐了解对方的个性、喜好、价值观等,进一步建立感情。
四、示好阶段1. 小细节关怀:通过一些小细节来展示自己对对方的关心,如送上一杯她喜欢的咖啡、关心她的生活状况等。
2. 适时赞美:在合适的时机对对方的外貌、才华、个性等方面进行赞美,让对方感到受到肯定和欣赏。
五、约会阶段1. 邀请约会:在适当的时机,邀请对方一起去看电影、吃饭、散步等。
注意选择对方喜欢的活动,让她感到愿意接受邀请。
2. 营造浪漫氛围:在约会过程中,可以通过一些小举动和细节来营造浪漫的氛围,如送上花束、点燃蜡烛等。
六、表白阶段1. 表达真诚:在确定了双方感情基础的情况下,可以适时向对方表白,表达自己的真诚和对对方的喜欢之情。
2. 接受回应:接受对方的回应,无论是接受还是拒绝,都要保持冷静和尊重,尊重对方的决定。
七、维持关系阶段1. 继续交流:维持良好的沟通和交流,通过聊天、电话、见面等方式保持联系,加深感情。
2. 关心关怀:在日常生活中关心对方的身体健康、工作学习等情况,给予关怀和支持。
男撩女的流程和技巧需要根据不同的情况和个人差异进行调整和运用,没有固定的模式和方法。
搭讪入门指南搭讪怎么开场呢?许多男生纠结于怎么开始,那么就一起来学一学搭讪入门指南吧。
直接开场适用于完全没有说话理由的场合,比如目标是在大街上匆匆行走的美女。
经典话语是:“你好,我想认识你。
”话虽生硬但却非常实用。
原因一,当今社会上推销和骗子太多了,所以必须先表明你的来意,否则人家没有安全感。
原因二,我们的文化婉约了几千年,所以有时直抒来意反而会成为一种魅力。
原因三,搭讪讲究个眼缘,直接开场可以让彼此都快速筛选。
间接开场也叫自然开场,顾名思义就是从一个自然的话题开始交谈,适用于party、夜店、书店、展会、旅行途中、朋友的婚礼。
因为当你们必须共处一个空间的时候,直接开场一旦不成功就会让双方都陷入尴尬,而街搭失败,大家可以马上离开。
1.商场搭讪选择人流少、相对开阔的地方,直接跑过去说,“你好,我想认识你”,行就行,不行就拉倒。
2.街头搭讪不要在四下无人的地方出手,尤其是晚上,尽量找有路灯的地方再开口,显得你心胸坦荡光明无比。
还是直接开场,“你好,我想认识你”,行就行,不行更要拉倒,因为MM在街头比在商场安全感要低。
3.食堂、自习室、咖啡厅、快餐厅搭讪直接过去,先坐下,然后问:“你好,我其实是想认识你的,我能坐在这里吗?”行就行,不行起身就走。
4.校园搭讪直接、间接开场都可以。
比如,搭讪一个背着画板的MM,间接开场可能就会先从美术聊起,而直接开场则还是先表明来意,确定MM态度友好之后,再聊画画。
我个人偏爱直接开场,因为如果对方对我没兴趣,她不必碍于礼节陪我寒暄。
很多菜鸟有一个误区,以为直接开场会降低自己给别人的第一印象,而间接开场能让自己有更多表现内在美的机会。
其实间接开场的唯一好处就是不让MM 尴尬,对你自己的形象几乎没有什么修饰作用。
5.旅行途中的搭讪因为时间比较充裕,可以把一步分成两步走,创造最佳时机。
比如在火车上,吃饭和去卫生间都是好机会,通道里谦让一下,排队时微笑一下,过会儿再遇到,自然就可以聊天了。
最全的搭讪方法回顾几年来我把的形形色色的妹,给我留了下深刻记忆,同时让我刻骨铭心的妹子无疑都是街上认识的,而且都是我第一眼看上去就有冲动的妹子。
这是社交网站以及相亲网站无法比拟的。
也只有街搭,才能考究一个真正PUA的综合实力。
只有街搭,才能考究一个真正PUA的综合实力,没有街搭搞定过妹子的,一律都是键盘PUA。
今天献给大家我搭讪数千人的经验,同时在上千学员身上认证过的最靠谱、最直接、最简单、最有效的方式。
很多兄弟应该知道我的做事方式,要么不做,要做一定做到最好。
这篇文章是总结积累了我搭讪数千人的经验,同时在上千学员身上认证过的最靠谱、最直接、最简单、最有效的方式,希望对大家能有所帮助。
这是社交网站以及相亲网站无法比拟的。
同时,我认为,只有街搭,才能考究一个真正PUA的综合实力,没有街搭搞定过妹子的,一律都是键盘PUA。
一、开场之前在搭讪之前,你必须明白的两个道理:1、搭讪的成功率取决于你给她的第一印象,其中包括:穿着打扮、神态眼神、肢体语言,而并不是你非得说些什么。
2、搭讪的目的是和女生发生一段浪漫关系,而非收电话号码。
针对第一点,你在搭讪前要做的更应该是改善你的穿衣打扮,让你看起来更潮或者更有安全感。
锻炼你的眼神,改变你的肢体态度(要知道你每一个神情和手部动作,都会直接影响女生对你的看法)。
针对第二点,就是你要明白,你做的所有的事情,说的所有的话,都是为了“发展亲密关系”而非是“收电话号码”。
一个连停下来听你说话都不愿意的女孩儿,给你电话号码的几率有多大?你拦着女孩儿耍赖皮,让女生非常不情一些小细节,感悟到你们未来可能的走向。
二、关于开场说到开场,无疑最重要的就是开场的方式。
开场大多数人会使用的,无非是三种方式:1、直接开场直接说明目的,关键是自己的个人形象。
2、间接开场通过问路、问时间等话题跟女生搭上话,静待时机成熟后留下联系方式,关键是之前铺垫时候的谈吐。
3、情景开场根据周围环境引入话题,例如:买书、买衣服、博物馆、画展、音乐节,静待时机留下联系方式。
搭讪话术技巧
搭讪是一种需要练习和掌握技巧的社交行为。
以下是一些搭讪的话术技巧,可以帮助你更好地与陌生人建立联系:
打招呼:首先,你需要以友好和开放的方式向对方打招呼。
可以微笑问候或者打招呼,让对方感受到你的友好和关注。
引起注意:在搭讪时,你需要引起对方的注意。
可以通过问对方一些问题或者发表一些独特的观点来吸引对方的注意力。
寻找共同点:在搭讪时,寻找共同点是一种很好的方式来建立联系。
你可以问对方一些关于他们的兴趣爱好、工作或者旅行经历的问题,以便更好地了解对方并找到共同点。
保持自信:在搭讪时,保持自信是非常重要的。
不要让对方感受到你的不安全感或者紧张感。
要相信自己,展现出自己的个性和魅力。
结束搭讪:当你要离开时,需要以友好的方式结束搭讪。
可以感谢对方的时间和交谈,或者向对方发出再次联系的邀请。
需要注意的是,搭讪时要尊重对方的意愿和感受。
如果对方不感兴趣或者不愿意与你交流,你需要尊重他们的决定并保持礼貌地离开。
同时,要注意言辞和行为,避免让对方感到不舒服或者受到冒犯。
跟陌生人搭讪的技术技巧
一、找到一个有趣的开始
1. 寻找共同点:通过双方的服饰、佩带的物品等发现双方有共同之处,比如“哇,我们怎么都带着一只大大的包?”
2. 来一句话玩笑:轻松的话能消除紧张的气氛,比如“嘿,在找我吗?”
3. 提出一个问题:通过变体的问题轻松聊出来,比如“你的朋友有没有在这个地方?”
4. 聊聊你们此刻的情景:先情景聊天,比如“天气这么热,你是怎么蹦出来的?”
5. 假装你熟悉对方:这需要一些勇气,比如“我女儿昨天让我跟你说声晚安!”
二、促进对话
1. 尊重他人:说话要客气,不要有攻击性;
2. 主动倾听:要全神贯注地倾听对方;
3. 尽可能多的聊:说出你对话题的见解,能够增加聊天的热情;
4. 注意语气:要装出热情的语气,避免用轻蔑的口气;
5. 保持温和:无论对方说了什么,都要保持冷静,不要回击;
6. 注意礼仪:不要说脏话,不要随便打扰他人,注意礼貌;
7. 不要强迫对方:聊天的时候不要强加于对方,要尊重他的意见;
三、调整对话的方向
1. 把聊天内容提升:不要停留在表面,尝试把聊天深入一点,但不要太深;
2. 主动改变话题:可以在无聊的时候主动改变一些话题,保持聊天的兴趣;
3. 尽量表达一些有趣的事情:能够保持聊天的活跃度,比如介绍你的城市、你做过的有趣的事情等;
4. 如果你没有想说的话:当你没有话可以说的时候,可以为对方提一个问题,让对方说一些他感兴趣的话题;
5. 如果遇到无话可说:聊天时候遇到无话可说的情况下,可以正面表达,轻松的说“嗯,我们暂时无话可说吗?”。
搭讪女生的那些技巧搭讪女生是一件有挑战性的事情,但是它也是一件非常有趣和有价值的事情。
想要成功搭讪女生,需要一些技巧和方法。
以下是搭讪女生的一些技巧。
1. 找到共同话题找到一个有趣的共同话题是一种很好的方法来和女生建立联系。
可以通过观察她所穿的衣服,或者她手中拿着的物品来寻找话题。
然后可以通过问问题、发表观点或者分享故事来展开话题。
2. 给出真诚的赞美女生喜欢被赞美,但是赞美一定要真诚。
可以赞美她的风格、趣味、能力或者外貌等方面。
不过也要注意不要过度赞美,可以适当的认真听她说话,给出积极的反馈。
3. 自信地表达自己自信是一种很吸引人的特质。
当你搭讪女生的时候,一定要表现出你的自信。
可以表达你的兴趣和想法,但是一定要避免显得自大或者傲慢。
4. 找到适当的时机找到适当的时机是为了保证成功搭讪女生的关键。
可以选择在她没有事情可做的时候,例如排队等候、等车等情况。
一定要避免在她忙碌的时候打扰她。
5. 创造轻松愉快的氛围创造一个轻松愉快的氛围可以帮助你更好地和女生交流。
可以使用幽默、诙谐或者有趣的语言来打破僵局。
另外,也可以选择一些有趣的场所,例如游乐场、电影院或者咖啡馆等地方。
6. 注意言语礼仪言语礼仪是至关重要的,不要使用粗鄙或者侮辱性的语言。
在和女生交谈时,应该注意自己的脱口秀、语气或者表达方式。
另外,也要避免过度私人化的话题,例如宗教、政治或者钱财等方面的话题。
7. 保持尊重和关注无论是谁,都希望被尊重和关注。
在和女生交流时,一定要保持尊重。
不要打断她的话题,也要注意她的感受和反应。
尊重和关注是建立良好关系的基础。
总之,搭讪女生并不是一件难事,只要掌握好一些技巧和方法,就能够成功与女生建立联系。
以上的七个技巧可以帮助你更好地搭讪女生。
搭讪女孩子的技巧和方法一、观察环境在搭讪女孩子之前,先观察周围的环境,包括人群、交通、天气等等。
这可以帮助你更好地了解当前的情况,避免在搭讪时遇到不必要的麻烦。
同时,观察环境还可以让你更好地了解女孩子的喜好和生活方式,为接下来的搭讪做好准备。
二、自信满满自信是搭讪女孩子的重要因素之一。
保持自信、坚定和勇敢,可以让你更有吸引力。
在搭讪时,不要表现得过于紧张或害怕,也不要在没有尝试之前就放弃。
要相信自己,相信自己的能力和魅力,这样才能让女孩子感受到你的自信和坚定。
三、友善开场:用友善的方式开始搭讪在搭讪女孩子时,要用友善的方式开始,例如微笑、问候、介绍自己等等。
这可以让你更容易接近女孩子,让她感受到你的友好和热情。
同时,不要一开始就问一些过于私人或敏感的问题,这会让女孩子感到不舒服或警惕。
四、话题深入:找到共同话题,让对话更加深入在搭讪女孩子时,要找到共同话题,让对话更加深入。
这可以让你更容易了解女孩子的兴趣爱好和生活方式,同时也可以让女孩子感受到你的关注和兴趣。
在寻找共同话题时,可以从女孩子的穿着、发型、手袋、手表等方面入手,或者问一些关于她的兴趣爱好、旅游经历等问题。
五、避免死缠烂打在搭讪女孩子时,要避免死缠烂打。
如果女孩子对你没有兴趣或者已经表明不想与你交流,就要尊重她的选择,不要一直纠缠不放。
同时,也不要过于执着或急躁,要保持冷静和理智,不要让情绪控制你的行为。
六、尊重对方在搭讪女孩子时,要尊重对方。
不要使用过于粗鲁或冒犯的语言,也不要问一些让女孩子感到不舒服或尴尬的问题。
同时,也不要强行进入女孩子的个人空间或接触她的身体。
要尊重女孩子的意愿和选择,让她感受到你的尊重和关心。
七、沟通交流在搭讪女孩子时,要注重沟通交流。
通过问问题、分享自己的经历和感受等方式,与女孩子建立良好的沟通关系。
同时,也要学会倾听女孩子的意见和看法,尊重她的观点和决定。
通过沟通交流,可以加深彼此的了解和信任,为进一步的关系打下基础。
搭讪方法:搭讪开场白和惯例大集合2000字作为一种社交方式,搭讪是让很多人感到害怕的事情,尤其是对于那些不善于和陌生人交流的人来说,搭讪是一种极度困难的事情。
但是,只要你善于掌握搭讪的方法,你将发现它并不是那么困难。
本文将向你介绍搭讪的方法、搭讪话术和惯例,让你在社交场合中更自信、更成功。
一、搭讪的方法1、相机而行搭讪的最初一步就是寻找目标,这是决定搭讪是否成功的重要一步。
相机而行就是一种寻找目标的方法,通过观察周围的人群,找到适合自己的目标。
例如,你可以留意周围的人,看看你能否找到和你搭讪的目标。
当你找到目标后,就可以开始和对方搭讪了。
2、搜寻共同点当你找到目标后,要想方设法与对方建立联系。
搜寻共同点就是一种建立联系的好方法。
通过交谈,了解对方的兴趣爱好、职业、性格等信息,并寻找相同之处。
例如,如果你发现对方喜欢音乐,你可以和对方谈论你喜欢的歌曲或歌手。
这样不仅可以让你们更亲近,还能建立更深层次的联系。
3、创造机会有时候,你可能找不到适合自己的目标,或者目标太忙了,无法和你交谈。
这时,你需要创造机会。
例如,你可以在社交场合中,故意走到对方的附近,以便和对方交谈。
你也可以和对方一起参加同一项活动,比如说打高尔夫球、参观博物馆等,以此来创造机会。
4、省略介绍如果你遇到一个非常善于交际的人,他可能会给你介绍其他人。
省略介绍就是一种不经介绍而直接搭讪的方法。
例如,当你和别人一起参加派对时,你可以直接走到你感兴趣的人身边,开始与对方交谈。
毕竟,你们都在同一个派对,没有必要经过别人的介绍。
二、搭讪话术1、直接开场白在社交场合和目标交谈时,直接开场白通常比较有效。
例如,你可以走到对方身边,简单地介绍自己,然后问问对方正在做什么、来自哪里或是对这个地方有什么看法,以此来引发对话。
2、恭维对方的外貌或衣着恭维是一种很好的搭讪方式,因为它可以让对方感到受欢迎。
例如,你可以恭维对方的服装或是外貌,但要注意多加暗示一下,以免让对方感到不安。
搭讪的基本流程和学习方法搭讪,包括与一个陌生人的眼神交流、肢体动作交流等,但大部分情况指的是你主动和一个陌生人说话。
由于传统观念的影响,很小的时候我们接受的教育大都是,不要和陌生人说话、不要去接触陌生人、陌生人主动根你说话都是想要骗你…这些观念让我们对接触陌生人及被陌生人接触产生了恐惧心里,从而使我们的交际产生了局限性,也就使我们更难去认识更多漂亮的女生。
经过我们的实践总结,通过学习搭讪主要有以下三大作用:1、提高你的勇气,让你遇到自己心目中的女神时不再徘徊。
2、认识更多的女生,让你身边美女如云。
3、提高你的交流能力,让你在陌生人面前随时能侃侃而谈。
搭讪主要分为三大部分内容:搭讪前、搭讪中、搭讪后。
搭讪前主要指的是在没搭讪女生之前你需要做的准备,主要分为两大部分。
1:克服接近焦虑你是否曾经遇到过这样一个情况。
明明看见了一个自己很喜欢的女生,想要过去搭讪的时候,心里就会莫名的产生一种焦虑的感觉,不敢向前去搭讪。
这样的感觉,在我刚开始搭讪的那一段时间里,无数次出现在我身上,由于这种焦虑的产生,让我错过了无数个我想要认识的女生。
在经历过无数次的懊悔之后,我决心想法去克服这种该死的感觉,我不能再让我喜欢的女生与我擦肩而过了。
我开始去研究到底为什么人会产生焦虑,并且在行动上我会强迫自己在产生焦虑的时候依然去行动,终于,我找到了答案......接近焦虑主要是由于人性对未知所具产生的恐惧而产生的,根据每个人的成长环境,成长历程不一样而有所变化。
接近焦虑是每个人都存在的,如果你对未知没有任何焦虑,面对什么都能够通往向前,那么你已经不在这个世界上了。
比如古时候,我们的祖宗第一次见到熊的时候,如果他一点都不怕,只是觉得挺好奇的就直接接近它,那么我们也就不会存在这个世界上了。
如果说什么样的人接近焦虑最小,那么就是刚出生不久的小孩,当他刚出生的时候对外在事物是没有概念的,不管你是谁,他都会愿意去接近你。
随时年龄的增大,受到父母和环境的影响,他开始慢慢对外在事物产生了感觉,开始去选择性去喜欢某种类型的人,一遇到这种类型的人他就会愿意去接近。
再往下来接受到父母、老师的教育,及接触的更多的外界事物,让他开始慢慢地对未知产生恐惧,从而不敢去接触一些未知的事物。
所以说,一个人对某种事物或做法的焦虑程度,在于他成长过程中是否接触过多这样的事物或做法,并且是积极还是消极的。
比如一个人从小父亲就教育他要学会多和陌生人相处,并且教会他很多与陌生人的相处之道,他每次去和陌生人相处基本上都会得到一个良好的回馈,那么他就不会害怕接触陌生人。
反之,一个人的父母很保守,经常给他传导不要去接触陌生人,社会上很多骗人,也刚巧这个人在第一次接触陌生人的时候被人骗了,那么他对于接触陌生人就会很强的恐惧,也就会很焦虑。
在这里,在这里我要告诉你一个可能很残酷的答案,那就是没有任何技巧可以帮助你快速克服接近焦虑,减少接近焦虑的唯一方法就是:不断地去练习,直到你熟练不过,经过我们的研究,克服接近焦虑还是有捷径可寻的,通过正确的观念调整与练习,能够让你在一个月左右帮助你做到见到自己想要认识的女生不再错过。
克服接近焦虑的练习方法主要分四步:第一步:你需要正视这种焦虑,你要意识到每个人都会有接近焦虑存在的。
上文我们已经说过,没有接近焦虑的人是不存在的,你不需要因为自己存在接近焦虑而感到不舒服,你要学会淡然去面对自己的焦虑。
第二步:深层次了解自己产生接近接近焦虑的主要原因。
一般来说,对于去搭讪女生时产生的接近焦虑主要是由于你搭讪的时候想得太多,你会去思考以下这些问题:1、如果我去搭讪她,她拒绝我了怎么办2、如果我去搭讪她,她男朋友突然出现,到时产生冲突了怎么办3、我想去搭讪她,但我又不知道过去说什么4、我打扮得那么丑,那么难看,她肯定不会喜欢我的......你需要从根源去搞清楚自己具体最主要是因为哪个原因而不去接近。
第三步:建立正确的思想观念当你搞清楚自己之所以产生接近焦虑的这些理由,那么你就需要通过一个理由去合理化自己为什么一定要去行动。
比如:1、如果你去搭讪她,她拒绝我了我怎么办?如果你不去搭讪她,那么过后的遗憾会使你更加难受,而且她拒绝你你并不会因此而有任何损失,反之你有可能获得一个美丽的伴侣。
2、如果我去搭讪她,她男朋友突然出现,到时产生冲突了怎么办?我们团队成员加起来搭讪女生至少有上万个,遇到女生男朋友突然出现的次数不超过30次,大部分情况都是男朋友突然出现,我们就跟他友好的握一下手然后离开,从来没有发生过任何冲突,而且有一些时候女生还会主动帮我们去掩饰,说我们是她的同学或朋友之类的,所以你想的会产生冲突的概率基本上等于你买福利彩票中一等将的概率。
3、我想去搭讪她,又不知道说什么如果你觉得你搭讪的时候会无话可说,那么你可以事先背好开场白,让自己能够熟练地说出几个开场白,在本微信内回复:h 我们已经为你列举了经过我们实践证明有效的开场白。
4、我长得那么丑,又不会打扮,她是不会喜欢我的如果你都认为别人不喜欢你了,那你还有什么理由让别人喜欢。
记住,吸引的开关有很多,而外貌只是其中一个,而且还是作用非常小的一个,真正能够吸引女生的能够传递你生存价值及幸福模式的吸引开关,这些开关我们都会在吸引部分讲到。
纠正这些观念,你只需要意识到一点:如果你去搭讪了,至少你还有成功的可能,如果你不去,那么你将还是什么也没有得到。
以上提到的三步主要是从心态上调整自己,你需要的是在没出门的时候就去做好这些准备,而在现场中,你只需要去实践。
第四步:通过正确的练习方案去实践在现场中,你只需要去实践,只有通过实践你才能够真正的克服接近焦虑。
以下四点教你如何进行有效的实践:1、定期目标克服对某一种行为焦虑最好的方法就是不断去做这样的事情,直到熟练。
比如你不会唱歌的时候,朋友叫你去KTV唱歌,要你唱的时候你就会紧张,你觉得自己唱得不好听,不敢上去唱。
但突然有一天,你有一个当音乐老师的朋友愿意教你唱歌,你也愿意去努力学习,慢慢地你唱歌越来越好听了,那么,你就不会对唱歌这样的行为有恐怖的心里了,而且每次你能够有机会唱歌都会很开心。
搭讪女生也是这样的,你需要不断地练习搭讪,你才能够慢慢去克服接近焦虑。
练习搭讪的方法存在着一个误区:很多把妹文章要求你在几个小时之内搭讪几十个,上百个女生,说是这样练习能够让你快速克服焦虑。
这是一个错误的观念,熟练一样东西是需要一段时间的,正常来说至少需要一个月。
你在一天之内去搭讪上百个女生,这最多只能够令你在这天的状态富有激情,就像打鸡血一样,这还是在你搭讪得到反馈良好的情况下。
一旦你连续几十上百次被拒绝,你内心的挫败感会非常强烈,导致你以后都不再敢去搭讪。
而且这样的行为还是一种强烈透支体力的行为。
搭讪之后和女生聊天本身可以是一件很娱乐的事情,但当你累得气喘吁吁的时候,你甚至连说话的力气都没有了。
除非你能够坚持每天都搭讪几十上百个坚持至少三个星期,不然在最初练习阶段不要去这么做。
正确的练习方法是给自己订一个一个月或以上的目标,根据自己的能力循序渐进地增高目标,比如今天搭讪5个,明天搭讪8个,或者今天要收到一个电话号码,明天要收到两个电话号码,也可以今天至少和一个女生说上5分钟话,明天要说上8分钟等等。
重点是要坚持,如果你这样坚持一两个星期,那么可能在那一两个星期及之后的几天里你搭讪都没什么焦虑了,但一旦时间一长,那么你的焦虑依然会恢复之前那么严重。
你需要把搭讪练习成为一种习惯,直到你以后见到自己喜欢的目标都能够自然而然地去搭讪,这种时候你就不必刻意去练习搭讪了。
这个练习的时候段根据每个人的自身情况不一样而有所变化,一般至少先制作一个一个月的计划。
每天搭讪一个女生,坚持一个月,都会比你一天搭讪10个,坚持一个星期效果要好得多。
2、预热接近通过制定计划去练习搭讪,在每次去搭讪练习前和身边能够说话的人尝试着去聊一下天,达到一个预热的效果。
这样的人可以是叔叔、阿姨、小孩、老爷爷等,你可以去问路,随便侃一下家常等都行。
这样去做能有效的减少你正式练习搭讪时的焦虑。
3、三秒法则三秒法则对于新手来说是克服接近焦虑最重要的因素,而克服接近焦虑的主要作用就是为了让你在遇到自己喜欢的女生时不再犹豫,勇敢去搭讪。
而且,三秒法则也是在三秒吸引中非常重要的一个因素,下文有介绍。
通过三秒法则克服焦虑你只需要记住一个点,那就是当遇到你想要搭讪的目标的时候三秒之内行动,不然就放弃这个目标。
不要去给自己因为错过某个目标而产生失落感觉的机会,以免不好的情绪影响你接下来的状态。
4、情绪转移法正常情况下,你只需要通过坚持以上三点配合三秒吸引去练习,你已经能够有效的克服接近焦虑了。
情绪转移法是一种能够立刻帮助你克服焦虑的方法,但它的作用只能是你运用来练习搭讪,而不能在你遇到想认识的女生时犹豫的那一刻帮助你。
在这里,我需要声明的是情绪转移法是一种通过行为去激发好情绪,然后在好情绪还保留的那段时间里运用到搭讪中的方法。
在大多数情况下,我希望你不要刻意去运用这样的方法来练习,因为你这样做是在借力,借力是一种依赖的行为,依赖会减慢你的成长的。
我更希望的是,你直接通过以上三点配合三秒吸引来不断练习,以达到克服接近焦虑的目的。
下面,我们就来说说具体如何运用情绪转移法。
我们都知道,正面的情绪是具备推动力的,而且情绪是可以感染人的,你应该学会去通过行为激发好的情绪,在当下情绪还没消逝的情况下去搭讪。
比如你很喜欢打篮球,刚陪朋友一起去打完一场篮球,你当时的情绪是很开心的,那么你就在还保持着那种开心状态的时候去练习搭讪,并且遵循三秒法则,你的接近焦虑就会变得很少。
原因是正面情绪是能够战胜负面思想的。
重点是练习搭讪的时候不要去思考太多,就用当时的状态去做想要做的事情。
在这里,有两种比较常用激发好情绪的方法:第一种:通过兴趣爱好来激发好情绪做自己喜欢做的事情是会开心的,在练习搭讪前先去做一起自己感兴趣的事,然后再去练习搭讪。
比如游泳、篮球、看电影等,只要是你喜欢的,能让你产生好情绪的事情都可以。
第二种:通过想象来激发好情绪你可以去回忆过去曾经发生过的让你产生好情绪的事情,比如回忆上一次你和朋友搞了一场很成功的party,大家都玩得很开心的时候;你也可以去通过想象美好未来来激发你的好情绪,比如你想象着你这样经过搭讪训练之后,在某一天你已经成为一个充满魅力的男人,你走在哪里都是众人的焦点,这样的画面会让你产生积极的情绪。
通过想象激发好情绪的诀窍如果回忆或者展望未来所发生的能让你拥有好情绪的事如果有共同参与者,那么和他去聊这件事情能够让你更容易激发好的情绪。
比如,你上次和你朋友一起去搭讪一个组合,整个聊天过程都很开心,而且还发生了意想不到有趣的事,最后大家开心的互相交换了联系方式,那么你就可以通过根你那个朋友打电话,或当面聊起那时个的事来激发你好的情绪。