基础心理学思维导图

基础心理学知识梳理图基础心理学知识梳理图基础心理学知识梳理图1、心理学是：研究动物、儿童、正常成人的心理现象。

2、基础心理学总结的心理活动规律是：心理活动最普遍、最一般的规律，对心理学各分支的研究都具有指导的意义。

3、一般把心理现象分为：心理过程和人格，知、情、意和个性。

4、心理过程包括：认识、情感、意志。

5、人的心理是：脑的功能对客观现实的反映。

6、人的心理是脑的机能得到了心理发生和发展过程的：科学实施的证明，临床事实的证明，人们生活经验的证明。

7、心理科学是：自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学。

8、心理学研究常用的研究方法有：观察法、调查法、个案法、实验法。

9、神经元可分为：感觉神经元，运动神经元，中间神经元。

10、外周神经系统包括：躯体神经系统，自主神经系统。

11、自主神经系统：又叫植物神经系统，一般不受意识的支配，与情绪反应有密切的关系。

12、脑干包括：延脑、桥脑、中脑。

13、以沟和裂为界限，可把大脑皮层分为：额叶、顶叶、枕叶、颞叶。

14、巴甫洛夫认为，神经活动的基本过程包括：兴奋和抑制。

15、吃食物流口水，瞳孔在强光作用下收缩属于：无条件反射。

16、谈虎色变，一朝被蛇咬、十年怕井绳，望梅止渴属于：条件反射。

17、感觉的属性包括：它是对直接作用于感觉器官的客观事物的反映，它是人脑对客观事物个别属性的反映。

18、刚刚能引起差别感觉的刺激的最小变化量叫：差别感阈限，差别阈限，最小可觉差，j、n、d。

19、入芝兰之室久而不闻其香，从亮处到暗处，开始看不到东西，要过一段时间才能看到的现象属于：感觉适应。

20、电灯灭了，眼睛里还会看到亮着的灯泡的形状，声音停止后，耳朵里还有这个声音的.余音在萦绕的现象属于：感觉后像。

21、绿叶陪衬下的红花看起来更红了，这是：同时对比现象，彩色对比。

22、吃完苦药后再吃糖觉得糖更甜，一样亮的灰分别放在白背景和黑背景上看起来明度不一样了，绿叶陪衬下的红花看起来更红了的现象：属于感觉对比现象。

焦虑正确认识和评价自己，建立符合自己实际水平的抱负检查自己的担忧是否合理，建立理性认识学会宣泄焦虑，如和朋友聊天顺其自然，为所当为，不要为焦虑而焦虑抑郁愤怒中学生良好情绪判断标准纠正认知偏差，错误的认知观念是造成情绪困扰的重要根源客观评价自己，，自我评价偏低是导致抑郁的重要原因之一寻找社会支持，把抑郁告诉亲朋好友，接受心理辅导或就医积极参与实践活动，扩大交友范围加强个人修养，认识到愤怒不能解决任何问题，要宽容学会合理宣泄加强自控能力，掌握自控技巧用认知转换法调整认知情绪的产生有适当的原因情绪的持续时间随客观条件的改变而转移情绪在大多数情况下保持稳定情绪表达适时适度情绪经常处于愉悦状态情绪调节策略中学生情绪发展特点情绪和情感人格是个体在一定遗传素质基础上，在适应环境过程中所形成的的独特行为或内在行为倾向与社会需要相联系称为情感情绪与生理需要相联系，有极大地暂时性和情境性情绪是情感的表现形式，情感是情绪的本质内容对事物是否满足自己的需要而产生的态度体验及相应行为方式，包括不可分割的三部分，主观体验、生理唤醒、外部表现影响人格发展的因素生物遗传因素环境因素母体环境的影响家庭环境的影响父母教养方式父母之间的关系及榜样作用家庭结构核心家庭为孩子提供较大自由空间学校教育影响学科教育班风校风及同伴影响学校、班级的特定气氛会唤醒个人不同的自我意识，做出努力保持和环境的平衡教师社会文化文化属于历史范畴自我调节因素任何环境都不能单方面决定一个人的人格特征民主型权威性放任型溺爱型气质人格结构五因素理论胆汁质——李逵多血质——领导人抑郁质_林黛玉粘液质——安静稳重、交际适度，领导人开放性尽责性外倾性神经质宜人性自我意识的内容心理健康标准艾利斯——理性情绪行为疗法，认知情绪行为三者有明显的交互作用及因果关系，人们的情绪和行为问题，根源在非理性认知，这一疗法基本目标是帮助来访者摈弃非理性信念，代之以理性的信念。

通过自我质疑发现自己信念中不现实、不和逻辑之处治疗过程：ABCDE 模式——A 诱发事件B 信念C 情绪反应和行为结果D 与非理性信念辩论认知转换法合理宣泄发，哭、笑、说、写、听、动自我安慰法，酸葡萄式，甜柠檬式身体放松法活动转移法自我暗示法大学生心理问题适应问题情绪和情感问题择业问题人际交往问题认知疗法：根据人的认知和行为技术来改变学生的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗法。

第一章 心理学概述概念研究人的心理现象及其发生发展规律研究人的行为人＋动物学科性质兼有自然科学研究对象历史渊源研究方法社会科学心理现象结构心理过程（共性、动态）认识过程感知觉、记忆、思维、想象（感知寄相思）情感过程意志过程注意（非独立存在，作为一种心理状态伴随心理过程出现）心理状态（过渡）个性心理个性倾向性（最活跃、动力系统、决定选择＋趋向）需要、动机、信念······个性心理特征（稳定、组合）能力、人格（气质、性格、自我调控系统）心理学的产生与发展历史背景哲学渊源亚里士多德《论灵魂》，历史上第一部论述各种心理现象的著作实验生物学渊源费希纳《心理物理学原理》，首创科学的实验方法，奠定实验心理学原理产生标志”心理学之父“冯特于1897年在德国莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室，其《生理心理学原理》被称为“心理学独立的宣言书”冯特功绩心理学的独立实验心理学的创立一支国际心理学队伍的建立主要流派构造主义代表人物冯特、铁钦纳观点研究人的直接经验（即意识构成要素）、实验内省法机能主义代表人物詹姆士杜威安吉尔观点意识流：意识具有动态性，川流不息有机体适应环境行为主义代表人物华生（创始人）班杜拉斯金纳观点华生《在行为主义者看来的心理学》被称为心理学发展史上的第一次革命、第一势力反对研究意识、研究外显行为反对内省、主张实验法格式塔主义代表人物苛勒考夫卡韦特海默观点主张从整体研究整体≠部分整体先于部分整体决定部分精神分析代表人物弗洛伊德（创始人）埃里克森观点潜意识本我（快乐）、自我（现实）、超我（道德）性欲论心理学的第二势力现代认知代表人物奈瑟1967《认知心理学》，心理学发展史上的“第二次革命”加涅观点意识的能动性、人的主观能动性信息加工人本主义代表人物罗杰斯diss行为主义（幼稚心理学）精神分析（伤残心理学）马斯洛观点人自身价值，充分发挥人的潜能心理学发展史上的“第三势力”“第三次革命”心理的本质本质心理是脑的机能，脑是心理的器官。

思维导图：基础心理学绪论
绪
○
1 认知 ○
7需要
○
8情绪、情○
9能力和○
2 ○
3感觉
○4记忆 ○5思维言○
6意识
研究
正常成人 心
心理
心理知
情 意 需要能力 人 气 性
发
原
18学
取
构造
机能 行为 完形 精神 认知 人本 生理
客观
辩证理论联
观实调个 …
第一单元 记忆及记忆过程
记忆是过去的经验在头脑中的反映。

1形象记忆 2情景记忆 3情绪记忆
4语义记忆（语词–逻辑记忆） 5动作记忆
记忆 记忆
记忆系统
（3
表
种
记忆
识
保
再
保
回再
遗
记忆
遗忘的速度越来越慢
3
4
2 5
1
6
能力结构理论
美国心
理学家
二
智力
群
7 美国心
水平
能力发展的 类型 个体差异
早晚
○1○2 ○3○4○5
能
气性1
3 2
4
人格
5。

心理学心理现象心理过程认知过程感觉感觉概述概念、分类、一般规律感觉的相互作用知觉知觉概述定义、种类、基本特征观察定义、基本特征、观察力的培养感知觉的关系和应用记忆记忆概述概念、类型记忆过程识记、保持和遗忘、回忆与再认提高记忆能力、促进知识巩固良好记忆的特点、提高记忆能力的方法使用遗忘规律有效的组织复习思维思维概述概念、特征、品质、类型基本形式概念、判断、推理表象定义、特征、分类想象概念、分类、功能想象的综合过程粘合、夸张、人格化、典型化培养想象力的方法注意不属于心理过程，是伴随状态概述概念、特点、功能、种类注意的品质广度（范围）、稳定性、分配、转移注意规律在教学中的应用情感过程情绪概念、功能（信号、动机、感染、适应、健康、组织）、维度、两极性情绪的状态（分类）心境、激情、应激情感概念、分类（道德感、理智感、美感）情绪情感的关系（区别与联系）意志过程意志的概念、基本特征、意志与认知情感过程的关系意志的基本阶段动机冲突（双趋、双避、趋避、多重趋避）意志的品质自觉性、果断性、坚韧性、自制力良好意志品质的培养人格心理人格倾向性需要概念、种类、马斯洛需要层次理论动机概念、产生条件、功能兴趣概念、分类、品质、学习兴趣的培养和激发理想、信念、世界观人格心理特征气质概念、气质与性格的关系、气质与教育类型胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质特征感受性、耐受性、反应的敏捷性、可塑性、情绪兴奋性、向性性格概念、性格特征的分析、良好性格的发展能力定义、能力和知识、能力分类智力含义、智力和能力、智力与创造力、.智力测量、影响能力发展的因素、能力的培养社会心理与行为社会态度概念、基本功能（适应、自我防御、价值表现、认识或理解）自我防御功能（升华、补偿、退行、转移或移置、否认、合理化）印象形成概念、效应（社会刻板、晕轮、首因、近因、投射）群里心理概念、特征、功能、分类（正式、和非正式、实属和参照、松散联合和集体）、群体行为规律、群体的影响意识含义是指人对自己的身心状态和外界环境的觉知。