2019-拓展训练项目挑战魔王-word范文 (3页)

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==团队拓展训练游戏1.无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

2.信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。

对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：12-16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

3.齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。

队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

2018-2019-团队拓展训练游戏-实用word文档
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团队拓展训练游戏
1.无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

2.信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。

对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：12-16人。

培训项目-报告魔王一.培训目的1、突破内心的胆怯，突破自我，战胜恐惧2、从游戏中感受团队的互相帮助个凝聚力3、培养团队成员的责任感，让所有人为自己负起一个完全责任。

树立主人翁意识，建立“单位就是我的家”的氛围，培养“单位的大成功就是每个员工小成就积累”的积极心态。

二.有关准备1、场地、音响、灯光控制、空调：2、手电、口哨、音乐3.人员分工：A.音乐，灯光：助教1名B.助教：2名C.总魔王：1名D.意念魔王：1名三、大纲整队——规矩说明——报告魔王挑战——分享四.详细步骤（一）前期准备（30分钟）：1.布置场地：在场地设立两级关卡一级关卡：挑战区场地要求：3米长，0.8米宽的长条形通道，通道两旁贴上地标二级关卡：通关区场地要求：5米长，2米宽的空地，长的两端用地表贴标记2.音乐准备：德国战车、加勒比海盗、再见警察、天空之城3讲师准备：总魔王站在场地中，其余讲师站在场地四周，同意着正装，保持严肃的面部表情4.PPT准备：PPT投放主页面（二）整队：1.一名讲师通知学员入场，总魔王整队整队内容：A.点出进场态度、速度、行为不够端正的人员，展开严厉批评，调出表现不佳队伍队长，接受男俯卧撑，女上下蹲惩罚。

词：你们这像什么样，稀稀拉拉，慢慢吞吞，你们知道今天的项目是什么吗?就你们这样的状态，想通过，简直是做梦！A队队长出列，上下蹲20个完毕后问：知道为什么吗?你们队员做的不好，你就需要承担责任。

B.报数：现在从左至右，依次开始报数注意事项：可多次打断，并且可将状态不佳的现象提出批评，整体声音洪亮气势佳为止主讲词：今天你们晚上将要参加的项目叫做逆战，现在是7:30，你们今天可能会进行的到12点甚至是一点，今天是一个拓展项目，更是一项挑战，对你们团队的挑战，对你们个人的挑战，是否能通过需要你们拿出最大的努力，突破自我，战胜自我才能，现在，给你们一个放弃的机会，如果你们觉得自己不行，你的团队不行，可以放弃，但是提醒一句，如果你们选择挑战，那么今天的一切由我说的算，现在给你们3秒，想退出的可以走出来词：OK，你们既然选择挑战，那么中途就不要放弃，至少到现在我终于看你你们的气势了，很好（三）宣布规则：1.请看清楚以上屏幕上的所有字，给你们30分钟记忆，等下你们以组为单位到我这里大声的，有气势的说出来，全组过关后到【通关区】，每人需用不同的动作通过，全组通过则算完成挑战，明白了吗？（四）开始挑战1轮练习5分钟：挑战开始所有组轮流挑战，未通过直接回到安全区等待音乐：加勒比海盗2轮练习5分钟：挑战开始所有组轮流挑战，未通过直接回到安全区等待音乐：加勒比海盗3轮练习5分钟：挑战开始所有组轮流挑战，未通过直接回到安全区等待音乐：加勒比海盗4.全体整队词：你们到底有没有用心，已经过去了将近2个小时，还是这样的状态，你们想要搞到几点？队长有没有帮组你的队员，拿出你们的决心，继续5轮练习5分钟：挑战开始所有组轮流挑战，未通过直接回到安全区等待音乐：加勒比海盗6轮练习5分钟：挑战开始所有组轮流挑战，未通过直接回到安全区等待音乐：加勒比海盗调整规则：剩下的人员，接下来你们可以以个人为单位参与挑战，请你们认真对待，有把握的可以过来挑战自由挑战时间开始，依次排队挑战音乐：加勒比海盗注意事项：如出现过关后松散的状态，马上给出惩罚，助教此时需鼓励心态不佳学员，总魔王也要逐步放低要求（五）分享：大家围城一个圆圈，席地而坐，灯光：较暗音乐：建议温馨词：可能大家或许还在怕我，或许在恨我，有人也会不理解，为什么大晚上不让我们睡觉，在这里把我们折磨成这样，但是，我现在很开心，因为你们今天都有很大的突破，从最开始的怯弱不敢直视我到完成所有挑战，你们让我刮目相看，在我心中，你们是最棒的现在我想你们肯定有很多想说的，来吧，谁想说拿起话筒，表达你的心声把。

2020两天一夜拓展训练心得体会文档Contract Template两天一夜拓展训练心得体会文档前言语料：温馨提醒，报告一般是指适用于下级向上级机关汇报工作，反映情况，答复上级机关的询问。

按性质的不同，报告可划分为：综合报告和专题报告；按行文的直接目的不同，可将报告划分为：呈报性报告和呈转性报告。

体会指的是接触一件事、一篇文章、或者其他什么东西之后，对你接触的事物产生的一些内心的想法和自己的理解本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】两天一夜拓展训练心得体会1前两天公司组织了两天一夜的拓展训练，感觉还不错，正好给缺少锻炼的我一次锻炼的机会，我们参加了很多项目，有信任背摔，爬逃生墙，越断桥，逃出天罗地网，同舟共济，走向成功之路等等。

在这次训练中，我感受到了同事之间的团结友爱精神，几乎每个项目都需要团结协作，才能取得最后的胜利，也学会了要懂得相信别人，你才能通过集体的力量取得成功。

在这次训练中，有一个项目叫高空抓干，当我爬到7.2米的柱子上的时候，想要站起来的时候，好害怕啊，不敢站，是队友的鼓励，才使我站起来，最终抓到了那根杆，这使我明白了我们要对别人多一些鼓励，只要迈出来，才有可能取得成功，不然连想要成功的机会都没有。

极限喊唱，真的是已经达到我的极限了，我从来都没有想到，我也会那么的疯狂，不应该用疯癫形容可能会更好一点。

我连和朋友一起去ktv唱歌都紧张，更何况是在一群不熟悉的人面前呢？开始是相当的紧张，但是由于教官比较严厉，连续两三次，我连唱歌的机会都没有，就被叫下去了，然后我看到队员的那种拼命的精神，当时我就有一种想法，我也要豁出去，才行。

不然就是拖别人的后腿，就达到了忘我的状态了。

虽然最后我没有达到要求，但是我已经很尽力了。

给我印象最深的就是极限喊唱，现在我脑子一处于混沌状态的时候，脑子中想到的就是真心英雄的歌。

虽然这次在身体上有点累，但是我还是比较喜欢这次拓展训练的，克服了我遇见生人的胆怯心情，拓展训练结束了，但是在活动中那种拼搏的精神会一直伴随着我们，很怀恋这次活动。

拓展训练魔王关总结第1篇魔王关这个项目，那么残酷为了什么，一次次闯关是为了什么，闯关学员被不断打击而没有任何安慰。

这个项目的真正意义不在于能否过关，我们要意识到：面对不断打击、挫折、战败、嘲笑、讽刺时，80%的人放弃了，只有20%仍然坚守，之后面临人生最低谷时、亲朋好友纷纷背离你而去的时候剩下15%人也选择了放弃，即使这样绝望的边缘，依然还有人在坚持，这些就是能够掌握世界财富的5%成功人士，他们是人类精神和财富的领军人物，从100%到5%的时候，成功者要承受常人无法承受的压力、痛苦、磨难，任何承受痛苦都不会没有回报，这回报就是成功和快乐？分享故事【沙粒和珍珠】以行动高于语言结束项目总结拓展训练魔王关总结第2篇1、经历了接二连三的失败和挫折后，想到即将要面对的讽刺、挖苦、质疑、嘲讽，你有没有退缩？2、在最艰难的时刻，不离不弃的陪伴着你的人是谁？3、此时你如果选择了退缩，给自己的理由是什么？4、真正打败你的是谁？是你自己，是你内心的魔王最终击败了你了吗？5、身体上的重负或许可以承受，冷嘲热讽你可以忍受，工作上的压力你可以咬牙顶住，魔王对你的身心打击却是你未必能承受的。

能否感动魔王，通过他把守的关口，需要您用足够的诚意和自信来打动他，感动他。

您有自信吗?拓展训练魔王关总结第3篇3月24、25日两天我参加了学校组织的拓展训练，受益匪浅。

在这次拓展培训中,安排的拓展训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。

在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!就个人而言，可以把这次活动看作是对个人生命的开发，有很多的可能直观的显现出来，当然，也就提供了生活丰富多彩的机会。

对于集体而言，这应该是一讲精彩的管理课。

对于这么一堂精彩的课程，它的意义应该更多地体现在我们认真参与者以后前进与生活的很多方面在训练结束后的一段时间内，心里面还是停留在一种情感的激动与感动之中，久久不能平静，这次训练所带给我的感动与心潮澎湃是一种莫大的收获，这样的收获很有可能是漫长生命中浓墨重彩的一笔。

户外拓展心得体会-勇闯魔王关勇闯魔王关：魔王比较容易让人联想到的是恶毒、心狠手辣的角色。

而教官就是要扮演这样的一个魔王，每一位闯关都必须要战胜魔王才能走向胜利舞台，如果战胜不了魔王就调整好自己重新再来。

这是一个心理行为的挑战项目，能激发起学员对成功的渴望和对成功的行为指导。

也许你可以承受体力上的重担，也许你能忍受旁人的冷嘲热讽，也许你能顶住工作上的压力，但你不一定能接受眼前魔王对你的身心打击，而你只有在魔王的不断打击下，一次次爬起来，拿出你内心深处，那颗勇敢的心配合上你不惧失败的勇气，才能战胜魔王。

走向成功。

“报告魔王、我叫阳光，我是阳光团队的一员，我不再害怕困难与挫折，我将坚持不懈，全力以赴，永不言败，请求通过。

”当闯关开始时，每一队队员都积极闯关，无论是第一个还是到最后一个，整个队轮回闯关始终都没有人能够闯关胜利过关，而经过了几轮的失败，教官也停止了游戏，开始了言语上的攻击，凶狠的语言，直击我们的内心，或许正是因为这种不断被打击，不断被嘲笑、不断被看不起、不断失败，才有了后来的闯关成功吧。

刚开始我也连闯了几次都过不了，我以为只有声音足够大，足够响亮，表达足够清晰就可以了。

后面我发现这不是教官想要的，教官真正想要是能够在屡屡战败的情况下依然具有非常顽强的求胜心理及信念，越是在最危险的时候越要挺身而出，越是在想要放弃的时候越要坚持目标不放弃，当我明白这些的时候我闯关成功了，虽然在前名闯关成功，但是看着后面的队友一个个闯关失败，甚至有些队友哭着回去，感觉很委屈很阻丧，甚至有一种想要回去替代队友度过难关的冲动。

魔王无数次的摧毁我们的自信，无数次打击我们的高傲、无数次的直击我们的内心，但是我们不言败，无数次的重头再来，却始终没有人放弃，在现场一片嘶吼声中，我们才明白真正的含义不是在于游戏能否过关，因为当我们面对不断打击、挫折、战败、嘲笑、讽刺等因素时，没有人选择放弃，他们始终坚持不断挑战，直到成功，或许这就是我们内心深处对胜利、对成功的渴望。

【最新2018】拓展项目挑战魔王关-word范文
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拓展项目挑战魔王关
引导语：拓展项目魔王关怎么玩?有哪些规则?下面是小编为大家精心整理的关于拓展项目挑战魔王关简介，欢迎阅读!
拓展项目挑战魔王关简介
项目道具：室内场地
项目描述：这是一个心理行为的挑战项目，能激发起学员对成功的渴望和对成功的行为指导。

要求所有参训人员依次通过魔王关。

项目目标：
1、基本假设：在追求成功的道路上，每个人都必须得通过“意愿关”与“方法关”，最后才能到达成功的目的地。

2、每一道关都有一个拥有至高无上权利的“魔王”把守。

3、“魔王”不允许你通过时，过关者必须无条件服从，魔王也无须向过关者作任何解释，不能通过的原因须由你自己觉悟。

具体要求：
需要通过意愿关和方法关。

意愿关口令：我，***，坚决要求从甲地到达乙地，请允许通过。

过“意愿关”条件：要求口令： 1)大声响亮 2)清晰无误 3)坚毅有力 4)发自内心
过“方法关”条件：要求从“意愿关”到“方法关”之间通过的方法 1)可采取任何方法通过;2)但不得与前面过关者相同或雷同。

分享回顾：
1、意愿必须是100%——决心决定成功;
2、方法也必须是100%——成功一定有方法;。

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==户外拓展训练活动游戏户外拓展训练活动游戏该如何设定呢?如果没有头绪的话，可以参考以下的户外拓展训练活动游戏，希望能帮助你!一、糖衣炮弹时间：30分钟～1小时人数：不限道具：·两种颜色的果汁软糖，每个队员5块颜色相同的果汁软糖。

·两种颜色的头巾，每个队员一条头巾，头巾的颜色要与队员手中的果汁软糖的颜色相同。

·哨子。

概述：这是几个适合在树林里玩的游戏之一。

目的：1.让两个小组展开竞争。

2.增强团队精神。

准备：在游戏开始前，选择一块比较大的游戏场地作为“战场”，两个小组将在这个战场中展开战斗。

理想的情况下，战场中最好有比较多的能够隐蔽的地方。

你可以通过在树上绑上彩带来标记战场的边界。

步骤：1.选出几个队员做监护员之后，把剩下的队员分成两组。

两个小组不但要求人数相同，而且在运动能力和身体灵活性方面也要大体上水平相当。

2.根据果汁软糖的颜色给两个小组命名。

如果你买的是白色和红色的果汁软糖，那么把一个队称为白队，另一个队称为红队。

把白色的头巾发给白队，红色的头巾发给红队。

给白队的每个队员发5块白色的果汁软糖;给红队的每个队员发5块红色的果汁软糖。

3.告诉所有队员边界的位置。

告诉他们在游戏中，两个小组将各占据边界的一端，游戏开始后，两个小组都要快速向对方阵地前进，抢先到达对方阵地的小组获胜，注意这里的到达指的是整个小组全部到达对方阵地。

4.宣布游戏规则。

听到吹哨后各小组才可以开始前进。

在前进的过程中，可以用手中的果汁软糖向对手“射击”。

被对手击中的人必须至少静止30秒后方可移动。

被击中3次的队员必须返回起点，重新开始。

不允许用果汁软糖“射击”对手的头部或脖子。

每个小组都可以反复使用落在地上的果汁软糖，但是必须是与自己小组颜色相同的果汁软糖。

挑战拓展项目文档8篇Challenge development project document编订：JinTai College挑战拓展项目文档8篇小泰温馨提示：拓展是指通过某种形式达到团队培训的结果，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动提升受训者快乐能量、学习职场要素，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。

本文档根据拓展项目要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。

本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：挑战拓展项目文档2、篇章2：挑战类拓展项目：挑战5分钟文档3、篇章3：拓展项目：挑战巅峰文档4、篇章4：拓展项目介绍：挑战99秒文档5、篇章5：2020挑战拓展项目文档6、篇章6：拓展项目：挑战巅峰文档7、篇章7：拓展项目：高空挑战之高空跳文档8、篇章8：个人挑战拓展项目：空中断桥文档篇章1:挑战拓展项目文档个人挑战类：巨人天梯目的：1、培养良好的心理素质和空中平衡能力;2、增强同伴间的协作精神和克服困难的毅力，让个人英雄主义在摇晃的天梯中解体。

方式：两名学员为一组（一男一女），两人相互帮助攀上天梯，直到摸到最顶端的钥匙，以时间分胜负。

项目作用：1、你认为在现实中个人主义和团队精神哪个更重要?2、攀登中，你和你的队友是否齐心协力的来完成这个游戏?3、完成后你的感受如何?篇章2:挑战类拓展项目：挑战5分钟文档【按住Ctrl键点此返回目录】拓展项目：>挑战5分钟项目简述1、数城堡：队员分别手持网球用脚依次踩出1—50号的号码，时间越短越好。

2、不倒森林：在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置，抓住旁边人的棒连续移动5次。

3、移动高尔夫（golf）：把10个管子连接起来，使golf球在上面移动到达15米前的杯子里。

4、动感颠球：用绑着绳子的鼓把皮球不落地的一次性颠15个。

拓展训练魔王的总结引言拓展训练是指魔王在进行训练后，通过一系列的拓展训练来增强自身的实力和技能。

本文将对拓展训练魔王的过程及效果进行总结，并介绍一些有用的拓展训练技巧和考前须知。

拓展训练的概述拓展训练是魔王将自身的能力推至更高水平的关键步骤之一。

通过不断地挑战自己，拓展自己的技能和能力，魔王可以不断提高自身的实力，以应对更加强大的敌人和各种挑战。

拓展训练的步骤1. 设定目标在进行拓展训练之前，魔王应该明确自己的目标。

目标可以是提高某项能力，学习一项新技能，或者到达某个特定的成就。

明确目标可以帮助魔王在训练过程中保持动力和专注。

2. 制定方案制定一个详细的训练方案可以帮助魔王更有效地进行拓展训练。

方案应包括每天或每周的训练时间、训练内容、监测方法等。

合理的方案可以确保魔王的训练有序、科学和高效。

3. 持之以恒拓展训练是一个长期的过程，魔王需要保持持之以恒的态度。

每天坚持训练，即使在面临困难和挫折时也要坚持下去。

只有持之以恒，魔王才能真正提升自己的能力。

4. 测试和调整在进行拓展训练期间，魔王应定期进行测试和评估。

通过评估训练成果，魔王可以发现自己的长处和短处，及时调整训练方案和方法。

同时，测试和评估也是魔王进步的动力源泉。

拓展训练的技巧和考前须知1. 多样化训练内容魔王的拓展训练应该包含多种不同的训练内容。

可以进行体能训练、技能训练和智力训练等。

多样化训练内容可以帮助魔王全面提升自己的能力，防止单一训练方法的局限性。

2. 寻求专业指导在进行拓展训练之前，魔王可以寻求专业指导。

专业的训练教练或咨询师可以根据魔王的实际情况设计适宜的训练方案，并提供专业的指导和建议。

3. 注意休息和恢复拓展训练需要大量的精力和时间投入。

魔王应该注意合理安排训练和休息时间，确保充分的休息和恢复。

过度训练可能导致身体和精神疲劳，进而影响训练效果。

4. 坚持良好的生活习惯拓展训练不仅包括训练期间的努力，也需要魔王坚持良好的生活习惯。