漫漫减肥路_关于减肥的作文1200字

减肥记作文800字_初三优秀作文减肥记我是一个身体肥胖的初三学生，在班级中总是被同学们称为“小胖纸”。

这对我的自尊心是一个巨大的打击，我决定要减肥。

我知道减肥并不容易，需要控制饮食、坚持锻炼和保持良好的生活习惯。

我开始了我的减肥之路。

我开始控制我的饮食。

我每天吃的食物都是经过精心挑选的，少盐少油，多蔬菜多水果。

我禁止自己吃高热量的食物，比如薯片、巧克力和冰淇淋。

我还减少了米饭的摄入量，多吃杂粮和蔬菜。

虽然刚开始的时候感觉有点饿，但是坚持下来后，我逐渐适应了这种饮食习惯，也不再感到饥饿。

我开始每天坚持运动。

我选择了跑步和游泳这两项运动。

每天早晨，我都会起个大早去操场上跑上几圈，这样不仅可以锻炼身体，还可以提神醒脑。

下午放学后，我会去附近的游泳馆游泳，这对我来说是一种很好的放松方式。

通过坚持运动，我不仅减肥成功了，还感觉自己变得更加精力充沛，身体更加健康。

我还调整了我的生活习惯。

我开始早睡早起，保证每天有充足的睡眠时间。

我还坚持每天喝足够的水，以保持身体的代谢正常。

我也不再熬夜看电视或玩手机，用这珍贵的时间去看书学习。

经过几个月的努力，我成功地减肥了。

不仅成功摆脱了“小胖纸”的称号，而且我的自信心也得到了极大的提升。

同学们都夸奖我变得更加漂亮了，这让我觉得非常开心和满足。

通过这次减肥的过程，我学会了坚持和自律的重要性。

只要下定决心，付出努力，任何事情都可以取得好的结果。

我也明白了健康是最重要的财富，我们应该时刻保持良好的生活习惯。

减肥不仅仅是为了美丽，更是为了健康。

我希望能够继续保持我的减肥成果，养成良好的饮食和运动习惯，并将它们融入到我的生活中。

我相信只要坚持下去，我会变得更加健康、自信和快乐。

减肥渐入佳境作文600字_初二优秀作文减肥渐入佳境夏天是一个大家翘首以盼的季节，也是我最喜欢的季节。

因为夏天是一个可以穿上漂亮的衣服、尽情展示身材的季节。

由于长时间的不注意饮食和缺乏运动，我变得有些胖了。

为了能在夏天时拥有一个好身材，我决定开始减肥。

一开始，我选择了最简单的方法，那就是少吃和锻炼。

每天早上起来，我都会吃一个水果来代替早饭，然后就去操场上跑步。

一开始，我只能坚持跑两圈就会出大量的汗，感觉身体已经到了极限。

我并没有放弃，我心里一直告诉自己，只有坚持下来才能成功减肥。

随着时间的推移，我的体力越来越好，我也能跑得更远了。

减肥的过程艰辛而漫长，但我并不气馁。

慢慢地，我开始调整饮食，每天只吃一些清淡的食物，尽量不吃油腻的食物和零食。

我会选择一些高纤维、低热量的食物，比如水果、蔬菜和瘦肉。

我还每天坚持喝足够的水，保持身体的水分和新陈代谢的畅通。

我还发现，吃饭的时候慢慢咀嚼，会让我感觉更饱，吃的也会少一些。

随着减肥计划的进行，我渐渐发现自己的体重在不知不觉中下降了。

每次称重的时候，数字都在往下跳跃，这让我感到非常的开心和满足。

我开始有了动力和信心，相信只要坚持下去，我一定能减肥成功。

经过几个月的努力，我终于迈进了一个新的阶段。

我的体重下降了十几斤，腰围也减了好几厘米，身材变得越来越好了。

我开始穿上比较修身的衣服，自信起来。

和朋友们一起出去玩的时候，他们都不禁对我夸赞起来。

这让我感到非常的骄傲和满足，觉得自己的努力没有白费。

通过减肥的经历，我不仅减掉了多余的脂肪，还培养了良好的生活习惯。

我开始养成每天运动的习惯，坚持保持健康的饮食习惯。

我发现，只要有决心和毅力，减肥其实并不是一件特别困难的事情。

只要按照科学的方法，坚持下去，就一定能够看到成果。

而且，减肥不仅可以让身材变好，还可以提高自信心，让自己在生活中变得更加出色。

减肥并不是一蹴而就的事情，需要持久的努力和坚定的信心。

但只要我们付出足够的努力，相信总会有一天，我们能够拥有理想的身材和健康的体魄。

初中优秀作文1200字妈妈的减肥之路
妈妈的减肥之路
我家妈妈一直都是一个体重较重的人，为了健康考虑，她决定减肥。

她一开始的体重是100公斤，目标是在一年的时间里减肥到70公斤。

妈妈的减肥计划开始了。

她放弃了经常吃的油腻食品，选择了少油、少盐的食品。

而且她把每天的食谱都记录下来，看看哪些食品会导致体重的增加，哪些食品是健康的。

当然，妈妈每天都在食谱中加入蔬菜和水果。

同时，妈妈还开始了锻炼身体。

每天早上，她都会在家旁边的公园里跑步。

她开始很煎熬，跑五分钟就会喘得很大，但是她决心减肥，坚持了下来。

现在，妈妈已经可以连续跑一个小时了。

这样的锻炼使得妈妈的体重有了质的飞跃，每个星期都有几公斤的减肥效果。

尽管有点痛苦，但是妈妈坚持了下来。

在过去的一年里，她成功地减掉了30公斤。

现在，她的体重稳定在70公斤左右。

虽然妈妈减肥的过程有点痛苦，但是她也得到了一些好处。

比如，她的健康状况明显改善，她的精神也更加的好了。

妈妈成功减肥的秘诀是坚持。

她没有一开始减肥就神不知鬼不觉地减了许多，甚至减到了目标体重，她也没有到一半就放弃。

相反，她每天不断地努力，坚持了一个艰苦的减肥计划。

妈妈的减肥之路虽然有些艰难，但是她很成功。

她通过坚持和她的努力，成功地实现了减肥目标，并且变成了一个更加健康和自信的人。

这也告诉我们，只要我们有强烈的决心和毅力，不断地努力坚持，就一定可以成功。

减肥渐入佳境作文600字_优秀作文减肥渐入佳境近几年，随着人们生活水平的提高和饮食习惯的改变，肥胖问题逐渐成为人们关注的焦点。

作为一名大学生，我也曾经历过减肥的艰辛和欣喜，经过不断的努力，现在我终于走进了减肥的佳境。

减肥对于我来说并不是一件容易的事情。

在高中时期，由于沉迷于电脑游戏和网吧生活，我长时间地缺乏运动，加上饮食不规律，导致我的体重不断攀升。

当我发现自己的体重已经达到了一个不可控制的地步时，我开始了我的减肥之路。

初期的减肥并不顺利，由于没有科学的减肥方法和坚持不下去的毅力，我的减肥计划总是以失败告终。

经过多次的尝试，我终于找到了适合自己的减肥方法：每天定时定量的运动和控制饮食。

我开始每天早晨跑步、晚上健身，配合健康的饮食，慢慢地，我的体重开始下降。

然而，这样的减肥方法并非一蹴而就的。

很多时候，我会因为种种原因而失去了减肥的动力，甚至会一度放弃。

但是，每当我看到镜子里的自己，我就会重新振作起来，找回那份减肥的决心。

时间一天天过去，我终于走进了减肥的佳境。

我逐渐掌握了如何科学地减肥，控制好饮食、合理运动，让我的身体变得更加健康。

每次称体重，都会发现自己的体重在逐渐地下降，这给我带来了极大的满足感。

减肥不仅是一种生活方式，更是一种养成良好习惯的过程。

在减肥的过程中，我学会了如何控制自己的食欲，如何保持一颗坚毅的心，如何养成良好的生活习惯。

这些习惯不仅对我的减肥有很大的帮助，更让我拥有了一个更加健康的生活方式。

减肥渐入佳境，是我减肥过程中最美好的时刻。

每天看到自己的身体变得更加健康、更加苗条，我就会感到非常的满足和幸福。

我相信，只要我们坚持不懈地努力，就一定能够走进减肥的佳境，让自己变得更加美丽、更加健康。

减肥拼搏的作文在这个以瘦为美的时代，我，一个被赘肉层层包围的小胖子，毅然决然地踏上了减肥这条充满荆棘的道路。

这可不仅仅是为了能塞进那条漂亮的小裙子，更是为了夺回我那被肥肉“封印”的健康与自信。

减肥的第一战，就是与美食的对决。

要知道，我以前可是个看见美食就两眼放光的家伙。

炸鸡、薯条、冰淇淋，那都是我的“亲密战友”。

可现在，这些统统都成了我的“敌人”。

每次路过小吃摊，那诱人的香味就像一只只小手，拼命地拽着我的衣角，想把我拉过去。

我那肚子里的馋虫也开始“大闹天宫”，一个劲儿地喊着：“吃一口吧，就一小口。

”哼，我可不能这么轻易就被打败。

我就像一个坚定的战士，目不斜视，雄赳赳气昂昂地走过那些充满诱惑的地方。

偶尔也有意志薄弱的时候。

有一次，我实在没忍住，偷偷吃了一块巧克力。

那一瞬间，甜蜜在嘴里散开，可紧接着就是满满的罪恶感。

我就像一个做了坏事被发现的小孩，对着镜子里的自己说：“就这一次，下不为例啊。

”运动，那就是减肥这场拼搏战中的“主力军”了。

刚开始运动的时候，我感觉自己就像个生锈的机器人。

跑步没几步就气喘吁吁，感觉肺都要炸了。

做个仰卧起坐，就像有一座大山压在身上，费了九牛二虎之力也起不来几个。

我那两条腿，每次运动完就像灌了铅一样沉重。

但是，我心里有个声音一直在喊：“坚持住，不能放弃。

”于是，我就像打不死的小强一样，一天天坚持下来。

慢慢地，我发现自己能跑的距离越来越长了，仰卧起坐也能多做几个了。

每次突破自己的极限，我都感觉像是打了一场大胜仗，那种成就感简直比吃了蜜还甜。

减肥的日子里，还有一个“大反派”，那就是体重秤。

这家伙可调皮了，有时候不管我怎么努力，它就是纹丝不动，那数字就像嘲笑我的小恶魔。

有段时间，我每天都吃得很少，运动也没少做，可是体重秤上的数字就是不下降。

我当时那个沮丧啊，就像一盆冷水从头浇到脚。

我甚至开始怀疑自己是不是在做无用功。

我可不会这么轻易就被这个小秤子打败。

我上网查资料，咨询健身达人，才发现原来是身体在调整期，虽然体重没降，但其实脂肪在减少，肌肉在增加呢。

健康减肥作文篇一《减肥是一场“持久战”》说起减肥，那可真是一把辛酸泪。

我这人啊，特别爱吃，以前那体重就像吹气球一样蹭蹭往上涨。

直到有一天照镜子，自己都被吓了一跳。

就比如说那次参加朋友的婚礼吧，我美滋滋地想去选一件漂亮的裙子好好打扮一下。

在商场里逛了一家又一家，看到那些心仪的衣服啊，我满怀希望地拿起来往身上比划。

可是，拉链怎么都拉不上，那时候就像有一盆冷水，“哗”地浇灭了我所有的热情。

旁边的导购员还一个劲儿地说：“小姐，这款衣服是标准码哦，可能您再选大一码会比较合适呢。

”我听了那叫一个尴尬啊，脸立马就红了。

于是我下定了减肥的决心。

最开始想的就是节食，一天就吃一顿饭，早上起来饿得两眼冒金星，感觉看啥都像吃的。

那滋味可太难受了，就盼着哪天天上下汉堡雨救救我这个可怜的人儿。

坚持了没几天，体重虽然降了一点，但是整个人没精打采的，还老是生病。

然后我又换了个法子——运动。

每天下班回家，换上那一身肥大的运动服就开始折腾。

跟着视频里的健身操做，动作像个刚学走路的鸭子，歪歪扭扭，但还是硬着头皮跳啊蹦啊。

刚开始几天，哪哪都疼，胳膊抬不起来，腿下楼梯都打颤。

不过想想婚礼上那些尴尬的画面，我就又咬着牙坚持了。

这个减肥啊，就跟打游戏闯关一样，不能急于求成，得一步一步慢慢来。

吃也不能太亏待自己，运动也不能一下子过猛，放松心态才是最重要的。

我就这样在减肥的道路上跌跌撞撞地走着，虽然有点累，但却充满希望，我相信有一天我能穿上那些漂亮衣服，自信地走在街头。

篇二《减肥中的小乐趣》减肥听起来是个苦差事，但在这个过程中啊，我也发现了不少小乐趣呢。

记得刚开始减肥不久，我决定每天走路去上班。

我家离公司可不是一般的远啊，不过这一路那可真是精彩纷呈。

第一天走着去的时候，我就像个好奇的小孩，东瞅瞅西看看。

看见路边有个老大爷在那打太极，那姿势慢悠悠的就像水上的浮萍一样轻柔，我盯着看了好一会儿才继续走。

走一会儿又瞧见一个早点摊，那油条的香味直往我鼻子里钻。

我的减肥之路小学生作文三篇大全篇一：我的减肥之路我是一个爱吃的小胖子，每天放学后都喜欢去买零食，放假时更是毫不掩饰地大吃大喝，结果体重越来越重，自己也觉得越来越不健康。

于是，我决定开始我的减肥之路。

首先，我改变了自己的饮食结构，尽量少吃盐、糖和油腻的食物，多吃水果和蔬菜，每天早晚各喝一杯牛奶。

其次，我开始运动。

因为我不擅长跑步，所以我选择了高温瑜伽和了解一些家庭训练的视频进行练习。

慢慢的，我开始享受运动的过程，随着体重的下降，我感到更加自信和健康。

除了控制饮食和加强运动，我还学会了更好地调节自己的心态。

之前我总是会把自己的情绪借助吃东西放松，现在我会选择通过听音乐、阅读和沉思等方式去放松自己，让自己更加平静和稳定。

现在，我已经成功减去十几斤体重，更重要的是，这个过程中我学会了更好地照顾自己，保持健康的生活习惯，这对我将来的身体健康和心态平衡都有着重要的意义。

要点分析：写作重点：第一，阐述导致胖子和减肥的开端；第二，讲述减肥的过程和实践；第三，介绍运动和自我调节对减肥和身体健康的重要性。

用词分析：作文中运用了大量形象生动的词汇。

例如：放大放小，恐惧，平衡，情绪调节等。

同时，作者也采用很多手法来深入细节，强调减肥的关键要素和重要性。

篇二：我的减肥之路小时候我是一个活泼好动的孩子，但是随着年龄的增长，我的体重也开始越来越重，走路慢、觉得自己走路很奇怪，这让我非常苦恼。

后来，我决定参加学校的篮球队，这让我开始了我的减肥之路。

篮球是一项很好的运动，我可以反复跳跃，奔跑和投篮。

在篮球场上，我遇到了许多志同道合的朋友，和他们一起在每天的练习中，玩游戏和紧张比赛中学到了许多，还使我觉得很开心。

虽然我花费了许多时间和精力，但是治 on主要做法还是改变了自己的饮食结构。

我开始少吃油腻食品，控制碳水化合物的摄入，增加水果和蔬菜的比例。

当然，少吃并不意味着不吃，我也不会过度节制自己的食欲，只是尽量选择更加健康的食品。

现在，每次跟以前相比，我能够跑得更快，每次出去逛街，我不再像以前那么累，我在体能和健康方面都做得更好了。

减肥过程作文减肥，这两个字对于很多人来说，那可是又爱又恨。

对于我，那更是一段充满酸甜苦辣，让人哭笑不得的难忘经历。

曾经的我，那身材，用“圆润”来形容都是客气的。

走在街上，感觉自己就像一个移动的“肉球”。

每次看到镜子里的自己，那圆滚滚的脸蛋，粗壮的大腿，还有那凸起的小肚子，心里就一阵发愁。

穿衣服永远是怎么宽松怎么来，可再宽松的衣服也遮不住那一身的肉肉啊！终于有一天，我下定决心要减肥！这可不是随便说说，我是真的要和这身肥肉“决一死战”。

一开始，我选择了节食。

听说少吃就能瘦，那我就狠狠心，对自己的嘴巴下“毒手”。

早餐，原本丰富的面包、牛奶、鸡蛋，直接变成了一杯清水。

中午，看着满桌的美食，我只能咬着牙，挑几根青菜，吃几口米饭。

到了晚上，更是煎熬，肚子饿得咕咕叫，却只能眼巴巴地看着。

记得有一次，家里做了我最爱吃的红烧肉。

那红亮的色泽，那诱人的香气，简直让我口水直流三千尺。

我忍不住夹了一块，刚要放进嘴里，突然想到自己在减肥，又狠心把肉放了回去。

那一刻，心里别提多难受了，感觉自己就像一个被美食抛弃的可怜虫。

这样节食了几天，体重确实下降了一点，可整个人也变得无精打采，干什么都没力气。

有一天走在路上，突然眼前一黑，差点晕倒。

这可把我吓坏了，看来节食这条路是走不通了。

既然节食不行，那就运动吧！我给自己制定了一个详细的运动计划，每天早上起来跑步。

第一天，我信心满满地穿上运动服，运动鞋，出门就开始跑。

一开始，还觉得挺轻松，可没跑多久，就气喘吁吁，感觉两条腿像灌了铅一样沉重。

每迈出一步，都要使出全身的力气。

跑着跑着，我看到路边有个卖冰淇淋的小店。

那冰淇淋看起来是那么的美味，仿佛在向我招手说：“快来吃我呀！”我心里那个纠结啊，一边是减肥的决心，一边是诱人的冰淇淋。

最终，我还是忍住了，继续往前跑。

回到家，整个人都瘫倒在沙发上，一动也不想动。

第二天，浑身酸痛，感觉骨头都要散架了。

但我还是咬着牙，坚持继续跑。

除了跑步，我还开始做各种健身操。

我要减肥作文450字
标题：我要减肥
在我十岁的那一年，我开始意识到自己的体重有些过重。

那时候的我，身材圆滚滚的，像一只可爱的熊猫。

每次看到镜子中的自己，心里都会涌起一股想要改变现状的决心。

我知道，要减肥并不是一件容易的事。

它需要坚持和毅力，更需要合理的饮食和适当的运动。

于是，我开始了我的减肥之旅。

首先，我改变了我的饮食习惯。

以前的我喜欢吃甜食和炸食，现在我尽量选择蔬菜和水果，少吃油腻的食物。

同时，我也学会了控制饮食量，不再暴饮暴食。

其次，我开始进行运动。

每天早上，我会去公园跑步，晚上则会在家做一些简单的健身操。

虽然一开始会感到累，但随着时间的推移，我发现自己的身体变得越来越健康，也越来越有活力。

减肥的过程并不容易，有时候我会想放弃，但我告诉自己不能轻易放弃。

因为我知道，只有坚持下去，才能实现自己的目标。

经过一段时间的努力，我成功地减掉了十公斤的体重。

看着镜子里的自己，我感到非常的满足和自豪。

我知道，这是我通过努力换来的结果。

这次减肥的经历让我学到了很多。

我明白了只有坚持和毅力，才能实现自己的目标。

同时，我也更加珍视自己的身体健康，知道健康的体魄是一切的基础。

我想对所有正在为减肥而努力的人说，不要轻易放弃，只要坚持下去，就一定能够达到自己的目标。

让我们一起加油，为了更好的自己而努力！。

初二优秀作文800字减肥行动减肥行动随着生活水平的提高和社会的发展，身材变得越来越重要。

身体过胖不仅不美观，而且给身体健康带来了很多风险。

因此，人们越来越重视保持良好的身材和健康的生活方式。

我也决定开始我的减肥行动。

首先，我改变了自己的饮食习惯。

我尽量不吃高糖、高脂、高热量的零食和快餐。

我选择水果、蔬菜、低脂肪的食品。

此外，我每天都会吃三餐，保证营养均衡和适量。

不过，改变饮食习惯需要坚持和时间。

我一开始可能会觉得不习惯，难以坚持下去，但一定要克服自己短暂的困难，保持习惯的养成。

同时，我也增加了运动的时间和强度。

我做各种运动，如慢跑、快走、健身操等等，每天锻炼至少半个小时以上，让身体产生足够的热量消耗，达到减重的目的。

在我的减肥行动中，我还得到了家人和朋友的鼓励和支持。

他们时刻在我的身边，帮助我克服种种困难。

有时候，当我因为减重效果不显著而沮丧时，他们会鼓励我坚持下去，毕竟减重不是一天两天就能完成的，需要耐心和毅力。

此外，我在社交媒体上与志同道合的人分享我的减肥经历和经验，获取了他们的支持和帮助。

经过多个月的努力和付出，我的减肥行动最终取得了成功。

我不仅减掉了多余的脂肪，身体也变得更健康和活力。

在这个过程中，我也学到了很多知识和技巧，如如何制定合理的减肥计划，如何调整饮食和运动的数量和强度，如何有效地控制体重等等。

总之，减肥不是简单的事情，需要我们付出努力和耐心。

只有坚持不懈地推进，克服自己的难关，梦想才会变成现实。

我相信通过自己的努力，我能够实现更多的目标，创造属于我的更好未来。